Julian Treasure: Shh! Sound health in 8 steps

Překladatel: Premysl Chodura Korektor: Lenka Mydlova

The Hindus say, "Nada brahma,"

Hinduisté říkají: "Nada brahma,"

one translation of which is, "The world is sound."

což může být přeloženo jako "svět je zvuk."

And in a way, that's true, because everything is vibrating.

A svým způsobem je to pravda, protože všechno vibruje.

In fact, all of you as you sit here right now are vibrating.

Ve skutečnosti i vy, kteří zde sedíte, právě teď vibrujete.

Every part of your body is vibrating at different frequencies.

Každá část vašeho těla vibruje různými frekvencemi.

So you are, in fact, a chord --

Takže jste vlastně akord,

each of you an individual chord.

každý z vás je jeden jednotlivý akord.

One definition of health may be

Jednou z definic zdraví může být,

that that chord is in complete harmony.

že akord musí být naprosto harmonický.

Your ears can't hear that chord;

Vaše uši ten akord nemohou slyšet.

they can actually hear amazing things. Your ears can hear 10 octaves.

Ve skutečnosti mohou slyšet úžasné věci. Vaše uši mohou slyšet 10 oktáv.

Incidentally, we see just one octave.

Ovšem záměrně vidíme jen jednu oktávu.

Your ears are always on -- you have no ear lids.

Vaše uši jsou vždy zapnuty. Nemáte žádné ušní víčka.

They work even when you sleep.

Pracují, i když spíte.

The smallest sound you can perceive

Nejtišší zvuk, který dokážete slyšet,

moves your eardrum just four atomic diameters.

pohne vaším ušním bubínkem o čtyřnásobek velikosti atomu.

The loudest sound you can hear

Nejsilnější zvuk, který slyšíte,

is a trillion times more powerful than that.

je biliónkrát silnější.

Ears are made not for hearing,

Uši nejsou stvořeny pro slyšení,

but for listening.

ale pro poslouchání.

Listening is an active skill,

Poslouchání je aktivní schopností.

whereas hearing is passive, listening is something that we have to work at --

Zatímco slyšení je pasivní, poslouchání je něco, na čem musíme pracovat.

it's a relationship with sound.

Je to vztah se zvukem.

And yet it's a skill that none of us are taught.

A přesto je to schopnost, kterou nás nikdo neučí.

For example, have you ever considered that there are listening positions,

Například, uvažovali jste někdy nad tím, že existují pozice pro naslouchání,

places you can listen from?

místa, odkud můžete naslouchat?

Here are two of them.

Zde jsou dvě z nich.

Reductive listening is listening "for."

Reduktivní naslouchání je naslouchání "za účelem."

It reduces everything down to what's relevant

Zužuje všechno na pouze to, co je důležité,

and it discards everything that's not relevant.

a zbavuje se všeho, co důležité není.

Men typically listen reductively.

Muži typicky naslouchají reduktivně.

So he's saying, "I've got this problem."

Muž říká: "Mám tento problém."

He's saying, "Here's your solution. Thanks very much. Next."

Říká: "Zde je řešení pro tebe. Díky moc. Další."

That's the way we talk, right guys?

To je způsob, jakým my mluvíme, že chlapi?

Expansive listening, on the other hand,

Expanzivní naslouchání je na druhou stranu

is listening "with," not listening "for."

naslouchání "někomu", ne "za účelem."

It's got no destination in mind --

Nemá na mysli žádný cíl.

it's just enjoying the journey.

Je to jen užívání si cesty.

Women typically listen expansively.

Ženy typicky naslouchají expanzivně.

If you look at these two, eye contact, facing each other,

Pokud se podíváte na tyto dva, oční kontakt, obličeji k sobě,

possibly both talking at the same time.

pravděpodobně mluví oba zároveň.

(Laughter)

(smích)

Men, if you get nothing else out of this talk,

Muži, pokud si z této přednášky neodnesete nic jiného,

practice expansive listening,

zkuste procvičovat expanzivní naslouchání

and you can transform your relationships.

a možná dokážete proměnit vaše vztahy.

The trouble with listening is that so much of what we hear

Problém s nasloucháním je, že většina toho, co slyšíme,

is noise, surrounding us all the time.

je hluk, který nás neustále obklopuje.

Noise like this, according to the European Union,

Takový hluk, dle Evropské Unie,

is reducing the health and the quality of life

snižuje zdraví a kvalitu života

of 25 percent

dvaceti pěti procent

of the population of Europe.

populace v Evropě.

Two percent of the population of Europe --

Dvě procenta evropské populace --

that's 16 million people --

to je 16 milionů lidí --

are having their sleep devastated

mají zničený spánek

by noise like that.

takovýmto hlukem.

Noise kills

Hluk zabíjí

200,000 people a year in Europe.

v Evropě 200 tisíc lidí ročně.

It's a really big problem.

Je to opravdu velký problém.

Now, when you were little, if you had noise and you didn't want to hear it,

Když jste byli malí, pokud jste slyšeli nějaký hluk a nechtěli ho slyšet,

you'd stick your fingers in your ears and hum.

strčili jste si prsty do uší a něco si broukali.

These days, you can do a similar thing, it just looks a bit cooler.

V dnešní době můžete udělat podobnou věc, akorát to vypadá o dost lépe.

It looks a bit like this.

Vypadá to asi takto.

The trouble with widespread headphone use

Problém se stále se rozšiřujícím poslechem sluchátek

is it brings three really big health issues.

je, že přináší opravdu velké zdravotní problémy.

The first really big health issue is a word that Murray Schafer coined:

Prvním opravdu velkým zdravotním problémem je slovo, které definovat Murray Schafer:

"schizophonia."

"schizofonie."

It's a dislocation

Znamená to rozpor

between what you see and what you hear.

mezi tím, co vidíte, a tím, co slyšíte.

So, we're inviting into our lives

Zveme do svých životů

the voices of people who are not present with us.

hlasy lidí, kteří nejsou okolo nás přítomni.

I think there's something deeply unhealthy

Myslím, že je něco hluboce nezdravého,

about living all the time in schizophonia.

když celou dobu žijeme ve schizofonii.

The second problem that comes with headphone abuse

Druhým problémem, který nastává při přílišném užívání sluchátek,

is compression.

je komprese.

We squash music to fit it into our pocket

Stlačujeme hudbu, aby se vešla do kapsy,

and there is a cost attached to this.

což s sebou nese náklady.

Listen to this -- this is an uncompressed piece of music.

Poslouchejte. Toto je nezkomprimovaný hudební úryvek.

(Music)

(hudba)

And now the same piece of music with 98 percent of the data removed.

A nyní ten stejný úryvek hudby, ze kterého jsme odebrali 98 procent dat.

(Music)

(hudba)

I do hope that some of you at least

Doufám, že alespoň někteří z vás

can hear the difference between those two.

dokáží slyšet rozdíl mezi těmito ukázkami.

There is a cost of compression.

Komprese přináší náklady.

It makes you tired and irritable to have to make up all of that data.

Jste unavení a podráždění, protože si musíte domýšlet všechna ta data.

You're having to imagine it.

Musíte si je představovat.

It's not good for you in the long run.

V dlouhém období to pro vás není dobré.

The third problem with headphones is this: deafness --

Třetí problém se sluchátky je: hluchota --

noise-induced hearing disorder.

hlukem způsobená porucha sluchu.

Ten million Americans already have this for one reason or another,

10 milionů Američanů už touto poruchou z nějakého důvodu trpí,

but really worryingly,

ale co je opravdu zarážející,

16 percent --

16 procent,

roughly one in six -- of American teenagers

tedy přibližně každý šestý, Amerických náctiletých

suffer from noise-induced hearing disorder

trpí poruchou sluchu způsobenou hlukem

as a result of headphone abuse.

jako důsledek nadměrného používání sluchátek.

One study at an American university

Jedna studie na Americké univerzitě

found that 61 percent of college freshmen

zjistila, že 61 prváků na vysokých školách

had damaged hearing

má poškozený sluch

as a result of headphone abuse.

jako důsledek nadměrného používání sluchátek.

We may be raising an entire generation of deaf people.

Možná vychováváme celou generaci hluchých lidí.

Now that's a really serious problem.

To je opravdu vážný problém.

I'll give you three quick tips to protect your ears

Dám vám nyní tři rychlé tipy, abyste chránili své uši,

and pass these on to your children, please.

prosím, předejte je svým dětem.

Professional hearing protectors are great;

Profesionální chrániče sluchu jsou skvělé;

I use some all the time.

používám je neustále.

If you're going to use headphones, buy the best ones you can afford

Pokud chcete používat sluchátka, kupte si ty nejlepší, které si můžete dovolit,

because quality means you don't have to have it so loud.

protože kvalita znamená, že si je nebudete muset dávat příliš hlasitě.

If you can't hear somebody talking to you in a loud voice,

Pokud neuslyšíte člověka, který na vás bude mluvit poměrně hlasitě,

it's too loud.

pak je máte příliš nahlas.

And thirdly, if you're in bad sound,

A zatřetí, pokud jste v prostředí se špatným zvukem,

it's fine to put your fingers in your ears or just move away from it.

je v pořádku, když si dáte prsty do uší nebo když z daného místa odejdete.

Protect your ears in that way.

Chraňte si své uši pomocí těchto rad.

Let's move away from bad sound and look at some friends that I urge you to seek out.

Pojďme se oprostit od špatného zvuku a podívejme se na několik přátel, které byste měli hledat.

WWB:

VVP:

Wind, water, birds --

Vítr, voda, ptáci --

stochastic natural sounds

náhodné přírodní zvuky

composed of lots of individual random events,

sestavené z mnoha jednotlivých náhodných událostí,

all of it very healthy,

všechny z nich velmi zdravé,

all of it sound that we evolved to over the years.

všechny z nich zvuky, na které jsme si navykli za léta evoluce.

Seek those sounds out; they're good for you and so it this.

Hledejte tyto zvuky; jdou pro vás dobré, stejně jako tento.

Silence is beautiful.

Ticho je krásné.

The Elizabethans described language

Lidé v době královny Alžběty popisovali jazyk

as decorated silence.

jako okrášlené ticho.

I urge you to move away from silence with intention

Chtěl bych vás pobídnout, abyste opouštěli ticho s určitým záměrem

and to design soundscapes just like works of art.

a abyste vytvářeli palety zvuků jako kus umění.

Have a foreground, a background, all in beautiful proportion.

Mějte popředí, pozadí, vše v krásných proporcích.

It's fun to get into designing with sound.

Je zábavné ponořit se do navrhování zvuků.

If you can't do it yourself, get a professional to do it for you.

Pokud to nedokážete sami, nechte si návrh zpracovat profesionálem.

Sound design is the future,

Zvukový design je budoucnost

and I think it's the way we're going to change the way the world sounds.

a myslím si, že můžeme změnit způsob, jakým svět zní.

I'm going to just run quickly through eight modalities,

Nyní rychle projdu 8 forem,

eight ways sound can improve health.

osm způsobů, jak zvuk může zlepšit zdraví.

First, ultrasound: we're very familiar with it from physical therapy;

Nejprve ultrazvuk: všichni jej známe z běžného léčení.

it's also now being used to treat cancer.

Je v současnosti používán i pro léčbu rakoviny.

Lithotripsy -- saving thousands of people a year from the scalpel

Litotripse -- zachraňuje tisíce lidí ročně od skalpelu tím,

by pulverizing stones with high-intensity sound.

že rozkládá ledvinové kameny zvukem o vysoké intenzitě.

Sound healing is a wonderful modality.

Léčba zvukem je úžasný nástroj.

It's been around for thousands of years.

Známe jej už tisíce let.

I do urge you to explore this.

Chtěl bych vás pobídnout, abyste to prozkoumali.

There are great things being done there, treating now autism,

Používají se nyní skvělé věci, léčí se autismus,

dementia and other conditions.

demence a další choroby.

And music, of course. Just listening to music is good for you,

A hudba, samozřejmě. Už jen prostý poslech hudby je pro vás dobrý,

if it's music that's made with good intention,

pokud je to hudba, která byla vytvořena s nějakým záměrem,

made with love, generally.

obecně, která byla vytvořena s láskou.

Devotional music, good -- Mozart, good.

Náboženská hudba, dobře. Mozart, dobře.

There are all sorts of types of music

Existuje spousta typů hudby,

that are very healthy.

které jsou velmi zdravé.

And four modalities where you need to take some action

A dále tu máme 4 nástroje, které od vás požadují nějakou akci

and get involved.

a zapojení.

First of all, listen consciously.

Ze všeho nejprve, poslouchejte vědomě.

I hope that that after this talk you'll be doing that.

Doufám, že po této řeči to budete dělat všichni.

It's a whole new dimension to your life and it's wonderful to have that dimension.

Vašemu životu to dodá úplně nový rozměr a je úžasné mít tento rozměr.

Secondly, get in touch with making some sound --

Zadruhé, vyzkoušejte si vytvořit nějaký zvuk.

create sound.

Vyrábějte zvuk.

The voice is the instrument we all play,

Hlas je nástroj, na který hrajeme všichni,

and yet how many of us are trained in using our voice? Get trained;

a přesto kolik z nás je školeno v užívání svého hlasu? Nechte se školit.

learn to sing, learn to play an instrument.

Naučte se zpívat. Naučte se hrát na nějaký nástroj.

Musicians have bigger brains -- it's true.

Hudebníci mají větší mozek -- to je pravda.

You can do this in groups as well.

Také můžete dělat tyto věci skupinově.

It's a fantastic antidote to schizophonia;

Je to skvělá protilátka na schizofonii,

to make music and sound in a group of people,

tvořit hudbu a zvuk ve skupině lidí,

whichever style you enjoy particularly.

ať už vyznáváte jakýkoli styl.

And let's take a stewarding role for the sound around us.

Vyzkoušejme si roli řiditele zvuku, který je kolem nás.

Protect your ears? Yes, absolutely.

Chránit si uši? Ano, naprosto.

Design soundscapes to be beautiful around you

Navrhovat zvukové palety, aby bylo kolem vás krásně,

at home and at work.

doma i v práci.

And let's start to speak up

Zkusme také zvýšit hlas,

when people are assailing us

když na nás lidé útočí

with the noise that I played you early on.

se vším tím hlukem, který jsem vám dříve přehrával.

So I'm going to leave you with seven things you can do right now

Nechám vás tedy s těmito sedmi věcmi, které můžete začít dělat hned,

to improve your health with sound.

abyste zlepšili své zdraví pomocí zvuku.

My vision is of a world that sounds beautiful

Mou vizí je svět, který zní nádherně,

and if we all start doing these things,

a pokud my všichni začneme dělat tyto věci,

we will take a very big step in that direction.

učiníme velký krok tímto směrem.

So I urge you to take that path.

Chci vás pobídnout, abyste šli tou cestou.

I'm leaving you with a little more birdsong, which is very good for you.

Zanechávám vás zde ještě s trochou ptačího zpěvu, který je pro vás velmi dobrý.

I wish you sound health.

Přeji vám zvukové zdraví.

(Applause)

(potlesk)