How we can bring mental health support to refugees | Essam Daod

Translator: Kelwalin Dhanasarnsombut Reviewer: Sritala Dhanasarnsombut

For the last two and a half years,

เป็นเวลาสองปีครึ่งมาแล้ว

I'm one of the few, if not the only, child psychiatrist

ที่ผมเป็นหนึ่งในบรรดาจิตแพทย์ไม่กี่คน หรืออาจจะเป็นคนเดียว

operating in refugee camps, shorelines and rescue boats

ที่ทำงานในค่ายผู้ลี้ภัย ตามชายฝั่ง และเรือกู้ชีวิต

in Greece and the Mediterranean Sea.

ในกรีกและทะเลเมนิเตอเรเนียน

And I can say, with great confidence,

และผมบอกได้ด้วยความมั่นใจอย่างยิ่งว่า

that we are witnessing a mental-health catastrophe

เราเป็นประจักษ์พยาน ต่อหายนะทางสุขภาพจิต

that will affect most of us, and it will change our world.

ที่จะส่งผลกระทบต่อพวกเราส่วนใหญ่ และมันกำลังจะเปลี่ยนโลกของเรา

I live in Haifa, but nowadays, I spend most of my time abroad.

ผมอาศัยอยู่ที่ไฮฟา แต่ตอนนี้ ผมอยู่ต่างประเทศซะส่วนใหญ่

During my time on the Greek island of Lesbos

ช่วงที่ผมอยู่ที่เกาะเลสบอสในประเทศกรีก

and on the rescue boats in the Mediterranean,

และบนเรือกู้ชีพในเมนิเตอเรเนียน

thousands of refugee boats arrived to the shoreline,

เรือของผู้ลี้ภัยหลายพันมาถึงชายฝั่ง

crowded with more than 1.5 million refugees.

มีผู้ลี้ภัยมากกว่า 1.5 ล้านคน

One-fourth of them are children,

หนึ่งในสี่เป็นเด็ก

fleeing war and hardship.

หนีไฟสงครามและความยากลำบาก

Each boat carries different sufferings and traumas

เรือแต่ละลำแบกเอาความทุกข์ และความบอบช้ำ

from Syria, Iraq, Afganistan and different countries in Africa.

จากซีเรีย อิรัก อัฟกานิสถาน และประเทศอื่น ๆ ในแอฟริกามาด้วย

In the last three years alone,

ในสามปีที่ผ่านมานี้

more than 12,000 refugees lost their lives.

มีผู้ลี้ภัยเสียชีวิตกว่า 12,000 ราย

And hundreds of thousands lost their souls and their mental health

และแสนกว่าชีวิตที่เสียสุขภาพจิต

due to this cruel and traumatic experience.

เนื่องจากประสบการณ์ที่ทารุนและโหดร้าย

I want to tell you about Omar,

ผมอยากจะเล่าเรื่องของโอมาร์

a five-year-old Syrian refugee boy

เด็กชายผู้ลี้ภัยชาวซีเรียวัยห้าขวบ

who arrived to the shore on Lesbos on a crowded rubber boat.

ผู้มาถึงชายฝั่งเกาะเลสบอส ด้วยเรือยางที่เบียดเสียดไปด้วยผู้โดยสาร

Crying, frightened, unable to understand what's happening to him,

ทั้งร้องไห้ หวาดกลัว และไม่เข้าใจ ต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้น

he was right on the verge of developing a new trauma.

เขาเกือบจะได้อาการบอบช้ำทางจิตไปอีกอย่าง

I knew right away that this was a golden hour,

ผมรู้ได้ในทันทีว่านี่คือนาทีทอง

a short period of time in which I could change his story,

ช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เราอาจเปลี่ยนเรื่องร้ายนี้

I could change the story

ผมจะเปลี่ยนเรื่องราวนี้

that he would tell himself for the rest of his life.

ที่เด็กน้อยจะบอกกับตัวเองไปตลอดทั้งชีวิต

I could reframe his memories.

ผมสามารถที่จะปรับมุมมอง ที่เขามีต่อความทรงจำ

I quickly held out my hands and said to his shaking mother in Arabic,

ผมยื่นมือออกไปแล้วพูดเป็นภาษาอาหรับ กับแม่ของเขาที่กลัวจนตัวสั่น

(Arabic) "Ateeni elwalad o khudi nafas."

(ภาษาอาหรับ) "อะทีนนิ เอลวาลัด โอ คูดิ นาฟัส"

"Give me the boy, and take a breath."

"ส่งเด็กมาให้ผม ใจเย็น ๆ ครับ"

His mother gave him to me.

แม่ส่งลูกชายให้ผม

Omar looked at me with scared, tearful eyes and said,

โอมาร์มองผมด้วยสายตาที่หวาดกลัว และเอ่อล้นด้วยน้ำตา และบอกว่า

(Arabic) "Ammo (uncle in Arabic), shu hada?"

(ภาษาอาหรับ) "อัมโม ชู ฮาดา"

"What is this?"

"ลุงครับ นั่นอะไรหรอ"

as he pointed out to the police helicopter hovering above us.

เขาชี้ไปที่เฮลิคอปเตอร์ตำรวจ ที่บินอยู่เหนือเรา

"It's a helicopter!

"นั่นเฮลิคอปเตอร์

It's here to photograph you with big cameras,

เขาเอากล้องใหญ่ ๆ มาถ่ายรูปเธอ

because only the great and the powerful heroes,

เพราะว่ารู้ไหมโอมาร์ มีแต่วีรบุรุษใจสู้อย่างเธอเท่านั้น

like you, Omar, can cross the sea."

ที่สามารถข้ามทะเลสำเร็จ"

Omar looked at me, stopped crying and asked me,

โอมาร์มองผม หยุดร้องไห้แล้วบอกว่า

(Arabic) "Ana batal?"

(ภาษาอาหรับ) "อะนา บาทัล"

"I'm a hero?"

"ผมเป็นวีรบุรุษจริงหรอ"

I talked to Omar for 15 minutes.

ผมพูดกับโอมาร์อยู่ 15 นาที

And I gave his parents some guidance to follow.

และให้คำแนะนำกับพ่อแม่ของเขา

This short psychological intervention

การเข้ามาแทรกแซงสั้น ๆ ในเชิงจิตวิทยานี้

decreases the prevalence of post-traumatic stress disorder

ลดการเกิดความผิดปกติจากความเครียด ที่เกิดขึ้นหลังเหตุการณ์รุนแรง

and other mental health issues in the future,

และปัญหาทางสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

preparing Omar to get an education,

เตรียมให้โอมาร์พร้อมสำหรับการศึกษา

join the workforce, raise a family and beyond.

สามารถเป็นแรงงาน ที่จะค้ำจุนครอบครัวต่อไปได้

How?

อย่างไรกันล่ะ

By stimulating the good memories that will be stored in the amygdala,

โดยการกระตุ้นความทรงจำที่ดี ที่จะถูกเก็บไว้ในอะมิกดัลลา

the emotional storage of the human brain.

สมองของมนุษย์ส่วนที่บันทึกความรู้สึก

These memories will fight the traumatic ones,

ความทรงจำเหล่านี้จะสู้กับความบอบช้ำ

if they are reactivated in the future.

ที่อาจถูกกระตุ้นขึ้นมาในอนาคต

To Omar, the smell of the sea will not just remind him

สำหรับโอมาร์ กลิ่นไอจากทะเล จะไม่ทำให้ทำให้เขาระลึกถึง

of his traumatic journey from Syria.

การเดินทางอันโหดร้ายจากซีเรีย เพียงอย่างเดียว

Because to Omar, this story is now a story of bravery.

เพราะสำหรับโอมาร์แล้ว เรื่องราวนี้ คือเรื่องแห่งความกล้าหาญ

This is the power of the golden hour,

นี่คืออำนาจแห่งวินาทีทอง

which can reframe the trauma and establish a new narrative.

ซึ่งจะสามารถปรับความบอบช้ำ และเปลี่ยนการบรรยายมันเสียใหม่

But Omar is only one out of more than 350,000 children

แต่โอมาร์เป็นเพียงเด็กคนเดียว จากเด็กกว่า 350,000 คน

without the proper mental health support in this crisis alone.

ที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือทางจิตใจ จากเหตุการณ์วิกฤตินี้

Three hundred and fifty thousand children and me.

เด็กสามแสนห้าหมื่นคนและผม

We need mental health professionals

เราต้องการผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

to join rescue teams during times of active crisis.

มาเข้าร่วมทีมช่วยเหลือในช่วงวิกฤติการณ์

This is why my wife and I and friends co-founded "Humanity Crew."

นี่เป็นสาเหตุที่ผม ภรรยา และเพื่อน ๆ ร่วมกันก่อตั้ง "ฮูแมนิตี ครูว์"

One of the few aid organizations in the world

องค์กรให้ความช่วยเหลือ ที่โลกของเรามีไม่มาก

that specializes in providing psychosocial aid

ที่เชี่ยวชาญในเรื่องการให้ความช่วยเหลือ ด้านจิตสังคม

and first-response mental health interventions

และการเข้าแทรกแซงในเชิงจิตวิทยาแรก

to refugees and displaced populations.

ที่เราให้กับผู้ลี้ภัยและประชากรพลัดถิ่น

To provide them with a suitable intervention,

เพื่อให้การแทรกแซงอย่างเหมาะสม

we create the four-step approach, a psychosocial work plan

เราวางวิธีการสี่ขั้นตอน ซึ่งเป็นแผนงานทางจิตสังคม

that follows the refugees on each step of their journey.

ที่จะติดตามผู้ลี้ภัย ไปทุกอย่างก้าวของการเดินทางของพวกเขา

Starting inside the sea, on the rescue boats,

เริ่มจากในทะเล บนเรือกู้ชีพ

as mental health lifeguards.

เป็นชูชีพทางสุขภาพจิต

Later in the camps, hospitals and through our online clinic

ต่อมาในค่าย โรงพยาบาล และผ่านคลินิคออนไลน์ของเรา

that breaks down borders and overcomes languages.

ที่จะก้าวข้ามและทะลาย กรอบกำแพงทางภาษา

And ending in the asylum countries, helping them integrate.

และสุดท้าย การช่วยให้พวกเขาปรับตัว เข้ากับประเทศที่ให้การลี้ภัย

Since our first mission in 2015,

ตั้งแต่ปฏิบัติการแรกของเราใน ค.ศ. 2015

"Humanity Crew" had 194 delegations

"ฮูแมนิตี ครูว์" มีตัวแทน อาสาสมัครและแพทย์ 194 คน

of qualified, trained volunteers and therapists.

ที่มีคุณสมบัติและผ่านการฝึกฝนมาแล้ว

We have provided 26,000 hours of mental health support

เราให้ความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต คิดเป็น 26,000 ชั่วโมง

to over 10,000 refugees.

กับผู้ลี้ภัยกว่า 10,000 คน

We can all do something to prevent this mental health catastrophe.

เราสามารถทำอะไรบางอย่าง เพื่อป้องกันหายนะทางสุขภาพจิตนี้ได้

We need to acknowledge that first aid is not just needed for the body,

เราต้องยอมรับว่าการให้การปฐมพยาบาล ไม่ได้สำคัญต่อร่างกายเท่านั้น

but it has also to include the mind, the soul.

แต่มันสำคัญต่อจิตใจและความคิดด้วย

The impact on the soul is hardly visible,

ผลกระทบต่อจิตใจสังเกตได้ยากมาก

but the damage can be there for life.

แต่บาดแผลที่เกิดขึ้น คงอยู่ได้ยาวนานชั่วชีวิต

Let's not forget that what distinguishes us humans from machines

อย่าลืมว่า สิ่งที่ทำให้มนุษย์เราแตกต่างจากจักรกล

is the beautiful and the delicate soul within us.

ก็คือจิตใจที่งดงามและละเอียดอ่อน

Let's try harder to save more Omars.

มาช่วยกันให้มากกว่านี้ เพื่อช่วยเด็กอย่างโอมาร์กันเถอะครับ

Thank you.

ขอบคุณครับ

(Applause)

(เสียงปรบมือ)

(Cheers)

(เสียงเชียร์)

(Applause)

(เสียงปรบมือ)