Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari | TED

Fordító: Orsolya Kiss Lektor: Gabriella Zsoter

One of my earliest memories

Az egyik legkorábbi emlékem,

is of trying to wake up one of my relatives and not being able to.

hogy egy rokonomat ébresztgetem – sikertelenül.

And I was just a little kid, so I didn't really understand why,

Kisgyerek voltam csak, nem igazán értettem mi a gond,

but as I got older,

de ahogy idősebb lettem,

I realized we had drug addiction in my family,

rájöttem: a családomat is érinti a drog-,

including later cocaine addiction.

majd később a kokainfüggőség.

I'd been thinking about it a lot lately, partly because it's now exactly 100 years

Mostanában sokat gondolkodtam ezen. Részben azért, mert éppen 100 éves

since drugs were first banned in the United States and Britain,

a brit és amerikai drogtilalom,

and we then imposed that on the rest of the world.

amit aztán ráerőszakoltunk az egész világra.

It's a century since we made this really fateful decision

Egy évszázados tehát ez a végzetes elhatározás,

to take addicts and punish them and make them suffer,

mely szerint a függőket büntetni és gyötörni kell.

because we believed that would deter them; it would give them an incentive to stop.

Azt hittük, hogy ez majd elrettenti és leszokásra ösztönzi őket.

And a few years ago, I was looking at some of the addicts in my life who I love,

Pár éve, a hozzám közel álló függőket szemlélve,

and trying to figure out if there was some way to help them.

azon töprengtem, lehet-e valahogy segíteni nekik.

And I realized there were loads of incredibly basic questions

Rájöttem, hogy rengeteg alapvető kérdés volt,

I just didn't know the answer to,

amire nem ismertem a választ.

like, what really causes addiction?

Például mi okozza igazából a függőséget?

Why do we carry on with this approach that doesn't seem to be working,

Miért erőltetjük ezt a nem igazán működő megközelítést,

and is there a better way out there that we could try instead?

és van-e jobb megoldás, amit helyette tesztelhetnénk?

So I read loads of stuff about it,

Úgyhogy sok mindent olvastam erről,

and I couldn't really find the answers I was looking for,

de nem találtam kérdéseimre választ.

so I thought, okay, I'll go and sit with different people around the world

Gondoltam, oké, megyek és leülök olyanokkal világszerte,

akik átélték, vagy vizsgálták a függőséget,

who lived this and studied this

and talk to them and see if I could learn from them.

beszélek velük, és talán ragad rám valami.

And I didn't realize I would end up going over 30,000 miles at the start,

Persze gőzöm sem volt arról, hogy több mint 48 000 km-t fogok megtenni,

but I ended up going and meeting loads of different people,

de elindultam, és egy csomó különböző emberrel találkoztam,

from a transgender crack dealer in Brownsville, Brooklyn,

kezdve egy Brownsville-i transznemű kokainárustól Brooklynban,

to a scientist who spends a lot of time feeding hallucinogens to mongooses

egy tudóson keresztül, aki hallucinogéneket etet mongúzokkal,

to see if they like them --

hogy megnézze, vajon rákapnak-e az az állatok.

it turns out they do, but only in very specific circumstances --

Egyébként igen, de csak bizonyos körülmények között.

to the only country that's ever decriminalized all drugs,

Az egyetlen ország, amely legalizálta az összes kábítószert

from cannabis to crack, Portugal.

a marihuánától a kokainig - ez Portugália.

And the thing I realized that really blew my mind is,

És amire rájöttem, ami sokkolt, az az,

almost everything we think we know about addiction is wrong,

hogy minden, amit tudni vélünk a függőségről, téves.

and if we start to absorb the new evidence about addiction,

Ha elkezdjük felfogni a függőséggel kapcsolatos új eredményeket,

I think we're going to have to change a lot more than our drug policies.

nemcsak a drogpolitikánkat kell gyökeresen megváltoztatnunk.

But let's start with what we think we know, what I thought I knew.

De kezdjük azzal, amit tudni vélünk, illetve amit én tudni véltem.

Let's think about this middle row here.

Vegyük csak ezt a középső sort itt.

Imagine all of you, for 20 days now, went off and used heroin three times a day.

Képzeljük el, hogy mindannyian 20 napon át napi háromszor használnának heroint.

Some of you look a little more enthusiastic than others at this prospect.

Mintha néhányukat egészen feldobná a gondolat... !

(Laughter)

(Nevetés)

Don't worry, it's just a thought experiment.

Ne parázzanak, ez csak egy gondolatkísérlet.

Imagine you did that, right?

Képzeljék el, hogy ezt tennék, rendben?

What would happen?

Mi történne?

Now, we have a story about what would happen that we've been told for a century.

Szóval erről van egy történet, amit egy évszázada mesélnek nekünk.

Azt hisszük, hogy mert kémiai kampók vannak a heroinban,

We think, because there are chemical hooks in heroin,

as you took it for a while,

attól hogy szednék egy darabig,

your body would become dependent on those hooks,

a testük függővé válna ezektől a kampóktól,

you'd start to physically need them,

fizikailag kellene önöknek,

and at the end of those 20 days, you'd all be heroin addicts. Right?

és a 20 nap után önök mind heroinfüggők lennének. Ugye így van?

That's what I thought.

Én ezt hittem!

First thing that alerted me to the fact that something's not right with this story

Először akkor döbbentem rá, hogy ezzel a sztorival valami nem stimmel,

is when it was explained to me.

amikor részleteiben is elmagyarázták.

If I step out of this TED Talk today and I get hit by a car and I break my hip,

Ha hazamenet a TED-ről elüt egy kocsi, és a csípőcsontom eltörik,

I'll be taken to hospital and I'll be given loads of diamorphine.

kórházba kerülök, és rengeteg diamorfint pumpálnak belém.

Diamorphine is heroin.

A diamorfin heroin.

It's actually much better heroin than you're going to buy on the streets,

Sőt, sokkal jobb minőségű heroin, mint ami az utcán kapható.

because the stuff you buy from a drug dealer is contaminated.

A díler portékája tele van vacakkal,

tulajdonképpen egészen kis része csak heroin,

Actually, very little of it is heroin,

míg a kórházi anyag színtiszta heroin.

whereas the stuff you get from the doctor is medically pure.

And you'll be given it for quite a long period of time.

Csípőtörésnél egész sokáig szedhetik.

There are loads of people in this room,

Jó sokan vannak most a teremben,

you may not realize it, you've taken quite a lot of heroin.

akik, bár nem is gondolták, már irtó sok heroint szedtek.

S valószínűleg önök is, kedves nézők, akárhonnan is nézik az előadást.

And anyone who is watching this anywhere in the world, this is happening.

And if what we believe about addiction is right --

S ha mindaz, amit a függőségről hiszünk, igaz,

those people are exposed to all those chemical hooks --

akkor a kampók ezekre az emberekre is veszélyesek.

What should happen? They should become addicts.

Nekik is függővé kellett volna válniuk.

This has been studied really carefully.

Sokat vizsgálták a jelenséget,

ugyanis ők nem lesznek függők. Ha nagymami csípőprotézist kap,

It doesn't happen; you will have noticed if your grandmother had a hip replacement,

she didn't come out as a junkie. (Laughter)

nem narkósként tér haza. (Nevetés)

Mikor erre rájöttem, nagyon furcsállottam.

And when I learned this, it seemed so weird to me,

Ellenkezett mindazzal, amit a függőségről tudni véltem,

so contrary to everything I'd been told, everything I thought I knew,

úgy éreztem, ez nem lehet igaz! Aztán találkoztam Bruce Alexanderrel,

I just thought it couldn't be right, until I met a man called Bruce Alexander.

aki a vancouveri egyetemen tanít pszichológiát.

He's a professor of psychology in Vancouver

Elképesztő kísérletet gondolt ki,

who carried out an incredible experiment

mely segít a probléma megvilágításában.

I think really helps us to understand this issue.

Alexander professzor elmagyarázta,

Professor Alexander explained to me,

hogy az, amit a függőségről mindannyian tudni vélünk,

the idea of addiction we've all got in our heads, that story,

részben egy korábbi kísérletsorozatból származik,

comes partly from a series of experiments

that were done earlier in the 20th century.

melyet a XX. században végeztek el.

They're really simple.

Pofonegyszerű.

Otthon ki is próbálhatják, ha kis szadizmusra szottyan kedvük.

You can do them tonight at home if you feel a little sadistic.

Fogunk egy patkányt, és berakjuk egy ketrecbe két itatóval.

You get a rat and you put it in a cage, and you give it two water bottles:

One is just water, and the other is water laced with either heroin or cocaine.

Az egyikben tiszta víz, a másikban heroinos vagy kokainos víz van.

If you do that, the rat will almost always prefer the drug water

Ilyenkor a patkány szinte mindig a kábítószeres vizet választja,

and almost always kill itself quite quickly.

és ebbe szinte mindig elég gyorsan belehal.

So there you go, right? That's how we think it works.

Kell ennél több? Mind azt hisszük, így megy ez.

A 70-es években Alexander átgondolta a kísérletet,

In the '70s, Professor Alexander comes along and he looks at this experiment

and he noticed something.

és észrevett valamit.

Azt mondta: "Ahá! Üres ketrecbe tették a patkányt.

He said ah, we're putting the rat in an empty cage.

It's got nothing to do except use these drugs.

A kábítószerezésen kívül mást nem tud csinálni.

Let's try something different.

Próbáljunk csak ki valami mást."

So Professor Alexander built a cage that he called "Rat Park,"

Alexander készített egy ketrecet, amit patkányparknak nevezett el,

which is basically heaven for rats.

de hívhatnánk patkánymennyországnak is.

They've got loads of cheese, they've got loads of colored balls,

Tele van sajttal, színes labdákkal,

they've got loads of tunnels.

alagutakkal.

Crucially, they've got loads of friends. They can have loads of sex.

És persze haverokkal, ez lényeges. Annyit szexelhetnek, amennyit akarnak.

And they've got both the water bottles, the normal water and the drugged water.

Ott van persze a két itató is. A tiszta vizes, meg a kábszeres.

But here's the fascinating thing:

És most kapaszkodjanak meg:

In Rat Park, they don't like the drug water.

A patkányparkban a lakók oda se szagolnak a heroinos vízre.

They almost never use it.

Szinte sosem isznak belőle.

None of them ever use it compulsively.

Függővé pedig egyikük sem vált,

None of them ever overdose.

egyikük sem adagolta túl magát.

You go from almost 100 percent overdose when they're isolated

A magányos példányok szinte mindegyike túladagolta magát,

to zero percent overdose when they have happy and connected lives.

a társas, boldog patkányok közül meg egy sem.

Now, when he first saw this, Professor Alexander thought,

Mikor Alexander először kapta ezt az eredményt,

maybe this is just a thing about rats, they're quite different to us.

úgy gondolta: Eh, patkányok! Teljesen mások, mint az emberek.

Maybe not as different as we'd like, but, you know --

Talán nem annyira, mint szeretnénk. De tudják --

Szerencsére volt egy emberi alanyos kísérlet is,

But fortunately, there was a human experiment

into the exact same principle happening at the exact same time.

ugyanaz volt az alapelve, és pont ugyanakkor hajtották végre.

It was called the Vietnam War.

Úgy hívták, hogy vietnami háború.

In Vietnam, 20 percent of all American troops were using loads of heroin,

Vietnamban az amerikai csapatok 20 százalékánál rengeteg heroin fogyott.

and if you look at the news reports from the time,

Ha megnézik a korabeli tudósításokat,

they were really worried, because they thought, my God, we're going to have

mindenki aggódott, mert azt hitték, Úristen, ha hazajönnek,

hundreds of thousands of junkies on the streets of the United States

narkósok százezrei lepik el majd az Egyesült Államok utcáit,

when the war ends; it made total sense.

mert az elmélet ezt sugallta.

Now, those soldiers who were using loads of heroin were followed home.

A katonákat, akik heroint használtak Vietnamban, otthon megfigyelték.

The Archives of General Psychiatry did a really detailed study,

Az Általános Pszichiátriai Archívum részletekbe menő tanulmánya

and what happened to them?

mit is ír róluk?

It turns out they didn't go to rehab. They didn't go into withdrawal.

Nos, nem kerültek a rehabra vagy az elvonóra,

Ninety-five percent of them just stopped.

95%-uk egyszerűen abbahagyta a drogozást.

Now, if you believe the story about chemical hooks,

Ha hisznek a kémiai kampós sztorinak,

that makes absolutely no sense, but Professor Alexander began to think

akkor ez nem magyarázható. Alexander azonban úgy vélte,

there might be a different story about addiction.

hogy a függőség másképp működik.

He said, what if addiction isn't about your chemical hooks?

Mi van akkor, kérdezte, ha köze sincs a kémiai kampókhoz?

What if addiction is about your cage?

És ha a függőség is csak a ketrecről szól?

What if addiction is an adaptation to your environment?

Mi van akkor, ha a függőség környezeti adaptáció?

Looking at this,

Ugyanerről

there was another professor called Peter Cohen in the Netherlands

egy másik professzor, Daniel Cohen Hollandiában

who said, maybe we shouldn't even call it addiction.

kijelentette, hogy a függőséget inkább

kötődésnek kellene nevezni.

Maybe we should call it bonding.

Human beings have a natural and innate need to bond,

Az embernek természetes és veleszületett szükséglete a kötődés,

and when we're happy and healthy, we'll bond and connect with each other,

és mikor boldogok és egészségesek vagyunk, egymáshoz kötődünk.

but if you can't do that,

Ha erre valaki nem képes,

because you're traumatized or isolated or beaten down by life,

mert retteg, elszigetelt vagy sok csapás érte,

you will bond with something that will give you some sense of relief.

akkor valami olyanhoz kötődik, ami mindezt elfeledteti.

Now, that might be gambling, that might be pornography,

Legyen az szerencsejáték, pornó,

that might be cocaine, that might be cannabis,

kokain vagy akár marihuána,

but you will bond and connect with something because that's our nature.

de valamihez kötődnünk kell, mert természetünk így diktálja.

That's what we want as human beings.

Minden emberi lény erre vágyik.

And at first, I found this quite a difficult thing to get my head around,

Először nagyon nehéz volt ezt belátnom.

but one way that helped me to think about it is,

Talán ez segít jobban megérteni:

I can see, I've got over by my seat a bottle of water, right?

amint látom, egy vizesüveg van a székem mellett, ugye?

I'm looking at lots of you, and lots of you have bottles of water with you.

S ahogy elnézem, önök közül is sokan vizesüveget szorongatnak.

Forget the drugs. Forget the drug war.

Hagyjuk a drogokat meg a drogellenes harcot.

Totally legally, all of those bottles of water could be bottles of vodka, right?

Ezek az üvegek mind tele lehetnének vodkával, méghozzá törvényesen.

We could all be getting drunk -- I might after this -- (Laughter) --

Mind jól berúghatnánk, akár én is, előadás után, -- (Nevetés) --

but we're not.

de nem tesszük.

Now, because you've been able to afford the approximately gazillion pounds

Mivel le tudták perkálni azt a rakat pénzt,

that it costs to get into a TED Talk, I'm guessing you guys could afford

amibe a TED beugrója került, gondolom, megengedhetnék maguknak,

to be drinking vodka for the next six months.

hogy a következő hat hónapot végigvedeljék.

You wouldn't end up homeless.

Nem végeznék hajléktalanként.

You're not going to do that, and the reason you're not going to do that

És mégsem teszik, és nem azért,

is not because anyone's stopping you.

mert valaki visszatartja magukat,

It's because you've got bonds and connections

hanem, mert annyi kötődésük és kapcsolatuk van,

that you want to be present for.

amire szívesebben szánnak időt.

You've got work you love. You've got people you love.

Van munkájuk, amit kedvelnek, szeretteik,

You've got healthy relationships.

egészséges kapcsolataik.

And a core part of addiction,

A függőség lényege az

I came to think, and I believe the evidence suggests,

– szerintem minden jel erre mutat –,

is about not being able to bear to be present in your life.

hogy az ember nem bírja elviselni a jelenlétet a saját életében.

Now, this has really significant implications.

Ennek igen fontos következményei vannak,

The most obvious implications are for the War on Drugs.

ami a leginkább nyilvánvaló a drogellenes kampány esetében.

In Arizona, I went out with a group of women

Arizonában meglátogattam olyan női elítélteket,

who were made to wear t-shirts saying, "I was a drug addict,"

akiket "Drogfüggő voltam" feliratú pólók viselésére köteleztek,

and go out on chain gangs and dig graves while members of the public jeer at them,

míg összeláncolva sírokat ástak, a járókelők gúnyolódása közepette.

and when those women get out of prison, they're going to have criminal records

Mikor ezek a nők kikerülnek a börtönből, büntetett előéletűnek számítanak.

that mean they'll never work in the legal economy again.

Tehát soha többé nem dolgozhatnak törvényesen.

Now, that's a very extreme example, obviously, in the case of the chain gang,

Ez persze egy extrém eset, nyilván nincs minden drogos bilincsben,

but actually almost everywhere in the world

de a világ szinte minden részén

we treat addicts to some degree like that.

valahogy így bánunk a drogosokkal.

We punish them. We shame them. We give them criminal records.

Megbüntetjük, megszégyenítjük, bűnözőként kezeljük őket.

We put barriers between them reconnecting.

Megakadályozzuk, hogy újra beilleszkedjenek.

There was a doctor in Canada, Dr. Gabor Maté, an amazing man,

Egy kanadai orvos, dr. Máté Gábor aki egy csodálatos ember,

who said to me, if you wanted to design a system that would make addiction worse,

azt mondta, remek ez a rendszer, ha a cél a függőség mélyítése.

you would design that system.

Tervezni se lehetne jobbat.

Now, there's a place that decided to do the exact opposite,

Egy ország azonban az ellenkező utat választotta.

and I went there to see how it worked.

Elmentem megnézni, mire jutottak.

In the year 2000, Portugal had one of the worst drug problems in Europe.

2000-ben Portugália Európa egyik legnagyobb krízisével nézett szembe.

One percent of the population was addicted to heroin, which is kind of mind-blowing,

A népesség 1%-a heroinfüggő volt, ami valahol teljesen felfoghatatlan.

and every year, they tried the American way more and more.

Az évek során egyre jobban forszírozták az amerikai módszert.

They punished people and stigmatized them and shamed them more,

Büntették, megbélyegezték és megszégyenítették a drogosokat,

and every year, the problem got worse.

s egyre rosszabbodott a helyzet.

And one day, the Prime Minister and the leader of the opposition got together,

Egy szép napon a miniszterelnök és az ellenzék vezetője leültek,

and basically said, look, we can't go on

és kijelentették, ez nem mehet így tovább,

with a country where we're having ever more people becoming heroin addicts.

az országban egyre több a heroinfüggő.

Hozzunk létre egy tudósokból és orvosokból álló bizottságot,

Let's set up a panel of scientists and doctors

hogy megoldást találjanak.

to figure out what would genuinely solve the problem.

Felállítottak egy bizottságot, élén egy kiváló orvossal, dr. Joao Goulaoval,

And they set up a panel led by an amazing man called Dr. João Goulão,

to look at all this new evidence,

hogy áttekintsék az új eredményeket.

and they came back and they said,

A véleményük pedig ez volt:

"Decriminalize all drugs from cannabis to crack, but" --

"Legalizáljunk a marihuánától a crackig minden egyes drogot, de "

and this is the crucial next step --

– és most jön a lényeg! –

"take all the money we used to spend on cutting addicts off,

"vegyük mindazt a pénzt, amit a drogfüggők elszigetelésére,

on disconnecting them,

elkülönítésére szántunk,

and spend it instead on reconnecting them with society."

és költsük arra, hogy ismét integráljuk őket a társadalomba."

And that's not really what we think of as drug treatment

Nem így képzeljük el a függőség kezelését

in the United States and Britain.

az USA-ban és Nagy-Britanniában.

So they do do residential rehab,

Persze náluk is van bennlakásos elvonó,

they do psychological therapy, that does have some value.

pszichológiai kezelés, ezek valamennyire hatásosak.

But the biggest thing they did was the complete opposite of what we do:

De a legfontosabb, amit tettek, a mi programunk szöges ellentéte:

a massive program of job creation for addicts,

létrehoztak egy kiterjedt álláskereső programot drogfüggőknek,

and microloans for addicts to set up small businesses.

mikrokölcsönöket adtak nekik, hogy vállalkozást indítsanak.

So say you used to be a mechanic.

Vegyünk pl. egy autószerelőt.

When you're ready, they'll go to a garage, and they'll say,

Mikor készen áll erre, elviszik egy műhelybe, és ott közlik:

if you employ this guy for a year, we'll pay half his wages.

ha egy évig munkát adnak neki, mi a fizetése felét álljuk.

The goal was to make sure that every addict in Portugal

Az volt a cél, hogy Portugáliában minden függőnek

had something to get out of bed for in the morning.

legyen reggel miért felkelnie.

And when I went and met the addicts in Portugal,

S mikor elmentem, hogy találkozzak a portugál drogfüggőkkel,

what they said is, as they rediscovered purpose,

azt mesélték, hogy mivel volt céljuk,

they rediscovered bonds and relationships with the wider society.

sikerült újra társadalmi kötelékeket, kapcsolatokat teremteniük.

It'll be 15 years this year since that experiment began,

Idén lesz 15 éves a portugál kísérlet.

and the results are in:

Eredménye:

injecting drug use is down in Portugal,

az intravénás drogok használata

according to the British Journal of Criminology,

a Brit Kriminológiai Szaklap szerint

by 50 percent, five-zero percent.

50 %-al, ÖTVEN százalékkal csökkent Portugáliában.

Overdose is massively down, HIV is massively down among addicts.

A túladagolás, a HIV is látványosan csökkent a függők közt.

Addiction in every study is significantly down.

Minden tanulmány szerint jelentősen csökkent a függőség.

One of the ways you know it's worked so well is that almost nobody in Portugal

Bizonyíték erre az is, hogy Portugáliában szinte senki

wants to go back to the old system.

sem akar visszatérni a régi módszerekhez.

Now, that's the political implications.

Ezek a kérdés politikai vonatkozásai.

I actually think there's a layer of implications

Szerintem azonban vannak más vonatkozásai is

to all this research below that.

ennek a kísérletnek.

We live in a culture where people feel really increasingly vulnerable

Kultúránkban az emberek egyre inkább könnyű prédái

to all sorts of addictions, whether it's to their smartphones

mindenféle függőségnek, legyen az okostelefon-, vásárlási,

or to shopping or to eating.

vagy ételfüggőség.

Before these talks began -- you guys know this --

Mielőtt elkezdődött a TED -- biztos emlékeznek --,

we were told we weren't allowed to have our smartphones on,

bemondták, hogy ki kell kapcsolni a mobilokat,

and I have to say, a lot of you looked an awful lot like

és meg kell mondjam, önök közül sokan úgy festettek,

addicts who were told their dealer was going to be unavailable

mint a drogfüggők, akikkel közölték, a dílerjük pár óráig

nem érhető el. (Nevetés)

for the next couple of hours. (Laughter)

Persze sokan érzünk így. Talán különösnek találják,

A lot of us feel like that, and it might sound weird to say,

I've been talking about how disconnection is a major driver of addiction

mert éppen arról volt szó,hogy az elszigetelődés táplálja a függőséget,

and weird to say it's growing,

s furcsa, hogy nő az elszigetelődés,

because you think we're the most connected society that's ever been, surely.

mert szerintünk a lehető legösszekapcsoltabb társadalomban élünk.

But I increasingly began to think that the connections we have

De egyre inkább úgy vélem, hogy a kapcsolataink vagy amikről

or think we have, are like a kind of parody of human connection.

azt hisszük, hogy azok, a kapcsolatnak csak gyenge utánzatai.

If you have a crisis in your life, you'll notice something.

Ha valamilyen csapás éri önöket, észre fogják venni:

It won't be your Twitter followers who come to sit with you.

nem twitteres követőik fognak önökkel leülni beszélgetni.

It won't be your Facebook friends who help you turn it round.

És nem is a Facebook-os barátaik segítenek majd.

It'll be your flesh and blood friends who you have deep and nuanced

Csakis a hús-vér barátaik, akikkel mély, árnyalt, többrétegű

and textured, face-to-face relationships with,

és főképp személyes kapcsolatuk van.

and there's a study I learned about from Bill McKibben, the environmental writer,

Bill McKibben,a környezetvédő író mesélt nekem egy tanulmányról,

that I think tells us a lot about this.

amely sokat mond a témáról.

It looked at the number of close friends the average American believes

Megvizsgálta, hogy az átlagos amerikai hány embert tart oly közeli barátjának,

they can call on in a crisis.

hogy egy csapás esetén fel merné hívni.

That number has been declining steadily since the 1950s.

Az 50-es évek óta csökken ez a szám.

The amount of floor space an individual has in their home

Viszont az egy emberre jutó lakóterület

has been steadily increasing,

egyre csak nő.

and I think that's like a metaphor

Akár metaforának is beillik

for the choice we've made as a culture.

arra, amit kultúraként választottunk.

We've traded floorspace for friends, we've traded stuff for connections,

A lakóterületért cserébe a barátságainkat, a tárgyakért a kapcsolatainkat adtuk,

and the result is we are one of the loneliest societies there has ever been.

s az eredmény? A miénk az egyik legmagányosabb társadalom.

And Bruce Alexander, the guy who did the Rat Park experiment, says,

Bruce Alexander, aki a patkányparkos kísérletet végezte, azt mondja,

we talk all the time in addiction about individual recovery,

a drogfüggőség kezelésekor mindig az egyén felgyógyulásáról van szó,

and it's right to talk about that,

és persze jogosan,

but we need to talk much more about social recovery.

de többet kellene beszélnünk a társadalom felgyógyulásáról.

Something's gone wrong with us, not just with individuals but as a group,

Valami nagyon elromlott, nemcsak az egyéneknél, hanem az egész társadalomban.

and we've created a society where, for a lot of us,

Olyan társadalmat alkottunk, ahol sokunk élete

life looks a whole lot more like that isolated cage

majdnem úgy fest, mint az a magányos ketrec,

and a whole lot less like Rat Park.

s nem úgy, mint a patkánypark.

If I'm honest, this isn't why I went into it.

Azonban be kell valljam, nem emiatt foglalkoztat a téma,

I didn't go in to the discover the political stuff, the social stuff.

nem a politikai, vagy a társadalmi vonatkozásai érdekeltek.

I wanted to know how to help the people I love.

Hanem az, hogyan segíthetnék a szeretteimnek.

And when I came back from this long journey and I'd learned all this,

S mikor visszatértem a hosszú utazásról és mindezt láttam,

I looked at the addicts in my life,

ismét szemügyre vettem a drogfüggőket az életemben.

and if you're really candid, it's hard loving an addict,

Őszintén szólva, nehéz egy drogfüggőt szeretni,

and there's going to be lots of people who know in this room.

ezt a jelenlevők közt is sokan tudják.

Gyakran dühös az ember.

You are angry a lot of the time,

and I think one of the reasons why this debate is so charged

S azt hiszem, azért annyira túlfűtött a függőségről szóló vita,

is because it runs through the heart of each of us, right?

mert mindegyikünket szíven üt.

Everyone has a bit of them that looks at an addict and thinks,

Voltunk már úgy, hogy ránéztünk egy függőre, és azt gondoltuk:

I wish someone would just stop you.

bárcsak valaki leállítana.

And the kind of scripts we're told for how to deal with the addicts in our lives

A forgatókönyveknek, melyeket a függőkkel való bánásmódról tanultunk be,

is typified by, I think,

jó példája

the reality show "Intervention," if you guys have ever seen it.

az "Intervention" c. valóságshow. Elcsípték már biztosan.

I think everything in our lives is defined by reality TV,

Az életünkben mindent a valóságshow határoz meg,

but that's another TED Talk.

de ez egy másik TED előadás.

If you've ever seen the show "Intervention,"

Ha látták az "Intervention" c. műsort,

it's a pretty simple premise.

emlékezhetnek, elég bugyuta.

Get an addict, all the people in their life, gather them together,

Fognak egy függőt, meg az összes szerettüket, s egy helyre terelik őket,

confront them with what they're doing, and they say, if you don't shape up,

megmutatják nekik, mit csinálnak, s közlik, ha nem változnak meg,

we're going to cut you off.

mindenüket elveszthetik.

So what they do is they take the connection to the addict,

Tehát a függő kapcsolatait

and they threaten it, they make it contingent

fenyegetik, feltételessé teszik ezeket

on the addict behaving the way they want.

a függő engedelmes viselkedésétől.

And I began to think, I began to see why that approach doesn't work,

S én azt hiszem, kezdem érteni, hogy miért nem működik ez a módszer.

and I began to think that's almost like the importing of the logic of the Drug War

Mintha a drogellenes küzdelem kicsinyített mása lenne,

into our private lives.

amit importálunk a magánéletünkbe.

So I was thinking, how could I be Portuguese?

Szóval azt kérdeztem magamtól, hogyan lehetnék én is portugál?

And what I've tried to do now, and I can't tell you I do it consistently

S azóta azt csinálom, sajnos nem elég rendszeresen,

and I can't tell you it's easy,

és kicsit nehezemre is esik,

is to say to the addicts in my life

hogy azt mondjam szeretteimnek, akik drogfüggők:

that I want to deepen the connection with them,

szeretném mélyíteni a kapcsolatunkat.

to say to them, I love you whether you're using or you're not.

Nehéz azt mondani nekik, hogy szeretem őket, akár drogoznak, akár nem.

I love you, whatever state you're in,

Szeretlek, bármilyen állapotban is vagy.

and if you need me, I'll come and sit with you

Ha szükséged van rám, eljövök és ott leszek veled,

because I love you and I don't want you to be alone

mert szeretlek, és nem akarom hogy egyedül légy

or to feel alone.

vagy hogy egyedül érezd magad.

And I think the core of that message --

És azt hiszem, ez a lényeg:

you're not alone, we love you --

"Nem vagy egyedül, mi szeretünk téged."

has to be at every level of how we respond to addicts,

S a függőség kezelésében ennek ki kell derülnie,

socially, politically and individually.

társadalmi, politikai és egyéni szinten is.

For 100 years now, we've been singing war songs about addicts.

Már száz éve csak csatadalokat éneklünk a függőkről.

I think all along we should have been singing love songs to them,

Ehelyett inkább szerelmes dalokra kellene gyújtanunk,

because the opposite of addiction is not sobriety.

mert a függőség ellentéte nem a józanság,

The opposite of addiction is connection.

a függőség ellentéte az emberi kapcsolat.

Thank you.

Köszönöm figyelmüket!

(Applause)

(Taps)