Why do we feel nostalgia? - Clay Routledge

Porque sentimos nostalgia? — Clay Routledge

Tradutor: Mafalda Ferreira Revisora: Margarida Ferreira

In the late 17th century,

Nos finais do século XVII,

a medical student named Johannes Hofer noticed a strange illness

um estudante de medicina chamado Johannes Hofer,

reparou numa doença diferente

affecting Swiss mercenaries serving abroad.

que estava a afetar mercenários suíços ao serviço no estrangeiro.

Its symptoms,

Os sintomas,

including fatigue,

que incluíam fadiga, insónia,

insomnia,

irregular heartbeat,

batimento cardíaco irregular,

indigestion,

indigestão e febre, eram tão fortes,

and fever were so strong,

the soldiers often had to be discharged.

que os soldados muitas vezes tinham de ser desmobilizados.

As Hofer discovered, the cause was not some physical disturbance,

Tal como Hofer descobriu, a causa não era um problema físico,

but an intense yearning for their mountain homeland.

e sim uma grande saudade da terra natal.

He dubbed the condition nostalgia,

Batizou essa situação de nostalgia,

from the Greek "nostos" for homecoming

que vem do grego "nostos" que significa regresso a casa

and "algos" for pain or longing.

e "algos", que significa dor ou saudade.

At first, nostalgia was considered a particularly Swiss affliction.

No início, a nostalgia foi considerada uma condição própria dos suíços.

Some doctors proposed that the constant sound of cowbells in the Alps

Alguns médicos sugeriram que o som repetido dos chocalhos nos Alpes

caused trauma to the ear drums and brain.

causava danos nos tímpanos e no cérebro.

Commanders even forbade their soldiers from singing traditional Swiss songs

Os comandantes chegaram a proibir os soldados

de cantar canções tradicionais suíças

for fear that they'd lead to desertion or suicide.

com medo que estes desertassem ou se suicidassem.

But as migration increased worldwide, nostalgia was observed in various groups.

Mas à medida que a migração aumentou, a nostalgia revelou-se noutros grupos.

It turned out that anyone separated from their native place for a long time

Afinal, qualquer um que ficasse longe da terra natal por muito tempo

was vulnerable to nostalgia.

ficava afetado pela nostalgia.

And by the early 20th century,

E no início do século XX,

professionals no longer viewed it as a neurological disease,

os peritos já não a consideravam como uma doença neurológica,

but as a mental condition similar to depression.

e sim uma característica psicológica semelhante à depressão.

Psychologists of the time speculated

Os psicólogos dessa época especularam

that it represented difficulties letting go of childhood,

que tal representava dificuldades em abandonar a infância,

or even a longing to return to one's fetal state.

ou mesmo o anseio de voltar a um estado fetal.

But over the next few decades,

Mas nas décadas seguintes

the understanding of nostalgia changed in two important ways.

a noção de nostalgia tomou dois sentidos importantes.

Its meaning expanded from indicating homesickness

O seu significado alargou-se de sentir saudades da terra

to a general longing for the past.

para uma saudade do passado no geral.

And rather than an awful disease,

E ao contrário de uma terrível doença,

it began to be seen as a poignant and pleasant experience.

começou a ser vista como uma experiência comovente e agradável.

Perhaps the most famous example of this

O exemplo talvez mais conhecido

was captured by French author Marcel Proust.

foi captado pelo autor francês, Marcel Proust.

He described how tasting a madeleine cake he had not eaten since childhood

Este descreveu que, ao comer uma madalena, que não comia desde a infância

triggered a cascade of warm and powerful sensory associations.

desencadeou uma cascata de associações de sensações quentes e fortes.

So what caused such a major reversal in our view of nostalgia?

Afinal, o que causou uma inversão da nossa visão da nostalgia?

Part of it has to do with science.

Parte está relacionada com a ciência.

Psychology shifted away from pure theory

A psicologia afastou-se da teoria pura

and towards more careful and systematic empirical observation.

em direção a uma observação empírica mais cuidadosa e sistemática.

So professionals realized that many of the negative symptoms

Os profissionais perceberam que muitos dos sintomas negativos

may have been simply correlated with nostalgia

podem estar correlacionados com a nostalgia

rather than caused by it.

em vez de serem causados por esta.

And, in fact, despite being a complex emotional state

E de facto, apesar de ser um estado emocional complexo

that can include feelings of loss and sadness,

que pode incluir sentimentos de perda e tristeza,

nostalgia doesn't generally put people in a negative mood.

a nostalgia nem sempre põe as pessoas num estado de espirito negativo.

Instead, by allowing individuals to remember personally meaningful

Em vez disso, ao permitir aos indivíduos lembrarem-se pessoalmente

and rewarding experiences they shared with others,

de experiências com significado e gratificantes

que partilhavam com outros,

nostalgia can boost psychological well-being.

a nostalgia consegue impulsar o bem-estar psicológico.

Studies have shown that inducing nostalgia in people

Estudos têm mostrado que induzir nostalgia nas pessoas

can help increase their feelings of self-esteem and social belonging,

pode ajudar a aumentar os sentimentos de amor próprio e pertença social,

encourage psychological growth,

encorajar o desenvolvimento psicológico,

and even make them act more charitably.

e ainda os fazem agir de modo mais caridoso.

So rather than being a cause of mental distress,

Então, em vez de ser uma causa de uma angústia mental,

nostalgia can be a restorative way of coping with it.

a nostalgia pode ser uma forma reparadora de lidar com isso.

For instance, when people experience negative emotional states,

Por exemplo, quando as pessoas vivem estados emocionais negativos,

they tend to naturally use nostalgia to reduce distress

têm tendência a usar a nostalgia para diminuir a angútia

and restore well-being.

e recuperar o bem-estar.

Today, it seems that nostalgia is everywhere,

Hoje, a nostalgia parece estar por toda a parte,

partially because advertisers have discovered how powerful it is

em parte porque os publicitários descobriram o grande poder que ela tem

as a marketing technique.

como estratégia de "marketing".

It's tempting to think of this as a sign of us being stuck in the past,

É tentador pensar nisto como um sinal de que estamos presos no passado,

but that's not really how nostalgia works.

mas não é assim que a nostalgia funciona.

Instead, nostalgia helps us remember that our lives can have meaning and value,

Pelo contrário, a nostalgia ajuda-nos a recordar

que a nossa vida tem significado e valor,

helping us find the confidence and motivation

ajudando-nos a encontrar a confiança e a motivação

to face the challenges of the future.

para enfrentar os desafios do futuro.