Julian Treasure: Shh! Sound health in 8 steps

Fordító: Anna Patai Lektor: Júlia Martonosi

The Hindus say, "Nada brahma,"

A hinduk szerint, "Nada brahma,"

one translation of which is, "The world is sound."

aminek az egyik fordítása "A világ hang."

And in a way, that's true, because everything is vibrating.

És bizinyos értelemben igaz, mert minden vibrál.

In fact, all of you as you sit here right now are vibrating.

Valójában Önök is, ahogy itt ülnek, folyamatosan vibrálnak.

Every part of your body is vibrating at different frequencies.

A testük minden része más frekvencián vibrál.

So you are, in fact, a chord --

Tehát igazából akkordok vagyunk,

each of you an individual chord.

mindannyian egy egyedi akkord.

One definition of health may be

Az egészség egyik meghatározása lehet,

that that chord is in complete harmony.

hogy ez az akkord teljes harmóniában van.

Your ears can't hear that chord;

A fül nem hallja ezt az akkordot.

they can actually hear amazing things. Your ears can hear 10 octaves.

A fül valójában csodálatos dolgokat hall. A fülünk 10 oktávot tud hallani.

Incidentally, we see just one octave.

Mellesleg, csak egy oktávot látunk.

Your ears are always on -- you have no ear lids.

A fülünk mindig be van kapcsolva. Nincsen fülhéja.

They work even when you sleep.

Akkor is dolgozik, amikor alszunk.

The smallest sound you can perceive

A legkisebb hang, amit érzékelni tudunk

moves your eardrum just four atomic diameters.

csak 4 atomátmérőnyit mozdítja meg a dobhártyánkat.

The loudest sound you can hear

A legnagyobb hang, amit hallani tudunk

is a trillion times more powerful than that.

egytrilliószor nagyobb ennél.

Ears are made not for hearing,

A fület nem hallásra tervezték,

but for listening.

hanem hallgatásra.

Listening is an active skill,

Hallgatni egy aktív készség.

whereas hearing is passive, listening is something that we have to work at --

Amíg a hallás passzív, a hallgatás olyan dolog, amin dolgoznunk kell.

it's a relationship with sound.

Egy kapcsolat a hanggal.

And yet it's a skill that none of us are taught.

Ezt a készséget mégsem tanítják nekünk.

For example, have you ever considered that there are listening positions,

Pl. belegondoltak már abba, hogy vannak hallgató helyzetek,

places you can listen from?

helyek, ahonnan hallgatni tudnak?

Here are two of them.

Itt van kettő.

Reductive listening is listening "for."

A reduktív hallgatás az hallgatni "valamire."

It reduces everything down to what's relevant

Mindent redukál arra, ami fontos,

and it discards everything that's not relevant.

és elvet mindent, ami nem lényeges.

Men typically listen reductively.

A férfiak általában reduktívan hallgatnak.

So he's saying, "I've got this problem."

Az egyik azt mondja, "Van ez a problémám."

He's saying, "Here's your solution. Thanks very much. Next."

A másik, "Itt a megoldás. Köszönöm. A következőt."

That's the way we talk, right guys?

Így beszélünk mi férfiak, nem?

Expansive listening, on the other hand,

Másrészről a kiterjedt hallgatás,

is listening "with," not listening "for."

a hallgatás "együtt" és nem "valamire".

It's got no destination in mind --

Nincs kitűzött célja.

it's just enjoying the journey.

Arról szól, hogy élvezzük az utat.

Women typically listen expansively.

A nők általában kiterjedten hallgatnak.

If you look at these two, eye contact, facing each other,

Ha megnézik ezt a kettőt, egymás felé fodulnak,

possibly both talking at the same time.

valószínűleg egyszerre beszélnek.

(Laughter)

(Nevetés)

Men, if you get nothing else out of this talk,

Férfiak, ha mást nem is jegyeznek meg az előadásból,

practice expansive listening,

gyakorolják a kiterjedt hallgatást,

and you can transform your relationships.

csodákat tehet a kapcsolatukkal.

The trouble with listening is that so much of what we hear

A baj a hallgatással, hogy a legtöbb hang, amit hallunk,

is noise, surrounding us all the time.

zaj, ami állandóan körülvesz.

Noise like this, according to the European Union,

Ez a fajta zaj, az Európai Unió szerint

is reducing the health and the quality of life

az európai népesség 25%-nak

of 25 percent

egészségét

of the population of Europe.

és életminőségét károsítja.

Two percent of the population of Europe --

Az európai népesség 2%-ának --

that's 16 million people --

ez 16 millió ember --

are having their sleep devastated

alvását teszi tönkre

by noise like that.

az ilyen zaj.

Noise kills

A zaj évente

200,000 people a year in Europe.

200.000 embert öl meg Európában.

It's a really big problem.

Egy nagyon komoly probléma.

Now, when you were little, if you had noise and you didn't want to hear it,

Gyerekkorunkban, ha nem akartunk egy zajt hallani,

you'd stick your fingers in your ears and hum.

a fülünkbe dugtuk az ujjunkat és dúdoltunk.

These days, you can do a similar thing, it just looks a bit cooler.

Manapság is hasonlóan teszünk, csak egy kicsit menőbben néz ki.

It looks a bit like this.

Valahogy így néz ki.

The trouble with widespread headphone use

A probléma a kiterjedt fülhallgató használattal,

is it brings three really big health issues.

hogy három káros hatása van az egészségre.

The first really big health issue is a word that Murray Schafer coined:

Az első komoly probléma a jelenség, amit Murray Schafer

"schizophonia."

"skizofóniának" nevezett el.

It's a dislocation

Ez egy eltolódás aközött,

between what you see and what you hear.

amit látunk és amit hallunk.

So, we're inviting into our lives

Olyan emberek hangjait engedjük be

the voices of people who are not present with us.

az életünkbe, akik nincsenek jelen mellettünk.

I think there's something deeply unhealthy

Azt hiszem van valami mélyen egészségtelen

about living all the time in schizophonia.

abban, ha állandóan skizofóniában élünk.

The second problem that comes with headphone abuse

A fülhallgató túlzott használatának második

is compression.

problémája a tömörítés.

We squash music to fit it into our pocket

Összetömörítjük a zenét, hogy elférjen

and there is a cost attached to this.

a zsebünkben, és ennek ára van.

Listen to this -- this is an uncompressed piece of music.

Hallgassák meg ezt. Ez egy nem tömörített zene.

(Music)

(Zene)

And now the same piece of music with 98 percent of the data removed.

És most ugyanez a zene az adatok 98%-nak eltávolítása után.

(Music)

(Zene)

I do hope that some of you at least

Remélem, hogy legalább néhányan

can hear the difference between those two.

hallják a különbséget a kettő között.

There is a cost of compression.

A tömörítésnek ára van.

It makes you tired and irritable to have to make up all of that data.

Fárasztó és idegesítő, ha ki kell találni ezeket az adatokat.

You're having to imagine it.

El kell képzelnünk.

It's not good for you in the long run.

Nem egészséges hosszútávon.

The third problem with headphones is this: deafness --

A harmadik probléma a fülhallgatókkal: a siketség --

noise-induced hearing disorder.

a zaj okozta hallászavarok.

Ten million Americans already have this for one reason or another,

Már 10 millió amerikai szenved ettől valamilyen okból kifolyólag,

but really worryingly,

de ami igazán aggasztó,

16 percent --

az amerikai serdülők

roughly one in six -- of American teenagers

16%-a, nagyjából minden hatodik amerikai serdülő

suffer from noise-induced hearing disorder

szenved zaj okozta hallászavaroktól

as a result of headphone abuse.

a túlzott fülhallgató használat miatt.

One study at an American university

Egy amerikai tanulmány szerint

found that 61 percent of college freshmen

az elsőéves egyetemisták 61%-nak

had damaged hearing

volt halláskárosulása

as a result of headphone abuse.

a túlzott fülhallgató használat miatt.

We may be raising an entire generation of deaf people.

Lehet, hogy egy egész siket generációt nevelünk fel.

Now that's a really serious problem.

És ez egy igazán komoly probléma.

I'll give you three quick tips to protect your ears

Mondok három tippet, hogyan védjék meg a fülüket,

and pass these on to your children, please.

és kérem adják át a gyermekeiknek is.

Professional hearing protectors are great;

A profi hallásvédők nagyszerűek;

I use some all the time.

én mindig használom őket.

If you're going to use headphones, buy the best ones you can afford

Vegyék meg a legjobb fülhallgatót, amit megengedhetnek maguknak,

because quality means you don't have to have it so loud.

mert a minőség azt jelenti, hogy nem kell feltekerni a hangerőt.

If you can't hear somebody talking to you in a loud voice,

Ha nem hallják, hogy valaki hangosan beszél Önökhöz,

it's too loud.

akkor túl hangos.

And thirdly, if you're in bad sound,

A harmadik, ha rossz zajban vannak,

it's fine to put your fingers in your ears or just move away from it.

nem szégyen bedugni a fülüket vagy csak eltávolodni a zajforrástól.

Protect your ears in that way.

Óvják így a hallásukat.

Let's move away from bad sound and look at some friends that I urge you to seek out.

Távolodjunk el a rossz zajoktól és forduljunk néhány baráthoz,

WWB:

SzVM:

Wind, water, birds --

Szél, víz, madarak --

stochastic natural sounds

sztochasztikus természetes hangok,

composed of lots of individual random events,

amelyeket sok, különálló, véletlenszerű esemény alkot,

all of it very healthy,

mindegyik nagyon egészséges,

all of it sound that we evolved to over the years.

mind olyan hang, amivel együtt fejlődtünk az évek során.

Seek those sounds out; they're good for you and so it this.

Keressék ezeket a hangokat, jót fognak tenni, és ez is.

Silence is beautiful.

A csend szép.

The Elizabethans described language

A 16. sz-ban úgy írták le a beszédet,

as decorated silence.

mint a csend díszítését.

I urge you to move away from silence with intention

Arra bátorítom Önöket, hogy tudatosan törjék meg a csendet

and to design soundscapes just like works of art.

és tervezzenek úgy hang-képeket, mint műtárgyakat.

Have a foreground, a background, all in beautiful proportion.

Legyen előtér, háttér és tetszetős arányok.

It's fun to get into designing with sound.

Hanggal tervezni jó szórakozás.

If you can't do it yourself, get a professional to do it for you.

Ha nem megy egyedül, forduljanak profihoz.

Sound design is the future,

A hang tervezés a jövő,

and I think it's the way we're going to change the way the world sounds.

és azt hiszem, így fogjuk megváltoztatni a világ hangját.

I'm going to just run quickly through eight modalities,

Gyorsan átfutok nyolc módozatot arra,

eight ways sound can improve health.

hogy a hang hogyan javítja az egészségünket.

First, ultrasound: we're very familiar with it from physical therapy;

Az első az ultrahang: nagyon ismerős a fizikoterápiáról.

it's also now being used to treat cancer.

De most már a rák gyógyítására is használják.

Lithotripsy -- saving thousands of people a year from the scalpel

Lithotripsia -- emberek ezreit menti meg évente a szikétől azzal,

by pulverizing stones with high-intensity sound.

hogy nagy intenzitású hanggal zúz köveket.

Sound healing is a wonderful modality.

A hanggal gyógyítás nagyszerű módozat.

It's been around for thousands of years.

Évezredek óta létezik.

I do urge you to explore this.

Arra bíztatom Önöket, hogy nézzenek utána.

There are great things being done there, treating now autism,

Nagyszerű dolgokat csinálnak ezen a területen, kezelik

dementia and other conditions.

az autizmust, dementiát, és más betegségeket.

And music, of course. Just listening to music is good for you,

És természetesen a zene. Csupán zenét hallgatni is egészséges,

if it's music that's made with good intention,

ha jó szándékkal készült,

made with love, generally.

szeretettel, általában.

Devotional music, good -- Mozart, good.

Vallási zene, jó. Mozart, jó.

There are all sorts of types of music

Mindenféle fajta zene van,

that are very healthy.

ami nagyon egészséges.

And four modalities where you need to take some action

És négy módozat, amelyekben aktívan

and get involved.

részt kell venniük.

First of all, listen consciously.

Először is, hallgassanak tudatosan.

I hope that that after this talk you'll be doing that.

Remélem ezután az előadás után ezt fogják tenni.

It's a whole new dimension to your life and it's wonderful to have that dimension.

Egy teljesen új dimenziót ad az életnek, egy csodálatos dimenziót.

Secondly, get in touch with making some sound --

Másodszor, vegyenek részt hangok alkotásában.

create sound.

Alkossanak hangokat.

The voice is the instrument we all play,

A hang egy olyan hangszer, amin mindannyian játszunk,

and yet how many of us are trained in using our voice? Get trained;

mégis hányan tanultuk meg használni a hangunkat? Vegyenek órákat.

learn to sing, learn to play an instrument.

Tanuljanak meg énekelni, játszani egy hangszeren.

Musicians have bigger brains -- it's true.

A zenészeknek nagyobb az agya -- ez igaz.

You can do this in groups as well.

Ezt csoportokban is tudják csinálni.

It's a fantastic antidote to schizophonia;

Ez remek ellenszere a skizofóniának,

to make music and sound in a group of people,

zenét és hangokat alkotni egy csoport emberrel,

whichever style you enjoy particularly.

akármilyen stílusban.

And let's take a stewarding role for the sound around us.

És vállaljunk felelősséget a minket körülvevő hangokért.

Protect your ears? Yes, absolutely.

Védjük a fülünket? Igen, abszolút.

Design soundscapes to be beautiful around you

Tervezzünk szép hang-tájakat magunk körül,

at home and at work.

otthon és a munkahelyen.

And let's start to speak up

És kezdjünk felszólalni,

when people are assailing us

amikor olyan zajokkal támadnak minket,

with the noise that I played you early on.

mint amilyet korábban lejátszottam.

So I'm going to leave you with seven things you can do right now

Végül a hét dolog, amit most rögtön megtehetnek az egészségük

to improve your health with sound.

érdekében a hangok segítségével.

My vision is of a world that sounds beautiful

Az álmom egy világ, ami gyönyörűen hangzik,

and if we all start doing these things,

és ha mind elkezdjük ezeket csinálni,

we will take a very big step in that direction.

az egy nagy lépés a cél érdekében.

So I urge you to take that path.

Arra bíztatom Önöket, hogy válasszák ezt az utat.

I'm leaving you with a little more birdsong, which is very good for you.

Búcsúzóul egy kis madárdal, ami nagyon jót tesz.

I wish you sound health.

Egészséges hangokat kívánok.

(Applause)

(Taps)