Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari | TED

Μετάφραση: Miriela Patrikiadou Επιμέλεια: Lucas Kaimaras

One of my earliest memories

Μία από τις πρώτες αναμνήσεις μου είναι

is of trying to wake up one of my relatives and not being able to.

να προσπαθώ να ξυπνήσω έναν συγγενή μου και να μη μπορώ.

And I was just a little kid, so I didn't really understand why,

Ήμουν μικρός και δεν καταλάβαινα τι γινόταν, αλλά καθώς μεγάλωνα,

but as I got older,

I realized we had drug addiction in my family,

κατάλαβα ότι στην οικογένειά μου υπήρχαν ναρκομανείς,

including later cocaine addiction.

που αργότερα έκαναν και χρήση κοκαΐνης.

I'd been thinking about it a lot lately, partly because it's now exactly 100 years

Το σκεφτόμουν πολύ τώρα τελευταία,

ίσως επειδή έχουν περάσει ακριβώς 100 χρόνια

since drugs were first banned in the United States and Britain,

από την πρώτη απαγόρευση των ναρκωτικών στις ΗΠΑ και τη Βρετανία,

and we then imposed that on the rest of the world.

την οποία επιβάλλαμε και στον υπόλοιπο κόσμο.

It's a century since we made this really fateful decision

Πέρασε ένας αιώνας από τότε που πήραμε την κρίσιμη απόφαση

to take addicts and punish them and make them suffer,

να τιμωρήσουμε τους εξαρτημένους και να τους κάνουμε να υποφέρουν,

because we believed that would deter them; it would give them an incentive to stop.

επειδή πιστεύαμε ότι θα αποθαρρύνονταν κι ότι θα είχαν κίνητρο να σταματήσουν.

And a few years ago, I was looking at some of the addicts in my life who I love,

Πριν μερικά χρόνια, σκεφτόμουν κάποιους αγαπημένους μου που είναι ναρκομανείς,

and trying to figure out if there was some way to help them.

και προσπαθούσα να δω αν υπήρχε κάποιος τρόπος να τους βοηθήσω.

And I realized there were loads of incredibly basic questions

Κατάλαβα ότι υπήρχαν πολλά και σημαντικά ερωτήματα

I just didn't know the answer to,

που όμως δεν γνώριζα τις απαντήσεις τους.

like, what really causes addiction?

Όπως, τι είναι αυτό που προκαλεί τον εθισμό;

Why do we carry on with this approach that doesn't seem to be working,

Γιατί είναι αυτή η προσέγγισή μας αφού δεν είναι αποτελεσματική;

and is there a better way out there that we could try instead?

Υπάρχει κάποιος καλύτερος τρόπος για να τον δοκιμάσουμε;

So I read loads of stuff about it,

Διάβασα πάρα πολλά σχετικά μ' αυτό,

and I couldn't really find the answers I was looking for,

δεν έβρισκα απαντήσεις κι έτσι σκέφτηκα,

so I thought, okay, I'll go and sit with different people around the world

«ΟΚ, θα δω διάφορα άτομα σ' όλο τον κόσμο που το έχουν βιώσει και το έχουν μελετήσει

who lived this and studied this

και θα τους μιλήσω για να δω αν μπορώ να μάθω κάτι απ' αυτούς».

and talk to them and see if I could learn from them.

Δεν συνειδητοποίησα εξ' αρχής ότι θα διένυα πάνω από 50.000 χλμ,

And I didn't realize I would end up going over 30,000 miles at the start,

αλλά συνάντησα πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους,

but I ended up going and meeting loads of different people,

από μια τρανς, έμπορο κρακ στο Μπράουνσβιλ του Μπρούκλιν,

from a transgender crack dealer in Brownsville, Brooklyn,

έναν επιστήμονα που δαπανά πολύ χρόνο για να δει αν αρέσουν στις μαγκούστες

to a scientist who spends a lot of time feeding hallucinogens to mongooses

τα παραισθησιογόνα που τις ταΐζει

to see if they like them --

it turns out they do, but only in very specific circumstances --

-τελικά τους αρέσουν, αλλά μόνο υπό ορισμένες συνθήκες-

μέχρι τη μόνη χώρα που έχει αποποινικοποιήσει όλα τα ναρκωτικά,

to the only country that's ever decriminalized all drugs,

from cannabis to crack, Portugal.

από την κάνναβη έως το κρακ, την Πορτογαλία.

Αυτό που συνειδητοποίησα και που πραγματικά με ξάφνιασε είναι,

And the thing I realized that really blew my mind is,

almost everything we think we know about addiction is wrong,

ότι σχεδόν όλα όσα νομίζουμε πως ξέρουμε για τις εξαρτήσεις είναι λάθος,

and if we start to absorb the new evidence about addiction,

κι αν αρχίσουμε να αφομοιώνουμε τα νέα στοιχεία για τις εξαρτήσεις,

I think we're going to have to change a lot more than our drug policies.

νομίζω πως θα αναγκαστούμε ν' αλλάξουμε κι άλλα πέραν της πολιτικής μας.

Ας ξεκινήσουμε με όσα εγώ κι εσείς νομίζαμε ότι γνωρίζαμε.

But let's start with what we think we know, what I thought I knew.

Let's think about this middle row here.

Ας δούμε τη μεσαία σειρά εδώ.

Imagine all of you, for 20 days now, went off and used heroin three times a day.

Φανταστείτε πως όλοι σας για 20 μέρες κάνετε χρήση ηρωίνης, τρεις φορές τη μέρα.

Some of you look a little more enthusiastic than others at this prospect.

Μερικοί από σας ενθουσιαστήκατε λίγο περισσότερο με αυτή την ιδέα.

(Laughter)

Don't worry, it's just a thought experiment.

(Γέλια)

Μην ανησυχείτε, είναι μόνο ένα πείραμα σκέψης.

Imagine you did that, right?

Φανταστείτε ότι το κάνατε αυτό, εντάξει; Τι θα συνέβαινε;

What would happen?

Now, we have a story about what would happen that we've been told for a century.

Εδώ κι έναν αιώνα μας δίνουν ένα συγκεκριμένο σενάριο του τι θα συμβεί.

Νομίζουμε πως, επειδή υπάρχουν χημικά άγκιστρα στην ηρωίνη,

We think, because there are chemical hooks in heroin,

as you took it for a while,

καθώς θα κάνετε χρήση για κάποιο διάστημα,

your body would become dependent on those hooks,

το σώμα σας θα εθιστεί σ' αυτά, θ' αρχίσετε να τα έχετε ανάγκη σωματικά,

you'd start to physically need them,

and at the end of those 20 days, you'd all be heroin addicts. Right?

και στο τέλος των 20 ημερών όλοι θα είστε ηρωινομανείς. Σωστά;

That's what I thought.

Αυτό νόμιζα κι εγώ.

First thing that alerted me to the fact that something's not right with this story

Το πρώτο πράγμα που με έκανε να σκεφτώ ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτή την ιστορία

is when it was explained to me.

ήταν όταν μου την εξήγησαν.

Αν φεύγοντας από εδώ σήμερα με χτυπήσει αυτοκίνητο και σπάσω το γοφό μου,

If I step out of this TED Talk today and I get hit by a car and I break my hip,

I'll be taken to hospital and I'll be given loads of diamorphine.

θα με πάνε στο νοσοκομείο και θα μου δώσουν μπόλικη διαμορφίνη.

Η διαμορφίνη είναι ηρωίνη.

Diamorphine is heroin.

It's actually much better heroin than you're going to buy on the streets,

Για την ακρίβεια, είναι καλύτερη ηρωίνη από αυτή που θα αγοράσετε στο δρόμο.

because the stuff you buy from a drug dealer is contaminated.

Εκείνη είναι νοθευμένη, -μικρό ποσοστό της είναι ηρωίνη-

Actually, very little of it is heroin,

ενώ αυτή που σας δίνει ο γιατρός είναι ανόθευτη.

whereas the stuff you get from the doctor is medically pure.

Θα σας τη δώσουν για αρκετά μεγάλο διάστημα.

And you'll be given it for quite a long period of time.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σε αυτή την αίθουσα,

There are loads of people in this room,

μπορεί να μην το έχετε αντιληφθεί, αλλά έχετε πάρει πολλή ηρωίνη.

you may not realize it, you've taken quite a lot of heroin.

Όποιος το βλέπει αυτό, οπουδήποτε στον κόσμο, αυτό συμβαίνει.

And anyone who is watching this anywhere in the world, this is happening.

Κι αν όσα πιστεύουμε για τον εθισμό είναι σωστά,

And if what we believe about addiction is right --

τότε τι θα έπρεπε να συμβεί σε αυτούς τους ανθρώπους

those people are exposed to all those chemical hooks --

που έχουν εκτεθεί στα χημικά άγκιστρα; Θα έπρεπε να γίνουν ναρκομανείς.

What should happen? They should become addicts.

Αυτό έχει μελετηθεί πολύ προσεκτικά. Δεν συμβαίνει.

This has been studied really carefully.

Θα το είχατε προσέξει αν η γιαγιά σας έγινε ναρκομανής όταν άλλαξε ισχίο.

It doesn't happen; you will have noticed if your grandmother had a hip replacement,

she didn't come out as a junkie. (Laughter)

(Γέλια)

Όταν το έμαθα αυτό, μου φάνηκε τόσο περίεργο,

And when I learned this, it seemed so weird to me,

τόσο αντίθετο με όλα όσα μου είχαν πει, με όλα όσα νόμιζα πως ήξερα.

so contrary to everything I'd been told, everything I thought I knew,

Σκέφτηκα ότι δεν μπορεί να ήταν σωστό,

μέχρι που συνάντησα τον Μπρους Αλεξάντερ, καθηγητή ψυχολογία στο Βανκούβερ,

I just thought it couldn't be right, until I met a man called Bruce Alexander.

He's a professor of psychology in Vancouver

που ένα πείραμά του θα βοηθήσει να κατανοήσουμε το θέμα.

who carried out an incredible experiment

Ο καθηγητής Αλεξάντερ μου εξήγησε

I think really helps us to understand this issue.

πως η ιδέα του εθισμού, έτσι όπως την έχουμε στο μυαλό μας,

Professor Alexander explained to me,

the idea of addiction we've all got in our heads, that story,

προέρχεται εν μέρει από σειρά πειραμάτων που έγιναν στις αρχές του 20ου αιώνα.

comes partly from a series of experiments

Είναι πολύ απλά πειράματα,

that were done earlier in the 20th century.

μπορείτε να τα κάνετε απόψε σπίτι σας αν έχετε λίγο σαδιστική διάθεση.

They're really simple.

You can do them tonight at home if you feel a little sadistic.

Βάλτε έναν αρουραίο σε κλουβί και δώστε του δύο μπουκάλια με νερό.

You get a rat and you put it in a cage, and you give it two water bottles:

Το ένα θα έχει μόνο νερό και το άλλο ηρωίνη ή κοκαΐνη.

One is just water, and the other is water laced with either heroin or cocaine.

Τις περισσότερες φορές ο αρουραίος θα προτιμήσει το νερό με τα ναρκωτικά

If you do that, the rat will almost always prefer the drug water

και θα πεθάνει σχετικά γρήγορα.

and almost always kill itself quite quickly.

Οπότε, να. Σωστά;

So there you go, right? That's how we think it works.

Έτσι νομίζουμε πως έχουν τα πράγματα.

Τη δεκαετία του '70, ο καθηγητής Αλεξάντερ εξέτασε το πείραμα και παρατήρησε κάτι.

In the '70s, Professor Alexander comes along and he looks at this experiment

and he noticed something.

Είπε, «Α! Βάζουμε τον αρουραίο σε ένα άδειο κλουβί

He said ah, we're putting the rat in an empty cage.

και το μόνο που έχει να κάνει είναι να πάρει ναρκωτικά.

It's got nothing to do except use these drugs.

Let's try something different.

Ας δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό».

So Professor Alexander built a cage that he called "Rat Park,"

Έτσι, ο καθηγητής Αλεξάντερ έφτιαξε το «Πάρκο των Αρουραίων»,

which is basically heaven for rats.

που είναι βασικά ένας παράδεισος για αρουραίους.

They've got loads of cheese, they've got loads of colored balls,

Έχουν μπόλικο τυρί, πολλές χρωματιστές μπάλες

they've got loads of tunnels.

και πολλά τούνελ.

Crucially, they've got loads of friends. They can have loads of sex.

Εξίσου σημαντικό, έχουν πολλούς φίλους. Μπορούν να κάνουν πολύ σεξ

And they've got both the water bottles, the normal water and the drugged water.

και έχουν και τα δύο μπουκάλια,

αυτό με το απλό νερό και αυτό με τα ναρκωτικά.

But here's the fascinating thing:

Εδώ όμως είναι το ενδιαφέρον:

In Rat Park, they don't like the drug water.

Δεν αρέσει το νερό με τα ναρκωτικά στο Πάρκο των Αρουραίων.

They almost never use it.

Δεν πίνουν σχεδόν ποτέ από αυτό.

None of them ever use it compulsively.

Κανείς τους δεν έκανε συστηματική χρήση, κανείς δεν πέθανε από υπερβολική δόση.

None of them ever overdose.

You go from almost 100 percent overdose when they're isolated

Το ποσοστό του 100% που πέθαναν από υπερβολική δόση στην απομόνωση,

to zero percent overdose when they have happy and connected lives.

έπεσε στο 0% όταν ήταν ευτυχισμένοι και είχαν σχέσεις.

Now, when he first saw this, Professor Alexander thought,

Όταν το παρατήρησε αυτό ο καθηγητής Αλεξάντερ σκέφτηκε,

«Μπορεί αυτό να ισχύει μόνο για τους αρουραίους,

maybe this is just a thing about rats, they're quite different to us.

διαφέρουν αρκετά από εμάς».

Maybe not as different as we'd like, but, you know --

Μπορεί όχι τόσο όσο θα θέλαμε, αλλά ξέρετε...

But fortunately, there was a human experiment

Δυστυχώς, την ίδια εποχή γινόταν ένα πείραμα με ανθρώπους

into the exact same principle happening at the exact same time.

υπό τις ίδιες ακριβώς συνθήκες.

It was called the Vietnam War.

Το έλεγαν, «Πόλεμος του Βιετνάμ».

In Vietnam, 20 percent of all American troops were using loads of heroin,

Στο Βιετνάμ, 20% των Αμερικανών στρατιωτών έκανε μεγάλη χρήση ηρωίνης,

and if you look at the news reports from the time,

κι αν δείτε τα ρεπορτάζ της εποχής, ανησυχούσαν επειδή σκέφτονταν,

they were really worried, because they thought, my God, we're going to have

«Θεέ μου, θα είναι εκατοντάδες χιλιάδες οι ναρκομανείς στους δρόμους των ΗΠΑ

hundreds of thousands of junkies on the streets of the United States

όταν τελειώσει ο πόλεμος».

when the war ends; it made total sense.

Ήταν απολύτως λογικό.

Παρακολούθησαν τους στρατιώτες που έκαναν χρήση ηρωίνης όταν επέστρεψαν.

Now, those soldiers who were using loads of heroin were followed home.

The Archives of General Psychiatry did a really detailed study,

Στα αρχεία της Γενικής Ψυχιατρικής υπάρχει μια εκτενής μελέτη.

and what happened to them?

Τι απέγιναν αυτοί;

Τελικά, δεν πήγαν για αποτοξίνωση, ούτε είχαν στερητικό σύνδρομο.

It turns out they didn't go to rehab. They didn't go into withdrawal.

Ninety-five percent of them just stopped.

Το 95% απλώς σταμάτησε να κάνει χρήση.

Now, if you believe the story about chemical hooks,

Αυτό δεν βγάζει νόημα, αν πιστεύετε στην ιστορία των χημικών άγκιστρων.

that makes absolutely no sense, but Professor Alexander began to think

Ο καθηγητής Αλεξάντερ σκέφτηκε ότι κάτι άλλο συμβαίνει με τις εξαρτήσεις.

there might be a different story about addiction.

He said, what if addiction isn't about your chemical hooks?

Είπε, «Τι γίνεται αν ο εθισμός δεν έχει σχέση με τα χημικά άγκιστρα;

What if addiction is about your cage?

Τι γίνεται αν ο εθισμός έχει σχέση με το κλουβί σου;

What if addiction is an adaptation to your environment?

Τι γίνεται αν ο εθισμός είναι μια προσαρμογή στο περιβάλλον σου;»

Looking at this,

Ενώ τα μελετούσε αυτά, ο Ολλανδός καθηγητής Πίτερ Κοέν

there was another professor called Peter Cohen in the Netherlands

είπε πως ίσως αυτό δεν πρέπει να το ονομάζουμε «εθισμό».

who said, maybe we shouldn't even call it addiction.

Ίσως πρέπει να το ονομάσουμε «δεσμό».

Maybe we should call it bonding.

Human beings have a natural and innate need to bond,

Οι άνθρωποι έχουν μια φυσική και εγγενή τάση να δημιουργούν δεσμούς,

and when we're happy and healthy, we'll bond and connect with each other,

και όταν είμαστε ευτυχισμένοι και υγιείς, δενόμαστε και συνδεόμαστε,

but if you can't do that,

αλλά αν δεν μπορείς να το κάνεις αυτό,

because you're traumatized or isolated or beaten down by life,

επειδή έχεις τραύματα ή επειδή είσαι απομονωμένος ή κατατρεγμένος,

you will bond with something that will give you some sense of relief.

θα δεθείς με κάτι που θα σου δώσει κάποια αίσθηση ανακούφισης.

Now, that might be gambling, that might be pornography,

Αυτό μπορεί να είναι ο τζόγος ή η πορνογραφία,

that might be cocaine, that might be cannabis,

μπορεί να είναι η κοκαΐνη, μπορεί να είναι η κάνναβη,

but you will bond and connect with something because that's our nature.

όμως θα δεθείς με κάτι επειδή αυτή είναι η φύση μας.

That's what we want as human beings.

Αυτό επιθυμούμε ως ανθρώπινα όντα.

And at first, I found this quite a difficult thing to get my head around,

Αρχικά δυσκολεύτηκα αρκετά να το κατανοήσω αυτό,

but one way that helped me to think about it is,

αλλά υπήρξε κάτι που βοήθησε στο συλλογισμό μου:

I can see, I've got over by my seat a bottle of water, right?

Εκεί που κάθομαι έχω ένα μπουκάλι νερό, σωστά;

I'm looking at lots of you, and lots of you have bottles of water with you.

Βλέπω ότι πολλοί από σας έχετε μπουκάλια με νερό μαζί σας.

Forget the drugs. Forget the drug war.

Ξεχάστε τα ναρκωτικά και τον πόλεμο κατά των ναρκωτικών.

Totally legally, all of those bottles of water could be bottles of vodka, right?

Απολύτως νόμιμα, αυτά τα μπουκάλια θα μπορούσαν να έχουν βότκα, σωστά;

We could all be getting drunk -- I might after this -- (Laughter) --

Θα μπορούσαμε όλοι να μεθύσουμε - ίσως το κάνω μετά από εδώ-

(Γέλια)

but we're not.

αλλά δεν το κάνουμε.

Now, because you've been able to afford the approximately gazillion pounds

Επειδή είχατε να πληρώσετε τόσες λίρες για να έρθετε στο TED,

that it costs to get into a TED Talk, I'm guessing you guys could afford

υποθέτω ότι θα είχατε και τα χρήματα να πίνετε βότκα για 6 μήνες.

to be drinking vodka for the next six months.

You wouldn't end up homeless.

Δεν θα καταλήγατε άστεγοι.

You're not going to do that, and the reason you're not going to do that

Δεν θα το κάνετε αυτό και ο λόγος που δεν θα το κάνετε

is not because anyone's stopping you.

δεν είναι επειδή κάποιος σας εμποδίζει.

It's because you've got bonds and connections

Είναι επειδή έχετε δεσμούς και σχέσεις για τους οποίους θέλετε να είστε εκεί.

that you want to be present for.

You've got work you love. You've got people you love.

Έχετε μια δουλειά που αγαπάτε, ανθρώπους που αγαπάτε,

You've got healthy relationships.

έχετε υγιείς σχέσεις.

And a core part of addiction,

Κατέληξα να πιστέψω,

και νομίζω πως αυτό αποδεικνύεται και από τα ευρήματα,

I came to think, and I believe the evidence suggests,

is about not being able to bear to be present in your life.

πως η ουσία της εξάρτησης είναι να μην αντέχεις να είσαι παρών στη ζωή σου.

Now, this has really significant implications.

Τώρα, σ' αυτό εμπλέκονται κι άλλοι παράγοντες.

The most obvious implications are for the War on Drugs.

Ο πιο σημαντικός είναι ο Πόλεμος Κατά των Ναρκωτικών.

In Arizona, I went out with a group of women

Στην Αριζόνα βγήκα με μια ομάδα γυναικών που τις είχαν υποχρεώσει

who were made to wear t-shirts saying, "I was a drug addict,"

να φορούν ένα μπλουζάκι που έγραφε, «Ήμουν ναρκομανής»,

and go out on chain gangs and dig graves while members of the public jeer at them,

και να βγαίνουν αλυσοδεμένες για να σκάψουν τάφους,

με διάφορους γύρω τους να τις γιουχάρουν.

and when those women get out of prison, they're going to have criminal records

Όταν αυτές οι γυναίκες βγουν από τη φυλακή θα έχουν ποινικό μητρώο,

that mean they'll never work in the legal economy again.

που σημαίνει ότι δεν θα βρουν νόμιμη εργασία.

Now, that's a very extreme example, obviously, in the case of the chain gang,

Είναι προφανώς ένα ακραίο παράδειγμα,

αλλά σχεδόν οπουδήποτε στον κόσμο

but actually almost everywhere in the world

αντιμετωπίζουμε τους χρήστες με παρόμοιο τρόπο.

we treat addicts to some degree like that.

We punish them. We shame them. We give them criminal records.

Τους τιμωρούμε, τους ντροπιάζουμε, τους φτιάχνουμε ποινικά μητρώα,

We put barriers between them reconnecting.

βάζουμε όρια στην επανένταξή τους.

Ένας γιατρός στον Καναδά, ο Δρ Γκαμπόρ Ματέ, μου είπε πως

There was a doctor in Canada, Dr. Gabor Maté, an amazing man,

αν κάποιος ήθελε να σχεδιάσει ένα σύστημα για να χειροτερέψει τις εξαρτήσεις,

who said to me, if you wanted to design a system that would make addiction worse,

θα σχεδίαζε αυτό το σύστημα.

you would design that system.

Now, there's a place that decided to do the exact opposite,

Υπάρχει ένα μέρος όπου αποφάσισαν να κάνουν ακριβώς το αντίθετο

and I went there to see how it worked.

και πήγα εκεί για να δω πώς λειτουργεί.

In the year 2000, Portugal had one of the worst drug problems in Europe.

Το 2000, η Πορτογαλία είχε τεράστιο θέμα με τα ναρκωτικά.

One percent of the population was addicted to heroin, which is kind of mind-blowing,

Το 1% του πληθυσμού της ήταν εθισμένο στην ηρωίνη,

και κάθε χρόνο έκαναν προσπάθειες με τον αμερικάνικο τρόπο:

and every year, they tried the American way more and more.

They punished people and stigmatized them and shamed them more,

Τιμωρούσαν τους ανθρώπους, τους στιγμάτιζαν, τους ντρόπιαζαν

and every year, the problem got worse.

και κάθε χρόνο το πρόβλημα χειροτέρευε.

And one day, the Prime Minister and the leader of the opposition got together,

Ο πρωθυπουργός συναντήθηκε με την αντιπολίτευση και είπαν,

«Δεν γίνεται να είμαστε μια χώρα όπου οι ηρωινομανείς διαρκώς αυξάνονται.

and basically said, look, we can't go on

with a country where we're having ever more people becoming heroin addicts.

Ας δημιουργήσουμε μια ομάδα ειδικών

Let's set up a panel of scientists and doctors

για να δούμε πώς θα αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα στη βάση του».

to figure out what would genuinely solve the problem.

Έφτιαξαν μια ομάδα με επικεφαλής τον Δρ Ζοάο Γκουλάο,

And they set up a panel led by an amazing man called Dr. João Goulão,

προκειμένου να εξετάσει όλα τα νέα ευρήματα,

to look at all this new evidence,

και όταν επέστρεψαν τους είπαν,

and they came back and they said,

«Αποποινικοποιήστε όλα τα ναρκωτικά, από την κάνναβη μέχρι το κρακ, όμως

"Decriminalize all drugs from cannabis to crack, but" --

and this is the crucial next step --

-και αυτό ήταν το κρίσιμο επόμενο βήμα-

"take all the money we used to spend on cutting addicts off,

πάρτε όλα τα χρήματα που ξοδεύαμε για να απομονώσουμε τους χρήστες,

on disconnecting them,

για να τους αποκόψουμε,

and spend it instead on reconnecting them with society."

και ξοδέψτε τα για να τους επανασυνδέσετε με την κοινωνία».

And that's not really what we think of as drug treatment

Δεν αντιμετωπίζουμε έτσι τη θεραπεία απεξάρτησης

στις ΗΠΑ ή στη Μεγάλη Βρετανία.

in the United States and Britain.

So they do do residential rehab,

Έτσι, κάνουν αποτοξίνωση στο σπίτι

they do psychological therapy, that does have some value.

και έχουν σωστή ψυχολογική υποστήριξη.

Όμως το πιο σημαντικό που έκαναν είναι το αντίθετο όσων κάνουμε εμείς:

But the biggest thing they did was the complete opposite of what we do:

a massive program of job creation for addicts,

Ένα πρόγραμμα που δημιουργεί θέσεις εργασίας για τους χρήστες

and microloans for addicts to set up small businesses.

και τους δίνει δάνεια για μικρές επιχειρήσεις.

So say you used to be a mechanic.

Πείτε πως ήσασταν μηχανικός.

Όταν είστε έτοιμος λένε σε ένα συνεργείο,

When you're ready, they'll go to a garage, and they'll say,

«Προσλάβετέ τον για ένα χρόνο και θα πληρώσουμε το μισό μισθό του».

if you employ this guy for a year, we'll pay half his wages.

Ο στόχος ήταν να εξασφαλίσουν ότι κάθε χρήστης

The goal was to make sure that every addict in Portugal

θα είχε λόγο για να σηκωθεί το πρωί από το κρεβάτι.

had something to get out of bed for in the morning.

Όταν πήγα στην Πορτογαλία και συνάντησα πρώην χρήστες,

And when I went and met the addicts in Portugal,

μου είπαν ότι είχαν βρει ξανά σκοπό στη ζωή τους,

what they said is, as they rediscovered purpose,

ότι δημιούργησαν ξανά δεσμούς και σχέσεις στην κοινωνία.

they rediscovered bonds and relationships with the wider society.

Φέτος είναι 15 χρόνια από τότε που ξεκίνησε αυτό το πείραμα,

It'll be 15 years this year since that experiment began,

και τα αποτελέσματα είναι:

and the results are in:

injecting drug use is down in Portugal,

Η χρήση ενεσίμων ουσιών στην Πορτογαλία,

according to the British Journal of Criminology,

σύμφωνα με το Βρετανικό Επιστημονικό Περιοδικό Εγκληματολογίας

by 50 percent, five-zero percent.

έπεσε κατά 50%. Πέντε-μηδέν τοις εκατό.

Overdose is massively down, HIV is massively down among addicts.

Μειώθηκαν πολύ οι υπερβολικές δόσεις και η μετάδοση του HIV μεταξύ χρηστών.

Ο εθισμός, σύμφωνα με όλες τις μελέτες, είχε μειωθεί σημαντικά.

Addiction in every study is significantly down.

One of the ways you know it's worked so well is that almost nobody in Portugal

Η απόδειξη του πόσο καλά πήγε στην Πορτογαλία,

είναι ότι κανείς δεν θέλει να επιστρέψει στο παλιό σύστημα.

wants to go back to the old system.

Now, that's the political implications.

Αυτό έχει να κάνει με την πολιτική, υπάρχουν όμως κι άλλα πέραν αυτής.

I actually think there's a layer of implications

to all this research below that.

Ζούμε σε μια κοινωνία όπου οι άνθρωποι αισθάνονται ολοένα και πιο ευάλωτοι

We live in a culture where people feel really increasingly vulnerable

to all sorts of addictions, whether it's to their smartphones

σε διάφορους εθισμούς, είτε αυτό αφορά τα κινητά τους,

τα ψώνια τους ή το φαγητό.

or to shopping or to eating.

Πριν ξεκινήσουν αυτές οι ομιλίες - εσείς το ξέρετε αυτό-

Before these talks began -- you guys know this --

we were told we weren't allowed to have our smartphones on,

μας είπαν ότι έπρεπε να κλείσουμε τα κινητά μας

και πρέπει να σας πω ότι πολλοί από σας μοιάζατε με ναρκομανή

and I have to say, a lot of you looked an awful lot like

addicts who were told their dealer was going to be unavailable

που δεν θα μπορούσε να επικοινωνήσει με το βαποράκι του. (Γέλια)

for the next couple of hours. (Laughter)

Πολλοί αισθανόμαστε έτσι.

A lot of us feel like that, and it might sound weird to say,

Μπορεί να ακούγεται περίεργο ότι η έλλειψη συνδέσεων

I've been talking about how disconnection is a major driver of addiction

είναι μια από τις κύριες αιτίες που οδηγούν στις εξαρτήσεις

and weird to say it's growing,

και ότι αυτές αυξάνονται,

because you think we're the most connected society that's ever been, surely.

επειδή μπορεί να νομίζετε ότι είμαστε η κοινωνία με τις περισσότερες συνδέσεις.

But I increasingly began to think that the connections we have

Έτσι είναι, όμως οι συνδέσεις που έχουμε ή που νομίζουμε πως έχουμε,

or think we have, are like a kind of parody of human connection.

είναι σαν μια παρωδία των ανθρώπινων συνδέσεων.

If you have a crisis in your life, you'll notice something.

Αν έχετε μια κρίση στη ζωή σας θα παρατηρήσετε κάτι.

It won't be your Twitter followers who come to sit with you.

Δεν θα σας βοηθήσουν όσοι σας ακολουθούν στο Twitter.

It won't be your Facebook friends who help you turn it round.

Δεν θα σας βοηθήσουν οι φίλοι σας στο Facebook.

It'll be your flesh and blood friends who you have deep and nuanced

Θα σας βοηθήσουν οι φίλοι με σάρκα και οστά,

αυτοί με τους οποίους έχετε βαθιά και προσωπική σχέση.

and textured, face-to-face relationships with,

and there's a study I learned about from Bill McKibben, the environmental writer,

Υπάρχει μια μελέτη του Μπιλ Μακ Κίμπεν, του περιβαλλοντολογικού συγγραφέα,

that I think tells us a lot about this.

που νομίζω ότι είναι πολύ σχετική μ' αυτό.

It looked at the number of close friends the average American believes

Εξέτασε τον αριθμό των καλών φίλων

που ο μέσος Αμερικανός πιστεύει ότι μπορεί να τους τηλεφωνήσει σε μια κρίση.

they can call on in a crisis.

That number has been declining steadily since the 1950s.

Αυτός ο αριθμός πέφτει σταθερά από τη δεκαετία του '50.

The amount of floor space an individual has in their home

Τα τετραγωνικά των σπιτιών αυξάνονται σταθερά

has been steadily increasing,

και νομίζω ότι είναι σαν μια μεταφορά

and I think that's like a metaphor

for the choice we've made as a culture.

για τις επιλογές που έχει κάνει ο πολιτισμός μας.

We've traded floorspace for friends, we've traded stuff for connections,

Ανταλλάξαμε τους φίλους για τετραγωνικά, τις συνδέσεις μας για πράγματα

ως αποτέλεσμα, είμαστε μια από τις μοναχικότερες κοινωνίες στην ιστορία.

and the result is we are one of the loneliest societies there has ever been.

And Bruce Alexander, the guy who did the Rat Park experiment, says,

Ο Μπρους Αλεξάντερ που έκανε το πείραμα με τους αρουραίους λέει

we talk all the time in addiction about individual recovery,

ότι στις εξαρτήσεις συζητάμε για την ατομική ανάρρωση,

and it's right to talk about that,

και αυτό είναι σωστό,

but we need to talk much more about social recovery.

όμως πρέπει να συζητήσουμε περισσότερο για την κοινωνική ανάρρωση.

Something's gone wrong with us, not just with individuals but as a group,

Κάτι πήγε στραβά με μας, όχι μόνο ατομικά, αλλά ομαδικά.

and we've created a society where, for a lot of us,

Έχουμε δημιουργήσει μια κοινωνία όπου για πολλούς από εμάς

life looks a whole lot more like that isolated cage

η ζωή μοιάζει μάλλον με κλουβί απομόνωσης παρά με το Πάρκο των Αρουραίων.

and a whole lot less like Rat Park.

If I'm honest, this isn't why I went into it.

Για να είμαι ειλικρινής,

δεν είναι αυτός ο λόγος που ασχολήθηκα μ' αυτά.

I didn't go in to the discover the political stuff, the social stuff.

Δεν ήθελα να βρω τις πολιτικές ή τις κοινωνικές παραμέτρους.

I wanted to know how to help the people I love.

Ήθελα να μάθω πώς θα βοηθήσω τους ανθρώπους που αγαπώ.

And when I came back from this long journey and I'd learned all this,

Όταν επέστρεψα από το ταξίδι μου με όσα είχα μάθει,

I looked at the addicts in my life,

είδα τους εξαρτημένους στη ζωή μου,

and if you're really candid, it's hard loving an addict,

κι αν θες να είσαι ειλικρινής, είναι δύσκολο να αγαπάς έναν εξαρτημένο,

and there's going to be lots of people who know in this room.

κι αυτό το γνωρίζουν πολλοί σε αυτή την αίθουσα.

Θυμώνετε πολύ συχνά.

You are angry a lot of the time,

and I think one of the reasons why this debate is so charged

Ένας από τους λόγους που αυτό το θέμα προκαλεί ένταση,

is because it runs through the heart of each of us, right?

είναι επειδή μας αγγίζει όλους. Σωστά;

Everyone has a bit of them that looks at an addict and thinks,

Όλοι μας βλέπουμε έναν εξαρτημένο και σκεφτόμαστε,

«Εύχομαι κάποιος να μπορούσε να σε σταματήσει».

I wish someone would just stop you.

And the kind of scripts we're told for how to deal with the addicts in our lives

Τα σενάρια για το πώς να αντιμετωπίζουμε τους εθισμένους στη ζωή μας

is typified by, I think,

έχουν τυποποιηθεί από την εκπομπή ριάλιτι «Παρέμβαση», αν την έχετε δει.

the reality show "Intervention," if you guys have ever seen it.

Νομίζω πως όλα στη ζωή μας ορίζονται από εκπομπές ριάλιτι,

I think everything in our lives is defined by reality TV,

αλλά αυτό είναι μια άλλη ομιλία του TED.

but that's another TED Talk.

If you've ever seen the show "Intervention,"

Αν έχετε δει την εκπομπή «Παρέμβαση», το θέμα της είναι απλό:

it's a pretty simple premise.

Πάρτε έναν εξαρτημένο και τους δικούς του,

Get an addict, all the people in their life, gather them together,

φέρτε τον αντιμέτωπο με όσα κάνει και πείτε του,

confront them with what they're doing, and they say, if you don't shape up,

«Αν δεν συνέλθεις, θα σε αποκόψουμε».

we're going to cut you off.

Ουσιαστικά απειλούν τις συνδέσεις του εθισμένου.

So what they do is they take the connection to the addict,

Τις εξαρτούν από την τήρηση ορισμένης συμπεριφοράς.

and they threaten it, they make it contingent

on the addict behaving the way they want.

Άρχισα να βλέπω γιατί αυτή η προσέγγιση είναι αναποτελεσματική

And I began to think, I began to see why that approach doesn't work,

and I began to think that's almost like the importing of the logic of the Drug War

και άρχισα να σκέφτομαι ότι είναι σαν τη λογική του Πολέμου Κατά των Ναρκωτικών

into our private lives.

στην προσωπική μας ζωή.

So I was thinking, how could I be Portuguese?

Έτσι, σκέφτηκα πώς θα μπορούσα να γίνω Πορτογάλος;

And what I've tried to do now, and I can't tell you I do it consistently

Αυτό που προσπάθησα να κάνω,

και δεν μπορώ να πω ότι το κάνω συστηματικά,

and I can't tell you it's easy,

και δεν μπορώ να σας πω ότι είναι εύκολο,

is to say to the addicts in my life

είναι να πω στους εθισμένους στη ζωή μου

that I want to deepen the connection with them,

ότι θέλω να εμβαθύνω τη σχέση μας,

to say to them, I love you whether you're using or you're not.

να τους πω, «Σ' αγαπώ, ανεξάρτητα από το αν κάνεις χρήση.

I love you, whatever state you're in,

Σε αγαπώ σε όποια κατάσταση κι αν βρίσκεσαι,

and if you need me, I'll come and sit with you

και αν με χρειάζεσαι, θα σου σταθώ επειδή σε αγαπώ

because I love you and I don't want you to be alone

και δεν θέλω να είσαι μόνος σου ή να αισθάνεσαι μόνος».

or to feel alone.

And I think the core of that message --

Και νομίζω ότι η ουσία αυτού του μηνύματος

you're not alone, we love you --

-δεν είσαι μόνος σου, σε αγαπάμε-

has to be at every level of how we respond to addicts,

πρέπει να υπάρχει σε όλα τα επίπεδα αντίδρασης προς τους εξαρτημένους,

socially, politically and individually.

κοινωνικά, πολιτικά και ατομικά.

For 100 years now, we've been singing war songs about addicts.

Εδώ και 100 χρόνια, τραγουδάμε τραγούδια πολέμου στους εξαρτημένους.

I think all along we should have been singing love songs to them,

Νομίζω πως πρέπει συνεχώς να τους τραγουδάμε τραγούδια αγάπης,

because the opposite of addiction is not sobriety.

επειδή το αντίθετο του εθισμού δεν είναι η νηφαλιότητα.

The opposite of addiction is connection.

Το αντίθετο του εθισμού είναι η σύνδεση.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)