12 truths I learned from life and writing | Anne Lamott

Översättare: Helena Jonsson Granskare: Lisbeth Pekkari

My seven-year-old grandson sleeps just down the hall from me,

Mitt sjuåriga barnbarn sover i ett rum nära mitt,

and he wakes up a lot of mornings

och ofta när han vaknar på morgonen

and he says,

så säger han:

"You know, this could be the best day ever."

"Vet du, det här är nog världens bästa dag."

And other times, in the middle of the night,

Och andra gånger, mitt i natten,

he calls out in a tremulous voice,

ropar han med darrande röst:

"Nana, will you ever get sick and die?"

"Momo, kommer du bli sjuk och dö?"

Detta är en bra beskrivning av mig och de flesta jag känner;

I think this pretty much says it for me and most of the people I know,

that we're a mixed grill of happy anticipation

vi är en blandad kompott av glad förväntan

and dread.

och rädsla.

So I sat down a few days before my 61st birthday,

Jag satte mig ner några dagar före min 61:a födelsedag

and I decided to compile a list of everything I know for sure.

och jag bestämde mig för att göra en lista

över allt som jag är vet är sant.

There's so little truth in the popular culture,

Det finns så lite sanning i populärkulturen,

and it's good to be sure of a few things.

och det är bra att vara säker på några saker.

Till exempel så är jag inte längre 47,

For instance, I am no longer 47,

although this is the age I feel,

även om det är så jag känner mig,

and the age I like to think of myself as being.

och den ålder som jag önskar att jag vore.

My friend Paul used to say in his late 70s

Min vän Paul brukade säga när han närmade sig 80

that he felt like a young man with something really wrong with him.

att han kände sig som en ung man som det var något allvarligt fel med.

(Laughter)

(Skratt)

Our true person is outside of time and space,

Vår sanna personlighet är inte begränsad av tid och rum,

but looking at the paperwork,

men när jag tittar i papperen

I can, in fact, see that I was born in 1954.

ser jag att jag faktiskt föddes 1954.

My inside self is outside of time and space.

Mitt inre jag begränsas inte av tid och rum.

It doesn't have an age.

Det har ingen speciell ålder.

I'm every age I've ever been, and so are you,

Jag är alla åldrar jag någonsin varit, och det är även du,

although I can't help mentioning as an aside

även om jag som parentes måste nämna

that it might have been helpful if I hadn't followed

att det hade hjälpt

om jag inte följt 60-talets hudvårdsregler

the skin care rules of the '60s,

which involved getting as much sun as possible

som innebar att sola så mycket det gick,

while slathered in baby oil

fullkomligt dränkt i sololja

and basking in the glow of a tinfoil reflector shield.

och med en reflekterande folie nedanför ansiktet.

(Laughter)

(Skratt)

It was so liberating, though, to face the truth

Det var dock befriande att inse

att jag inte längre var i sista rycket av medelåldern,

that I was no longer in the last throes of middle age,

that I decided to write down every single true thing I know.

så jag bestämde mig för att skriva ner alla sanningar jag vet.

People feel really doomed and overwhelmed these days,

Folk känner sig väldigt nedtyngda och överväldigade nu för tiden,

and they keep asking me what's true.

och de frågar hela tiden efter sanningen.

So I hope that my list of things I'm almost positive about

Så jag hoppas att min lista över saker som jag är nästan är helt säker på

might offer some basic operating instructions

kan fungera som en grundläggande manual

to anyone who is feeling really overwhelmed or beleaguered.

för den som känner sig överväldigad eller orolig.

Number one:

Nummer ett:

the first and truest thing is that all truth is a paradox.

Den första och största sanningen är att all sanning är en paradox.

Life is both a precious, unfathomably beautiful gift,

Livet är både en dyrbar, ofattbart vacker gåva,

and it's impossible here, on the incarnational side of things.

samtidigt som det är hopplöst, när man tänker på vår dödlighet.

It's been a very bad match

Det har varit en dålig kombination

for those of us who were born extremely sensitive.

för oss som alltid varit extremt känsliga.

It's so hard and weird that we sometimes wonder

Det är så svårt och konstigt

att vi ibland undrar om någon driver med oss.

if we're being punked.

It's filled simultaneously with heartbreaking sweetness and beauty,

Det är fyllt både med med hjärtevärmande snällhet och skönhet,

desperate poverty,

fruktansvärd fattigdom,

floods and babies and acne and Mozart,

översvämningar och bäbisar och akne och Mozart,

all swirled together.

allt i ett enda virrvarr.

I don't think it's an ideal system.

Jag tycker inte det är ett idealt system.

(Laughter)

(Skratt)

Number two: almost everything will work again

Nummer två:

Nästan allt fungerar igen om man drar ut sladden i några minuter...

if you unplug it for a few minutes --

(Laughter)

(Skratt)

(Applause)

(Applåder)

including you.

inklusive dig själv.

Three: there is almost nothing outside of you

Tre:

Det finns nästan inget i din omgivning som hjälper på något bestående sätt,

that will help in any kind of lasting way,

unless you're waiting for an organ.

om du inte väntar på en organdonation.

You can't buy, achieve or date serenity and peace of mind.

Man kan inte köpa, vinna eller dejta lugn och sinnesfrid.

This is the most horrible truth, and I so resent it.

Det är den allra värsta sanningen, och jag gillar det verkligen inte.

But it's an inside job,

Det är en inre resa;

and we can't arrange peace or lasting improvement

vi kan inte fixa frid eller bestående förbättringar

for the people we love most in the world.

för de människor vi älskar mest av alla.

They have to find their own ways,

De måste fixa det själva,

their own answers.

hitta sina egna svar.

You can't run alongside your grown children

Man får inte springa bredvid sina vuxna barn

with sunscreen and ChapStick on their hero's journey.

med solkräm och Lypsyl på deras hjälteresa.

You have to release them.

Man måste släppa taget.

Allt annat är respektlöst.

It's disrespectful not to.

And if it's someone else's problem,

Och om det är någon annans problem

you probably don't have the answer, anyway.

så har du troligen inte svaret ändå.

(Laughter)

(Skratt)

Our help is usually not very helpful.

Vår hjälp är för det mesta inte till någon hjälp.

Our help is often toxic.

Vår hjälp är ofta giftig.

And help is the sunny side of control.

Hjälp är en omskrivning av kontroll.

Stop helping so much.

Sluta hjälpa till så mycket.

Don't get your help and goodness all over everybody.

Häll inte din hjälp och godhet över alla.

(Laughter)

(Skratt)

(Applause)

(Applåder)

This brings us to number four:

Det för oss till nummer fyra:

everyone is screwed up, broken, clingy and scared,

Alla är förstörda, trasiga, klängiga och rädda,

even the people who seem to have it most together.

även de som verkar ha full kontroll.

They are much more like you than you would believe,

De är mycket mer lika dig än du tror,

so try not to compare your insides to other people's outsides.

så försök att inte jämföra din insida med andras personers utsida.

It will only make you worse than you already are.

Det kommer bara göra dig sämre än du redan är.

(Laughter)

(Skratt)

Also, you can't save, fix or rescue any of them

Och du kan inte rädda, fixa eller undsätta någon av dem

or get anyone sober.

eller få någon att bli nykter.

What helped me get clean and sober 30 years ago

Det som fick mig drogfri och nykter för 30 år sedan

was the catastrophe of my behavior and thinking.

var mitt katastrofala beteende och resonemang.

Jag bad några nyktra vänner om hjälp,

So I asked some sober friends for help,

och jag vände mig till en högre makt.

and I turned to a higher power.

One acronym for God is the "gift of desperation,"

En av förkortningarna för Gud är "Gåvan Utav Desperation",

G-O-D,

G-U-D,

or as a sober friend put it,

eller som en nykter vän uttryckte det:

by the end I was deteriorating faster than I could lower my standards.

Till slut gick det utför snabbare än jag hann sänka mina krav på mig själv.

(Laughter)

(Skratt)

So God might mean, in this case,

Gud kanske betyder, i mitt fall,

"me running out of any more good ideas."

"paniken när jag har slut på bra idéer".

While fixing and saving and trying to rescue is futile,

Eftersom det är meningslöst att rädda, fixa eller undsätta någon,

radical self-care is quantum,

blir radikal självhjälp livsavgörande,

and it radiates out from you into the atmosphere

och den strålar ut från dig till atmosfären

like a little fresh air.

likt lite frisk luft.

It's a huge gift to the world.

Du ger en stor gåva till världen.

When people respond by saying, "Well, isn't she full of herself,"

När gensvaret från de omkring dig blir: "Hon är verkligen självupptagen",

just smile obliquely like Mona Lisa

le då bara hemlighetsfullt som Mona Lisa

and make both of you a nice cup of tea.

och gör en kopp gott te till er båda.

Being full of affection for one's goofy, self-centered,

Att vara fullt upptagen med sitt egna konstiga, självupptagna,

cranky, annoying self

gnälliga, irriterande ego

is home.

är tanken.

It's where world peace begins.

Det är där världsfred uppstår.

Number five:

Nummer fem:

chocolate with 75 percent cacao is not actually a food.

Choklad med 75 procent kakao är faktiskt inte föda.

(Laughter)

(Skratt)

Its best use is as a bait in snake traps

Det lämpar sig bäst som bete i ormfällor

or to balance the legs of wobbly chairs.

eller för att lägga under benet på vingliga stolar.

It was never meant to be considered an edible.

Tanken var aldrig att klassa det som ätbart.

Number six --

Nummer sex:

(Laughter)

(Skratt)

writing.

Författande.

Every writer you know writes really terrible first drafts,

Varje författare som du känner skriver riktigt dåliga första utkast,

but they keep their butt in the chair.

men de sitter envist kvar i stolen.

That's the secret of life.

Det är hemligheten med livet.

That's probably the main difference between you and them.

Det är troligtvis den största skillnaden mellan dig och dem.

They just do it.

De bara kör.

They do it by prearrangement with themselves.

De gör det på bokade möten med sig själva.

They do it as a debt of honor.

De gör det som en hederssak.

They tell stories that come through them

De berättar historier som kommer till dem

one day at a time, little by little.

en dag i taget, lite i taget.

När min storebror gick i fjärde klass

When my older brother was in fourth grade,

he had a term paper on birds due the next day,

hade han en uppsats om fåglar som skulle lämnas in nästa dag

and he hadn't started.

och han hade inte börjat än.

So my dad sat down with him with an Audubon book,

Min pappa satte sig med honom och en fågelbok,

paper, pencils and brads --

papper, pennor och jungfruben -

ni som hunnit bli lite mindre unga och kommer ihåg jungfruben -

for those of you who have gotten a little less young and remember brads --

and he said to my brother,

och han sade till min bror:

"Just take it bird by bird, buddy.

"Ta bara en fågel i taget, vännen.

Just read about pelicans

Läs om pelikaner

and then write about pelicans in your own voice.

och så skriver du om pelikaner med dina egna ord.

And then find out about chickadees,

Och sedan läser du om mesar

and tell us about them in your own voice.

och berättar om dem med egna ord.

And then geese."

Och sedan gäss."

Så de två viktigaste sakerna med att författa är:

So the two most important things about writing are: bird by bird

en fågel i taget och riktigt usla första utkast.

and really god-awful first drafts.

If you don't know where to start,

Om du inte vet hur du ska börja,

remember that every single thing that happened to you is yours,

kom då ihåg att allt som händer dig är din egendom,

and you get to tell it.

och du får berätta om det.

If people wanted you to write more warmly about them,

Om folk ville

att du skulle skriva snällt om dem

they should've behaved better.

så skulle de uppfört sig bättre.

(Laughter)

(Skratt)

(Applåder)

(Applause)

You're going to feel like hell if you wake up someday

Du kommer må skitdåligt om du vaknar upp en morgon

and you never wrote the stuff

och du inte skrivit

that is tugging on the sleeves of your heart:

om det som gnager i ditt hjärta:

dina berättelser, minnen, tankar och sånger -

your stories, memories, visions and songs --

your truth,

dina sanningar,

your version of things --

din version av saker och ting -

med dina egna ord.

in your own voice.

That's really all you have to offer us,

Det är det enda du behöver göra

and that's also why you were born.

och det var också därför du föddes.

Seven: publication and temporary creative successes

Sju:

Publicering och tillfälliga kreativa framgångar

are something you have to recover from.

är något som du måste tillfriskna från.

They kill as many people as not.

Det tar kål på varannan person.

They will hurt, damage and change you

De sårar, skadar och förändrar dig

in ways you cannot imagine.

på sätt som du inte kan föreställa dig.

The most degraded and evil people I've ever known

De mest utflippade och onda personer jag någonsin mött

är manliga författare som fått stora bästsäljare.

are male writers who've had huge best sellers.

And yet, returning to number one, that all truth is paradox,

Och ändå, enligt nummer ett - att all sanning är en paradox -

så är det samtidigt ett mirakel att bli publicerad,

it's also a miracle to get your work published,

to get your stories read and heard.

att någon läser och lyssnar på dina berättelser.

Just try to bust yourself gently of the fantasy

Försök inse att det bara är en utopi

that publication will heal you,

att utgivning kommer göra dig frisk,

that it will fill the Swiss-cheesy holes inside of you.

att det skulle fylla schweizerosthålen i ditt inre.

It can't.

Det kan det inte.

It won't.

Det kommer det inte göra.

But writing can.

Men skrivandet kan.

So can singing in a choir or a bluegrass band.

Det kan att sjunga i en kör också göra, eller i ett bluegrassband.

So can painting community murals or birding

Det kan även att hjälpa till i grannskapet göra,

eller fågelskådning,

or fostering old dogs that no one else will.

eller att uppfostra gamla hundar som ingen annan bryr sig om.

Number eight: families.

Nummer åtta:

Familjer

Families are hard, hard, hard,

Familjer är komplicerade saker,

no matter how cherished and astonishing they may also be.

hur omhuldade och fantastiska de än kan vara samtidigt.

Again, see number one.

Återigen, se nummer ett.

(Laughter)

(Skratt)

At family gatherings where you suddenly feel homicidal or suicidal --

Vid familjehögtider när du plötsligt blir självmords- eller mordbenägen,

(Laughter)

(Skratt)

remember that in all cases,

kom ihåg att hur det än är

så är det ett mirakel att vi alla, just vi, kom till och föddes.

it's a miracle that any of us, specifically, were conceived and born.

Earth is forgiveness school.

Jorden är en kurs i förlåtelse.

It begins with forgiving yourself,

Första kursen är att förlåta sig själv,

and then you might as well start at the dinner table.

och då kan du lika väl börja vid middagsbordet.

That way, you can do this work in comfortable pants.

Då kan du göra det när du har bekväma byxor på dig.

(Laughter)

(Skratt)

När William Blake sade

When William Blake said that we are here

att vi är här för att lära oss stå ut med människors kärleksförklaringar

to learn to endure the beams of love,

he knew that your family would be an intimate part of this,

så visste han att din familj skulle vara en stor del av detta,

even as you want to run screaming for your cute little life.

även när du vill springa skrikande därifrån.

But I promise you are up to it.

Men jag lovar att du fixar det.

You can do it, Cinderella, you can do it,

Du klarar det, Askungen, du klarar det,

and you will be amazed.

och du kommer bli hänförd.

Nine: food.

Nio: Mat

Try to do a little better.

Försök lite mer.

I think you know what I mean.

Jag tror du vet vad jag menar.

(Laughter)

(Skratt)

Number 10 --

Nummer tio:

(Laughter)

(Skratt)

grace.

Välvilja

Grace is spiritual WD-40,

Välvilja är som andligt smörjmedel

or water wings.

eller armringar.

The mystery of grace is that God loves Henry Kissinger and Vladimir Putin

Det märkliga med välvilja

är att Gud älskar Henry Kissinger och Vladimir Putin

and me

och mig

precis lika mycket som hen älskar ditt nyfödda barnbarn.

exactly as much as He or She loves your new grandchild.

Go figure.

Sug på den!

(Laughter)

(Skratt)

The movement of grace is what changes us, heals us

Välviljan är det som påverkar oss,

helar oss och helar vår värld.

and heals our world.

To summon grace, say, "Help," and then buckle up.

För att framkalla välvilja, säg "Hjälp" och spänn fast säkerhetsbältet.

Grace finds you exactly where you are,

Välviljan hittar dig alltid,

but it doesn't leave you where it found you.

men den lämnar dig inte på samma plats som den fann dig.

And grace won't look like Casper the Friendly Ghost,

Och välviljan ser inte ut som Casper, det snälla spöket, tyvärr.

regrettably.

Men telefonen kommer ringa eller du kommer få ett brev

But the phone will ring or the mail will come

and then against all odds,

och så, mot alla odds,

you'll get your sense of humor about yourself back.

kommer du kunna skratta åt dig själv igen.

Laughter really is carbonated holiness.

Skratt är verkligen kolsyrad helighet.

It helps us breathe again and again

Det hjälper oss andas gång på gång,

and gives us back to ourselves,

och ger oss tillbaka till oss själva,

and this gives us faith in life and each other.

och det ger oss tro på livet och varandra.

And remember -- grace always bats last.

Och kom ihåg:

Välviljan har alltid sista ordet.

Eleven: God just means goodness.

Elva:

Gud betyder helt enkelt godhet.

It's really not all that scary.

Det är faktiskt inte så himla skrämmande.

Det betyder det gudomliga eller en kärleksfull, levande intelligens,

It means the divine or a loving, animating intelligence,

or, as we learned from the great "Deteriorata,"

eller - som vi lärde oss från den fantastiska låten "Deteriorata" -

"the cosmic muffin."

"den kosmiska muffinsen".

A good name for God is: "Not me."

Ett bra namn för Gud är "Inte jag".

Emerson said that the happiest person on Earth

Emerson sade en gång att den lyckligaste personen på jorden

is the one who learns from nature the lessons of worship.

är den som lär sig från naturen om andakt.

So go outside a lot and look up.

Gå ut ofta och titta uppåt.

My pastor said you can trap bees on the bottom of mason jars without lids

Min pastor sade att man kan fånga bin i botten av syltburkar utan lock

because they don't look up,

eftersom de inte tittar uppåt,

och därför bara går runt bittert och slår i glasväggarna.

so they just walk around bitterly bumping into the glass walls.

Go outside. Look up.

Gå ut. Titta uppåt.

Secret of life.

Livets hemlighet.

And finally: death.

Och till sist: Döden

Number 12.

Nummer tolv.

Wow and yikes.

Wow och fy.

It's so hard to bear when the few people you cannot live without die.

Det är så tufft när de få personer som du inte kan leva utan dör.

You'll never get over these losses, and no matter what the culture says,

Du kommer aldrig komma över det, och hur det än hanteras i din kultur,

så är det inte meningen.

you're not supposed to.

We Christians like to think of death as a major change of address,

Vi kristna ser på döden som en stor flytt.

Hur som helst;

but in any case, the person will live again fully in your heart

personen kommer leva igen i ditt hjärta

if you don't seal it off.

om du inte stänger dörrarna till det.

Like Leonard Cohen said, "There are cracks in everything,

Som Leonard Cohen sade:

"Det finns sprickor i allt, och det är där som ljuset kommer igenom".

and that's how the light gets in."

And that's how we feel our people again fully alive.

Det är så vi känner våra nära, levande.

Also, the people will make you laugh out loud

De kommer även få dig att skratta rakt ut

vid de mest opassande tillfällen,

at the most inconvenient times,

and that's the great good news.

och det är bra att veta.

But their absence will also be a lifelong nightmare of homesickness for you.

Men deras frånvaro kommer även vara en livslång mardröm av hemlängtan.

Grief and friends, time and tears will heal you to some extent.

Sorgearbete och vänner, tid och tårar kommer läka dina sår till viss del.

Tears will bathe and baptize and hydrate and moisturize you

Tårar kommer tvätta och döpa dig, och släcka din törst och återfukta dig

and the ground on which you walk.

och den mark du går på.

Vet du vad det första var som Gud sade till Moses?

Do you know the first thing that God says to Moses?

He says, "Take off your shoes."

"Ta av dig skorna."

Because this is holy ground, all evidence to the contrary.

För det här är helig mark, även om det inte går att bevisa.

It's hard to believe, but it's the truest thing I know.

Det är svårt att tro, men det är det mest sanna jag vet.

When you're a little bit older, like my tiny personal self,

När man blir lite äldre, som lilla jag,

you realize that death is as sacred as birth.

inser man att döden är lika viktig som födseln.

And don't worry -- get on with your life.

Var inte orolig - fortsätt leva.

Almost every single death is easy and gentle

Nästan alla dödsfall sker lätt och varsamt

with the very best people surrounding you

med de viktigaste personerna närvarande

for as long as you need.

så länge du behöver dem.

You won't be alone.

Du kommer inte vara ensam.

They'll help you cross over to whatever awaits us.

De kommer hjälpa dig över till det som väntar på andra sidan.

As Ram Dass said,

Som Ram Dass sade:

"When all is said and done,

"När allt kommer till kritan

we're really just all walking each other home."

följer vi alla varandra hem."

I think that's it,

Det var allt tror jag,

but if I think of anything else,

men om jag kommer på något mer

I'll let you know.

så säger jag till.

Thank you.

Tack!

(Applause)

(Applåder)

Thank you.

Tack!

(Applause)

(Applåder)

I was very surprised to be asked to come,

Jag blev överraskad när de bad mig komma,

because it is not my realm,

för det här är inte min arena -

technology or design or entertainment.

teknik eller design eller underhållning.

I mean, my realm is sort of faith and writing

Min arena är typ tro och författande

and kind of lurching along together.

och att liksom ta sig fram genom livet tillsammans.

And I was surprised,

Och jag blev förvånad,

but they said I could give a talk, and I said I'd love to.

för de sade att jag fick hålla ett tal, och jag sade att det gör jag gärna.

[Video]: "Om du inte vet hur du ska börja,

(Video) If you don't know where to start,

kom då ihåg att allt som händer dig är din egendom,

remember that every single thing that happened to you is yours

and you get to tell it.

och du får berätta om det."

Människor är väldigt rädda och känner hopplöshet

Anne Lamott: People are very frightened and feel really doomed

i USA numera,

in America these days,

och jag ville bara försöka hjälpa dem att ta det på ett bättre sätt

and I just wanted to help people get their sense of humor about it

and to realize how much isn't a problem.

och få dem att inse hur mycket det är som fungerar bra.

If you take an action,

Om du tar dig för något,

take a really healthy or loving or friendly action,

om du tar dig för med något med kärlek och vänlighet,

you'll have loving and friendly feelings.

kommer du känna kärlek och vänskap."