How we can bring mental health support to refugees | Essam Daod

Translator: Ahmed Shamil Reviewer: Palash Ranjan Sanyal

For the last two and a half years,

গত আড়াই বছর ধরে

I'm one of the few, if not the only, child psychiatrist

আমি হাতেগুনা কয়েকজন শিশু মনোবিজ্ঞানীদের একজন অথবা একমাত্র শিশু মনোবিজ্ঞানী

operating in refugee camps, shorelines and rescue boats

যে শরণার্থী ক্যাম্প - উপকূল এবং উদ্ধারকারী নৌকায় কাজ করছি

in Greece and the Mediterranean Sea.

গ্রীস এবং মেডিটেনানিয়ার সাগরে

And I can say, with great confidence,

এবং আমি দৃঢ়তার সাথে বলতে পারি

that we are witnessing a mental-health catastrophe

যে আমরা সেখানে মানসিক স্বাথ্যের চরম অবনতি দেখছি

that will affect most of us, and it will change our world.

যেটি আমাদের সবার উপরে প্রভাব ফেলবে এবং আমাদের পৃথিবী বদলে দিবে

I live in Haifa, but nowadays, I spend most of my time abroad.

আমি হাইফায় থাকি কিন্তু এখ্ন আমি সারা সময় বাইরেই কাটাই

During my time on the Greek island of Lesbos

যখন আমি গ্রীক আইল্যান্ড অব লেসবোস এ ছিলাম

and on the rescue boats in the Mediterranean,

এবং মেডিটেরানিয়ার উদ্ধার নৌকায় ছিলাম

thousands of refugee boats arrived to the shoreline,

উপকুলে হাজার হাজার শরণার্থী নৌকা এসেছিলো

crowded with more than 1.5 million refugees.

এবং এগুলো ১৫ লাখ শরণার্থী দিয়ে পুর্ণ ছিলো

One-fourth of them are children,

তাদের চার ভাগের এক ভাগ ছিলো শিশু

fleeing war and hardship.

যারা যুদ্ধ ও দুর্দশা থেকে পালিয়ে এসেছে

Each boat carries different sufferings and traumas

প্রতি নৌকায় বিভিন্ন দুর্দশা মানুষ ছিলো

from Syria, Iraq, Afganistan and different countries in Africa.

সিরিয়া,ইরাক,আফগানস্থান এবং আফ্রিকার বিভিন্ন দেশ থেকে

In the last three years alone,

শুরুমাত্র শেষ তিন বছরে,

more than 12,000 refugees lost their lives.

বারো হাজার শরণার্থী জীবন হারিয়েছে

And hundreds of thousands lost their souls and their mental health

এবং হাজার হাজার শরণার্থী হারিয়েছে তাদের মন

due to this cruel and traumatic experience.

এই পাশবিক ও মর্মান্তিক আভিজ্ঞতার কারনে

I want to tell you about Omar,

আমি আপনাদের উমরের ব্যপারে বলতে চাই

a five-year-old Syrian refugee boy

সে ছিলো একজন ৫ বছর বয়সী সিরিয়ান শরণার্থী

who arrived to the shore on Lesbos on a crowded rubber boat.

সে কিনা লেসবোস এর উপকূলে একটি মানুষবোঝাই রাবারের নৌকায় করে এসেছে

Crying, frightened, unable to understand what's happening to him,

সে কাদছিলো এবং ভয়ে ছিলো। বুঝতে পারছিলো কি হচ্ছে

he was right on the verge of developing a new trauma.

সে একটি নতুন ভীতি তৈরি করার আগ মুহুর্তে ছিলো

I knew right away that this was a golden hour,

আমি জানতাম এটাই সোনালী সময়

a short period of time in which I could change his story,

একটি ছোটো মুহুর্ত আমি তার জীবনকাহিনী বদলাতে পারি

I could change the story

আমি জীবনকাহিনী বদলাতে পারি

that he would tell himself for the rest of his life.

যা সে নিজেকে সারাজীবন বলতে

I could reframe his memories.

আমি তার মেমোরি বদলাতে পারি

I quickly held out my hands and said to his shaking mother in Arabic,

আমি আমার হাত বাড়িয়ে দিয়ে ওর মার সাথে হাত মিলানোর সময় বললাম

(Arabic) "Ateeni elwalad o khudi nafas."

আদেনি এলওয়াদ ও ক্ষুদি নাফাস

"Give me the boy, and take a breath."

"ছেলেটাকে আমাকে দিয়ে একটু জিরিয়ে নিন'

His mother gave him to me.

ওর মা ওকে আমার কাছে দিলো

Omar looked at me with scared, tearful eyes and said,

উমর আমার দিয়ে ভয়ে ভয়ে ভিজা চোখে তাকিয়ে বলল

(Arabic) "Ammo (uncle in Arabic), shu hada?"

আমানো শুহু হাদা?

"What is this?"

এটা কি?

as he pointed out to the police helicopter hovering above us.

পুলিশের হেলিকোপ্টাররের দিকে আঙ্গুল দিয়ে

"It's a helicopter!

'এটা হেলিকোপ্টার;

It's here to photograph you with big cameras,

এটা তোমার ছবি তুলবে বড় ক্যমেরার দিয়ে

because only the great and the powerful heroes,

কারন শুরুমাত্র বড় এবং শক্তিশালী সুপারহিরো

like you, Omar, can cross the sea."

যারা তোমার মত,তারাই সমুদ্র পাড়ি দিতে পারে

Omar looked at me, stopped crying and asked me,

উমর কান্না থামিয়ে আমার দিকে তাকিয়ে বললো

(Arabic) "Ana batal?"

আনা বাতাল?

"I'm a hero?"

আমি একজন হিরো?

I talked to Omar for 15 minutes.

আমি উমারের সাথে পনের মিনিট ধরে কথা বললাম

And I gave his parents some guidance to follow.

এবং ওর আভিভাবকদের কিছু নির্দেশনা দিলে মেনে চলার জন্য

This short psychological intervention

এই ছোটো মানসিক প্রাথমিক চিকিৎসা

decreases the prevalence of post-traumatic stress disorder

মানসিক আঘাতের সমস্যা কমিয়ে দেয়

and other mental health issues in the future,

এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যা যা ভবিষ্যতে হতে পারে

preparing Omar to get an education,

যা উমরকে শিক্ষা গ্রহনের জন্য প্রস্তুত করবে

join the workforce, raise a family and beyond.

এবং কর্মক্ষেত্রে যোগদান এবং পরিবার গঠনের্ব সাহায্য করতে?

How?

কিভাবে?

By stimulating the good memories that will be stored in the amygdala,

ভালো মেমোরিগুলো মনে করিয়ে যা আমাদের এমিগদালায় সংরক্ষিত থাকে

the emotional storage of the human brain.

এটি মানুষের আবেগ সংরক্ষন কেন্দ্র

These memories will fight the traumatic ones,

এই মেমোরিগুলো বাজে মেমেরিগুলোর সাথে লড়াই করবে

if they are reactivated in the future.

যদি তারা আবার এক্টিভ হয় ভবিষ্যতে

To Omar, the smell of the sea will not just remind him

উমরকে সমুদ্রের বাতার শুরুমাত্র

of his traumatic journey from Syria.

তার দুঃখকষ্টের কথা মনে করাবে না

Because to Omar, this story is now a story of bravery.

কারন উমরের কাছে এটি এখন এটি সাহসিকাতার গল্প

This is the power of the golden hour,

এটিই সোনালী সময়ের শক্তি

which can reframe the trauma and establish a new narrative.

যা দুঃখকে বদলিয়ে নতুন কাহিনি তৈরি করতে পারে

But Omar is only one out of more than 350,000 children

কিন্তু উমর ৩৫০,০০০ শিশুর মধ্যে মাত্র একজন

without the proper mental health support in this crisis alone.

যে যথাযথ মানসিক স্বাস্থ্য সেবা পেয়েছে

Three hundred and fifty thousand children and me.

সাড়ে তিন লক্ষ এবং আমার

We need mental health professionals

মানসিক স্বাথ্যের প্রফেশনার ব্যক্তি প্রয়জন

to join rescue teams during times of active crisis.

উদ্ধারকারী দলে যোগ দেওয়া তাদের কাজের সময়

This is why my wife and I and friends co-founded "Humanity Crew."

এইজন্য আমি এবং আমার স্ত্রী ও বন্ধুরা মিলে গঠন করেছি "হিউমিনিটি ক্রু"

One of the few aid organizations in the world

প্রথিবির অল্পকিছু সংস্থার মধ্যে একটি

that specializes in providing psychosocial aid

যারা মানসিক স্বাথ্যসেবা

and first-response mental health interventions

এবং প্রাথমিক মানসিক চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ

to refugees and displaced populations.

শরনার্থীদের এবং বিচ্ছিন্ন জনগনকে

To provide them with a suitable intervention,

তাদের যথাযত প্রাথমিক মানসিক চিকিৎসা প্রদানে

we create the four-step approach, a psychosocial work plan

আমরা চার ধাপ বিশিষ্ট একটি মানসিক প্ল্যান বের করেছি

that follows the refugees on each step of their journey.

যা শরনর্থীদের প্রতিটি পদক্ষেপে সাহায্য করবে

Starting inside the sea, on the rescue boats,

যা শুরু হয় সাগরের মধ্যে,উদ্ধারকারী নৌকার ভিতরে

as mental health lifeguards.

মানসিক জীবনরক্ষক হিসেবে

Later in the camps, hospitals and through our online clinic

এবং পরে ক্যাম্পে,হসপিতালে এবং আমাদের অনলাইন ক্লিনিকের মাধ্যমে

that breaks down borders and overcomes languages.

যা সীমান্ত ভেঙ্গে দেয় এবং ভাষাকে জয় করে

And ending in the asylum countries, helping them integrate.

এবং বিভিন্ন দেশে পাগলাগারদ বন্ধ করে দেয়

Since our first mission in 2015,

২০১৫ সালে শুরু হওয়ার পর থেকে

"Humanity Crew" had 194 delegations

'হিউমিনিটি ক্রু" ১৯৪ জন ডেলিগেশন ছিলো

of qualified, trained volunteers and therapists.

যারা যোগ্য এবং প্রশিক্ষিত স্বেচ্ছাসেবী ও থেরাপিস্ট

We have provided 26,000 hours of mental health support

আমরা ২৬০০০ ঘন্টা মানসিক সেবা প্রদান করেছি

to over 10,000 refugees.

১০০০০ এর ও বেশি শরনার্থীকে

We can all do something to prevent this mental health catastrophe.

আমরা সবাই কিছু না কিছু করতে পারি এই মানসিক স্বাথ্যের অবনতি রোধে

We need to acknowledge that first aid is not just needed for the body,

আমরাদের স্বীকার করার উচিত আমাদের শুরুমাত্র দেহের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা প্রয়জন নয়

but it has also to include the mind, the soul.

বরং মনের জন্য ও প্রয়জন

The impact on the soul is hardly visible,

মনের উপর প্রভাব দেখা যায় না তেমন

but the damage can be there for life.

কিন্তু সারা জীবনের জন্য সেখানে ক্ষতি হতে পাড়ে

Let's not forget that what distinguishes us humans from machines

আমাদের ভোলা উচিত নয় যে কি মানুষ ও অন্য পশুকে আলাদা করে

is the beautiful and the delicate soul within us.

এটা আমাদের সুন্দর মন যা আমাদের রয়েছে

Let's try harder to save more Omars.

আসেন সবাই উমরকে বাচানো চেস্টা অরি

Thank you.

সবাইকে ধন্যাবাদ

(Applause)

( হাততালি)

(Cheers)

(হাততালি)

(Applause)

(হাততালি)