What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir

در زمان سکته قلبی چه اتفاقی می‌افتد؟ کریشنا سودیر

Translator: Saba Rezaie Reviewer: hassan qodusi

Approximately 7 million people around the world die from heart attacks every year,

هر سال تقریباً هفت میلیون انسان در اثر سکته قلبی در دنیا می‌میرند،

and cardiovascular disease,

و بیماریهای قلبی و عروقی

which causes heart attacks and other problems like strokes,

که باعث سکته قلبی و دیگر مشکلات مانند سکته مغزی می‌شود

is the world's leading killer.

بزرگترین قاتل انسان در جهان است.

So what causes a heart attack?

پس چه عواملی باعث سکته قلبی می‌شود؟

Like all muscles, the heart needs oxygen,

قلب مثل هر ماهیچه دیگری به اکسیژن احتیاج دارد

and during a heart attack, it can't get enough.

و ممکن است در زمان سکته قلبی اکسیژن کافی به آن نرسد.

Fatty deposits, or plaques,

رسوب چربی و پلاک‌ها

develop on the walls of our coronary arteries.

در دیواره عروق سرخرگ ما به وجود می‌آیند.

Those are the vessels that supply oxygenated blood to the heart.

اینها حامل‌هایی هستند که خون حاوی اکسیژن را به قلب می‌رسانند.

These plaques grow as we age,

این پلاکها با رشد ما بزرگ می‌شوند

sometimes getting chunky,

گاهی درشت

hardened,

توده‌ای

or enflamed.

یا مشتعل می‌شوند.

Eventually, the plaques can turn into blockages.

و در نهایت تبدیل به انسداد می‌شوند.

If one of the plaques ruptures or cracks,

اگر یکی از این پلاک‌ها ترک بردارند و یا پاره شوند

a blood clot will form around it in minutes,

لخته خون در عرض چند دقیقه در اطراف آن ایجاد می‌شود

and a partially closed artery can become completely blocked.

و شریان نیمه مسدود می‌تواند به طور کامل بسته شود.

Blood flow is cut off to the cardiac muscle

جریان خون به ماهیچه‌های قلبی قطع می‌شود

and the oxygen-starved cells start to die within several minutes.

و سلولهای محتاج اکسیژن درعرض چند دقیقه شروع به مردن می‌کنند.

This is a myocardial infarction,

و این همان سکته قلبی

or heart attack.

یا حمله قلبی است.

Things can rapidly deteriorate in the absence of treatment.

اوضاع در صورت نبود درمان ممکن است به سرعت وخیم شود.

The injured muscle may not be able to pump blood as well,

ماهیچه آسیب دیده ممکن است نتواند خون را پمپ کند

and its rhythm might be thrown off.

و ریتم قلب مختل شود.

In the worst case scenario, a heart attack can cause sudden death.

در بدترین حالت٬ سکته قلبی می‌تواند به مرگ ناگهانی منجر شود.

And how do you know that someone is having a heart attack?

و چگونه می‌توان فهمید که یک نفر به سکته قلبی دچار شده است؟

The most common symptom is chest pain

شایعترین علامت، درد قفسه سینه

caused by the oxygen-deprived heart muscle.

به علت نرسیدن اکسیژن به ماهیچه قلب است.

Patients describe it as crushing or vice-like.

بیماران آن را شبیه درد خرد شدن یا فشار زیاد توصیف می‌کنند.

It can radiate to the left arm,

درد ممکن است به دست چپ

jaw,

فک

back,

پشت

or abdomen.

یا شکم هم گسترش یابد.

But it's not always as sudden and dramatic as it is in the movies.

ولی همیشه به آن سرعت و تلخی که در فیلمها می‌بینیم نیست.

Some people experience nausea

بعضی حالت تهوع

or shortness of breath.

یا نفس تنگی دارند.

Symptoms may be less prominent in women and the elderly.

علایم در خانم‌ها و افراد پیر کمتر است.

For them, weakness and tiredness may be the main signal.

برای آنها، خستگی و ضعف اصلی‌ترین عارضه است.

And surprisingly, in many people,

و برخلاف انتظار در بسیاری از مردم

especially those with diabetes, which affects the nerves that carry pain,

مخصوصاً افراد مبتلا به دیابت که روی اعصاب حامل درد اثر می‌گذارد

a heart attack may be silent.

این حمله ممکن است خاموش باشد.

If you think that someone might be having a heart attack,

اگر فکر می‌کنید شخصی دچار سکته قلبی شده است،

the most important thing is to respond quickly.

مهمترین عمل اقدام سریع است.

If you have access to emergency medical services, call them.

اگر به اورژانس پزشکی دسترسی دارید فوراً با آنها تماس بگیرید.

They're the fastest way to get to a hospital.

آنها سریع‌ترین راه انتقال به بیمارستان هستند.

Taking aspirin, which thins the blood,

مصرف آسپیرین که خون را رقیق می‌کند،

and nitroglycerin, which opens up the artery,

و نیتروگلیسیرین، که عروق را باز می‌کند،

can help keep the heart attack from getting worse.

می‌تواند مانع وخیم‌تر شدن سکته قلبی شود.

In the emergency room, doctors can diagnose a heart attack.

در اورژانس، پزشکان می‌توانند وقوع سکته را تشخیص دهند.

They commonly use an electrocardiogram

آنها معمولاً از نوار قلبی

to measure the heart's electrical activity

برای سنجش فعالیت الکتریکی قلب استفاده می‌کنند

and a blood test to assess heart muscle damage.

و برای ارزیابی میزان آسیب به قلب آزمایش خون می‌گیرند.

The patient is then taken to a high-tech cardiac suite

بیمار سپس به بخش پیشرفته قلب منتقل می‌شود،

where tests are done to locate the blockages.

جایی که در آن با انجام آزمایش محل دقیق انسداد مشخص می‌شود.

Cardiologists can reopen the blocked artery

متخصص قلب می‌تواند انسداد عروق را

by inflating it with a balloon in a procedure called an angioplasty.

با دمیدن بالن طی عملی که آنژیو پلاستی نامیده می‌شود باز کند.

Frequently, they also insert a metal or polymer stent

آنها از استنت (لوله توری سیمی کوچک) فلزی یا پلیمری نیز استفاده می‌کنند

that will hold the artery open.

که رگ را باز نگه می‌دارد.

More extensive blockages might require coronary artery bypass surgery.

انسدادهای بزرگتر ممکن است به عمل جراحی بای‌پس عروق کرونری نیاز پیدا کند.

Using a piece of vein or artery from another part of the body,

جراح می‌تواند با استفاده از بخشی از رگ یا عروق جای دیگری از بدن

heart surgeons can reroute blood flow around the blockage.

خون را از مسیر دیگری به دور انسداد در جریان اندازد.

These procedures reestablish circulation to the cardiac muscle,

این عمل باعث خون رسانی مجدد به ماهیچه قلب می‌شود

restoring heart function.

و عملکرد قلب را احیا می‌کند.

Heart attack treatment is advancing,

روش درمان سکته قلبی در حال پیشرفت است

but prevention is vital.

اما پیشگیری بسیار مهم است.

Genetics and lifestyle factors both affect your risk.

عوامل ژنتیکی و شیوه زندگی هر دو تاثیر گذار هستند.

And the good news is that you can change your lifestyle.

و خبر خوب این است که شما می‌توانید شیوه زندگی خود را تغییر دهید.

Exercise, a healthy diet, and weight loss

ورزش، تغذیه سالم و کاهش وزن،

all lower the risk of heart attacks,

همگی خطر سکته را کاهش می‌دهند،

whether you've had one before or not.

چه سابقه آن را داشته باشید چه نه.

Doctors recommend exercising a few times a week,

پزشکان چند روز ورزش در هفته را توصیه می‌کنند،

doing both aerobic activity and strength training.

ورزش‌های هوازی و بدن‌سازی.

A heart-healthy diet is low in sugar and saturated fats,

یک تغذیه سالم برای قلب، رژیم‌های کم شکر و چربی اشباع است

which are both linked to heart disease.

که هر دو با بیماریهای قلبی مرتبط است.

So what should you eat?

پس چه باید بخورید؟

Lots of fiber from vegetables,

مقداری زیاد فیبر از سبزیجات،

chicken and fish instead of red meat,

مصرف مرغ و ماهی به‌جای گوشت قرمز،

whole grains and nuts like walnuts and almonds

غلات کامل و خشکبار مانند گردو و بادام،

all seem to be beneficial.

همه به نظر مفید می‌رسند.

A good diet and exercise plan can also keep your weight in a healthy range,

برنامه ورزش و رژیم مناسب همچنین وزن شما را در محدوده سالم قرار می‌دهد٬

which will lower your heart attack risk as well.

که این خود باعث کاهش خطر سکته می‌شود.

And of course, medications can also help prevent heart attacks.

و همچنین مصرف دارو نیز می‌تواند از سکته پیشگیری کند.

Doctors often prescribe low-dose aspirin, for example,

برای مثال، پزشکان معمولاً دوز کم آسپیرین را

particularly for patients who've already had a heart attack

مخصوصاً برای بیمارانی که سابقه سکته داشته‌اند

and for those known to be at high risk.

و در معرض ریسک بالا هستند تجویز می‌کنند.

And drugs that help manage risk factors,

همچنین داروهایی که به کنترل ریسک‌فاکتورهایی مانند

like high blood pressure, cholesterol, and diabetes,

فشار خون بالا، کلسترول و دیابت کمک کنند

will make heart attacks less likely, too.

نیز احتمال سکته را کاهش می‌دهند.

Heart attacks may be common, but they don't have to be inevitable.

سکته قلبی ممکن است شایع باشد، اما می‌تواند اجنتاب‌پذیر باشد.

A healthy diet,

رژیم سالم،

avoiding tobacco use,

عدم مصرف دخانیات،

staying fit,

وزن مناسب،

and enjoying plenty of sleep and lots of laughter

بهره‌بردن از خواب کافی و خنده زیاد،

all go a long way in making sure your body's most important muscle

همه باعث کمک به طپش مداومِ

keeps on beating.

این مهمترین ماهیچه بدن می‌شوند.