What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir

ما الذي يحدث خلال النوبة القلبية؟ - كريشنا سودير

المترجم: Aya Aj المدقّق: Mohiedden Albendqji

Approximately 7 million people around the world die from heart attacks every year,

يموت ما يقارب 7 ملايين شخصاً حول العالم سنوياً جراء الإصابة بالنوبة القلبية،

and cardiovascular disease,

والمرض القلبي الوعائي،

which causes heart attacks and other problems like strokes,

الذي يسبب النوبات القلبية ومشاكل أخرى كالجلطات،

is the world's leading killer.

هو القاتل الأول في العالم.

So what causes a heart attack?

إذن، ما الذي يسبب النوبة القلبية؟

Like all muscles, the heart needs oxygen,

يحتاج القلب إلى الأوكسجين مثل كل العضلات،

and during a heart attack, it can't get enough.

وخلال النوبة القلبية، لا يمكنه الحصول عليه بشكل كافي.

Fatty deposits, or plaques,

تتشكل الرواسب الدهنية، أو اللويحات،

develop on the walls of our coronary arteries.

على جدران الشرايين التاجية.

Those are the vessels that supply oxygenated blood to the heart.

تلك الأوعية التي تنقل الدم المؤكسج إلى القلب.

These plaques grow as we age,

تنمو هذه اللويحات كلما كبرنا في العمر،

sometimes getting chunky,

تصبح أحياناً غزيرة،

hardened,

متصلّبة،

or enflamed.

أو ملتهبة.

Eventually, the plaques can turn into blockages.

في النهاية يمكن لهذه اللويحات أن تتحول إلى انسدادات.

If one of the plaques ruptures or cracks,

إذا تمزقت أو تشققت واحدة من هذه اللويحات،

a blood clot will form around it in minutes,

ستتشكل خثرة دموية حولها في دقائق،

and a partially closed artery can become completely blocked.

ويمكن للشريان المغلق جزئياً أن يصبح مسدوداً بشكل كامل.

Blood flow is cut off to the cardiac muscle

يتوقف تدفق الدم إلى العضلة القلبية

and the oxygen-starved cells start to die within several minutes.

وتبدأ الخلايا المتعطشة للأوكسجين بالموت خلال دقائق معدودة.

This is a myocardial infarction,

هذا هو احتشاء عضلة القلب،

or heart attack.

أو النوبة القلبية،

Things can rapidly deteriorate in the absence of treatment.

يمكن للأمور أن تتدهور بسرعة في غياب العلاج.

The injured muscle may not be able to pump blood as well,

قد تفقد العضلة المصابة قدرتها على ضخ الدم أيضاً،

and its rhythm might be thrown off.

وقد تفقد إيقاعها.

In the worst case scenario, a heart attack can cause sudden death.

في أسوأ سيناريو متوقع، يمكن للنوبة القلبية أن تسبب الموت المفاجئ.

And how do you know that someone is having a heart attack?

كيف تعرف أن أحدهم يعاني من نوبة قلبية؟

The most common symptom is chest pain

أكثر الأعراض شيوعاً هو ألم الصدر

caused by the oxygen-deprived heart muscle.

الناتج عن عضلة القلب المحرومة من الأوكسجين.

Patients describe it as crushing or vice-like.

يصفه المرضى على أنه ساحق وخانق.

It can radiate to the left arm,

يمكنه أن ينتشر إلى اليد اليسرى،

jaw,

الفك،

back,

الظهر،

or abdomen.

أو البطن.

But it's not always as sudden and dramatic as it is in the movies.

ولكنها ليست دائماً مفاجئة أو درامية كما هي في الأفلام.

Some people experience nausea

يشعر البعض بالغثيان

or shortness of breath.

أو صعوبة في التنفس.

Symptoms may be less prominent in women and the elderly.

قد تكون الأعراض أقل بروزاً عند النساء والعجزة.

For them, weakness and tiredness may be the main signal.

يعتبر الضعف والتعب الإشارة الرئيسية بالنسبة لهم.

And surprisingly, in many people,

وبشكل مفاجئ لدى الكثير،

especially those with diabetes, which affects the nerves that carry pain,

خصوصاً مرضى السكري، الذي يؤثر على الأعصاب التي تنقل الألم،

a heart attack may be silent.

قد تبدو النوبة القلبية صامتة.

If you think that someone might be having a heart attack,

إذا كنت تظن أن أحدهم يمرّ بنوبةٍ قلبية،

the most important thing is to respond quickly.

أهم ما يمكن القيام به هو الاستجابة بسرعة.

If you have access to emergency medical services, call them.

إذا كنت قابلاً للوصول إلى خدمات الإسعاف الطبية، اتصل بهم.

They're the fastest way to get to a hospital.

فهم أسرع وسيلة للوصول إلى المشفى.

Taking aspirin, which thins the blood,

إن تناول الأسبرين المميّع للدم،

and nitroglycerin, which opens up the artery,

والنتروغليسرين، الذي يفتح الشريان،

can help keep the heart attack from getting worse.

يمكنه أن يخفف من آثار النوبة القلبية.

In the emergency room, doctors can diagnose a heart attack.

في غرفة الإسعاف، يمكن للأطباء تشخيص النوبة القلبية.

They commonly use an electrocardiogram

عادةً ما يستخدمون جهاز تخطيط القلب

to measure the heart's electrical activity

لقياس النشاط الكهربائي للقلب

and a blood test to assess heart muscle damage.

ويجرون فحصاً للدم لتقدير مدى تضرر العضلة القلبية.

The patient is then taken to a high-tech cardiac suite

يُنقل المريض بعدئذٍ إلى جناح القلبية ذي التقنيات العالية

where tests are done to locate the blockages.

حيث يتم إجراء فحوصات لتحديد موقع الانسدادات.

Cardiologists can reopen the blocked artery

يستطيع أطباء القلبية إعادة فتح الشريان المسدود

by inflating it with a balloon in a procedure called an angioplasty.

عبر نفخه بواسطة بالون بعملية يطلق عليها رأب الوعاء.

Frequently, they also insert a metal or polymer stent

يُدخِلون أيضاً وبشكل متكرر دعامة معدنية أو بوليمرية

that will hold the artery open.

تُبقي على الشريان مفتوحاً.

More extensive blockages might require coronary artery bypass surgery.

قد تتطلب الانسدادات الأشمل طعم مجازة الشريان التاجي الجراحية.

Using a piece of vein or artery from another part of the body,

باستخدام قطعة من وريد أو شريان من جزء آخر من الجسم،

heart surgeons can reroute blood flow around the blockage.

يمكن للجرّاحين أن يعيدوا توصيل تدفق الدم حول الانسداد.

These procedures reestablish circulation to the cardiac muscle,

تُعيد هذه الإجراءات الدوران إلى العضلة القلبية،

restoring heart function.

وتُعيد وظيفة القلب.

Heart attack treatment is advancing,

إن علاج النوبة القلبية في تقدّم،

but prevention is vital.

لكن الوقاية جوهرية.

Genetics and lifestyle factors both affect your risk.

تؤثر عوامل الوراثة ونمط الحياة على خطر إصابتك.

And the good news is that you can change your lifestyle.

والخبر الجيد أنه يمكنك تغيير نمط حياتك.

Exercise, a healthy diet, and weight loss

مارس الرياضة، واتخذ حمية صحية، واخسر وزنك

all lower the risk of heart attacks,

كل ذلك يقلل خطورة النوبة القلبية،

whether you've had one before or not.

فيما إذا مررتَ بأحدها أم لا.

Doctors recommend exercising a few times a week,

ينصح الأطباء بالتمارين عدة مرات في الأسبوع،

doing both aerobic activity and strength training.

بممارسة كلٍّ من تمارين الآيروبيك والقوة.

A heart-healthy diet is low in sugar and saturated fats,

تتمثل الحمية الصحية للقلب بنسب قليلة من السكر والدهون المشبعة،

which are both linked to heart disease.

الذين يرتبطون بالأمراض القلبية.

So what should you eat?

إذن ما الذي يجب تناوله؟

Lots of fiber from vegetables,

الكثير من ألياف الخضروات،

chicken and fish instead of red meat,

الدجاج والسمك بدلاً من اللحم الأحمر،

whole grains and nuts like walnuts and almonds

القمح الكامل والمكسرات كالجوز واللوز

all seem to be beneficial.

كل ذلك يبدو نافعاً.

A good diet and exercise plan can also keep your weight in a healthy range,

يمكن لخطة الحمية الغذائية والتمارين الرياضية أن تبقي وزنك في مجال صحي أيضاً،

which will lower your heart attack risk as well.

مما يخفض نسبة الإصابة بالنوبة القلبية كذلك.

And of course, medications can also help prevent heart attacks.

وبالطبع أيضاً، يمكن للأدوية أن تساعد في الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية.

Doctors often prescribe low-dose aspirin, for example,

يصف الأطباء مثلاً، جرعةً مخفَّضة من الأسبرين،

particularly for patients who've already had a heart attack

خاصةً لمن عانى من النوبة القلبية سابقاً

and for those known to be at high risk.

وللمرضى المعرّضين لاحتمال إصابة كبير.

And drugs that help manage risk factors,

والأدوية التي تساعد على تنظيم عوامل الخطر،

like high blood pressure, cholesterol, and diabetes,

كارتفاع ضغط الدم، الكوليسترول والسكري،

will make heart attacks less likely, too.

ستخفف حدوث النوبة القلبية أيضًا.

Heart attacks may be common, but they don't have to be inevitable.

قد تكون النوبات القلبية شائعة، لكنها ليست حتمية بالضرورة.

A healthy diet,

حمية صحية،

avoiding tobacco use,

تجنب استخدام التبغ،

staying fit,

البقاء رشيقاً،

and enjoying plenty of sleep and lots of laughter

والتمتع بقسط جيد من النوم والكثير من الضحك

all go a long way in making sure your body's most important muscle

كله يمهّد الطريق للتأكيد أن أهم عضلة في جسدك

keeps on beating.

تستمر بالنبض.