Why 30 is not the new 20 | Meg Jay

Translator: Joseph Geni Reviewer: Morton Bast

Translator: Òscar Aznar Alemany Reviewer: Nuria Estrada

When I was in my 20s,

Quan tenia vint-i-escaig anys

I saw my very first psychotherapy client.

vaig tenir la meva primera pacient de psicoteràpia.

I was a Ph.D. student in clinical psychology at Berkeley.

Jo feia un doctorat en psicologia clínica a Berkeley.

Ella tenia 26 anys i es deia Alex.

She was a 26-year-old woman named Alex.

Now Alex walked into her first session wearing jeans and a big slouchy top,

L'Alex va venir a la primera sessió

amb texans i un top gran i ample

and she dropped onto the couch in my office

i es va deixar caure al sofà de la consulta,

and kicked off her flats

es va descalçar

and told me she was there to talk about guy problems.

i va dir que venia a parlar de problemes amb nois.

Now when I heard this, I was so relieved.

Quan ho va dir, em vaig sentir tan alleujada.

Una companya havia tingut un piròman per començar.

My classmate got an arsonist for her first client.

(Laughter)

(Riures)

And I got a twentysomething who wanted to talk about boys.

Jo tenia una noia de vint-i-escaig que volia parlar de nois.

This I thought I could handle.

Creia que ho podia manegar

But I didn't handle it.

Però no.

With the funny stories that Alex would bring to session,

Davant de les històries divertides de l'Alex

era molt fàcil només fer que sí amb el cap

it was easy for me just to nod my head

com qui xerra amb els amics.

while we kicked the can down the road.

"Thirty's the new 20," Alex would say,

«Els 30 són els nous 20» deia l'Alex

and as far as I could tell, she was right.

i, pel que jo sabia, tenia raó.

Work happened later, marriage happened later,

La feina i el matrimoni arriben més tard,

kids happened later, even death happened later.

els nens i fins i tot la mort arriben més tard.

Twentysomethings like Alex and I had nothing but time.

Si els joves com ella i jo teníem alguna cosa, era temps.

But before long, my supervisor pushed me to push Alex about her love life.

Però, llavors, el meu supervisor em va instar

a burxar en la vida amorosa de l'Alex.

I pushed back.

Li vaig dir:

«Segur que ha baixat el llistó

I said, "Sure, she's dating down,

she's sleeping with a knucklehead,

i se'n va al llit amb algun idiota,

but it's not like she's going to marry the guy."

però no és que s'hagin de casar.»

And then my supervisor said,

I el supervisor em va dir:

"Not yet, but she might marry the next one.

«No, però potser es casarà amb el següent.

Besides, the best time to work on Alex's marriage

A més, és millor treballar en el seu matrimoni

is before she has one."

abans que hi arribi.»

That's what psychologists call an "Aha!" moment.

Els psicòlegs anomenem això un moment «Aha!».

That was the moment I realized, 30 is not the new 20.

I em vaig adonar que els 30 no són els nous 20.

Yes, people settle down later than they used to,

Sí, posem seny més tard que abans,

but that didn't make Alex's 20s a developmental downtime.

però això no fa que el desenvolupament es pausi als 20.

That made Alex's 20s a developmental sweet spot,

Això fa que els 20 siguin un moment òptim per al desenvolupament

and we were sitting there, blowing it.

i l'estàvem deixant perdre.

That was when I realized that this sort of benign neglect

Em vaig adonar que aquesta despreocupació benintencionada

was a real problem, and it had real consequences,

era un problema real amb conseqüències reals,

not just for Alex and her love life

no només en la vida amorosa de l'Alex,

but for the careers and the families and the futures

sinó en la feina, la família i el futur de tots els joves

of twentysomethings everywhere.

de vint-i-escaig del món.

There are 50 million twentysomethings in the United States right now.

Hi ha 50 milions d'aquests joves

als EUA ara mateix.

We're talking about 15 percent of the population,

Això és un 15 % de la població,

or 100 percent if you consider

o un 100 % si considerem

that no one's getting through adulthood without going through their 20s first.

que ningú no arriba a ser un adult

sense passar pels 20 primer.

(Laughter)

Raise your hand if you're in your 20s.

Aixequeu la mà si teniu vint-i-escaig.

I really want to see some twentysomethings here.

M'agradaria veure algunes mans de debò.

Genial! Perfecte.

Oh, yay! You are all awesome.

If you work with twentysomethings, you love a twentysomething,

Si treballeu amb gent d'aquesta edat, o n'estimeu algun,

you're losing sleep over twentysomethings, I want to see —

o esteu perdent la son per un d'ells, vull veure...

Okay. Awesome, twentysomethings really matter.

Bé. Pefecte. Són un grup realment important.

Per això em vaig especialitzar en ells, perquè crec

So, I specialize in twentysomethings because I believe

that every single one of those 50 million twentysomethings

que cada un d'aquests 50 milions de joves

deserves to know what psychologists,

mereix saber el que psicòlegs,

sociologists, neurologists and fertility specialists

sociòlegs, neuròlegs i especialitstes en fertilitat

already know:

ja saben:

that claiming your 20s is one of the simplest,

que reivindicar els vint-i-escaig és una de les coses

yet most transformative, things you can do

més simples però tranformadores que podeu fer

for work, for love, for your happiness,

per a la feina, l'amor, la vostra felicitat,

maybe even for the world.

i, fins i tot, potser per al món.

This is not my opinion.

No és la meva opinió. Són els fets.

These are the facts.

We know that 80 percent of life's most defining moments

Sabem que el 80 % dels moments que més ens defineixen

take place by age 35.

passen abans dels 35.

That means that eight out of 10

Per tant, 8 de cada 10 de les decisions

of the decisions and experiences and "Aha!" moments

i experiències i moments «Aha!»

that make your life what it is

que conformen la vostra vida

will have happened by your mid-30s.

hauran passat abans dels 35.

People who are over 40, don't panic.

Els que en tingueu més de 40, no patiu.

This crowd is going to be fine, I think.

Tot anirà bé, crec. (Riures)

We know that the first 10 years of a career

Sabem que els primers 10 anys de vida laboral

has an exponential impact on how much money you're going to earn.

tenen un impacte exponencial

en quants diners guanyareu.

We know that more than half of Americans

Sabem que més de la meitat dels nord-americans

are married or are living with or dating their future partner by 30.

ja estan casats, vivint o sortint

amb la seva futura parella als 30.

We know that the brain caps off

Sabem que el cervell finalitza la segona

its second and last growth spurt in your 20s

i última fase de creixement als vint-i-escaig

as it rewires itself for adulthood,

quan es renova per a l'adultesa,

which means that whatever it is you want to change about yourself,

per tant, tot el que vulgueu canviar de vosaltres mateixos

now is the time to change it.

ho heu de canviar ara.

We know that personality changes more during your 20s

Sabem que la personalitat canvia més en aquesta dècada

than at any other time in life,

que en qualsevol altra etapa

and we know that female fertility peaks at age 28,

i que la fertilitat femenina té un màxim als 28

and things get tricky after age 35.

i que hi pot haver problemes després dels 35.

Per tant, els vint-i-escaig són el moment d'educar-vos

So your 20s are the time to educate yourself

about your body and your options.

sobre el vostre cos i les vostres opcions.

So when we think about child development,

Quan pensem en el desenvolupament dels nens,

we all know that the first five years are a critical period

sabem que els primers 5 anys són un període crític

for language and attachment in the brain.

per al llenguatge i el vincle al cervell.

It's a time when your ordinary, day-to-day life

És el moment en què el vostre dia a dia

has an inordinate impact on who you will become.

té un impacte desorbitat en qui arribareu a ser.

Del que no sentim tant a parlar és del

But what we hear less about is that there's such a thing

as adult development,

desenvolupament adult, i els vint-i-escaig

and our 20s are that critical period of adult development.

són el període crític del desenvolupament adult.

But this isn't what twentysomethings are hearing.

Però això no és el que senten aquests joves.

Newspapers talk about the changing timetable of adulthood.

Els diaris parlen del canvi de l'entrada a l'adultesa.

Researchers call the 20s an extended adolescence.

Els investigadors diuen que els vint-i-escaig són una adolescència allargada.

Journalists coin silly nicknames for twentysomethings

Els periodistes s'inventen malnoms absurds

like "twixters" and "kidults."

per als joves de vint-i-escaig.

(Laughing) It's true!

És cert.

As a culture, we have trivialized

Com a cultura, hem trivialitzat la dècada

what is actually the defining decade of adulthood.

que realment defineix l'adultesa.

Leonard Bernstein said that to achieve great things,

Leonard Bernstein va dir que per aconseguir grans coses,

you need a plan and not quite enough time.

necessites un pla i massa poc temps.

(Laughing) Isn't that true?

(Riures) No és cert?

So what do you think happens

Què creieu que passa quan els feu

when you pat a twentysomething on the head and you say,

un copet a l'esquena i els dieu

"You have 10 extra years to start your life"?

«Tens 10 anys extres per començar la vida»?

No passa res.

Nothing happens.

Els heu robat la urgència i l'ambició

You have robbed that person of his urgency and ambition,

and absolutely nothing happens.

i no passa absolutament res.

And then every day, smart, interesting twentysomethings

Llavors, cada dia joves intel·ligents i interessants

like you or like your sons and daughters

com vosaltres o els vostres fills

come into my office and say things like this:

vénen a la meva consulta i diuen coses com:

"I know my boyfriend's no good for me,

«Sé que el meu xicot no em convé,

but this relationship doesn't count. I'm just killing time."

però aquesta relació no compta. És per matar el temps.»

Or they say, "Everybody says as long as I get started

O diuen: «Tothom diu que fins als 30 tinc temps

on a career by the time I'm 30, I'll be fine."

de posar-me a treballar i que no m'he de preocupar.»

But then it starts to sound like this:

Però més tard canvien a:

"My 20s are almost over, and I have nothing to show for myself.

«En tinc quasi 30 i no tinc res per oferir.

I had a better résumé the day after I graduated from college."

Tenia un CV millor just en acabar la universitat.»

And then it starts to sound like this:

I més tard arriben a:

"Dating in my 20s was like musical chairs.

«Les cites abans dels 30 eren com el joc

Everybody was running around and having fun,

de les cadires, tots corrent i passant-ho bé,

but then sometime around 30 it was like the music turned off

però al voltant dels 30 la música es va apagar

and everybody started sitting down.

i tothom va començar a asseure's.

I didn't want to be the only one left standing up,

Jo no volia ser la única que es quedés d'empeus,

so sometimes I think I married my husband

i de vegades crec que vaig escollir el meu marit

because he was the closest chair to me at 30."

perquè era la cadira més propera en arribar als 30.»

Where are the twentysomethings here?

On sou els de vint-i-escaig?

Do not do that.

No feu això.

(Laughter)

Okay, now that sounds a little flip, but make no mistake,

Sí, això pot sonar exagerat, però no us equivoqueu,

the stakes are very high.

hi ha molt en joc.

Quan deixeu moltes coses per als 30,

When a lot has been pushed to your 30s,

there is enormous thirtysomething pressure

hi ha una pressió enorme en els trenta-escaig

to jump-start a career, pick a city, partner up,

per trobar feina, escollir una ciutat, trobar parella

and have two or three kids in a much shorter period of time.

i tenir dos o tres nens en el període més curt possible.

Many of these things are incompatible,

Moltes d'aquestes coses són incompatibles

and as research is just starting to show,

i, tal com comencen a indicar els estudis,

simply harder and more stressful to do all at once in our 30s.

és més difícil i estressant fer-ho

tot alhora passats els 30.

The post-millennial midlife crisis isn't buying a red sports car.

La crisi dels 40 d'aquest mil·lenni

no va de comparar-te un cotxe esportiu vermell.

It's realizing you can't have that career you now want.

Va d'adonar-te que no pots tenir la feina que ara vols.

It's realizing you can't have that child you now want,

Va d'adonar-te que no pots tenir el fill que ara vols

or you can't give your child a sibling.

o que no pots donar un germà al que tens.

Too many thirtysomethings and fortysomethings

Massa gent de trenta-escaig i quaranta-escaig

look at themselves, and at me, sitting across the room,

es miren a ells mateixos, i a mi, asseguts a la consulta

and say about their 20s,

i pensen en els vint-i-escaig:

"What was I doing? What was I thinking?"

«Què feia? En què pensava?»

I want to change what twentysomethings are doing and thinking.

Jo vull canviar el que aquests joves

fan i pensen.

Here's a story about how that can go.

Aquesta és la història de com pot anar,

It's a story about a woman named Emma.

la història d'una dona que es deia Emma.

At 25, Emma came to my office

Als 25, va venir a la consulta

because she was, in her words, having an identity crisis.

perquè tenia, segons ella, una crisi d'identitat.

Va dir que creia que li agradaria treballar en l'art

She said she thought she might like to work in art or entertainment,

o l'entreteniment, però encara no ho havia decidit,

but she hadn't decided yet,

so she'd spent the last few years waiting tables instead.

per això havia passat els últims anys fent de cambrera.

Com que era més barat, vivia amb un xicot

Because it was cheaper, she lived with a boyfriend

who displayed his temper more than his ambition.

que mostrava més mal geni que ambició.

And as hard as her 20s were,

I tot i que passava uns anys difícils,

her early life had been even harder.

abans dels 20 ho havia passat pitjor.

Sovint plorava durant les sessions

She often cried in our sessions,

but then would collect herself by saying,

i llavors es consolava dient:

"You can't pick your family, but you can pick your friends."

«No pots escollir la família, però pots escollir els amics.»

Well one day, Emma comes in and she hangs her head in her lap,

Bé, un dia l'Emma va arribar,

es va posar el cap als genolls

and she sobbed for most of the hour.

i va plorar quasi tota l'hora.

She'd just bought a new address book,

S'acabava de comprar una agenda

and she'd spent the morning filling in her many contacts,

i havia passat el matí escrivint-hi tots els contactes,

but then she'd been left staring at that empty blank

però es va quedar mirant l'espai en blanc

that comes after the words

després de les paraules

"In case of emergency, please call ..."

«En cas d'emergència, contacteu amb...».

She was nearly hysterical when she looked at me and said,

Estava quasi histèrica quan em va mirar i va dir:

"Who's going to be there for me if I get in a car wreck?

«Qui serà al meu costat si tinc un accident?

Who's going to take care of me if I have cancer?"

Qui em cuidarà si tinc un càncer?»

Now in that moment, it took everything I had

I em va costar moltíssim reprimir

not to say, "I will."

un «Jo ho faré.»

Però l'Emma no necessitava una terapeuta

But what Emma needed wasn't some therapist who really, really cared.

que se'n preocupés molt.

Emma needed a better life, and I knew this was her chance.

Necessitava una vida millor i jo sabia que aquella era la seva oportunitat.

I had learned too much since I first worked with Alex

Jo havia après molt des de l'Alex i no podia

to just sit there while Emma's defining decade

quedar-me asseguda mentre l'Emma veia passar

la dècada que la definiria.

went parading by.

So over the next weeks and months,

Al llarg dels següents mesos

I told Emma three things

li vaig dir

tres coses que tots els joves de vint-i-escaig, nois i noies,

that every twentysomething, male or female,

deserves to hear.

han de sentir.

First, I told Emma to forget about having an identity crisis

Primer, li vaig dir que s'oblidés de tenir una crisi d'identitat

and get some identity capital.

i que aconseguís una mica de capital d'identitat.

By "get identity capital,"

Amb això em refereixo a fer alguna cosa

I mean do something that adds value to who you are.

que afegeixi valor a qui sou.

Do something that's an investment

Feu coses que serveixin d'inversió

in who you might want to be next.

per a qui voldríeu arribar a ser.

I didn't know the future of Emma's career,

No conec el futur laboral de l'Emma

and no one knows the future of work,

i ningú no sap el seu futur laboral, però si sé

but I do know this:

Identity capital begets identity capital.

que el capital d'identitat genera més capital.

So now is the time for that cross-country job,

Per tant, ara és el moment per aquella feina a l'estranger,

that internship, that startup you want to try.

les pràctiques o aquell projecte que tens al cap.

I'm not discounting twentysomething exploration here,

I no descarto l'experimentació dels vint-i-escaig,

but I am discounting exploration that's not supposed to count,

però descarto l'experimentació que no ha de comptar,

que, de fet, no és experimentació.

which, by the way, is not exploration.

That's procrastination.

És postergació.

I told Emma to explore work and make it count.

Vaig dir a l'Emma que experimentés amb la feina i que ho fes comptar.

Second, I told Emma that the urban tribe is overrated.

Segon, li vaig dir que les tribus urbanes estan sobrevalorades.

Best friends are great for giving rides to the airport,

Els millors amics són genials per portar-te a l'aeroport,

but twentysomethings who huddle together with like-minded peers

però els que es tanquen en un grup de gent

similar a ells limiten la gent que coneixen,

limit who they know,

el que saben, com pensen, com parlen

what they know, how they think,

how they speak, and where they work.

i on treballen.

That new piece of capital, that new person to date

La nova injecció de capital, la nova persona amb qui quedar

almost always comes from outside the inner circle.

quasi sempre és de fora del nostre cercle.

New things come from what are called our weak ties,

Les novetats vénen dels anomenats 'vincles dèbils',

our friends of friends of friends.

els amics d'amics d'amics.

So yes, half of twentysomethings are un- or under-employed.

I sí, la meitat dels joves són a l'atur o en tenen una de dolenta.

But half aren't,

Però l'altra meitat no. I els vincles dèbils

and weak ties are how you get yourself into that group.

són com s'accedeix a aquest grup.

Half of new jobs are never posted,

La meitat de les feines no s'anuncien

so reaching out to your neighbor's boss is how you get that unposted job.

i contactant amb el superior del teu veí

és com s'aconsegueixen.

It's not cheating. It's the science of how information spreads.

No és fer trampa. És la ciència de com s'escampa la informació.

Last but not least, Emma believed

I últim, però no menys important, l'Emma creia

that you can't pick your family, but you can pick your friends.

que no es pot escollir la família, però sí els amics.

Now this was true for her growing up,

Això era cert quan era més jove,

but as a twentysomething, soon Emma would pick her family

però passats els 20, l'Emma aviat escolliria la família

quan trobés parella

when she partnered with someone and created a family of her own.

i creés la seva pròpia família.

Li vaig dir que ara era el moment d'escollir la família.

I told Emma the time to start picking your family is now.

Now you may be thinking that 30 is actually a better time to settle down

Potser penseu que els 30

són millors per posar seny

than 20, or even 25,

que els 20 o els 25,

and I agree with you.

i hi estic d'acord.

But grabbing whoever you're living with or sleeping with

Però aferrar-te a la persona amb qui estàs vivint o dormint

when everyone on Facebook starts walking down the aisle

quan tots els contactes de Facebook van a l'altar

is not progress.

no és progressar.

The best time to work on your marriage is before you have one,

El millor moment per treballar en el matrimoni

és abans que hi arribeu

and that means being as intentional with love

i això vol dir posar-se tan seriosament en l'amor

as you are with work.

com en la feina.

Picking your family is about consciously choosing

Escollir una família és escollir conscientment

who and what you want

qui i què voleu

rather than just making it work or killing time

més que aconseguir que funcioni o matar el temps

amb qualsevol que us esculli a vosaltres.

with whoever happens to be choosing you.

So what happened to Emma?

I què va passar amb l'Emma?

Bé, vam revisar l'agenda i va trobar

Well, we went through that address book,

el cosí d'un antiga companya de pis

and she found an old roommate's cousin

who worked at an art museum in another state.

que treballava en un museu en un altre estat.

That weak tie helped her get a job there.

Aquell vincle dèbil li va aconseguir una feina.

That job offer gave her the reason to leave that live-in boyfriend.

Aquella feina li va donar una raó

per deixar el seu xicot, amb qui vivia.

Avui, 5 anys després, organitza actes especials en museus.

Now, five years later, she's a special events planner for museums.

Està casada amb un home que va escollir conscientment.

She's married to a man she mindfully chose.

She loves her new career, she loves her new family,

Li encanta la seva feina, estima la seva família

i em va escriure una postal:

and she sent me a card that said,

"Now the emergency contact blanks

«Ara l'espai dels contactes d'emergència

don't seem big enough."

se m'ha quedat petit.»

Now Emma's story made that sound easy,

Aquesta història fa que sembli fàcil,

but that's what I love about working with twentysomethings.

però això és el que m'agrada dels joves,

They are so easy to help.

és molt fàcil ajudar-los.

Twentysomethings are like airplanes just leaving LAX,

Són com avions sortint d'un aeroport internacional,

bound for somewhere west.

amb algun destí a l'horitzó.

Right after takeoff, a slight change in course

Després de l'enlairament, un petit canvi de direcció

is the difference between landing in Alaska or Fiji.

pot suposar acabar a Alaska o a les illes Fiji.

Likewise, at 21 or 25 or even 29,

Així mateix, als 21 o 25 o, fins i tot, 29,

one good conversation, one good break,

una bona conversa, un bon parèntesi o

one good TED Talk, can have an enormous effect

una bona xerrada del TED poden tenir un efecte enorme

across years and even generations to come.

en els següents anys i, fins i tot, generacions.

So here's an idea worth spreading

Us donaré una idea que val la pena difondre

to every twentysomething you know.

a tots els joves de vint-i-escaig.

It's as simple as what I learned to say to Alex.

És tan simple com el que vaig aprendre a dir a l'Alex.

It's what I now have the privilege

És el que ara tinc el privilegi

of saying to twentysomethings like Emma every single day:

de dir als joves com l'Emma cada dia.

Thirty is not the new 20, so claim your adulthood,

Els 30 no són els nous 20, reivindiqueu la vostra adultesa,

get some identity capital, use your weak ties,

aconseguiu capital d'identitat, feu servir els vincles dèbils,

pick your family.

escolliu la vostra família.

Don't be defined by what you didn't know

No us definiu pel que no sabíeu

or didn't do.

o el que no vau fer.

Esteu decidint la vostra vida ara mateix.

You're deciding your life right now.

Thank you.

Gràcies.

(Applause)

(Aplaudiments)