How we can bring mental health support to refugees | Essam Daod

Translator: Thuy Nguyen Reviewer: Uyên Võ

For the last two and a half years,

Hai năm rưỡi qua,

I'm one of the few, if not the only, child psychiatrist

tôi là một trong số ít, nếu không nói là bác sĩ tâm lý trẻ em duy nhất

operating in refugee camps, shorelines and rescue boats

làm việc ở trại tị nạn, bên bờ biển và trên thuyền cứu nạn

in Greece and the Mediterranean Sea.

ở Hy Lạp và biển Địa Trung Hải

And I can say, with great confidence,

Và tôi có thể nói, một cách tự tin rằng

that we are witnessing a mental-health catastrophe

chúng ta đang chứng kiến một thảm họa về sức khỏe tâm thần

that will affect most of us, and it will change our world.

điều này sẽ ảnh hưởng đến hầu hết chúng ta, và thay đổi thế giới.

I live in Haifa, but nowadays, I spend most of my time abroad.

Sống ở Haifa, nhưng hiện nay tôi dành hầu hết thời gian ở nước ngoài:

During my time on the Greek island of Lesbos

Trong thời gian tôi ở trên đảo Lesbos của Hy Lạp

and on the rescue boats in the Mediterranean,

và trên thuyền cứu nạn ở biển Địa Trung Hải,

thousands of refugee boats arrived to the shoreline,

hàng ngàn thuyền tị nạn đã cập bờ,

crowded with more than 1.5 million refugees.

với hơn 1,5 triệu người tị nạn.

Một phần tư trong số đó là trẻ em,

One-fourth of them are children,

fleeing war and hardship.

trốn chạy khỏi chiến tranh và gian khổ.

Each boat carries different sufferings and traumas

Mỗi con thuyền mang theo những nỗi đau và vết thương khác nhau

from Syria, Iraq, Afganistan and different countries in Africa.

từ Syria, Irag, Afganistan và những quốc gia khác ở Châu Phi.

Chỉ trong ba năm qua,

In the last three years alone,

more than 12,000 refugees lost their lives.

hơn 12.000 người tị nạn đã bỏ mạng.

Hàng trăm ngàn người bị loạn trí và ảnh hưởng tâm lý

And hundreds of thousands lost their souls and their mental health

vì trải nghiệm tàn nhẫn và đau thương này.

due to this cruel and traumatic experience.

Tôi muốn kể các bạn nghe về Omar,

I want to tell you about Omar,

a five-year-old Syrian refugee boy

một cậu bé tị nạn năm tuổi người Syria,

who arrived to the shore on Lesbos on a crowded rubber boat.

đã cập bờ đảo Lesbos trên chiếc thuyền cao su đầy người.

Crying, frightened, unable to understand what's happening to him,

Khóc, hoảng sợ, và không hiểu chuyện gì xảy ra với mình,

he was right on the verge of developing a new trauma.

cậu bé, lúc đó, gần như trên bờ vực chấn thương tâm lý .

Tôi biết ngay lập tức rằng đây là thời điểm cực kì quan trọng,

I knew right away that this was a golden hour,

a short period of time in which I could change his story,

khoảng thời gian ngắn để thay đổi câu chuyện của cậu bé

Tôi có thể thay đổi câu chuyện

I could change the story

mà có thể ám ảnh cậu suốt cả cuộc đời.

that he would tell himself for the rest of his life.

I could reframe his memories.

Tôi có thể điều chỉnh lại kí ức cho cậu.

Tôi nhanh chóng chìa tay ra và nói với người mẹ đang run rẩy,

I quickly held out my hands and said to his shaking mother in Arabic,

bằng tiếng Ả Rập: "Ateeni elwalad o khudi nafas."

(Arabic) "Ateeni elwalad o khudi nafas."

"Give me the boy, and take a breath."

"Đưa thằng bé cho tôi và hít thở thật sâu"

His mother gave him to me.

Mẹ cậu bé làm theo.

Omar looked at me with scared, tearful eyes and said,

Omar nhìn tôi với ánh mắt sợ hãi và hỏi:

(tiếng Ả Rập) "Ammo (chú trong tiếng Ả Rập) shu hada?"

(Arabic) "Ammo (uncle in Arabic), shu hada?"

"What is this?"

"Cái gì thế?",

as he pointed out to the police helicopter hovering above us.

cậu bé chỉ tay lên trực thăng cảnh sát đang lượn trên đầu.

"Đó là trực thăng!"

"It's a helicopter!

It's here to photograph you with big cameras,

Nó ở đây để chụp ảnh cháu,

because only the great and the powerful heroes,

bởi chỉ có những người tuyệt vời và mạnh mẽ,

like you, Omar, can cross the sea."

như cháu, Omar, có thể băng qua biển."

Omar nhìn tôi, ngừng khóc và hỏi:

Omar looked at me, stopped crying and asked me,

(Arabic) "Ana batal?"

(tiếng Ả Rập) "Ana batal?"

"I'm a hero?"

" Cháu là anh hùng à?"

I talked to Omar for 15 minutes.

Tôi nói chuyện với Omar khoảng 15 phút.

And I gave his parents some guidance to follow.

Và tôi cho bố mẹ cậu bé một vài lời khuyên.

This short psychological intervention

Một sự can thiệp tâm lý nhỏ

decreases the prevalence of post-traumatic stress disorder

xoa dịu sự căng thẳng sau sang chấn,

and other mental health issues in the future,

và những vấn đề tâm lý khác trong tương lai,

chuẩn bị cho Omar được tiếp cận giáo dục,

preparing Omar to get an education,

join the workforce, raise a family and beyond.

tham gia lao động, nuôi gia đình và hơn thế.

How?

Bằng cách nào?

By stimulating the good memories that will be stored in the amygdala,

Bằng cách khuyến khích những kí ức tốt được lưu giữ ở hồi hạnh nhân

the emotional storage of the human brain.

những cảm xúc được tích lũy trong não con người.

These memories will fight the traumatic ones,

Những kí ức này sẽ đẩy lùi chấn thương tâm lý

if they are reactivated in the future.

nếu bị tái kích hoạt trong tương lai.

To Omar, the smell of the sea will not just remind him

Với Omar, mùi biển không chỉ làm cậu bé nhớ lại

of his traumatic journey from Syria.

cuộc hành trình đầy đau khổ từ Syria.

Because to Omar, this story is now a story of bravery.

mà giờ đây, là câu chuyện về sự dũng cảm.

This is the power of the golden hour,

Đây là sức mạnh của thời gian vàng,

which can reframe the trauma and establish a new narrative.

giúp điều chỉnh chấn thương và giúp họ có được cuộc sống mới.

But Omar is only one out of more than 350,000 children

Nhưng Omar là đứa trẻ duy nhất trong 350.000 trẻ,

without the proper mental health support in this crisis alone.

may mắn nhận được hỗ trợ về sức khỏe tâm thần,

chỉ tính riêng trong cuộc khủng hoảng này.

Three hundred and fifty thousand children and me.

Ba trăm năm mươi ngàn và tôi.

Chúng ta cần những nhà tâm lý học

We need mental health professionals

to join rescue teams during times of active crisis.

tham gia cứu nguy trong thời gian khủng hoảng.

This is why my wife and I and friends co-founded "Humanity Crew."

Đó là lý do vợ tôi, tôi và bạn mình đã thành lập " Đội Nhân đạo".

Một trong số ít tổ chức viện trợ trên thế giới

One of the few aid organizations in the world

that specializes in providing psychosocial aid

cung cấp sự giúp đỡ về tâm lý xã hội

and first-response mental health interventions

và các can thiệp sớm về sức khỏe tâm thần,

to refugees and displaced populations.

cho người tị nạn và người vô gia cư.

To provide them with a suitable intervention,

Để cho họ sự can thiệp thích hợp,

chúng tôi lập ra kế hoạch bốn bước về tâm lý xã hội,

we create the four-step approach, a psychosocial work plan

that follows the refugees on each step of their journey.

theo sát người tị nạn trong từng bước của hành trình.

Starting inside the sea, on the rescue boats,

Bắt đầu ở trên biển, trên tàu cứu hộ

như một nhân viên cứu hộ về sức khỏe tâm thần.

as mental health lifeguards.

Later in the camps, hospitals and through our online clinic

Sau đó ở khu trại, các bệnh viện

và phòng khám trực tuyến của chúng tôi,

that breaks down borders and overcomes languages.

phá vỡ mọi ranh giới và rào cản ngôn ngữ.

And ending in the asylum countries, helping them integrate.

Và kết thúc tại những đất nước tị nạn, giúp họ hòa nhập.

Since our first mission in 2015,

Kể từ nhiệm vụ đầu tiên của chúng tôi năm 2015,

"Humanity Crew" had 194 delegations

"Đội Nhân đạo" đã có 194 đoàn đại biểu,

gồm những tình nguyện viên được đào tạo và những nhà trị liệu.

of qualified, trained volunteers and therapists.

We have provided 26,000 hours of mental health support

Chúng tôi đã cung cấp 26.000 giờ hỗ trợ

to over 10,000 refugees.

cho hơn 10.000 người tị nạn.

Tất cả chúng ta đều có thể làm gì đó để tránh thảm họa sức khỏe tâm thần này.

We can all do something to prevent this mental health catastrophe.

Ta cần nhận ra rằng sơ cứu không chỉ cần cho cơ thể,

We need to acknowledge that first aid is not just needed for the body,

mà cho cả tâm trí và tâm hồn.

but it has also to include the mind, the soul.

The impact on the soul is hardly visible,

Thật khó để nhìn thấy sự tổn thương trong tâm hồn

but the damage can be there for life.

nhưng nó sẽ tồn tại đến hết cuộc đời họ.

Let's not forget that what distinguishes us humans from machines

Đừng quên điều khiến con người chúng ta khác biệt với máy móc

là một tâm hồn đẹp và tinh tế bên trong mỗi người.

is the beautiful and the delicate soul within us.

Hãy cố gắng nhiều hơn nữa để cứu thêm nhiều những cậu bé như Omar.

Let's try harder to save more Omars.

Thank you.

Xin cảm ơn.

(Applause)

(Vỗ tay)

(Hoan hô)

(Cheers)

(Applause)

(Vỗ tay)