Sarah-Jayne Blakemore: The mysterious workings of the adolescent brain

Translator: Joseph Geni Reviewer: Morton Bast

Translator: Stefan Milanov Reviewer: Anton Hikov

Fifteen years ago, it was widely assumed

Преди петнадесет години се знаеше,

that the vast majority of brain development

че развитието на мозъка

takes place in the first few years of life.

се извършва през първите пет години.

Back then, 15 years ago, we didn't have the ability

Тогава, преди 15 години, нямахме възможност

to look inside the living human brain

да надникнем в живия човешки мозък

and track development across the lifespan.

и да проследим развитието му.

In the past decade or so, mainly due to advances

През последното десетилетие, основно поради напредъка

in brain imaging technology

в технологията за изобразяване на мозък,

such as magnetic resonance imaging, or MRI,

като например магнитно-резонансна томография, или МРТ,

neuroscientists have started to look inside the living

невролозите започнаха да гледат в живия

human brain of all ages, and to track changes

човешки мозък при всички възрасти и да проследяват измененията

in brain structure and brain function,

в структурата и функциите на мозъка

so we use structural MRI if you'd like to take a snapshot,

и използват структурна МРТ, ако искат да направят снимка

a photograph, at really high resolution of the inside

с висока резолюция на вътрешността

of the living human brain, and we can ask questions like,

на живия човешки мозък и можем да задаваме въпроси, като

how much gray matter does the brain contain,

например колко сива материя съдържа човешкия мозък

and how does that change with age?

и как тя се променя с възрастта.

And we also use functional MRI, called fMRI,

Използваме и функционална МРТ, наричана фМРТ,

to take a video, a movie, of brain activity

за да направим видео, филм на дейността на мозъка,

when participants are taking part in some kind of task

когато участниците извършват някаква задача,

like thinking or feeling or perceiving something.

като мислене или чувстване, или усещане на нещо.

So many labs around the world are involved in this kind

Много лаборатории в света се занимават с този вид

of research, and we now have a really rich

изследване и сега имаме богата

and detailed picture of how the living human brain develops,

и подробна картина на това, как живия човешки мозък се развива

and this picture has radically changed the way

и тази картина радикално измени начина,

we think about human brain development

по който мислим за развитието на човешкия мозък,

by revealing that it's not all over in early childhood,

като разкри, че той не се развива само през ранното детство,

and instead, the brain continues to develop

а продължава да се развива

right throughout adolescence and into the '20s and '30s.

и през 20-те и 30-те години от живота.

So adolescence is defined as the period of life that starts

Юношеството се определя като периода от живота, през който започват

with the biological, hormonal, physical changes of puberty

биологическите, хормоналните и физични промени на пубертета

and ends at the age at which an individual attains

и свършва през възрастта, в която човекът придобива

a stable, independent role in society.

стабилна, независима роля в обществото.

(Laughter)

(Смях)

It can go on a long time. (Laughter)

Това може да продължи дълго време. (Смях)

One of the brain regions that changes most dramatically

Една от областите на мозъка, която се променя най-много

during adolescence is called prefrontal cortex.

през юношеството, се нарича префронтален кортекс.

So this is a model of the human brain,

Това е модел на човешкия мозък,

and this is prefrontal cortex, right at the front.

а това, в предната част е префронтален кортекс.

Prefrontal cortex is an interesting brain area.

Префронталния кортекс е интересна част от мозъка.

It's proportionally much bigger in humans than

Тя е много по-голяма при хората, отколкото

in any other species, and it's involved in a whole range of

при който и да е друг вид и включва цял обхват от

high level cognitive functions, things like decision-making,

когнитивни функции от високо ниво, неща като взимане на решение,

planning, planning what you're going to do tomorrow

планиране, планиране на това, което ще правите утре

or next week or next year, inhibiting

или следващата седмица, или следващата година, подтискане на

inappropriate behavior, so stopping yourself saying

неподходящо поведение, като си забранявате да казвате

something really rude or doing something really stupid.

нещо грубо или да направите нещо глупаво.

It's also involved in social interaction,

То също участва в социалните взаимодействия,

understanding other people, and self-awareness.

в разбирането на другите хора и извършването на самоконтрол.

So MRI studies looking at the development of this region

Проучвания с МРТ разглеждащи развитието на тази област

have shown that it really undergoes dramatic development

показват, че той преминава през драматично развитие

during the period of adolescence.

през периода на юношеството.

So if you look at gray matter volume, for example,

Ако, например, разгледате обема на сивата материя,

gray matter volume across age from age four to 22 years

обема на сивата материя от четири до 22 години,

increases during childhood, which is what you can see

той се увеличава през детството, което можете да видите

on this graph. It peaks in early adolescence.

на тази графика. Той достига връх през ранната юношеска възраст.

The arrows indicate peak gray matter volume

Стрелката показва върха в обема на сивата материя

in prefrontal cortex. You can see that that peak happens

в префронталния кортекс. Можете да видите, че този връх се получава

a couple of years later in boys relative to girls,

няколко години по-късно при момчетата, отколкото при момичетата

and that's probably because boys go through puberty

и това вероятно е защото момчетата преминават през пубертета

a couple of years later than girls on average,

средно няколко години по-късно отколкото момичетата

and then during adolescence, there's a significant decline

и след това, по време на юношеството, има значително намаление

in gray matter volume in prefrontal cortex.

в обема на сивата материя в префронталния кортекс.

Now that might sound bad, but actually this is

Сега това може да звучи лошо, но това е

a really important developmental process, because

важен процес в развитието, защото

gray matter contains cell bodies and connections

сивата материя съдържа клетъчни тела и връзки

between cells, the synapses, and this decline

между клетките, синапсите, и това намаление

in gray matter volume during prefrontal cortex

в обема на сивата материя в префронталия коркекс

is thought to correspond to synaptic pruning,

се смята, че съответства на синаптичното подрязване,

the elimination of unwanted synapses.

отстраняването на нежеланите синапси.

This is a really important process. It's partly dependent

Това е важен процес. Той частично зависи

on the environment that the animal or the human is in,

от околната среда, в която се намира животното или човека,

and the synapses that are being used are strengthened,

и синапсите, които се използват, се заздравяват,

and synapses that aren't being used

а синапсите, които не се използват

in that particular environment are pruned away.

в тази околна среда, се отстраняват.

You can think of it a bit like pruning a rosebush.

Може да се мисли, че това е като почистване на розов храст.

You prune away the weaker branches so that

Отстранявате по-слабите клонове, така че

the remaining, important branches, can grow stronger,

останалите, важни клони да могат да бъдат по-здрави

and this process, which effectively fine-tunes brain tissue

и този процес, който ефективно настройва тъканите на мозъка

according to the species-specific environment,

според околната среда на вида,

is happening in prefrontal cortex and in other brain regions

се осъществява в префронталния кортекс и други области на мозъка

during the period of human adolescence.

по време на периода на юношеството.

So a second line of inquiry that we use to track changes

Втората линия на изследване, която използвахме, за да проследим промените

in the adolescent brain is using functional MRI

в младежкия мозък, използва функционална МРТ,

to look at changes in brain activity across age.

за да разгледа промените в активността на мозъка през възрастта.

So I'll just give you an example from my lab.

Ще ви дам пример от лабораторията ми.

So in my lab, we're interested in the social brain, that is

В лаборатарията ми се интересуваме от социалния мозък, което е

the network of brain regions that we use to understand

мрежата от области в мозъка, които използваме, за да разберем

other people and to interact with other people.

другите хора и да взаимодействаме с тях.

So I like to show a photograph of a soccer game

Искам да покажа снимка на футболна игра,

to illustrate two aspects of how your social brains work.

за да илюстрирам два аспекта на това, как социалният мозък функционира.

So this is a soccer game. (Laughter)

Това е футболна игра. (Смях)

Michael Owen has just missed a goal, and he's lying

Майкъл Оуен пропуснал да отбележи и лежи

on the ground, and the first aspect of the social brain

на земята, и първият аспект на социалния мозък,

that this picture really nicely illustrates is how automatic

което е хубаво илюстрирано на тази снимка, е как автоматично

and instinctive social emotional responses are,

и инстинктивно се осъществяват емоционалните отговори,

so within a split second of Michael Owen missing this goal,

така че за част от секундата, след като Майкъл Оуен пропуска този гол,

everyone is doing the same thing with their arms

всички правят това с ръцете си

and the same thing with their face, even Michael Owen

и с лицето си, дори и Майкъл Оуен,

as he slides along the grass, is doing the same thing

когато се навежда до тревата, прави същото

with his arms, and presumably has a similar

с ръцете си и има същото изражение

facial expression, and the only people who don't

на лицето си, и само хората, които не

are the guys in yellow at the back — (Laughs) —

са момчетата в жълто в дъното - (Смее се) -

and I think they're on the wrong end of the stadium,

мисля, че те са в погрешния край на стадиона,

and they're doing another social emotional response

и извършват друг социално-емоционален отговор,

that we all instantly recognize, and that's the second aspect

който веднага разпознаваме, и това е втория аспект

of the social brain that this picture really nicely illustrates,

на социалния мозък, който тази снимка илюстрира,

how good we are at reading other people's behavior,

колко добре разбираме поведението на другите хора,

their actions, their gestures, their facial expressions,

действията им, жестовете им, израженията на лицата им,

in terms of their underlying emotions and mental states.

с което изразяват емоции и умствени състояния.

So you don't have to ask any of these guys.

Не трябва да питате тези момчета.

You have a pretty good idea of what they're feeling

Имате добра идея за това, как се чувстват

and thinking at this precise moment in time.

и за какво мислят в този момент.

So that's what we're interested in looking at in my lab.

От това се интересуваме в лабораторията ми.

So in my lab, we bring adolescents and adults into the lab

В лабораторията ми довеждаме млади и възрастни хора,

to have a brain scan, we give them some kind of task

сканираме мозъка им, даваме им някаква задача,

that involves thinking about other people, their minds,

която включва мислене за другите хора, съзнанието им,

their mental states, their emotions, and one of the findings

умственото им състояние, емоциите им и едно от откритията,

that we've found several times now, as have other labs

което открихме няколко пъти, както и други лаборатории

around the world, is part of the prefrontal cortex called

по света, е област от префронталния кортекс, наречена

medial prefrontal cortex, which is shown in blue on the slide,

медиален префронтален кортекс, която е показана в синьо на слайда

and it's right in the middle of prefrontal cortex

и се намира в средата на префронталния кортекс

in the midline of your head.

в средата на главата ви.

This region is more active in adolescents when they make

Тази област е по-активна при младите хора, когато взимат

these social decisions and think about other people

тези социални решения и мислят за другите хора,

than it is in adults, and this is actually a meta-analysis

отколкото е при възрастните хора и това е мета-анализ

of nine different studies in this area from labs around

от девет различни изследвания в тази област от лаборатории

the world, and they all show the same thing, that activity

по света, и всички те показват едно и също нещо, че дейността

in this medial prefrontal cortex area decreases

в този медиален префронтален кортекс намалява

during the period of adolescence.

по време на периода на юношеството.

And we think that might be because adolescents and adults

Мислим, че това е, защото младите и възрастните хора

use a different mental approach, a different

използват различен умствен подход, различна

cognitive strategy, to make social decisions,

когнитивна стратегия, за да взимат социални решения

and one way of looking at that is to do behavioral studies

и един начин на разглеждане на това е да се направят изследвания на поведението,

whereby we bring people into the lab and we give them

при което въвеждаме хора в лабораторията и им даваме

some kind of behavioral task, and I'll just give you

някаква задача за изследване на поведението, и ще ви дам

another example of the kind of task that we use in my lab.

друг пример на вида задача, която използваме в лабораторията ми.

So imagine that you're the participant in one of our

Представете си, че сте участник в един от

experiments. You come into the lab,

експериментите ни. Влизате в лабораторията

you see this computerized task.

и виждате тази компютъризирана задача.

In this task, you see a set of shelves.

В тази задача виждате набор от шкафове.

Now, there are objects on these shelves, on some of them,

В някои от тях има предмети

and you'll notice there's a guy standing behind the set

и ще забележите, че един мъж стои зад набора

of shelves, and there are some objects that he can't see.

от шкафове, и има някои предмети, които той не може да види.

They're occluded, from his point of view, with a kind of

Те са покрити с вид

gray piece of wood.

сиво парче дърво.

This is the same set of shelves from his point of view.

Това е същият набор от шкафове като тези, които той вижда.

Notice that there are only some objects that he can see,

Забележете, че те са само някои от предметите, които той може да види,

whereas there are many more objects that you can see.

но има много повече предмети, които вие можете да видите.

Now your task is to move objects around.

Задачата ви е да местите предметите.

The director, standing behind the set of shelves,

Директорът, който стои зад набора от шкафове,

is going to direct you to move objects around,

ще ви насочи как да премествате предметите,

but remember, he's not going to ask you to move objects

но запомнете, той няма да ви помоли да премествате предмети,

that he can't see. This introduces a really interesting

които той не може да види. Това е интересно

condition whereby there's a kind of conflict

условие, при което има конфликт

between your perspective and the director's perspective.

между перспективата ви и перспективата на директора.

So imagine he tells you to move the top truck left.

Представете си, че той ви каже да преместите камиона, който стои най-отгоре в ляво.

There are three trucks there. You're going to instinctively

Има три камиона. Инстинктивно

go for the white truck, because that's the top truck

взимате белия камион, защото той е най-горния камион

from your perspective, but then you have to remember,

от перспективата ви, но трябва да запомните:

"Oh, he can't see that truck, so he must mean

"О, той не може да види този камион, така че той ще ме помоли

me to move the blue truck," which is the top truck

да преместя синия", който е най-горния камион

from his perspective. Now believe it or not,

от перспективата му. Можете да не повярвате,

normal, healthy, intelligent adults like you make errors

че нормални, здрави, интелигентни хора като вас правят грешки

about 50 percent of the time on that kind of trial.

около 50 процента от времето по време на тази задача.

They move the white truck instead of the blue truck.

Преместват белия камион вместо синия.

So we give this kind of task to adolescents and adults,

Даваме тази задача на млади и възрастни хора,

and we also have a control condition

и също използваме контролно състояние,

where there's no director and instead we give people a rule.

при което няма директор, а вместо това им даваме правила.

We tell them, okay, we're going to do exactly the same thing

Казваме им: "Добре, ще направим същото,

but this time there's no director. Instead you've got to

но този път няма директор. Вместо това, ще

ignore objects with the dark gray background.

игнорирате предметите с тъмно сива основа.

You'll see that this is exactly the same condition, only

Щи видите, че това е същото, само че

in the no-director condition they just have to remember

при условието, че няма директор те трябва да запомнят

to apply this somewhat arbitrary rule, whereas

да прилагат това обикновено правило, докато

in the director condition, they have to remember

когато има директор, те трябва да запомнят

to take into account the director's perspective

да взимат в предвид перспективата на директора,

in order to guide their ongoing behavior.

за да направляват поведението си.

Okay, so if I just show you the percentage errors

Добре, ако ви покажа процента на грешките

in a large developmental study we did,

в голямото изследване, което направихме,

this is in a study ranging from age seven to adulthood,

това е изследване, при което хората са на възраст от седем години до възрастни хора

and what you're going to see is the percentage errors

и това, което ще видите, е процента на грешките

in the adult group in both conditions,

в групата на възрастните хора при двете условия,

so the gray is the director condition, and you see

при което сивото е условието, при което има директор, и ще видите,

that our intelligent adults are making errors about 50 percent

че интелигентните възрастни хора правят грешки при около 50 процента

of the time, whereas they make far fewer errors

от времето, докато те правят далеч по-малко грешки,

when there's no director present, when they just have

когато няма директор, когато трябва

to remember that rule of ignoring the gray background.

да запомнят това правило да игнорират сивата основа.

Developmentally, these two conditions develop

Тези две условия протичат

in exactly the same way. Between late childhood

по един и същ начин. Между късното детство

and mid-adolescence, there's an improvement,

и средата на юношеството има подобрение,

in other words a reduction of errors, in both of these trials,

с други думи, намаляване на грешките в тези две задачи

in both of these conditions.

при двете условия.

But it's when you compare the last two groups,

Но когато сравнявате последните две групи,

the mid-adolescent group and the adult group

групата на хората в средата на юношеството и групата на възрастните,

where things get really interesting, because there, there is

където нещата са наистина интересни, защото там няма

no continued improvement in the no-director condition.

непрекъснато подобрение при условието, в което няма директор.

In other words, everything you need to do in order to

С други думи, всичко, което трябва да направите, за да

remember the rule and apply it seems to be fully developed

запомните правилото и да го прилагате, е развито

by mid-adolescence, whereas in contrast,

при хората до средата на юношеството, но за разлика от това,

if you look at the last two gray bars, there's still

ако погледнете последните две сиви колони,

a significant improvement in the director condition

има значително подобрение при условието, при което има директор

between mid-adolescence and adulthood, and what

между хората в средата на юношеството и възрастните и

this means is that the ability to take into account someone

това означава, че способността да се взима в предвид перспективата

else's perspective in order to guide ongoing behavior,

на някой друг, за да се направлява поведението,

which is something, by the way, that we do in everyday life all

което, между другото, е това, което правим в ежедневието през

the time, is still developing in mid-to-late adolescence.

цялото време, се развива в средна до късна юношеска възраст.

So if you have a teenage son or a daughter and you

Ако имате син или дъщеря тийнейджъри и

sometimes think they have problems taking other people's

понякога мислите, че те имат проблеми при взимане в предвид

perspectives, you're right. They do. And this is why.

перспективите на хората, вие сте прави. Ето защо.

So we sometimes laugh about teenagers.

Понякога се смеем на тийнейджърите.

They're parodied, sometimes even demonized in the media

Те са пародирани, понякога дори демонизирани в медиите

for their kind of typical teenage behavior. They take risks,

поради типичното им тийнейджърско поведение. Те поемат рискове,

they're sometimes moody, they're very self-conscious.

понякога имат променливо настроение, и са много стеснителни.

I have a really nice anecdote from a friend of mine

Имам много добър анекдот от мой приятел,

who said that the thing he noticed most

който каза, че нещото, което е забелязал най-много

about his teenage daughters before and after puberty

в неговите дъщери преди и след пубертета

was their level of embarrassment in front of him.

е тяхното ниво на смущение пред него.

So, he said, "Before puberty, if my two daughters

Той каза: 'Преди пубертета, моите две дъщери

were messing around in a shop, I'd say, 'Hey,

се лигавеха в магазина, и аз им казвах: 'Хей,

stop messing around and I'll sing your favorite song,'

стига сте се лигавели и ще ви изпея любимата ви песен,'

and instantly they'd stop messing around and he'd sing

и те веднага спирали да се лигавят и той им пеел

their favorite song. After puberty, that became the threat.

любимата им песен. След пубертета, това става заплаха.'

(Laughter)

(Смях)

The very notion of their dad singing in public

Само мисълта за баща им, пеещ на публично място

was enough to make them behave.

била достатъчна за да ги накара да са послушни.

So people often ask,

Хората често питат,

"Well, is adolescence a kind of recent phenomenon?

'Юношеството не е ли скорошен феномен?

Is it something we've invented recently in the West?"

Нещо, което сме създали наскоро на Запад ли е?'

And actually, the answer is probably not. There are lots

И всъщност, отговорът е най-вероятно не. Има много

of descriptions of adolescence in history that sound

описания на юношеството в историята, които звучат

very similar to the descriptions we use today.

много подобно на описанията, които използваме днес.

So there's a famous quote by Shakespeare from "The Winter's Tale"

Ето един известен цитат от Шекспир от 'Зимна приказка',

where he describes adolescence as follows:

където той описва юношеството по следния начин:

"I would there were no age between ten and

'Бях там на възраст между десет и

three-and-twenty, or that youth would sleep out the rest;

двадесет и три, или този юноша би проспал остатъка;

for there is nothing in the between but getting wenches

защото няма нищо друго помежду, освен забременяване на

with child, wronging the ancientry, stealing, fighting." (Laughter)

девойки, навреждане на предците, крадене и борба.'

He then goes on to say, "Having said that, would any

След това продължава: 'Казвайки това, има ли някой

but these boiled brains of nineteen and two-and-twenty

освен тези сварени мозъци между 19 и 22,

hunt in this weather?" (Laughter)

който бе искал да ловува в това време?' (Смях)

So almost 400 years ago, Shakespeare was portraying

Тъй че почти преди 400 години, Шекспир създава портрет

adolescents in a very similar light to the light that we

на юношите в светлина, много подобна на светлината, в която ние

portray them in today, but today we try to understand

ги представяме днес, но днес ние се опитваме да разберем

their behavior in terms of the underlying changes

тяхното поведение в контекста на промените,

that are going on in their brain.

които се случват в техният мозък.

So for example, take risk-taking. We know that adolescents

Например, нека вземем рисковете. Ние знаем, че юношите

have a tendency to take risks. They do.

имат тенденцията да поемат рискове. Правят го.

They take more risks than children or adults,

Те поемат повече рискове, отколкото деца или възрастни,

and they are particularly prone to taking risks

и са най-вече склонни да поемат рискове,

when they're with their friends. There's an important drive

когато са с приятели. Важно е да се

to become independent from one's parents

постигне независимост от родителите

and to impress one's friends in adolescence.

и да се впечатлят приятелите в юношеството.

But now we try to understand that in terms of

Но сега ние се опитваме да разберем това в контекста на

the development of a part of their brain called the limbic system,

развитието на част от мозъка им, наречена лимбична система,

so I'm going to show you the limbic system in red

и ще ви покажа лимбичната система в червен цвят

in the slide behind me, and also on this brain.

в слайда зад мен, и също върху този мозък.

So the limbic system is right deep inside the brain,

Лимбичната система е дълбоко в мозъка

and it's involved in things like emotion processing

и тя се занимава с неща като обработка на емоции

and reward processing. It gives you the rewarding feeling

и обработка на награди. Дава ви чуството за награда

out of doing fun things, including taking risks.

при правенето на приятни неща, включително взимането на рискове.

It gives you the kick out of taking risks.

Дава ви еуфорията при взимането на рискове.

And this region, the regions within the limbic system,

И в този регион, регионите в лимбичната система,

have been found to be hypersensitive to the rewarding

са хипер-чувствителни към наградното

feeling of risk-taking in adolescents compared with adults,

чувство при взимане на рискове при юношите в сравнение с възрастните

and at the very same time, the prefrontal cortex,

и в същото време, префронталния кортекс,

which you can see in blue in the slide here,

който можете да видите в синьо на слайда тук,

which stops us taking excessive risks,

който ни спира при поемането на прекалени рискове,

is still very much in development in adolescents.

тази част е все още в процес на развитие при юношите.

So brain research has shown that the adolescent brain

Проучвания на мозъка показват, че юношеския мозък

undergoes really quite profound development,

преминава през задълбочено развитие,

and this has implications for education, for rehabilitation,

и това оказва влияние на образованието, рехабилитацията

and intervention. The environment, including teaching,

и интервенцията. Околната среда, включително и преподаването

can and does shape the developing adolescent brain,

може и реално формира развитието на юношеският мозък

and yet it's only relatively recently that we have been

и въпреки това доста наскоро започнахме

routinely educating teenagers in the West.

рутинно да образоваме тийнейджърите на Запада.

All four of my grandparents, for example, left school

Всичките ми баби и дядовци, например, напуснали училище

in their early adolescence. They had no choice.

през ранното им детство. Те не са имали избор.

And that's still the case for many, many teenagers

И това все още важи за много, много тийнейджъри

around the world today. Forty percent of teenagers

по света днес. Четиридесет процента от тийнейджърите

don't have access to secondary school education.

нямат достъп до средно образование.

And yet, this is a period of life where the brain is

В същото време, това е период в живота, в който мозъка

particularly adaptable and malleable.

е особено адаптивен и гъвкав.

It's a fantastic opportunity for learning and creativity.

Това е една фантастична благоприятна възможност за научаване и творчество.

So what's sometimes seen as the problem

Тъй че това, което понякога е виждано като проблем

with adolescents — heightened risk-taking, poor impulse

при юношите - повишено поемане на рискове, лош контрол

control, self-consciousness — shouldn't be stigmatized.

над импулсивността, стеснителност, не трябва да се клейми.

It actually reflects changes in the brain that provide

Всъщност тези неща рефлектират промени в мозъка, които предоставят

an excellent opportunity for education

прекрасни възможности за обучение

and social development. Thank you. (Applause)

и социално развитие. Благодаря ви. (Аплодисменти)

(Applause)

(Аплодисменти)