12 truths I learned from life and writing | Anne Lamott

Tradutor: Maurício Kakuei Tanaka Revisor: Maricene Crus

My seven-year-old grandson sleeps just down the hall from me,

Meu neto de sete anos dorme no final do corredor,

and he wakes up a lot of mornings

e acorda muitas manhãs, e diz:

and he says,

"You know, this could be the best day ever."

"Sabe, hoje pode ser o melhor dia da minha vida".

And other times, in the middle of the night,

Outras vezes, no meio da noite, ele me chama com voz trêmula:

he calls out in a tremulous voice,

"Nana, will you ever get sick and die?"

"Vó, algum dia a senhora vai ficar doente e morrer?"

I think this pretty much says it for me and most of the people I know,

Acho que isso diz muito para mim e para muita gente que conheço,

that we're a mixed grill of happy anticipation

pois somos uma mistura de expectativa feliz e medo.

and dread.

So I sat down a few days before my 61st birthday,

Alguns dias antes de completar 61 anos,

and I decided to compile a list of everything I know for sure.

sentei e decidi fazer uma lista de tudo aquilo que eu tinha certeza.

There's so little truth in the popular culture,

Há tão poucas verdades na cultura popular

and it's good to be sure of a few things.

que é bom ter certeza de algumas coisas.

For instance, I am no longer 47,

Por exemplo, já não tenho mais 47 anos,

although this is the age I feel,

embora eu me sinta com essa idade,

and the age I like to think of myself as being.

e seja a idade que gosto de pensar que tenho.

My friend Paul used to say in his late 70s

Meu amigo Paul costumava dizer, aos 70 e tantos anos,

that he felt like a young man with something really wrong with him.

que se sentia um jovem com algo de muito errado.

(Laughter)

(Risos)

Our true person is outside of time and space,

Nosso verdadeiro eu está além do tempo e do espaço

but looking at the paperwork,

mas, olhando para os registros, vejo que nasci realmente em 1954.

I can, in fact, see that I was born in 1954.

My inside self is outside of time and space.

Meu eu interior está além do tempo e do espaço.

It doesn't have an age.

Não tem idade.

I'm every age I've ever been, and so are you,

Tenho todas as idades que já tive, assim como vocês,

although I can't help mentioning as an aside

embora não possa deixar de fazer uma observação:

that it might have been helpful if I hadn't followed

teria sido útil se eu não tivesse seguido

the skin care rules of the '60s,

as regras de tratamento de pele dos anos 60,

which involved getting as much sun as possible

que eram tomar a maior quantidade de sol possível

while slathered in baby oil

enquanto a gente se lambuzava com óleo de bebê

and basking in the glow of a tinfoil reflector shield.

e descansava sob um refletor de alumínio.

(Laughter)

(Risos)

It was so liberating, though, to face the truth

No entanto, era tão libertador enfrentar a verdade

that I was no longer in the last throes of middle age,

de não estar mais no final da meia-idade,

that I decided to write down every single true thing I know.

que decidi escrever sobre cada verdade que sei.

People feel really doomed and overwhelmed these days,

As pessoas sentem-se realmente condenadas e oprimidas nos dias de hoje,

and they keep asking me what's true.

e continuam a me perguntar sobre o que é verdade.

So I hope that my list of things I'm almost positive about

Espero que minha lista de coisas nas quais me sinto confiante

might offer some basic operating instructions

possa oferecer algumas instruções básicas a quem se sente oprimido ou assediado.

to anyone who is feeling really overwhelmed or beleaguered.

Number one:

Número um:

the first and truest thing is that all truth is a paradox.

a primeira coisa mais verdadeira é que toda verdade é um paradoxo.

Life is both a precious, unfathomably beautiful gift,

A vida é uma dádiva bela, preciosa e incompreensível,

and it's impossible here, on the incarnational side of things.

e é impossível aqui, do lado material.

It's been a very bad match

Tem sido uma péssima combinação

for those of us who were born extremely sensitive.

para aqueles que nasceram extremamente sensíveis.

It's so hard and weird that we sometimes wonder

É tão dura e estranha que nos perguntamos, às vezes, se está brincando com a gente.

if we're being punked.

It's filled simultaneously with heartbreaking sweetness and beauty,

Ao mesmo tempo, cheia de beleza e triste doçura,

desperate poverty,

pobreza desesperadora,

floods and babies and acne and Mozart,

enchentes, bebês, acne e Mozart,

all swirled together.

tudo no mesmo turbilhão.

I don't think it's an ideal system.

Acho que não é um sistema ideal.

(Laughter)

(Risos)

Number two: almost everything will work again

Número dois:

quase tudo volta a funcionar se for desligado por alguns minutos...

if you unplug it for a few minutes --

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

including you.

incluindo vocês.

(Risos)

Three: there is almost nothing outside of you

Três:

quase nada fora de nós pode nos ajudar de forma duradoura,

that will help in any kind of lasting way,

unless you're waiting for an organ.

a menos que estejamos à espera de um transplante.

You can't buy, achieve or date serenity and peace of mind.

Não se pode comprar, alcançar ou namorar a serenidade ou paz de espírito.

This is the most horrible truth, and I so resent it.

Essa é a verdade mais terrível da qual me ressinto.

But it's an inside job,

Mas é um assunto interno,

and we can't arrange peace or lasting improvement

e não conseguimos arranjar paz ou melhorias duradouras

for the people we love most in the world.

para as pessoas que mais amamos no mundo.

They have to find their own ways,

Elas têm que encontrar seus próprios caminhos,

their own answers.

suas próprias respostas.

You can't run alongside your grown children

Não podemos correr ao lado de nossos filhos adultos

with sunscreen and ChapStick on their hero's journey.

com o protetor solar e o labial no percurso heroico de vida deles.

You have to release them.

Temos que libertá-los.

It's disrespectful not to.

É uma falta de respeito não fazer isso.

And if it's someone else's problem,

Se o problema for de outra pessoa, provavelmente não teremos a resposta.

you probably don't have the answer, anyway.

(Laughter)

(Risos)

Our help is usually not very helpful.

Nossa ajuda geralmente não é muito útil.

Our help is often toxic.

Muitas vezes, é tóxica.

And help is the sunny side of control.

A ajuda é o lado alegre do controle.

Stop helping so much.

Parem de ajudar tanto.

Don't get your help and goodness all over everybody.

Não levem a ajuda e a bondade de vocês para todo lugar.

(Laughter)

(Risos)

(Aplausos)

(Applause)

This brings us to number four:

Isso nos leva ao número quatro:

everyone is screwed up, broken, clingy and scared,

todos nós temos falhas, dependências e medos,

even the people who seem to have it most together.

mesmo as pessoas que parecem ter mais equilíbrio.

They are much more like you than you would believe,

Elas se parecem muito mais com vocês do que imaginam.

so try not to compare your insides to other people's outsides.

Não tentem comparar o interior de vocês com o exterior de outras pessoas.

It will only make you worse than you already are.

Só ficarão piores do que já são.

(Laughter)

(Risos)

Also, you can't save, fix or rescue any of them

Também não podem salvar, consertar ou resgatar ninguém,

or get anyone sober.

ou tornar alguém sóbrio.

What helped me get clean and sober 30 years ago

O que me ajudou a ficar limpa e sóbria há 30 anos

was the catastrophe of my behavior and thinking.

foi a catástrofe de meu comportamento e pensamento.

So I asked some sober friends for help,

Pedi ajuda a alguns amigos sóbrios e voltei-me para um poder superior.

and I turned to a higher power.

One acronym for God is the "gift of desperation,"

Um acrônimo para Deus é "Dádiva E Única Salvação".

G-O-D,

D-E-U-S,

or as a sober friend put it,

ou, como disse um amigo sóbrio:

by the end I was deteriorating faster than I could lower my standards.

"No final, já estava me deteriorando mais depressa

do que conseguia rebaixar meus padrões".

(Laughter)

(Risos)

So God might mean, in this case,

Deus pode significar, neste caso, "eu sem mais boas ideias".

"me running out of any more good ideas."

While fixing and saving and trying to rescue is futile,

Enquanto tratar, salvar e tentar resgatar seja em vão,

radical self-care is quantum,

cuidar de si mesmo de forma radical é importante,

and it radiates out from you into the atmosphere

e irradia de nós para a atmosfera como uma brisa fresca.

like a little fresh air.

It's a huge gift to the world.

É uma enorme dádiva ao mundo.

When people respond by saying, "Well, isn't she full of herself,"

Quando as pessoas respondem e dizem: "Bem, ela é mesmo cheia de si.",

just smile obliquely like Mona Lisa

apenas sorriam como a Mona Lisa, e façam para vocês uma boa xícara de chá.

and make both of you a nice cup of tea.

Being full of affection for one's goofy, self-centered,

Sentir simpatia por nós mesmos,

sendo tolos, egocêntricos, mal-humorados e importunos,

cranky, annoying self

is home.

é estar em casa.

It's where world peace begins.

É onde a paz no mundo começa.

Number five:

Número cinco:

chocolate with 75 percent cacao is not actually a food.

chocolate com 75% de cacau não é propriamente um alimento.

(Laughter)

(Risos)

Its best use is as a bait in snake traps

O melhor uso para ele é como isca em armadilhas para cobras,

or to balance the legs of wobbly chairs.

ou calço para cadeiras bambas.

It was never meant to be considered an edible.

Nunca se propôs a ser comestível.

Number six --

Número seis...

(Risos)

(Laughter)

writing.

a escrita.

Every writer you know writes really terrible first drafts,

Todos os escritores que conhecemos escrevem muito mal os primeiros esboços,

but they keep their butt in the chair.

mas se mantêm sentados na cadeira.

That's the secret of life.

Esse é o segredo da vida.

That's probably the main difference between you and them.

Essa é talvez a principal diferença entre vocês e eles.

They just do it.

Eles simplesmente fazem.

They do it by prearrangement with themselves.

Fazem por acordo prévio com eles próprios, como dívida de honra.

They do it as a debt of honor.

They tell stories that come through them

Contam histórias que chegam a eles, um dia de cada vez, aos poucos.

one day at a time, little by little.

When my older brother was in fourth grade,

Quando meu irmão mais velho estava no quarto ano escolar,

he had a term paper on birds due the next day,

tinha que apresentar um trabalho sobre aves no dia seguinte,

and he hadn't started.

e nem havia começado.

So my dad sat down with him with an Audubon book,

Então meu pai sentou-se com ele,

pegou um livro de Audubon, papel, lápis e tachinhas,

paper, pencils and brads --

for those of you who have gotten a little less young and remember brads --

para aqueles dentre vocês, um pouco menos jovens, que se lembram delas,

and he said to my brother,

e ele disse a meu irmão:

"Just take it bird by bird, buddy.

"Vá de ave em ave, amigo.

Just read about pelicans

Leia sobre os pelicanos,

and then write about pelicans in your own voice.

e depois escreva sobre eles com suas próprias palavras.

And then find out about chickadees,

Então descubra coisas sobre os chapins,

and tell us about them in your own voice.

e conte-nos sobre eles com suas próprias palavras.

And then geese."

Em seguida, os gansos".

So the two most important things about writing are: bird by bird

As duas coisas mais importantes sobre a escrita são: passo a passo,

and really god-awful first drafts.

e primeiros esboços realmente terríveis.

If you don't know where to start,

Se não souberem por onde começar,

remember that every single thing that happened to you is yours,

lembrem-se de que cada coisa que aconteceu a vocês é sua,

and you get to tell it.

e poderão contá-la.

If people wanted you to write more warmly about them,

Se as pessoas quisessem que vocês escrevessem bem sobre elas,

they should've behaved better.

deviam ter se comportado melhor.

(Laughter)

(Risos)

(Aplausos)

(Applause)

You're going to feel like hell if you wake up someday

Vocês irão se sentir muito mal se acordarem um dia

and you never wrote the stuff

e nunca tiverem escrito as coisas que pesam em seu coração:

that is tugging on the sleeves of your heart:

your stories, memories, visions and songs --

suas histórias, memórias, visões e canções,

your truth,

sua verdade, sua versão das coisas, com suas próprias palavras.

your version of things --

in your own voice.

That's really all you have to offer us,

Realmente, é tudo o que vocês têm a nos oferecer,

and that's also why you were born.

e também é o motivo pelo qual nasceram.

Seven: publication and temporary creative successes

Sete:

a publicação e o sucesso criativo temporário

are something you have to recover from.

são coisas das quais temos que nos recuperar.

They kill as many people as not.

Elas nos matam por acontecerem ou não.

They will hurt, damage and change you

Irão nos magoar, prejudicar e mudar de uma forma que nem podemos imaginar.

in ways you cannot imagine.

The most degraded and evil people I've ever known

As pessoas mais ruins e desprezíveis que já conheci

are male writers who've had huge best sellers.

são escritores masculinos com enormes sucessos de vendas.

And yet, returning to number one, that all truth is paradox,

No entanto, voltando ao número um, de que qualquer verdade é um paradoxo,

it's also a miracle to get your work published,

é também um milagre publicar nosso trabalho,

to get your stories read and heard.

conseguir que nossas histórias sejam lidas e ouvidas.

Just try to bust yourself gently of the fantasy

Tentem só se afastar devagarinho da fantasia

that publication will heal you,

de que a publicação irá curá-los,

that it will fill the Swiss-cheesy holes inside of you.

que irá encher os buracos de queijo suíço no interior de vocês.

It can't.

Não pode.

It won't.

Não irá.

But writing can.

Mas a escrita pode.

So can singing in a choir or a bluegrass band.

Assim como cantar num coro ou num grupo de música "country",

So can painting community murals or birding

pintar murais comunitários ou fazer observação de aves,

or fostering old dogs that no one else will.

ou acolher cães velhinhos que ninguém quer.

Number eight: families.

Número oito:

famílias.

Families are hard, hard, hard,

As famílias são extremamente difíceis,

no matter how cherished and astonishing they may also be.

não importa o quanto também possam ser estimadas e surpreendentes.

Again, see number one.

Mais uma vez, vejam o número um.

(Laughter)

At family gatherings where you suddenly feel homicidal or suicidal --

Nas reuniões de família em que, de repente,

vocês se sentem homicidas ou suicidas...

(Laughter)

(Risos)

remember that in all cases,

lembrem-se de que, em todos os casos,

it's a miracle that any of us, specifically, were conceived and born.

é um milagre que qualquer um de nós, especificamente,

tenha sido concebido e nascido.

Earth is forgiveness school.

A Terra é a escola do perdão.

It begins with forgiving yourself,

Comecemos por perdoar a nós mesmos, e podemos começar na mesa do jantar.

and then you might as well start at the dinner table.

That way, you can do this work in comfortable pants.

Assim podemos fazer esse trabalho com roupas confortáveis.

(Laughter)

(Risos)

When William Blake said that we are here

Quando William Blake disse

que estamos aqui para aprender a suportar os raios do amor,

to learn to endure the beams of love,

he knew that your family would be an intimate part of this,

ele sabia que a família seria uma parte íntima disto,

even as you want to run screaming for your cute little life.

mesmo quando queremos fugir gritando por nossa querida vidinha.

But I promise you are up to it.

Mas lhes prometo que somos capazes.

You can do it, Cinderella, you can do it,

"Você consegue, Cinderela, você consegue,

and you will be amazed.

e ficará admirada".

Nine: food.

Nove: comida.

Try to do a little better.

Façam um esforcinho.

I think you know what I mean.

Acho que sabem o que quero dizer.

(Laughter)

(Risos)

Number 10 --

Número dez:

(Laughter)

(Risos)

grace.

graça.

Grace is spiritual WD-40,

A graça é o lubrificante espiritual,

or water wings.

ou as boias de braço.

The mystery of grace is that God loves Henry Kissinger and Vladimir Putin

O mistério da graça é que Deus ama Henry Kissinger e Vladimir Putin,

and me

e Ele me ama,

exactly as much as He or She loves your new grandchild.

exatamente tanto quanto ele ou ela ama o novo neto de vocês.

Go figure.

Imaginem só.

(Laughter)

(Risos)

The movement of grace is what changes us, heals us

O movimento da graça é o que nos muda, nos cura,

and heals our world.

e cura o nosso mundo.

To summon grace, say, "Help," and then buckle up.

Para convocar a graça, digam "socorro" e, depois, apertem o cinto de segurança.

Grace finds you exactly where you are,

A graça nos encontra exatamente onde estivermos,

but it doesn't leave you where it found you.

mas não nos deixa onde nos encontrou.

And grace won't look like Casper the Friendly Ghost,

A graça não se parecerá com Gasparzinho, o fantasma camarada, infelizmente.

regrettably.

But the phone will ring or the mail will come

Mas o telefone irá tocar ou o correio irá chegar

and then against all odds,

e, contra todas as probabilidades,

you'll get your sense of humor about yourself back.

iremos recuperar o senso de humor sobre nós mesmos.

Laughter really is carbonated holiness.

O riso é realmente como santidade gaseificada.

It helps us breathe again and again

Ele nos ajuda a respirar cada vez mais e devolve-nos a nós mesmos,

and gives us back to ourselves,

and this gives us faith in life and each other.

o que nos dá fé na vida e uns nos outros.

And remember -- grace always bats last.

Lembrem-se: a graça sempre atua por último.

Eleven: God just means goodness.

Onze:

Deus significa apenas bondade.

It's really not all that scary.

Não é de todo assim tão assustador.

It means the divine or a loving, animating intelligence,

Significa o divino, ou uma inteligência que ama e anima,

or, as we learned from the great "Deteriorata,"

ou, como ficamos sabendo no grande "Deteriorata":

"the cosmic muffin."

"o muffin cósmico".

A good name for God is: "Not me."

Um bom nome para Deus é: "Eu não".

Emerson said that the happiest person on Earth

Ralph Emerson disse que a pessoa mais feliz da Terra

is the one who learns from nature the lessons of worship.

é aquela que aprende da natureza as lições da adoração.

So go outside a lot and look up.

Portanto, vão lá para fora e olhem para cima.

My pastor said you can trap bees on the bottom of mason jars without lids

Meu pastor me disse que podemos pegar abelhas com frascos sem tampas

because they don't look up,

porque elas não olham para cima;

so they just walk around bitterly bumping into the glass walls.

apenas andam às voltas, chocando-se violentamente contra as paredes de vidro.

Go outside. Look up.

Vão lá para fora. Olhem para cima.

Secret of life.

O segredo da vida.

And finally: death.

E, finalmente: a morte.

Number 12.

Número doze.

Wow and yikes.

Uau... e que horror!

It's so hard to bear when the few people you cannot live without die.

É muito difícil suportar a perda das pessoas sem as quais não vivemos.

You'll never get over these losses, and no matter what the culture says,

Nunca nos recuperamos dessas perdas e, não importa o que a cultura diz,

you're not supposed to.

não devemos superá-las.

We Christians like to think of death as a major change of address,

Nós, cristãos, gostamos de pensar na morte como uma grande mudança de endereço,

but in any case, the person will live again fully in your heart

mas, em todo o caso, a pessoa viverá de novo em nosso coração

if you don't seal it off.

se não o fecharmos.

Like Leonard Cohen said, "There are cracks in everything,

Como Leonard Cohen disse:

"Há fissuras em tudo, e é assim que a luz entra".

and that's how the light gets in."

And that's how we feel our people again fully alive.

É assim que sentimos nossos entes queridos vivos.

Also, the people will make you laugh out loud

As pessoas também nos farão dar risadas em alto e bom som

at the most inconvenient times,

nas horas mais inconvenientes,

and that's the great good news.

e essas são as grandes e boas notícias.

But their absence will also be a lifelong nightmare of homesickness for you.

Mas a ausência delas também será um pesadelo de saudades a vida inteira.

Grief and friends, time and tears will heal you to some extent.

O luto e os amigos, o tempo e as lágrimas ajudarão a nos curar até certo ponto.

Tears will bathe and baptize and hydrate and moisturize you

As lágrimas vão banhar, batizar, hidratar e amaciar a nós,

and the ground on which you walk.

e o chão onde caminhamos.

Do you know the first thing that God says to Moses?

Sabem qual foi a primeira coisa que Deus disse a Moisés?

He says, "Take off your shoes."

Ele disse: "Tire as sandálias",

Because this is holy ground, all evidence to the contrary.

porque este chão é sagrado, até que se prove o contrário.

It's hard to believe, but it's the truest thing I know.

É difícil acreditar, mas é a coisa mais verdadeira que conheço.

When you're a little bit older, like my tiny personal self,

Quando forem um pouquinho mais velhos, como minha humilde pessoa,

you realize that death is as sacred as birth.

perceberão que a morte é tão sagrada quanto o nascimento.

And don't worry -- get on with your life.

E não se preocupem, continuem com sua vida.

Almost every single death is easy and gentle

Quase todas as mortes são fáceis e suaves

with the very best people surrounding you

com as melhores pessoas ao seu redor

for as long as you need.

enquanto vocês precisarem.

You won't be alone.

Não vão ficar a sós.

They'll help you cross over to whatever awaits us.

Elas irão nos ajudar a atravessar para o que quer que nos aguarde.

As Ram Dass said,

Como Ram Dass disse:

"When all is said and done,

"Quando tudo estiver dito e feito,

we're really just all walking each other home."

estaremos apenas acompanhando uns aos outros para casa".

I think that's it,

Acho que é isso,

but if I think of anything else,

mas, se eu me lembrar de mais alguma coisa, direi a vocês.

I'll let you know.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)

Thank you.

Obrigada.

(Aplausos)

(Applause)

I was very surprised to be asked to come,

Fiquei surpresa ao ser convidada para vir,

because it is not my realm,

porque não é minha área,

technology or design or entertainment.

a tecnologia, o design ou o entretenimento.

I mean, my realm is sort of faith and writing

Quero dizer, minha área é, de certo modo, a fé e a escrita

and kind of lurching along together.

meio que se movendo juntas.

And I was surprised,

Fiquei surpresa, mas disseram que eu poderia dar uma palestra,

but they said I could give a talk, and I said I'd love to.

e eu disse que adoraria.

(Video) If you don't know where to start,

(Vídeo): Se não souberem por onde começar,

remember that every single thing that happened to you is yours

lembrem-se de que cada coisa que aconteceu a vocês é sua,

and you get to tell it.

e poderão contá-la.

Anne Lamott: As pessoas estão muito assustadas

Anne Lamott: People are very frightened and feel really doomed

e sentem-se condenadas nos EUA, hoje em dia,

in America these days,

and I just wanted to help people get their sense of humor about it

e só queria ajudar as pessoas a recuperar o senso de humor sobre isso

and to realize how much isn't a problem.

e a perceber o quanto disso que não é um problema.

If you take an action,

Se decidirem agir,

take a really healthy or loving or friendly action,

ajam de forma realmente saudável, carinhosa ou amistosa.

you'll have loving and friendly feelings.

Terão sentimentos carinhosos e amistosos.