Why 30 is not the new 20 | Meg Jay

Meg Jay: Por qué los 30 no son los nuevos 20

Translator: Joseph Geni Reviewer: Morton Bast

Traductor: Pablo Castelo Revisor: teddy fres

When I was in my 20s,

Cuando estaba en mis 20s,

I saw my very first psychotherapy client.

vi a mi primer cliente de psicoterapia.

I was a Ph.D. student in clinical psychology at Berkeley.

Yo era una estudiante doctoral en psicología clínica en Berkeley.

Ella era una mujer de 26 años llamada Alex.

She was a 26-year-old woman named Alex.

Now Alex walked into her first session wearing jeans and a big slouchy top,

Alex entró a la primera sesión

usando vaqueros y un top holgado,

and she dropped onto the couch in my office

se tiró en el sofá de mi oficina

and kicked off her flats

se quitó los zapatos

and told me she was there to talk about guy problems.

y me dijo que quería hablar de sus problemas con los hombres.

Now when I heard this, I was so relieved.

Cuando escuché esto, me sentí tan aliviada.

Mi compañera de clase tuvo un pirómano como primer cliente.

My classmate got an arsonist for her first client.

(Laughter)

(Risas)

And I got a twentysomething who wanted to talk about boys.

Y a mí me tocó una veinteañera que quería hablar de hombres.

This I thought I could handle.

Creí que podía manejarlo.

But I didn't handle it.

Pero no lo hice.

With the funny stories that Alex would bring to session,

Con las historias chistosas que Alex traía a las sesiones,

se me hizo fácil solo mover la cabeza

it was easy for me just to nod my head

mientras que retrasabamos la solución.

while we kicked the can down the road.

"Thirty's the new 20," Alex would say,

"Los treinta son los nuevos veinte", decía Alex,

and as far as I could tell, she was right.

y por lo que yo veía, ella tenía razón.

Work happened later, marriage happened later,

Uno empieza a trabajar después, se casa después,

kids happened later, even death happened later.

tiene hijos después, hasta la muerte pasa después.

Twentysomethings like Alex and I had nothing but time.

Para veinteañeros como Alex y yo había tiempo de sobra.

But before long, my supervisor pushed me to push Alex about her love life.

Pero poco después, mi supervisor me presionó

para presionar a Alex que hablara sobre su vida amorosa.

I pushed back.

Yo me resistí.

Dije, "Claro, está saliendo con tipos debajo de su categoría,

I said, "Sure, she's dating down,

she's sleeping with a knucklehead,

se acuesta con un cabeza hueca,

but it's not like she's going to marry the guy."

pero no es como si fuera a casarse con él".

And then my supervisor said,

Y entonces mi supervisor dijo,

"Not yet, but she might marry the next one.

"Todavía no, pero tal vez se case con el próximo.

Besides, the best time to work on Alex's marriage

Además, el mejor momento para trabajar en el matrimonio de Alex

is before she has one."

es antes de que se case".

That's what psychologists call an "Aha!" moment.

Esto es lo que los psicólogos llaman un momento "¡Ajá!".

That was the moment I realized, 30 is not the new 20.

Fue cuando me di cuenta que los los 30s no son los nuevos 20s.

Yes, people settle down later than they used to,

Sí, la gente sienta cabeza después de lo que se acostumbraba,

but that didn't make Alex's 20s a developmental downtime.

pero esto no hizo que los 20s de Alex fueran una pausa en su desarrollo.

That made Alex's 20s a developmental sweet spot,

Esto hizo que los 20s de Alex fueran el momento perfecto

and we were sitting there, blowing it.

y lo estábamos desperdiciando.

That was when I realized that this sort of benign neglect

Entonces me di cuenta, que esta clase de negligencia benigna

was a real problem, and it had real consequences,

era un problema real y tenía consecuencias reales,

not just for Alex and her love life

no solo para Alex y su vida amorosa

but for the careers and the families and the futures

sino para las carreras, las familias y los futuros

of twentysomethings everywhere.

de veinteañeros de todos lados.

There are 50 million twentysomethings in the United States right now.

Hay 50 millones de veinteañeros

en Estados Unidos, hoy día.

We're talking about 15 percent of the population,

Esto significa el 15% de la población,

or 100 percent if you consider

o el 100% si consideran

that no one's getting through adulthood without going through their 20s first.

que nadie llega a la adultez

sin pasar antes por los 20s.

(Laughter)

Raise your hand if you're in your 20s.

Levanten la mano si están en sus 20s.

I really want to see some twentysomethings here.

Quiero ver a los veinteañeros de aquí.

Oh, ¡Sí! Son increíbles.

Oh, yay! You are all awesome.

If you work with twentysomethings, you love a twentysomething,

Si trabajan con veinteañeros, aman a un veinteañero,

you're losing sleep over twentysomethings, I want to see —

les quita el sueño un veinteañero, quiero ver.

Okay. Awesome, twentysomethings really matter.

Está bien. Increíble, los veinteañeros de verdad importan.

Yo me especializo en los veinteañeros porque creo

So, I specialize in twentysomethings because I believe

that every single one of those 50 million twentysomethings

que cada uno de esos 50 millones de veinteañeros

deserves to know what psychologists,

merecen saber lo que los psicólogos,

sociologists, neurologists and fertility specialists

sociólogos, neurólogos y especialistas en fertilidad

already know:

ya saben:

that claiming your 20s is one of the simplest,

que reclamar sus 20s es una de las cosas más simples,

yet most transformative, things you can do

y más transformadoras, que pueden hacer

for work, for love, for your happiness,

por trabajo, por amor, por su felicidad,

maybe even for the world.

tal vez hasta para el mundo.

This is not my opinion.

Esta no es solo mi opinión. Estos son los hechos.

These are the facts.

We know that 80 percent of life's most defining moments

Sabemos que el 80% de los momentos claves en la vida

take place by age 35.

pasarán a los 35 años.

That means that eight out of 10

Esto significa que 8 de cada 10 decisiones

of the decisions and experiences and "Aha!" moments

y experiencias y momentos "¡Ajá!"

that make your life what it is

que le dan forma a su vida

will have happened by your mid-30s.

habrán pasado para cuando tengan 30 y tantos.

People who are over 40, don't panic.

Personas de más de 40, no entren en pánico.

This crowd is going to be fine, I think.

Este público va a estar bien, creo.

We know that the first 10 years of a career

Sabemos que los primeros 10 años de una carrera

has an exponential impact on how much money you're going to earn.

tienen un impacto exponencial

sobre la cantidad de dinero que ganarán.

We know that more than half of Americans

Sabemos que más de la mitad de los estadounidenses

are married or are living with or dating their future partner by 30.

están casados, viven o están saliendo

con su pareja futura a los 30 años.

We know that the brain caps off

Sabemos que el cerebro termina su segunda

its second and last growth spurt in your 20s

y última etapa de crecimiento en sus 20s

as it rewires itself for adulthood,

y se reprograma para la adultez,

which means that whatever it is you want to change about yourself,

lo que significa que si hay algo que quieran cambiar de sí mismos,

now is the time to change it.

ahora es el momento para cambiarlo.

We know that personality changes more during your 20s

Sabemos que la personalidad cambia más veces durante sus 20s

than at any other time in life,

que en cualquier otro momento de la vida

and we know that female fertility peaks at age 28,

y sabemos que la fertilidad femenina llega a su tope a los 28,

and things get tricky after age 35.

y las cosas se vuelven complicadas a los 35.

Los 20s son el momento para educarse

So your 20s are the time to educate yourself

about your body and your options.

sobre su cuerpo y sus opciones.

So when we think about child development,

Cuando pensamos en el desarrollo del niño,

we all know that the first five years are a critical period

todos sabemos que los primeros 5 años son cruciales

for language and attachment in the brain.

para el lenguaje y el apego en el cerebro.

It's a time when your ordinary, day-to-day life

Es un momento en el que su vida diaria y común

has an inordinate impact on who you will become.

tiene un impacto desmedido en la persona que se convertirán.

Pero lo que no escuchamos con frecuencia es que hay algo llamado

But what we hear less about is that there's such a thing

as adult development,

desarrollo adulto y nuestros 20s

and our 20s are that critical period of adult development.

son un momento crítico en el desarrollo adulto.

But this isn't what twentysomethings are hearing.

Pero esto no es lo que los veinteañeros están escuchando.

Newspapers talk about the changing timetable of adulthood.

Los periódicos hablan sobre cambios en la línea del tiempo de la adultez.

Researchers call the 20s an extended adolescence.

Los investigadores llaman a los 20s una adolescencia extendida.

Journalists coin silly nicknames for twentysomethings

Los periodistas le acuñan nombres ridículos a los veinteañeros

like "twixters" and "kidults."

como "twixters" y "kidults."

(Laughing) It's true!

Es verdad.

As a culture, we have trivialized

Como cultura, hemos considerado una trivialidad lo que en realidad

what is actually the defining decade of adulthood.

es la década que define la adultez.

Leonard Bernstein said that to achieve great things,

Leonard Bernstein decía que para lograr grandes cosas,

you need a plan and not quite enough time.

necesitas un plan y no suficiente tiempo.

(Laughing) Isn't that true?

¿No es verdad?

So what do you think happens

¿Qué creen que pasa

when you pat a twentysomething on the head and you say,

cuando le dan palmadas a un veinteañero en la cabeza y le dicen,

"You have 10 extra years to start your life"?

"tienes otros 10 años para empezar tu vida"?

No pasa nada.

Nothing happens.

Le robaron a esa persona el sentido de urgencia y su ambición

You have robbed that person of his urgency and ambition,

and absolutely nothing happens.

y no pasa absolutamente nada.

And then every day, smart, interesting twentysomethings

Y luego todos los días, veinteañeros inteligentes, interesantes

like you or like your sons and daughters

como ustedes o sus hijos e hijas

come into my office and say things like this:

llegan a mi oficina y dicen algo así:

"I know my boyfriend's no good for me,

"Ya sé que mi novio no es bueno para mí,

but this relationship doesn't count. I'm just killing time."

pero esta relación no cuenta. Solo estoy matando tiempo".

Or they say, "Everybody says as long as I get started

O dicen, "Todos dicen que mientras empiece

on a career by the time I'm 30, I'll be fine."

una carrera antes de los 30, todo estará bien".

But then it starts to sound like this:

Pero luego empieza a sonar algo así:

"My 20s are almost over, and I have nothing to show for myself.

"Mis 20s están por terminarse y todavía no tengo nada que mostrar.

I had a better résumé the day after I graduated from college."

Tenía mejor currículum el día que me gradué de la universidad".

And then it starts to sound like this:

Y después empieza a sonar algo así:

"Dating in my 20s was like musical chairs.

"Mis citas durante los 20s eran como el juego de las sillas.

Everybody was running around and having fun,

Todos corrían y se divertían,

but then sometime around 30 it was like the music turned off

pero luego en algún momento alrededor de los 30, se apagó la música

and everybody started sitting down.

y todos comenzaron a sentarse.

I didn't want to be the only one left standing up,

Yo no quería ser la única que se quedara parada,

so sometimes I think I married my husband

así que a veces pienso que me casé con mi esposo

because he was the closest chair to me at 30."

porque él era la silla más cercana cuando tenía 30".

Where are the twentysomethings here?

¿Dónde están los veinteañeros aquí?

Do not do that.

No hagan eso.

(Laughter)

Okay, now that sounds a little flip, but make no mistake,

Bueno, eso suena un poco extremo, pero no se equivoquen,

the stakes are very high.

los riesgos son muy altos.

Cuando se dejan muchas cosas para los 30s,

When a lot has been pushed to your 30s,

there is enormous thirtysomething pressure

hay una enorme presión a los treinta y tantos

to jump-start a career, pick a city, partner up,

de empezar una carrera, elegir una ciudad, elegir una pareja,

and have two or three kids in a much shorter period of time.

y tener dos o tres hijos en un periodo de tiempo mucho más corto.

Many of these things are incompatible,

Muchas de estas cosas no son compatibles,

and as research is just starting to show,

y hay investigaciones que empiezan a mostrar,

simply harder and more stressful to do all at once in our 30s.

que es mucho más difícil y estresante hacer

todo de una vez a los 30s.

The post-millennial midlife crisis isn't buying a red sports car.

La crisis de la mediana edad post-milenio

no se trata de comprar autos deportivos rojos.

It's realizing you can't have that career you now want.

Se trata de darte cuenta que no puedes tener la carrera que quieres ahora.

It's realizing you can't have that child you now want,

Darte cuenta que no puedes tener el hijo que quieres ahora,

or you can't give your child a sibling.

o que no le puedes dar un hermano a tu hijo.

Too many thirtysomethings and fortysomethings

Muchos treintañeros y cuarentones

look at themselves, and at me, sitting across the room,

se ven a sí mismos, y a mí, sentados en la habitación,

and say about their 20s,

y hablan sobre sus 20s,

"What was I doing? What was I thinking?"

"¿Qué estaba haciendo? ¿En qué estaba pensando?"

I want to change what twentysomethings are doing and thinking.

Quiero cambiar lo que los veinteañeros

estén haciendo y pensando.

Here's a story about how that can go.

Aquí les va una historia de cómo podría ser.

It's a story about a woman named Emma.

Es una historia sobre una mujer llamada Emma.

At 25, Emma came to my office

A los 25, Emma llegó a mi oficina

because she was, in her words, having an identity crisis.

porque estaba, en sus propias palabras, teniendo una crisis de identidad.

Decía que le gustaría trabajar en el arte

She said she thought she might like to work in art or entertainment,

o en el entretenimiento, pero todavía no se podía decidir,

but she hadn't decided yet,

so she'd spent the last few years waiting tables instead.

así que pasó los últimos años trabajando como mesera.

Como era más barato, vivía con un novio

Because it was cheaper, she lived with a boyfriend

who displayed his temper more than his ambition.

que mostraba más temperamento que ambición.

And as hard as her 20s were,

Y a pesar de vivir unos 20s muy difíciles,

her early life had been even harder.

su vida anterior había sido aún más difícil.

Lloraba frecuentemente en nuestras sesiones,

She often cried in our sessions,

but then would collect herself by saying,

pero luego se levantaba ella misma al decir,

"You can't pick your family, but you can pick your friends."

"Uno no elige a su familia, pero puede elegir a sus amigos".

Well one day, Emma comes in and she hangs her head in her lap,

Bueno, un día Emma llegó

puso su cabeza sobre sus piernas

and she sobbed for most of the hour.

y lloró durante casi toda la hora.

She'd just bought a new address book,

Acababa de comprar una nueva libreta para directorio,

and she'd spent the morning filling in her many contacts,

y había pasado toda la mañana llenándola con sus muchos contactos,

but then she'd been left staring at that empty blank

pero luego se quedó viendo el espacio vacío

that comes after the words

que sigue después de las palabras

"In case of emergency, please call ..."

"En caso de emergencia, por favor llame a..."

She was nearly hysterical when she looked at me and said,

Estaba a punto de la histeria cuando me vio y dijo,

"Who's going to be there for me if I get in a car wreck?

"¿Quién va a estar para mí si tengo un accidente automovilístico?

Who's going to take care of me if I have cancer?"

¿Quién me va a cuidar si me da cáncer?"

Now in that moment, it took everything I had

En ese momento, me costó mucho trabajo

not to say, "I will."

resistir y no decir, "Yo".

Lo que Emma necesitaba no era una terapista

But what Emma needed wasn't some therapist who really, really cared.

que de verdad se preocupara.

Emma needed a better life, and I knew this was her chance.

Emma necesitaba una vida mejor, y yo sabía que esta era su oportunidad.

I had learned too much since I first worked with Alex

Yo había aprendido mucho desde que trabajé con Alex

to just sit there while Emma's defining decade

como para solo sentarme mientras la década decisiva de Emma

pasaba delante.

went parading by.

So over the next weeks and months,

Así que, durante las siguientes semanas y meses,

I told Emma three things

le dije a Emma

tres cosas que todo veinteañero, hombre o mujer,

that every twentysomething, male or female,

deserves to hear.

merece saber.

First, I told Emma to forget about having an identity crisis

Primero, le dije a Emma que se olvidara de esa crisis de identidad

and get some identity capital.

y consiguiera capital de identidad.

By "get identity capital,"

Por capital de identidad, me refiero a hacer algo

I mean do something that adds value to who you are.

que agregue valor a su persona.

Do something that's an investment

Hacer algo que sea una inversión

in who you might want to be next.

en lo que quieren ser después.

I didn't know the future of Emma's career,

No sabía el futuro de la carrera de Emma,

and no one knows the future of work,

y nadie sabe el futuro del trabajo, pero sí sé esto:

but I do know this:

Identity capital begets identity capital.

capital de identidad genera capital de identidad.

So now is the time for that cross-country job,

Así que ahora es el momento para ese trabajo del otro lado del país,

that internship, that startup you want to try.

de ese internado, de esa empresa que quieren probar.

I'm not discounting twentysomething exploration here,

No estoy descartando la exploración veinteañera,

but I am discounting exploration that's not supposed to count,

estoy descartando la exploración que no debería de contar,

que, por cierto, no es exploración,

which, by the way, is not exploration.

That's procrastination.

es procrastinación.

I told Emma to explore work and make it count.

Le dije a Emma que explorara trabajos y que los hiciera contar.

Second, I told Emma that the urban tribe is overrated.

Segundo, le dije a Emma que las tribus urbanas están sobrevaloradas.

Best friends are great for giving rides to the airport,

Los mejores amigos son excelentes para llevarte al aeropuerto,

but twentysomethings who huddle together with like-minded peers

pero los veinteañeros que se juntan

con amigos con mentes similares se limitan en cuanto a quién conocen,

limit who they know,

qué conocen, cómo piensan, cómo hablan,

what they know, how they think,

how they speak, and where they work.

y dónde trabajan.

That new piece of capital, that new person to date

Esa nueva pieza de capital, esa nueva persona con quien salir

almost always comes from outside the inner circle.

casi siempre viene de fuera de su círculo más cercano.

New things come from what are called our weak ties,

Las cosas nuevas vienen de lo que se llaman vínculos débiles

our friends of friends of friends.

amigos de amigos de sus amigos.

So yes, half of twentysomethings are un- or under-employed.

Sí, la mitad de los veinteañeros tienen un mal trabajo o no tienen trabajo.

But half aren't,

Pero la otra mitad no, y los vínculos débiles

and weak ties are how you get yourself into that group.

son la forma de colarte a este grupo.

Half of new jobs are never posted,

La mitad de los trabajos creados nunca se publican,

so reaching out to your neighbor's boss is how you get that unposted job.

entonces, conocer al jefe de tu vecino

es la forma de conseguir un trabajo no publicado.

It's not cheating. It's the science of how information spreads.

No es hacer trampa. Es la ciencia de cómo la información se pasa.

Last but not least, Emma believed

Por último pero no menos importante, Emma creía que

that you can't pick your family, but you can pick your friends.

uno no elige a su familia, pero sí a sus amigos.

Now this was true for her growing up,

Esto era verdad cuando estaba creciendo,

but as a twentysomething, soon Emma would pick her family

pero como veinteañera, Emma pronto eligirá a su familia.

cuando tenga una pareja

when she partnered with someone and created a family of her own.

y forme su propia familia.

Le dije a Emma que el tiempo para elegir su familia había llegado.

I told Emma the time to start picking your family is now.

Now you may be thinking that 30 is actually a better time to settle down

Tal vez piensan que los 30

es mejor edad para sentar cabeza

than 20, or even 25,

que los 20 o incluso los 25

and I agree with you.

y estoy de acuerdo con ustedes.

But grabbing whoever you're living with or sleeping with

Pero elegir a la persona con la que vives ahora o te acuestas ahora

when everyone on Facebook starts walking down the aisle

cuando todos en Facebook comienzan a caminar hacia el altar

is not progress.

no es progreso.

The best time to work on your marriage is before you have one,

El mejor momento para trabajar en tu matrimonio

es antes de que lo tengas,

and that means being as intentional with love

y eso implica ser tan intencional en el amor

as you are with work.

como lo eres en el trabajo.

Picking your family is about consciously choosing

Elegir tu familia debe ser una elección consciente

who and what you want

de quién y qué es lo que quieren

rather than just making it work or killing time

en lugar de solo hacerlo funcionar o matar tiempo

con quien sea que los elija a ustedes.

with whoever happens to be choosing you.

So what happened to Emma?

¿Entonces, qué pasó con Emma?

Bien, revisamos ese directorio,

Well, we went through that address book,

y ella encontró al compañero de cuarto de un primo

and she found an old roommate's cousin

who worked at an art museum in another state.

que trabajaba en un museo de arte en otro estado.

That weak tie helped her get a job there.

Este vínculo débil le ayudó a conseguir un trabajo ahí.

That job offer gave her the reason to leave that live-in boyfriend.

Esa oferta de trabajo le dio una razón

para dejar al novio con el que vivía.

Ahora, 5 años después, es organizadora especial de eventos en museos.

Now, five years later, she's a special events planner for museums.

Esta casada con un hombre que eligió conscientemente.

She's married to a man she mindfully chose.

She loves her new career, she loves her new family,

Ama su nueva carrera, ama su nueva familia,

y me envío una carta que decía,

and she sent me a card that said,

"Now the emergency contact blanks

"Ahora los espacios de contactos de emergencia

don't seem big enough."

no son lo suficientemente grandes".

Now Emma's story made that sound easy,

La historia de Emma puede sonar fácil,

but that's what I love about working with twentysomethings.

pero eso es lo que me encanta de trabajar con veinteañeros.

They are so easy to help.

Es muy fácil ayudarles.

Twentysomethings are like airplanes just leaving LAX,

Los veinteañeros son como aviones que salen del aeropuerto de Los Ángeles,

bound for somewhere west.

que salen a algún lugar del oeste.

Right after takeoff, a slight change in course

Justo antes del despegue, un ligero ajuste en su trayectoria

is the difference between landing in Alaska or Fiji.

hace la diferencia entre aterrizar en Alaska o en Fiji.

Likewise, at 21 or 25 or even 29,

De la misma manera, a los 21 o a los 25 e incluso a los 29,

one good conversation, one good break,

una buena conversación, un buen descanso,

one good TED Talk, can have an enormous effect

una buena charla TED puede tener enormes efectos

across years and even generations to come.

en los años siguientes o incluso en las generaciones siguientes.

So here's an idea worth spreading

Aquí esta mi idea digna de difundir

to every twentysomething you know.

a todos los veinteañeros que conozcan.

It's as simple as what I learned to say to Alex.

Es tan simple como lo que aprendí a decirle a Alex.

It's what I now have the privilege

Es lo que ahora tengo el privilegio

of saying to twentysomethings like Emma every single day:

de decirle a veinteañeros como Emma todos los días:

Thirty is not the new 20, so claim your adulthood,

Los treintas no son los nuevos 20s, reclamen su adultez,

get some identity capital, use your weak ties,

consigan capital de identidad, usen sus vínculos débiles,

pick your family.

elijan a tu familia.

Don't be defined by what you didn't know

No se dejen definir por lo que no sabían

or didn't do.

o lo que no hicieron.

Están decidiendo su vida hoy.

You're deciding your life right now.

Thank you.

Gracias.

(Applause)

(Aplausos)