How we can bring mental health support to refugees | Essam Daod

Fordító: Nora Hengsperger Lektor: Maria Ruzsane Cseresnyes

For the last two and a half years,

Egyike vagyok azon kevés – ha nem az egyetlen –

I'm one of the few, if not the only, child psychiatrist

gyermekpszichiáternek, aki az utóbbi két és fél évben

operating in refugee camps, shorelines and rescue boats

menekülttáborokban – a tengerparton és mentőhajón – dolgozik

in Greece and the Mediterranean Sea.

Görögországban és a Földközi-tengeren.

And I can say, with great confidence,

Nagy biztonsággal mondhatom,

that we are witnessing a mental-health catastrophe

hogy tanúi vagyunk egy mentális egészségügyi katasztrófának,

that will affect most of us, and it will change our world.

ami a legtöbbünkre hatással lesz, és meg fogja változtatni a világunkat.

I live in Haifa, but nowadays, I spend most of my time abroad.

Haifán, Izraelben élek, de mostanában a legtöbb időmet külföldön töltöm.

During my time on the Greek island of Lesbos

Azidőalatt, amit a görög Leszbosz szigetén

and on the rescue boats in the Mediterranean,

és a mentőhajókon töltöttem a Földközi-tengeren,

thousands of refugee boats arrived to the shoreline,

menekülthajók ezrei érkeztek a partra,

crowded with more than 1.5 million refugees.

zsúfolásig tömve több mint 1,5 millió menekülttel.

One-fourth of them are children,

Egynegyedük gyermek,

akik a háború és a nehézségek elől menekültek.

fleeing war and hardship.

Each boat carries different sufferings and traumas

Ahány hajó, annyiféle fájdalmat, traumát hoz

from Syria, Iraq, Afganistan and different countries in Africa.

Szíriából, Irakból, Afganisztánból és Afrika különböző országaiból.

In the last three years alone,

Csupán az elmúlt 3 év során

more than 12,000 refugees lost their lives.

több mint 12000 menekült vesztette életét.

And hundreds of thousands lost their souls and their mental health

Százezrek vesztették el lelküket – lelki egészségüket –

due to this cruel and traumatic experience.

kegyetlen, traumás tapasztalataik következtében.

I want to tell you about Omar,

Szeretnék nektek mesélni Omárról,

a five-year-old Syrian refugee boy

az 5 éves szíriai menekült kisfiúról,

who arrived to the shore on Lesbos on a crowded rubber boat.

aki egy tömött gumicsónakban érkezett Leszbosz partjára.

Crying, frightened, unable to understand what's happening to him,

Sírt, ijedt volt és nem értette, hogy mi történik vele,

he was right on the verge of developing a new trauma.

és egy új trauma várt rá.

I knew right away that this was a golden hour,

Azonnal tudtam, hogy ki kell használnom ezt az értékes időt,

a short period of time in which I could change his story,

ezt a rövid időt, amely során meg tudom változtatni a történetét,

I could change the story

azt a történetet,

that he would tell himself for the rest of his life.

ami megmarad benne egész életében.

I could reframe his memories.

Elsimíthatom az emlékeit,

I quickly held out my hands and said to his shaking mother in Arabic,

szóval gyorsan kezet nyújtottam, és azt mondtam a remegő édesanyjának arabul:

(Arabic) "Ateeni elwalad o khudi nafas."

(Arabic) "Ateeni elwalad o khudi nafas."

"Give me the boy, and take a breath."

"Adja ide a fiát és pihenjen egy kicsit."

His mother gave him to me.

Az anyukája ideadta.

Omar looked at me with scared, tearful eyes and said,

Omar rámnézett ijedt, könnyes szemmel, és ezt mondta:

(Arabic) "Ammo (uncle in Arabic), shu hada?"

(Arabic) "Ammo (bácsi arabul), shu hada?"

"What is this?"

Mi ez?

as he pointed out to the police helicopter hovering above us.

Rámutatott a rendőrségi helikopterre, ami felettünk lebegett.

"It's a helicopter!

"Ez egy helikopter!

It's here to photograph you with big cameras,

Azért van itt, hogy lefotózzon téged nagy fényképezőgépekkel,

because only the great and the powerful heroes,

mivel csak a nagyszerű és erős hősök,

like you, Omar, can cross the sea."

mint te, Omar, tudnak keresztüljutni a tengeren."

Omar looked at me, stopped crying and asked me,

Omar rámnézett, abbahagyta a sírást és ezt kérdezte:

(Arabic) "Ana batal?"

(Arab) "Ana batal?"

"I'm a hero?"

"Hős vagyok?"

I talked to Omar for 15 minutes.

15 percig beszélgettem Omarral.

And I gave his parents some guidance to follow.

És segítettem a szüleinek tanácsokkal.

This short psychological intervention

Ez a rövid pszichológiai beavatkozás

decreases the prevalence of post-traumatic stress disorder

csökkenti a poszttraumás stressz gyakoriságát,

and other mental health issues in the future,

és a többi mentális betegség kialakulását a jövőben,

preparing Omar to get an education,

felkészíti Omart, hogy oktatást kaphasson,

join the workforce, raise a family and beyond.

csatlakozhasson a munkaerőpiachoz, családot alapíthasson, stb.

How?

Hogyan?

By stimulating the good memories that will be stored in the amygdala,

A jó emlékek serkentésével, hogy azok legyenek tárolva az amygdalában,

the emotional storage of the human brain.

az emberi agy érzelmi raktárában.

These memories will fight the traumatic ones,

Ezek az emlékek fognak harcolni a megrázkódtatásokkal,

if they are reactivated in the future.

ha aktiválódnak a jövőben.

To Omar, the smell of the sea will not just remind him

Omárt a tenger illata nem csak arra fogja emlékeztetni,

of his traumatic journey from Syria.

hogy milyen nehéz volt az útja Szíriából.

Because to Omar, this story is now a story of bravery.

Ezentúl Omár számára ez bátorsága története lesz.

This is the power of the golden hour,

Ez annak az értékes időnek az ereje,

which can reframe the trauma and establish a new narrative.

amely képes a traumát elsimítani és megalapozni egy új emléket.

But Omar is only one out of more than 350,000 children

De Omar csak egy a több mint 350.000 gyerek közül,

without the proper mental health support in this crisis alone.

akik nem kapják meg a megfelelő lelki támogatást, ha csak ezt a válságot nézzük.

Three hundred and fifty thousand children and me.

350.000 gyermek és én.

We need mental health professionals

Szükségünk van olyan lelki segítőkre,

to join rescue teams during times of active crisis.

akik csatlakoznak a mentőcsapathoz a krízisidőszak alatt.

This is why my wife and I and friends co-founded "Humanity Crew."

Ezért alapítottuk meg feleségemmel és barátainkkal a "Humanity Crew" -t.

Ez egyike azon néhány segélyszervezetnek a világon,

One of the few aid organizations in the world

that specializes in providing psychosocial aid

amelyek lelki támogatásra specializálódtak,

and first-response mental health interventions

és azonnali mentális beavatkozásra

to refugees and displaced populations.

a menekültek és a kitelepített számára.

To provide them with a suitable intervention,

Ahhoz, hogy megfelelő segítséget nyújthassunk,

we create the four-step approach, a psychosocial work plan

készítettünk egy négylépcsős megközelítést, egy pszichoszociális munkatervet,

that follows the refugees on each step of their journey.

hogy segíthessük a menekülteket minden lépésüknél az utukon.

Starting inside the sea, on the rescue boats,

Kezdve a tengeren a mentőhajókon,

as mental health lifeguards.

mint lelki segítők.

Later in the camps, hospitals and through our online clinic

Később a táborokban, kórházakban, és az online klinikánkon keresztül,

that breaks down borders and overcomes languages.

amely áttöri a határokat és leküzdi a nyelvi nehézségeket.

And ending in the asylum countries, helping them integrate.

És végül a befogadó országokban, segítve őket a beilleszkedésben.

Since our first mission in 2015,

A 2015-ös első küldetésünk óta

"Humanity Crew" had 194 delegations

a "Humanity Crew"-nek 194 tagja van,

of qualified, trained volunteers and therapists.

akik képzett, gyakorlott önkéntesek és terapeuták.

We have provided 26,000 hours of mental health support

Eddig 26.000 órát töltöttünk lelki segítségnyújtással,

to over 10,000 refugees.

több mint 10.000 menekült számára.

We can all do something to prevent this mental health catastrophe.

Mindannyian tehetünk azért, hogy megelőzzük a mentális katasztrófát.

We need to acknowledge that first aid is not just needed for the body,

El kell fogadnunk, hogy az elsősegélyt nem csak a test igényli,

but it has also to include the mind, the soul.

hanem a tudat és a lélek is.

The impact on the soul is hardly visible,

A lelki hatása természetesen nehezebben észrevehető,

but the damage can be there for life.

de a veszteség egész életükben kísérheti őket.

Let's not forget that what distinguishes us humans from machines

Ne felejtsük el, hogy ami megkülönbözteti az embereket a gépektől,

is the beautiful and the delicate soul within us.

az a gyönyörű és érzékeny lélek bennünk.

Let's try harder to save more Omars.

Próbáljunk megmenteni több Omart.

Thank you.

Köszönöm.

(Applause)

(Taps)

(Cheers)

(Éljenzés)

(Applause)

(Taps)