Why we need to talk about depression | Kevin Breel

Μετάφραση: Christina Anagnostopoulou Επιμέλεια: Vasiliki Fragkoulidou

For a long time in my life,

Για ένα μεγάλο διάστημα της ζωής μου,

I felt like I'd been living two different lives.

ένιωθα σαν να ζω δύο διαφορετικές ζωές.

There's the life that everyone sees,

Από την μία τη ζωή που όλοι βλέπουν

and then there's the life that only I see.

και από την άλλη τη ζωή που μόνο εγώ βλέπω.

And in the life that everyone sees,

Και στη ζωή που όλοι βλέπουν

who I am is a friend,

είμαι ο φίλος,

a son, a brother,

ο γιος, ο αδελφός,

a stand-up comedian and a teenager.

ο σταντ-απ κωμικός και ο έφηβος.

That's the life everyone sees.

Αυτή τη ζωή βλέπουν όλοι.

If you were to ask my friends and family to describe me,

Αν ζητούσατε από τους φίλους μου και την οικογένειά μου να με περιγράψουν,

that's what they would tell you.

αυτά θα σας έλεγαν.

And that's a huge part of me. That is who I am.

Και όλα αυτά είναι ένα μεγάλο μέρος του εαυτού μου. Είναι αυτό που είμαι.

And if you were to ask me to describe myself,

Και αν ζητούσατε από μένα να περιγράψω τον εαυτό μου,

I'd probably say some of those same things.

θα έλεγα κάποια από αυτά.

And I wouldn't be lying,

Και δεν θα έλεγα ψέμματα

but I wouldn't totally be telling you the truth, either,

αλλά δεν θα έλεγα και όλη την αλήθεια, μιας

because the truth is,

και η αλήθεια είναι

that's just the life everyone else sees.

ότι αυτή είναι η ζωή που όλοι οι άλλοι βλέπουν.

In the life that only I see, who I am,

Στη ζωή που μόνο εγώ βλέπω ποιος είμαι,

who I really am,

ποιος πραγματικά είμαι,

is someone who struggles intensely with depression.

είμαι κάποιος που παλεύει έντονα με την κατάθλιψη.

I have for the last six years of my life,

Έχω εδώ και έξι χρόνια

and I continue to every day.

και συνεχίζω την καθημερινότητα.

Now, for someone who has never experienced depression

Για κάποιον που δεν έχει ποτέ νιώσει την κατάθλιψη

or doesn't really know what that means,

ή που δεν ξέρει τι πραγματικά σημαίνει

that might surprise them to hear,

θα εκπλαγεί ακούγωντας

because there's this pretty popular misconception

γιατί υπάρχει αυτή η δημοφιλής παρανόηση,

that depression is just being sad

ότι κατάθλιψη είναι το να είσαι στενοχωρημένος

when something in your life goes wrong,

όταν κάτι στη ζωή σου πάει στραβά,

when you break up with your girlfriend,

όταν τα χαλάς με το κορίτσι σου,

when you lose a loved one,

όταν χάνεις κάποιον αγαπημένο,

when you don't get the job you wanted.

όταν δεν έχεις τη δουλειά που θα ήθελες.

But that's sadness. That's a natural thing.

Αλλά αυτό είναι στενοχώρια. Είναι κάτι το φυσικό.

That's a natural human emotion.

Είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα.

Real depression isn't being sad

Η αληθινή κατάθλιψη δεν είναι να είσαι στενοχωρημένος

when something in your life goes wrong.

όταν κάτι πάει στραβά στην ζωή σου.

Real depression is being sad

Η αληθινή κατάθλιψη είναι να είσαι στενοχωρημένος

when everything in your life is going right.

όταν όλα πάνε καλά στην ζωή σου.

That's real depression, and that's what I suffer from.

Αυτή είναι η αληθινή κατάθλιψη και από αυτό υποφέρω.

And to be totally honest,

Και για να είμαι απόλυτα ειλικρινής,

that's hard for me to stand up here and say.

για μένα είναι δύσκολο να στέκομαι εδώ και να το λέω.

It's hard for me to talk about,

Είναι δύσκολο να το συζητώ

and it seems to be hard for everyone to talk about,

και φαίνεται ότι είναι δύσκολο για όλους να το συζητούν,

so much so that no one's talking about it.

τόσο δύσκολο που κανένας δεν μιλάει γι 'αυτό.

And no one's talking about depression, but we need to be,

Και κανείς δεν μιλάει για κατάθλιψη, αλλά χρειάζεται να το κάνουμε

because right now it's a massive problem.

γιατί αυτή την εποχή είναι ένα τεράστιο πρόβλημα.

It's a massive problem.

Είναι τεράστιο.

But we don't see it on social media, right?

Αλλά δεν το βλέπουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σωστά;

We don't see it on Facebook. We don't see it on Twitter.

Δεν το βλέπουμε στο Facebook , δεν το βλέπουμε στο Twitter.

We don't see it on the news, because it's not happy,

Δεν το βλέπουμε στις ειδήσεις, γιατί δεν είναι κάτι χαρούμενο,

it's not fun, it's not light.

δεν είναι ευχάριστο, δεν είναι ελαφρύ.

And so because we don't see it, we don't see the severity of it.

Και έτσι επειδή δεν το βλέπουμε, δε βλέπουμε την σοβαρότητά του.

But the severity of it and the seriousness of it is this:

Αλλά η σοβαρότητα και η δριμύτητά του είναι η εξής:

every 30 seconds,

κάθε 30 δευτερόλεπτα,

every 30 seconds, somewhere,

κάθε 30 δευτερόλεπτα κάπου,

someone in the world takes their own life

κάποιος στον κόσμο γίνεται αυτόχειρας

because of depression,

εξαιτίας της κατάθλιψης

and it might be two blocks away, it might be two countries away,

και μπορεί να βρίσκεται δύο τετράγωνα μακριά, μπορεί να είναι σε γειτονική χώρα

it might be two continents away, but it's happening,

μπορεί να είναι σε άλλη ήπειρο, αλλά αυτό συμβαίνει

and it's happening every single day.

και συμβαίνει κάθε μέρα.

And we have a tendency, as a society,

Και έχουμε μια τάση, ως κοινωνία,

to look at that and go, "So what?"

να το βλέπουμε και να λέμε "Ε, και;"

So what? We look at that, and we go, "That's your problem.

Ε και; Το βλέπουμε και λέμε "αυτό είναι δικό σας πρόβλημα.

That's their problem."

Αυτό είναι πρόβλημα τους".

We say we're sad and we say we're sorry,

Λέμε ότι στενοχωριόμαστε και ότι λυπούμαστε

but we also say, "So what?"

αλλά λέμε επίσης και "Ε, και;"

Well, two years ago it was my problem,

Πριν από δύο χρόνια λοιπόν αυτό ήταν το πρόβλημά μου,

because I sat on the edge of my bed

γιατί καθόμουν στην άκρη του κρεββατιού μου

where I'd sat a million times before

εκεί που είχα ξανακαθήσει εκατομμύρια φορές πιο πριν

and I was suicidal.

και είχα τάσεις αυτοκτονίας.

I was suicidal, and if you were to look at my life on the surface,

Είχα τάσεις αυτοκτονίας και αν βλέπατε την ζωή μου επιφανειακά,

you wouldn't see a kid who was suicidal.

δεν θα βλέπατε ένα παιδί που είχε τάσεις αυτοκτονίας.

You'd see a kid who was the captain of his basketball team,

Θα βλέπατε ένα παιδί που ήταν ο αρχηγός στην ομάδα μπάσκετ,

the drama and theater student of the year,

ένα παιδί που ήταν ο μαθητής της χρονιάς στο θεατρικό,

the English student of the year,

ο μαθητής της χρονιάς στην Αγγλική Φιλολογία,

someone who was consistently on the honor roll

κάποιον που με συνέπεια είχε τον τιμητικό ρόλο

and consistently at every party.

και ήταν παρών σε όλα τα πάρτυ.

So you would say I wasn't depressed, you would say

Έτσι θα λέγατε, αυτό το παιδί δεν είναι καταθλιπτικό, δεν έχει

I wasn't suicidal, but you would be wrong.

τάσεις αυτοκτονίας, αλλά θα κάνατε λάθος.

You would be wrong. So I sat there that night

Θα κάνατε λάθος. Έτσι λοιπόν, καθόμουν εκείνη τη νύχτα

beside a bottle of pills with a pen and paper in my hand

δίπλα σε ένα μπουκαλάκι με χάπια, με ένα χαρτί και ένα μολύβι στα χέρια μου

and I thought about taking my own life

και σκεφτόμουν να αφαιρέσω την ίδια μου την ζωή

and I came this close to doing it.

και ήμουν πολύ κοντά στο να το κάνω.

I came this close to doing it.

Τόσο κοντά στο να το κάνω.

And I didn't, so that makes me one of the lucky ones,

Αλλά δεν το έκανα και αυτό με κατατάσσει στους τυχερούς,

one of the people who gets to step out on the ledge

σε έναν από αυτούς που βγαίνουν στο περβάζι

and look down but not jump,

και κοιτούν κάτω αλλά δεν πηδάνε,

one of the lucky ones who survives.

έναν τυχερό που επιβιώνει.

Well, I survived, and that just leaves me with my story,

Επιβίωσα και μένει λοιπόν η ιστορία μου

and my story is this:

που είναι η εξής:

In four simple words, I suffer from depression.

Με τρεις απλές λέξεις: υποφέρω από κατάθλιψη.

I suffer from depression,

Υποφέρω από κατάθλιψη

and for a long time, I think,

και για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πιστεύω

I was living two totally different lives,

ζούσα δύο τελείως διαφορετικές ζωές,

where one person was always afraid of the other.

όπου σε καθεμία ο ένας μου εαυτός πάντα φοβόταν τον άλλον.

I was afraid that people would see me for who I really was,

Φοβόμουν ότι ο κόσμος θα έβλεπε αυτό που πραγματικά ήμουν,

that I wasn't the perfect, popular kid in high school everyone thought I was,

ότι δεν ήμουν το τέλειο, δημοφιλές παδί στο γυμνάσιο που όλοι πίστευαν ότι είμαι,

that beneath my smile, there was struggle,

ότι κάτω από το χαμόγελό μου υπήρχε πάλη,

and beneath my light, there was dark,

κάτω από το φώς υπήρχε σκοτάδι,

and beneath my big personality just hid even bigger pain.

και κάτω απο την δυνατή προσωπικότητά μου υπήρχε ακόμα δυνατότερος πόνος.

See, some people might fear girls not liking them back.

Κάποιοι φοβούνται ότι ίσως δεν αρέσουν στα κορίτσια.

Some people might fear sharks. Some people might fear death.

Κάποιοι άλλοι φοβούνται τους καρχαρίες. Κάποιοι φοβούνται τον θάνατο.

But for me, for a large part of my life, I feared myself.

Ωστόσο εγώ, για ένα μεγάλο διάστημα, φοβόμουν τον ίδιο μου τον εαυτό.

I feared my truth, I feared my honesty, I feared my vulnerability,

Φοβόμουν την δική μου αλήθεια, την ειλικρίνειά μου, την τρωτή μου πλευρά

and that fear made me feel

και αυτός ο φόβος με έκανε να νιώθω

like I was forced into a corner,

σαν να με στρίμωξαν σε μια γωνία,

like I was forced into a corner and there was only one way out,

σαν να με στρίμωξαν σε μια γωνία και ότι υπήρχε μόνο μια διέξοδος,

and so I thought about that way every single day.

κάπως έτσι σκεφτόμουν καθημερινά.

I thought about it every single day,

Το σκεφτόμουν καθημερινά,

and if I'm being totally honest, standing here

και αν θέλω να είμαι απόλυτα ειλικρινής, στεκώμενος εδώ,

I've thought about it again since, because that's the sickness,

το σκέφτηκα πάλι, μιας και αυτή είναι η ασθένεια,

that's the struggle, that's depression,

αυτή είναι η πάλη, αυτή είναι η κατάθλιψη,

and depression isn't chicken pox.

και κατάθλιψη δεν είναι ανεμοβλογιά.

You don't beat it once and it's gone forever.

Δεν την περνάς μια φορά και μετά φεύγει για πάντα.

It's something you live with. It's something you live in.

Είναι κάτι με το οποίο ζεις. Είναι κάτι που ζεις μέσα του.

It's the roommate you can't kick out. It's the voice you can't ignore.

Είναι ο συγκάτοικος που δεν μπορείς να διώξεις. Είναι η φωνή που δεν μπορείς να αγνοήσεις.

It's the feelings you can't seem to escape,

Είναι τα συναισθήματα που φαίνεται ότι δεν μπορείς να τους ξεφύγεις,

the scariest part is that after a while,

Το πιο τρομαχτικό είναι ότι μετά από ένα διάστημα

you become numb to it. It becomes normal for you,

μουδιάζεις και ανταποκρίνεσαι. Γίνεται φυσιολογικό για σένα

and what you really fear the most

και αυτό που περισσότερο φοβάσαι

isn't the suffering inside of you.

δεν είναι ότι υποφέρεις μέσα σου.

It's the stigma inside of others,

Είναι το στίγμα στους άλλους,

it's the shame, it's the embarrassment,

είναι η ντροπή, είναι η αμηχανία,

it's the disapproving look on a friend's face,

είναι το βλέμμα απoδοκιμασίας στο πρόσωπο ενός φίλου,

it's the whispers in the hallway that you're weak,

οι ψίθυροι στον διάδρομο ότι είσαι αδύναμος,

it's the comments that you're crazy.

τα σχόλια ότι είσαι τρελλός.

That's what keeps you from getting help.

Αυτό είναι που σε εμποδίζει να ζητήσεις βοήθεια.

That's what makes you hold it in and hide it.

Αυτό είναι που σε κάνει να το κρατάς και να το κρύβεις.

It's the stigma. So you hold it in and you hide it,

Είναι το στίγμα. Έτσι το κρατάς και το κρύβεις,

and you hold it in and you hide it,

το κρατάς και το κρύβεις

and even though it's keeping you in bed every day

και παρόλο που σε κρατάει στο κρεβάτι κάθε μέρα

and it's making your life feel empty no matter how much you try and fill it,

και κάνει την ζωή σου να μοιάζει άδεια όσο και αν προσπαθείς να την γεμίσεις,

you hide it, because the stigma in our society

το κρύβεις, γιατί το στίγμα στην κοινωνία μας

around depression is very real.

σχετικά με την κατάθλιψη είναι πραγματικό.

It's very real, and if you think that it isn't, ask yourself this:

Είναι πραγματικό και αν πιστεύετε ότι δεν είναι, αναρωτηθείτε:

Would you rather make your next Facebook status

Τι θα προτιμούσατε να αναρτήσετε ως "ενημέρωση κατάστασης στο facebook

say you're having a tough time getting out of bed

ότι δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι

because you hurt your back

γιατί πονάει η μέση σας

or you're having a tough time getting out of bed every morning

ή δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι κάθε πρωί

because you're depressed?

γιατί έχετε κατάθλιψη;

That's the stigma, because unfortunately,

Αυτό είναι το στίγμα, δυστυχώς

we live in a world where if you break your arm,

ζούμε σε ένα κόσμο όπου αν σπάσεις το χέρι σου

everyone runs over to sign your cast,

όλοι τρέχουν να γράψουν κάτι πάνω στον γύψο σου

but if you tell people you're depressed, everyone runs the other way.

αλλά αν πεις ότι έχεις κατάθλιψη όλοι φεύγουν μακριά.

That's the stigma.

Αυτό είναι το στίγμα.

We are so, so, so accepting of any body part breaking down

Αποδεχόμαστε πολύ εύκολα ότι οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας μπορεί να σπάσει,

other than our brains. And that's ignorance.

εκτός από το μυαλό μας. Και αυτή είναι η άγνοια μας.

That's pure ignorance, and that ignorance has created

Αυτό είναι καθαρή άγνοια και η άγνοια έχει δημιουργήσει

a world that doesn't understand depression,

ένα κόσμο που δεν καταλαβαίνει την κατάθλιψη,

that doesn't understand mental health.

που δεν καταλαβαίνει τι είναι η διανοητική υγεία.

And that's ironic to me, because depression

Και αυτό είναι ειρωνικό για μένα, γιατί η κατάθλιψη

is one of the best documented problems we have in the world,

είναι ένα απο τα καλύτερα εμπεριστατωμένα προβλήματα που έχουμε στον κόσμο

yet it's one of the least discussed.

ωστόσο είναι ένα από τα λιγότερα συζητούμενα.

We just push it aside and put it in a corner

Το σπρώχνουμε στην άκρη, το βάζουμε σε μια γωνιά

and pretend it's not there and hope it'll fix itself.

και προσποιούμαστε όιτ δεν υπάρχει και ότι θα φτιάξει μόνο του.

Well, it won't. It hasn't, and it's not going to,

Δεν θα φτιάξει όμως. Δεν έχει φτιάξει και δεν θα φτιάξει

because that's wishful thinking,

γιατί αυτό είναι απλά ένας ευσεβής πόθος.

and wishful thinking isn't a game plan, it's procrastination,

Και ο ευσεβής πόθος δεν είναι ένα σχέδιο, είναι αναβλητικότητα

and we can't procrastinate on something this important.

και δεν μπορούμε να αναβάλλουμε κάτι που είναι τόσο σημαντικό.

The first step in solving any problem

Το πρώτο βήμα για να λύσουμε κάποιο πρόβλημα

is recognizing there is one.

είναι να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει.

Well, we haven't done that, so we can't really expect

Αν δεν το έχουμε κάνει αυτό δεν μπορούμε να ελπίζουμε

to find an answer when we're still afraid of the question.

ότι θα βρούμε μια απάντηση όταν φοβόμαστε ακόμα και την ερώτηση.

And I don't know what the solution is.

Και εγώ δεν ξέρω ποια είναι η λύση.

I wish I did, but I don't -- but I think,

Μακάρι να ήξερα αλλά δεν ξέρω, ωστόσο θεωρώ,

I think it has to start here.

πιστεύω ότι πρέπει να ξεκινήσει εδώ.

It has to start with me, it has to start with you,

Πρέπει να ξεκινήσει μ' εμένα, να ξεκινήσει με εσάς

it has to start with the people who are suffering,

να ξεκινήσει με αυτούς που υποφέρουν,

the ones who are hidden in the shadows.

με αυτούς που είναι κρυμμένοι στις σκιές.

We need to speak up and shatter the silence.

Πρέπει να μιλήσουμε ανοιχτά και να σπάσουμε τη σιωπή.

We need to be the ones who are brave for what we believe in,

Πρέπει να είμαστε εμείς αυτοί που θα έχουμε το θάρρος της γνώμης μας,

because if there's one thing that I've come to realize,

γιατί αν υπάρχει κάτι που έχω συνειδητοποιήσει

if there's one thing that I see as the biggest problem,

αν υπάρχει κάτι που το βλέπω ως το μεγαλύτερο πρόβλημα

it's not in building a world

δεν είναι να φτιάξουμε ένα κόσμο

where we eliminate the ignorance of others.

όπου εξαλείφουμε την άγνοια των άλλων.

It's in building a world where we teach the acceptance of ourselves,

Είναι να φτιάξουμε ένα κόσμο όπου διδάσκουμε την αποδοχή του ίδιου μας του εαυτού,

where we're okay with who we are,

όπου θα είμαστε εντάξει με το ποιοι είμαστε

because when we get honest,

γιατί όταν είμαστε ειλικρινείς

we see that we all struggle and we all suffer.

βλέπουμε ότι όλοι παλεύουμε και όλοι υποφέρουμε.

Whether it's with this, whether it's with something else,

Είτε με αυτό είτε με κάτι άλλο

we all know what it is to hurt.

όλοι ξέρουμε τι σημαίνει πόνος.

We all know what it is to have pain in our heart,

Ολοι ξέρουμε τι σημαίνει να πονάει η καρδιά μας

and we all know how important it is to heal.

και όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να τη θεραπεύσουμε.

But right now, depression is society's deep cut

Ωστόσο τώρα η κατάθλιψη είναι μια χαρακιά στην κοινωνία

that we're content to put a Band-Aid over and pretend it's not there.

που απλά της βάζουμε ένα χανζαπλάστ και προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχει.

Well, it is there. It is there, and you know what? It's okay.

Είναι εκεί όμως. Είναι εκεί και ξέρετε κάτι; Παλεύεται.

Depression is okay. If you're going through it, know that you're okay.

Η κατάθλιψη παλεύεται. Αν την περνάς, ξέρεις ότι την παλεύεις.

And know that you're sick, you're not weak,

Ξέρεις ότι είσαι άρρωστος, δεν είσαι αδύναμος,

and it's an issue, not an identity,

και είναι ένα πρόβλημα, όχι μια ταυτότητα

because when you get past the fear and the ridicule

γιατί όταν ξεπεράσεις το φόβο και το γελοιοποίηση

and the judgment and the stigma of others,

και την κριτική και το στίγμα των άλλων,

you can see depression for what it really is,

βλέπεις την κατάθλιψη έτσι όπως πραγματικά είναι,

and that's just a part of life,

ένα μέρος της ζωής.

just a part of life, and as much as I hate,

Απλά ένα μέρος της ζωής και όσο και αν το μισώ,

as much as I hate some of the places,

όσο και αν μισώ κάποια από τα μέρη,

some of the parts of my life depression has dragged me down to,

κάποια από τα σημεία της ζωής μου όπου με έσυρε η κατάθλιψη,

in a lot of ways I'm grateful for it.

για πολλούς λόγους είμαι ευγνώμων.

Because yeah, it's put me in the valleys,

Γιατί με έβαλε στις κοιλάδες

but only to show me there's peaks,

μόνο για να μου δείξει ότι υπάρχουν κορυφές

and yeah it's dragged me through the dark

και με έσυρε μέσα στο σκοτάδι

but only to remind me there is light.

μόνο για να μου θυμίσει ότι υπάρχει φως.

My pain, more than anything in 19 years on this planet,

Ο πόνος μου σε 19 χρόνια ύπαρξης σε αυτό τον πλανήτη

has given me perspective, and my hurt,

μου έχει δώσει προοπτική και αυτά που περνάω

my hurt has forced me to have hope,

με έχουν αναγκάσει να έχω ελπίδα,

have hope and to have faith, faith in myself,

να ελπίζω και να έχω πίστη, πίστη στον εαυτό μου,

faith in others, faith that it can get better,

πίστη στους άλλους, πίστη ότι μπορεί να καλυτερέψουν τα πράγματα

that we can change this, that we can speak up

ότι μπορούμε να τα αλλάξουμε, να μιλήσουμε ανοιχτά

and speak out and fight back against ignorance,

να πούμε την γνώμη μας και να παλέψουμε την άγνοια

fight back against intolerance,

να παλέψουμε την μισαλλαδοξία

and more than anything,

και πάνω από όλα,

learn to love ourselves,

να μάθουμε να αγαπάμε τους εαυτούς μας,

learn to accept ourselves for who we are,

να μάθουμε να δεχόμαστε αυτό που είμαστε,

the people we are, not the people the world wants us to be.

αυτό που πραγματικά είμαστε, όχι αυτό που οι άλλοι θέλουν να είμαστε.

Because the world I believe in is one

Γιατί στον κόσμο στον οποίο πιστεύω

where embracing your light doesn't mean ignoring your dark.

το να αγκαλιάζεις το φώς σου δεν σημαίνει ότι αγνοείς το σκοτάδι σου.

The world I believe in is one where we're measured

Ο κόσμος στον οποίο πιστεύω, μετριόμαστε

by our ability to overcome adversities, not avoid them.

από την ικανότητά μας να ξεπερνάμε αντιξοότητες, όχι να τις αποφεύγουμε.

The world I believe in is one where I can look someone in the eye

Στον κόσμο στον οποίο πιστεύω, μπορώ να κοιτάξω κάποιον στα μάτια

and say, "I'm going through hell,"

και να πω "Υποφέρω πολύ"

and they can look back at me and go, "Me too," and that's okay,

και να με κοιτάξει και να μου πει "Και εγώ" και να είναι όλα εντάξει.

and it's okay because depression is okay. We're people.

Και να είναι εντάξει γιατί η κατάθλιψη είναι αποδεκτή. Είμαστε άνθρωποι.

We're people, and we struggle and we suffer

Είμαστε άνθρωποι και παλεύουμε και υποφέρουμε

and we bleed and we cry, and if you think that true strength

και ματώνουμε και κλαίμε και αν πιστεύετε ότι η αληθινή δύναμη

means never showing any weakness, then I'm here

σημαίνει να μην δείχνεις ποτέ αδυναμία, τότε εγώ είμαι εδώ

to tell you you're wrong.

για να σας πω ότι κάνετε λάθος.

You're wrong, because it's the opposite.

Κάνετε λάθος, γιατί είναι το αντίθετο.

We're people, and we have problems.

Είμαστε άνθρωποι και έχουμε προβλήματα.

We're not perfect, and that's okay.

Δεν είμαστε τέλειοι και είναι αποδεκτό.

So we need to stop the ignorance,

Χρειάζεται λοιπόν να σταματήσουμε την άγνοια,

stop the intolerance, stop the stigma,

να σταματήσουμε την έλλειψη ανοχής, να σταματήσουμε το στίγμα.

and stop the silence, and we need to take away the taboos,

Και να σταματήσουμε τη σιωπή και χρειάζεται να διώξουμε τα ταμπού

take a look at the truth, and start talking,

να κοιτάξουμε την αλήθεια και να αρχίσουμε να μιλάμε

because the only way we're going to beat a problem

γιατί ο μόνος τρόπος να νικήσουμε ένα πρόβλημα

that people are battling alone

που οι άνθρωποι το αντιμετωπίζουν μόνοι τους

is by standing strong together,

είναι να κάτσουμε μαζί,

by standing strong together.

να ενωθούμε.

And I believe that we can.

Και πιστεύω ότι μπορούμε.

I believe that we can. Thank you guys so much.

Το πιστεύω. Σας ευχαριστώ πολύ παιδιά.

This is a dream come true. Thank you. (Applause)

Ενα όνειρο έγινε πραγματικότητα. Σας ευχαριστώ. (Χειροκρότημα)

Thank you. (Applause)

Ευχαριστώ. (Χειροκρότημα)