Connected, but alone? | Sherry Turkle

Sherry Turkle : Connectés, mais seuls ?

Traducteur: Elisabeth Buffard Relecteur: Anna Cristiana Minoli

Just a moment ago,

Il y a un instant,

my daughter Rebecca texted me for good luck.

ma fille Rebecca m'a envoyé un texto pour me souhaiter bonne chance.

Her text said,

Son texto disait,

"Mom, you will rock."

« Maman, tu va cartonner. »

I love this.

J'adore ça.

Getting that text

Recevoir ce texto

was like getting a hug.

c'était comme recevoir un câlin.

And so there you have it.

Alors voilà.

I embody

J'incarne

the central paradox.

le paradoxe central.

I'm a woman

Je suis une femme

who loves getting texts

qui aime recevoir des textos

who's going to tell you

qui va vous dire

that too many of them can be a problem.

que trop de textos peuvent être un problème.

Actually that reminder of my daughter

En fait, ce rappel de ma fille

brings me to the beginning of my story.

me ramène au début de mon histoire.

1996, when I gave my first TEDTalk,

1996, quand j'ai donné ma première conférence TED,

Rebecca was five years old

Rebecca avait cinq ans

and she was sitting right there

et elle était assise juste là

in the front row.

au premier rang.

I had just written a book

Je venais d'écrire un livre

that celebrated our life on the internet

qui célébrait notre vie sur internet

and I was about to be on the cover

et j'étais sur le point de faire la couverture

of Wired magazine.

du magazine Wired.

In those heady days,

En ces jours grisants,

we were experimenting

nous expérimentions

with chat rooms and online virtual communities.

avec salles de chat en ligne et des communautés virtuelles.

We were exploring different aspects of ourselves.

Nous explorions les différents aspects de nous-mêmes.

And then we unplugged.

Et puis nous avons débranché.

I was excited.

J'étais enthousiaste.

And, as a psychologist, what excited me most

Et, en tant que psychologue, ce qui m'a enthousiasmée le plus

was the idea

c'était l'idée

that we would use what we learned in the virtual world

que nous allions utiliser ce que nous avions appris dans le monde virtuel

about ourselves, about our identity,

sur nous-mêmes, sur notre identité,

to live better lives in the real world.

pour vivre une vie meilleure dans le monde réel.

Now fast-forward to 2012.

Maintenant avançons rapidement jusqu'en 2012.

I'm back here on the TED stage again.

Je suis à nouveau ici sur la scène de TED.

My daughter's 20. She's a college student.

Ma fille a 20 ans. Elle est étudiante.

She sleeps with her cellphone,

Elle dort avec son téléphone portable,

so do I.

moi aussi.

And I've just written a new book,

Et je viens d'écrire un nouveau livre,

but this time it's not one

mais cette fois ce n'en est pas un

that will get me on the cover

qui me vaudra la couverture

of Wired magazine.

du magazine Wired.

So what happened?

Donc qu'est-ce qui s'est passé ?

I'm still excited by technology,

Je suis toujours enthousiasmée par la technologie,

but I believe,

mais je crois,

and I'm here to make the case,

et je suis ici pour le démontrer,

that we're letting it take us places

que nous la laissons nous emmener là

that we don't want to go.

où nous ne voulons pas aller.

Over the past 15 years,

Au cours des 15 dernières années,

I've studied technologies of mobile communication

j'ai étudié les technologies de communication mobile

and I've interviewed hundreds and hundreds of people,

et j'ai interrogé des centaines et des centaines de personnes,

young and old,

jeunes et vieux,

about their plugged in lives.

au sujet de leurs vies branchées.

And what I've found

Et ce que j'ai trouvé

is that our little devices,

est que nos petits appareils,

those little devices in our pockets,

ces petits appareils dans nos poches,

are so psychologically powerful

sont si puissant psychologiquement

that they don't only change what we do,

qu'ils ne changent pas seulement ce que nous faisons,

they change who we are.

ils changent qui nous sommes.

Some of the things we do now with our devices

Certaines des choses que nous faisons maintenant avec nos appareils

are things that, only a few years ago,

sont des choses que, il y a seulement quelques années,

we would have found odd

nous aurions trouvé bizarres

or disturbing,

ou inquiétantes,

but they've quickly come to seem familiar,

mais elles nous sont vite devenues familières,

just how we do things.

c'est ce que nous faisons.

So just to take some quick examples:

Donc, pour ne prendre que quelques exemples rapides:

People text or do email

Les gens envoient des textos ou des emails

during corporate board meetings.

pendant les réunions du conseil d'administration de l'entreprise.

They text and shop and go on Facebook

Ils envoient des textos, font des courses et vont sur Facebook

during classes, during presentations,

pendant les cours, pendant les présentations,

actually during all meetings.

en fait pendant toutes les réunions.

People talk to me about the important new skill

Les gens me parlent de la compétence nouvelle et importante

of making eye contact

d'établir un contact visuel

while you're texting.

pendant que vous envoyer des SMS.

(Laughter)

(Rires)

People explain to me

Les gens m'expliquent

that it's hard, but that it can be done.

que c'est difficile, mais que c'est possible.

Parents text and do email

Les parents envoient des textos et des emails

at breakfast and at dinner

au petit déjeuner et au dîner

while their children complain

tandis que leurs enfants se plaignent

about not having their parents' full attention.

de ne pas avoir toute l'attention de leurs parents.

But then these same children

Mais alors ces mêmes enfants

deny each other their full attention.

se refusent l’un l’autre leur attention.

This is a recent shot

C'est une photo récente

of my daughter and her friends

de ma fille et ses amis

being together

ensemble

while not being together.

tout en n'étant pas ensemble.

And we even text at funerals.

Et nous envoyons même des textos lors des funérailles.

I study this.

J'étudie ce sujet.

We remove ourselves

Nous nous soustrayons

from our grief or from our revery

à notre chagrin ou à notre rêverie

and we go into our phones.

et nous nous plongeons dans nos téléphones.

Why does this matter?

Mais en quoi est-ce important ?

It matters to me

C'est important pour moi

because I think we're setting ourselves up for trouble --

parce que je pense que nous allons au devant des ennuis -

trouble certainly

des ennuis c'est sûr

in how we relate to each other,

dans nos relations les uns aux autres,

but also trouble

mais aussi des ennuis

in how we relate to ourselves

dans notre relation à nous même

and our capacity for self-reflection.

et notre capacité d'autoréflexion.

We're getting used to a new way

Nous nous habituons à une nouvelle façon

of being alone together.

d'être seuls ensemble.

People want to be with each other,

Les gens veulent être les uns avec les autres,

but also elsewhere --

mais aussi ailleurs -

connected to all the different places they want to be.

connectés à tous les différents endroits où ils veulent être.

People want to customize their lives.

Les gens veulent personnaliser leur vie.

They want to go in and out of all the places they are

Ils veulent entrer et sortir de tous les endroits où ils sont

because the thing that matters most to them

parce que la chose qui importe le plus pour eux

is control over where they put their attention.

est de contrôler où ils ont mis leur attention.

So you want to go to that board meeting,

Donc, vous voulez aller à cette réunion du conseil,

but you only want to pay attention

mais vous ne voulez prêter attention

to the bits that interest you.

qu'aux moments qui vous intéressent.

And some people think that's a good thing.

Et certaines personnes pensent que c'est une bonne chose.

But you can end up

Mais vous pouvez vous retrouver

hiding from each other,

à vous cacher l'un de l'autre,

even as we're all constantly connected to each other.

alors même que nous sommes tous connectés en permanence les uns aux autres.

A 50-year-old business man

Un homme d'affaires de 50 ans

lamented to me

m'a confié

that he feels he doesn't have colleagues anymore at work.

qu'il a l'impression de ne plus avoir de collègues au travail.

When he goes to work, he doesn't stop by to talk to anybody,

Quand il va travailler, il ne s'arrête pas pour parler à qui que ce soit,

he doesn't call.

il n'appelle pas.

And he says he doesn't want to interrupt his colleagues

Et il dit qu'il ne veut pas interrompre ses collègues

because, he says, "They're too busy on their email."

parce que, dit-il, « Ils sont trop occupés avec leurs e-mails. »

But then he stops himself

Mais alors il s'arrête

and he says, "You know, I'm not telling you the truth.

et il dit: « Vous savez, je ne vous dis pas la vérité.

I'm the one who doesn't want to be interrupted.

Je suis celui qui ne veut pas être interrompu.

I think I should want to,

je pense que je devrais le vouloir,

but actually I'd rather just do things on my Blackberry."

mais en fait je préfère tout simplement faire des choses sur mon Blackberry. »

Across the generations,

Dans toutes les générations,

I see that people can't get enough of each other,

je vois que les gens n'en ont jamais assez de l'autre,

if and only if

si et seulement si

they can have each other at a distance,

ils peuvent avoir l'autre à une distance,

in amounts they can control.

dans des quantités qu'ils peuvent contrôler.

I call it the Goldilocks effect:

C'est ce que j'appelle l'effet Boucle d'Or:

not too close, not too far,

pas trop près, pas trop loin,

just right.

juste comme il faut.

But what might feel just right

Mais ce qui pourrait convenir parfaitement

for that middle-aged executive

à un cadre d'âge moyen

can be a problem for an adolescent

peut être un problème pour un adolescent

who needs to develop face-to-face relationships.

qui a besoin de développer des relations face-à-face.

An 18-year-old boy

Un garçon de 18 ans

who uses texting for almost everything

qui utilise des SMS pour presque tout

says to me wistfully,

me dit avec nostalgie,

"Someday, someday,

« Un jour, un jour,

but certainly not now,

mais certainement pas maintenant,

I'd like to learn how to have a conversation."

je voudrais apprendre à avoir une conversation. »

When I ask people

Lorsque je demande aux gens

"What's wrong with having a conversation?"

« Quel mal y a-t-il à avoir une conversation ? »

People say, "I'll tell you what's wrong with having a conversation.

Les gens disent, « Je vais vous dire ce qu'il y a de mal à avoir une conversation.

It takes place in real time

Elle se déroule en temps réel

and you can't control what you're going to say."

et vous ne pouvez pas contrôler ce que vous allez dire. »

So that's the bottom line.

Donc, c'est le vrai problème.

Texting, email, posting,

Envoyer des SMS, des emails, des billets de blogs,

all of these things

toutes ces choses

let us present the self as we want to be.

nous permettent de nous présenter comme nous voulons être.

We get to edit,

Nous pouvons modifier,

and that means we get to delete,

et cela signifie que nous pouvons supprimer,

and that means we get to retouch,

et cela signifie que nous pouvons retoucher,

the face, the voice,

le visage, la voix,

the flesh, the body --

la chair, le corps -

not too little, not too much,

ni trop peu, ni trop,

just right.

juste ce qu'il faut.

Human relationships

Les relations humaines

are rich and they're messy

sont riches et elles sont compliquées

and they're demanding.

et elles sont exigeantes.

And we clean them up with technology.

Et nous les nettoyons avec la technologie.

And when we do,

Et quand nous le faisons,

one of the things that can happen

une des choses qui peuvent arriver

is that we sacrifice conversation

est que nous sacrifions la conversation

for mere connection.

pour une simple connexion.

We short-change ourselves.

Nous nous bernons.

And over time,

Et au fil du temps,

we seem to forget this,

on semble oublier cela,

or we seem to stop caring.

ou nous semblons cesser de nous inquiéter.

I was caught off guard

J'ai été prise au dépourvu

when Stephen Colbert

quand Stephen Colbert

asked me a profound question,

m'a posé une question profonde,

a profound question.

une question profonde.

He said, "Don't all those little tweets,

Il a dit, « Est-ce que tous ces petits tweets,

don't all those little sips

est-ce que toutes ces petites gorgées

of online communication,

de communication en ligne,

add up to one big gulp

s'additionnent pour faire une grande gorgée

of real conversation?"

de vraie conversation ? »

My answer was no,

Ma réponse était non,

they don't add up.

ils ne s'additionnent pas.

Connecting in sips may work

Se connecter à petites gorgées peut marcher

for gathering discrete bits of information,

pour recueillir les bits d'information discrets,

they may work for saying, "I'm thinking about you,"

ça peut marcher pour dire, « je pense à toi »,

or even for saying, "I love you," --

ou même pour dire, « Je t'aime », -

I mean, look at how I felt

Je veux dire, regardez comment je me sentais

when I got that text from my daughter --

quand j'ai reçu le texto de ma fille -

but they don't really work

mais ça ne fonctionne pas vraiment

for learning about each other,

pour apprendre les uns des autres,

for really coming to know and understand each other.

pour vraiment arriver à se connaître et se comprendre mutuellement.

And we use conversations with each other

Et nous utilisons des conversations les uns les autres

to learn how to have conversations

pour apprendre à avoir des conversations

with ourselves.

avec nous-mêmes.

So a flight from conversation

Donc, fuir la conversation

can really matter

peut vraiment avoir de l'importance

because it can compromise

parce que ça peut compromettre

our capacity for self-reflection.

notre capacité d'autoréflexion.

For kids growing up,

Pour les enfants qui grandissent,

that skill is the bedrock of development.

cette compétence est le fondement du développement.

Over and over I hear,

Maintes et maintes fois j'entends,

"I would rather text than talk."

« Je préfère envoyer des textos que de parler. »

And what I'm seeing

Et ce que je vois

is that people get so used to being short-changed

est que des gens ont tellement l'habitude d'avoir bien moins

out of real conversation,

qu'avec la conversation réelle,

so used to getting by with less,

tellement habitués à se débrouiller avec moins,

that they've become almost willing

qu'ils sont devenus presque prêts

to dispense with people altogether.

à se passer complètement des gens.

So for example,

Ainsi, par exemple,

many people share with me this wish,

de nombreuses personnes partagent avec moi cet espoir,

that some day a more advanced version of Siri,

qu'un jour une version plus avancée de Siri,

the digital assistant on Apple's iPhone,

l'assistant numérique sur l'iPhone d'Apple,

will be more like a best friend,

sera plus comme un meilleur ami,

someone who will listen

quelqu'un qui sera à l'écoute

when others won't.

quand d'autres ne le seront pas.

I believe this wish

Je crois que cet espoir

reflects a painful truth

reflète une vérité douloureuse

that I've learned in the past 15 years.

que j'ai apprise au cours des 15 dernières années.

That feeling that no one is listening to me

Ce sentiment que personne ne m'écoute

is very important

est très important

in our relationships with technology.

dans nos relations avec la technologie.

That's why it's so appealing

C'est pourquoi il est si attrayant

to have a Facebook page

d'avoir une page Facebook

or a Twitter feed --

ou un flux Twitter -

so many automatic listeners.

tant d'auditeurs automatiques

And the feeling that no one is listening to me

Et le sentiment que personne ne m'écoute

make us want to spend time

nous donner envie de passer du temps

with machines that seem to care about us.

avec des machines qui semblent se soucier de nous.

We're developing robots,

Nous mettons au point des robots,

they call them sociable robots,

on les appelle les robots sociables,

that are specifically designed to be companions --

qui sont spécifiquement conçus pour être des compagnons -

to the elderly,

pour les personnes âgées,

to our children,

pour nos enfants,

to us.

pour nous.

Have we so lost confidence

Avons-nous donc perdu confiance

that we will be there for each other?

dans le fait que nous serons là pour l'autre ?

During my research

Au cours de mes recherches

I worked in nursing homes,

j'ai travaillé dans des maisons de retraites,

and I brought in these sociable robots

et j'ai apporté ces robots sociables

that were designed to give the elderly

qui ont été conçus pour donner aux personnes âgées

the feeling that they were understood.

le sentiment qu'elles étaient comprises.

And one day I came in

Et un jour je suis venue

and a woman who had lost a child

et une femme qui avait perdu un enfant

was talking to a robot

parlait à un robot

in the shape of a baby seal.

qui avait la forme d'un bébé phoque.

It seemed to be looking in her eyes.

Il semblait la regarder dans les yeux.

It seemed to be following the conversation.

Il semblait suivre la conversation.

It comforted her.

Il la réconfortait.

And many people found this amazing.

Et beaucoup de gens ont trouvé cela étonnant.

But that woman was trying to make sense of her life

Mais cette femme essayait de donner un sens à sa vie

with a machine that had no experience

avec une machine qui n'avait aucune expérience

of the arc of a human life.

de l'arc de la vie humaine.

That robot put on a great show.

Ce robot jouait bien son rôle.

And we're vulnerable.

Et nous sommes vulnérables.

People experience pretend empathy

Les gens éprouvent un simulacre d'empathie

as though it were the real thing.

comme si c'était vrai.

So during that moment

Ainsi, durant ce moment

when that woman

où cette femme

was experiencing that pretend empathy,

éprouvait cette fausse empathie,

I was thinking, "That robot can't empathize.

Je pensais, « Ce robot ne peut pas faire preuve d'empathie.

It doesn't face death.

Il ne fait pas face à la mort.

It doesn't know life."

Il ne connait pas la vie. »

And as that woman took comfort

Et comme cette femme trouvait un réconfort

in her robot companion,

dans son robot-compagnon,

I didn't find it amazing;

je n'ai pas trouvé cela étonnant;

I found it one of the most wrenching, complicated moments

J'ai trouvé que c'était un des moments les plus déchirants, les plus compliqués

in my 15 years of work.

de mes 15 années de travail.

But when I stepped back,

Mais quand j'ai pris du recul,

I felt myself

Je me suis sentie

at the cold, hard center

au centre froid, et dur

of a perfect storm.

d'une tempête parfaite.

We expect more from technology

Nous attendons plus de la technologie

and less from each other.

et moins de l'autre.

And I ask myself,

Et je me demande,

"Why have things come to this?"

« Pourquoi en sommes-nous arrivés là ? »

And I believe it's because

Et je crois que c'est parce que

technology appeals to us most

la technologie nous séduit principalement

where we are most vulnerable.

là où nous sommes le plus vulnérables.

And we are vulnerable.

Et nous sommes vulnérables.

We're lonely,

Nous sommes seuls,

but we're afraid of intimacy.

mais nous avons peur de l'intimité.

And so from social networks to sociable robots,

Et donc des réseaux sociaux aux robots sociables,

we're designing technologies

nous concevons des technologies

that will give us the illusion of companionship

qui vont nous donner l'illusion de la compagnie

without the demands of friendship.

sans les exigences de l'amitié.

We turn to technology to help us feel connected

Nous nous tournons vers la technologie pour nous aider à nous sentir connectés

in ways we can comfortably control.

de façon que nous pouvons contrôler confortablement.

But we're not so comfortable.

Mais nous ne sommes pas tellement à l'aise.

We are not so much in control.

Nous ne sommes pas tellement en contrôle.

These days, those phones in our pockets

De nos jours, ces téléphones dans nos poches

are changing our minds and hearts

changent nos esprits et nos cœurs

because they offer us

parce qu'ils nous offrent

three gratifying fantasies.

trois fantasmes gratifiant.

One, that we can put our attention

Un, que nous pouvons mettre notre attention

wherever we want it to be;

partout où nous voulons qu'elle soit ;

two, that we will always be heard;

deux, que nous serons toujours entendus ;

and three, that we will never have to be alone.

et trois, que nous n'aurons jamais à être seuls.

And that third idea,

Et cette troisième idée,

that we will never have to be alone,

que nous ne serons jamais obligés d'être seuls,

is central to changing our psyches.

est au cœur de l'évolution de notre psyché.

Because the moment that people are alone,

Parce qu'au moment où les gens sont seuls,

even for a few seconds,

même pour quelques secondes,

they become anxious, they panic, they fidget,

ils deviennent anxieux, ils paniquent, ils s'agitent,

they reach for a device.

se saisissent d'un appareil.

Just think of people at a checkout line

Il suffit de penser aux gens qui font la queue à la caisse

or at a red light.

ou à un feu rouge.

Being alone feels like a problem that needs to be solved.

Être seul c'est comme un problème qui doit être résolu.

And so people try to solve it by connecting.

Et donc les gens essaient de le résoudre en se connectant.

But here, connection

Mais ici, la connexion

is more like a symptom than a cure.

est plus un symptôme qu'un remède.

It expresses, but it doesn't solve,

Il exprime, mais il ne résout pas,

an underlying problem.

un problème sous-jacent.

But more than a symptom,

Mais plus qu'un symptôme,

constant connection is changing

la connexion constante transforme

the way people think of themselves.

la façon dont les gens se conçoivent eux-mêmes.

It's shaping a new way of being.

Elle façonne une nouvelle façon d'être.

The best way to describe it is,

La meilleure façon de le décrire c'est,

I share therefore I am.

je partage donc je suis.

We use technology to define ourselves

Nous utilisons la technologie pour nous définir

by sharing our thoughts and feelings

en partageant nos pensées et nos sentiments

even as we're having them.

alors même que nous les pensons et les ressentons.

So before it was:

Donc, avant c'était :

I have a feeling,

je ressens quelque chose,

I want to make a call.

je veux passer un appel.

Now it's: I want to have a feeling,

Maintenant, c'est : je veux ressentir quelque chose,

I need to send a text.

J'ai besoin d'envoyer un texto.

The problem with this new regime

Le problème avec ce nouveau régime

of "I share therefore I am"

de « Je partage donc je suis »

is that, if we don't have connection,

est que, si nous n'avons pas de connexion,

we don't feel like ourselves.

nous n'avons pas l'impression d'être nous-mêmes

We almost don't feel ourselves.

Nous n'avons presque pas l'impression d'être nous-mêmes

So what do we do? We connect more and more.

Alors, que faisons-nous ? Nous nous connectons de plus en plus.

But in the process,

Mais dans la foulée,

we set ourselves up to be isolated.

nous nous condamnons à être isolés.

How do you get from connection to isolation?

Comment passe-t-on de la connexion à l'isolement ?

You end up isolated

Vous vous retrouvez isolé

if you don't cultivate the capacity for solitude,

si vous ne cultivez pas la capacité d'être seul,

the ability to be separate,

la capacité d'être séparé,

to gather yourself.

pour vous recueillir.

Solitude is where you find yourself

La solitude est l'endroit où vous vous retrouvez

so that you can reach out to other people

pour pouvoir atteindre à d'autres personnes

and form real attachments.

et former des attachements réels.

When we don't have the capacity for solitude,

Lorsque nous n'avons pas la capacité de la solitude,

we turn to other people in order to feel less anxious

nous nous tournons vers d'autres personnes pour nous sentir moins anxieux

or in order to feel alive.

ou pour nous sentir vivant.

When this happens,

Lorsque cela se produit,

we're not able to appreciate who they are.

nous ne sommes pas en mesure d'apprécier qui ils sont.

It's as though we're using them

C'est comme si nous les utilisions

as spare parts

comme des pièces de rechange

to support our fragile sense of self.

pour soutenir notre fragile sentiment de nous-mêmes.

We slip into thinking that always being connected

Nous nous laissons aller à penser qu'être connecté en permanence

is going to make us feel less alone.

va nous faire nous sentir moins seul.

But we're at risk,

Mais nous courons un risque,

because actually it's the opposite that's true.

parce qu'en fait c'est le contraire qui est vrai.

If we're not able to be alone,

Si nous ne sommes pas en mesure d'être seul,

we're going to be more lonely.

nous serons plus solitaire.

And if we don't teach our children to be alone,

Et si nous n'enseignons pas à nos enfants à être seul,

they're only going to know

ils ne sauront qu'être

how to be lonely.

solitaires.

When I spoke at TED in 1996,

Quand j'ai parlé à TED en 1996,

reporting on my studies

et fait un compte-rendu de mes études

of the early virtual communities,

sur les premières communautés virtuelles,

I said, "Those who make the most

J'ai dit, « Ceux qui tirent le plus grand parti

of their lives on the screen

de leur vie sur l'écran

come to it in a spirit of self-reflection."

venir à elle dans un esprit d'autoréflexion. »

And that's what I'm calling for here, now:

Et c'est ce à quoi j'appelle ici et maintenant :

reflection and, more than that, a conversation

la réflexion, et plus encore, une conversation

about where our current use of technology

sur où notre utilisation actuelle de la technologie

may be taking us,

peut nous emmener,

what it might be costing us.

ce que cela pourrait nous coûter.

We're smitten with technology.

Nous sommes subjugués par la technologie.

And we're afraid, like young lovers,

Et nous avons peur, comme de jeunes amants,

that too much talking might spoil the romance.

que trop parler puisse gâcher la romance.

But it's time to talk.

Mais il est temps de parler.

We grew up with digital technology

Nous avons grandi avec la technologie numérique

and so we see it as all grown up.

et donc nous la voyons comme aboutie.

But it's not, it's early days.

Mais ce n'est pas le cas, on en est qu'au début.

There's plenty of time

Nous avons largement le temps

for us to reconsider how we use it,

de reconsidérer la manière dont nous l'utilisons,

how we build it.

dont nous la construisons.

I'm not suggesting

Je ne suggère pas

that we turn away from our devices,

que nous nous détournions de nos appareils,

just that we develop a more self-aware relationship

juste que nous développions une relation plus consciente

with them, with each other

avec eux, les uns avec les autres

and with ourselves.

et avec nous-mêmes.

I see some first steps.

Je vois les premières mesures.

Start thinking of solitude

Commencez à penser à la solitude

as a good thing.

comme à une bonne chose.

Make room for it.

Faites de la place pour ça.

Find ways to demonstrate this

Trouvez des façons de le démontrer

as a value to your children.

en tant que valeur à vos enfants.

Create sacred spaces at home --

Créez des espaces sacrés à la maison -

the kitchen, the dining room --

la cuisine, la salle à manger -

and reclaim them for conversation.

et reprenez-en possession pour la conversation.

Do the same thing at work.

Faites la même chose au travail.

At work, we're so busy communicating

Au travail, nous sommes tellement occupés à communiquer

that we often don't have time to think,

que nous n'avons souvent pas le temps de penser,

we don't have time to talk,

nous n'avons pas le temps de parler,

about the things that really matter.

des choses qui importent vraiment.

Change that.

Changeons ça.

Most important, we all really need to listen to each other,

Plus important encore, nous devons tous vraiment nous écouter les uns les autres,

including to the boring bits.

y compris quand nous sommes ennuyeux.

Because it's when we stumble

Parce que c'est quand nous bafouillons

or hesitate or lose our words

ou hésitons ou ne trouvons pas nos mots

that we reveal ourselves to each other.

que nous nous révélons les uns aux autres.

Technology is making a bid

La technologie prend le pari

to redefine human connection --

de redéfinir la connexion humaine -

how we care for each other,

comment nous prenons soin les uns des autres,

how we care for ourselves --

comment nous prenons soin de nous-mêmes -

but it's also giving us the opportunity

mais elle nous donne aussi l'occasion

to affirm our values

d'affirmer nos valeurs

and our direction.

et notre direction.

I'm optimistic.

Je suis optimiste.

We have everything we need to start.

Nous avons tout ce qu'il faut pour commencer.

We have each other.

Nous avons les uns et les autres.

And we have the greatest chance of success

Et nous avons le plus de chances de succès

if we recognize our vulnerability.

si nous admettons notre vulnérabilité.

That we listen

Que nous écoutons

when technology says

lorsque la technologie dit

it will take something complicated

qu'il faudra quelque chose de compliqué

and promises something simpler.

et promet quelque chose de plus simple .

So in my work,

Donc, dans mon travail,

I hear that life is hard,

j'entend dire que la vie est dure,

relationships are filled with risk.

les relations sont pleines de risque.

And then there's technology --

Et puis il y a la technologie -

simpler, hopeful,

simple, pleine d'espoir,

optimistic, ever-young.

optimiste, toujours jeune.

It's like calling in the cavalry.

C'est comme faire appel à la cavalerie.

An ad campaign promises

Une campagne publicitaire promet

that online and with avatars,

que, en ligne et avec des avatars

you can "Finally, love your friends

vous pouvez « Enfin, aimez vos amis

love your body, love your life,

aimez votre corps, aimer votre vie,

online and with avatars."

en ligne et avec des avatars. »

We're drawn to virtual romance,

Nous sommes attirés par la romance virtuelle,

to computer games that seem like worlds,

les jeux informatiques qui ressemblent à des mondes,

to the idea that robots, robots,

par l'idée que les robots, les robots,

will someday be our true companions.

seront un jour nos vrais compagnons.

We spend an evening on the social network

Nous passons une soirée sur le réseau social

instead of going to the pub with friends.

au lieu d'aller au pub avec des amis.

But our fantasies of substitution

Mais nos fantasmes de substitution

have cost us.

nous ont coûté.

Now we all need to focus

Maintenant nous devons tous nous concentrer

on the many, many ways

sur les nombreuses façons

technology can lead us back

dont la technologie peut nous ramener

to our real lives, our own bodies,

à nos vies réelles, à nos propres corps,

our own communities,

nos propres communautés,

our own politics,

nos propres politiques,

our own planet.

notre propre planète.

They need us.

Ils ont besoin de nous.

Let's talk about

Parlons de la manière

how we can use digital technology,

dont nous pouvons utiliser la technologie numérique,

the technology of our dreams,

la technologie de nos rêves,

to make this life

pour faire de cette vie

the life we can love.

la vie que nous pouvons aimer.

Thank you.

Merci !

(Applause)

(Applaudissements)