What is bipolar disorder? - Helen M. Farrell

โรคไบโพลาร์ (อารมณ์สองขั้ว) คืออะไร - เฮเลน เอ็ม ฟาร์เรล

Translator: Yosita Rakang Reviewer: Sritala Dhanasarnsombut

What is bipolar disorder?

โรคไบโพลาร์ (อารมณ์สองขั้ว) คืออะไร

The word bipolar means two extremes.

คำว่าไบโพลาร์ หมายถึงสองขั้วสุดโต่ง

For the many millions experiencing bipolar disorder around the world,

มีหลายล้านคนบนโลกใบนี้ ที่ป่วยด้วยโรคไบโพลาร์

life is split between two different realities -

โดยการดำเนินชีวิตจะแบ่งระหว่าง ความเป็นจริงสองด้านที่แตกต่างกัน

elation and depression.

อารมณ์ดีผิดปกติ และซึมเศร้า

Although there are many variations of bipolar disorder,

แม้ว่าจะมีโรคไบโพลาร์หลากหลายรูปแบบ

let's consider a couple.

ลองมาดูกันสักสองประเภท

Type 1 has extreme highs alongside the lows,

ประเภทที่ 1 มีความคิดฟุ้งซ่านมาก เทียบเท่ากับระดับต่ำสุด

while Type 2 involves briefer, less extreme periods of elation

ในขณะที่ประเภทที่ 2จะมีภาวะ อารมณ์ดีกว่าปกติในระยะเวลาสั้นๆ

interspersed with long periods of depression.

สลับกับภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน

For someone seesawing between emotional states,

สำหรับคนที่มีอารมณ์ความรู้สึกเหวี่ยง ระหว่างสองด้าน

it can feel impossible to find the balance necessary to lead a healthy life.

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหา สมดุลเพื่อให้มีชีวิตที่ดีได้

Type 1's extreme highs are known as manic episodes,

ความคิดฟุ้งซ่านประเภทที่ 1 เรียกว่า Manic Episodes

and they can make a person range from feeling irritable to invincible.

มันทำให้ผู้ป่วยมีอารมณ์ฉุนเฉียว ไปจนถึงขั้นที่ควบคุมไม่ได้

But these euphoric episodes exceed ordinary feelings of joy,

แต่ช่วงอารมณ์ดีผิดปกติเหล่านี้ มีมากเกินกว่าความสุขแบบธรรมดา

causing troubling symptoms like racing thoughts,

ทำให้เกิดอาการที่ก่อปัญหา เช่น ความคิดแข่งกันในหัว

sleeplessness,

นอนไม่หลับ

rapid speech,

พูดเร็ว

impuslive actions,

กระทำโดยขาดความยับยั้งชั่งใจ

and risky behaviors.

และพฤติกรรมเสี่ยง

Without treatment, these episodes become more frequent,

หากไม่ได้รักษา อาการเหล่านี้จะเป็นบ่อยขึ้น

intense,

รุนแรงขึ้น

and take longer to subside.

และใช้เวลานานขึ้นกว่าจะมีอาการดีขึ้น

The depressed phase of bipolar disorder manifests in many ways -

อาการซึมเศร้าในโรคไบโพลาร์ สามารถแสดงออกได้หลายแบบ

a low mood,

หม่นหมอง

dwindling interest in hobbies,

ขาดความสนใจในงานอดิเรก

changes in appetite,

ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง

feeling worthless or excessively guilty,

ความรู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิดอย่างรุนแรง

sleeping either too much or too little,

การนอนที่อาจจะมากไปหรือน้อยไป

restlessness or slowness,

หุนหันพลันแล่น หรือเชื่องช้า

or persistent thoughts of suicide.

หรือมีความคิดอยากตายอยู่เรื่อยๆ

Worldwide, about one to three percent of adults

ทั่วโลก ผู้ใหญ่ประมาณหนึ่งถึง สามเปอร์เซ็นต์

experience the broad range of symptoms that indicate bipolar disorder.

ประสบกับอาการหลากหลาย ที่บ่งชี้ถึงถึงโรคไบโพลาร์

Most of those people are functional, contributing members of society,

คนส่วนใหญ่เหล่านี้มีหน้าที่การงาน และมีส่วนร่วมในสังคม

and their lives, choices, and relationships

และชีวิต ตัวเลือก และความสัมพันธ์ของพวกเขา

aren't defined by the disorder,

ไม่ได้ถูกกำหนดโดยความผิดปกติ

but still, for many, the consequences are serious.

แต่สำหรับหลายๆ คน ผลกระทบยังคงเป็นเรื่องร้ายแรง

The illness can undermine educational and professional performance,

ความเจ็บป่วยอาจทำให้ประสิทธิภาพ ในการเรียนและการทำงานลดลง

relationships,

ความสัมพันธ์

financial security,

ความมั่นคงทางการเงิน

and personal safety.

และความปลอดภัยส่วนตัว

So what causes bipolar disorder?

เช่นนั้นแล้ว อะไรทำให้เกิดโรคไบโพลาร์

Researchers think a key player is the brain's intricate wiring.

นักวิจัยคิดว่าปัจจัยที่สำคัญคือ การเรียงของเส้นสายในสมองที่ซับซ้อนกัน

Healthy brains maintain strong connections between neurons

สมองที่แข็งแรงจะรักษาความสัมพันธ์ ที่ดีระหว่างเซลล์ประสาท

thanks to the brain's continuous efforts to prune itself

ความพยายามอย่างต่อเนื่อง ของสมองในการตัดแต่งตัวเอง

and remove unused or faulty neural connections.

และขจัดการเชื่อมต่อระบบประสาท ที่ไม่ได้ใช้หรือบกพร่อง

This process is important because our neural pathways serve as a map

กระบวนการนี้มีความสำคัญ เนื่องจากเส้นทาง ประสาทของเราทำหน้าที่เป็นแผนที่

for everything we do.

สำหรับนำทางทุกสิ่งที่เราทำ

Using functional magnetic resonance imaging,

จากการใช้การสร้างภาพด้วยเรโซแนนซ์แม่เหล็ก

scientists have discovered that the brain's pruning ability is disrupted

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าความสามารถใน การตัดแต่งกิ่งของสมองจะกระจัดกระจาย

in people with bipolar disorder.

ในผู้ป่วยไบโพลาร์

That means their neurons go haywire

นั่นหมายความว่าเซลล์ประสาท ของพวกเขายุ่งเหยิง

and create a network that's impossible to navigate.

และสร้างเครือข่ายที่ไม่สามารถนำทางได้

With only confusing signals as a guide,

มีเพียงสัญญาณเดียวที่ทำให้เกิด ความสับสนเป็นแนวทางเท่านั้น

people with bipolar disorder develop abnormal thoughts and behaviors.

ผู้ป่วยไบโพลาร์พัฒนาความคิด และพฤติกรรมที่ผิดปกติ

Also, psychotic symptoms,

รวมทั้งอาการทางจิต

like disorganized speech and behavior,

เช่น คำพูดและพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบ

delusional thoughts,

ความคิดหลงผิด

paranoia,

หวาดระแวง

and hallucinations

และประสาทหลอน

can emerge during extreme phases of bipolar disorder.

สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่อาการ ของโรคไบโพลาร์รุนแรงขึ้น

This is attributed to the overabundance of a neurotransmitter called dopamine.

นี่เป็นผลมาจากการที่สารสื่อประสาท ที่เรียกว่าโดพามีนมีมากเกินไป

But despite these insights, we can't pin bipolar disorder down to a single cause.

แม้จะมีข้อมูลเชิงลึก แต่เราไม่สามารถปักธง ได้ว่าโรคไบโพลาร์เกิดจากสาเหตุเดียว

In reality, it's a complex problem.

ในความเป็นจริง มันเป็นปัญหาที่ซับซ้อน

For example, the brain's amygdala is involved in thinking,

ตัวอย่างเช่น สมองส่วนอะมิกดะลา (amygdala) เกี่ยวข้องกับการคิด

long-term memory,

ความทรงจำระยะยาว

and emotional processing.

และการประมวลผลทางอารมณ์

In this brain region, factors as varied as genetics and social trauma

ในสมองส่วนนี้ ปัจจัยมีความหลากหลายพอๆ กับ พันธุกรรมและความบอบช้ำทางสังคม

may create abnormalities and trigger the symptoms of bipolar disorder.

อาจทำให้เกิดความผิดปกติ และกระตุ้นอาการของไบโพลาร์

The condition tends to run in families,

ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะส่งต่อในครอบครัว

so we do know that genetics have a lot to do with it.

ดังนั้นเราจึงรู้ว่าพันธุกรรม มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมาก

But that doesn't mean there's a single bipolar gene.

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า มียีนไบโพลาร์เดี่ยวๆ

In fact, the likelihood of developing bipolar disorder

ในความเป็นจริง ความเป็นไปได้ ที่จะเกิดโรคไบโพลาร์

is driven by the interactions between many genes

เป็นผลมาจากการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่าง หลายๆ ยีน

in a complicated recipe we're still trying to understand.

ในสูตรที่ซับซ้อน ที่เรายังคง พยายามทำความเข้าใจ

The causes are complex,

สาเหตุมีความซับซ้อน

and consequently, diagnosing and living with bipolar disorder is a challenge.

และด้วยเหตุนี้การวินิจฉัยและการใช้ชีวิต กับโรคไบโพลาร์เป็นความท้าทาย

Despite this, the disorder is controllable.

แต่นอกจากนั้นแล้ว โรคนี้สามารถควบคุมได้

Certain medications like lithium can help manage risky thoughts and behaviors

ยาบางชนิดเช่น ลิเธียม สามารถช่วยจัดการ กับความคิดและพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงได้

by stabilizing moods.

โดยทำให้อารมณ์คงที่

These mood stabilizing medications work by decreasing abnormal activity in the brain,

ยาที่ทำให้อารมณ์คงที่ ทำงานโดยการลด ความผิดปกติของกิจกรรมในสมอง

thereby strengthening the viable neural connections.

จึงช่วยเสริมสร้างศักยภาพ ในการเชื่อมต่อประสาท

Other frequently used medications include antipsychotics,

ยาอื่นๆทีใช้บ่อยๆ มีทั้งยาต้านอาการทางจิต

which alter the effects of dopamine,

ซึ่งจะเปลี่ยนผลของโดพามีน

and electroconvulsive therapy,

และการรักษาทางจิตเวชด้วยไฟฟ้า

which works like a carefully controlled seizure in the brain,

ซึ่งทำงานเหมือนการ ควบคุมในสมองอย่างรอบคอบ

is sometimes used as an emergency treatment.

ซึ่งบางครั้งใช้ในการรักษาแบบฉุกเฉิน

Some bipolar patients reject treatment

ผู้ป่วยไบโพลาร์บางคนปฏิเสธการรักษา

because they're afraid it will dim their emotions

เนื่องจากกลัวว่าการรักษา จะทำให้อารมณ์หม่นหมอง

and destroy their creativity.

และทำลายความคิดสร้างสรรค์

But modern psychiatry is actively trying to avoid that.

แต่จิตเวชสมัยใหม่พยายามที่จะ หลีกเลี่ยงปัญหานี้อย่างจริงจัง

Today, doctors work with patients on a case-by-case basis

ปัจจุบัน แพทย์ทำงานร่วมกับ ผู้ป่วยแยกเป็นแต่ละกรณี

to administer a combination of treatments and therapies

เพื่อจัดการรักษาและการบำบัดด้วยกัน

that allows them to live to their fullest possible potential.

ที่ช่วยให้พวกเขามีชีวิตอยู่ได้ อย่างมีศักยภาพสูงสุดเต็มที่

And beyond treatment, people with bipolar disorder can benefit

และนอกเหนือจากการรักษา ผู้ป่วยไบโพลาร์สามารถได้รับประโยชน์

from even simpler changes.

จากการเปลี่ยนแปลงที่ทำได้ง่ายกว่า คือ

Those include regular exercise,

ออกกำลังกายเป็นประจำ

พฤติกรรมการนอนที่ดี

good sleep habits,

and sobriety from drugs and alcohol,

งดยาเสพติดและแอลกอฮอล์

not to mention the acceptance and empathy of family and friends.

รวมถึงการยอมรับและการเอาใจใส่ ของครอบครัวและเพื่อน

Remember, bipolar disorder is a medical condition,

อย่าลืมว่า โรคไบโพลาร์เป็นภาวะทางการแพทย์

not a person's fault,

ไม่ใช่ความผิดของผู้ป่วย

or their whole identity,

หรือตัวตนทั้งหมด

and it's something that can be controlled

และเป็นสิ่งที่สามารถควบคุมได้

through a combination of medical treatments doing their work internally,

ด้วยยาต่างๆที่ทำหน้าที่จากภายใน

friends and family fostering acceptance and understanding on the outside,

การยอมรับและความเข้าใจจาก ภายนอกจากเพื่อน และครอบครัว

and people with bipolar disorder empowering themselves

และผู้ป่วยไบโพลาร์เองสามารถ เพิ่มขีดความสามารถ

to find balance in their lives.

เพื่อหาความสมดุลในชีวิต