Matthew Childs' 9 life lessons from rock climbing

Translator: Dana Retová Reviewer: Lucia Lukanova

It's pretty simple. There are nine, sort of, rules

Je to celkom jednoduché. Existuje 9 pravidiel,

that I discovered after 35 years of rock climbing.

ktoré som odhalil počas 35 rokov lezenia.

Most of them are pretty basic.

Väčšinou sú dosť základné.

Number one: don't let go --

Číslo jedna: Nevzdávajte to --

very sure success method.

veľmi osvedčená metóda.

But really, truly -- often you think about

Ale vskutku -- často premýšlate, že to vzdáte

letting go way before your body does.

dávno predtým, než to vzdá vaše telo.

So hang in there,

Takže držte sa

and you come up with some pretty peculiar solutions.

a napadnú vás celkom svojrázne riešenia.

Number two: hesitation is bad.

Číslo dva: Neváhajte.

This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,

Toto je lezenie na "trenie" v Tuolumne Meadows

in the Yosemite high country.

v Yosemitskej vrchovine.

Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.

Lezenie na trenie nemá žiadne výrazné stupy.

You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.

Leziete na malých jamkách a hrboľoch v skale.

The most friction you have is when you first put your hand

Najväčšie trenie máte v momente, keď položíte ruku

or your foot on the rock.

alebo nohu na skalu.

And then from that point on, you're basically falling.

Od toho momentu prakticky padáte.

So momentum is good. Don't stop.

Takže švih je dobrý. Nezastavujte sa.

Rule number three: have a plan.

Pravidlo číslo tri: Plánujte.

This is a climb called the Naked Edge,

Toto je cesta Naked Edge (Nahá hrana)

in El Dorado Canyon, outside of Boulder.

v kaňone El Dorado pri Boulderi.

This climber is on the last pitch of it.

Tento lezec je v poslednom úseku.

He's actually right about where I fell.

Je presne tam, kde som padol.

There is about 1,000 feet of air below him.

Pod ním je asi 300 metrov vzduchu.

And all the hard pitches are actually below him.

Všetky ťažké úseky už má za sebou.

Often what happens is

Často sa stane, že

you're planning so hard for like,

úporne plánujete:

"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"

"Ako sa dostanem cez najťažšiu časť? Ako sa dostanem cez najťažšiu časť?"

And then what happens?

A čo sa stane?

You get to the last pitch. It's easy.

Dostanete sa do posledného ľahkého úseku.

And you're completely flamed out. Don't do it.

A celkom vám dôjde para. Toho sa vyvarujte.

You have to plan ahead to get to the top.

Musíte plánovať, ako sa dostať až hore.

But you also can't forget that each individual move

Nezabudnite, že musíte byť schopný dokončiť

you have to be able to complete.

každý jednotlivý krok.

This is a climb called the Dike Route,

Toto je cesta s názvom Dike Route,

on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.

na Peyrat Dome, v Yosemitskej vrchovine.

The interesting thing about this climb is it's not that hard.

Zaujímavá je tým, že nie je až tak ťažká.

But if you're the leader on it,

Ak ju ale ťaháte,

at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,

v najťažšom mieste vám hrozí asi 30 metrový pád

onto some low angle slabs.

na platňu pod tupým uhlom.

So you've got to focus.

Musíte sa preto sústrediť.

You don't want to stop in the middle like

Nechcete sa zaseknúť v prostriedku ako

Coleridge's Kubla Kahn.

Coleridgov Kubla Kahn.

You've got to keep going.

Musíte pokračovať.

Rule number five: know how to rest.

Pravidlo číslo päť: Naučte sa oddychovať.

It's amazing. The best climbers

Je fascinujúce, ako najlepší lezci

are the ones that in the most extreme situations

dokážu aj v najextrémnejších situáciách

can get their bodies into some position

dať svoje telo do pozície,

where they can rest,

v ktorej si oddýchnu,

regroup, calm themselves, focus,

upokoja sa, skoncentrujú sa,

and keep going.

a pokračujú.

This is a climb in the Needles, again in California.

Toto je cesta v Needles, znova v Kalifornii.

Fear really sucks because what it means is

Strach dokáže byť fakt otrava, pretože

you're not focusing on what you're doing.

sa nesústredíte na to, čo robíte.

You're focusing on the consequences of

Sústredíte sa na dôsledky

failing at what you're doing

zlyhania pri tom, čo robíte.

because any given move should require

Každý jednotlivý krok si vyžaduje

all your concentration and thought processes

vašu plnú pozornosť a sústredenie,

to execute it effectively.

ak má byť vykonaný účinne.

One of the things in climbing is, most people

V lezení ľudia často

sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.

na to idú priamočiaro. Idú za najočividnejším riešením.

This is the Devils Tower in Wyoming,

Toto je Devils Tower (Diablova veža) vo Wyomingu,

which is a columnar basalt formation

stĺpcový čadičový monolit,

that most of you probably know from "Close Encounters."

ktorý asi väčšina z vás pozná z "Blízkych stretnutí."

With this, typically crack climbers

Špároví lezci väčšinou

would put their hands in and their toes in

vtesnajú ruky a nohy

and just start climbing.

a začnú hneď liezť.

The cracks are too small to get your toes into

Špáry sú príliš úzke na vtesnanie špičky,

so the only way to climb is using your fingertips

takže jediným spôsobom lezenia je vložiť prsty

in the cracks,

do špáry

and using opposing pressure

a "lezením na sokolíka"

and forcing yourself up.

sa ťahať hore.

Rule number eight: strength doesn't always equal success.

Pravidlo číslo osem: Sila nezaručuje vždy úspech.

In the 35 years I've been a climbing guide

Počas 35 rokov som bol lezeckým vodcom

and taught on indoor walls, and stuff like that,

a učil som na umelých stenách a tak,

the most important thing I've learned

to najdôležitejšie, čo som sa naučil,

was, guys will always try to do pull-ups.

je, že chalani budú vždy skúšať zhyby.

Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,

Začínajúci chalani to tam natlačia,

they get 15 feet up --

dostanú sa do výšky 5 metrov.

and they can do about 15 pull-ups right --

Veď vedia spraviť tak 15 zhybov, nie?

And then they just flame out.

A potom im proste dôjde para.

Women are much more in balance

Ženy sú oveľa vyrovnanejšie,

because they don't have that idea

lebo im ani nenapadne,

that they're going to be able to do 100 pull-ups.

že by mohli urobiť 100 zhybov.

They think about how to get the weight over their feet

Premýšľajú, ako presunúť váhu na nohy,

because it's sort of natural -- they carry you all day long.

čo je v podstate prirodzené. Nosia nás celý deň.

So balance is really critical,

Rovnováha je fakt kritická,

and keeping your weight on your feet,

preneste váhu na nohy,

which is your strongest muscle.

ktoré sú vaším najsilnejším svalom.

And of course there is rule number nine.

No a napokon pravidlo číslo deväť.

I came up with rule number nine after

Na toto pravidlo som prišiel,

I actually didn't plan for a fall,

keď som neplánoval padnúť,

and went about 40 feet and cracked a rib.

a zletel som asi 12 metrov a zlomil si rebro.

Once you get to that point where you know it's going to happen,

Akonáhle viete, že sa to má stať,

you need to start thinking about how you're going to let go

musíte zvážiť, ako sa pustíte,

because that is the critical piece

pretože to je to podstatné,

of not getting hurt --

aby ste sa nezranili --

how you're going to fall onto the rope,

ako spadnete do lana,

or if you're climbing without a rope,

alebo, ak leziete bez lana,

fall to a place where you can actually control the fall.

ako spadnúť niekam, kde môžete pád kontrolovať.

So don't hang on till the bitter end.

Takže, nedržte sa až do trpkého konca.

Thank you very much.

Ďakujem vám veľmi pekne.

(Applause)

(Potlesk)