Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari | TED

Übersetzung: Thomas Leske Lektorat: Jo Pi

One of my earliest memories

In einer meiner ersten Erinnerungen

is of trying to wake up one of my relatives and not being able to.

will ich einen Verwandten aufwecken, schaffe es aber nicht.

And I was just a little kid, so I didn't really understand why,

Als kleines Kind verstand ich den Grund nicht,

but as I got older,

doch später wurde mir klar,

I realized we had drug addiction in my family,

dass es Drogensucht in meiner Familie gab

including later cocaine addiction.

und später auch Kokainabhängigkeit.

I'd been thinking about it a lot lately, partly because it's now exactly 100 years

Das beschäftigt mich in letzter Zeit sehr, teils weil vor genau 100 Jahren

since drugs were first banned in the United States and Britain,

in den USA und Großbritannien zum ersten Mal Drogen verboten wurden

and we then imposed that on the rest of the world.

und wir dieses Verbot anschließend exportiert haben.

It's a century since we made this really fateful decision

Vor einem Jahrhundert trafen wir die verhängnisvolle Entscheidung,

to take addicts and punish them and make them suffer,

Abhängige zu bestrafen und leiden zu lassen,

because we believed that would deter them; it would give them an incentive to stop.

weil wir meinten, das würde sie abschrecken und ermuntern aufzuhören.

And a few years ago, I was looking at some of the addicts in my life who I love,

Vor einigen Jahren dachte ich über die Süchtigen nach, die mir nahestehen,

and trying to figure out if there was some way to help them.

und zerbrach mir den Kopf darüber, wie man ihnen helfen kann.

And I realized there were loads of incredibly basic questions

Da fiel mir auf, dass es sehr viele ganz grundlegende Fragen gab,

I just didn't know the answer to,

die ich nicht beantworten konnte.

like, what really causes addiction?

Beispielsweise: Was genau löst Sucht aus?

Why do we carry on with this approach that doesn't seem to be working,

Warum beharren wir auf einem Ansatz, der anscheinend nicht funktioniert?

and is there a better way out there that we could try instead?

Kennt irgendwer bessere Ansätze, die man ausprobieren könnte?

So I read loads of stuff about it,

Also las ich eine Menge darüber,

and I couldn't really find the answers I was looking for,

fand aber nicht das, wonach ich eigentlich suchte.

so I thought, okay, I'll go and sit with different people around the world

Daher beschloss ich, unterschiedliche Leute in aller Welt aufzusuchen,

who lived this and studied this

die sich damit beschäftigen,

and talk to them and see if I could learn from them.

um von ihnen vielleicht Anregungen zu bekommen,

And I didn't realize I would end up going over 30,000 miles at the start,

ohne zu ahnen, dass ich mich auf eine fast 50 000 km lange Suche einließ.

but I ended up going and meeting loads of different people,

Doch ich traf dabei viele unterschiedliche Leute,

von einem Transgender- Crack-Dealer aus Brooklyn

from a transgender crack dealer in Brownsville, Brooklyn,

to a scientist who spends a lot of time feeding hallucinogens to mongooses

über einen Forscher, der Mangusten mit Halluzinogenen füttert, um zu sehen,

ob sie sie mögen --

to see if they like them --

it turns out they do, but only in very specific circumstances --

das tun sie auch, aber nur unter sehr speziellen Umständen --

bis zum einzigen Land,

to the only country that's ever decriminalized all drugs,

das je alle Drogen von Cannabis bis Crack freigegeben hat: Portugal.

from cannabis to crack, Portugal.

And the thing I realized that really blew my mind is,

Ich war völlig verblüfft von der Erkenntnis,

almost everything we think we know about addiction is wrong,

dass nahezu alles, was wir meinen, über Sucht zu wissen, falsch ist.

and if we start to absorb the new evidence about addiction,

Wenn wir die neuen Erkenntnisse über Sucht verinnerlichen,

I think we're going to have to change a lot more than our drug policies.

müssen wir wohl sehr viel mehr ändern als nur unsere Drogenpolitik.

But let's start with what we think we know, what I thought I knew.

Doch fangen wir damit an, was Sie und ich zu wissen glaubten:

Let's think about this middle row here.

Nehmen wir diese Reihe in der Mitte.

Imagine all of you, for 20 days now, went off and used heroin three times a day.

Angenommen, Sie spritzen sich über 20 Tage hinweg dreimal täglich Heroin.

Some of you look a little more enthusiastic than others at this prospect.

Einige von Ihnen scheinen davon begeisterter als andere.

(Laughter)

(Lachen)

Don't worry, it's just a thought experiment.

Keine Sorge! Es ist nur ein Gedankenspiel.

Imagine you did that, right?

Stellen Sie sich vor, Sie würden das tun.

What would happen?

Was würde geschehen?

Now, we have a story about what would happen that we've been told for a century.

Seit einem Jahrhundert wird uns dieselbe Geschichte dazu erzählt:

We think, because there are chemical hooks in heroin,

Wir glauben, dass das Heroin sich chemisch verankert,

as you took it for a while,

wenn Sie es eine Weile einnehmen,

your body would become dependent on those hooks,

und Ihr Körper davon abhängig wird.

you'd start to physically need them,

Ihr Körper fängt an, es zu brauchen,

and at the end of those 20 days, you'd all be heroin addicts. Right?

und nach 20 Tagen wären Sie alle heroinsüchtig, nicht wahr?

That's what I thought.

Dachte ich jedenfalls.

First thing that alerted me to the fact that something's not right with this story

Der erste Hinweis, dass etwas faul an dieser Geschichte ist,

war für mich der Ort, wo sie mir erzählt wurde.

is when it was explained to me.

If I step out of this TED Talk today and I get hit by a car and I break my hip,

Wenn mich nach dem Vortrag ein Auto anfährt und ich mir die Hüfte breche,

I'll be taken to hospital and I'll be given loads of diamorphine.

lande ich im Krankenhaus und werde mit Diamorphin vollgepumpt.

Diamorphine is heroin.

Diamorphin ist Heroin --

It's actually much better heroin than you're going to buy on the streets,

sogar ein sehr gutes Heroin im Vergleich zum Schwarzmarkt,

because the stuff you buy from a drug dealer is contaminated.

wo das Zeug vom Dealer gestreckt ist

Actually, very little of it is heroin,

und nur ganz wenig Heroin enthält.

whereas the stuff you get from the doctor is medically pure.

Dagegen gibt Ihnen der Arzt medizinisch reinen Stoff,

And you'll be given it for quite a long period of time.

und das für recht lange Zeit.

Hier im Saal befinden sich viele Leute.

There are loads of people in this room,

Vielleicht ist Ihnen nicht klar, dass Sie viel Heroin genommen haben.

you may not realize it, you've taken quite a lot of heroin.

Das betrifft alle Zuschauer dieses Vortrags auf der ganzen Welt.

And anyone who is watching this anywhere in the world, this is happening.

Wenn unsere Annahme von Sucht zutrifft,

And if what we believe about addiction is right --

sind diese Leute den chemischen Ankern ausgeliefert.

those people are exposed to all those chemical hooks --

Was wäre zu erwarten? Dass sie süchtig werden.

What should happen? They should become addicts.

Dies wurde eingehend untersucht.

This has been studied really carefully.

Es passiert nicht. Sie haben bemerkt, dass Ihre Oma nach der Hüftoperation

It doesn't happen; you will have noticed if your grandmother had a hip replacement,

nicht als Junkie entlassen wurde. (Lachen)

she didn't come out as a junkie. (Laughter)

Als ich davon erfuhr, erschien es mir derart seltsam,

And when I learned this, it seemed so weird to me,

derart im Widerspruch zu allem, was mir gesagt wurde und ich zu wissen glaubte,

so contrary to everything I'd been told, everything I thought I knew,

dass ich an der Tatsache zweifelte, bis ich Bruce Alexander begegnete.

I just thought it couldn't be right, until I met a man called Bruce Alexander.

Er ist Professor für Psychologie in Vancouver

He's a professor of psychology in Vancouver

und hat ein unglaubliches Experiment durchgeführt,

who carried out an incredible experiment

das uns hilft, das Problem zu verstehen.

I think really helps us to understand this issue.

Professor Alexander erklärte mir,

Professor Alexander explained to me,

dass unsere Vorstellung von Sucht

the idea of addiction we've all got in our heads, that story,

teilweise auf Experimenten beruht,

die Anfang des 20. Jahrhunderts durchgeführt wurden.

comes partly from a series of experiments

that were done earlier in the 20th century.

Sie sind sehr einfach.

Mit etwas Sadismus können Sie sie gleich zuhause durchführen.

They're really simple.

You can do them tonight at home if you feel a little sadistic.

Sie stecken eine Ratte in einen Käfig und geben ihr zwei Trinkflaschen:

You get a rat and you put it in a cage, and you give it two water bottles:

Die eine enthält nur Wasser und die andere zusätzlich Heroin oder Kokain.

One is just water, and the other is water laced with either heroin or cocaine.

Wenn Sie das tun, bevorzugt die Ratte fast immer die Droge

If you do that, the rat will almost always prefer the drug water

und bringt sich fast immer sehr schnell um.

and almost always kill itself quite quickly.

Da haben wir es, oder? So läuft es, denken wir.

So there you go, right? That's how we think it works.

In den 70ern sieht sich Professor Alexander das Experiment an.

In the '70s, Professor Alexander comes along and he looks at this experiment

and he noticed something.

Dabei fällt ihm eines auf.

Die Ratte steckt in einem leeren Käfig,

He said ah, we're putting the rat in an empty cage.

It's got nothing to do except use these drugs.

wo sie nichts zu tun hat, außer Drogen zu nehmen.

Let's try something different.

Probieren wir etwas anderes!

So Professor Alexander built a cage that he called "Rat Park,"

Also baute Professor Alexander einen Käfig, den "Rattenpark",

which is basically heaven for rats.

der gewissermaßen ein Rattenhimmel ist.

They've got loads of cheese, they've got loads of colored balls,

Sie bekommen jede Menge Käse, bunte Bälle und Tunnel.

they've got loads of tunnels.

Entscheidend ist, dass sie jede Menge Freunde und Sex haben können.

Crucially, they've got loads of friends. They can have loads of sex.

And they've got both the water bottles, the normal water and the drugged water.

Sie haben beide Trinkflaschen -- einmal mit und einmal ohne Drogen.

But here's the fascinating thing:

Doch es geschieht etwas Faszinierendes:

In Rat Park, they don't like the drug water.

Im Rattenpark mögen die Ratten das Drogenwasser nicht.

They almost never use it.

Sie benutzen es fast nie.

None of them ever use it compulsively.

Keine von ihnen nutzt es zwanghaft.

None of them ever overdose.

Keine nimmt eine Überdosis.

You go from almost 100 percent overdose when they're isolated

Das ist ein Rückgang von 100 % Überdosierung in der Isolation

to zero percent overdose when they have happy and connected lives.

zu 0 % Überdosierung in einer glücklichen Gemeinschaft.

Now, when he first saw this, Professor Alexander thought,

Als Professor Alexander das zum ersten Mal sah, dachte er,

maybe this is just a thing about rats, they're quite different to us.

dass das vielleicht eine Besonderheit von Ratten ist.

Sie sind ganz anders als wir -- möchten wir zumindest glauben.

Maybe not as different as we'd like, but, you know --

But fortunately, there was a human experiment

Zum Glück gab es einen Menschenversuch,

into the exact same principle happening at the exact same time.

der zur selben Zeit stattfand und nach demselben Muster ablief.

It was called the Vietnam War.

Man nannte ihn den Vietnamkrieg.

In Vietnam, 20 percent of all American troops were using loads of heroin,

In Vietnam nahmen 20 % aller US-Soldaten Heroin in rauen Mengen.

and if you look at the news reports from the time,

In der damaligen Berichterstattung

they were really worried, because they thought, my God, we're going to have

findet man die große Sorge,

hundreds of thousands of junkies on the streets of the United States

Hunderttausende würden als Junkies in den USA nach dem Krieg

when the war ends; it made total sense.

auf der Straße landen; es schien logisch.

Now, those soldiers who were using loads of heroin were followed home.

Man untersuchte, was daheim aus solchen Heroinkonsumenten wurde,

The Archives of General Psychiatry did a really detailed study,

nachzulesen in "Archives of General Psychiatry".

and what happened to them?

Was geschah?

It turns out they didn't go to rehab. They didn't go into withdrawal.

Sie machten keine Drogentherapie und gingen nicht in die Entzugsklinik.

Ninety-five percent of them just stopped.

95 % von ihnen hörten einfach auf.

Now, if you believe the story about chemical hooks,

Gemäß der Geschichte von den chemischen Ankern

that makes absolutely no sense, but Professor Alexander began to think

ergibt das keinerlei Sinn,

doch Professor Alexander überlegte sich eine andere Erklärung für Sucht:

there might be a different story about addiction.

He said, what if addiction isn't about your chemical hooks?

Vielleicht geht es bei Sucht gar nicht um chemische Anker.

What if addiction is about your cage?

Kann Sucht eine Folge Ihres Käfigs sein?

What if addiction is an adaptation to your environment?

Kann Sucht eine Anpassung an Ihre Umgebung sein?

Looking at this,

Angesichts dessen sagte

there was another professor called Peter Cohen in the Netherlands

ein anderer Professor namens Peter Cohen aus den Niederlanden,

who said, maybe we shouldn't even call it addiction.

dass wir wohl gar nicht von Sucht sprechen sollten,

Maybe we should call it bonding.

sondern von Bindung.

Human beings have a natural and innate need to bond,

Das menschliche Bindungsbedürfnis ist angeboren und natürlich,

and when we're happy and healthy, we'll bond and connect with each other,

und wenn wir glücklich und gesund sind, gehen wir Bindungen ein.

but if you can't do that,

Doch wenn man das nicht kann,

because you're traumatized or isolated or beaten down by life,

weil man traumatisiert, einsam oder vom Schicksal gebeutelt ist,

you will bond with something that will give you some sense of relief.

dann bindet man sich an etwas, das einem Erleichterung verschafft.

Now, that might be gambling, that might be pornography,

Das kann Glücksspiel sein oder Pornographie,

that might be cocaine, that might be cannabis,

vielleicht ist es Kokain oder Cannabis,

but you will bond and connect with something because that's our nature.

doch man verbindet sich mit etwas, weil es unserer Natur entspricht.

That's what we want as human beings.

Wir Menschen streben danach.

And at first, I found this quite a difficult thing to get my head around,

Anfangs wollte mir das nicht so recht einleuchten,

but one way that helped me to think about it is,

doch folgender Ansatz half mir umzudenken:

I can see, I've got over by my seat a bottle of water, right?

Da drüben an meinem Sitz steht eine Flasche Wasser, nicht wahr?

I'm looking at lots of you, and lots of you have bottles of water with you.

Auch viele von Ihnen haben Wasserflaschen mitgebracht.

Forget the drugs. Forget the drug war.

Vergessen Sie einmal das Drogenthema!

Totally legally, all of those bottles of water could be bottles of vodka, right?

All diese Flaschen könnten völlig legal mit Wodka gefüllt sein.

We could all be getting drunk -- I might after this -- (Laughter) --

Wir könnten uns alle betrinken -- mache ich vielleicht nachher -- (Lachen)

but we're not.

doch wir tun es nicht.

Now, because you've been able to afford the approximately gazillion pounds

Weil Sie offenbar die Phantastillionen auftreiben konnten, die man braucht,

that it costs to get into a TED Talk, I'm guessing you guys could afford

um einem TEDTalk beizuwohnen, könnten Sie es sich auch leisten,

to be drinking vodka for the next six months.

die nächsten sechs Monate Wodka zu trinken.

You wouldn't end up homeless.

Sie würden dadurch nicht obdachlos.

You're not going to do that, and the reason you're not going to do that

Sie werden das nicht tun.

Der Grund liegt nicht darin, dass jemand Sie aufhalten würde.

is not because anyone's stopping you.

It's because you've got bonds and connections

Es liegt daran, dass Sie Bindungen haben,

that you want to be present for.

für die Sie da sein möchten.

You've got work you love. You've got people you love.

Sie haben Arbeit und Leute, die Ihnen lieb sind.

You've got healthy relationships.

Sie haben gesunde Beziehungen.

And a core part of addiction,

Ein Kernbestandteil von Sucht liegt

I came to think, and I believe the evidence suggests,

-- nach meiner Überzeugung und den Belegen --

is about not being able to bear to be present in your life.

darin, dass man die Gegenwart des eigenen Lebens nicht erträgt.

Now, this has really significant implications.

Daraus folgen wirklich entscheidende Schlüsse.

The most obvious implications are for the War on Drugs.

Der offensichtlichste betrifft den Krieg gegen die Drogen.

In Arizona, I went out with a group of women

In Arizona traf ich eine Gruppe Frauen,

who were made to wear t-shirts saying, "I was a drug addict,"

die T-Shirts mit der Aufschrift "Ich war drogenabhängig" tragen,

and go out on chain gangs and dig graves while members of the public jeer at them,

in Ketten gehen und Gräber ausheben mussten --

unter dem Spott der Öffentlichkeit.

and when those women get out of prison, they're going to have criminal records

Bei ihrer Entlassung sind diese Frauen vorbestraft,

that mean they'll never work in the legal economy again.

was bedeutet, dass sie keine legale Stelle mehr finden.

Now, that's a very extreme example, obviously, in the case of the chain gang,

Das ist natürlich ein besonders krasses Beispiel.

but actually almost everywhere in the world

Doch fast überall in der Welt

we treat addicts to some degree like that.

behandeln wir Abhängige ähnlich.

We punish them. We shame them. We give them criminal records.

Wir bestrafen sie, erniedrigen sie, geben ihnen Vorstrafen

We put barriers between them reconnecting.

und behindern ihre Wiedereingliederung.

There was a doctor in Canada, Dr. Gabor Maté, an amazing man,

Ein erstaunlicher Mensch und Arzt aus Kanada, Dr. Gabor Maté,

who said to me, if you wanted to design a system that would make addiction worse,

sagte mir, ein System, das gezielt Sucht verschlimmern sollte,

you would design that system.

würde genau so aussehen.

Now, there's a place that decided to do the exact opposite,

Ein Land hat beschlossen, das genaue Gegenteil zu tun,

and I went there to see how it worked.

und ich habe mir dort ein Bild gemacht.

In the year 2000, Portugal had one of the worst drug problems in Europe.

2000 hatte Portugal eines der größten Drogenprobleme in Europa.

One percent of the population was addicted to heroin, which is kind of mind-blowing,

1 % der Bevölkerung war heroinabhängig, was wirklich krass ist.

and every year, they tried the American way more and more.

Von Jahr zu Jahr übernahm man zunehmend die US-Methoden.

They punished people and stigmatized them and shamed them more,

Man bestrafte, stigmatisierte und erniedrigte Süchtige immer mehr

and every year, the problem got worse.

und mit jedem Jahr wuchs das Problem.

And one day, the Prime Minister and the leader of the opposition got together,

Bis sich eines Tages der Ministerpräsident und der Oppositionsführer einigten,

and basically said, look, we can't go on

dass es damit nicht weitergehen konnte,

with a country where we're having ever more people becoming heroin addicts.

dass immer mehr Menschen im Land dem Heroin verfielen.

Let's set up a panel of scientists and doctors

Sie ließen ein Gremium aus Wissenschaftlern und Ärzten

to figure out what would genuinely solve the problem.

nach einer echten Lösung suchen.

Das Gremium leitete Dr. João Goulão, ein erstaunlicher Mann.

And they set up a panel led by an amazing man called Dr. João Goulão,

to look at all this new evidence,

Es sichtete die neuen Belege

and they came back and they said,

und kam zu dem Schluss:

"Legalisiert alle Drogen von Cannabis bis Crack, doch"

"Decriminalize all drugs from cannabis to crack, but" --

and this is the crucial next step --

-- und das ist entscheidend --

"take all the money we used to spend on cutting addicts off,

"nehmt die Mittel, die wir bisher zur Isolierung Süchtiger

und ihrer Absonderung verwendet haben

on disconnecting them,

and spend it instead on reconnecting them with society."

und gebt sie für ihre Wiedereingliederung in die Gesellschaft aus."

And that's not really what we think of as drug treatment

Das entspricht nicht unserer Vorstellung von Suchtbehandlung --

jedenfalls in den USA und Großbritannien.

in the United States and Britain.

So they do do residential rehab,

Also bieten sie stationäre Drogentherapie

they do psychological therapy, that does have some value.

und eine Psychotherapie an, was sicher nützlich ist.

But the biggest thing they did was the complete opposite of what we do:

Der Clou sind aber Punkte, die unseren Ansatz auf den Kopf stellen:

a massive program of job creation for addicts,

Ein Arbeitsbeschaffungsprogramm für Süchtige

and microloans for addicts to set up small businesses.

und Mikrokredite zur Gründung kleiner Unternehmen.

So say you used to be a mechanic.

Angenommen, Sie waren Mechaniker.

When you're ready, they'll go to a garage, and they'll say,

Eine Werkstatt, die Sie für ein Jahr übernimmt,

if you employ this guy for a year, we'll pay half his wages.

bekommt die Hälfte des Lohns erstattet.

Das Ziel dabei ist, dass jeder Süchtige in Portugal

The goal was to make sure that every addict in Portugal

einen Grund hat, morgens aus dem Bett aufzustehen.

had something to get out of bed for in the morning.

Die Süchtigen in Portugal sagten mir,

And when I went and met the addicts in Portugal,

dass sie wieder Sinn in ihrem Leben sahen.

what they said is, as they rediscovered purpose,

they rediscovered bonds and relationships with the wider society.

Sie traten wieder mit der Gesellschaft in Verbindung.

It'll be 15 years this year since that experiment began,

Vor 15 Jahren nahm man dieses Experiment in Angriff.

and the results are in:

Nun liegen Ergebnisse vor:

injecting drug use is down in Portugal,

Erheblich weniger hängen an der Nadel

according to the British Journal of Criminology,

gemäß dem "British Journal of Criminology"

by 50 percent, five-zero percent.

ganze 50 % weniger.

Overdose is massively down, HIV is massively down among addicts.

Überdosierungen und HIV unter Süchtigen sind stark rückläufig.

Addiction in every study is significantly down.

Unstrittig ist, dass die Sucht erheblich zurückging.

One of the ways you know it's worked so well is that almost nobody in Portugal

Dass es gut funktioniert hat, sieht man daran, dass niemand in Portugal

wants to go back to the old system.

zum alten System zurückkehren will.

Now, that's the political implications.

Soweit zu den politischen Folgerungen.

I actually think there's a layer of implications

Ich meine, es gibt tiefer gehende Folgerungen

aus all diesen Untersuchungen.

to all this research below that.

We live in a culture where people feel really increasingly vulnerable

Wir leben in einer Kultur, in der Menschen sich zunehmend

to all sorts of addictions, whether it's to their smartphones

für allerlei Süchte anfällig fühlen,

sei es Handysucht, Kaufsucht oder Esssucht.

or to shopping or to eating.

Before these talks began -- you guys know this --

Uns allen hier im Saal wurde gesagt,

we were told we weren't allowed to have our smartphones on,

dass Handys während der Vorträge aus bleiben müssen.

and I have to say, a lot of you looked an awful lot like

Mir fiel auf, dass dabei viele von Ihnen dreinschauten wie Süchtige,

addicts who were told their dealer was going to be unavailable

deren Dealer in den nächsten Stunden keine Zeit hat.

for the next couple of hours. (Laughter)

(Lachen)

A lot of us feel like that, and it might sound weird to say,

Erstaunlicherweise kennen viele von uns dieses Gefühl.

I've been talking about how disconnection is a major driver of addiction

Wie gesagt, ist Bindungslosigkeit ein Hauptauslöser von Sucht,

and weird to say it's growing,

und sie nimmt zu,

because you think we're the most connected society that's ever been, surely.

obwohl unsere Gesellschaft doch gewiss so vernetzt ist wie nie zuvor.

But I increasingly began to think that the connections we have

Ich glaube immer fester, dass die Bindungen, die wir haben

or think we have, are like a kind of parody of human connection.

oder glauben zu haben, eher ein müder Abklatsch davon sind.

If you have a crisis in your life, you'll notice something.

In einer Lebenskrise werden Sie merken,

It won't be your Twitter followers who come to sit with you.

dass Sie weder von Ihren Twitter-Anhängern

It won't be your Facebook friends who help you turn it round.

noch von Ihren Facebook-Freunden Beistand bekommen,

It'll be your flesh and blood friends who you have deep and nuanced

sondern von Ihren Freunden aus Fleisch und Blut,

and textured, face-to-face relationships with,

zu denen Sie eine tiefe, ausgeprägte, persönliche Bindung haben.

and there's a study I learned about from Bill McKibben, the environmental writer,

Der Umwelt-Autor Bill McKibben wies mich auf eine Studie hin,

that I think tells us a lot about this.

die uns meiner Meinung nach viel darüber sagt.

It looked at the number of close friends the average American believes

In ihr wurde die Anzahl der Freunde untersucht, von denen man glaubt,

they can call on in a crisis.

dass man sie in einer Krise anrufen kann.

That number has been declining steadily since the 1950s.

Diese Zahl hat seit den 1950ern beständig abgenommen.

The amount of floor space an individual has in their home

Dagegen hat sich die Wohnfläche des Einzelnen beständig vergrößert.

has been steadily increasing,

and I think that's like a metaphor

Das kommt mir wie eine Metapher für die Prioritäten unserer Kultur vor.

for the choice we've made as a culture.

We've traded floorspace for friends, we've traded stuff for connections,

Wir tauschen Freunde gegen Wohnraum ein, und Bindungen gegen Dinge.

and the result is we are one of the loneliest societies there has ever been.

Infolgedessen sind wir eine der einsamsten Gesellschaften aller Zeiten.

And Bruce Alexander, the guy who did the Rat Park experiment, says,

Bruce Alexander, der Erfinder des Rattenparks, meint,

we talk all the time in addiction about individual recovery,

dass wir stets von der Gesundung des einzelnen Süchtigen reden,

and it's right to talk about that,

was auch richtig ist.

but we need to talk much more about social recovery.

Doch was ist mit der Gesundung der Gesellschaft?

Something's gone wrong with us, not just with individuals but as a group,

Mit uns läuft etwas schief, nicht nur mit jedem Einzelnen, sondern insgesamt.

and we've created a society where, for a lot of us,

Wir bilden eine Gesellschaft,

in der das Leben für viele eher einem Einzelkäfig ähnelt

life looks a whole lot more like that isolated cage

and a whole lot less like Rat Park.

als dem Rattenpark.

If I'm honest, this isn't why I went into it.

Offen gesagt war das nicht meine Stoßrichtung.

I didn't go in to the discover the political stuff, the social stuff.

Ich wollte nicht die politischen und sozialen Fragen ergründen,

I wanted to know how to help the people I love.

sondern wie ich geliebten Menschen helfen kann.

And when I came back from this long journey and I'd learned all this,

Als ich von meiner langen, lehrreichen Reise zurückkehrte,

I looked at the addicts in my life,

führte ich mir die Süchtigen in meinem Leben vor Augen.

and if you're really candid, it's hard loving an addict,

Einmal ganz ehrlich: Es fällt schwer, einen Süchtigen zu lieben.

and there's going to be lots of people who know in this room.

Viele von Ihnen hier im Saal wissen das.

You are angry a lot of the time,

Man ist oft verärgert.

and I think one of the reasons why this debate is so charged

Die Diskussion ist wohl auch deshalb so aufgeladen,

is because it runs through the heart of each of us, right?

weil die Sache jedem von uns an die Nieren geht, richtig?

Everyone has a bit of them that looks at an addict and thinks,

Beim Anblick eines Süchtigen regt sich in jedem der Wunsch,

I wish someone would just stop you.

irgendjemand möge ihn abhalten.

And the kind of scripts we're told for how to deal with the addicts in our lives

Die Handlungsmuster für den Umgang mit Süchtigen, die man uns nahelegt,

is typified by, I think,

versinnbildlicht wohl

the reality show "Intervention," if you guys have ever seen it.

die Reality-Show "Intervention", eine US-Fernseh-Serie.

I think everything in our lives is defined by reality TV,

Alles in unserem Leben wird durch Reality-TV definiert.

but that's another TED Talk.

Doch ich schweife ab.

If you've ever seen the show "Intervention,"

Die Sendung "Intervention" ist recht einfach gestrickt.

it's a pretty simple premise.

Man nehme einen Süchtigen, versammle alle Leute aus seinem Leben,

Get an addict, all the people in their life, gather them together,

confront them with what they're doing, and they say, if you don't shape up,

konfrontiere ihn mit seinem Verhalten, und drohe ihm, ihn fallen zu lassen,

we're going to cut you off.

wenn er sich nicht bessert.

So what they do is they take the connection to the addict,

Man nimmt also die Bindungen eines Süchtigen

and they threaten it, they make it contingent

als Druckmittel dafür her,

on the addict behaving the way they want.

dass er das gewünschte Verhalten zeigt.

And I began to think, I began to see why that approach doesn't work,

Mir ist klar geworden, warum dieser Ansatz nicht klappt.

and I began to think that's almost like the importing of the logic of the Drug War

Man scheint die Logik des Kriegs gegen die Drogen

into our private lives.

ins Privatleben zu übertragen.

So I was thinking, how could I be Portuguese?

Mich beschäftigte, wie ich selbst ein "Portugiese" werden kann.

And what I've tried to do now, and I can't tell you I do it consistently

Momentan versuche ich ohne Anspruch auf Konsequenz

and I can't tell you it's easy,

und ohne dass es mir leicht fällt,

is to say to the addicts in my life

den Süchtigen in meinem Leben zu sagen,

that I want to deepen the connection with them,

dass ich engeren Kontakt zu ihnen will,

to say to them, I love you whether you're using or you're not.

dass ich sie liebe, egal ob sie abstinent bleiben.

I love you, whatever state you're in,

"Ich liebe dich, egal in welchem Zustand du bist.

and if you need me, I'll come and sit with you

Wenn du mich brauchst, bin ich für dich da,

because I love you and I don't want you to be alone

weil ich dich liebe und damit du nicht einsam bist

or to feel alone.

oder dich einsam fühlst."

And I think the core of that message --

Meiner Meinung nach muss die Kernaussage

you're not alone, we love you --

-- du bist nicht allein, wir lieben dich --

has to be at every level of how we respond to addicts,

auf allen Ebenen unsere Botschaft an die Süchtigen sein,

socially, politically and individually.

ob sozial, politisch oder individuell.

For 100 years now, we've been singing war songs about addicts.

Seit 100 Jahren singen wir nun Kampflieder über Süchtige.

I think all along we should have been singing love songs to them,

Wir hätten ihnen in der Zeit Liebeslieder singen sollen.

because the opposite of addiction is not sobriety.

Denn das Gegenteil von Sucht ist nicht Nüchernheit.

The opposite of addiction is connection.

Das Gegenteil von Sucht ist Bindung.

Thank you.

Ich danke Ihnen.

(Applause)

(Applaus)