Julian Treasure: Shh! Sound health in 8 steps

Julian Treasure: ¡Shh! Salud auditiva en 8 pasos

Traductor: Sebastian Betti Revisor: Ignacio Ruz Caracuel

The Hindus say, "Nada brahma,"

Los hindúes dicen: "nada brahma",

one translation of which is, "The world is sound."

una traducción de: "el mundo es sonido".

And in a way, that's true, because everything is vibrating.

Y, de algún modo, es cierto, porque todo está vibrando.

In fact, all of you as you sit here right now are vibrating.

De hecho, todo en Uds al estar sentados aquí está vibrando.

Every part of your body is vibrating at different frequencies.

Cada parte de su cuerpo vibra a una frecuencia diferente.

So you are, in fact, a chord --

De hecho, Uds son, un acorde,

each of you an individual chord.

cada uno es un acorde individual.

One definition of health may be

Una definición de salud puede ser

that that chord is in complete harmony.

que ese acorde esté en completa armonía.

Your ears can't hear that chord;

Los oídos no pueden oír ese acorde.

they can actually hear amazing things. Your ears can hear 10 octaves.

En realidad pueden oír cosas asombrosas. Los oídos pueden oír 10 octavas.

Incidentally, we see just one octave.

Por cierto, vemos sólo una octava.

Your ears are always on -- you have no ear lids.

Los oídos funcionan siempre. No hay "párpados" para oídos.

They work even when you sleep.

Funcionan incluso cuando dormimos.

The smallest sound you can perceive

El mínimo sonido que pueden percibir

moves your eardrum just four atomic diameters.

mueve el tímpano 4 diámetros atómicos.

The loudest sound you can hear

El sonido audible más fuerte

is a trillion times more powerful than that.

es un billón de veces más potente que eso.

Ears are made not for hearing,

Las orejas no están hechas para oír

but for listening.

sino para escuchar.

Listening is an active skill,

Escuchar es una habilidad activa.

whereas hearing is passive, listening is something that we have to work at --

Mientras oír es algo pasivo, escuchar es algo en lo que tenemos que trabajar.

it's a relationship with sound.

Es una relación con el sonido.

And yet it's a skill that none of us are taught.

Y, sin embargo, es una habilidad que no se nos enseña.

For example, have you ever considered that there are listening positions,

Por ejemplo, ¿alguna vez han pensado que hay posiciones para escuchar,

places you can listen from?

lugares desde donde poder escuchar?

Here are two of them.

He aquí dos de ellos.

Reductive listening is listening "for."

La escucha reductiva es escuchar "para".

It reduces everything down to what's relevant

Reduce todo a lo que es relevante

and it discards everything that's not relevant.

y descarta todo lo que no es relevante.

Men typically listen reductively.

Los hombres suelen escuchan de forma reductiva.

So he's saying, "I've got this problem."

Él está diciendo: "Tengo este problema".

He's saying, "Here's your solution. Thanks very much. Next."

Él contesta: "Aquí está tu solución. Muchas gracias. Siguiente".

That's the way we talk, right guys?

Así es como hablamos, ¿no muchachos?

Expansive listening, on the other hand,

La escucha expansiva, por otro lado,

is listening "with," not listening "for."

consiste en escuchar "con", no "para".

It's got no destination in mind --

No persigue un fin.

it's just enjoying the journey.

Se trata sólo de disfrutar del viaje.

Women typically listen expansively.

Las mujeres suelen escuchar expansivamente.

If you look at these two, eye contact, facing each other,

Si miran a estas dos, contacto visual, frente a frente,

possibly both talking at the same time.

posiblemente las dos hablando al mismo tiempo.

(Laughter)

(Risas)

Men, if you get nothing else out of this talk,

Hombres, aunque no recuerden otra cosa de esta charla,

practice expansive listening,

practiquen la escucha expansiva

and you can transform your relationships.

y podrán transformar sus relaciones.

The trouble with listening is that so much of what we hear

El problema de escuchar es que gran parte de lo que oímos

is noise, surrounding us all the time.

es ruido, que nos rodea todo el tiempo.

Noise like this, according to the European Union,

El ruido de este tipo, de acuerdo con la Unión Europea,

is reducing the health and the quality of life

está reduciendo la salud y la calidad de vida

of 25 percent

del 25%

of the population of Europe.

de la población de Europa.

Two percent of the population of Europe --

El 2% de la población de Europa,

that's 16 million people --

16 millones de personas,

are having their sleep devastated

ven su sueño asolado

by noise like that.

por ruido como ese.

Noise kills

El ruido mata

200,000 people a year in Europe.

a 200.000 personas al año en Europa.

It's a really big problem.

Realmente es un gran problema.

Now, when you were little, if you had noise and you didn't want to hear it,

De niños, si había ruido y no queríamos oírlo,

you'd stick your fingers in your ears and hum.

nos tapábamos los oídos con los dedos y cantábamos.

These days, you can do a similar thing, it just looks a bit cooler.

Hoy en día, se puede hacer algo similar, pero un poco más guay.

It looks a bit like this.

Se parece un poco a esto.

The trouble with widespread headphone use

El problema con el uso generalizado de auriculares

is it brings three really big health issues.

es que trae aparejado tres grandes problemas de salud.

The first really big health issue is a word that Murray Schafer coined:

El primer gran problema de salud es una palabra que acuñó Murray Schafer:

"schizophonia."

la "esquizofonia".

It's a dislocation

Es una disociación

between what you see and what you hear.

entre lo que se ve y lo que se oye.

So, we're inviting into our lives

Así, estamos invitando a nuestras vidas

the voices of people who are not present with us.

a voces de personas que no están presentes con nosotros.

I think there's something deeply unhealthy

Creo que hay algo profundamente enfermizo

about living all the time in schizophonia.

en vivir todo el tiempo en esquizofonia.

The second problem that comes with headphone abuse

El segundo problema que conlleva el abuso de los auriculares

is compression.

es la compresión.

We squash music to fit it into our pocket

Aplastamos la música para que quepa en el bolsillo

and there is a cost attached to this.

y eso trae un costo aparejado.

Listen to this -- this is an uncompressed piece of music.

Escuchen esto. Esto es música sin comprimir.

(Music)

(Música)

And now the same piece of music with 98 percent of the data removed.

Y ahora la misma música con el 98% menos de datos.

(Music)

(Música)

I do hope that some of you at least

Espero que al menos alguien

can hear the difference between those two.

pueda oír la diferencia entre las dos.

There is a cost of compression.

Hay un costo de compresión.

It makes you tired and irritable to have to make up all of that data.

Inventar todos esos datos nos cansa y nos pone irritables.

You're having to imagine it.

Hay que imaginar lo que falta.

It's not good for you in the long run.

No es bueno para uno a largo plazo.

The third problem with headphones is this: deafness --

El tercer problema con los auriculares es este: la sordera:

noise-induced hearing disorder.

trastornos auditivos a causa del ruido.

Ten million Americans already have this for one reason or another,

Por una u otra razón 10 millones de estadounidenses ya la padecen;

but really worryingly,

lo realmente preocupante:

16 percent --

el 16%,

roughly one in six -- of American teenagers

aproximadamente uno de cada seis adolescentes de EE.UU.

suffer from noise-induced hearing disorder

padece trastornos auditivos a causa del ruido

as a result of headphone abuse.

por uso indebido de auriculares.

One study at an American university

Un estudio de una universidad de EE.UU.

found that 61 percent of college freshmen

encontró que el 61% de los estudiantes de primer año

had damaged hearing

tenían daño auditivo

as a result of headphone abuse.

por abusar de los auriculares.

We may be raising an entire generation of deaf people.

Quizá estemos gestando una generación entera de sordos.

Now that's a really serious problem.

Es un problema realmente serio.

I'll give you three quick tips to protect your ears

Les voy a dar tres consejos para proteger los oídos

and pass these on to your children, please.

y, por favor, transmítanselo a sus hijos:

Professional hearing protectors are great;

los protectores auditivos son geniales;

I use some all the time.

yo los uso todo el tiempo.

If you're going to use headphones, buy the best ones you can afford

Si van a usar auriculares, compren los mejores que puedan pagar

because quality means you don't have to have it so loud.

porque calidad significa que no tendrán que ponerlos tan alto.

If you can't hear somebody talking to you in a loud voice,

Si no pueden escuchar a alguien que les habla en voz alta

it's too loud.

está demasiado fuerte.

And thirdly, if you're in bad sound,

Y tercero, si están en un lugar ruidoso,

it's fine to put your fingers in your ears or just move away from it.

está bien taparse los oídos o sencillamente irse de allí.

Protect your ears in that way.

Protejan sus oídos de ese modo.

Let's move away from bad sound and look at some friends that I urge you to seek out.

Marchémonos de los lugares ruidosos y miremos algunos amigos que les insto a buscar.

WWB:

VAA:

Wind, water, birds --

Viento, Agua, Aves...

stochastic natural sounds

sonidos naturales estocásticos

composed of lots of individual random events,

compuestos de muchas eventos aleatorios individuales,

all of it very healthy,

todos muy sanos,

all of it sound that we evolved to over the years.

sonidos con los que evolucionamos a lo largo de los años.

Seek those sounds out; they're good for you and so it this.

Busquen esos sonidos; son buenos para Uds, como lo es éste.

Silence is beautiful.

El silencio es hermoso.

The Elizabethans described language

Los Isabelinos llamaban al lenguaje

as decorated silence.

el silencio decorado.

I urge you to move away from silence with intention

Les insto a alejarse por voluntad propia del silencio

and to design soundscapes just like works of art.

y a diseñar paisajes sonoros como obras de arte.

Have a foreground, a background, all in beautiful proportion.

Tengan un primer plano, un fondo, todo en buena proporción.

It's fun to get into designing with sound.

Es divertido adentrarse en el diseño de sonido.

If you can't do it yourself, get a professional to do it for you.

Si no pueden hacerlo solos, busquen un profesional que se los haga.

Sound design is the future,

El diseño de sonido es el futuro

and I think it's the way we're going to change the way the world sounds.

y creo que así vamos a cambiar la forma en que suena el mundo.

I'm going to just run quickly through eight modalities,

Voy a recorrer rápidamente 8 modalidades,

eight ways sound can improve health.

8 maneras en que el sonido puede mejorar la salud.

First, ultrasound: we're very familiar with it from physical therapy;

Primero el ultrasonido: nos resulta muy familiar por la terapia física.

it's also now being used to treat cancer.

Ahora se usa también para tratar el cáncer.

Lithotripsy -- saving thousands of people a year from the scalpel

La litotripsia, al año salva a miles de personas del bisturí

by pulverizing stones with high-intensity sound.

pulverizando piedras con sonido de alta intensidad.

Sound healing is a wonderful modality.

La curación con sonido es una modalidad maravillosa.

It's been around for thousands of years.

Existe desde hace miles de años.

I do urge you to explore this.

Les insto a que la exploren.

There are great things being done there, treating now autism,

Se están haciendo grandes cosas, tratando ahora el autismo,

dementia and other conditions.

la demencia y otras enfermedades.

And music, of course. Just listening to music is good for you,

Y la música, por supuesto. Sólo escuchar música ya es algo bueno

if it's music that's made with good intention,

si es música hecha con buenas intenciones

made with love, generally.

hecha con amor, por lo general.

Devotional music, good -- Mozart, good.

La música religiosa es buena. Mozart, es bueno.

There are all sorts of types of music

Existen todo tipo de músicas

that are very healthy.

que son muy saludables.

And four modalities where you need to take some action

Cuatro modalidades en las que hay que tomar alguna acción

and get involved.

y participar.

First of all, listen consciously.

En primer lugar, escuchar conscientemente.

I hope that that after this talk you'll be doing that.

Espero que después de esta charla lo hagan.

It's a whole new dimension to your life and it's wonderful to have that dimension.

Esta es una dimensión completamente nueva en su vida, y es bueno tener esa dimensión.

Secondly, get in touch with making some sound --

En segundo lugar, pónganse a crear sonido.

create sound.

Creen sonido.

The voice is the instrument we all play,

La voz es el instrumento que todos usamos

and yet how many of us are trained in using our voice? Get trained;

¿y cuántos entrenamos la voz? Entrenémosla.

learn to sing, learn to play an instrument.

Aprendamos a cantar y a tocar un instrumento.

Musicians have bigger brains -- it's true.

Los músicos tienen cerebros más grandes; es verdad.

You can do this in groups as well.

También pueden hacerlo en grupo.

It's a fantastic antidote to schizophonia;

Es un antídoto fantástico contra la esquizofonia:

to make music and sound in a group of people,

crear música y sonidos en grupo

whichever style you enjoy particularly.

cualquiera sea el estilo que nos guste.

And let's take a stewarding role for the sound around us.

Y asumamos un papel activo con los sonidos que nos rodean.

Protect your ears? Yes, absolutely.

¿Proteger los oídos? Sí, absolutamente.

Design soundscapes to be beautiful around you

Diseñen hermosos paisajes sonoros a su alrededor,

at home and at work.

en casa y en el trabajo.

And let's start to speak up

Y empecemos a alzar la voz

when people are assailing us

cuando nos ataquen

with the noise that I played you early on.

con ruidos como los que puse al principio.

So I'm going to leave you with seven things you can do right now

Les voy a dejar con 7 cosas que pueden hacer ahora mismo

to improve your health with sound.

para mejorar su salud con sonido.

My vision is of a world that sounds beautiful

Mi visión es la de un mundo que suene espléndido

and if we all start doing these things,

y si todos empezamos a hacer estas cosas

we will take a very big step in that direction.

daremos un gran paso en esa dirección.

So I urge you to take that path.

Por lo tanto les insto a seguir ese camino.

I'm leaving you with a little more birdsong, which is very good for you.

Les dejo un poco más de canto de pájaros, algo muy bueno.

I wish you sound health.

Les deseo salud auditiva.

(Applause)

(Aplausos)