Isaac Lidsky: What reality are you creating for yourself? | TED

Traducteur: Anne-Claire Nourian Relecteur: team Polygotrad

When Dorothy was a little girl,

Quand elle était petite,

she was fascinated by her goldfish.

Dorothée adorait son poisson rouge.

Her father explained to her that fish swim by quickly wagging their tails

Son père lui expliquait que les poissons agitaient leur queue pour se déplacer.

to propel themselves through the water.

Without hesitation, little Dorothy responded,

La petite Dorothée répliquait sans hésiter :

"Yes, Daddy, and fish swim backwards by wagging their heads."

« Donc, ils se servent de leur tête pour nager dans l'autre sens. »

(Laughter)

(Rires)

In her mind, it was a fact as true as any other.

Dans sa tête, c'était un fait tout ce qu'il y de plus réel.

Fish swim backwards by wagging their heads.

Ils nagent à l'envers en agitant la tête.

She believed it.

Elle y croyait.

Our lives are full of fish swimming backwards.

Nos vies sont remplies de poissons nageant à l'envers.

We make assumptions and faulty leaps of logic.

Nous faisons des conjectures illogiques.

We harbor bias.

Nous avons des préjugés.

Nous savons que nous avons raison et que les autres ont tort.

We know that we are right, and they are wrong.

We fear the worst.

Nous craignons le pire.

We strive for unattainable perfection.

Nous essayons d'atteindre une perfection impossible.

We tell ourselves what we can and cannot do.

Nous nous répétons ce que nous pouvons faire ou pas.

In our minds, fish swim by in reverse frantically wagging their heads

Nos esprits sont pleins de poissons nageant à l'envers.

Sans que nous nous en rendions compte.

and we don't even notice them.

I'm going to tell you five facts about myself.

Je vais vous énumérer cinq choses sur moi.

One fact is not true.

L'une d'elles est fausse.

One: I graduated from Harvard at 19 with an honors degree in mathematics.

J'ai été diplômé en mathématiques à Harvard à 19 ans.

Two: I currently run a construction company in Orlando.

Je dirige actuellement une société de construction à Orlando.

Three: I starred on a television sitcom.

J'ai joué dans une série télévisée.

Four: I lost my sight to a rare genetic eye disease.

J'ai perdu la vue à cause d'une maladie génétique rare.

Five: I served as a law clerk to two US Supreme Court justices.

J'ai travaillé en tant qu'auxiliaire juridique

dans deux cours suprêmes américaines.

Which fact is not true?

Qu'est-ce qui est faux ?

Actually, they're all true.

En fait, tout est vrai.

Yeah. They're all true.

Oui. Tout est vrai.

(Applause)

(Applaudissements)

At this point, most people really only care about the television show.

Souvent, les gens

ne s'intéressent plus qu'à la série TV à ce stade.

(Laughter)

(Rires)

I know this from experience.

J'en ai fait l'expérience.

OK, so the show was NBC's "Saved by the Bell: The New Class."

Bon ok, la série s'appelait « Sauvés par le gong, la Nouvelle Classe »

And I played Weasel Wyzell,

Et j'incarnais Weasel Wyzell,

who was the sort of dorky, nerdy character on the show,

qui était une sorte de pauvre intello coincé,

which made it a very major acting challenge

un sacré défi à relever en temps qu'acteur

for me as a 13-year-old boy.

pour un garçon de 13 ans.

(Laughter)

(Rires)

Now, did you struggle with number four, my blindness?

Donc, cela vous étonne que je sois aveugle ?

Why is that?

Pourquoi ?

We make assumptions about so-called disabilities.

Les gens ont des préjugés sur de soi-disants handicaps.

As a blind man, I confront others' incorrect assumptions

En temps que non-voyant, je suis tous les jours confronté

about my abilities every day.

aux idées préconçues des gens sur mes capacités.

My point today is not about my blindness, however.

Ce n'est pas de ma vue dont je vais vous parler.

It's about my vision.

C'est de ma vision.

Going blind taught me to live my life eyes wide open.

Devenir aveugle m'a appris à vivre les yeux grands ouverts.

It taught me to spot those backwards-swimming fish

Cela m'a appris à repérer ces poissons nageant à l'envers

that our minds create.

créés par notre cerveau.

Going blind cast them into focus.

Devenir aveugle m'a aidé à mieux analyser.

What does it feel like to see?

Que ressentez-vous lorsque vous voyez ?

It's immediate and passive.

C'est immédiat et passif.

You open your eyes and there's the world.

Vous ouvrez les yeux et le monde est là.

Seeing is believing. Sight is truth.

Voir, c'est croire.

La vision, c'est la vérité.

Right?

N'est-ce pas ?

Well, that's what I thought.

C'est ce que je pensais.

Then, from age 12 to 25, my retinas progressively deteriorated.

Puis, entre 12 et 25 ans, mes rétines se sont progressivement détériorées.

My sight became an increasingly bizarre

Ma vue devenait comme

carnival funhouse hall of mirrors and illusions.

un palais du rire rempli de miroirs déformants.

The salesperson I was relieved to spot in a store

Le vendeur que j'interpellais dans une boutique

was really a mannequin.

était en fait un mannequin.

Reaching down to wash my hands,

Lorsque je me lavais les mains,

I suddenly saw it was a urinal I was touching, not a sink,

je voyais soudain un urinoir à la place du lavabo

when my fingers felt its true shape.

alors que je pouvais sentir sa forme avec mes doigts.

A friend described the photograph in my hand,

Je ne pouvais voir une photo seulement si un ami me la décrivait.

and only then I could see the image depicted.

Objects appeared, morphed and disappeared in my reality.

Dans ma réalité, les objets apparaissaient,

se déformaient, puis disparaissaient.

It was difficult and exhausting to see.

Voir était dur et épuisant.

I pieced together fragmented, transitory images,

J'assemblais des images fragmentées et transitoires,

consciously analyzed the clues,

j'analysais consciemment ces indices,

searched for some logic in my crumbling kaleidoscope,

recherchais la logique dans ce kaléidoscope craquelé ;

until I saw nothing at all.

jusqu'au jour où je n'ai plus rien vu.

I learned that what we see

J'ai appris que ce que nous voyons

is not universal truth.

n'est pas une vérité universelle.

It is not objective reality.

Ce n'est pas une réalité objective.

What we see is a unique, personal, virtual reality

C'est un réalité virtuelle personnelle et unique,

that is masterfully constructed by our brain.

remarquablement mise en place par notre cerveau.

Let me explain with a bit of amateur neuroscience.

Laissez-moi vous parler un peu de neuroscience.

Your visual cortex takes up about 30 percent of your brain.

Votre cortex visuel utilise environ 30 % de votre cerveau,

That's compared to approximately eight percent for touch

le toucher seulement 8 % et l'ouïe 2 à 3 %.

and two to three percent for hearing.

Every second, your eyes can send your visual cortex

Chaque seconde, vos yeux sont capables d'envoyer quelques deux milliards

as many as two billion pieces of information.

d'informations à votre cortex visuel.

The rest of your body can send your brain only an additional billion.

Le reste de votre corps ne peut en envoyer qu'un seul milliard.

So sight is one third of your brain by volume

La vue représente un tiers de votre volume cérébral

and can claim about two thirds of your brain's processing resources.

et utilise environ deux tiers des ressources de votre cerveau.

It's no surprise then

Ce n'est pas surprenant

that the illusion of sight is so compelling.

que la vue soit une illusion si puissante.

But make no mistake about it: sight is an illusion.

Malgré cela, elle reste une illusion.

Here's where it gets interesting.

C'est là que ça devient intéressant.

To create the experience of sight,

Afin de créer la vue,

your brain references your conceptual understanding of the world,

votre cerveau classifie votre compréhension conceptuelle du monde,

other knowledge, your memories, opinions, emotions, mental attention.

les autres choses que vous connaissez, vos souvenirs, idées, émotions,

All of these things and far more are linked in your brain to your sight.

votre capacité d'attention et plus encore. Tout est relié à votre cerveau par la vue.

These linkages work both ways, and usually occur subconsciously.

Ces liaisons fonctionnent à double sens de manière inconsciente.

So for example,

Par exemple,

what you see impacts how you feel,

ce que vous voyez influence vos émotions

and the way you feel can literally change what you see.

et vos émotions peuvent changer ce que vous voyez.

Cela a été démontré par de nombreuses études.

Numerous studies demonstrate this.

If you are asked to estimate

Si l'on vous demande d'estimer la vitesse à laquelle

the walking speed of a man in a video, for example,

un homme marche dans une vidéo,

your answer will be different if you're told to think about cheetahs or turtles.

votre réponse sera différente selon si vous pensez à un guépard ou une tortue.

A hill appears steeper if you've just exercised,

Une colline paraît plus raide si vous venez de faire du sport,

and a landmark appears farther away

et une ligne d'arrivée semble très lointaine

if you're wearing a heavy backpack.

si vous portez un gros sac-à-dos.

We have arrived at a fundamental contradiction.

Nous en arrivons à une contradiction fondamentale.

What you see is a complex mental construction of your own making,

La vue est une composition mentale complexe que vous vous créez

but you experience it passively

mais vous la vivez passivement

as a direct representation of the world around you.

en tant que représentation directe du monde.

You create your own reality, and you believe it.

Vous créez votre propre réalité et vous y croyez.

I believed mine until it broke apart.

Je croyais à la mienne jusqu'à ma maladie,

The deterioration of my eyes shattered the illusion.

c'est à ce moment-là que l'illusion s'est brisée.

You see, sight is just one way

La vue n'est qu'une façon de former sa réalité.

we shape our reality.

We create our own realities in many other ways.

Nous créons notre propre réalité de multiples façons.

Let's take fear as just one example.

Prenons la peur par exemple.

Your fears distort your reality.

Vos peurs déforment votre réalité.

Under the warped logic of fear, anything is better than the uncertain.

Dans la logique tordue de la peur, tout est mieux que l'inconnu.

Fear fills the void at all costs,

La peur comble le vide à tout prix,

en faisant passer ce qui vous terrifie

passing off what you dread for what you know,

offering up the worst in place of the ambiguous,

pour quelque chose que vous connaissez,

proposant le pire plutôt que l'ambigu,

substituting assumption for reason.

remplaçant la raison par des suppositions.

Psychologists have a great term for it: awfulizing.

Les psychologues américains appellent cela « horribiliser ».

(Laughter)

(Rires)

Right?

N'est-ce pas ?

Fear replaces the unknown with the awful.

La peur remplace l'inconnu par l'horreur.

Now, fear is self-realizing.

La peur appelle la peur.

When you face the greatest need

Quand vous vous confrontez au besoin

to look outside yourself and think critically,

de prendre du recul et d'avoir un esprit critique,

fear beats a retreat deep inside your mind,

la peur se niche au fond de votre esprit,

shrinking and distorting your view,

réduisant et déformant votre vue, freinant votre capacité à penser

drowning your capacity for critical thought

de façon critique en créant un flux d'émotions perturbatrices.

with a flood of disruptive emotions.

When you face a compelling opportunity to take action,

Quand vous avez l'opportunité de faire quelque chose,

fear lulls you into inaction,

la peur vous paralyse,

enticing you to passively watch its prophecies fulfill themselves.

vous incitant à la regarder passivement se réaliser.

When I was diagnosed with my blinding disease,

Quand le diagnostic de ma maladie est tombé,

I knew blindness would ruin my life.

je savais que devenir aveugle allait gâcher ma vie.

Blindness was a death sentence for my independence.

Devenir aveugle, c'était la mort de mon indépendance.

It was the end of achievement for me.

C'était la fin de la réussite.

Blindness meant I would live an unremarkable life,

Devenir aveugle signifiait vivre une vie quelconque,

small and sad,

courte et triste,

and likely alone.

et sûrement solitaire.

I knew it.

Je le savais.

This was a fiction born of my fears, but I believed it.

Cela venait directement de mes peurs mais j'y croyais.

It was a lie, but it was my reality,

C'était faux, mais c'était ma réalité,

just like those backwards-swimming fish in little Dorothy's mind.

tout comme le poisson de Dorothée qui nage à l'envers.

If I had not confronted the reality of my fear,

Si je ne m'étais pas confronté à la réalité de ma peur,

I would have lived it.

je l'aurais vécue.

I am certain of that.

J'en suis certain.

So how do you live your life eyes wide open?

Donc, comment vivre avec les yeux grands ouverts ?

It is a learned discipline.

C'est une discipline qui s'apprend.

It can be taught. It can be practiced.

Elle peut être enseignée. Elle peut être pratiquée.

I will summarize very briefly.

Je vais vous faire un court résumé.

Hold yourself accountable

Soyez attentif

for every moment, every thought,

à chaque moment, chaque pensée, chaque détail.

every detail.

See beyond your fears.

Sachez voir au delà de vos peurs.

Recognize your assumptions.

Reconnaissez vos fausses conjectures.

Harness your internal strength.

Exploitez votre force intérieure.

Silence your internal critic.

Faites taire votre critique interne.

Correct your misconceptions about luck and about success.

Réajustez vos idées sur la chance et le succès.

Accept your strengths and your weaknesses, and understand the difference.

Acceptez vos forces et faiblesses et comprenez la différence.

Open your hearts

Ouvrez vos cœurs à vos innombrables chances.

to your bountiful blessings.

Your fears, your critics,

Vos peurs, vos critiques,

your heroes, your villains --

vos héros, vos méchants...

they are your excuses,

sont vos excuses,

rationalizations, shortcuts,

vos prétextes, vos justifications, qui vous poussent à abandonner.

justifications, your surrender.

They are fictions you perceive as reality.

Ce sont des mensonges perçus comme une réalité.

Choose to see through them.

Choisissez de voir au travers. Choisissez de les abandonner.

Choose to let them go.

You are the creator of your reality.

Vous êtes le créateur de votre réalité.

With that empowerment comes complete responsibility.

C'est là que vous pourrez vous émanciper.

I chose to step out of fear's tunnel into terrain uncharted and undefined.

J'ai choisi de sortir du tunnel de la peur pour sauter dans l'inconnu

I chose to build there a blessed life.

et j'ai choisi d'y construire une vie merveilleuse.

Far from alone,

Loin d'être seul,

I share my beautiful life with Dorothy,

je partage ma vie avec

my beautiful wife,

ma magnifique femme, Dorothée,

with our triplets, whom we call the Tripskys,

et nos triplés, les « Tripskys »,

and with the latest addition to the family,

et la petite dernière de la famille, l'adorable Clémentine.

sweet baby Clementine.

What do you fear?

De quoi avez-vous peur ?

What lies do you tell yourself?

Vous mentez-vous à vous-même ?

How do you embellish your truth and write your own fictions?

Comment magnifiez-vous votre vérité et écrivez vos propres fictions ?

What reality are you creating for yourself?

À quoi ressemble votre réalité ?

In your career and personal life, in your relationships,

Dans votre carrière, votre vie privée, dans vos relations,

and in your heart and soul,

dans votre cœur et votre âme,

your backwards-swimming fish do you great harm.

vos poissons rouges vous nuisent.

They exact a toll in missed opportunities and unrealized potential,

Ils causent un grand nombre d'opportunités manqués et de potentiel gaspillé,

and they engender insecurity and distrust

ils engendrent l'insécurité et la méfiance

where you seek fulfillment and connection.

là où vous cherchez l'accomplissement.

I urge you to search them out.

Je vous somme de les examiner.

Helen Keller said that the only thing worse than being blind

Helen Keller a dit :

« L’unique chose qui puisse être pire que d’être aveugle

is having sight but no vision.

est d’avoir la vue, mais pas de vision. »

For me, going blind was a profound blessing,

Pour moi, devenir aveugle a été une véritable bénédiction

because blindness gave me vision.

parce qu'être aveugle m'a donné la vision.

I hope you can see what I see.

J'espère que vous pourrez voir ce que je vois.

Thank you.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)

Bruno Giussani: Isaac, before you leave the stage, just a question.

Bruno Giussani : Isaac, juste une question avant que vous partiez.

This is an audience of entrepreneurs, of doers, of innovators.

C'est une audience d'entrepreneurs, d'innovateurs.

You are a CEO of a company down in Florida,

Vous êtes PDG d'une entreprise en Floride,

and many are probably wondering,

et beaucoup se demandent sûrement :

how is it to be a blind CEO?

qu'est-ce que ça fait d'être un PDG aveugle ?

What kind of specific challenges do you have, and how do you overcome them?

Quels types de défis spécifiques rencontrez-vous ?

Isaac Lidsky: Well, the biggest challenge became a blessing.

Isaac Lidsky : Eh bien, le plus gros défi est devenu une chance.

I don't get visual feedback from people.

Je ne vois pas la réaction directe des gens.

(Laughter)

(Rires)

BG: What's that noise there? IL: Yeah.

BG : Alors, c'est quoi ce bruit ? IL : Ouais.

So, for example, in my leadership team meetings,

Par exemple, pendant les réunions avec mon équipe de direction,

I don't see facial expressions or gestures.

je ne vois ni les expressions du visage, ni les gestes.

I've learned to solicit a lot more verbal feedback.

J'ai appris à demander une communication orale.

I basically force people to tell me what they think.

Je force les gens à me dire ce qu'ils pensent.

And in this respect,

À cet égard,

it's become, like I said, a real blessing for me personally and for my company,

c'est devenu, comme je l'ai dit, une chance pour moi et mon entreprise.

because we communicate at a far deeper level,

Car la communication en est devenue excellente.

we avoid ambiguities,

Nous évitons ainsi toute ambigüité,

and most important, my team knows that what they think truly matters.

et surtout mon équipe sait que son avis compte vraiment.

BG: Isaac, thank you for coming to TED. IL: Thank you, Bruno.

BG : Isaac, merci d'être venu. IL : Merci, Bruno.

(Applause)

(Applaudissements)