Why we need to talk about depression | Kevin Breel

Překladatel: Marek Petrik Korektor: Petr Jedelský

For a long time in my life,

Dlouho jsem se cítil,

I felt like I'd been living two different lives.

jako bych žil dva různé životy.

There's the life that everyone sees,

Život, který všichni znají,

and then there's the life that only I see.

a život, který znám jenom já.

And in the life that everyone sees,

V životě, který všichni znají,

who I am is a friend,

jsem přítel,

a son, a brother,

syn, bratr,

a stand-up comedian and a teenager.

stand-up komik a puberťák.

That's the life everyone sees.

Tento život vidí všichni.

If you were to ask my friends and family to describe me,

Pokud byste požádali moji rodinu nebo mé přátele, aby mě popsali,

that's what they would tell you.

tohle by vám řekli.

And that's a huge part of me. That is who I am.

A je to velká část mého života. Takový jsem.

And if you were to ask me to describe myself,

A pokud byste chtěli, abych popsal sám sebe,

I'd probably say some of those same things.

asi bych řekl to samé.

And I wouldn't be lying,

A nelhal bych,

but I wouldn't totally be telling you the truth, either,

ale ani bych vám neříkal úplnou pravdu,

because the truth is,

protože pravda je taková, že

that's just the life everyone else sees.

je to ten život, který vidí všichni ostatní.

In the life that only I see, who I am,

V životě, který znám jen já, jsem já,

who I really am,

myslím opravdu já,

is someone who struggles intensely with depression.

někdo kdo se intenzivně potýká s depresí.

I have for the last six years of my life,

Je tomu tak posledních šest let,

and I continue to every day.

a stále zůstává na mém denním pořádku.

Now, for someone who has never experienced depression

Pro někoho, kdo nemá s depresí zkušenosti

or doesn't really know what that means,

nebo moc neví, co to znamená,

that might surprise them to hear,

to bude možná znít překvapivě,

because there's this pretty popular misconception

protože existuje docela populární, leč mylná představa,

that depression is just being sad

že deprese je, když jste smutní,

when something in your life goes wrong,

když se vám přihodí něco špatného,

when you break up with your girlfriend,

když se s vámi rozejde holka,

when you lose a loved one,

když ztratíte někoho z nejbližších,

when you don't get the job you wanted.

když nedostanete práci, o kterou jste usilovali.

But that's sadness. That's a natural thing.

Ale to je smutek. To je přirozené.

That's a natural human emotion.

To je přirozená lidská emoce.

Real depression isn't being sad

Opravdová deprese není, když jste smutní,

when something in your life goes wrong.

že se vám přihodilo něco špatného.

Real depression is being sad

Opravdová deprese je, že jste smutní,

when everything in your life is going right.

že všechno ve vašem životě je v pořádku.

That's real depression, and that's what I suffer from.

To je opravdová deprese, a právě tím trpím.

And to be totally honest,

A abych byl naprosto upřímný,

that's hard for me to stand up here and say.

je pro mě velice těžké o tom tady mluvit.

It's hard for me to talk about,

Mluvit o tom je pro mě těžké,

and it seems to be hard for everyone to talk about,

a zdá se, že je to těžké pro každého,

so much so that no one's talking about it.

dokonce natolik, že se o tom nemluví vůbec.

And no one's talking about depression, but we need to be,

O depresi se nemluví, ale měli bychom,

because right now it's a massive problem.

protože se z toho stává obrovský problém.

It's a massive problem.

Je to obrovský problém.

But we don't see it on social media, right?

Ale v sociálních médiích se o tom nemluví, že?

We don't see it on Facebook. We don't see it on Twitter.

Nevidíme to na Facebooku. Nevidíme to na Twitteru.

We don't see it on the news, because it's not happy,

Nevidíme to ve zprávách, protože to není nic veselého,

it's not fun, it's not light.

není to zábava, není to odpočinkové.

And so because we don't see it, we don't see the severity of it.

A protože to nevidíme, tak ani netušíme, jak je to závažné.

But the severity of it and the seriousness of it is this:

Jenže rozsah a vážnost toho celého je taková:

every 30 seconds,

každých 30 vteřin,

every 30 seconds, somewhere,

někde na světě,

someone in the world takes their own life

si někdo vezme život

because of depression,

kvůli depresi,

and it might be two blocks away, it might be two countries away,

a může být v sousední ulici, nebo být v sousedním státě,

it might be two continents away, but it's happening,

může být na jiném kontinentu, ale děje se to,

and it's happening every single day.

a děje se to každý den.

And we have a tendency, as a society,

Jako společnost máme tendenci

to look at that and go, "So what?"

se na to dívat se slovy: "No a co?"

So what? We look at that, and we go, "That's your problem.

No a co? Když se na to podíváme, říkáme: "To je tvůj problém.

That's their problem."

To je jejich problém."

We say we're sad and we say we're sorry,

Řekneme, že je to smutné a že je nám to líto,

but we also say, "So what?"

ale také řekneme: "No a co?"

Well, two years ago it was my problem,

No, před dvěma lety to byl můj problém,

because I sat on the edge of my bed

protože jsem seděl na posteli,

where I'd sat a million times before

kde jsem předtím seděl milionkrát,

and I was suicidal.

a uvažoval jsem o sebevraždě.

I was suicidal, and if you were to look at my life on the surface,

A kdybyste se povrchně podívali na můj život,

you wouldn't see a kid who was suicidal.

neviděli byste kluka, který se chystá zabít.

You'd see a kid who was the captain of his basketball team,

Viděli byste kluka, který byl kapitán basketbalového týmu,

the drama and theater student of the year,

nejlepší student dramatiky a divadla toho roku,

the English student of the year,

nejlepší student angličtiny toho roku,

someone who was consistently on the honor roll

někdo, kdo byl neustále na listině oceňovaných

and consistently at every party.

a neustále na každém večírku.

So you would say I wasn't depressed, you would say

Neřekli byste, že jsem v depresi,

I wasn't suicidal, but you would be wrong.

neřekli byste, že mám sklony k sebevraždě, a to by byl omyl.

You would be wrong. So I sat there that night

Mýlili byste se. Tak jsem tam té noci seděl

beside a bottle of pills with a pen and paper in my hand

po ruce měl lahvičku s léky, pero a papír,

and I thought about taking my own life

a přemýšlel jsem o svém životě

and I came this close to doing it.

a už jsem měl na krajíčku.

I came this close to doing it.

Měl jsem k tomu takhle blízko.

And I didn't, so that makes me one of the lucky ones,

Ale neudělal jsem to, jsem jeden z těch šťastlivců,

one of the people who gets to step out on the ledge

jeden z lidí, kteří vylezli na římsu,

and look down but not jump,

podívali se dolů, ale neskočili,

one of the lucky ones who survives.

jeden z těch, co měli štěstí, že přežili.

Well, I survived, and that just leaves me with my story,

No, přežil jsem a zůstal z toho jenom příběh,

and my story is this:

a to je můj příběh:

In four simple words, I suffer from depression.

Dvěma slovy: trpím depresemi.

I suffer from depression,

Trpím depresemi,

and for a long time, I think,

myslím, že docela dlouho,

I was living two totally different lives,

jsem žil dva úplně odlišné životy,

where one person was always afraid of the other.

kde se jeden z nich neustále bál toho druhého.

I was afraid that people would see me for who I really was,

Bál jsem se, že mě lidi uvidí takového, jaký doopravdy jsem,

that I wasn't the perfect, popular kid in high school everyone thought I was,

že jsem nebyl dokonalý a populární středoškolák, za jakého mě všichni měli,

that beneath my smile, there was struggle,

že za mým úsměvem se schovávalo trápení,

and beneath my light, there was dark,

a za mým světlem byla tma,

and beneath my big personality just hid even bigger pain.

a za mou osobností se schovávala jen větší bolest.

See, some people might fear girls not liking them back.

Víte, někteří se můžou bát toho, že se nebudou holkám líbit.

Some people might fear sharks. Some people might fear death.

Někteří lidé se můžou bát žraloků. Někteří se můžou bát smrti.

But for me, for a large part of my life, I feared myself.

Ale já jsem se velkou část života bál sám sebe.

I feared my truth, I feared my honesty, I feared my vulnerability,

Bál jsem se pravdy, bál jsem se své upřímnosti, své zranitelnosti,

and that fear made me feel

a z toho strachu jsem se cítil

like I was forced into a corner,

jako bych byl zahnán do rohu,

like I was forced into a corner and there was only one way out,

jako by byla jenom jedna cesta ven,

and so I thought about that way every single day.

a tak jsem nad tím přemýšlel každý den.

I thought about it every single day,

Myslel jsem na to každý den,

and if I'm being totally honest, standing here

a pokud mám být upřímný, teď a tady,

I've thought about it again since, because that's the sickness,

jsem o tom přemýšlel zase, protože taková ta nemoc je,

that's the struggle, that's depression,

je to boj, to je deprese,

and depression isn't chicken pox.

a deprese, to nejsou neštovice.

You don't beat it once and it's gone forever.

Nedostanete ji jenom jednou za život.

It's something you live with. It's something you live in.

Je to něco, s čím žijete. Žijete uvnitř toho.

It's the roommate you can't kick out. It's the voice you can't ignore.

Je to spolubydlící, kterého nemůžete vyhodit. Je to hlas, který nemůžete ignorovat.

It's the feelings you can't seem to escape,

Jsou to pocity, před kterými neutečete,

the scariest part is that after a while,

a nejstrašnější na tom je to, že po nějaké době,

you become numb to it. It becomes normal for you,

vás to otupí. Začne vám to připadat normální,

and what you really fear the most

a to, čeho se bojíte nejvíc

isn't the suffering inside of you.

není to utrpení uvnitř.

It's the stigma inside of others,

Je to stigma uvnitř ostatních,

it's the shame, it's the embarrassment,

ta ostuda, ta hanba,

it's the disapproving look on a friend's face,

ten opovržlivý pohled v očích přítele,

it's the whispers in the hallway that you're weak,

šeptání na chodbě, že jste slaboch,

it's the comments that you're crazy.

jsou to poznámky, které vás vytáčí.

That's what keeps you from getting help.

A proto ani nevyhledáváte pomoc.

That's what makes you hold it in and hide it.

Proto to uvnitř dusíte a schováváte.

It's the stigma. So you hold it in and you hide it,

Je to stigma. A tak ho držíte v sobě a schováváte,

and you hold it in and you hide it,

a držíte v sobě a schováváte,

and even though it's keeping you in bed every day

a i když kvůli tomu ani nemůžete vstát z postele,

and it's making your life feel empty no matter how much you try and fill it,

a váš život je ještě prázdnější, ať se ho snažíte zaplnit jakkoliv,

you hide it, because the stigma in our society

schováváte to, protože to stigma v naší společnosti

around depression is very real.

okolo deprese je naprosto skutečné.

It's very real, and if you think that it isn't, ask yourself this:

A pokud si myslíte, že ne, zeptejte se sami sebe:

Would you rather make your next Facebook status

O čem byste radši napsali status na Facebooku,

say you're having a tough time getting out of bed

že se vám těžko vstávalo z postele,

because you hurt your back

nebo že vás bolí záda

or you're having a tough time getting out of bed every morning

nebo že každé ráno nemůžete vstát z postele,

because you're depressed?

protože jste v depresi?

That's the stigma, because unfortunately,

To je to stigma, protože bohužel,

we live in a world where if you break your arm,

žijeme ve světe, kde když si zlomíte ruku,

everyone runs over to sign your cast,

každý vám přiběhne podepsat sádru,

but if you tell people you're depressed, everyone runs the other way.

ale když řeknete, že máte deprese, každý utíká pryč.

That's the stigma.

To je stigma.

We are so, so, so accepting of any body part breaking down

Jsme tak chápaví, když se porouchá jakákoliv část těla,

other than our brains. And that's ignorance.

kromě mozku. A to je ignorance.

That's pure ignorance, and that ignorance has created

To je naprostá ignorance, a ta vytváří svět,

a world that doesn't understand depression,

který nerozumí depresi,

that doesn't understand mental health.

který nerozumí mentálnímu zdraví.

And that's ironic to me, because depression

Přijde mi to ironické, protože deprese

is one of the best documented problems we have in the world,

se jeden z nejlépe zdokumentovaných světových problémů,

yet it's one of the least discussed.

byť je jeden z nejméně diskutovaných.

We just push it aside and put it in a corner

Necháváme ji stranou, zaháníme ji do kouta,

and pretend it's not there and hope it'll fix itself.

a předstíráme, že tu není a že se spraví sama.

Well, it won't. It hasn't, and it's not going to,

Nespraví. Nespravila se a ani k tomu nedojde,

because that's wishful thinking,

protože to je jen zbožné přání,

and wishful thinking isn't a game plan, it's procrastination,

a zbožné přání není plán, je to prokrastinace,

and we can't procrastinate on something this important.

a nemůžeme prokrastinovat s něčím tak důležitým.

The first step in solving any problem

První krok, při řešení jakéhokoli problému

is recognizing there is one.

je přiznat si, že existuje.

Well, we haven't done that, so we can't really expect

A to jsme ještě neudělali, takže nemůžeme čekat,

to find an answer when we're still afraid of the question.

že najdeme odpověď, pokud se stále bojíme otázky.

And I don't know what the solution is.

Nevím, jaké je řešení.

I wish I did, but I don't -- but I think,

Přál bych si to vědět, ale nevím - ale myslím si,

I think it has to start here.

že bychom měli začít tady.

It has to start with me, it has to start with you,

Musíme začít mnou, musíme začít vámi,

it has to start with the people who are suffering,

musíme začít lidmi, o kterých víme, že trpí,

the ones who are hidden in the shadows.

těmi, kteří se schovávají ve stínu.

We need to speak up and shatter the silence.

Musíme mluvit nahlas a prolomit ticho.

We need to be the ones who are brave for what we believe in,

Musíme být ti stateční a držet se toho,

because if there's one thing that I've come to realize,

protože jestli jsem si něco uvědomil,

if there's one thing that I see as the biggest problem,

pokud bych měl jmenovat jednu věc, jako největší problém,

it's not in building a world

není to, že budujeme svět,

where we eliminate the ignorance of others.

kde eliminujeme ignoranci ostatních.

It's in building a world where we teach the acceptance of ourselves,

Je to, že budujeme svět, ve kterém se učíme smířit se sebou samým,

where we're okay with who we are,

kde nám připadá v pořádku, to kdo jsme,

because when we get honest,

protože když budeme upřímní,

we see that we all struggle and we all suffer.

vidíme, že se všichni trápíme a všichni trpíme.

Whether it's with this, whether it's with something else,

Jestli tímto nebo oním,

we all know what it is to hurt.

víme, co to je bolest.

We all know what it is to have pain in our heart,

Všichni víme co to je, když nás bolí srdce,

and we all know how important it is to heal.

všichni víme, jak je důležité léčení.

But right now, depression is society's deep cut

Ale právě teď se deprese stala obětí společenských škrtů,

that we're content to put a Band-Aid over and pretend it's not there.

kdy ji přelepíme náplastí a předstíráme, že tu není.

Well, it is there. It is there, and you know what? It's okay.

Ale ona tu je. Je tady, a víte co? Je to v pořádku.

Depression is okay. If you're going through it, know that you're okay.

Deprese je v pořádku. Pokud tím právě procházíte, vím že jste v pořádku.

And know that you're sick, you're not weak,

A také vím, že jste nemocní, že nejste slabí,

and it's an issue, not an identity,

a je to problém, ne identita,

because when you get past the fear and the ridicule

protože, když překonáte strach a posměšky,

and the judgment and the stigma of others,

a odsudky a stigma ostatních,

you can see depression for what it really is,

uvidíte, o čem deprese doopravdy je,

and that's just a part of life,

je to součást života,

just a part of life, and as much as I hate,

jen součást života, a i když to nenávidím,

as much as I hate some of the places,

i když nenávidím některá místa,

some of the parts of my life depression has dragged me down to,

některé části mého života, které mi deprese znepříjemnila,

in a lot of ways I'm grateful for it.

stejně jsem za to v mnohém vděčný.

Because yeah, it's put me in the valleys,

Protože ano, svrhla mě dolů,

but only to show me there's peaks,

ale jenom proto, aby mi ukázala, že je tu vrchol,

and yeah it's dragged me through the dark

a ano, vláčela mě temnotou,

but only to remind me there is light.

ale jenom proto, aby mi připomněla, že je tu světlo.

My pain, more than anything in 19 years on this planet,

Moje bolest, víc než cokoli za 19 let na této planetě,

has given me perspective, and my hurt,

mi dala perspektivu, a moje trápení,

my hurt has forced me to have hope,

mě přinutilo mít naději,

have hope and to have faith, faith in myself,

mít naději a víru, víru v sebe,

faith in others, faith that it can get better,

víru v ostatní, víru, že se to zlepší,

that we can change this, that we can speak up

že to můžeme změnit, že můžeme promluvit

and speak out and fight back against ignorance,

a dát vědět ostatním a bojovat proti nevědomosti,

fight back against intolerance,

proti netoleranci,

and more than anything,

a víc než cokoliv,

learn to love ourselves,

naučit se mít rádi sami sebe,

learn to accept ourselves for who we are,

naučit se přijmout sami sebe takové jací jsme,

the people we are, not the people the world wants us to be.

ne takové, jaké nás svět chce mít.

Because the world I believe in is one

Protože věřím, že svět je tam,

where embracing your light doesn't mean ignoring your dark.

kde přijetí světla neznamená popření tmy.

The world I believe in is one where we're measured

Svět, ve který věřím je ten, kde se měří,

by our ability to overcome adversities, not avoid them.

podle našich schopností překonávat překážky, ne se jim vyhýbat.

The world I believe in is one where I can look someone in the eye

Svět, ve který věřím, je ten, kde se můžu někomu podívat do očí

and say, "I'm going through hell,"

a říct: "Prožívám peklo,"

and they can look back at me and go, "Me too," and that's okay,

a oni se podívají na mě a řeknou: "Já taky." A to je v pořádku,

and it's okay because depression is okay. We're people.

protože deprese je v pořádku. Jsme lidé.

We're people, and we struggle and we suffer

Jsme lidé, trpíme a trápíme se

and we bleed and we cry, and if you think that true strength

a krvácíme a pláčeme a pokud si myslíte že opravdová síla

means never showing any weakness, then I'm here

znamená neukázat slabost, tak vám říkám,

to tell you you're wrong.

že nemáte pravdu.

You're wrong, because it's the opposite.

Nemáte pravdu, protože je to přesně naopak.

We're people, and we have problems.

Jsme lidé a máme problémy.

We're not perfect, and that's okay.

Nejsme dokonalí, ale to je v pořádku.

So we need to stop the ignorance,

Musíme zastavit tu hloupost,

stop the intolerance, stop the stigma,

tu netoleranci, to stigma,

and stop the silence, and we need to take away the taboos,

to ticho a musíme odstranit to tabu,

take a look at the truth, and start talking,

a podívat se pravdě do očí a začít mluvit,

because the only way we're going to beat a problem

protože jediný způsob, jak můžeme překonat problém,

that people are battling alone

se kterým lidé bojují o samotě,

is by standing strong together,

je ten, že budeme silní společně,

by standing strong together.

budeme silní společně.

And I believe that we can.

Věřím tomu, že můžeme.

I believe that we can. Thank you guys so much.

Věřím, že ano. Děkuji vám mnohokrát.

This is a dream come true. Thank you. (Applause)

Je to jako splněný sen. Děkuji. (Potlesk)

Thank you. (Applause)

Děkuji. (Potlesk)