12 truths I learned from life and writing | Anne Lamott

Traducteur: Morgane Quilfen Relecteur: Claire Ghyselen

My seven-year-old grandson sleeps just down the hall from me,

Mon petit-fils de sept ans dort au bout du couloir

and he wakes up a lot of mornings

et souvent le matin au réveil, il dit :

and he says,

"You know, this could be the best day ever."

« Ce pourrait être la meilleure journée qu'il soit ».

And other times, in the middle of the night,

Et d'autres fois, au milieu de la nuit,

he calls out in a tremulous voice,

il appelle d'une voix chevrotante :

"Nana, will you ever get sick and die?"

« Mamie, vas-tu un jour tomber malade et mourir ? »

I think this pretty much says it for me and most of the people I know,

Je pense que ça résume bien les choses pour moi et les gens que je connais,

that we're a mixed grill of happy anticipation

nous sommes un mélange d'anticipation heureuse

and dread.

et de terreur.

So I sat down a few days before my 61st birthday,

Je me suis assise quelques jours avant mon 61e anniversaire

and I decided to compile a list of everything I know for sure.

et j'ai décidé d'établir une liste de tout ce dont je suis certaine.

There's so little truth in the popular culture,

Il y a si peu de vérité dans la culture populaire

and it's good to be sure of a few things.

et il est bon d'être sûr de quelques choses.

For instance, I am no longer 47,

Par exemple, je n'ai plus 47 ans,

although this is the age I feel,

même si j'en ai l'impression

and the age I like to think of myself as being.

et que j'aime penser que j'ai cet âge-là.

My friend Paul used to say in his late 70s

A l'approche de ses 80 ans, mon ami Paul aimait dire

that he felt like a young man with something really wrong with him.

qu'il avait l'impression d'être un jeune homme

chez qui quelque chose clochait.

(Laughter)

(Rires)

Our true person is outside of time and space,

Notre vraie personne est hors du temps et de l'espace

but looking at the paperwork,

mais en regardant mes papiers,

I can, in fact, see that I was born in 1954.

je peux voir que je suis née en 1954.

My inside self is outside of time and space.

Mon moi intérieur est hors du temps et de l'espace.

It doesn't have an age.

Il n'a pas d'âge.

I'm every age I've ever been, and so are you,

Je suis tous les âges que j'ai été, tout comme vous,

although I can't help mentioning as an aside

même si je ne peux m'empêcher de dire, c'est une parenthèse,

that it might have been helpful if I hadn't followed

que cela aurait pu aider si je n'avais pas suivi

the skin care rules of the '60s,

les conseils de soins cutanés des années 60

which involved getting as much sun as possible

qui incluaient s'exposer au soleil autant que possible

while slathered in baby oil

en étant badigeonné d'huile pour bébé

and basking in the glow of a tinfoil reflector shield.

et se prélasser à la lueur d'un écran réflecteur en aluminium.

(Laughter)

(Rires)

It was so liberating, though, to face the truth

C'était si libérateur de faire face à la vérité

that I was no longer in the last throes of middle age,

selon laquelle je n'avais plus la cinquantaine

that I decided to write down every single true thing I know.

que j'ai décidé d'écrire toutes les vérités que je connaissais.

People feel really doomed and overwhelmed these days,

Ces jours-ci, les gens se sentent condamnés et dépassés,

and they keep asking me what's true.

ils me demandent constamment ce qui est vrai.

So I hope that my list of things I'm almost positive about

J'espère que ma liste de choses dont je suis presque certaine

might offer some basic operating instructions

puisse offrir un mode d'emploi élémentaire

to anyone who is feeling really overwhelmed or beleaguered.

à quiconque se sentant vraiment dépassé ou assailli.

Number one:

Un :

the first and truest thing is that all truth is a paradox.

la première chose, la plus vraie est que toute vérité est un paradoxe.

Life is both a precious, unfathomably beautiful gift,

La vie est à la fois un don précieux, inimaginablement beau

and it's impossible here, on the incarnational side of things.

et la vie es impossible ici, du côté de l'incarnation.

It's been a very bad match

C'est un piètre assortiment

for those of us who were born extremely sensitive.

pour ceux d'entre nous qui sont nés extrêmement sensibles.

It's so hard and weird that we sometimes wonder

Elle est tellement dure et bizarre que nous nous demandons parfois

if we're being punked.

si ce n'est pas une blague.

It's filled simultaneously with heartbreaking sweetness and beauty,

Elle est à la fois pleine de douceur déchirante et de beauté,

desperate poverty,

de pauvreté extrême,

floods and babies and acne and Mozart,

d'inondations, de bébés, d'acné et de Mozart,

all swirled together.

tout cela mélangé ensemble.

I don't think it's an ideal system.

Je ne pense pas que ce soit un système idéal.

(Laughter)

(Rires)

Number two: almost everything will work again

Deux : presque tout fonctionnera à nouveau

if you unplug it for a few minutes --

si vous le débranchez quelques minutes --

(Laughter)

(Rires)

(Applause)

(Applaudissements)

including you.

vous y compris.

Three: there is almost nothing outside of you

Trois : il n'y a presque rien en dehors de vous

that will help in any kind of lasting way,

qui vous aidera de façon durable,

unless you're waiting for an organ.

sauf si vous attendez un organe.

You can't buy, achieve or date serenity and peace of mind.

Vous ne pouvez pas acheter, atteindre ou planifier

la sérénité et la tranquillité d'esprit.

This is the most horrible truth, and I so resent it.

C'est la pire des vérités et je la méprise énormément.

But it's an inside job,

Mais c'est un travail interne,

and we can't arrange peace or lasting improvement

nous ne pouvons pas prévoir la paix, une amélioration durable

for the people we love most in the world.

pour les gens que nous aimons le plus au monde.

They have to find their own ways,

Ils doivent trouver leurs façons de faire,

their own answers.

leurs propres réponses.

You can't run alongside your grown children

Vous ne pouvez pas courir aux côtés de vos enfants devenus adultes

with sunscreen and ChapStick on their hero's journey.

avec de la crème solaire et un baume à lèvres

durant leur voyage de héro.

You have to release them.

Vous devez les libérer.

It's disrespectful not to.

Le contraire serait irrespectueux.

And if it's someone else's problem,

Si c'est le problème d'un autre,

you probably don't have the answer, anyway.

vous n'avez probablement pas la réponse.

(Laughter)

(Rires)

Our help is usually not very helpful.

En général, notre aide n'est pas bénéfique.

Our help is often toxic.

Notre aide est souvent nocive.

And help is the sunny side of control.

L'aide est le versant ensoleillé du contrôle.

Stop helping so much.

Arrêtez d'aider autant.

Don't get your help and goodness all over everybody.

Ne répandez pas votre aide et votre bonté partout.

(Laughter)

(Rires)

(Applause)

(Applaudissements)

This brings us to number four:

Cela nous mène au numéro quatre :

everyone is screwed up, broken, clingy and scared,

tout le monde est perturbé, brisé, collant et effrayé,

even the people who seem to have it most together.

même ceux qui semblent les plus sains d'esprit.

They are much more like you than you would believe,

Ils vous ressemblent bien plus que vous ne le croyez

so try not to compare your insides to other people's outsides.

alors essayez de ne pas comparer

votre intérieur avec l'extérieur des autres.

It will only make you worse than you already are.

Cela ne fera qu'empirer votre état.

(Laughter)

(Rires)

Also, you can't save, fix or rescue any of them

Vous ne pouvez pas les sauver, régler leurs problèmes ou les secourir

or get anyone sober.

ni même rendre quelqu'un sobre.

What helped me get clean and sober 30 years ago

Ce qui m'a aidée à me sevrer et devenir sobre il y a 30 ans

was the catastrophe of my behavior and thinking.

étaient mon comportement et ma pensée catastrophiques.

So I asked some sober friends for help,

J'ai demandé de l'aide à des amis sobres

and I turned to a higher power.

et me suis tournée vers un pouvoir supérieur.

One acronym for God is the "gift of desperation,"

En anglais, un acronyme pour « dieu » est le « don du désespoir »,

G-O-D,

G-O-D, soit dieu,

or as a sober friend put it,

ou comme un ami sobre l'a dit,

by the end I was deteriorating faster than I could lower my standards.

à la fin je me détériorais plus vite que je ne pouvais abaisser mes attentes.

(Laughter)

(Rires)

So God might mean, in this case,

Dieu pourrait signifier, dans ce cas :

"me running out of any more good ideas."

« moi manquant de bonnes idées ».

While fixing and saving and trying to rescue is futile,

Si régler les problèmes, sauver ou essayer de secourir est futile,

radical self-care is quantum,

le soin radical de soi est prodigieux

and it radiates out from you into the atmosphere

et il irradie vous vers l'atmosphère,

like a little fresh air.

comme un peu d'air frais.

It's a huge gift to the world.

C'est un énorme cadeau au monde.

When people respond by saying, "Well, isn't she full of herself,"

Quand les gens répondent en disant : « Elle est imbue d'elle-même »,

just smile obliquely like Mona Lisa

souriez obliquement comme Mona Lisa

and make both of you a nice cup of tea.

et préparez-vous une tasse thé.

Being full of affection for one's goofy, self-centered,

Être plein d'affection envers son soi loufoque, égocentrique,

cranky, annoying self

grincheux, désagréable

is home.

c'est être chez soi.

It's where world peace begins.

C'est la que débute la paix dans le monde.

Number five:

Cinq :

chocolate with 75 percent cacao is not actually a food.

le chocolat noir à 75% n'est pas vraiment un aliment.

(Laughter)

(Rires)

Its best use is as a bait in snake traps

Il vaut mieux l'utiliser comme appât dans les pièges à serpents

or to balance the legs of wobbly chairs.

ou pour équilibrer les pieds de chaises bancales.

It was never meant to be considered an edible.

Ce n'était jamais sensé être considéré comme un aliment.

Number six --

Six :

(Laughter)

(Rires)

writing.

l'écriture.

Every writer you know writes really terrible first drafts,

Tous les écrivains que vous connaissez écrivent d'horribles premiers brouillons,

but they keep their butt in the chair.

mais ils gardent leurs fesses sur la chaise.

That's the secret of life.

C'est le secret de la vie.

That's probably the main difference between you and them.

C'est probablement la différence principale entre vous et eux.

They just do it.

Ils le font.

They do it by prearrangement with themselves.

Ils le font via un arrangement préalable avec eux-mêmes.

They do it as a debt of honor.

Ils le font par dette d'honneur.

They tell stories that come through them

Ils racontent les histoires qui les traversent

one day at a time, little by little.

jour après jour, petit à petit.

When my older brother was in fourth grade,

Quand mon frère aîné était en CM1,

he had a term paper on birds due the next day,

il avait un devoir sur les oiseaux à rendre le lendemain

and he hadn't started.

et il n'avait pas commencé.

So my dad sat down with him with an Audubon book,

Mon père a pris un livre sur les oiseaux,

paper, pencils and brads --

du papier, des crayons, des attaches parisiennes --

for those of you who have gotten a little less young and remember brads --

pour ceux d'entre vous qui ne sont plus si jeunes et s'en souviennent --

and he said to my brother,

et il a dit à mon frère :

"Just take it bird by bird, buddy.

« Vas-y oiseau par oiseau.

Just read about pelicans

Lis au sujet des pélicans

and then write about pelicans in your own voice.

puis écris sur les pélicans avec tes propres mots.

And then find out about chickadees,

Puis renseigne-toi sur les mésanges

and tell us about them in your own voice.

et parle-nous en avec tes propres mots.

And then geese."

Et ensuite les oies. »

So the two most important things about writing are: bird by bird

Les deux choses les plus importantes sur l'écriture sont : oiseau par oiseau

and really god-awful first drafts.

et de très mauvais premiers brouillons.

If you don't know where to start,

Si vous ignorez par où commencer,

remember that every single thing that happened to you is yours,

souvenez-vous que toute chose qui vous est arrivée est vôtre

and you get to tell it.

et que vous pouvez la raconter.

If people wanted you to write more warmly about them,

Si les gens voulaient un écrit plus chaleureux à leur sujet,

they should've behaved better.

ils n'avaient qu'à mieux se comporter.

(Laughter)

(Rires)

(Applause)

(Applaudissements)

You're going to feel like hell if you wake up someday

Vous allez vous sentir très mal si vous vous réveillez un jour

and you never wrote the stuff

et n'avez jamais écrit cette chose

that is tugging on the sleeves of your heart:

qui fait vibrer votre corde sensible :

your stories, memories, visions and songs --

vos histoires, souvenirs, visions et chansons --

your truth,

votre vérité,

your version of things --

votre version des choses --

in your own voice.

avec vos propres mots.

That's really all you have to offer us,

C'est tout ce que vous avez à nous offrir

and that's also why you were born.

et c'est pour cela que êtes venu au monde.

Seven: publication and temporary creative successes

Sept : la publication et le succès créatif temporaire

are something you have to recover from.

sont des choses dont il faut se remettre.

They kill as many people as not.

Leur réalisation tue autant que leur absence.

They will hurt, damage and change you

Cela vous blessera, vous endommagera et vous changera

in ways you cannot imagine.

de façons inimaginables.

The most degraded and evil people I've ever known

Les gens les plus avilis et mauvais que j'ai jamais connus

are male writers who've had huge best sellers.

sont des écrivains qui ont eu d'énormes best-sellers.

And yet, returning to number one, that all truth is paradox,

Et pourtant, on revient au numéro un, toute vérité est un paradoxe,

it's also a miracle to get your work published,

c'est aussi un miracle d'avoir votre travail publié,

to get your stories read and heard.

que vos histoires soient lues et entendues.

Just try to bust yourself gently of the fantasy

Essayez de vous sortir gentiment du fantasme

that publication will heal you,

selon lequel la publication vous guérira,

that it will fill the Swiss-cheesy holes inside of you.

que cela emplira les lacunes mielleuses qu'il y a en vous.

It can't.

Elle ne le peut pas.

It won't.

Cela n'arrivera pas.

But writing can.

Mais l'écriture le peut.

So can singing in a choir or a bluegrass band.

Tout comme chanter dans une chorale ou dans un groupe de bluegrass.

So can painting community murals or birding

Tout comme peindre des fresques communautaires ou observer les oiseaux

or fostering old dogs that no one else will.

ou adopter de vieux chiens dont personne d'autre ne veut.

Number eight: families.

Huit : la famille.

Families are hard, hard, hard,

La famille, c'est dur, dur, dur,

no matter how cherished and astonishing they may also be.

peu importe à quel point elle peut être chérie et surprenante.

Again, see number one.

A nouveau, se référer au numéro un.

(Laughter)

(Rires)

At family gatherings where you suddenly feel homicidal or suicidal --

Aux réunions de famille où, soudainement, vous êtes homicidaire ou suicidaire --

(Laughter)

(Rires)

remember that in all cases,

souvenez-vous que dans tous les cas,

it's a miracle that any of us, specifically, were conceived and born.

c'est un miracle que chacun d'entre nous, spécifiquement, ait été conçu et soit né.

Earth is forgiveness school.

La Terre est l'école du pardon.

It begins with forgiving yourself,

Cela commence en se pardonnant soi-même

and then you might as well start at the dinner table.

et ensuite vous pourriez commencer autour de la table du dîner.

That way, you can do this work in comfortable pants.

Ainsi, vous pouvez faire ce travail avec un pantalon confortable.

(Laughter)

(Rires)

When William Blake said that we are here

Quand William Blake a dit que nous sommes ici

to learn to endure the beams of love,

pour apprendre à endurer les soubresauts de l'amour,

he knew that your family would be an intimate part of this,

il savait que votre famille jouerait un rôle intime,

even as you want to run screaming for your cute little life.

même lorsque vous voulez fuir en criant pour sauver votre petite vie.

But I promise you are up to it.

Mais je vous promets que vous êtes à la hauteur.

You can do it, Cinderella, you can do it,

Tu peux le faire, Cendrillon, tu peux le faire

and you will be amazed.

et tu en seras émerveillée.

Nine: food.

Neuf : la nourriture.

Try to do a little better.

Essayez de faire un peu mieux.

I think you know what I mean.

Je pense que vous savez ce que je veux dire.

(Laughter)

(Rires)

Number 10 --

Dix --

(Laughter)

(Rires)

grace.

la grâce.

Grace is spiritual WD-40,

La grâce est un lubrifiant spirituel

or water wings.

ou des brassards.

The mystery of grace is that God loves Henry Kissinger and Vladimir Putin

Le mystère de la grâce est que dieu aime Henry Kissinger et Vladimir Putin

and me

et moi

exactly as much as He or She loves your new grandchild.

tout autant qu'Il ou Elle aime votre nouveau petit-enfant.

Go figure.

Allez savoir pourquoi.

(Laughter)

(Rires)

The movement of grace is what changes us, heals us

Le mouvement de la grâce est ce qui nous change, nous guérit

and heals our world.

et guérit notre monde.

To summon grace, say, "Help," and then buckle up.

Pour invoquer la grâce, dîtes « à l'aide » et attachez votre ceinture.

Grace finds you exactly where you are,

La grâce vous trouve exactement où vous êtes

but it doesn't leave you where it found you.

mais n'a pas à vous laisser où elle vous a trouvé.

And grace won't look like Casper the Friendly Ghost,

La grâce ne ressemblera pas à Casper le gentil fantôme,

regrettably.

maheureusement.

But the phone will ring or the mail will come

Mais le téléphone sonnera ou un courrier arrivera

and then against all odds,

et, contre toute attente,

you'll get your sense of humor about yourself back.

vous retrouverez votre sens de l'humour à votre sujet.

Laughter really is carbonated holiness.

Le rire est de la sainteté gazeuse.

It helps us breathe again and again

Il nous aide à respirer encore et encore,

and gives us back to ourselves,

nous fait nous retrouver

and this gives us faith in life and each other.

et nous donne la foi en la vie et en l'autre.

And remember -- grace always bats last.

Souvenez-vous, la grâce arrive toujours dernière.

Eleven: God just means goodness.

Onze : dieu signifie bonté.

It's really not all that scary.

Ce n'est vraiment pas si effrayant.

It means the divine or a loving, animating intelligence,

Cela signifie le divin ou une intelligence aimante et animée

or, as we learned from the great "Deteriorata,"

ou, comme nous l'avons appris de la grande « Deteriorata »,

"the cosmic muffin."

« le muffin cosmique ».

A good name for God is: "Not me."

Un bon nom pour dieu est : « pas moi ».

Emerson said that the happiest person on Earth

Emerson a dit que la personne la plus heureuse du monde

is the one who learns from nature the lessons of worship.

est celle qui apprend de la nature les leçons de la dévotion.

So go outside a lot and look up.

Alors sortez et levez les yeux.

My pastor said you can trap bees on the bottom of mason jars without lids

Mon pasteur dit que l'on peut piéger des abeilles

au fond d'un pot Mason sans couvercle

because they don't look up,

car elles ne lèvent pas les yeux,

so they just walk around bitterly bumping into the glass walls.

elles marchent donc en se cognant amèrement aux murs de verre.

Go outside. Look up.

Sortez. Levez les yeux.

Secret of life.

Le secret de la vie.

And finally: death.

Finalement : la mort.

Number 12.

Numéro douze.

Wow and yikes.

Wahou et aïe.

It's so hard to bear when the few people you cannot live without die.

Il est si dur de supporter la mort

des quelques personnes sans qui vous ne pouvez pas vivre.

You'll never get over these losses, and no matter what the culture says,

Vous ne vous remettrez jamais de ces pertes

et malgré ce que dit la culture,

you're not supposed to.

vous n'êtes pas censé vous en remettre.

We Christians like to think of death as a major change of address,

Nous chrétiens aimons voir la mort comme un changement de domicile majeur

but in any case, the person will live again fully in your heart

mais, dans tous les cas, la personne vivra pleinement dans votre cœur

if you don't seal it off.

si vous ne le fermez pas.

Like Leonard Cohen said, "There are cracks in everything,

Leonard Cohen l'a dit : « Il y a une faille dans toute chose,

and that's how the light gets in."

c'est par là qu'entre la lumière. »

And that's how we feel our people again fully alive.

C'est ainsi que nous ressentons nos proches à nouveau pleinement en vie.

Also, the people will make you laugh out loud

Les gens vous feront rire

at the most inconvenient times,

dans les moments les plus inopportuns

and that's the great good news.

et c'est une excellente nouvelle.

But their absence will also be a lifelong nightmare of homesickness for you.

Mais leur absence sera aussi un cauchemar permanent de mal du pays.

Grief and friends, time and tears will heal you to some extent.

La peine et les amis, le temps et les larmes vous guériront en partie.

Tears will bathe and baptize and hydrate and moisturize you

Les larmes vous baigneront et baptiseront et hydrateront,

and the ground on which you walk.

vous et le sol sur lequel vous marchez.

Do you know the first thing that God says to Moses?

Savez-vous quelle est la première chose que dieu a dit à Moïse ?

He says, "Take off your shoes."

Il a dit : « Ôte tes souliers ».

Because this is holy ground, all evidence to the contrary.

Car c'est le sol sacré, en l'absence de preuve du contraire.

It's hard to believe, but it's the truest thing I know.

C'est difficile à croire mais c'est la chose la plus vraie.

When you're a little bit older, like my tiny personal self,

Quand vous serez un peu plus vieux, comme ma petite personne,

you realize that death is as sacred as birth.

vous réaliserez que la mort est aussi sacrée que la naissance.

And don't worry -- get on with your life.

Ne vous inquiétez pas, continuez votre vie.

Almost every single death is easy and gentle

Presque toutes les morts sont faciles et douces,

with the very best people surrounding you

vous êtes entouré des meilleures personnes

for as long as you need.

aussi longtemps que nécessaire.

You won't be alone.

Vous ne serez pas seul.

They'll help you cross over to whatever awaits us.

Ils vont aideront à traverser vers ce qui nous attend.

As Ram Dass said,

Comme Ram Dass l'a dit :

"When all is said and done,

« Au bout du compte,

we're really just all walking each other home."

nous ne faisons que nous raccompagner les uns les autres à la maison. »

I think that's it,

Je pense que c'est tout,

but if I think of anything else,

mais si je pense à autre chose,

I'll let you know.

je vous le dirai.

Thank you.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)

Thank you.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)

I was very surprised to be asked to come,

J'ai été très surprise qu'on m'invite

because it is not my realm,

car ce n'est pas mon domaine,

technology or design or entertainment.

la technologie ou le design ou le divertissement.

I mean, my realm is sort of faith and writing

Mon domaine c'est la foi et l'écriture

and kind of lurching along together.

et comment vaciller ensemble.

And I was surprised,

J'ai été surprise

but they said I could give a talk, and I said I'd love to.

mais ils ont dit que je pouvais intervenir et j'ai dit que cela m'enchanterait.

(Video) If you don't know where to start,

(Vidéo) Si vous ignorez par où commencer,

remember that every single thing that happened to you is yours

souvenez-vous que toute chose qui vous est arrivée est vôtre

and you get to tell it.

et que vous pouvez la raconter.

Anne Lamott: People are very frightened and feel really doomed

Anne Lamott : Les gens sont effrayés et se sentent condamnés

in America these days,

en Amérique ces jours-ci

and I just wanted to help people get their sense of humor about it

et je voulais aider les gens à retrouver leur sens de l'humour

and to realize how much isn't a problem.

et à se rendre compte de ce qui ne pose pas problème.

If you take an action,

Si vous agissez,

take a really healthy or loving or friendly action,

agissez de façon très saine, aimante ou amicale,

you'll have loving and friendly feelings.

vous aurez des sentiments d'amour et d'amitié.