12 truths I learned from life and writing | Anne Lamott

Tradutor: Isabel Vaz Belchior Revisora: Margarida Ferreira

My seven-year-old grandson sleeps just down the hall from me,

O meu neto de sete anos dorme no fundo do corredor,

and he wakes up a lot of mornings

e muitas manhãs,

and he says,

acorda e diz:

"You know, this could be the best day ever."

"Sabes, hoje pode ser o melhor dia de sempre".

And other times, in the middle of the night,

Noutras ocasiões, no meio da noite,

he calls out in a tremulous voice,

ele chama-me, com voz trémula:

"Nana, will you ever get sick and die?"

"Vó, algum dia vais ficar doente e morrer?"

I think this pretty much says it for me and most of the people I know,

Acho que isto diz-me muito a mim e a muita gente que conheço,

that we're a mixed grill of happy anticipation

pois somos uma mistura de feliz antecipação

and dread.

e de receios.

So I sat down a few days before my 61st birthday,

Uns dias antes de fazer 61 anos,

and I decided to compile a list of everything I know for sure.

sentei-me e decidi fazer uma lista sobre tudo aquilo de que tinha a certeza.

There's so little truth in the popular culture,

Há tão poucas verdades na cultura popular

and it's good to be sure of a few things.

pelo que é bom ter a certeza de algumas coisas.

For instance, I am no longer 47,

Por exemplo, já não tenho 47 anos

although this is the age I feel,

embora seja assim que eu me sinta,

and the age I like to think of myself as being.

e seja a idade que gosto de pensar que tenho.

My friend Paul used to say in his late 70s

O meu amigo Paul, aos 70 e muitos anos, costumava dizer

that he felt like a young man with something really wrong with him.

que se sentia como um homem novo com algo de muito errado.

(Laughter)

(Risos)

Our true person is outside of time and space,

O nosso verdadeiro ser está para além do tempo e do espaço

but looking at the paperwork,

mas, olhando para os papéis,

I can, in fact, see that I was born in 1954.

vejo que, de facto, nasci em 1954.

My inside self is outside of time and space.

O meu ser interior está para além do tempo e do espaço.

It doesn't have an age.

Não tem idade.

I'm every age I've ever been, and so are you,

Sou de todas as idades que já tive, tal como vocês,

although I can't help mentioning as an aside

— embora não possa deixar de dizer este aparte:

that it might have been helpful if I hadn't followed

que teria sido útil se eu não tivesse seguido

the skin care rules of the '60s,

as regras de tratamento da pele dos anos 60,

which involved getting as much sun as possible

que eram apanhar sol o mais possível

while slathered in baby oil

enquanto nos besuntávamos com óleo de bebé

and basking in the glow of a tinfoil reflector shield.

e descansávamos sob um refletor de alumínio.

(Laughter)

(Risos)

It was so liberating, though, to face the truth

Contudo, foi tão libertador enfrentar a verdade

that I was no longer in the last throes of middle age,

de que já não estou no último fôlego da meia idade,

that I decided to write down every single true thing I know.

que decidi escrever sobre cada verdade que sei.

People feel really doomed and overwhelmed these days,

As pessoas sentem-se condenadas e assoberbadas atualmente

and they keep asking me what's true.

e continuam a perguntar-me sobre o que é verdade.

So I hope that my list of things I'm almost positive about

Espero que a minha lista de coisas em que me sinto confiante

might offer some basic operating instructions

possa oferecer algumas instruções básicas

to anyone who is feeling really overwhelmed or beleaguered.

a alguém que se sinta assoberbado ou inquieto.

Number one:

Número um:

the first and truest thing is that all truth is a paradox.

A primeira e mais crua verdade é que qualquer verdade é um paradoxo.

Life is both a precious, unfathomably beautiful gift,

A vida é uma dádiva bela, preciosa e incompreensível,

and it's impossible here, on the incarnational side of things.

e é impossível, do lado da incarnação.

It's been a very bad match

Tem sido uma péssima combinação

for those of us who were born extremely sensitive.

para aqueles que nasceram extremamente sensíveis.

It's so hard and weird that we sometimes wonder

É tão dura e estranha que, às vezes, perguntamo-nos

if we're being punked.

se está a fazer troça de nós.

It's filled simultaneously with heartbreaking sweetness and beauty,

Ao mesmo tempo, cheia de beleza e doçura enternecedora,

desperate poverty,

pobreza desesperada,

floods and babies and acne and Mozart,

cheias e bebés e acne e Mozart,

all swirled together.

tudo no mesmo turbilhão.

I don't think it's an ideal system.

Acho que não é um sistema ideal.

(Laughter)

(Risos)

Number two: almost everything will work again

Número dois: Quase tudo volta a funcionar novamente

if you unplug it for a few minutes --

se for desligado durante alguns minutos...

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

including you.

...incluindo vocês.

(Risos)

Three: there is almost nothing outside of you

Três: Não há quase nada fora de nós

that will help in any kind of lasting way,

que nos possa ajudar de forma duradoura

unless you're waiting for an organ.

a menos que estejamos à espera de um transplante.

You can't buy, achieve or date serenity and peace of mind.

Não compramos, alcançamos ou namoramos a serenidade ou paz de espírito.

This is the most horrible truth, and I so resent it.

Esta é a verdade mais horrível e amargura-me muito,

But it's an inside job,

mas é um assunto interno,

and we can't arrange peace or lasting improvement

e não conseguimos arranjar paz ou melhoras duradoras

for the people we love most in the world.

para as pessoas que mais amamos no mundo.

They have to find their own ways,

Elas têm de encontrar os seus próprios caminhos,

their own answers.

as suas próprias respostas.

You can't run alongside your grown children

Não podemos correr ao lado dos nossos filhos adultos

with sunscreen and ChapStick on their hero's journey.

com o protetor solar e o batom do cieiro

no percurso heroico de vida deles.

You have to release them.

Temos de os libertar,

It's disrespectful not to.

é desrespeitador não o fazer.

And if it's someone else's problem,

E, se se tratar do problema de outra pessoa,

you probably don't have the answer, anyway.

provavelmente, não teremos a resposta.

(Laughter)

(Risos)

Our help is usually not very helpful.

Normalmente, a nossa ajuda é pouco útil.

Our help is often toxic.

A nossa ajuda é muitas vezes tóxica.

And help is the sunny side of control.

E a ajuda é o lado risonho do controlo.

Stop helping so much.

Parem de ajudar tanto.

Don't get your help and goodness all over everybody.

Não levem a vossa ajuda e bondade a toda a parte.

(Laughter)

(Aplausos)

(Applause)

This brings us to number four:

Isto leva-nos ao número quatro:

everyone is screwed up, broken, clingy and scared,

Somos todos uns falhados, avariados, parvos e medrosos

even the people who seem to have it most together.

mesmo as pessoas que parecem ser mais equilibradas

They are much more like you than you would believe,

são muito mais parecidas com vocês do que imaginam.

so try not to compare your insides to other people's outsides.

Não tentem comparar o vosso interior com o exterior das outras pessoas.

It will only make you worse than you already are.

Só vão ficar piores do que já são.

(Laughter)

(Risos)

Also, you can't save, fix or rescue any of them

Também não podem salvar, remendar ou resgatar ninguém

or get anyone sober.

ou tornar alguém sóbrio.

What helped me get clean and sober 30 years ago

O que me ajudou há 30 anos a ficar limpa e sóbria

was the catastrophe of my behavior and thinking.

foi a catástrofe do meu comportamento e pensamento.

So I asked some sober friends for help,

Pedi ajuda a alguns amigos sóbrios

and I turned to a higher power.

e virei-me para um poder mais alto.

One acronym for God is the "gift of desperation,"

Um acrónimo para Deus é "Dádiva E Última Solução".

G-O-D,

D-E-U-S,

or as a sober friend put it,

ou, como um amigo sóbrio disse:

by the end I was deteriorating faster than I could lower my standards.

"No final, já me estava a deteriorar mais depressa

"do que conseguia baixar os meus padrões".

(Laughter)

(Risos)

So God might mean, in this case,

Por isso, Deus poderá significar, neste caso:

"me running out of any more good ideas."

"eu a ficar sem mais boas ideias."

While fixing and saving and trying to rescue is futile,

Enquanto tratar e salvar e tentar resgatar é em vão,

radical self-care is quantum,

a autocura radical é o "quantum",

and it radiates out from you into the atmosphere

e irradia de nós para a atmosfera

like a little fresh air.

como uma brisa fresca.

It's a huge gift to the world.

É uma enorme dádiva ao mundo.

When people respond by saying, "Well, isn't she full of herself,"

Quando as pessoas respondem e dizem: "Bem, ela é mesmo cheia de si",

just smile obliquely like Mona Lisa

sorriam apenas, de forma oblíqua, como a Mona Lisa,

and make both of you a nice cup of tea.

e façam uma bela chávena de chá para as duas.

Being full of affection for one's goofy, self-centered,

Estarmos cheios de afeição por nós mesmos

— sendo patetas, egocêntricos, rabugentos e irritantes —

cranky, annoying self

is home.

é estar em casa.

It's where world peace begins.

É onde a paz no mundo começa.

Number five:

Número cinco:

chocolate with 75 percent cacao is not actually a food.

O chocolate com 75% de cacau não é propriamente um alimento.

(Laughter)

(Risos)

Its best use is as a bait in snake traps

O seu melhor uso é como isco em armadilhas de cobras

or to balance the legs of wobbly chairs.

ou para equilibrar as pernas de cadeiras desequilibradas.

It was never meant to be considered an edible.

Nunca teve o propósito de ser considerado comestível.

Number six --

Número seis...

(Laughter)

(Risos)

writing.

Escrever.

Every writer you know writes really terrible first drafts,

Todos os escritores que conhecemos escrevem primeiros esboços muito maus,

but they keep their butt in the chair.

mas mantêm-se sentados na cadeira.

That's the secret of life.

Esse é o segredo da vida.

That's probably the main difference between you and them.

É provavelmente essa a principal diferença entre vocês e eles.

They just do it.

Eles, simplesmente, fazem-no.

They do it by prearrangement with themselves.

Eles fazem-no, por pré-acordo com eles mesmos.

They do it as a debt of honor.

Eles fazem-nos como dívida de honra.

They tell stories that come through them

Eles contam histórias que lhes surgem

one day at a time, little by little.

um dia de cada vez, pouco a pouco.

When my older brother was in fourth grade,

Quando o meu irmão mais velho estava no quarto ano,

he had a term paper on birds due the next day,

tinha um trabalho sobre aves para apresentar no dia seguinte

and he hadn't started.

e não o tinha começado.

So my dad sat down with him with an Audubon book,

Então, o meu pai sentou-se com ele e com um livro de Audubon,

paper, pencils and brads --

papel, lápis e tachas

for those of you who have gotten a little less young and remember brads --

— para aqueles entre vós que se tornaram um pouco menos jovens

e se lembram de tachas —

and he said to my brother,

e ele disse ao meu irmão:

"Just take it bird by bird, buddy.

"Vai de ave em ave, companheiro.

Just read about pelicans

"Lê sobre os pelicanos

and then write about pelicans in your own voice.

"e depois escreve sobre os pelicanos com as tuas palavras.

And then find out about chickadees,

"Depois, descobre coisas sobre os chapins

and tell us about them in your own voice.

"e fala-nos sobre eles com as tuas próprias palavras.

And then geese."

"E depois, os gansos."

So the two most important things about writing are: bird by bird

Portanto, as duas coisas mais importantes sobre a escrita são: ave a ave

and really god-awful first drafts.

e primeiros esboços realmente péssimos.

If you don't know where to start,

Se não souberem por onde começar,

remember that every single thing that happened to you is yours,

lembrem-se de que cada coisa que vos tenha acontecido é vossa,

and you get to tell it.

e vão poder contá-la.

If people wanted you to write more warmly about them,

Se as pessoas quisessem que vocês escrevessem

de forma mais amável sobre elas,

they should've behaved better.

deviam ter-se portado melhor.

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

You're going to feel like hell if you wake up someday

Vocês vão sentir-se muito mal se acordarem um dia

and you never wrote the stuff

e nunca tiverem escrito as coisas

that is tugging on the sleeves of your heart:

que pesam no vosso coração:

your stories, memories, visions and songs --

as vossas histórias, memórias, visões e canções

your truth,

— a vossa verdade,

your version of things --

a vossa versão das coisas —

in your own voice.

com as vossas próprias palavras.

That's really all you have to offer us,

É realmente apenas isto o que vocês têm a oferecer-nos,

and that's also why you were born.

e também foi por isso que nasceram.

Seven: publication and temporary creative successes

Sete: A publicação e o sucesso criativo temporário

are something you have to recover from.

são coisas de que têm de recuperar.

They kill as many people as not.

Tanto nos matam por acontecerem como por não acontecerem.

They will hurt, damage and change you

Magoam, prejudicam e mudam-nos

in ways you cannot imagine.

de formas que nem imaginam.

The most degraded and evil people I've ever known

As pessoas piores e mais baixas que alguma vez conheci

are male writers who've had huge best sellers.

são escritores masculinos com enormes sucessos de vendas.

And yet, returning to number one, that all truth is paradox,

E, no entanto, voltando ao número um, de que qualquer a verdade é um paradoxo,

it's also a miracle to get your work published,

é também um milagre conseguir publicar o nosso trabalho,

to get your stories read and heard.

conseguir que as nossas histórias sejam lidas e ouvidas.

Just try to bust yourself gently of the fantasy

Tentem só afastarem-se devagarinho da fantasia

that publication will heal you,

de que a publicação vos vai curar,

that it will fill the Swiss-cheesy holes inside of you.

que vai encher os buracos de queijo suíço no vosso interior.

It can't.

Não pode.

It won't.

Não vai.

But writing can.

Mas escrever pode.

So can singing in a choir or a bluegrass band.

Assim como cantar num coro ou numa banda de "Bluegrass",

So can painting community murals or birding

pintar murais comunitários ou fazer observação de aves,

or fostering old dogs that no one else will.

ou acolher cães velhinhos que ninguém quer.

Number eight: families.

Número oito: Famílias.

Families are hard, hard, hard,

As famílias são difíceis, difíceis, difíceis,

no matter how cherished and astonishing they may also be.

não importa o quão estimadas e espantosas possam também ser.

Again, see number one.

Mais uma vez, vejam o número um.

(Laughter)

At family gatherings where you suddenly feel homicidal or suicidal --

Nas reuniões de família em que de repente se sentirem homicidas ou suicidas...

(Laughter)

(Risos)

remember that in all cases,

lembrem-se de que, em todos os casos,

it's a miracle that any of us, specifically, were conceived and born.

é um milagre que qualquer um de nós, especificamente,

tenha sido concebido e nascido.

Earth is forgiveness school.

A Terra é a escola do perdão.

It begins with forgiving yourself,

Começa por se perdoarem a vocês mesmos,

and then you might as well start at the dinner table.

e depois, já agora, podem começar à mesa do jantar.

That way, you can do this work in comfortable pants.

Dessa forma, podem fazer este trabalho com calças confortáveis.

(Laughter)

(Risos)

Quando William Blake disse que estávamos aqui

When William Blake said that we are here

to learn to endure the beams of love,

para aprender a suportar os raios do amor,

he knew that your family would be an intimate part of this,

ele sabia que a família seria uma íntima parte disto,

even as you want to run screaming for your cute little life.

mesmo quando quiserem fugir a gritar pela vossa querida vidinha.

But I promise you are up to it.

Mas prometo-vos que vocês estão à altura disso.

You can do it, Cinderella, you can do it,

Tu consegues, Cinderella, tu consegues,

and you will be amazed.

e vais ficar maravilhada.

Nine: food.

Nove: Comida.

Try to do a little better.

Tentem fazer um pouco melhor.

I think you know what I mean.

Acho que sabem o que eu quero dizer.

(Laughter)

(Risos)

Number 10 --

Número dez...

(Laughter)

(Risos)

grace.

Graça.

Grace is spiritual WD-40,

A graça é o WD-40 espiritual,

or water wings.

ou asas de água.

The mystery of grace is that God loves Henry Kissinger and Vladimir Putin

O mistério da graça é que Deus ama Henry Kissinger e Vladimir Putin

and me

e ama-me a mim,

exactly as much as He or She loves your new grandchild.

exatamente tanto quanto Ele ou Ela ama o vosso novo neto.

Go figure.

Imaginem só.

(Laughter)

(Risos)

The movement of grace is what changes us, heals us

O movimento da graça é o que nos muda, nos cura

and heals our world.

e cura o mundo.

To summon grace, say, "Help," and then buckle up.

Para resumir a graça, digam: "Socorro" e, depois, apertem o cinto de segurança.

Grace finds you exactly where you are,

A graça encontra-nos exatamente onde estivermos,

but it doesn't leave you where it found you.

mas não nos deixa onde nos encontrou.

And grace won't look like Casper the Friendly Ghost,

A graça não se parecerá com o Casper, o amável fantasminha,

regrettably.

infelizmente.

But the phone will ring or the mail will come

Mas o telefone vai tocar ou vai chegar o correio

and then against all odds,

e então, contra todas as probabilidades,

you'll get your sense of humor about yourself back.

vão recuperar o vosso sentido de humor sobre vocês mesmos.

Laughter really is carbonated holiness.

O riso é realmente a santidade gaseificada.

It helps us breathe again and again

Ajuda-nos a respirar cada vez mais

and gives us back to ourselves,

e devolve-nos a nós mesmos,

and this gives us faith in life and each other.

o que nos confere fé na vida e uns nos outros.

And remember -- grace always bats last.

E lembrem-se: a graça atua sempre por último.

Eleven: God just means goodness.

Onze: Deus apenas significa bondade.

It's really not all that scary.

Não é de todo assim tão assustador.

It means the divine or a loving, animating intelligence,

Significa o divino, ou uma inteligência que ama e anima,

or, as we learned from the great "Deteriorata,"

ou, como ficámos a saber no grande "Deteriorata",

"the cosmic muffin."

"o 'muffin' cósmico."

A good name for God is: "Not me."

Um bom nome para Deus é: "Eu não."

Emerson said that the happiest person on Earth

Emmerson disse que a pessoa mais feliz na Terra

is the one who learns from nature the lessons of worship.

é aquela que aprende da Natureza as lições da adoração.

So go outside a lot and look up.

Portanto, vão lá para fora e olhem para cima.

My pastor said you can trap bees on the bottom of mason jars without lids

O meu pastor disse-me que podemos apanhar as abelhas com frascos sem tampas

because they don't look up,

porque elas não olham para cima,

so they just walk around bitterly bumping into the glass walls.

apenas andam às voltas, a embater amargamente contra as paredes de vidro.

Go outside. Look up.

Vão lá para fora. Olhem para cima.

Secret of life.

O segredo da vida.

And finally: death.

E, finalmente, a morte.

Number 12.

Número doze.

Wow and yikes.

Uau... e que horror!

It's so hard to bear when the few people you cannot live without die.

É muito difícil aguentar

quando morrem as poucas pessoas sem as quais não vivemos.

You'll never get over these losses, and no matter what the culture says,

Nunca recuperamos dessas perdas, e, não importa o que a cultura diz,

you're not supposed to.

não é suposto ultrapassarmo-las.

We Christians like to think of death as a major change of address,

Nós, cristãos, gostamos de pensar na morte como uma grande mudança de endereço,

but in any case, the person will live again fully in your heart

mas, em todo o caso, a pessoa viverá de novo no nosso coração

if you don't seal it off.

se não o fecharmos.

Like Leonard Cohen said, "There are cracks in everything,

Como Leonard Cohen disse:

"Há fissuras em tudo, e é assim que a luz entra."

and that's how the light gets in."

And that's how we feel our people again fully alive.

E é assim que sentimos os nossos entes queridos vivos.

Also, the people will make you laugh out loud

Essas pessoas também vão fazer com que nos riamos alto e bom som

at the most inconvenient times,

nas alturas mais inconvenientes,

and that's the great good news.

e essas são as grandes e boas notícias.

But their absence will also be a lifelong nightmare of homesickness for you.

Mas a sua ausência será também um pesadelo de saudades a vida inteira.

Grief and friends, time and tears will heal you to some extent.

O luto e os amigos, o tempo e as lágrimas vão ajudar a curar até certo ponto.

Tears will bathe and baptize and hydrate and moisturize you

As lágrimas vão banhar e batizar e hidratar amaciando-vos,

and the ground on which you walk.

e ao chão onde caminharem.

Do you know the first thing that God says to Moses?

Sabem qual foi a primeira coisa que Deus disse a Moisés?

He says, "Take off your shoes."

Ele disse: "Descalça as sandálias,

Because this is holy ground, all evidence to the contrary.

"porque este chão é sagrado", até prova em contrário.

It's hard to believe, but it's the truest thing I know.

É difícil de acreditar, mas é a coisa mais verdadeira que conheço.

When you're a little bit older, like my tiny personal self,

Quando forem um bocadinho mais velhos,

como a minha humilde pessoa,

you realize that death is as sacred as birth.

vão perceber que a morte é tão sagrada como o nascimento.

And don't worry -- get on with your life.

E não se preocupem — continuem com a vossa vida.

Almost every single death is easy and gentle

Quase todas as mortes são fáceis e suaves

with the very best people surrounding you

com as melhores pessoas em vosso redor

for as long as you need.

enquanto vocês precisarem.

You won't be alone.

Não vão estar sós.

They'll help you cross over to whatever awaits us.

Elas vão ajudar-vos a atravessar

para o que quer que seja que nos aguarde.

As Ram Dass said,

Como Ram Dass disse:

"When all is said and done,

"Quando tudo estiver dito e feito,

we're really just all walking each other home."

"estaremos apenas a acompanhar uns aos outros a casa."

I think that's it,

Acho que é isso,

but if I think of anything else,

mas se eu pensar em mais alguma coisa,

I'll let you know.

dir-vos-ei.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)

I was very surprised to be asked to come,

Fiquei surpreendida por ser convidada a vir,

because it is not my realm,

porque não é o meu campo,

technology or design or entertainment.

a tecnologia, o "design" ou o entretenimento.

I mean, my realm is sort of faith and writing

Quero dizer, o meu campo é de certo modo, a fé e a escrita

and kind of lurching along together.

juntando-as, de forma abrupta.

And I was surprised,

E fiquei surpreendida,

but they said I could give a talk, and I said I'd love to.

mas eles disseram que eu podia fazer uma palestra

e eu disse que adoraria.

(Video) If you don't know where to start,

(Vídeo): Se não souberem por onde começar,

remember that every single thing that happened to you is yours

lembrem-se que cada pequena coisa que vos tenha acontecido é vossa,

and you get to tell it.

e vão poder contá-la.

Anne Lamott: People are very frightened and feel really doomed

Anne Lamott: As pessoas estão muito assustadas e sentem-se condenadas

in America these days,

nos EUA, hoje em dia,

and I just wanted to help people get their sense of humor about it

e só queria ajudar as pessoas a recuperar o sentido de humor sobre isso

and to realize how much isn't a problem.

e a perceber o quanto disso que não é um problema.

If you take an action,

Se decidirem atuar,

atuem de forma realmente saudável, carinhosa ou amistosa,

take a really healthy or loving or friendly action,

you'll have loving and friendly feelings.

terão sentimentos carinhosos e amistosos.