12 truths I learned from life and writing | Anne Lamott

Translator: Lhagva Erdene Reviewer: Marla Munkh-Achit

7 настай ач хүү хажуу өрөөнд минь унтдаг.

Зарим өглөө босоод тэр

“Өнөөдөр хамгийн гоё өдөр болох байх даа”

гэж хэлдэг юм.

My seven-year-old grandson sleeps just down the hall from me,

Зарим шөнө хүү минь

and he wakes up a lot of mornings

чичирсэн хоолойгоор

and he says,

"You know, this could be the best day ever."

“Эмээ та өвдөөд үхчихгүй биз?” гэж асууна.

And other times, in the middle of the night,

Энэ үгс бидэнд

he calls out in a tremulous voice,

баярт хүлээлт, гунигт айдас хослон оршдгыг

"Nana, will you ever get sick and die?"

бидэнд сануулдаг.

I think this pretty much says it for me and most of the people I know,

61 насны төрсөн өдрийнхөө өмнө би өөрийн

that we're a mixed grill of happy anticipation

бат гэж итгэдэг үнэн зүйлсээ жагсаалаа.

and dread.

So I sat down a few days before my 61st birthday,

Өнөөгийн нийгмийн соёлд үнэн ховордсон тул

and I decided to compile a list of everything I know for sure.

зарим зүйлд итгэлтэй байх нь зөв.

Жишээ нь одоо би 47-той биш

There's so little truth in the popular culture,

and it's good to be sure of a few things.

хэдийгээр өөрийгөө 47 настай гэж мэдэрч

бодож байгаа ч гэсэн.

For instance, I am no longer 47,

Манай найз Пол 70 гараад өөрийгөө

although this is the age I feel,

хүнд өвчтэй залуу хүн шиг л мэдэрдэг гэдэг байсан.

and the age I like to think of myself as being.

(Инээлдэв)

My friend Paul used to say in his late 70s

Бидний жинхэнэ хүн цаг хугацаа, орон зайнаас ангид оршдог.

that he felt like a young man with something really wrong with him.

(Laughter)

би 1954 онд төрсөн аж.

Our true person is outside of time and space,

Дотор хүн минь цаг, орон зайнаас ангид.

but looking at the paperwork,

Түүнд нас гэж байхгүй.

I can, in fact, see that I was born in 1954.

Би туулж өнгөрүүлсэн бүх насандаа

оршин байгаа. Та ч мөн адил.

My inside self is outside of time and space.

Гэхдээ 60-аад оны арьс арчилгааны

It doesn't have an age.

зарим нэг зөвлөгөөг

I'm every age I've ever been, and so are you,

дагадаггүй байж гэж боддог юм.

although I can't help mentioning as an aside

Жишээ нь аль болох наранд шарж

that it might have been helpful if I hadn't followed

хүүхдийн тос нялж байгаад л

the skin care rules of the '60s,

тугалган саравчинд биеэ шараад л.

which involved getting as much sun as possible

(Инээлдэнэ)

while slathered in baby oil

Гэвч үнэнтэй нүүр тулахад үнэхээр эрх чөлөөг мэдэрсэн.

and basking in the glow of a tinfoil reflector shield.

Би дунд насны сүүлийнхээ хямралыг давчихаад

(Laughter)

өөрийнхөө мэдэрч туулсан

It was so liberating, though, to face the truth

үнэн бүхнийг жагсаахаар шийдсэн.

Өнөөдөр хүмүүс үнэхээр гарцгүй,

that I was no longer in the last throes of middle age,

ирээдүйдээ итгэлгүй амьдарцгааж байгаа тул

that I decided to write down every single true thing I know.

надаас яг юу үнэн бэ гэж их асуух болж.

Тиймээс миний итгэл үнэмшил шингэсэн

People feel really doomed and overwhelmed these days,

энэхүү жагсаалт

and they keep asking me what's true.

хүнд байдалд орсон, гарцгүй санагдсан хэнд ч

So I hope that my list of things I'm almost positive about

зааварчилгаа болно гэж найдаж байна.

Нэгдүгээрт

might offer some basic operating instructions

Эхний бөгөөд хамгийн үнэн зүйл бол

to anyone who is feeling really overwhelmed or beleaguered.

бүх үнэн парадокс юм.

Амьдрал гэдэг нэг талаараа нандин боловч

Number one:

ойлгохын аргагүй үзэсгэлэнт бэлэг боловч

the first and truest thing is that all truth is a paradox.

дахин төрөх боломжгүй хувь тохиол билээ.

Life is both a precious, unfathomably beautiful gift,

Хэтэрхий эмзэг бидэнд

энэ их муу зохицол.

and it's impossible here, on the incarnational side of things.

Амьдрал хатуу мөн хачин учир

It's been a very bad match

заримдаа биднээр даажигнаад байна уу гэлтэй.

for those of us who were born extremely sensitive.

Амьдрал нэгэн зэрэг зүрх шимшрүүлэм

It's so hard and weird that we sometimes wonder

үзэсгэлэн гоо,

цаашлаад арга тасармаар ядуурал,

if we're being punked.

үер, нялх хүүхэд, батга, Моцарт гээд

It's filled simultaneously with heartbreaking sweetness and beauty,

бүгд сүлэлдэн оршдог.

desperate poverty,

Сайн тогтолцоо огт биш гэж боддог.

floods and babies and acne and Mozart,

(Инээлдэнэ)

Хоёрдугаарт: бараг бүх зүйл хэдэн минут унтраагаад

all swirled together.

I don't think it's an ideal system.

дахин асаавал ажилладаг.

(Laughter)

(Инээлдэнэ)

Number two: almost everything will work again

(Алга ташилт)

if you unplug it for a few minutes --

Чи ч мөн адил.

(Laughter)

Гуравдугаарт: танд үнэхээр тус болох зүйл

(Applause)

таны дотор л оршиж байгаа

including you.

эрхтэн шилжүүлэн суулгуулахаар

Three: there is almost nothing outside of you

хүлээж байгаагаас бусад тохиолдолд шүү.

Та сэтгэлийн амар амгалан,

that will help in any kind of lasting way,

тайвшралыг худалдаж авч чадахгүй.

unless you're waiting for an organ.

Энэ хамгийн аймшигт үнэн бөгөөд

би үүнтэй одоо хүртэл эвлэрч чадаагүй

You can't buy, achieve or date serenity and peace of mind.

Яагаад гэвэл энэ бол “дотроос” л хийгдэх зүйл.

Бид хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэлийн амар амгалан

This is the most horrible truth, and I so resent it.

урт хугацааны сайн сайхан байдлыг

тэдний өмнөөс зохицуулах боломжгүй.

But it's an inside job,

Тэд өөрсдийн замаа,

and we can't arrange peace or lasting improvement

өөрсдийн хариултуудыг олох учиртай.

Та том болсон хүүхдүүдийнхээ өөрийгөө олох аялалд

for the people we love most in the world.

They have to find their own ways,

нарны тос, уруул өнгөлөгчтэй

their own answers.

даган хамгаалах хэрэггүй.

You can't run alongside your grown children

Тэднийг тавьж явуулах хэрэгтэй.

Тэгэхгүй байх нь үл хүндлэл юм.

with sunscreen and ChapStick on their hero's journey.

Хэрвээ энэ бусдын асуудал бол

You have to release them.

танд угаасаа хариулт нь байхгүй.

It's disrespectful not to.

(Инээлдэнэ)

Бидний тусламж ихэвчлэн тус болдоггүй.

And if it's someone else's problem,

Бидний тусламж тус биш ус болж мэднэ.

you probably don't have the answer, anyway.

Туслалцаа гэдэг хяналтын нэг хэлбэр.

(Laughter)

Our help is usually not very helpful.

Хэт их туслахаа боль.

Our help is often toxic.

Тусламжийн гар, сайн сайхнаа

And help is the sunny side of control.

битгий хүн бүрт нялаад яв.

(Инээлдэнэ)

Stop helping so much.

(Алга ташилт)

Дөрөвдүгээрт

Don't get your help and goodness all over everybody.

бүх хүн гэмтэл, хамаарал, бас айдастай байдаг.

(Laughter)

Бүх зүйл нь төгс харагддаг хүмүүс ч тэр.

(Applause)

This brings us to number four:

Тэд бодож байгаагаас чинь илүү таньтай адилхан.

everyone is screwed up, broken, clingy and scared,

тэгэхээр бусдын гаднах үзэмжийг

even the people who seem to have it most together.

өөрийн дотоод сэтгэлтэй бүү харьцуул.

Тэгвэл та одоо байгаа нөхцөл

They are much more like you than you would believe,

байдлаа улам дордуулах болно.

(Инээлдэнэ)

so try not to compare your insides to other people's outsides.

Мөн та хэн нэгнийг засах,

It will only make you worse than you already are.

аврах боломжгүй гэдгийг ойлго

(Laughter)

архинаас гаргах ч боломжгүй.

Намайг 30 жилийн өмнө

архинаас гарахад хүргэсэн

Also, you can't save, fix or rescue any of them

зүйл бол миний зан ааш болон

сэтгэлгээний сүйрэл байсан.

or get anyone sober.

Зарим огт амсдаггүй найзуудаасаа

What helped me get clean and sober 30 years ago

дээд хүчнээс тусламж эрсэн.

Бурхан гэдэг үгний нэг товчлол нь

was the catastrophe of my behavior and thinking.

хүчин мөхөстөхийн бэлэг билээ.

Б У Р Х А Н

So I asked some sober friends for help,

уудаггүй найзын минь хэлснээр

and I turned to a higher power.

би өөрийнхөө стандартыг бууруулахаас

One acronym for God is the "gift of desperation,"

илүү түргэн муудаж байсан гэсэн.

G-O-D,

(Инээлдэнэ)

or as a sober friend put it,

by the end I was deteriorating faster than I could lower my standards.

Тэгэхээр Бурхан гэдэг нь

(Laughter)

нэг ч сайн санаа үлдээгүй гэсэн үг.

Хэн нэгнийг засах, аврах

So God might mean, in this case,

гэж оролдох дэмий.

"me running out of any more good ideas."

Өөрийгөө бөөцийлөн асрах нь

агуу их үр шим дагуулдаг.

Чи дотроосоо гэрэлтэж,

While fixing and saving and trying to rescue is futile,

агаар мандалд цацардаг

яг л цэнгэг агаар мэт.

radical self-care is quantum,

Энэ таны ертөнцөд өгч буй бэлэг юм.

and it radiates out from you into the atmosphere

Хүмүүс чиний тухай

“Арай бардам юм” гэлцвэл

like a little fresh air.

Мона Лиза шиг зөөлөн инээмсэглээд

It's a huge gift to the world.

When people respond by saying, "Well, isn't she full of herself,"

өөртөө болон түүнд сайхан цай аягалж өг.

Өөрийнхөө өвөрмөц сонин,

just smile obliquely like Mona Lisa

өөртөө төвлөрсөн,

and make both of you a nice cup of tea.

ааштай бөгөөд төвөгтэй байдлаа хайрлах нь

бидний гэр орон юм.

Being full of affection for one's goofy, self-centered,

Дэлхийн энхтайван эндээс эхлэнэ.

Тавдугаарт

cranky, annoying self

75 хувийн какаотой хар шоколад бол

is home.

хүнс биш шүү.

It's where world peace begins.

(Инээлдэнэ)

Number five:

chocolate with 75 percent cacao is not actually a food.

Могойн хавханд өгөөш

(Laughter)

эсвэл яажгий сандлын эвүүрээр л

түүнийг хэрэглэж болно.

Its best use is as a bait in snake traps

Хэзээ ч идэж болох зүйлд тооцож болохгүй.

or to balance the legs of wobbly chairs.

Зургаа

(Инээлдэнэ)

It was never meant to be considered an edible.

Бичих

Таны мэдэх бүх зохиолчдын анхны

Number six --

ноорог муу байсан гэвч

(Laughter)

тэд суусаар байсанд

writing.

амьдралын нууц оршино.

Every writer you know writes really terrible first drafts,

Энэ нь таны болон тэдний хоорондын гол ялгаа байх магадлалтай

Тэд зүгээр л хийдэг.

but they keep their butt in the chair.

Тэд энэ ажлыг хийнэ гэдгээ

өөртэйгөө тохирсон байдаг.

That's the secret of life.

Тэд үүнийг нэр төрийн

That's probably the main difference between you and them.

өр төлбөр гэж хийдэг.

Тэд өөрийн зүгт нь урсан ирсэн түүхүүдийг

They just do it.

They do it by prearrangement with themselves.

өдөр бүр бага багаар бичдэг.

Ах маань дөрөвдүгээр ангид байхдаа

They do it as a debt of honor.

шувуудын талаар бичих тайлангаа

They tell stories that come through them

one day at a time, little by little.

хийж эхлээгүй байв.

When my older brother was in fourth grade,

Миний аав Audubon-ы ном, цаас, харандаа,

he had a term paper on birds due the next day,

цаасны хавчаар бариад түүнтэй цуг суугаад

and he hadn't started.

Брад цаасны хавчаарыг арай настай

So my dad sat down with him with an Audubon book,

хүмүүс санаж байгаа байх

paper, pencils and brads --

Ахад минь ингэж хэлж билээ

for those of you who have gotten a little less young and remember brads --

“Миний хүү шувуу тус бүрийг

нэг нэгээр нь уншаад үз.

Эхлээд хотон шувууны талаар унш.

and he said to my brother,

Тэгээд өөрийнхөө ойлголтоор

түүний талаар бич.

"Just take it bird by bird, buddy.

Дараа нь хөхбухын талаар судлаад

Just read about pelicans

өөрийнхөө дуу хоолойгоор бичээд үз.

and then write about pelicans in your own voice.

Дараа нь галууны талаар.”

Бичиж сурахад

And then find out about chickadees,

хамгийн чухал 2 зүйл бол:

шувуу бүрээр салгаж бичих

and tell us about them in your own voice.

мөн анхны муу ноорог билээ.

And then geese."

Хэрвээ та

So the two most important things about writing are: bird by bird

хаанаас эхлэхээ

мэдэхгүй байгаа бол

танд тохиолдсон бүхэн таных бөгөөд

and really god-awful first drafts.

зөвхөн та л үүнийг

бусдад хэлж чадна гэдгийг санаарай.

If you don't know where to start,

Хэрвээ хүмүүс таныг тэдний талаар

илүү халуун дулаанаар бичээсэй гэж

remember that every single thing that happened to you is yours,

хүсэж байгаа бол

тэд танд илүү сайхан

and you get to tell it.

хандах хэрэгтэй байж дээ.

If people wanted you to write more warmly about them,

(Инээлдэнэ)

(Алга ташилт)

they should've behaved better.

“Хэрвээ нэг өдөр сэрээд,

(Laughter)

зүрхнээсээ чангааж буй зүйлсээ

(Applause)

таны түүх, дурсамж, бодож санасан зүйлсээ

You're going to feel like hell if you wake up someday

өөрийн үнэнийг, өөрийнхөө өнцгийг

and you never wrote the stuff

өөрийн дуу хоолойгоороо

that is tugging on the sleeves of your heart:

хэзээ ч бичээгүй байвал

танд тамд очсон мэт санагдана.

your stories, memories, visions and songs --

Энэ л таны бидэнд өгч чадах

цорын ганц зүйл, мөн энэ л таны

your truth,

төрсөн шалтгаан юм.

your version of things --

in your own voice.

Долоо: ном хэвлүүлэх

That's really all you have to offer us,

ба уран бүтээлийн амжилтаас

and that's also why you were born.

сэрэх хэрэгтэй:

Энэ нь олон хүнийг эвддэг зүйл.

Seven: publication and temporary creative successes

Энэ нь таныг зовоож, гэмтээж

are something you have to recover from.

төсөөлөөгүйгээр таныг өөрчлөх болно.

They kill as many people as not.

Надтай таарч байсан хамгийн

ёс суртахуунгүй, хорон санаатай

They will hurt, damage and change you

хүмүүс бол том бестселлер ном бичсэн эрэгтэй зохиолчид байсан.

in ways you cannot imagine.

Гэсэн хэдий ч хамгийн эхэнд хэлж

The most degraded and evil people I've ever known

байсан шиг бүх үнэн парадокс

ном бичих,

are male writers who've had huge best sellers.

өөрийн түүхүүдээ уншуулж,

сонсгох нь гайхамшиг мөн билээ.

And yet, returning to number one, that all truth is paradox,

Үлгэрийн юм шиг төсөөллөөс

өөрийгөө зөөлөн салга

ном бичлээ гээд

it's also a miracle to get your work published,

to get your stories read and heard.

та эдгэхгүй, сэтгэлийн хоосон орон зайг

дүүргэнэ гэж эндүүрэв.

Just try to bust yourself gently of the fantasy

Тэр боломжгүй.

that publication will heal you,

Тэгж чадахгүй.

Харин бичсэнээр та эдгэнэ.

that it will fill the Swiss-cheesy holes inside of you.

Найрал дууны хамтлагт дуулж,

блюграсс хамтлагт тоглож,

It can't.

хамт олноороо ханын зураг зурж,

It won't.

шувуу харж,

But writing can.

хаягдсан хөгшин нохой асарч

So can singing in a choir or a bluegrass band.

асарсанаар та эдгэж чадна.

So can painting community murals or birding

Наймдугаарт: Гэр бүл

or fostering old dogs that no one else will.

Хайр дүүрэн гэр бүл ч хамгийн

хэцүү байх нь бий.

Number eight: families.

Эргээд нэгдүгээр үнэнийг санаарай.

Families are hard, hard, hard,

(Инээлдэнэ)

Гэр бүлтэйгээ байхдаа

no matter how cherished and astonishing they may also be.

хүн алмаар, амиа егүүтгэмээр

санагдвал...

(инээлдэнэ)

Again, see number one.

Чи энэ гэр бүлд олдож, төрсөн нь

(Laughter)

At family gatherings where you suddenly feel homicidal or suicidal --

ямар том аз завшаан бэ гэдгээ

ухамсарлан санаарай.

(Laughter)

remember that in all cases,

Эх дэлхий өөрөө уучлалын сургууль юм.

Хүн өөрийгөө уучлахаас

it's a miracle that any of us, specifically, were conceived and born.

энэ бүхэн эхэлдэг

яагаад хоолны ширээн дээрээ

эхэлж болохгүй гэж.

Earth is forgiveness school.

Энэ ажлыг гэхдээ хийхдээ

тухтай өмдтэй хийдэг юм шүү.

It begins with forgiving yourself,

(Инээлдэнэ)

and then you might as well start at the dinner table.

Виллиам Блэйк хэлэхдээ

That way, you can do this work in comfortable pants.

“Бид бусдын хайр сэтгэлийн

туяаг шингээн даах гэж ирсэн.”

Хэдий зугтмаар санагддаг авч бидний

(Laughter)

When William Blake said that we are here

гэр бүл амьдралын хамгийн дотно хэсэг.

to learn to endure the beams of love,

Гэхдээ танд би амлая

he knew that your family would be an intimate part of this,

Та үүнийг хийж чадна.

Чи үүнийг хийж чадна

even as you want to run screaming for your cute little life.

Үнсгэлжин минь, чи чадна аа

тэгээд чи гайхах болно.

But I promise you are up to it.

Ес: Хоол

You can do it, Cinderella, you can do it,

Илүү жоохон хичээгээрэй.

and you will be amazed.

Чамд юу хэлэх гэж байгааг

Nine: food.

мэдэж байгаа гэж бодож байна.

(Инээлдэнэ)

Try to do a little better.

I think you know what I mean.

(Laughter)

Аравдугаарт

(инээлдэнэ)

Нигүүлсэл

Нигүүлсэл бол сэтгэлийн WD-40

тослогч материал юм.

Number 10 --

эсвэл усанд хөвөгч билээ.

(Laughter)

Нигүүлслийн нууц нь бурхан

grace.

таны ач хүүхдүүдэд хайртай шигээ

Grace is spiritual WD-40,

Хенри Киссинжер ба

or water wings.

Владимир Путинд

The mystery of grace is that God loves Henry Kissinger and Vladimir Putin

мөн надад адилхан хайртайд оршино.

Бодоод үзээрэй.

(Инээлдэнэ)

and me

Нигүүлсэхүйн хөдөлгөөн биднийг

exactly as much as He or She loves your new grandchild.

өөрчилж, эдгээсэнээрээ

дэлхий ертөнцийг илааршуулж байдаг.

Go figure.

Нигүүлслийг дуудахдаа “Надад туслаач”

(Laughter)

гэж шивнээд бүсээ чангалаарай.

The movement of grace is what changes us, heals us

Нигүүлсэл чиний байгаа

газар олж очих болно

and heals our world.

харин чамайг олсон газраа

үлдээдэггүй билээ.

To summon grace, say, "Help," and then buckle up.

Харамсалтай нь

нигүүлсэл эелдэг сүнс

Grace finds you exactly where you are,

Каспер шиг төрхгүй.

Гэвч утас чинь дуугарна

but it doesn't leave you where it found you.

эсвэл захидал ирнэ

тэгээд бүх зүйлийн эсрэг

And grace won't look like Casper the Friendly Ghost,

Та өөрийгөө шоолж сурах

мэдрэмжээ олж авна.

regrettably.

Инээд хөөр бол газжуулсан гэгээрэл юм.

But the phone will ring or the mail will come

and then against all odds,

you'll get your sense of humor about yourself back.

Инээд бидэнд амьсгалах

боломж дахин дахин олгодог

ингэснээр бид өөрсдийгөө эргүүлж олж,

Laughter really is carbonated holiness.

амьдралд болон бусаддаа итгэх

итгэлийг олдог.

It helps us breathe again and again

Нэг зүйлийг битгий мартаарай.

and gives us back to ourselves,

Нигүүлсэл хамгийн сүүлд шиддэг.

and this gives us faith in life and each other.

Арван нэг: Бурхан гэдэг бол сайн сайхан юм

And remember -- grace always bats last.

Тийм их айгаад байх зүйл биш.

Энэ нь бурханлаг эсвэл хайрламаар,

Eleven: God just means goodness.

хөгжиж байдаг оюун ухаан гэсэн үг

эсвэл “Deteriorata” дээр гардаг шиг

It's really not all that scary.

“сансар огторгуйн жигнэмэг” юм.

It means the divine or a loving, animating intelligence,

Бурханд таарах нэр бол: “Би биш”

or, as we learned from the great "Deteriorata,"

Эмэрсон хэлэхдээ дэлхий

дээрхи хамгийн жаргалтай хүн

"the cosmic muffin."

мөргөл залбиралын талаар

A good name for God is: "Not me."

байгалиас суралцдаг хүмүүс гэжээ.

Тийм учраас гадаа байнга гар

Emerson said that the happiest person on Earth

тэгээд дээшээ хар.

Манай номлогч надад хэлэхдээ

is the one who learns from nature the lessons of worship.

зөгийг таггүй шилэн саванд хорьж болдог

тэд дээшээ хардаггүй учраас

So go outside a lot and look up.

бухимдангүй хана очиж

My pastor said you can trap bees on the bottom of mason jars without lids

мөргөсөөр байдаг гэж билээ.

Гадаа гар. Дээшээ хар.

because they don't look up,

Энэ бол амьдралын нууц.

so they just walk around bitterly bumping into the glass walls.

Эцэс төгсгөлд нь: Үхэл

Арван хоёр

Go outside. Look up.

Secret of life.

хөөх, яана даа

Тэдэнгүйгээр байж чадахгүй цөөн тооны

And finally: death.

хүмүүсээ алдах маш хэцүү.

Number 12.

Энэ харуусал тайлагддаггүй бөгөөд

Wow and yikes.

нийгмийн соёл юу ч гэж номлож байсан

гашуудал тайлагдах ёсгүй билээ.

It's so hard to bear when the few people you cannot live without die.

Христэд итгэгчид бид үхлийг хүмүүс

You'll never get over these losses, and no matter what the culture says,

хаягаа өөрчилж байна гэж ойлгодог.

Гэвч чи хэрвээ өөрөө сэтгэлээ бүрэн

you're not supposed to.

We Christians like to think of death as a major change of address,

чигжэж битүүлэхгүй бол

бидний зүрхэнд

амьд оршсоор байдаг.

Леонард Кохэн “бүх зүйлс ан цавтай

but in any case, the person will live again fully in your heart

тэр цоорхойгоор гэрэл нэвтэрдэг.”

Тэгж байж бид алдсан хүмүүсээ амилуулдаг.

if you don't seal it off.

Like Leonard Cohen said, "There are cracks in everything,

Тэгээд тэд биднийг хамгийн

and that's how the light gets in."

тохиромжгүй цаг мөчид

And that's how we feel our people again fully alive.

инээд алдахад хүргэнэ.

Энэ нь сайн мэдээ билээ.

Also, the people will make you laugh out loud

мэдээж орхиод одсон хүмүүсийн

орон зай насан туршид хар даран

at the most inconvenient times,

гэрээ санах мэдрэмжийг үлдээнэ.

Гашуудал, найзууд, цаг хугацаа

and that's the great good news.

ба нулимас таныг тодорхой

But their absence will also be a lifelong nightmare of homesickness for you.

хэмжээнд эдгээнэ.

Гашуудлын нулимас таныг норгож,

адислаж, чийгшүүлэн ундаалж

Grief and friends, time and tears will heal you to some extent.

цаашаа алхах хөрс болж өгдөг.

Бурхан Мосед анх

Tears will bathe and baptize and hydrate and moisturize you

юу гэж хэлсэнийг мэдэх үү?

Тэрээр “Гутлаа тайл.”

and the ground on which you walk.

Хэдийгээр нотлогдож чадахгүй

Do you know the first thing that God says to Moses?

хэдий ч энэ бол ариун газар гэсэн юм.

Итгэхэд бэрх хэдий ч энэ бол

He says, "Take off your shoes."

миний мэдэх хамгийн үнэн зүйл.

Миний жижигхэн бие шиг

Because this is holy ground, all evidence to the contrary.

таны нас хэвийж эхлэхэд

та үхэл бол төрөх шиг

It's hard to believe, but it's the truest thing I know.

ариун гэгээн зүйл гэдгийг ойлгоно.

When you're a little bit older, like my tiny personal self,

Гэхдээ битгий санаа зовоорой

үргэлжлүүлэн амьдар.

Бараг бүх үхэл зөөлөн

you realize that death is as sacred as birth.

бөгөөд амар байдаг

And don't worry -- get on with your life.

хамгийн шилдэг хүмүүс

таныг тойрон хүрээлж

хангалттай хугацааг танд зориулдаг.

Almost every single death is easy and gentle

Чи ганцаараа байхгүй.

with the very best people surrounding you

Биднийг юу ч хүлээж байсан

чамайг нөгөө эрэг дээр гарахад туслана

for as long as you need.

Рам Дассын хэлсэнээр

You won't be alone.

“Эцсийн эцэст, бид үнэндээ зүгээр л

They'll help you cross over to whatever awaits us.

бүгдээрээ бие биенийгээ гэрт нь

хүргэж өгцгөөж байгаа.”

As Ram Dass said,

Ингээд боллоо

"When all is said and done,

гэхдээ би өөр зүйл бодож санавал

we're really just all walking each other home."

танд мэдэгдэнэ ээ.

Баярлалаа

(алга ташилт)

I think that's it,

Баярлалаа

(алга ташилт)

but if I think of anything else,

Намайг энд ирээч гэхэд би их гайхсан

I'll let you know.

яагаад гэвэл

Thank you.

(Applause)

Thank you.

технологи, загвар, энтертайнмент

(Applause)

миний ертөнц биш шүү дээ.

Миний ертөнц бол сүшиг бишрэл ба

I was very surprised to be asked to come,

бичих хоёрын

because it is not my realm,

зөрүүтэй алхаа гэж хэлж болно байх.

technology or design or entertainment.

Тийм болохоор би их гайхсан

гэхдээ тэд намайг ирж ярихыг хүсэхэд

I mean, my realm is sort of faith and writing

би тэгэлгүй яах вэ гэж зөвшөөрсөн.

and kind of lurching along together.

Чи хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол

And I was surprised,

санаж яв чамд тохиолдсон жижиг

үйл явдал бүр чинийх.

but they said I could give a talk, and I said I'd love to.

Тэр түүхийг чи ярих ёстой.

Энн Ламотт: Америкт хүмүүс маш их

(Video) If you don't know where to start,

айдастай ирээдүй харанхуй санагдаж байгаа

remember that every single thing that happened to you is yours

Би тэдэнд

өөрсдийн хошин шогийн мэдрэмжийг сэргээж

and you get to tell it.

энэ бүхэн асуудал биш юм гэдгийг

Anne Lamott: People are very frightened and feel really doomed

ойлгуулан тусламаар байна.

Хэрвээ та эрүүлээр, зүрх сэтгэлээрээ,

in America these days,

and I just wanted to help people get their sense of humor about it

нөхөрсөг үйлдэл хийвэл

and to realize how much isn't a problem.

танд өөрт тань яг тийм

If you take an action,

мэдрэмжүүд төрж эхлэнэ.

take a really healthy or loving or friendly action,

you'll have loving and friendly feelings.