Why 30 is not the new 20 | Meg Jay

Translator: Joseph Geni Reviewer: Morton Bast

Traduttore: Alessandra Tadiotto Revisore: Chiara Pellegrini

When I was in my 20s,

Quando avevo vent'anni,

I saw my very first psychotherapy client.

vidi il mio primo cliente di psicoterapia.

I was a Ph.D. student in clinical psychology at Berkeley.

Ero una dottoranda in Psicologia Clinica a Berkeley.

Lei aveva 26 anni e si chiamava Alex.

She was a 26-year-old woman named Alex.

Now Alex walked into her first session wearing jeans and a big slouchy top,

Arrivò alla prima seduta

indossando un paio di jeans e un grande top sformato

and she dropped onto the couch in my office

e si sedette sulla poltrona del mio ufficio,

and kicked off her flats

si tolse le scarpe

and told me she was there to talk about guy problems.

e mi disse che era lì per parlare di problemi di ragazzi.

Now when I heard this, I was so relieved.

Fui molto sollevata nel sentirglielo dire.

La mia compagna aveva avuto un piromane come primo cliente

My classmate got an arsonist for her first client.

(Laughter)

(Risate)

And I got a twentysomething who wanted to talk about boys.

E io avevo una ventenne che voleva parlare di ragazzi.

This I thought I could handle.

Pensai che potevo farcela.

But I didn't handle it.

Ma non ne fui capace.

With the funny stories that Alex would bring to session,

Ai buffi racconti di Alex

era facile per me annuire,

it was easy for me just to nod my head

mentre rimandavamo conclusioni definitive.

while we kicked the can down the road.

"Thirty's the new 20," Alex would say,

"I trent'anni sono i nuovi vent'anni", diceva Alex,

and as far as I could tell, she was right.

e per quello che ne sapevo, aveva ragione.

Work happened later, marriage happened later,

Si cominciava a lavorare più tardi, ci si sposava più tardi,

kids happened later, even death happened later.

si avevano figli più tardi, persino la morte arrivava più tardi.

Twentysomethings like Alex and I had nothing but time.

I ventenni come Alex e me avevamo tempo in abbondanza.

But before long, my supervisor pushed me to push Alex about her love life.

Ma non molto tempo dopo, il mio supervisore mi spinse

a far parlare Alex della sua vita sentimentale.

I pushed back.

Io ribattei,

e dissi, "Certo, sta con qualcuno che non è alla sua altezza,

I said, "Sure, she's dating down,

she's sleeping with a knucklehead,

convive con un buono a nulla,

but it's not like she's going to marry the guy."

ma non è che abbia intenzione di sposare quel tipo".

And then my supervisor said,

E allora il mio supervisore disse,

"Not yet, but she might marry the next one.

"Non ancora, ma potrebbe sposare il prossimo".

Besides, the best time to work on Alex's marriage

In più, il momento migliore per lavorare sul matrimonio di Alex

is before she has one."

è prima che ciò accada.

That's what psychologists call an "Aha!" moment.

È ciò che gli psicologi chiamano un momento "Aha!".

That was the moment I realized, 30 is not the new 20.

Quello fu l'attimo in cui capii che i 30 anni non sono i nuovi 20 anni.

Yes, people settle down later than they used to,

Certo, le persone si sistemano più tardi di quanto succedeva un tempo,

but that didn't make Alex's 20s a developmental downtime.

ma ciò non rendeva i vent'anni di Alex un momento di pausa nello sviluppo.

That made Alex's 20s a developmental sweet spot,

Rendeva i vent'anni di Alex un momento cruciale nello sviluppo,

and we were sitting there, blowing it.

e noi eravamo sedute lì a farcelo scappare.

That was when I realized that this sort of benign neglect

Capii che questa sorta di trascuratezza benigna

was a real problem, and it had real consequences,

era un problema serio, e aveva reali conseguenze,

not just for Alex and her love life

non solo per Alex e la sua vita amorosa,

but for the careers and the families and the futures

ma per la carriera, la famiglia e il futuro

of twentysomethings everywhere.

di tutti i ventenni di ogni dove.

There are 50 million twentysomethings in the United States right now.

Oggigiorno ci sono circa 50 milioni di ventenni

negli Stati Uniti.

We're talking about 15 percent of the population,

Stiamo parlando di circa il 15 per cento della popolazione

or 100 percent if you consider

o del 100 per cento se considerate

that no one's getting through adulthood without going through their 20s first.

che nessuno diventa veramente adulto

se prima non supera la fase dei vent'anni.

(Laughter)

Raise your hand if you're in your 20s.

Alzate la mano se siete dei ventenni.

I really want to see some twentysomethings here.

Voglio vedere se ci sono dei ventenni qui.

Oh, sì! Meraviglioso.

Oh, yay! You are all awesome.

If you work with twentysomethings, you love a twentysomething,

Se lavorate con dei ventenni, se amate qualche ventenne,

you're losing sleep over twentysomethings, I want to see —

se non dormite la notte a causa di qualche ventenne, voglio vedere --

Okay. Awesome, twentysomethings really matter.

Bene. Meraviglioso, i ventenni sono davvero importanti.

Quindi mi sono specializzata nella fascia dei ventenni perché credo

So, I specialize in twentysomethings because I believe

that every single one of those 50 million twentysomethings

che ognuno di quei 50 milioni di ventenni

deserves to know what psychologists,

meriti di conoscere ciò che gli psicologi,

sociologists, neurologists and fertility specialists

i sociologi, i neurologi e gli esperti sulla fertilità

already know:

sanno già:

that claiming your 20s is one of the simplest,

affermare i vostri vent'anni è la cosa più semplice,

yet most transformative, things you can do

ma che di fatto arreca maggiore cambiamento, che potete fare

for work, for love, for your happiness,

per il lavoro, per gli affetti, per la vostra felicità,

maybe even for the world.

forse persino per il mondo.

This is not my opinion.

Non è una mia opinione. Sono fatti.

These are the facts.

We know that 80 percent of life's most defining moments

Sappiamo che l'80 per cento dei momenti più significativi della vita

take place by age 35.

avviene entro i 35 anni.

That means that eight out of 10

Ciò significa che 8 su 10 delle decisioni

of the decisions and experiences and "Aha!" moments

e delle esperienze e dei momenti "Aha!"

that make your life what it is

che rendono la vostra vita quello che è

will have happened by your mid-30s.

accadono entro i vostri 35 anni.

People who are over 40, don't panic.

Per chi è sopra i 40, niente panico.

This crowd is going to be fine, I think.

State andando bene, credo.

We know that the first 10 years of a career

Sappiamo che i primi dieci anni di lavoro

has an exponential impact on how much money you're going to earn.

hanno un impatto esponenziale

su quanto una persona riuscirà a guadagnare.

We know that more than half of Americans

Sappiamo che più della metà degli Americani

are married or are living with or dating their future partner by 30.

è sposata o convive o ha una relazione

con il futuro partner entro i 30 anni.

We know that the brain caps off

Sappiamo che il cervello completa la sua seconda

its second and last growth spurt in your 20s

e ultima crescita durante il periodo dei vent'anni

as it rewires itself for adulthood,

mentre che si "ricabla" per l'età adulta,

which means that whatever it is you want to change about yourself,

il che significa che se c'è qualcosa di voi che desiderate cambiare

now is the time to change it.

ora è il momento giusto per farlo.

We know that personality changes more during your 20s

Sappiamo che la personalità cambia maggiormente nel periodo dei vent'anni

than at any other time in life,

che in qualsiasi altra età della vita,

and we know that female fertility peaks at age 28,

e sappiamo che la fertilità femminile ha i suo picco all'età di 28 anni

and things get tricky after age 35.

e che le cose si complicano dopo i 35 anni.

Quindi l'età dei vent'anni è il momento in cui educarci

So your 20s are the time to educate yourself

about your body and your options.

riguardo al nostro corpo e alle nostre possibilità.

So when we think about child development,

Così quando pensiamo allo sviluppo del bambino,

we all know that the first five years are a critical period

sappiamo tutti che i primi cinque anni sono critici

for language and attachment in the brain.

per la formazione del linguaggio e delle connessioni neuronali.

It's a time when your ordinary, day-to-day life

È un'età in cui la nostra vita quotidiana

has an inordinate impact on who you will become.

ha un impatto enorme su chi diventeremo.

Ma ciò di cui sentiamo poco parlare è questa cosa chiamata

But what we hear less about is that there's such a thing

as adult development,

sviluppo dell'adulto, e l'età dei ventanni

and our 20s are that critical period of adult development.

è un momento cruciale per lo sviluppo dell'adulto.

But this isn't what twentysomethings are hearing.

Ma non è quello che i ventenni si sentono dire.

Newspapers talk about the changing timetable of adulthood.

I giornali parlano dei cambiamenti di programma dell'età adulta

Researchers call the 20s an extended adolescence.

I ricercatori definiscono l'età dei 20 anni un'adolescenza prolungata.

Journalists coin silly nicknames for twentysomethings

I giornalisti coniano sciocchi nomignoli per i ventenni

like "twixters" and "kidults."

come "Twixters" e "kidults".

(Laughing) It's true!

È vero.

As a culture, we have trivialized

La nostra cultura ha banalizzato quella che in realtà

what is actually the defining decade of adulthood.

è la decade che definisce l'età adulta.

Leonard Bernstein said that to achieve great things,

Leonard Bernstein disse che per raggiungere grandi obiettivi

you need a plan and not quite enough time.

bisogna avere un piano e mancanza di tempo.

(Laughing) Isn't that true?

Non è forse vero?

So what do you think happens

Allora che cosa credete accada

when you pat a twentysomething on the head and you say,

quando date una pacca sulla spalla a un ventenne e dite,

"You have 10 extra years to start your life"?

"Hai ancora altri 10 anni per farti una vita?"

Non accade nulla.

Nothing happens.

Avete derubato quella persona della sua energia e ambizione,

You have robbed that person of his urgency and ambition,

and absolutely nothing happens.

e non accade proprio nulla.

And then every day, smart, interesting twentysomethings

E così ogni giorno, persone sui vent'anni, intelligenti, brillanti

like you or like your sons and daughters

come voi e come i vostri figli e figlie

come into my office and say things like this:

vengono nel mio ufficio e dicono cose del tipo:

"I know my boyfriend's no good for me,

"So che il mio ragazzo non va bene per me,

but this relationship doesn't count. I'm just killing time."

ma questa relazione non conta. Sto solo ammazzando il tempo".

Or they say, "Everybody says as long as I get started

Oppure dicono, "Tutti mi dicono che fintanto che comincio una carriera

on a career by the time I'm 30, I'll be fine."

entro i 30 anni, va tutto bene".

But then it starts to sound like this:

Ma poi si comincia a pensare in modo diverso,

"My 20s are almost over, and I have nothing to show for myself.

"Ho quasi 30 anni e non ho nulla da mostrare a me stesso.

I had a better résumé the day after I graduated from college."

Avevo un curriculum migliore il giorno dopo la laurea."

And then it starts to sound like this:

E si comincia a dire:

"Dating in my 20s was like musical chairs.

"Avere il ragazzo a vent'anni era come giocare alle "sedie musicali".

Everybody was running around and having fun,

Tutti giravano in tondo e si divertivano,

but then sometime around 30 it was like the music turned off

ma poi verso i 30 anni è stato come se avessero fermato la musica

and everybody started sitting down.

e tutti hanno cominciato a sedersi.

I didn't want to be the only one left standing up,

Non volevo essere l'unico a rimanere in piedi,

so sometimes I think I married my husband

quindi qualche volta penso di aver sposato mio marito

because he was the closest chair to me at 30."

perché era quello che mi era seduto più vicino all'età di 30 anni".

Where are the twentysomethings here?

Dove sono i ventenni qui?

Do not do that.

Non fatelo.

(Laughter)

Okay, now that sounds a little flip, but make no mistake,

Lo so, adesso sembra un po' assurdo, ma non fate l'errore,

the stakes are very high.

la posta in gioco è molto alta.

Quando si punta molto sulla fascia dei 30 anni

When a lot has been pushed to your 30s,

there is enormous thirtysomething pressure

si crea un'enorme pressione

to jump-start a career, pick a city, partner up,

per crearsi una carriera, scegliere dove e con chi vivere

and have two or three kids in a much shorter period of time.

e fare due o tre figli in un periodo di tempo molto breve.

Many of these things are incompatible,

Molte di questa cose sono incompatibili tra loro,

and as research is just starting to show,

e come la ricerca sta dimostrando,

simply harder and more stressful to do all at once in our 30s.

sono difficili e stressanti da realizzare

tutte insieme quando si arriva ai 30 anni.

The post-millennial midlife crisis isn't buying a red sports car.

La crisi di mezz'età del secondo millennio

non è comprare una macchina sportiva rossa.

It's realizing you can't have that career you now want.

È realizzare che non puoi avere quella carriera che ora volete.

It's realizing you can't have that child you now want,

È realizzare che non potete avere quel figlio che ora volete

or you can't give your child a sibling.

o che non potete dare un fratello a vostro figlio.

Too many thirtysomethings and fortysomethings

Troppi trentenni e quarantenni si guardano,

look at themselves, and at me, sitting across the room,

e mi guardano, seduti nel mio studio,

and say about their 20s,

e parlano della loro vita a vent'anni,

"What was I doing? What was I thinking?"

"Cosa stavo facendo? A cosa pensavo?"

I want to change what twentysomethings are doing and thinking.

Voglio cambiare il modo in cui i ventenni

pensano e agiscono.

Here's a story about how that can go.

Vi racconto ora una storia su come può andare.

It's a story about a woman named Emma.

Questa storia parla di una donna di nome Emma.

At 25, Emma came to my office

A 25 anni, Emma venne nel mio studio,

because she was, in her words, having an identity crisis.

perché stava attraversando, secondo lei, una crisi di identità.

Disse che pensava di voler lavorare nel mondo dell'arte

She said she thought she might like to work in art or entertainment,

o dell'intrattenimento, ma che non aveva ancora deciso,

but she hadn't decided yet,

so she'd spent the last few years waiting tables instead.

e che invece aveva trascorso gli ultimi anni a servire ai tavoli.

Siccome costava meno, viveva con il suo ragazzo,

Because it was cheaper, she lived with a boyfriend

who displayed his temper more than his ambition.

che dava sfogo al suo temperamento più che alla sua ambizione.

And as hard as her 20s were,

E gli anni della sua gioventù erano

her early life had been even harder.

stati ancora più difficili di allora.

Spesso piangeva durante le nostre sedute,

She often cried in our sessions,

but then would collect herself by saying,

ma poi si ricomponeva e diceva,

"You can't pick your family, but you can pick your friends."

"Non puoi sceglierti la famiglia, ma puoi sceglierti gli amici."

Well one day, Emma comes in and she hangs her head in her lap,

Bene, un giorno Emma entrò nello studio

e tenendosi la testa tra le mani

and she sobbed for most of the hour.

pianse per quasi un'ora.

She'd just bought a new address book,

Aveva appena comprato una nuova rubrica telefonica

and she'd spent the morning filling in her many contacts,

e aveva trascorso la mattinata a trascrivere i vari contatti

but then she'd been left staring at that empty blank

ma poi si era fermata ad osservare quello spazio vuoto

that comes after the words

dopo le parole

"In case of emergency, please call ..."

"In caso di emergenza, contattare....".

She was nearly hysterical when she looked at me and said,

Era quasi isterica quando mi guardò e mi disse,

"Who's going to be there for me if I get in a car wreck?

"Chi ci sarà per me se faccio un incidente d'auto?"

Who's going to take care of me if I have cancer?"

"Chi ci sarà per me se mi ammalo di cancro?"

Now in that moment, it took everything I had

In quell'istante, mi ci volle tutta me stessa

not to say, "I will."

per non rispondere "Ci sarò io".

Quello di cui aveva bisogno Emma non era un terapista

But what Emma needed wasn't some therapist who really, really cared.

che ci tenesse davvero a lei.

Emma needed a better life, and I knew this was her chance.

Emma aveva bisogno di una vita migliore, e sapevo che quella era la sua occasione.

I had learned too much since I first worked with Alex

Avevo imparato troppo da quel primo lavoro con Alex,

to just sit there while Emma's defining decade

per rimanere lì seduta mentre i dieci anni più significativi per la vita di Emma

stavano sfumando.

went parading by.

So over the next weeks and months,

Così, nelle settimane e mesi successivi,

I told Emma three things

dissi ad Emma

tre cose che ogni ventenne, maschio o femmina,

that every twentysomething, male or female,

deserves to hear.

merita di sentirsi dire.

First, I told Emma to forget about having an identity crisis

Innanzitutto, le dissi di scordarsi di avere una crisi di identità

and get some identity capital.

e di investire nella sua identità.

By "get identity capital,"

Con questo, intendo dire di fare qualcosa

I mean do something that adds value to who you are.

che aggiunga valore a ciò che siamo.

Do something that's an investment

Fate qualcosa che sia un investimento

in who you might want to be next.

in chi volete essere in futuro.

I didn't know the future of Emma's career,

Non conoscevo il futuro lavorativo di Emma,

and no one knows the future of work,

e nessuno lo può conoscere, ma so che

but I do know this:

Identity capital begets identity capital.

investire sulla propria identità è produttivo.

So now is the time for that cross-country job,

Allora è il momento per quel lavoro,

that internship, that startup you want to try.

quel tirocinio, quella startup che volete provare.

I'm not discounting twentysomething exploration here,

Non sto sminuendo l'esplorazione dei ventenni,

but I am discounting exploration that's not supposed to count,

ma sto dando meno credito a quel tipo di esplorazione che non dovrebbe contare

che, tra l'altro, non è esplorazione.

which, by the way, is not exploration.

That's procrastination.

È procrastinare.

I told Emma to explore work and make it count.

Dissi ad Emma di esplorare il mondo del lavoro e di darci importanza.

Second, I told Emma that the urban tribe is overrated.

Inoltre, le dissi che la tribù urbana è sovrastimata.

Best friends are great for giving rides to the airport,

I migliori amici sono bravissimi nel darvi un passaggio all'aeroporto,

but twentysomethings who huddle together with like-minded peers

ma i ventenni che fanno gruppo

con i loro simili che la pensano uguale, limitano le loro conoscenze,

limit who they know,

quello che sanno, come pensano, come parlano

what they know, how they think,

how they speak, and where they work.

e dove lavorano.

That new piece of capital, that new person to date

Quel nuovo pezzetto di capitale, quella persona nuova con cui uscire

almost always comes from outside the inner circle.

quasi sempre provengono dall'esterno della solita cerchia.

New things come from what are called our weak ties,

Le novità vengono da quello che noi chiamiamo legami deboli,

our friends of friends of friends.

gli amici degli amici degli amici.

So yes, half of twentysomethings are un- or under-employed.

Perciò, metà dei ventenni sono disoccupati o sotto-occupati.

But half aren't,

Ma l'altra metà non lo è, e i legami deboli

and weak ties are how you get yourself into that group.

sono ciò che vi fanno entrare in quel gruppo.

Half of new jobs are never posted,

La metà dei nuovi posti di lavoro non viene pubblicizzata

so reaching out to your neighbor's boss is how you get that unposted job.

perciò entrare in contatto con il capo del vostro vicino

è un buon modo per ottenere quel posto di lavoro.

It's not cheating. It's the science of how information spreads.

Non è imbrogliare. È la scienza che spiega come si diffonde l'informazione.

Last but not least, Emma believed

E non ultimo, Emma credeva che

that you can't pick your family, but you can pick your friends.

non potete scegliervi una famiglia, ma potete scegliervi gli amici.

Now this was true for her growing up,

Questo era vero per la sua famiglia di origine,

but as a twentysomething, soon Emma would pick her family

ma ben presto Emma avrebbe scelto la sua famiglia

nel momento in cui avesse trovato un compagno

when she partnered with someone and created a family of her own.

e costruito la sua famiglia.

Dissi ad Emma che era arrivato il momento di scegliersi una famiglia.

I told Emma the time to start picking your family is now.

Now you may be thinking that 30 is actually a better time to settle down

Ora voi penserete che 30 anni

è un momento migliore per sistemarsi

than 20, or even 25,

piuttosto che a 20, o anche 25 anni,

and I agree with you.

e sono d'accordo con voi.

But grabbing whoever you're living with or sleeping with

Ma attaccarsi a chiunque viva con voi o dorma con voi,

when everyone on Facebook starts walking down the aisle

quando tutti su Facebook cominciano a sposarsi

is not progress.

non è fare progressi.

The best time to work on your marriage is before you have one,

Il momento migliore per pensare al vostro matrimonio,

è quando ancora non ne avete uno,

and that means being as intentional with love

e questo significa avere delle motivazioni nell'amore

as you are with work.

così come nel lavoro.

Picking your family is about consciously choosing

Farsi una famiglia significa scegliere coscentemente

who and what you want

chi e cosa volete

rather than just making it work or killing time

piuttosto che farlo semplicemente funzionare o ammazzare il tempo

con il primo che è interessato a voi.

with whoever happens to be choosing you.

So what happened to Emma?

E allora, cosa è accaduto a Emma?

Beh, leggemmo tutta la rubrica,

Well, we went through that address book,

e trovammo il cugino di una vecchia compagna di stanza

and she found an old roommate's cousin

who worked at an art museum in another state.

che lavorava in un museo d'arte in un altro stato.

That weak tie helped her get a job there.

Quel debole legame la aiutò a trovare un lavoro lì.

That job offer gave her the reason to leave that live-in boyfriend.

Quel lavoro le diede la motivazione

per lasciare il suo convivente.

Ora, cinque anni più tardi, Emma è diventata una organizzatrice di eventi museali speciali.

Now, five years later, she's a special events planner for museums.

È sposata con un uomo che ha scelto consapevolmente.

She's married to a man she mindfully chose.

She loves her new career, she loves her new family,

Ama la sua nuova carriera, ama la sua nuova famiglia,

e mi ha spedito una cartolina dicendomi,

and she sent me a card that said,

"Now the emergency contact blanks

"Ora lo spazio vuoto nel contatto da chiamare in caso di emergenza

don't seem big enough."

non sembra più abbastanza grande".

Now Emma's story made that sound easy,

Ora, la storia di Emma fa sembrare tutto facile,

but that's what I love about working with twentysomethings.

ma è quello che amo nel mio lavoro con i ventenni.

They are so easy to help.

È davvero facile aiutarli.

Twentysomethings are like airplanes just leaving LAX,

I ventenni sono come gli aerei che decolanno da Los Angeles

bound for somewhere west.

verso qualche meta in occidente.

Right after takeoff, a slight change in course

Subito dopo il decollo, una leggera variazione di rotta

is the difference between landing in Alaska or Fiji.

fa la differenza tra atterrare in Alaska o nelle Fiji.

Likewise, at 21 or 25 or even 29,

Similmente, a 21, 25 o 29 anni,

one good conversation, one good break,

una buona conversazione, una buona pausa,

one good TED Talk, can have an enormous effect

un buon discorso TED, possono avere un enorme effetto

across years and even generations to come.

nel tempo e anche sulle generazioni future.

So here's an idea worth spreading

Allora, ecco un'idea che vala la pena divulgare

to every twentysomething you know.

tra tutti i ventenni che conoscete.

It's as simple as what I learned to say to Alex.

È semplice come ciò che ho imparato a dire ad Alex.

It's what I now have the privilege

Ed ho il privilegio di dirlo

of saying to twentysomethings like Emma every single day:

ogni giorno ai ventenni come Emma:

Thirty is not the new 20, so claim your adulthood,

I trenta non sono i nuovi venti, perciò affermate il vostro essere adulto

get some identity capital, use your weak ties,

investite sulla tua identità, usate i vostri legami deboli,

pick your family.

scegliete la vostra famiglia,

Don't be defined by what you didn't know

Non lasciatevi definire da ciò che non sapevate

or didn't do.

o non avete fatto.

State scegliendo la vostra vita ora.

You're deciding your life right now.

Thank you.

Grazie.

(Applause)

(Applausi)