What is bipolar disorder? - Helen M. Farrell

المترجم: Nada Shokry المدقّق: Hussain Laghabi

What is bipolar disorder?

ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟

The word bipolar means two extremes.

تعبير ثنائي القطب يعني النقيضين.

For the many millions experiencing bipolar disorder around the world,

بالنسبة للعديد من الملايين ممن يعانون من اضطراب ثنائي القطب في جميع أنحاء العالم،

life is split between two different realities -

فإن الحياة مقسمة بين حقيقتين مختلفتين -

elation and depression.

الابتهاج والاكتئاب.

Although there are many variations of bipolar disorder,

على الرغم من وجود أنواع عديدة من اضطراب ثنائي القطب،

let's consider a couple.

فسندرس اثنين منها.

Type 1 has extreme highs alongside the lows,

للنوع الأول فترات ذروة قصوى إضافةً إلى فترات الهبوط

while Type 2 involves briefer, less extreme periods of elation

بينما يشمل النوع الثاني فترات أقصر وأقل حدة من الابتهاج

interspersed with long periods of depression.

تتخللها فترات طويلة من الاكتئاب.

For someone seesawing between emotional states,

قد يشعر الشخص المتأرجح بين الحالات العاطفية

it can feel impossible to find the balance necessary to lead a healthy life.

باستحالة إيجاد التوازن الضروري من أجل حياة صحية.

Type 1's extreme highs are known as manic episodes,

تعرف ذروات النوع الأول بحالات الهوس،

and they can make a person range from feeling irritable to invincible.

وقد يتراوح شعور الشخص ما بين سرعة الانفعال إلى القوة الخارقة.

But these euphoric episodes exceed ordinary feelings of joy,

ولكن حالات البهجة هذه تفوق مشاعر الفرح العادية،

causing troubling symptoms like racing thoughts,

مسببةً أعراضا مزعجة مثل تسارع الأفكار

sleeplessness,

والأرق

rapid speech,

والكلام السريع

impuslive actions,

والتصرفات المتسرعة

and risky behaviors.

والسلوكيات المتهورة.

Without treatment, these episodes become more frequent,

من دون علاج، تصبح هذه النوبات أكثر تواترًا

intense,

وأشد

and take longer to subside.

وتستغرق وقتًا أطول لتهدأ.

The depressed phase of bipolar disorder manifests in many ways -

مرحلة الاكتئاب من اضطراب ثنائي القطب تظهر في نواحٍ كثيرة -

a low mood,

من المزاج المنخفض،

dwindling interest in hobbies,

أو تضاؤل ​​الاهتمام بممارسة الهوايات،

changes in appetite,

أو تغيرات في الشهية،

feeling worthless or excessively guilty,

أو الشعور بالتفاهة أو الذنب بشكل زائد

sleeping either too much or too little,

أو النوم إما أكثر أو أقل من اللازم،

restlessness or slowness,

أو الأرق أو البطء

or persistent thoughts of suicide.

أو الأفكار المستمرة في الانتحار.

Worldwide, about one to three percent of adults

عالميًا، حوالي واحد إلى ثلاثة في المئة من البالغين

experience the broad range of symptoms that indicate bipolar disorder.

يعانون من مجموعة واسعة من الأعراض التي تشير إلى اضطراب ثنائي القطب.

Most of those people are functional, contributing members of society,

معظم هؤلاء الناس أعضاء فعالون مساهمون في المجتمع،

and their lives, choices, and relationships

وحياتهم واختياراتهم وعلاقاتهم

aren't defined by the disorder,

لا يحددها الاضطراب،

but still, for many, the consequences are serious.

ولكن ما زالت العواقب وخيمة بالنسبة للكثيرين.

The illness can undermine educational and professional performance,

قد يعيق المرض الأداء التعليمي والمهني

relationships,

والعلاقات

financial security,

والأمن المالي

and personal safety.

والسلامة الشخصية.

So what causes bipolar disorder?

فما سبب اضطراب ثنائي القطب؟

Researchers think a key player is the brain's intricate wiring.

يعتقد الباحثون أن تركيب الدماغ المعقد يلعب دورًا رئيسيًا.

Healthy brains maintain strong connections between neurons

تحافظ الأدمغة الصحية على صلات قوية بين الخلايا العصبية

thanks to the brain's continuous efforts to prune itself

وذلك بفضل جهود الدماغ المستمرة في تقليم نفسه

and remove unused or faulty neural connections.

والتخلص من الوصلات العصبية غير المستخدمة أو المعيوبة.

This process is important because our neural pathways serve as a map

هذه العملية مهمة لأن ممراتنا العصبية هي بمثابة خريطة

for everything we do.

لكل ما نقوم به.

Using functional magnetic resonance imaging,

باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي،

scientists have discovered that the brain's pruning ability is disrupted

اكتشف العلماء تعطل قدرة الدماغ على التقليم

in people with bipolar disorder.

عند مصابي اضطراب ثنائي القطب.

That means their neurons go haywire

وهذا يعني أن خلاياهم العصبية تصاب بالخلل

and create a network that's impossible to navigate.

وتنشئ شبكة يستحيل التنقل فيها.

With only confusing signals as a guide,

بالاسترشاد فقط بالإشارات المتضاربة،

people with bipolar disorder develop abnormal thoughts and behaviors.

تطرأ لدى مصابي اضطراب ثنائي القطب أفكار وسلوكيات شاذة.

Also, psychotic symptoms,

وكذلك أعراض ذهانية

like disorganized speech and behavior,

كالكلام والسلوك المشوش

delusional thoughts,

والأفكار الوهمية

paranoia,

وجنون الارتياب

and hallucinations

والهلوسات

can emerge during extreme phases of bipolar disorder.

يمكن أن تظهر أثناء المراحل المتطرفة من اضطراب ثنائي القطب.

This is attributed to the overabundance of a neurotransmitter called dopamine.

ويعزى ذلك إلى زيادة مفرطة في ناقل عصبي يدعى الدوبامين.

But despite these insights, we can't pin bipolar disorder down to a single cause.

ولكن بالرغم من هذه المعرفة، لا يمكننا تحديد سبب محدد لاضطراب ثنائي القطب.

In reality, it's a complex problem.

في الواقع، إنها مشكلة معقدة.

For example, the brain's amygdala is involved in thinking,

على سبيل المثال، تشارك اللوزة الدماغية في التفكير

long-term memory,

والذاكرة طويلة المدى

and emotional processing.

والمعالجة العاطفية.

In this brain region, factors as varied as genetics and social trauma

في هذه المنطقة في الدماغ، عوامل متنوعة كالوراثة والصدمات النفسية الاجتماعية

may create abnormalities and trigger the symptoms of bipolar disorder.

قد تخلق تشوهات وتحفز أعراض اضطراب ثنائي القطب.

The condition tends to run in families,

عادةً ما ينتقل المرض في العائلات،

so we do know that genetics have a lot to do with it.

لذلك فنحن نعرف أن للعوامل الوراثية دور كبير فيه.

But that doesn't mean there's a single bipolar gene.

ولكن هذا لا يعني أن هناك جين ثنائي القطب واحد.

In fact, the likelihood of developing bipolar disorder

في الواقع، فإن احتمالات الإصابة باضطراب ثنائي القطب

is driven by the interactions between many genes

تقودها التفاعلات بين العديد من الجينات

in a complicated recipe we're still trying to understand.

في وصفة معقدة ما زلنا نحاول فهمها.

The causes are complex,

الأسباب معقدة،

and consequently, diagnosing and living with bipolar disorder is a challenge.

وبالتالي فإن تشخيص اضطراب ثنائي القطب والتعايش معه يشكل تحدٍ.

Despite this, the disorder is controllable.

وعلى الرغم من ذلك، فإن الاضطراب يمكن السيطرة عليه.

Certain medications like lithium can help manage risky thoughts and behaviors

بعض الأدوية مثل الليثيوم يمكن أن تساعد في إدارة الأفكار والسلوكيات الخطرة

by stabilizing moods.

عن طريق تثبيت المزاج.

These mood stabilizing medications work by decreasing abnormal activity in the brain,

تعمل مثبتات المزاج تلك عن طريق خفض النشاط غير الطبيعي في الدماغ،

thereby strengthening the viable neural connections.

وبالتالي تعزز الوصلات العصبية القابلة للحياة.

Other frequently used medications include antipsychotics,

الأدوية الأخرى المستخدمة بشكل متكرر تشمل مضادات الذهان،

which alter the effects of dopamine,

الذي يغير من آثار الدوبامين،

and electroconvulsive therapy,

والعلاج بالصدمات الكهربائية،

which works like a carefully controlled seizure in the brain,

والذي يعمل كنوبة مخططة بعناية في الدماغ،

is sometimes used as an emergency treatment.

يستخدم أحيانًا كعلاج في حالات الطوارئ.

Some bipolar patients reject treatment

يرفض بعض المرضى العلاج

because they're afraid it will dim their emotions

خوفًا من تبلد مشاعرهم

and destroy their creativity.

وتدمير قدراتهم الإبداعية.

But modern psychiatry is actively trying to avoid that.

لكن يحاول الطب النفسي الحديث جاهدًا تجنب ذلك.

Today, doctors work with patients on a case-by-case basis

اليوم، يتعامل الأطباء مع المرضى على أساس كل حالة على حدة

to administer a combination of treatments and therapies

لوصف مجموعة من العلاجات

that allows them to live to their fullest possible potential.

التي تسمح لهم بالعيش لأقصى إمكانياتهم المحتملة.

And beyond treatment, people with bipolar disorder can benefit

وما هو أبعد من العلاج، يمكن لمصابي اضطراب ثنائي القطب الاستفادة

from even simpler changes.

حتى من تغييرات أبسط.

Those include regular exercise,

وتشمل تلك ممارسة الرياضة بانتظام

good sleep habits,

وعادات النوم الجيدة

and sobriety from drugs and alcohol,

والامتناع عن المخدرات والكحوليات

not to mention the acceptance and empathy of family and friends.

ناهيك عن القبول والتعاطف من العائلة والأصدقاء.

Remember, bipolar disorder is a medical condition,

تذكر أن اضطراب ثنائي القطب هو حالة طبية،

not a person's fault,

لا ذنب للشخص فيه

or their whole identity,

وليس هويته كلها

and it's something that can be controlled

وهو شيء يمكن السيطرة عليه

through a combination of medical treatments doing their work internally,

من خلال الجمع بين العلاجات الطبية التي تعمل داخليًا،

friends and family fostering acceptance and understanding on the outside,

والقبول والتفاهم من قبل الأصدقاء والعائلة من الخارج،

and people with bipolar disorder empowering themselves

وتمكين مرضى اضطراب ثنائي القطب لأنفسهم

to find balance in their lives.

لإيجاد التوازن في حياتهم.