Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari | TED

翻訳: Riaki Poništ 校正: Shoko Takaki

One of my earliest memories

幼少時の記憶の一つですが

is of trying to wake up one of my relatives and not being able to.

家族の一人を起こそうとしても 起きなかったということがありました

And I was just a little kid, so I didn't really understand why,

幼かった私には 理由はわかりませんでした

but as I got older,

しかし成長するにつれ

I realized we had drug addiction in my family,

家庭内の薬物依存症の 存在に感づきました

including later cocaine addiction.

後にコカイン中毒も加わりました

I'd been thinking about it a lot lately, partly because it's now exactly 100 years

このことについて最近よく考えます 英米でドラッグが違法になって

since drugs were first banned in the United States and Britain,

ちょうど100年経つから という理由もあります

and we then imposed that on the rest of the world.

この規制は世界中で 課せられることになりました

この 依存症患者には 罰を与えて苦しめようという

It's a century since we made this really fateful decision

to take addicts and punish them and make them suffer,

実に重大な決定を下してから 100年です

because we believed that would deter them; it would give them an incentive to stop.

薬物を止める動機を与え 抑止効果があると考えてのことです

And a few years ago, I was looking at some of the addicts in my life who I love,

数年前のことですが 大切な人たちが 薬物依存に苦しんでいたので

and trying to figure out if there was some way to help them.

何か救う方法がないか 答えを探っていたところ

And I realized there were loads of incredibly basic questions

非常に根本的で しかし答えのわからない疑問点が

I just didn't know the answer to,

沢山あることに気づきました

like, what really causes addiction?

例えば 依存症の真の原因とは何か？

Why do we carry on with this approach that doesn't seem to be working,

なぜ私たちは 効果のない対処法を続けるのか？

and is there a better way out there that we could try instead?

現行よりも いい対策があるのでは？

そこで色々と調べましたが

So I read loads of stuff about it,

探していた答えは見つかりませんでした

and I couldn't really find the answers I was looking for,

そこで世界中で色んな人に 会ってみようと思いました

so I thought, okay, I'll go and sit with different people around the world

ドラッグに関わる人や 研究者たちです

who lived this and studied this

話を聞いて何か学べることがあるか 試してみようと

and talk to them and see if I could learn from them.

最終的に４万８千キロも旅するとは 思ってもいませんでした

And I didn't realize I would end up going over 30,000 miles at the start,

各地で色んな人との 沢山の出会いがあり

but I ended up going and meeting loads of different people,

ブルックリンはブラウンズビルで 覚せい剤を売る性転換者から

from a transgender crack dealer in Brownsville, Brooklyn,

マングースに幻覚剤を与えて喜ぶか という研究に没頭する

to a scientist who spends a lot of time feeding hallucinogens to mongooses

科学者まで―

to see if they like them --

実際マングースはある限定条件下では 幻覚剤を好むことがわかりましたが―

it turns out they do, but only in very specific circumstances --

to the only country that's ever decriminalized all drugs,

さらにマリファナから覚せい剤まで あらゆるドラッグを

from cannabis to crack, Portugal.

非犯罪化した唯一の国 ポルトガルにも行きました

And the thing I realized that really blew my mind is,

やがて ある事に気づいて 心底ぶっ飛びました

almost everything we think we know about addiction is wrong,

依存症についての私たちの常識は ほとんどが間違いなのです

and if we start to absorb the new evidence about addiction,

依存症に関する新たな証拠を 真剣に受け止めたなら

I think we're going to have to change a lot more than our drug policies.

ドラッグ関連の政策以上に 変えるべきものが沢山出てくるはず

But let's start with what we think we know, what I thought I knew.

しかしまずは私たちが常識だと 思っていることを確認します

Let's think about this middle row here.

まずはそこの真ん中の列の方から

Imagine all of you, for 20 days now, went off and used heroin three times a day.

仮に皆さん全員が 20日間 ヘロインを一日３回やったとしましょう

Some of you look a little more enthusiastic than others at this prospect.

やってみたいなって顔してる方も ちらほら

(Laughter)

（笑）

Don't worry, it's just a thought experiment.

ご心配なく 想像するだけですから

Imagine you did that, right?

皆さん 想像しましたか？

What would happen?

どうなるでしょう？

Now, we have a story about what would happen that we've been told for a century.

こうなるものだと この100年間 言われ続けてきたことがあります

ヘロインには依存性物質が 含まれているため

We think, because there are chemical hooks in heroin,

as you took it for a while,

これをしばらく摂り続けると

your body would become dependent on those hooks,

体がこの物質に依存して

生理的に必要とするようになり

you'd start to physically need them,

and at the end of those 20 days, you'd all be heroin addicts. Right?

20日後には皆さん全員 ヘロイン中毒になる というものです

私もそう思っていました

That's what I thought.

First thing that alerted me to the fact that something's not right with this story

しかし この説がどこかおかしいと 気づいたのは

is when it was explained to me.

次の話を聞いた時でした

もし私がこの会場を出て事故に遭い 股関節を骨折したとします

If I step out of this TED Talk today and I get hit by a car and I break my hip,

I'll be taken to hospital and I'll be given loads of diamorphine.

病院に運ばれて 大量の ジアセチルモルヒネを打たれるでしょう

Diamorphine is heroin.

この薬はヘロインです

It's actually much better heroin than you're going to buy on the streets,

その辺の道端で買えるのより ずっといいヘロインです

麻薬の売人が売ってるのは 混じり物入りで

because the stuff you buy from a drug dealer is contaminated.

実際のヘロイン成分はごく少量です

Actually, very little of it is heroin,

一方 医者が出すヘロインは 化学的には混じり物なしです

whereas the stuff you get from the doctor is medically pure.

それをかなり長い間 投与されますよね

And you'll be given it for quite a long period of time.

ここに沢山の人がいますが

There are loads of people in this room,

気づかないうちに ヘロインを大量摂取しているかも

you may not realize it, you've taken quite a lot of heroin.

このトークを見ている世界中の 誰にでも起こっていることです

And anyone who is watching this anywhere in the world, this is happening.

私たちが思う依存症の常識が 正しいとすれば

And if what we believe about addiction is right --

医療を通じて様々な依存性物質を 摂取した人たちには

those people are exposed to all those chemical hooks --

何が起こるのでしょうか？ 薬物依存症になるはずですね

What should happen? They should become addicts.

かなり念入りに 研究されてきたことですが

This has been studied really carefully.

実際は何も起こりません もし自分の お祖母さんが股関節手術を受けて

It doesn't happen; you will have noticed if your grandmother had a hip replacement,

退院したら薬物中毒になってるかって なりませんよね（笑）

she didn't come out as a junkie. (Laughter)

これを聞いたときは かなりおかしいと思いました

And when I learned this, it seemed so weird to me,

今まで聞いてきたことや 常識と全く正反対だと

so contrary to everything I'd been told, everything I thought I knew,

ブルース･アレキサンダー氏に会って この考えを覆されました

I just thought it couldn't be right, until I met a man called Bruce Alexander.

バンクーバーの 心理学の教授で

He's a professor of psychology in Vancouver

優れた実験をした方です

おかげでこの問題について かなり理解が進みました

who carried out an incredible experiment

教授の説明によると

I think really helps us to understand this issue.

皆が持つ依存症という概念や いわゆるよくある結末は

Professor Alexander explained to me,

the idea of addiction we've all got in our heads, that story,

実は昔20世紀中に行われた ある一連の実験の

comes partly from a series of experiments

結果として生まれたものだそうです

非常に単純な実験です

that were done earlier in the 20th century.

ちょっとサドな気分の人は 今夜家に帰ってやってもいいかも

They're really simple.

You can do them tonight at home if you feel a little sadistic.

ネズミを手に入れてオリに入れ ２本の水ボトルを設置します

You get a rat and you put it in a cage, and you give it two water bottles:

一つは水だけ もう一つは 水にヘロインかコカインを混ぜたもの

One is just water, and the other is water laced with either heroin or cocaine.

するとネズミは ドラッグ入りの水を選ぶようになり

If you do that, the rat will almost always prefer the drug water

ほぼ間違いなく 自らを死に追いやります

and almost always kill itself quite quickly.

思った通りですよね？ 私たち皆こういう流れを想像します

So there you go, right? That's how we think it works.

ところが70年代になり 教授がこの実験について調べたとき

In the '70s, Professor Alexander comes along and he looks at this experiment

あることに気づきました

and he noticed something.

「ネズミが入ってるオリには 他に何もないぞ

He said ah, we're putting the rat in an empty cage.

It's got nothing to do except use these drugs.

この中ではドラッグ以外 することがない

Let's try something different.

少し環境を変えてみようか」と

教授は別のオリを作り 「ネズミの楽園」と名づけました

So Professor Alexander built a cage that he called "Rat Park,"

which is basically heaven for rats.

ネズミにとって 天国のような環境です

They've got loads of cheese, they've got loads of colored balls,

チーズや色付きボールがいっぱい

they've got loads of tunnels.

トンネルもいっぱい

Crucially, they've got loads of friends. They can have loads of sex.

決定的なのは仲間もいっぱいたこと いっぱい交尾できます

And they've got both the water bottles, the normal water and the drugged water.

そこに例の水ボトル２本 ふつうの水とドラッグ入り水を設置

But here's the fascinating thing:

ここで大変興味深い事が起こりました

In Rat Park, they don't like the drug water.

この「ネズミの楽園」では ドラッグ入りの水は不人気だったのです

They almost never use it.

ほぼ全く飲まれませんでした

None of them ever use it compulsively.

衝動的に飲むネズミもゼロ

None of them ever overdose.

過剰摂取もゼロ

You go from almost 100 percent overdose when they're isolated

独房状態のカゴではほぼ100% 過剰摂取したのに対し

to zero percent overdose when they have happy and connected lives.

ネズミが幸せに社会生活を営む オリの中では０%だったのです

Now, when he first saw this, Professor Alexander thought,

この結果を見て アレキサンダー教授は初めは

「ネズミだけの話かもしれない 我々が望むほどではないにしろ

maybe this is just a thing about rats, they're quite different to us.

Maybe not as different as we'd like, but, you know --

人間とはかなり違うし」 と考えました

しかし幸運にも 人間での実験もありました

But fortunately, there was a human experiment

into the exact same principle happening at the exact same time.

全く同じ原理で 全く同じ時期に 行われていました

It was called the Vietnam War.

何というと ベトナム戦争です

In Vietnam, 20 percent of all American troops were using loads of heroin,

ベトナムでは アメリカ兵の20%が ヘロインを大量使用していました

and if you look at the news reports from the time,

当時のニュース報道を見れば わかると思いますが

they were really worried, because they thought, my God, we're going to have

皆がこれを非常に憂いていました 「大変だ 終戦後には

アメリカの街中に何十万人の ジャンキーが溢れてしまう」

hundreds of thousands of junkies on the streets of the United States

そう思って全く当然ですね

when the war ends; it made total sense.

ヘロインを大量に摂っていた兵士達は 追跡調査を受け

Now, those soldiers who were using loads of heroin were followed home.

The Archives of General Psychiatry did a really detailed study,

総合精神医学誌が非常に綿密な 研究を行いました

さてどうなったでしょう？

and what happened to them?

兵士たちに更生施設は必要なく 禁断症状も出ませんでした

It turns out they didn't go to rehab. They didn't go into withdrawal.

Ninety-five percent of them just stopped.

95%がクスリをパッと止めたのです

Now, if you believe the story about chemical hooks,

薬物の依存性についての一般論が

that makes absolutely no sense, but Professor Alexander began to think

正しいとすればこの結果はおかしい しかし教授は

そもそも依存症には 別の側面があるのでは

there might be a different story about addiction.

依存性物質が問題なのでは ないとしたら？と考え始めます

He said, what if addiction isn't about your chemical hooks?

What if addiction is about your cage?

もし依存症の根本的原因が 「オリ」にあるとしたら？

What if addiction is an adaptation to your environment?

依存症は環境への適応反応だとしたら？

Looking at this,

この件について

there was another professor called Peter Cohen in the Netherlands

オランダのピーター・コーエン教授曰く

そもそも「依存症」と呼ぶこと自体 間違っているのではないか

who said, maybe we shouldn't even call it addiction.

「繋がり」と呼ぶべきではなかろうか

Maybe we should call it bonding.

Human beings have a natural and innate need to bond,

人は他人と心を通い合わせ繋がることを 自然と求める動物なので

and when we're happy and healthy, we'll bond and connect with each other,

健康で幸福な人間は 触れ合いを通じて関係を築きます

but if you can't do that,

しかしそれができない人は

because you're traumatized or isolated or beaten down by life,

人生の中で経験したトラウマ 孤立、虐待などが原因となり

you will bond with something that will give you some sense of relief.

安心感を求め 人間以外に 繋がる対象を探し始めます

それは ギャンブルや ポルノだったり

Now, that might be gambling, that might be pornography,

that might be cocaine, that might be cannabis,

コカインやマリファナだったり するかもしれません

but you will bond and connect with something because that's our nature.

何かと繋がろうとするのが 人間の本能なのです

That's what we want as human beings.

人間というのはそういうものです

And at first, I found this quite a difficult thing to get my head around,

当初は これがなかなか 腑に落ちませんでした

but one way that helped me to think about it is,

理解するきっかけになったのは 何かというと

I can see, I've got over by my seat a bottle of water, right?

例えば 私の席には 水のボトルがありますね

I'm looking at lots of you, and lots of you have bottles of water with you.

ここに大勢の方がいますけど 皆さん水ボトルを持ってますね

Forget the drugs. Forget the drug war.

薬物も薬物との戦争も 一瞬離れましょう

Totally legally, all of those bottles of water could be bottles of vodka, right?

ここの水ボトルが全てウォッカであっても おかしくないし 完全に合法ですよね？

We could all be getting drunk -- I might after this -- (Laughter) --

会場全員が酒を飲んでてもおかしくない この後本当に飲むかもですが（笑）

but we're not.

でもそうではない

Now, because you've been able to afford the approximately gazillion pounds

会場の皆さんには 超高額の入場料を払う余裕があって

TEDトーク会場に来ているわけですから 私の憶測ですけど

that it costs to get into a TED Talk, I'm guessing you guys could afford

to be drinking vodka for the next six months.

明日から半年ウォッカを飲みまくる 余裕はあるはず

You wouldn't end up homeless.

でもそんなことして人生壊しませんよね

You're not going to do that, and the reason you're not going to do that

そんな気にはならないはずです その理由は

is not because anyone's stopping you.

誰かに止められているからではなく

It's because you've got bonds and connections

大事にしたい仲間や人間関係が

that you want to be present for.

あるからだと思います

You've got work you love. You've got people you love.

仕事が好きだし 大切にしたい人がいる

You've got healthy relationships.

周りとの健全な関係があるからです

And a core part of addiction,

様々な証拠から私は

I came to think, and I believe the evidence suggests,

こう確信するようになりました 依存症最大の原因は

is about not being able to bear to be present in your life.

毎日を生きるのが辛いということ

Now, this has really significant implications.

これには非常に重大な 意味合いがあります

The most obvious implications are for the War on Drugs.

最もわかりやすいのは 「薬物との戦争」ですね

In Arizona, I went out with a group of women

アリゾナで会った 女性囚人グループは

who were made to wear t-shirts saying, "I was a drug addict,"

「私は元薬物中毒者です」 と書かれたTシャツを着せられ

and go out on chain gangs and dig graves while members of the public jeer at them,

通りすがる人に野次られながら 集団で墓を掘っていました

and when those women get out of prison, they're going to have criminal records

この女性達は 出所した後も 前歴のせいで

that mean they'll never work in the legal economy again.

まっとうな仕事に就くことが できません

Now, that's a very extreme example, obviously, in the case of the chain gang,

さて 今のは囚人達の話は 特に極端な例ですが

but actually almost everywhere in the world

ほぼ世界中どこでも

依存症の人はある程度 同様の扱いを受けます

we treat addicts to some degree like that.

罰せられ さげすまれ 前歴をつけられます

We punish them. We shame them. We give them criminal records.

再び人と繋がれないような 障壁を作ってしまう制度なのです

We put barriers between them reconnecting.

カナダの ギャボー・マテ博士という 優れた医師に言われました

There was a doctor in Canada, Dr. Gabor Maté, an amazing man,

who said to me, if you wanted to design a system that would make addiction worse,

「薬物依存症の現状を更に悪くする 仕組みを作りたければ

この手の仕組みを作ればいいんだ」

you would design that system.

さて これの真逆のことを 行った所があり

Now, there's a place that decided to do the exact opposite,

and I went there to see how it worked.

なぜ成功したのか 調べにいきました

2000年 ポルトガルの薬物問題は ヨーロッパ中でも最悪レベルでした

In the year 2000, Portugal had one of the worst drug problems in Europe.

One percent of the population was addicted to heroin, which is kind of mind-blowing,

人口の１%がヘロイン中毒という けっこうぶっ飛ぶ話です

and every year, they tried the American way more and more.

そこでアメリカ式の対策を 年々強化していきました

They punished people and stigmatized them and shamed them more,

刑罰を科し 中毒は恥と さげすむなどです

and every year, the problem got worse.

しかし薬物中毒問題は年々悪化

ある時 首相と野党の党首が 話し合いました

And one day, the Prime Minister and the leader of the opposition got together,

いい加減 このままではいけない

and basically said, look, we can't go on

国中にヘロイン中毒者が 増えるばかりだ

with a country where we're having ever more people becoming heroin addicts.

科学者や医師を集めて委員会を作り

Let's set up a panel of scientists and doctors

真の解決策を見つけよう と決めました

to figure out what would genuinely solve the problem.

ホアオ・グラオ博士という 優秀な人物を筆頭に委員会を作り

And they set up a panel led by an amazing man called Dr. João Goulão,

新しい証拠の数々を検証して

to look at all this new evidence,

下した結論はこうでした

and they came back and they said,

「マリファナから覚せい剤まで あらゆる薬物を非犯罪化する しかし」

"Decriminalize all drugs from cannabis to crack, but" --

and this is the crucial next step --

―この次の段階が 非常に肝心なのですがー

"take all the money we used to spend on cutting addicts off,

「今まで依存症患者を 社会から切り離し疎外するために

on disconnecting them,

費やしてきた金を

and spend it instead on reconnecting them with society."

患者を社会に再び迎え入れるために 遣うこととする」

And that's not really what we think of as drug treatment

こういう薬物対策のやり方って 私たちがアメリカやイギリスで考える

in the United States and Britain.

方法とはかなり違いますよね

So they do do residential rehab,

依存症患者が住む厚生施設もあるし

they do psychological therapy, that does have some value.

心理療法も利用します それはいいとして

ポルトガルでの最大の対策は 我々のそれとは正反対でした

But the biggest thing they did was the complete opposite of what we do:

依存症の人に雇用機会を与える 超大規模なプログラムと

a massive program of job creation for addicts,

and microloans for addicts to set up small businesses.

起業したい依存症患者への 小額融資です

So say you used to be a mechanic.

例えば元々整備士だった人が

When you're ready, they'll go to a garage, and they'll say,

働ける位 回復したら 修理工場に紹介し

この人を一年雇えば 賃金の半分を 負担すると働きかけます

if you employ this guy for a year, we'll pay half his wages.

目標は 国中の依存症患者が もれなく全員

The goal was to make sure that every addict in Portugal

朝起きてベッドから出る 理由を持つこと

had something to get out of bed for in the morning.

ポルトガルで 依存症の人と話したとき

And when I went and met the addicts in Portugal,

人生の目的を再発見できたとか 広い社会での人間関係や

what they said is, as they rediscovered purpose,

繋がりを再発見できたといった 声を聞きました

they rediscovered bonds and relationships with the wider society.

この実験が始まってから 今年で15年経ちますが

It'll be 15 years this year since that experiment began,

and the results are in:

結果が出ています

injecting drug use is down in Portugal,

ポルトガルでの 注射器系の薬物使用は

according to the British Journal of Criminology,

英国犯罪学会の発表によれば

by 50 percent, five-zero percent.

何と50%も減少

Overdose is massively down, HIV is massively down among addicts.

薬物の過剰摂取は大幅減 患者のHIVも大幅に減りました

Addiction in every study is significantly down.

あらゆる調査結果において 薬物依存が大幅減少したのです

One of the ways you know it's worked so well is that almost nobody in Portugal

ポルトガルでの成功を表す 証拠の一つに

ほぼ誰も前の制度には 戻りたくないのです

wants to go back to the old system.

Now, that's the political implications.

そう言うと 政治色が強く聞こえますが

I actually think there's a layer of implications

それまでに関わってきた数々の

研究に対しても意味ある成果です

to all this research below that.

この現代社会で誰もが感じるのが あらゆる種類の依存にますます

We live in a culture where people feel really increasingly vulnerable

to all sorts of addictions, whether it's to their smartphones

弱くなっているということ スマートフォンから

or to shopping or to eating.

買い物依存 過食まで様々ですね

ここでトークが始まる前― ご存知のように

Before these talks began -- you guys know this --

we were told we weren't allowed to have our smartphones on,

スマートフォンの持込禁止 と言われたはずですが

and I have to say, a lot of you looked an awful lot like

この中でかなりの人が もうまるで 今から１、２時間

馴染みの売人と 連絡取れないよと

addicts who were told their dealer was going to be unavailable

言われた薬物中毒者みたいな 顔してましたよ　（笑）

for the next couple of hours. (Laughter)

よくあることですよね でも 今まで私は

A lot of us feel like that, and it might sound weird to say,

I've been talking about how disconnection is a major driver of addiction

繋がりを絶たれることこそが 依存症の主な原因だと語ってきましたが

なら依存症の増加は

and weird to say it's growing,

変だと感じるかもしれません 人間史上 最も「繋がった」社会なはずですから

because you think we're the most connected society that's ever been, surely.

しかし私は最近ますます 現代人の言う繋がりだとか

But I increasingly began to think that the connections we have

そうだと思っているものは いわばその 類似品のようなものだと思い始めました

or think we have, are like a kind of parody of human connection.

If you have a crisis in your life, you'll notice something.

人生の中で大変な時期を 経験した方にはわかるでしょう

It won't be your Twitter followers who come to sit with you.

傍にいてくれるのは Twitterのフォロワーではないし

It won't be your Facebook friends who help you turn it round.

立ち直らせてくれるのは Facebook友達ではない

It'll be your flesh and blood friends who you have deep and nuanced

顔を合わせた付き合いで お互いを知り尽くし

and textured, face-to-face relationships with,

深い人間関係を持つ 生身の友達であるはずです

and there's a study I learned about from Bill McKibben, the environmental writer,

ビル・マッキーベンという 自然環境系の学者に聞いたのですが

that I think tells us a lot about this.

大変参考になる研究があります

It looked at the number of close friends the average American believes

この研究では平均的アメリカ人を対象に 人生の危機的な時期に

they can call on in a crisis.

頼れると思える友達の数を調べました

That number has been declining steadily since the 1950s.

この数が1950年代以来 ずっと右肩下がりなのです

The amount of floor space an individual has in their home

一方 アメリカの家の 一人当たりの床面積は

has been steadily increasing,

逆に絶えず右肩上がりです

and I think that's like a metaphor

これは 人間の社会や文化が

for the choice we've made as a culture.

優先してきたものを 象徴するかのようです

We've traded floorspace for friends, we've traded stuff for connections,

床面積を増やし 友人を減らし 物欲のために人間関係を犠牲にし

and the result is we are one of the loneliest societies there has ever been.

結果として 人類史上で最も 孤独な社会が出来上がったのです

And Bruce Alexander, the guy who did the Rat Park experiment, says,

しかし「ネズミの楽園」の ブルース・アレクサンダー博士曰く

we talk all the time in addiction about individual recovery,

「依存症問題では 個人の更生にばかり目が行きがちだ

and it's right to talk about that,

それはそれでいいことだが

but we need to talk much more about social recovery.

社会全体の立ち直りにも もっと注目すべきである

Something's gone wrong with us, not just with individuals but as a group,

人は個人レベルのみならず集団としても ボタンを掛け違えてしまったのだ

and we've created a society where, for a lot of us,

我々の作った社会は 多くの人にとって人生が

『ネズミの楽園』とはかけ離れ

life looks a whole lot more like that isolated cage

and a whole lot less like Rat Park.

他に何もない孤独なオリの ようなものになっている」

If I'm honest, this isn't why I went into it.

正直私は 元々こんなこと知りたくて 依存症の調査を始めたわけでも

I didn't go in to the discover the political stuff, the social stuff.

政治的、社会的な動機で 始めたわけでもありません

I wanted to know how to help the people I love.

大切な人を助けたいという思いが きっかけでした

And when I came back from this long journey and I'd learned all this,

しかし長い調査の旅を終えて これら全てを学んだ時 改めて

I looked at the addicts in my life,

周りの依存症の人について―

and if you're really candid, it's hard loving an addict,

正直な話 大切な人が依存症だと辛いですよね

and there's going to be lots of people who know in this room.

この会場の中にも心当りのある方 沢山いるはずです

何度も 怒りを覚えたことでしょう

You are angry a lot of the time,

and I think one of the reasons why this debate is so charged

この問題に対し ここまで激しく 感情が入ってしまう理由の一つは

is because it runs through the heart of each of us, right?

私たち誰もが持っている問題だから だと思います

Everyone has a bit of them that looks at an addict and thinks,

「いっそ誰かが止めてくれたらね」と 苦々しく思ってしまう自分が

I wish someone would just stop you.

誰しも自分の中にあるのでは

And the kind of scripts we're told for how to deal with the addicts in our lives

更に リアリティ番組が 周りの依存症患者への接し方も

型にはめてしまいます

is typified by, I think,

the reality show "Intervention," if you guys have ever seen it.

『インターベンション』て番組 知ってますか

リアリティ番組が 人生を定義する時代

I think everything in our lives is defined by reality TV,

これは別の TEDトークのお題になりますね―

but that's another TED Talk.

If you've ever seen the show "Intervention,"

この『インターベンション』の

コンセプトはごく単純です

it's a pretty simple premise.

依存症の人を見つけて 家族友人全員一同に集め

Get an addict, all the people in their life, gather them together,

依存症の問題に迫ります 足を洗わないと縁を切ると脅す

confront them with what they're doing, and they say, if you don't shape up,

こういった内容ですね

we're going to cut you off.

この番組では本人の友人家族と 依存の対象とを

So what they do is they take the connection to the addict,

天秤にかけます 番組の思惑通りにしないと

and they threaten it, they make it contingent

人間関係が壊れるという 設定です

on the addict behaving the way they want.

こういうやり方では効果がない理由が だんだん分かってきました

And I began to think, I began to see why that approach doesn't work,

and I began to think that's almost like the importing of the logic of the Drug War

「薬物との戦争」の論理を 個人の人生にあてはめているみたいだ

into our private lives.

そう思うようになったんです

So I was thinking, how could I be Portuguese?

どうやったらポルトガルのような やり方ができるのでしょう？

And what I've tried to do now, and I can't tell you I do it consistently

私自身が今まで試した方法は 一貫性があるとも

and I can't tell you it's easy,

簡単だとも言えませんが

is to say to the addicts in my life

周りの依存症の人に こう言ってみるんです

that I want to deepen the connection with them,

「あなたともっと 深く関わり合いたい

何かをやっててもそうでなくても 大切に思っている

to say to them, I love you whether you're using or you're not.

I love you, whatever state you're in,

しらふでもそうじゃなくても 大切な人には変わりはないし

and if you need me, I'll come and sit with you

そして 必要なときは 駆けつけて一緒にいてあげる

because I love you and I don't want you to be alone

だって 愛する人を 一人ぼっちにしたくないし

or to feel alone.

孤独に感じて欲しくないから」

And I think the core of that message --

このメッセージの核心部分である

you're not alone, we love you --

「君は１人じゃないよ 愛されているんだよ」

has to be at every level of how we respond to addicts,

依存患者には全次元において こういう意識で対応すべきです

socially, politically and individually.

社会的にも 政治的にも 個人的にもです

For 100 years now, we've been singing war songs about addicts.

100年もの間 薬物と戦ってきたのは 間違いだったのではないでしょうか

I think all along we should have been singing love songs to them,

戦うのではなく 愛をもって 対処すべきだったのではないでしょうか

because the opposite of addiction is not sobriety.

だって「依存症」の対極にあるのは 「しらふ」ではないんですよ

The opposite of addiction is connection.

「依存症（addiction）」の反対は 「繋がり（connection）」なのです

Thank you.

ありがとうございました

(Applause)

(拍手）