Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari | TED

Kääntäjä: Ulla Vainio Oikolukija: Sami Niskanen

One of my earliest memories

Yhdessä varhaisimmista muistoistani

is of trying to wake up one of my relatives and not being able to.

yritin herättää sukulaistani, mutta se ei onnistunut.

And I was just a little kid, so I didn't really understand why,

Olin vain pieni lapsi, ja en ymmärtänyt miksi,

but as I got older,

kunnes vanhempana ymmärsin, että

I realized we had drug addiction in my family,

perheessäni oli huumeriippuvuutta

including later cocaine addiction.

ja myöhemmin myös kokaiiniriippuvuutta.

I'd been thinking about it a lot lately, partly because it's now exactly 100 years

Olen miettinyt asiaa paljon viime aikoina, koska on kulunut tasan 100 vuotta siitä,

since drugs were first banned in the United States and Britain,

kun huumeet kiellettiin Amerikassa ja Isossa-Britanniassa,

and we then imposed that on the rest of the world.

ja saimme muun maailman tekemään samoin.

Tästä kohtalokkaasta päätöksestä on vuosisata,

It's a century since we made this really fateful decision

to take addicts and punish them and make them suffer,

jonka aikana olemme rankaisseet ja laittaneet riippuvaiset kärsimään,

because we believed that would deter them; it would give them an incentive to stop.

koska uskomme sen estävän heitä ja kannustavan heitä lopettamaan.

And a few years ago, I was looking at some of the addicts in my life who I love,

Muutama vuosi sitten tarkailin muutamaa perheessäni olevaa riippuvaista,

and trying to figure out if there was some way to help them.

ja yritin miettiä keinoa heidän auttamiseksi.

And I realized there were loads of incredibly basic questions

Ymmärsin, että oli roppakaupalla peruskysymyksiä,

I just didn't know the answer to,

joihin minulla ei ollut vastauksia,

like, what really causes addiction?

kuten, mikä oikeastaan aiheuttaa riippuvuuden?

Why do we carry on with this approach that doesn't seem to be working,

Miksi yritämme korjata ongelmaa näin, vaikka se ei toimi,

and is there a better way out there that we could try instead?

ja olisiko olemassa jokin parempi tapa sen tilalle?

So I read loads of stuff about it,

Luin paljon asiasta, ja

en oikeastaan löytänyt etsimääni vastausta,

and I couldn't really find the answers I was looking for,

so I thought, okay, I'll go and sit with different people around the world

joten päätin, että alkaisin tapaamaan ympäri maailmaa asuvia ihmisiä,

jotka elivät ja tutkivat riippuvuutta,

who lived this and studied this

ja puhuisin heidän kanssaan ja oppisin heiltä.

and talk to them and see if I could learn from them.

And I didn't realize I would end up going over 30,000 miles at the start,

En olisi uskonut matkustavani lähes 50 000 km,

mutta tapasin paljon erilaisia ihmisiä

but I ended up going and meeting loads of different people,

aina transsukupuolisesta huumevälittäjästä

from a transgender crack dealer in Brownsville, Brooklyn,

tieteilijään, joka syötti hallusinogeenejä mangusteille

to a scientist who spends a lot of time feeding hallucinogens to mongooses

nähdäkseen, pitivätkö ne siitä --

to see if they like them --

it turns out they do, but only in very specific circumstances --

Ilmeni, että pitivät, mutta vain tietynlaisissa olosuhteissa.

to the only country that's ever decriminalized all drugs,

Matkustin ainoaan maahan, joka on laillistanut kaikki huumeet

from cannabis to crack, Portugal.

kannabiksesta crackiin, Portugaliin.

And the thing I realized that really blew my mind is,

Asia, jonka tajusin ja joka räjäytti tajuntani oli,

almost everything we think we know about addiction is wrong,

että kaikki mitä luulemme tietävämme riippuvuuksista on väärin,

and if we start to absorb the new evidence about addiction,

ja jos omaksumme uudet todisteet riippuvuudesta,

I think we're going to have to change a lot more than our drug policies.

uskon, että meidän on muutettava paljon enemmän kuin huumelinjauksemme.

But let's start with what we think we know, what I thought I knew.

Aloitetaanpa siitä, mitä uskomme tietävämme ja itsekin uskoin tietäväni.

Let's think about this middle row here.

Katsotaanpa tätä keskiriviä tässä.

Imagine all of you, for 20 days now, went off and used heroin three times a day.

Kuvitelkaa, jos seuraavat 20 päivää käyttäisitte heroiinia 3 kertaa päivässä.

Some of you look a little more enthusiastic than others at this prospect.

Jotkut teistä näyttävät innokkaammilta kuin toiset.

(Laughter)

(Naurua)

Don't worry, it's just a thought experiment.

Älkää huolestuko, tämä on vain ajatuskoe.

Imagine you did that, right?

Kuvitelkaa itsenne tilanteeseen.

What would happen?

Mitä tapahtuisi?

Now, we have a story about what would happen that we've been told for a century.

Meille on vuosisadan ajan kerrottu tarinaa, mitä voisi tapahtua.

Uskomme heroiinissa olevan riippuvuutta aiheuttavia kemikaaleja,

We think, because there are chemical hooks in heroin,

as you took it for a while,

ja jos käyttäisit sitä jonkin aikaa,

your body would become dependent on those hooks,

elimistösi tulisi niistä kemikaaleista riippuvaiseksi,

you'd start to physically need them,

olisit fyysisesti riippuvainen.

and at the end of those 20 days, you'd all be heroin addicts. Right?

Ja 20 päivän jälkeen te olisitte heroiiniriippuvaisia. Eikö niin?

That's what I thought.

Näin itsekin luulin.

First thing that alerted me to the fact that something's not right with this story

Aloin kyseenalaistaa tätä teoriaa,

is when it was explained to me.

kun se selitettiin minulle.

If I step out of this TED Talk today and I get hit by a car and I break my hip,

Jos nyt jäisin auton alle ja lantioni murskautuisi,

I'll be taken to hospital and I'll be given loads of diamorphine.

minulle annettaisiin sairaalassa paljon diamorfiinia.

Diamorphine is heroin.

Diamorfiini on heroiinia.

It's actually much better heroin than you're going to buy on the streets,

Se on paljon parempaa heroiinia kuin mitä saisit ostettua kaduilta,

because the stuff you buy from a drug dealer is contaminated.

koska välittäjältä ostettava huume on epäpuhdasta.

Actually, very little of it is heroin,

Oikeastaan siinä on vain vähän heroiinia,

whereas the stuff you get from the doctor is medically pure.

kun lääkäreiltä saatava on puhdasta.

Ja sinulle annettaisiin sitä pitkän aikaa.

And you'll be given it for quite a long period of time.

Tässä huoneessa on paljon ihmisiä.

There are loads of people in this room,

Ette ehkä tiedä sitä, että olette käyttäneet melkoisesti heroiinia.

you may not realize it, you've taken quite a lot of heroin.

Tätä tapahtuu kaikkialla maailmassa.

And anyone who is watching this anywhere in the world, this is happening.

Jos luulomme riippuvuudesta pitävät paikkansa --

And if what we believe about addiction is right --

kaikki nuo ihmiset altistuvat riippuvuutta aiheuttaville aineille --

those people are exposed to all those chemical hooks --

Ja mitä tapahtuu? Heistä pitäisi tulla riippuvaisia.

What should happen? They should become addicts.

Tätä on tutkittu hyvin tarkasti.

This has been studied really carefully.

Niin ei käy; jos isoäitisi on ollut lonkkaleikkauksessa,

It doesn't happen; you will have noticed if your grandmother had a hip replacement,

hänestä ei tullut nistiä. (Naurua)

she didn't come out as a junkie. (Laughter)

Kun ymmärsin tämän, se tuntui niin kummalliselta

And when I learned this, it seemed so weird to me,

ja oli ristiriidassa sen kanssa mitä luulin tietäväni.

so contrary to everything I'd been told, everything I thought I knew,

Epäilin oppimaani, kunnes tapasin miehen nimeltä Bruce Alexander.

I just thought it couldn't be right, until I met a man called Bruce Alexander.

Hän on psykologian professori Vancouverissa

He's a professor of psychology in Vancouver

ja teki uskomattomia kokeiluja,

jotka auttavat hahmottamaan tämän asian.

who carried out an incredible experiment

I think really helps us to understand this issue.

Professori Alexander selitti minulle,

Professor Alexander explained to me,

että meille opetettu tarina riippuvuudesta

the idea of addiction we've all got in our heads, that story,

on osittain peräisin koesarjasta,

joka tehtiin 1900-luvun alussa.

comes partly from a series of experiments

Ne ovat hyvin yksinkertaisia kokeita.

that were done earlier in the 20th century.

Voit tehdä ne kotonasi, jos olet hieman sadistinen.

They're really simple.

You can do them tonight at home if you feel a little sadistic.

Rotta laitetaan häkkiin, jossa on kaksi vesiastiaa:

You get a rat and you put it in a cage, and you give it two water bottles:

toisessa on puhdasta vettä ja toisessa on huumetta sisältävää vettä.

One is just water, and the other is water laced with either heroin or cocaine.

Tässä tilanteessa rotta suosii pääosin aina huumevettä

If you do that, the rat will almost always prefer the drug water

ja lähes poikkeuksetta tappaa itsensä melko nopeasti.

and almost always kill itself quite quickly.

So there you go, right? That's how we think it works.

Joten luulemme, että näin on asian laita.

70-luvulla professori Alexander tutkii kyseistä koetta,

In the '70s, Professor Alexander comes along and he looks at this experiment

and he noticed something.

ja hän huomaa jotain.

Ah, olemme laittaneet rotan tyhjään häkkiin.

He said ah, we're putting the rat in an empty cage.

It's got nothing to do except use these drugs.

Sillä ei ole muuta tekemistä kuin käyttää huumeita.

Let's try something different.

Kokeillaan jotain erilaista.

So Professor Alexander built a cage that he called "Rat Park,"

Niinpä professori Alexander rakensi häkin, "Rottapuiston",

which is basically heaven for rats.

joka oli kuin taivas rotille.

They've got loads of cheese, they've got loads of colored balls,

Siellä oli paljon juustoa, värikkäitä palloja,

they've got loads of tunnels.

paljon tunneleita.

Crucially, they've got loads of friends. They can have loads of sex.

Mikä tärkeintä rotilla oli kavereita, ja ne saivat harrastaa seksiä.

And they've got both the water bottles, the normal water and the drugged water.

Siellä oli myös molemmat vesiastiat: tavallista vettä ja huumevettä.

But here's the fascinating thing:

Kiehtovin tulos on tämä:

In Rat Park, they don't like the drug water.

Rottapuistossa rotat eivät pitäneet huumevedestä.

They almost never use it.

Ne koskivat siihen hyvin harvoin.

None of them ever use it compulsively.

Yksikään ei käyttänyt sitä pakonomaisesti

None of them ever overdose.

tai ottanut yliannostusta.

You go from almost 100 percent overdose when they're isolated

Eristyksissä lähes 100 % rotista ottivat yliannostuksen,

to zero percent overdose when they have happy and connected lives.

mutta onnellisina ja sosiaalisina kukaan rotista ei ottanut.

Now, when he first saw this, Professor Alexander thought,

Nähdessään tämän ensimmäisen kerran professori Alexander mietti,

maybe this is just a thing about rats, they're quite different to us.

ehkä tämä koskee vain rottia, ne eroavat paljolti meistä.

Maybe not as different as we'd like, but, you know --

Eivät ehkä niin paljoa kuin mitä itse tahtoisimme --

Mutta onneksi tehtiin myös ihmiskokeilu

But fortunately, there was a human experiment

into the exact same principle happening at the exact same time.

samoissa olosuhteissa, samaan aikaan.

It was called the Vietnam War.

Vietnamin sota.

In Vietnam, 20 percent of all American troops were using loads of heroin,

Vietnamissa 20 % Amerikan sotajoukoista käytti paljon heroiinia,

and if you look at the news reports from the time,

ja jos katsotaan tuon ajan uutisotsikoita,

they were really worried, because they thought, my God, we're going to have

silloin oltiin todella huolestuneita siitä,

olisiko Amerikassa satoja tuhansia nistejä

hundreds of thousands of junkies on the streets of the United States

sodan päätyttyä. Se oli ymmärrettävää.

when the war ends; it made total sense.

Now, those soldiers who were using loads of heroin were followed home.

Heroiinia käyttäneitä sotilaita seurattiin kotimaassa.

The Archives of General Psychiatry did a really detailed study,

Heistä tehtiin yksityiskohtainen tutkimus,

ja mitä heille tapahtui?

and what happened to them?

Ilmeni, etteivät he menneet vieroitukseen tai saaneet vieroitusoireita.

It turns out they didn't go to rehab. They didn't go into withdrawal.

Ninety-five percent of them just stopped.

95 % heistä vain lopetti käyttämisen.

Now, if you believe the story about chemical hooks,

Jos uskomme riippuvuutta aiheuttaviin kemikaaleihin,

that makes absolutely no sense, but Professor Alexander began to think

se ei käy järkeen. Professori Alexander alkoi ajatella

there might be a different story about addiction.

riippuvuuden aiheutuvan jostain muusta.

He said, what if addiction isn't about your chemical hooks?

Mitä jos riippuvuus ei johdu kemikaaleista?

What if addiction is about your cage?

Mitä jos riippuvuus johtuu häkistä?

What if addiction is an adaptation to your environment?

Mitä jos riippuvuus johtuu ympäristöstä?

Looking at this,

Tämä mielessä,

there was another professor called Peter Cohen in the Netherlands

hollantilaisen professori Peter Cohenin mukaan

who said, maybe we shouldn't even call it addiction.

meidän ei tulisi kutsua sitä riippuvuudeksi.

Ehkä meidän tulisi kutsua sitä sidokseksi.

Maybe we should call it bonding.

Human beings have a natural and innate need to bond,

Ihmisellä on luonnolinen tarve sitoutua.

and when we're happy and healthy, we'll bond and connect with each other,

Ollessamme onnellisia ja terveitä sitoudumme ja luomme yhteyksiä toisiimme,

but if you can't do that,

mutta jos sitä ei voi tehdä,

because you're traumatized or isolated or beaten down by life,

koska on traumatisoitunut, eristetty tai elämän polkema,

you will bond with something that will give you some sense of relief.

sitoutuu johonkin sellaiseen, mistä saa helpotuksen tunteen.

Now, that might be gambling, that might be pornography,

Se jokin voi olla vedonlyönti, porno,

that might be cocaine, that might be cannabis,

kokaiini, kannabis,

but you will bond and connect with something because that's our nature.

mutta sitoudut ja luot yhteyden johonkin, koska se kuuluu ihmisluonteeseen.

That's what we want as human beings.

Sitä me ihmisinä tahdomme.

And at first, I found this quite a difficult thing to get my head around,

Aluksi sitä oli vaikea ymmärtää,

but one way that helped me to think about it is,

mutta on tapa, joka auttoi minua käsittelemään sitä.

I can see, I've got over by my seat a bottle of water, right?

Minulla on tuolla tuolillani vesipullo.

I'm looking at lots of you, and lots of you have bottles of water with you.

Suurella osalla teistä on mukananne vesipulloja.

Forget the drugs. Forget the drug war.

Unohtakaa hetkeksi huumeet.

Totally legally, all of those bottles of water could be bottles of vodka, right?

Kaikki nämä vesipullot voisivat periaatteessa olla vodkapulloja, eikö?

We could all be getting drunk -- I might after this -- (Laughter) --

Me kaikki voisimme olla humalassa -- Ehkä tämän jälkeen olen -- (Naurua)--

but we're not.

mutta emme ole.

Now, because you've been able to afford the approximately gazillion pounds

Koska teillä on ollut varaa maksaa päästäksenne tänne

that it costs to get into a TED Talk, I'm guessing you guys could afford

TED Talkiin, uskoisin, että teillä olisi varaa

to be drinking vodka for the next six months.

juoda vodkaa seuraavat kuusi kuukautta.

You wouldn't end up homeless.

Ette todennäköisesti päätyisi kodittomiksi.

You're not going to do that, and the reason you're not going to do that

Ette tekisi niin, ja syy siihen ei ole se,

is not because anyone's stopping you.

että joku estäisi teitä,

It's because you've got bonds and connections

vaan koska teillä on siteitä ja suhteita,

that you want to be present for.

joiden vuoksi olla.

You've got work you love. You've got people you love.

On työ, jota rakastat. On ihmisiä, joita rakastat.

You've got healthy relationships.

On terveitä ihmissuhteita.

And a core part of addiction,

Riippuvuuden ydin johtuu

I came to think, and I believe the evidence suggests,

omasta mielestäni ja todisteiden mukaan

is about not being able to bear to be present in your life.

kyvyttömättömyydestä olla läsnä elämässään.

Now, this has really significant implications.

Tällä on todella merkittäviä seurauksia.

The most obvious implications are for the War on Drugs.

Ilmiselvin seuraus on sodassa huumeita vastaan.

In Arizona, I went out with a group of women

Arizonassa tapasin naisryhmän,

who were made to wear t-shirts saying, "I was a drug addict,"

joiden täytyi käyttää t-paitoja, joissa luki "Olin huumeriippuvainen."

and go out on chain gangs and dig graves while members of the public jeer at them,

Heidän täytyi liikkua kahlittuina ja kaivaa hautoja, kun heille huudeltiin,

and when those women get out of prison, they're going to have criminal records

ja kun he lopulta pääsevät vankilasta, heillä on rikosrekisteri,

that mean they'll never work in the legal economy again.

jonka vuoksi he eivät enää voi tehdä töitä.

Now, that's a very extreme example, obviously, in the case of the chain gang,

Tämä oli ääriesimerkki,

mutta oikeastaan joka puolella maailmaa

but actually almost everywhere in the world

we treat addicts to some degree like that.

me kohtelemme riippuvaisia juuri niin.

We punish them. We shame them. We give them criminal records.

Rankaisemme ja pilkkaamme heitä. Annamme rikosrekisterin.

We put barriers between them reconnecting.

Estämme heitä luomasta uusia suhteita.

There was a doctor in Canada, Dr. Gabor Maté, an amazing man,

Kanadalainen tohtori Gabor Maté sanoi minulle,

who said to me, if you wanted to design a system that would make addiction worse,

jos tahtoisi suunnitella riippuvuutta pahentavan systeemin,

kehittäisi nykyisen systeemin.

you would design that system.

Now, there's a place that decided to do the exact opposite,

On olemassa paikka, joka päätti tehdä juuri päinvastoin,

and I went there to see how it worked.

ja menin katsomaan, miten se toimi.

In the year 2000, Portugal had one of the worst drug problems in Europe.

Vuonna 2000 Portugalilla oli yksi Euroopan suurimmista huumeongelmista.

One percent of the population was addicted to heroin, which is kind of mind-blowing,

Yksi prosentti koko väestöstä oli riippuvainen heroiinista,

and every year, they tried the American way more and more.

ja he yrittivät Amerikan tapaa yhä enemmän ja enemmän.

They punished people and stigmatized them and shamed them more,

He rankaisivat, leimasivat ja nöyryyttivät heitä yhä enemmän,

and every year, the problem got worse.

ja joka vuosi tilanne vain paheni.

And one day, the Prime Minister and the leader of the opposition got together,

Eräänä päivänä pääministeri ja opposition johtaja tapasivat

ja totesivat, ettei näin voi jatkua,

and basically said, look, we can't go on

yhä useammasta tulee heroiiniaddikti.

with a country where we're having ever more people becoming heroin addicts.

Kootaan paneeli tutkijoista ja lääkäreistä

Let's set up a panel of scientists and doctors

selvittämään, mikä voisi ratkaista ongelman.

to figure out what would genuinely solve the problem.

Ja he perustivat paneelin, jota johti tohtori João Goulão,

And they set up a panel led by an amazing man called Dr. João Goulão,

tarkastellakseen kaikkia uusia todisteita

to look at all this new evidence,

and they came back and they said,

ja he sanoivat:

"Decriminalize all drugs from cannabis to crack, but" --

"Laillistakaa kaikki huumeet kannabiksesta crackiin ja"--

and this is the crucial next step --

-- tämä on merkittävin kohta --

"take all the money we used to spend on cutting addicts off,

"ottakaa kaikki aikaisemmin käyttämämme määrärahat,

on disconnecting them,

joilla eristimme riippuvaiset

and spend it instead on reconnecting them with society."

ja käyttäkää ne sen sijaan yhdistääksenne heidät takaisin yhteiskuntaan."

And that's not really what we think of as drug treatment

Tämä ei ole sitä mitä ajattelemme huumehoidoksi

in the United States and Britain.

Amerikassa sekä Isossa-Britanniassa.

So they do do residential rehab,

He käyttävät kuntoutuslaitoksia,

they do psychological therapy, that does have some value.

antavat terapiaa, jolla on jonkinlaista painoarvoa.

But the biggest thing they did was the complete opposite of what we do:

Mutta pääasiassa se oli täysi vastakohta sille mitä me teemme:

a massive program of job creation for addicts,

suurhanke riippuvaisten työllistämiseksi

and microloans for addicts to set up small businesses.

ja pienlainat, joilla he voivat perustaa omia yrityksiä.

So say you used to be a mechanic.

Jos joku oli ennen mekaanikko.

When you're ready, they'll go to a garage, and they'll say,

Menemme korjaamolle ja sanomme,

jos työllistätte hänet vuodeksi, maksamme puolet hänen palkastaan.

if you employ this guy for a year, we'll pay half his wages.

Tavoite oli, että jokaisella riippuvaisella Portugalissa

The goal was to make sure that every addict in Portugal

oli jokin syy nousta sängystä aamuisin.

had something to get out of bed for in the morning.

Ja kun tapasin Portugalissa riippuvaisia,

And when I went and met the addicts in Portugal,

what they said is, as they rediscovered purpose,

he kertoivat, että löydettyään syyn uudelleen

they rediscovered bonds and relationships with the wider society.

he löysivät jälleen yhteydet ja suhteet laajemmalle yhteisössä.

It'll be 15 years this year since that experiment began,

Tuon kokeilun aloittamisesta on tasan 15 vuotta

and the results are in:

ja tuloksia on syntynyt.

injecting drug use is down in Portugal,

Portugalissa ruiskuhuumeiden käyttö on laskenut

according to the British Journal of Criminology,

Iso-Bitannialaisen kriminologialehden mukaan

by 50 percent, five-zero percent.

50 prosenttia.

Overdose is massively down, HIV is massively down among addicts.

Yliannostukset ja HIV ovat vähentyneet rajusti riippuvaisten keskuudessa.

Addiction in every study is significantly down.

Jokaisen tutkimuksen mukaan riippuvuus on laskenut merkittävästi.

One of the ways you know it's worked so well is that almost nobody in Portugal

Yksi syy miten tiedämme kokeilun olleen menestys, on että kukaan Portugalissa

wants to go back to the old system.

ei tahdo palata entiseen systeemiin.

Now, that's the political implications.

Sitä voi kutsua poliittiseksi seuraamukseksi.

I actually think there's a layer of implications

Uskon siellä olevan kerroksittain seuraamuksia

to all this research below that.

kaikkien tulosten lisäksi.

We live in a culture where people feel really increasingly vulnerable

Elämme kulttuurissa jossa ihmiset kokevat itsensä yhä alttiimmiksi

to all sorts of addictions, whether it's to their smartphones

kaikenlaisille riippuvuuksille, oli kyseessä sitten älypuhelin,

or to shopping or to eating.

shoppailu tai syöminen.

Before these talks began -- you guys know this --

Ennen kuin tilaisuus alkoi, --yleisö tietääkin tämän--

we were told we weren't allowed to have our smartphones on,

meitä pyydettiin sulkemaan puhelimemme

and I have to say, a lot of you looked an awful lot like

täytyy sanoa, että monet teistä näyttivät aika samalta

addicts who were told their dealer was going to be unavailable

kuin riippuvaiset, jotka eivät pääse tapaamaan diileriään.

for the next couple of hours. (Laughter)

Monet meistä kokivat niin, ja saattaa kuullostaa hassulta,

A lot of us feel like that, and it might sound weird to say,

I've been talking about how disconnection is a major driver of addiction

kun olen puhunut teille kuinka eristäytyminen ajaa riippuvuuteen

and weird to say it's growing,

ja hassua kyllä, eristäytyminen on kasvamassa,

because you think we're the most connected society that's ever been, surely.

vaikka olemme eniten yhteyttä pitävä yhteiskunta kautta historian.

But I increasingly began to think that the connections we have

Uskon yhä vahvemmin, että yhteydet, joita meillä on

or think we have, are like a kind of parody of human connection.

tai jotka luulemme meillä olevan, ovat kuin parodioita ihmiskontakteista.

If you have a crisis in your life, you'll notice something.

Jos elämässäsi on kriisi, tulet huomaamaan jotain.

It won't be your Twitter followers who come to sit with you.

Twitter-seuraajasi eivät ole niitä, jotka tulevat istumaan viereesi.

It won't be your Facebook friends who help you turn it round.

Facebook-ystäväsi eivät tule helpottamaan oloasi.

It'll be your flesh and blood friends who you have deep and nuanced

Vaan todelliset, lihaa ja verta olevat ystäväsi, joihin sinulla on syvä,

and textured, face-to-face relationships with,

laadukas, kasvotusten tapahtunut suhde.

and there's a study I learned about from Bill McKibben, the environmental writer,

Kuulin eräästä tutkimuksesta kirjailija Bill McKibbeniltä,

that I think tells us a lot about this.

joka mielestäni kertoo paljon tästä aiheesta.

It looked at the number of close friends the average American believes

Hän vertasi keskivertoamerikkalaisen läheisten ystävien lukumäärää, joille he uskoivat

they can call on in a crisis.

voivansa soittaa hädän hetkellä.

That number has been declining steadily since the 1950s.

Tuo luku on laskenut tasaisesti vuodesta 1950.

The amount of floor space an individual has in their home

Yksittäisen ihmisen kodin lattiatila

has been steadily increasing,

on kasvanut tasaisesti

and I think that's like a metaphor

ja uskon sen olevan jonkinlainen vertauskuva

for the choice we've made as a culture.

ratkaisuista, joita olemme tehneet kulttuurina.

We've traded floorspace for friends, we've traded stuff for connections,

Olemme vaihtaneet ystävät lattiatilaan, suhteet tavaroihin

and the result is we are one of the loneliest societies there has ever been.

ja lopputulos on, että olemme yksi yksinäisimmistä yhteiskunnista.

And Bruce Alexander, the guy who did the Rat Park experiment, says,

Bruce Alexanderin, joka teki Rottapuisto-kokeilun, mukaan

we talk all the time in addiction about individual recovery,

me puhumme yksikkäisten henkilöiden toipumisesta riippuvuudesta,

and it's right to talk about that,

ja siitä on ihan hyvä puhua,

but we need to talk much more about social recovery.

mutta meidän tulisi puhua enemmän yhteiskunnallisesta toipumisesta.

Something's gone wrong with us, not just with individuals but as a group,

Jokin on mennyt pahasti pieleen, ei pelkästään yksilöissä vaan koko ryhmässä

and we've created a society where, for a lot of us,

olemme luoneet yhteiskunnan, joka monelle meistä

life looks a whole lot more like that isolated cage

muistuttaa enemmän eristävää häkkiä

and a whole lot less like Rat Park.

kuin Rottapuistoa.

If I'm honest, this isn't why I went into it.

Jos rehellisiä ollaan, tämä ei ollut se syy minkä perässä lähdin matkalle.

I didn't go in to the discover the political stuff, the social stuff.

En mennyt etsimään poliittisia tai sosiaalisia juttuja.

I wanted to know how to help the people I love.

Halusin tietää, miten voisin auttaa rakastamiani ihmisiä.

And when I came back from this long journey and I'd learned all this,

Kun palasin takaisin pitkältä matkaltani ja olin oppinut kaiken tämän

I looked at the addicts in my life,

katsoin riippuvaisia omassa elämässäni

and if you're really candid, it's hard loving an addict,

ja jos vilpittömästi sanotaan, riippuvaista on vaikea rakastaa

and there's going to be lots of people who know in this room.

ja monet teistä tietävät sen.

Suurimman osan ajasta olet vihainen,

You are angry a lot of the time,

and I think one of the reasons why this debate is so charged

ja yksi syy miksi luulen väittelyiden olevan niin kiivaita

is because it runs through the heart of each of us, right?

johtuu siitä, että se tulee molempien osapuolten sydämestä, eikö niin?

Everyone has a bit of them that looks at an addict and thinks,

Riippuvaista katsoessaan jokainen ajattelee varmasti

I wish someone would just stop you.

kunpa joku pysäyttäsi sinut.

And the kind of scripts we're told for how to deal with the addicts in our lives

Mitä meille on ohjeistettu käsitelläksemme riippuvaisia elämässämme

is typified by, I think,

ilmentävät mielestäni

the reality show "Intervention," if you guys have ever seen it.

tosi TV -ohjelmaa "Väliintulo", jos olette nähneet sitä.

Mielestäni monet asiat elämässämme ovat tosi-TV:n määrittelemiä,

I think everything in our lives is defined by reality TV,

mutta se on eri puheenaihe.

but that's another TED Talk.

Jos olet nähnyt "Väliintulo"-ohjelmaa

If you've ever seen the show "Intervention,"

siinä on yksinkertainen rakenne.

it's a pretty simple premise.

Get an addict, all the people in their life, gather them together,

Riippuvainen ja hänen läheisensä on tuotu yhteen,

jotta riippuvainen vastaisi teoistaan ja läheiset kertovat hänelle,

confront them with what they're doing, and they say, if you don't shape up,

jos et ryhdistäydy, poistamme sinut elämästämme.

we're going to cut you off.

He vievät siis riippuvaiselta yhteyden,

So what they do is they take the connection to the addict,

uhkailevat sillä ja tekevät siitä ehdollista

and they threaten it, they make it contingent

on the addict behaving the way they want.

riippuen siitä käyttäytyykö riippuvainen kuinka he haluaisivat.

And I began to think, I began to see why that approach doesn't work,

Uskon tietäväni, miksi kyseinen lähetymistapa ei toimi.

and I began to think that's almost like the importing of the logic of the Drug War

Se on kuin huumesodan logiikan tuomista

into our private lives.

omiin elämiimme.

So I was thinking, how could I be Portuguese?

Mietin: kuinka voisin olla kuin portugalilainen?

And what I've tried to do now, and I can't tell you I do it consistently

Ja mitä tulin tekemään, en ollut siinä kovin johdonmukainen

and I can't tell you it's easy,

ja se ei ollut helppoa

is to say to the addicts in my life

oli sanoa läheisilleni, jotka ovat riippuvaisia,

that I want to deepen the connection with them,

että haluan syventää suhdettani heihin

to say to them, I love you whether you're using or you're not.

sanoa rakastavani heitä, käyttivät he tai eivät.

I love you, whatever state you're in,

Rakastan sinua, missä tahansa olotilassa oletkin

and if you need me, I'll come and sit with you

ja jos tarvitse minua, tulen luoksesi,

because I love you and I don't want you to be alone

koska rakastan sinua ja en halua sinun olevan yksin

or to feel alone.

tai tuntevan oloasi yksinäiseksi.

And I think the core of that message --

Tuon viestin ydin

you're not alone, we love you --

-- Et ole yksin, me rakastamme sinua--

has to be at every level of how we respond to addicts,

täytyy olla mukana jokaisella tasolla millä vastaamme riippuvaisille

socially, politically and individually.

sosiaalisesti, poliittisesti ja yksilötasolla.

For 100 years now, we've been singing war songs about addicts.

Sadan vuoden ajan olemme laulaneet sotahuutoja riippuvaisista.

I think all along we should have been singing love songs to them,

Sen sijaan meidän olisi pitänyt laulaa heille rakkauslauluja,

because the opposite of addiction is not sobriety.

koska riippuvaisuuden vastakohta ei ole raittius.

The opposite of addiction is connection.

Riippuvuuden vastakohta on yhteys.

Thank you.

Kiitos.

(Applause)

(Aplodeja)