What is bipolar disorder? - Helen M. Farrell

Translator: Ranjani N

What is bipolar disorder?

बाइपोलर डिसौर्डर क्या है?

The word bipolar means two extremes.

बाइपोलर शब्द का अर्थ है दो चरम सीमाएँ।

For the many millions experiencing bipolar disorder around the world,

दुनिया भर में बाइपोलर डिसौर्डर से परेशान करोड़ों लोगों के लिए,

life is split between two different realities -

जीवन दो अलग-अलग वास्तविकताओं के बीच बंटा है -

elation and depression.

हर्ष और उदासी।

Although there are many variations of bipolar disorder,

हालांकि बाइपोलर डिसौर्डर के कई रूप हैं,

let's consider a couple.

हम इनमें से कुछ रूपों को देखेंगे।

Type 1 has extreme highs alongside the lows,

टाइप 1 में बहुत हर्ष के साथ बहुत मंदी की भावना रहती है जबकि

while Type 2 involves briefer, less extreme periods of elation

टाइप 2 में कम समय के लिए चरम खुशी के साथ साथ

interspersed with long periods of depression.

लंबे समय तक उदासी महसूस होती है।

For someone seesawing between emotional states,

इन दोनों अवस्थाओं के बीच झूलने वाले किसी व्यक्ति के लिए,

it can feel impossible to find the balance necessary to lead a healthy life.

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए जरूरी संतुलन खोजना असंभव लग सकता है।

Type 1's extreme highs are known as manic episodes,

टाइप 1 की चरम ऊँचाइयों को उन्मत्त घटना के नाम से जाना जाता है,

and they can make a person range from feeling irritable to invincible.

और उनसे व्यक्ति चिड़चिड़ा बन सकता है या अजेय महसूस कर सकता है।

But these euphoric episodes exceed ordinary feelings of joy,

लेकिन ये हर्षोल्लास सामान्य खुशी के भावनाओं से अधिक हावी होता है, और

causing troubling symptoms like racing thoughts,

परेशान करने वाली लक्षणों का कारण बनता है, जैसे बेरोक

sleeplessness,

विचार आना, नींद न आना,

rapid speech,

तेज़ी से बोलना,

impuslive actions,

जिद्द में कुछ कर बैठना,

and risky behaviors.

और जोखिम भरे हरकत करना।

Without treatment, these episodes become more frequent,

इलाज के बिना, ये अक्सर होते हैं, और बहुत ज्यादा तीव्र होते हैं,

intense,

and take longer to subside.

और लंबे समय तक रहते हैं।

The depressed phase of bipolar disorder manifests in many ways -

बाइपोलर डिसौर्डर का निराशावाद अलग प्रकार से प्रकट होता है -

a low mood,

मंदी महसूस होना,

dwindling interest in hobbies,

शौकों में दिलचस्पी कम होना,

changes in appetite,

भूख में बदलाव,

feeling worthless or excessively guilty,

बेकार या अत्यधिक दोषी महसूस करना,

sleeping either too much or too little,

बहुत अधिक या बहुत कम सोना,

restlessness or slowness,

बेचैनी या सुस्ती,

or persistent thoughts of suicide.

या आत्महत्या के बारे में बारबार सोचना।

Worldwide, about one to three percent of adults

दुनिया भर, लगभग एक से तीन प्रतिशत वयस्क

experience the broad range of symptoms that indicate bipolar disorder.

में इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं,जो बाइपोलर डिसौर्काडर के ओर संकेत करते हैं।

Most of those people are functional, contributing members of society,

इनमें से अधिकांश लोग क्रियाशील हैं, समाज के सदस्य हैं,

and their lives, choices, and relationships

और उनके जीवन, पसंद और नाते-रिश्ते

aren't defined by the disorder,

इस डिसौर्डर से तय नहीं होते,

but still, for many, the consequences are serious.

लेकिन फिर भी, कईयों के लिए, इसके नतीजन समस्याएँ होतीं हैं।

The illness can undermine educational and professional performance,

ये बीमारी शैक्षिक और पेशेवर काबिलियत,

relationships,

रिश्ते,

financial security,

आर्थिक स्थिरता,

and personal safety.

और व्यक्तिगत सुरक्षा को कमज़ोर कर सकती है।

So what causes bipolar disorder?

तो बाइपोलर डिसौर्डर किससे होता है?

Researchers think a key player is the brain's intricate wiring.

शोधकर्ता सोचते हैं कि मस्तिष्क की जटिल वायरिंग की एक प्रमुख भूमिका है।

Healthy brains maintain strong connections between neurons

स्वस्थ दिमाग न्यूरॉन्स के बीच मजबूत संबंध बनाए रखते हैं, और यह

thanks to the brain's continuous efforts to prune itself

दिमाग के निरंतर सफाई के प्रयासों से हो पाता है, जब इस्तेमाल न होने वाले

and remove unused or faulty neural connections.

या खराब तंत्रिका कनेक्शनों को निकाल दिया जाता है।

This process is important because our neural pathways serve as a map

यह प्रक्रिया महत्वपूर्ण है, क्योंकि हमारे तंत्रिका हमें राह दिखाते हैं

for everything we do.

हमारे हर एक काम के लिए ।

Using functional magnetic resonance imaging,

कार्यात्मक मैग्नेटिक रेसोनन्स इमेजिंग का उपयोग करके,

scientists have discovered that the brain's pruning ability is disrupted

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि बाइपोलर डिसौर्डर से ग्रस्त लोगों का दिमाग

in people with bipolar disorder.

सफाई का काम उतने कुशलता से नहीं कर पाता है।

That means their neurons go haywire

इसका मतलब है कि उनके न्यूरॉन्स भटक कर

and create a network that's impossible to navigate.

एक ऐसा जाल बनाते हैं, जिससे राह तय करना असंभव है।

With only confusing signals as a guide,

सिर्फ अस्पष्ट संकेत होने के कारण,

people with bipolar disorder develop abnormal thoughts and behaviors.

बाइपोलर डिसौर्डर से ग्रस्त लोग अजीब खयाल और हरकतें पालते हैं।

Also, psychotic symptoms,

और, मानसिक रोग के संकेत जैसे

like disorganized speech and behavior,

अव्यवस्थित बोल और व्यवहार,

delusional thoughts,

भ्रमिक विचार,

paranoia,

बेवजह का खौफ

and hallucinations

और मतिभ्रम

can emerge during extreme phases of bipolar disorder.

बाइपोलर डिसौर्डर के चरम हिस्सों में उभर सकते हैं।

This is attributed to the overabundance of a neurotransmitter called dopamine.

डोपामाइन नामक न्यूरोट्रांसमीटर के बहुत अधिक होने से वजह से ये हो सकता है।

But despite these insights, we can't pin bipolar disorder down to a single cause.

लेकिन इन जानकारियों के बावजूद, हम बाइपोलर डिसौर्डर को एक वजह तक सीमित नहीं कर सकते।

In reality, it's a complex problem.

हकीकत में, यह एक जटिल समस्या है।

For example, the brain's amygdala is involved in thinking,

उदाहरण के लिए, दिमाग का अमिगडाला सोच,

long-term memory,

लंबी याददाश्त और

and emotional processing.

भावनाओं को समझने के लिए जरूरी है।

In this brain region, factors as varied as genetics and social trauma

दिमाग में, जेनेटिकस और सामाजिक आघात जैसे बहुत अलग कारणों से

may create abnormalities and trigger the symptoms of bipolar disorder.

असामान्यताएं पैदा होते हैं, और बाइपोलर डिसौर्डर के लक्षण को उत्तेजित कर सकते हैं।

The condition tends to run in families,

यह परिवारों में देखी जाती हैं,

so we do know that genetics have a lot to do with it.

इसलिए हम जानते हैं कि जेनेटिक्स का इससे बहुत सम्पर्क है।

But that doesn't mean there's a single bipolar gene.

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सिर्फ एक बाइपोलर जीन है।

In fact, the likelihood of developing bipolar disorder

असलियत में, बाइपोलर डिसौर्डर होने की संभावना, बहुत सारे जीनों के

is driven by the interactions between many genes

बीच परस्पर क्रिया से प्रभावित होती है, और यह एक जटिल नुस्खा है

in a complicated recipe we're still trying to understand.

जिसे हम अभी भी समझने की कोशिश कर रहे हैं।

The causes are complex,

इसके कारण जटिल हैं,

and consequently, diagnosing and living with bipolar disorder is a challenge.

और इसलिए, बाइपोलर डिसौर्डर का निदान करना और उसके साथ जीना एक चुनौती है।

Despite this, the disorder is controllable.

इसके बावजूद, इस डिसौर्डर पर काबू पाया जा सकता है।

Certain medications like lithium can help manage risky thoughts and behaviors

लिथियम जैसी कुछ दवाएं जोखिम भरे विचारों और व्यवहारों पर नियंत्रण करके मानसिक

by stabilizing moods.

स्थिति को स्थिर रखने में मदद कर सकती हैं।

These mood stabilizing medications work by decreasing abnormal activity in the brain,

मन को स्थिर करने वाली ये दवाएं दिमाग में असामान्य गतिविधि को कम करके काम करती हैं,

thereby strengthening the viable neural connections.

जिससे अच्छे तंत्रिका कनेक्शन मजबूत होते हैं।

Other frequently used medications include antipsychotics,

अन्य अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में एंटीसाइकोटिक्स शामिल हैं,

which alter the effects of dopamine,

जो डोपामाइन के प्रभाव को बदल देते हैं,

and electroconvulsive therapy,

और इलेक्ट्रोकोनवल्सिव थेरेपी,

which works like a carefully controlled seizure in the brain,

जो दिमाग में नियंत्रित झटके की तरह काम करती है, जो

is sometimes used as an emergency treatment.

कभी-कभी आपातकालीन उपचार जैसे इस्तेमाल की जाती है।

Some bipolar patients reject treatment

कुछ रोगी इलाज मना कर देते हैं, क्योंकि

because they're afraid it will dim their emotions

उन्हें डर है कि ये उनकी भावनाओं को मंद करेगा

and destroy their creativity.

और उनकी रचनात्मकता को नष्ट कर देगा।

But modern psychiatry is actively trying to avoid that.

लेकिन आधुनिक मनोरोग सक्रिय रूप से इससे बचने की कोशिश कर रहा है।

Today, doctors work with patients on a case-by-case basis

आज, डॉक्टर मरीज़ों के साथ, हर मरीज़ के जरूरत के मुताबिक

to administer a combination of treatments and therapies

इलाज और उपचारों का मेल तय करते हैं

that allows them to live to their fullest possible potential.

जिससे मरीज़ अपनी पूरी संभव क्षमता के साथ जी सकें।

And beyond treatment, people with bipolar disorder can benefit

और उपचार से परे, बाइपोलर डिसौर्रडर से ग्रस्त लोग और भी आसान

from even simpler changes.

बदलावों से बहुत लाभ पा सकते हैं।

Those include regular exercise,

इनमें शामिल है नियमित व्यायाम ,

good sleep habits,

अच्छी नींद की आदतें,

and sobriety from drugs and alcohol,

नशीले पदार्थों और मदिरा से संयम,

not to mention the acceptance and empathy of family and friends.

और परिवारवालों और दोस्तों की स्वीकृति और सहानुभूति ।

Remember, bipolar disorder is a medical condition,

याद रखें, बाइपोलर डिसौर्डर एक चिकित्सा स्थिति है,

not a person's fault,

वह किसी व्यक्ति की गलती नहीं,

or their whole identity,

उनकी एकमात्र पहचान नहीं,

and it's something that can be controlled

और इसे नियंत्रित किया जा सकता है,

through a combination of medical treatments doing their work internally,

अंदर से काम करने वाले चिकित्सा उपचारों से,

friends and family fostering acceptance and understanding on the outside,

बाहर से दोस्तों और परिवार के स्वीकृति और समझने से,

and people with bipolar disorder empowering themselves

और खुद बाइपोलर डिसौर्डर वाले लोगों का सशक्त बनने से, ताकि वे

to find balance in their lives.

अपने जीवन में संतुलन पा सकें ।