How we can bring mental health support to refugees | Essam Daod

المترجم: Fatima Zahra El Hafa المدقّق: Allam Zedan

For the last two and a half years,

خلال العامين والنصف الماضيين،

I'm one of the few, if not the only, child psychiatrist

كنت من القلائل المختصين بالطب النفسي للأطفال، إن لم أكن الوحيد،

operating in refugee camps, shorelines and rescue boats

الذين يعملون في مخيمات اللاجئين والشواطئ وقوارب الإنقاذ

in Greece and the Mediterranean Sea.

في اليونان والبحر الأبيض المتوسط.

And I can say, with great confidence,

ويمكنني القول، بكل ثقة،

that we are witnessing a mental-health catastrophe

إننا نشهد كارثة على مستوى الصحة النفسية

that will affect most of us, and it will change our world.

والتي ستؤثر على معظمنا، وستغير عالمنا.

I live in Haifa, but nowadays, I spend most of my time abroad.

أنا أعيش في حيفا، ولكن حاليًا، أقضي معظم وقتي في الخارج.

During my time on the Greek island of Lesbos

خلال وقتي على جزيرة ليسبوس اليونانية

and on the rescue boats in the Mediterranean,

وعلى قوارب الإنقاذ في البحر الأبيض المتوسط،

thousands of refugee boats arrived to the shoreline,

وصلت الآلاف من قوارب اللاجئين إلى الشاطئ،

crowded with more than 1.5 million refugees.

محملة بأكثر من 1,5 مليون لاجئ.

One-fourth of them are children,

ربعهم من الأطفال،

fleeing war and hardship.

فارِّين من الحرب ومشقة العيش.

Each boat carries different sufferings and traumas

كل قارب محمَّل بآلام وصدمات مختلفة

from Syria, Iraq, Afganistan and different countries in Africa.

من سوريا والعراق وأفغانستان وبلدان مختلفة من أفريقيا.

In the last three years alone,

خلال الثلاث سنوات الماضية فقط،

more than 12,000 refugees lost their lives.

فقد أكثر من 12000 لاجئ حياته.

And hundreds of thousands lost their souls and their mental health

وفقد مئات الآلاف إيمانهم وصحتهم النفسية

due to this cruel and traumatic experience.

نتيجة لهذه التجربة القاسية والصادمة.

I want to tell you about Omar,

أريد أن أخبركم عن عمر،

a five-year-old Syrian refugee boy

طفل سوري لاجئ في الخامسة من عمره

who arrived to the shore on Lesbos on a crowded rubber boat.

والذي وصل إلى شاطئ ليسبوس على متن قارب مطاطي مكتظ.

Crying, frightened, unable to understand what's happening to him,

كان يبكي، خائفًا وعاجزًا عن استيعاب ما كان يحصل له،

he was right on the verge of developing a new trauma.

كان على وشك الإصابة بصدمة جديدة.

I knew right away that this was a golden hour,

عرفت حينها أن تلك كانت الساعة الذهبية،

a short period of time in which I could change his story,

فترة وجيزة من الزمن يمكنني خلالها تغيير قصته،

I could change the story

يمكنني تغيير القصة

that he would tell himself for the rest of his life.

التي سيرويها لنفسه لبقية حياته.

I could reframe his memories.

يمكنني إعادة صياغة ذكرياته.

I quickly held out my hands and said to his shaking mother in Arabic,

مددت يدي بسرعة وقلت لأمه المرتجفة باللغة العربية:

(Arabic) "Ateeni elwalad o khudi nafas."

"أعطيني الولد وخذي نفس."

"Give me the boy, and take a breath."

His mother gave him to me.

أعطته أمه لي.

Omar looked at me with scared, tearful eyes and said,

نظر إلي عمر بعينين خائفتين دامعتين وقال:

(Arabic) "Ammo (uncle in Arabic), shu hada?"

"عمُّو، شو هذا؟"

"What is this?"

"ما هذا؟"

as he pointed out to the police helicopter hovering above us.

مشيرًا إلى مروحية الشرطة التي تحوم فوقنا.

"It's a helicopter!

"إنها مروحية!"

It's here to photograph you with big cameras,

وهي هنا لالتقاط صور لك بكاميرات كبيرة،

because only the great and the powerful heroes,

لأن العظماء والأقوياء من الأبطال،

like you, Omar, can cross the sea."

مثلك يا عمر، هم فقط من يستطيعون عبور البحر."

Omar looked at me, stopped crying and asked me,

نظر عمر إليَّ، توقف عن البكاء وسألني:

(Arabic) "Ana batal?"

"أنا بطل؟"

"I'm a hero?"

I talked to Omar for 15 minutes.

تحدثت إلى عمر لمدة 15 دقيقة.

And I gave his parents some guidance to follow.

وأعطيت والديه بعض الإرشادات لاتباعها.

This short psychological intervention

هذا التدخل النفسي القصير

decreases the prevalence of post-traumatic stress disorder

يقلص من انتشار اضطراب ما بعد الصدمة

and other mental health issues in the future,

ومشاكل أخرى متصلة بالصحة النفسية مستقبلًا،

preparing Omar to get an education,

بإعداد عمر للحصول على تعليم،

join the workforce, raise a family and beyond.

ودخول سوق العمل، وتكوين عائلة وغيرها.

How?

كيف؟

By stimulating the good memories that will be stored in the amygdala,

عبر تحفيز الذكريات الجميلة التي ستخزَّن في اللوزة الدماغية،

the emotional storage of the human brain.

الخزان العاطفي للدماغ البشري.

These memories will fight the traumatic ones,

هذه الذكريات ستحارب تلك الناتجة عن الصدمات،

if they are reactivated in the future.

إذا ما تمت إعادة تنشيطها مستقبلًا.

To Omar, the smell of the sea will not just remind him

بالنسبة لعمر، لن تُذكِّره رائحة البحر فقط

of his traumatic journey from Syria.

برحلته المؤلمة من سوريا.

Because to Omar, this story is now a story of bravery.

لأنه وبالنسبة لعمر، هذه القصة هي الآن قصة شَجَاعة.

This is the power of the golden hour,

هنا تكمن قوة الساعة الذهبية،

which can reframe the trauma and establish a new narrative.

والتي يمكنها إعادة صياغة الصدمة وبناء رواية جديدة.

But Omar is only one out of more than 350,000 children

ولكن عمر هو فقط واحد من بين أكثر من 350000 طفل

without the proper mental health support in this crisis alone.

يفتقرون للدعم الصحي النفسي المناسب في هذه الأزمة وحدها.

Three hundred and fifty thousand children and me.

أنا وثلاثمائة وخمسين ألف طفل.

We need mental health professionals

نحن بحاجة إلى مختصين في الصحة النفسية

to join rescue teams during times of active crisis.

للانضمام إلى فرق الإنقاذ خلال الأوقات الفعلية للأزمات

This is why my wife and I and friends co-founded "Humanity Crew."

ولهذا أسست بمعية زوجتي وأصدقائي "هيومانتي كرو"،

One of the few aid organizations in the world

إحدى جمعيات الإغاثة القليلة في العالم

that specializes in providing psychosocial aid

المختصة في توفير المساعدات النفسية الاجتماعية

and first-response mental health interventions

والإسعافات الأولية النفسية

to refugees and displaced populations.

لصالح اللاجئين والنازحين.

To provide them with a suitable intervention,

لتزويدهم بإسعافات ملائمة،

we create the four-step approach, a psychosocial work plan

نتبع نهجًا من أربع خطوات، خطة حرب نفسية اجتماعية

that follows the refugees on each step of their journey.

تواكب اللاجئين خلال كل خطوة من رحلتهم.

Starting inside the sea, on the rescue boats,

بدءًا بداخل البحر، على متن قوارب الإنقاذ،

as mental health lifeguards.

كمنقذي صحة نفسية.

Later in the camps, hospitals and through our online clinic

ولاحقًا، في المخيمات والمستشفيات وعبر خط تواصل عيادتنا،

that breaks down borders and overcomes languages.

الذي يكسر الحواجز ويتغلب على العوائق اللغوية.

And ending in the asylum countries, helping them integrate.

وانتهاءً ببلدان اللجوء لمساعدتهم على الاندماج.

Since our first mission in 2015,

منذ مهمتنا الأولى في عام 2015،

"Humanity Crew" had 194 delegations

ضمَّت "هيومانتي كرو" 194 وفدًا

of qualified, trained volunteers and therapists.

من المتطوعين والمعالجين المؤهَّلين والمدرَّبين.

We have provided 26,000 hours of mental health support

لقد قدمنا 26000 ساعة من الدعم النفسي

to over 10,000 refugees.

لأكثر من 10000 لاجئ.

We can all do something to prevent this mental health catastrophe.

يمكننا جميعًا القيام بشيء ما لوقف هذه الأزمة الصحية النفسية.

We need to acknowledge that first aid is not just needed for the body,

يجب علينا الإقرار بأن الإسعافات الأولية ليست مهمة للجسد فحسب،

but it has also to include the mind, the soul.

بل عليها أن تشمل العقل والنفس أيضًا.

The impact on the soul is hardly visible,

إن التأثير على النفس مرئي بالكاد،

but the damage can be there for life.

ولكن الضرر يمكن أن يبقى طيلة الحياة.

Let's not forget that what distinguishes us humans from machines

دعونا لا ننسى أن ما يميزنا نحن البشر عن الآلات

is the beautiful and the delicate soul within us.

هي النفس الجميلة والرقيقة بداخلنا.

Let's try harder to save more Omars.

لنحاول أكثر لمساعدة آخرين أمثال عمر.

Thank you.

شكرًا لكم.

(Applause)

(تصفيق)

(Cheers)

(هتاف)

(Applause)

(تصفيق)