The benefits of a bilingual brain - Mia Nacamulli

Τα οφέλη ενός δίγλωσσου εγκεφάλου - Μία Νακαμούλι

Μετάφραση: Ioannis Papacheimonas Επιμέλεια: Chryssa Takahashi

¿Hablas español? Parlez-vous français? 你会说中文吗？

¿Hablas español? Parlez-vous français? 你会说中文吗？

If you answered, "sí," "oui," or "会" and you're watching this in English,

Αν απαντήσατε, «sí», «oui», ή «是的» και το βλέπετε αυτό στα Αγγλικά,

chances are you belong to the world's bilingual and multilingual majority.

προφανώς ανήκετε στη δίγλωσση και πολύγλωσση πλειοψηφία του κόσμου.

And besides having an easier time traveling

Και πέρα από την ευκολία στα ταξίδια

or watching movies without subtitles,

ή στο να βλέπετε ταινίες άνευ υποτίτλων,

knowing two or more languages means that your brain

η γνώση δύο ή περισσοτέρων γλωσσών σημαίνει ότι ο εγκέφαλος

may actually look and work differently than those of your monolingual friends.

ίσως φαίνεται και λειτουργεί διαφορετικά από εκείνων των μονόγλωσσων φίλων σας.

So what does it really mean to know a language?

Τι σημαίνει λοιπόν, πραγματικά η γνώση μιας γλώσσας;

Language ability is typically measured in two active parts, speaking and writing,

Η γλωσσική ικανότητα αξιολογείται σε δύο ενεργούς τομείς, ομιλία και γραφή,

and two passive parts, listening and reading.

και σε δύο παθητικούς, ακουστική και ανάγνωση.

While a balanced bilingual has near equal

Ενώ ένας ισορροπημένος δίγλωσσος

έχει σχεδόν ίσες ικανότητες σε όλα και στις δύο γλώσσες,

abilities across the board in two languages,

most bilinguals around the world know and use their languages

οι περισσότεροι δίγλωσσοι ξέρουν και χρησιμοποιούν τις γλώσσες τους

in varying proportions.

σε διαφορετικό βαθμό.

And depending on their situation and how they acquired each language,

Ανάλογα με την κατάσταση και το πώς κατέκτησαν κάθε γλώσσα,

they can be classified into three general types.

μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε τρεις γενικές κατηγορίες.

For example, let's take Gabriella,

Ας πάρουμε για παράδειγμα την Γκαμπριέλα,

whose family immigrates to the US from Peru when she's two-years old.

της οποίας η οικογένεια μεταναστεύει στις ΗΠΑ από το Περού όταν ήταν 2 ετών.

As a compound bilingual,

Ως μια σύνθετη δίγλωσση,

Gabriella develops two linguistic codes simultaneously,

η Γκαμπριέλα αναπτύσσει δύο γλωσσικούς κώδικες ταυτόχρονα,

with a single set of concepts,

με ένα σύνολο εννοιών,

learning both English and Spanish

μαθαίνοντας Αγγλικά και Ισπανικά

as she begins to process the world around her.

καθώς αρχίζει να επεξεργάζεται τον κόσμο γύρω της.

Her teenage brother, on the other hand, might be a coordinate bilingual,

Ο έφηβος αδερφός της από την άλλη, ίσως είναι συντονιστικός δίγλωσσος,

working with two sets of concepts,

λειτουργώντας με δύο σύνολα εννοιών,

learning English in school,

μαθαίνοντας Αγγλικά στο σχολείο,

while continuing to speak Spanish at home and with friends.

αλλά συνεχίζοντας να μιλά Ισπανικά στο σπίτι και με τους φίλους του.

Finally, Gabriella's parents are likely to be subordinate bilinguals

Τέλος, οι γονείς της Γκαμπριέλας είναι δευτερεύοντες δίγλωσσοι

who learn a secondary language

που μαθαίνουν μια δεύτερη γλώσσα

by filtering it through their primary language.

διαμέσου της πρώτης γλώσσας τους.

Because all types of bilingual people can become fully proficient in a language

Επειδή όλα τα είδη δίγλωσσων μπορούν να γίνουν καλοί γνώστες μιας γλώσσας

regardless of accent or pronunciation,

ανεξάρτητα από την προφορά,

the difference may not be apparent to a casual observer.

η διαφορά μπορεί να μην είναι ορατή σε έναν τυχαίο παρατηρητή.

But recent advances in brain imaging technology

Όμως πρόσφατες εξελίξεις σε τεχνολογίες απεικόνισης εγκεφάλου

have given neurolinguists a glimpse

έδωσαν στους νευρογλωσσολόγους μια ματιά

into how specific aspects of language learning affect the bilingual brain.

στο πώς όψεις της γλωσσικής εκμάθησης επηρεάζουν τον δίγλωσσο εγκέφαλο.

It's well known that the brain's left hemisphere is more dominant

Είναι γνωστό ότι το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι κυρίαρχο

and analytical in logical processes,

και αναλυτικό σε λογικές διαδικασίες,

while the right hemisphere is more active in emotional and social ones,

ενώ το δεξί είναι ενεργότερο σε συναισθηματικές και κοινωνικές,

though this is a matter of degree, not an absolute split.

αν και αυτό είναι θέμα επιπέδου και όχι απόλυτο.

The fact that language involves both types of functions

Το γεγονός ότι η γλώσσα εμπλέκει και τις δύο λειτουργίες

while lateralization develops gradually with age,

ενώ η πλαγίωση αναπτύσσεται σταδιακά με την ηλικία,

has lead to the critical period hypothesis.

έχει οδηγήσει στην υπόθεση της κριτικής περιόδου.

According to this theory,

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία,

children learn languages more easily

τα παιδιά μαθαίνουν πιο εύκολα γλώσσες

because the plasticity of their developing brains

επειδή η πλαστικότητα των αναπτυσσόμενων εγκεφάλων τους

lets them use both hemispheres in language acquisition,

επιτρέπει τη χρήση και των δύο ημισφαιρίων στην εκμάθηση γλωσσών,

while in most adults, language is lateralized to one hemisphere,

ενώ στους περισσότερους ενήλικες, η γλώσσα πλαγιώνεται σε ένα ημισφαίριο,

usually the left.

συνήθως το αριστερό.

If this is true, learning a language in childhood

Αν είναι αλήθεια, η εκμάθηση μιας γλώσσας στην παιδική ηλικία

may give you a more holistic grasp of its social and emotional contexts.

ίσως σας δώσει μια ολιστική αντίληψη του κοινωνικού-αισθηματικού περιβάλλοντος.

Conversely, recent research showed

Αντίστροφα, πρόσφατες έρευνες έδειξαν

that people who learned a second language in adulthood

ότι άνθρωποι που μάθαιναν μια δεύτερη γλώσσα ως ενήλικες

exhibit less emotional bias and a more rational approach

έχουν μια λιγότερο συναισθηματική και περισσότερο λογική προσέγγιση

when confronting problems in the second language

όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα στη δεύτερη γλώσσα

than in their native one.

απ' ό,τι στη μητρική τους.

But regardless of when you acquire additional languages,

Ανεξάρτητα από το πότε μαθαίνετε επιπλέον γλώσσες,

being multilingual gives your brain some remarkable advantages.

η πολυγλωσσία δίνει στον εγκέφαλο κάποια σημαντικά πλεονεκτήματα.

Some of these are even visible,

Κάποια από αυτά είναι ορατά,

such as higher density of the grey matter

όπως η υψηλότερη πυκνότητα γκρίζας ουσίας

that contains most of your brain's neurons and synapses,

που περιέχει την πλειοψηφία νευρώνων και συνάψεων του εγκεφάλου,

and more activity in certain regions when engaging a second language.

και μεγαλύτερη δραστηριότητα σε περιοχές όταν καταπιάνεστε με τη δεύτερη γλώσσα.

The heightened workout a bilingual brain receives throughout its life

Η εκγύμναση ενός δίγλωσσου εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της ζωής του

can also help delay the onset of diseases, like Alzheimer's and dementia

μπορεί να καθυστερήσει ασθένειες, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και άνοια

by as much as five years.

μέχρι και πέντε χρόνια.

The idea of major cognitive benefits to bilingualism

Η ιδέα των μεγάλων γνωστικών οφελών της διγλωσσίας

may seem intuitive now,

μπορεί να φαίνεται δεδομένη τώρα,

but it would have surprised earlier experts.

αλλά θα εξέπληττε πολλούς ειδικούς παλαιότερα.

Before the 1960s, bilingualism was considered a handicap

Πριν τη δεκαετία του 1960, η διγλωσσία αντιμετωπίζονταν ως εμπόδιο

that slowed a child's development

που επιβράδυνε την ανάπτυξη ενός παιδιού

by forcing them to spend too much energy distinguishing between languages,

αναγκάζοντάς το να ξοδεύει ενέργεια στον διαχωρισμό των γλωσσών,

a view based largely on flawed studies.

μια άποψη βασισμένη σε λανθασμένες μελέτες.

And while a more recent study did show

Αν και μια πιο πρόσφατη έρευνα έδειξε

that reaction times and errors increase for some bilingual students

ότι οι χρόνοι αντίδρασης και τα λάθη αυξάνονται για δίγλωσσους μαθητές

in cross-language tests,

σε διαγλωσσικά τεστ,

it also showed that the effort and attention needed

έδειξε επίσης ότι η απαιτούμενη προσπάθεια και προσοχή

to switch between languages triggered more activity in,

για την εναλλαγή γλωσσών προκαλούσε μεγαλύτερη δραστηριότητα,

and potentially strengthened, the dorsolateral prefrontal cortex.

και ίσως ενδυνάμωνε, τον προμετωπιαίο φλοιό.

This is the part of the brain that plays a large role

Αυτό είναι το τμήμα που παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο

in executive function, problem solving, switching between tasks,

στις εκτελεστικές λειτουργίες, επίλυση προβλημάτων, εναλλαγή εργασιών,

and focusing while filtering out irrelevant information.

και συγκέντρωση με αποκλεισμό των άσχετων πληροφοριών.

So, while bilingualism may not necessarily make you smarter,

Αν και η διγλωσσία δεν θα σας κάνει απαραίτητα εξυπνότερους,

it does make your brain more healthy, complex and actively engaged,

θα κάνει τον εγκέφαλό σας πιο υγιή, πολύπλοκο και ενεργό,

and even if you didn't have the good fortune

και ακόμα και αν δεν είχατε την τύχη

of learning a second language as a child,

να μάθετε μια δεύτερη γλώσσα σαν παιδί,

it's never too late to do yourself a favor

ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε στον εαυτό σας τη χάρη

and make the linguistic leap from, "Hello,"

για να κάνετε το γλωσσικό άλμα από το, «Hello»,

to, "Hola," "Bonjour" or "你好’s"

στο «Hola», «Bonjour», ή «您好»

because when it comes to our brains a little exercise can go a long way.

επειδή όσον αφορά τους εγκεφάλους μας λίγη εξάσκηση μπορεί να κάνει τη διαφορά.