How friendship affects your brain - Shannon Odell

Překladatel: Soňa Mištrík Korektor: Alena Novotná

Friendships can hold an exceptional place in our life stories.

Přátelství může držet výjimečné místo v našich životních příbězích.

What is it about these connections that make them so unique?

O co jde v těchto spojeních, že jsou tak jedinečné?

Before we dive into the science, let’s first observe one in action.

Než se ponoříme do vědy, podívejme se nejprve na jedno v akci.

If I could somehow design a best friend, you know,

Kdybych si mohla nějak navrhnout nejlepší kámošku, víte,

put together all the ideal qualities of my perfect match,

spojit všechny podle mě ideální vlastnosti,

that person would pale in comparison to Priya.

v porovnání s Priyou by to stejně nebylo nic.

She can turn any situation into a good time—

Díky ní je každá situace bezva,

chemistry lab, band practice.

chemické projekty, zkouška s kapelou.

What I’m trying to say is I never laugh harder than when I’m with Priya.

Chci říct, že když jsem s Priyou, pořádně se u toho nasměju.

And she’s always there for me.

A vždy je tu pro mě.

Like last year after I got dumped by Te— you know what?

Jako minulý rok, potom, co mi dal kopačky Te– Víte co?

I don’t even want to mention their name.

Ani jeho jméno nebudu zmiňovat.

It felt like my whole world was crashing down.

Jako by se celý můj svět zřítil.

But as soon as I told Priya, boom, she was at my door.

Ale jakmile jsem to řekla Priye, bum, byla u mých dveří.

I was a wreck, but she sat there with me and listened.

Byla ze mě troska, ale ona tam se mnou seděla a poslouchala.

We’re always on the same page;

Vždycky si dobře rozumíme,

it’s as if we can read each other’s minds!

jako bychom si mohli navzájem číst myšlenky!

And we can talk for hours— about anything.

A dokážeme prokecat celé hodiny – o čemkoli.

I know my mom would say she has the phone bills to prove it.

Moje mamka by to nejspíš dokazovala vysokými účty za telefon.

If it seems like friendships formed in adolescence are particularly special,

Pokud to vypadá, že přátelství, co vznikla během dospívání, jsou výjimečná,

that’s because they are.

to proto, že jsou.

Early childhood, adolescent, and adult friendships

Přátelství z dětství, dospívaní a pozdějšího věku

all manifest a little differently

se všechna projevují trochu jinak,

in part because the brain works in different ways at those stages of life.

částečně proto, že mozek v těchto obdobích funguje jinak.

Adolescence is a unique time when peer relationships take focus,

Dospívání je jedinečný čas, kdy jsou důležité vztahy s vrstevníky

and thanks to the developing brain,

a díky vyvíjejícímu se mozku

there are changes in the way you value, understand, and connect to friends.

dochází ke změnám ve způsobu, kterým chápete a navazujete přátelství.

Teenage friends can seem attached at the hip.

S kámoši stejného věku si připadáte jako nerozlučná parta.

Scientists describe adolescence as a social reorientation

Vědci popisují dospívání jako sociální přeorientování,

as teenagers begin to spend as much or more time

když teenageři začnou trávit stejně nebo více času

with their friends than with their parents.

se svými přáteli v porovnání se svými rodiči.

This drive to hang with pals may be due to changes in the brain’s reward center,

Tuhle motivaci k setkání s kamarády můžou způsobovat změny v mozkovém centru odměny,

known as the ventral striatum.

které je známé jako ventrální striatum.

Its activation makes hanging out with others enjoyable

Díky jeho aktivaci je toto setkávání příjemné

and motivates you to spend more time with them.

a motivuje vás trávit s kamarády více času.

Neuroimaging studies show that this region is highly reactive

Studie neurozobrazování ukazují, že tato oblast je vysoce reaktivní

during your teenage years,

během vašeho dospívání,

which may explain why adolescents seem to place a higher value

což může vysvětlit, proč jsou sociální interakce mnohem důležitější

on social interactions than children or adults.

pro dospívající než pro děti a dospělé.

Teenage friendships can also feel more intimate

Přátelství z doby dospívání mohou být důvěrnější

than the friendships of your childhood.

než přátelství z vašeho dětství.

This deeper connection is possible thanks to improvements

Toto hlubší spojení je možné díky vylepšení

in what scientists call Theory of Mind.

toho, co vědci nazývají Teorií mysli.

Theory of Mind is the ability to understand others’ emotions,

Teorie mysli je schopnost pochopit emoce,

thoughts, motivations, and points of view,

myšlenky, motivace a názory druhých lidí

and to realize that they may be different from your own.

a uvědomit si, že mohou být odlišné od vaší vlastní mysli.

While it may seem intuitive,

I když se to může zdát intuitivní,

this ability hinges on the careful coordination of various brain regions,

tato schopnost vypovídá o pečlivé koordinaci různých oblastí mozku,

sometimes referred to as the social brain.

někdy označované jako společenský mozek.

Babies begin to develop Theory of Mind around 18 months or so.

Děti začínají rozvíjet teorii mysli asi ve věku 18 měsíců.

Before that, it’s thought they believe that everyone perceives and knows

Má se za to, že v mladším věku děti věří, že ostatní vnímají

exactly what they know.

a vědí přesně to, co ony.

It was once considered to be fully developed by age five,

Dřív se věřilo, že tato schopnost se plně vyvine do pěti let,

but scientists now know that Theory of Mind

ale nyní už díky vědcům víme, že teorie mysli

continues to improve and mature well into your teenage years and beyond.

se stále zlepšuje a vyvíjí se až do teenagerského věku i později.

Likewise, regions within the social brain show increased connectivity

Stejně tak oblasti v rámci společenského mozku ukazují zvýšenou konektivitu

during adolescence compared with childhood.

během dospívání v porovnaní s dětstvím.

As a result, teens can better understand their friend’s perspectives,

Výsledkem je, že dospívající lépe rozumí perspektivě svého kamaráda,

allowing for deeper connections to flourish.

díky čemuž vzniká hlubší propojení.

In the closest friendships,

V nejužších přátelstvích

it can almost feel as if you’re metaphysically connected—

vám může připadat, jako byste byli metafyzicky propojeni –

two bodies and minds, perfectly in sync.

dvě těla a mysli, dokonale synchronizované.

And there is science to this!

A má to i vědecký aspekt!

Your ability to connect with others somewhat depends

Schopnost spojit se s ostatními do jisté míry záleží

on the coordination of actions, emotions, physiology, and thoughts.

na koordinaci akcí, emocí, fyziologie a myšlenek.

This is what psychologists call interpersonal synchrony.

Tomu psychologové říkají mezilidská synchronie.

You first show signs of the ability to sync with others as infants—

Nejprve projevíte známky schopnosti synchronizovat se jako kojenci–

synchronizing movements and babbling with your parents.

synchronizujete pohyby a brblání s rodiči.

As you get older and spend more time outside the home,

Jak stárnete a trávíte více času mimo domov,

you increasingly show this synchrony with your peers.

častěji se synchronizujete se svými vrstevníky.

For example, imagine walking down the street with a friend.

Představte si například chůzi na ulici s přítelem.

Often without consciously thinking,

Často bez vědomého přemýšlení

you stroll at the same pace and follow the same path.

jdete stejným tempem a stejnou trasou.

You and your best friend may not be only on the same page,

S vaším nejlepším přítelem můžete být nerozlučná dvojka,

but also scientifically, in step.

ale i vědecky synchronizovaní.