Matthew Childs' 9 life lessons from rock climbing

Matthew Child et les neuf leçons qu'il a retirées de l'escalade

Traducteur: Elisabeth Buffard Relecteur: eric vautier

It's pretty simple. There are nine, sort of, rules

C'est assez simple. Il y a si on peut dire, neuf règles

that I discovered after 35 years of rock climbing.

que j'ai découvertes après 35 ans d'escalade.

Most of them are pretty basic.

La plupart sont assez basiques.

Number one: don't let go --

Numéro un : ne lâchez pas --

very sure success method.

une méthode de réussite certaine.

But really, truly -- often you think about

Mais vraiment, honnêtement - vous pensez souvent

letting go way before your body does.

à lâcher bien avant que votre corps ne le fasse.

So hang in there,

Alors accrochez-vous,

and you come up with some pretty peculiar solutions.

et vous trouverez des solutions assez étranges.

Number two: hesitation is bad.

Numéro deux: il est mauvais d'hésiter.

This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,

Voici une escalade en friction, à Tuolumne Meadows,

in the Yosemite high country.

dans le haut pays de Yosemite.

Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.

Il n'y a pas de prises solides en saillie dans l'escalade en friction .

You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.

Vous grimpez sur de petites alvéoles et ergots dans la roche.

The most friction you have is when you first put your hand

Le maximum de friction que vous ayez c'est quand vous mettez pour la première fois la main

or your foot on the rock.

ou le pied sur la roche.

And then from that point on, you're basically falling.

Et puis, à partir de là, vous êtes essentiellement en chute.

So momentum is good. Don't stop.

Donc, il est bon d'avoir de l'élan. Ne vous arrêtez pas.

Rule number three: have a plan.

Règle numéro trois: Ayez un plan.

This is a climb called the Naked Edge,

Voilà une escalade appelée Naked Edge (le bord nu)

in El Dorado Canyon, outside of Boulder.

dans le Canyon El Dorado, à côté de Boulder.

This climber is on the last pitch of it.

Ce grimpeur est sur la dernière partie.

He's actually right about where I fell.

Il est en fait pile à l'endroit où je suis tombé.

There is about 1,000 feet of air below him.

Il y a environ 300 mètres de vide en dessous de lui.

And all the hard pitches are actually below him.

Tous les passages difficiles sont en fait en dessous de lui.

Often what happens is

Ce qui se passe souvent c'est que

you're planning so hard for like,

vous vous appliquez tellement à prévoir :

"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"

"Comment est-ce que je passe la partie la plus difficile? Comment est-ce que je passe la partie la plus difficile?"

And then what happens?

Et ensuite, qu'est-ce qui se passe?

You get to the last pitch. It's easy.

Vous arrivez à la dernière longueur. C'est facile.

And you're completely flamed out. Don't do it.

Et vous êtes complètement planté. Ne faites pas ça.

You have to plan ahead to get to the top.

Vous devez planifier à l'avance pour arriver au sommet.

But you also can't forget that each individual move

Mais vous ne devez pas non plus oublier que vous devez effectuer complètement

you have to be able to complete.

chacun des mouvements.

This is a climb called the Dike Route,

Voici une escalade qui s'appelle Dike Route (la voie de la Digue),

on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.

sur le Dome Peyrat, dans le haut pays de Yosemite.

The interesting thing about this climb is it's not that hard.

Ce qui est intéressant dans cette escalade, c'est qu'elle n'est pas si dure.

But if you're the leader on it,

Mais si c'est vous qui êtes le premier de cordée,

at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,

quand arrive le mouvement le plus dur, vous contemplez une chute de 30 mètres

onto some low angle slabs.

sur des dalles peu inclinées.

So you've got to focus.

Vous devez donc vous concentrer.

You don't want to stop in the middle like

Vous n'avez pas intérêt à vous arrêter en plein milieu comme

Coleridge's Kubla Kahn.

Coleridge's Kubla Kahn.

You've got to keep going.

Vous devez continuer à avancer.

Rule number five: know how to rest.

Règle numéro 5 : savoir se reposer.

It's amazing. The best climbers

C'est stupéfiant. Les meilleurs grimpeurs

are the ones that in the most extreme situations

sont ceux qui, dans les situations les plus extrêmes

can get their bodies into some position

peuvent mettre leur corps dans une position

where they can rest,

qui leur permet de se reposer,

regroup, calm themselves, focus,

de se regrouper, de se calmer, de se concentrer

and keep going.

et de continuer.

This is a climb in the Needles, again in California.

Voici une escalade dans les Needles (les Aiguilles), toujours en Californie.

Fear really sucks because what it means is

La peur c'est vraiment nul parce que ça signifie

you're not focusing on what you're doing.

que vous ne vous concentrez pas sur ce que vous faites.

You're focusing on the consequences of

Vous vous concentrez sur les conséquences

failing at what you're doing

d'un échec dans ce que que vous êtes en train de faire.

because any given move should require

Le moindre mouvement nécessite

all your concentration and thought processes

toute votre concentration et votre réflexion.

to execute it effectively.

pour le faire de façon efficace.

One of the things in climbing is, most people

Un truc quand on fait de l'escalade, c'est que la plupart des gens

sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.

se lancent direct. Et ils suivent la solution la plus évidente.

This is the Devils Tower in Wyoming,

Voici la Devils Tower (Tour du Diable) dans le Wyoming,

which is a columnar basalt formation

qui est une formation de colonnes de basalte

that most of you probably know from "Close Encounters."

que la plupart d'entre vous connaît grâce à "Rencontres du Troisième Type".

With this, typically crack climbers

Ici, les grimpeurs de fissures

would put their hands in and their toes in

voudraient typiquement y mettre les mains et les pieds,

and just start climbing.

et commencer à grimper, tout simplement.

The cracks are too small to get your toes into

Les fissures sont trop petites pour y glisser les orteils,

so the only way to climb is using your fingertips

donc la seule façon de grimper c'est d'utiliser le bout des doigts

in the cracks,

dans les fissures

and using opposing pressure

et d'utiliser la pression opposée

and forcing yourself up.

et de forcer vers le haut.

Rule number eight: strength doesn't always equal success.

Règle numéro 8 : La force n'est pas toujours synonyme de succès.

In the 35 years I've been a climbing guide

En 35 ans de métier en tant que guide d'escalade

and taught on indoor walls, and stuff like that,

et professeur d'escalade sur des murs en intérieur, et autres trucs du genre,

the most important thing I've learned

la chose la plus importante que j'ai apprise

was, guys will always try to do pull-ups.

c'était que les gars essayeront toujours de faire des pompes.

Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,

Les gars qui débutent, ils se démènent, ils se démènent,

they get 15 feet up --

ils montent 4 mètres 50.

and they can do about 15 pull-ups right --

Et ils peuvent faire en gros 15 pompes, vous voyez?

And then they just flame out.

Et ensuite ils calent.

Women are much more in balance

Les femmes sont beaucoup plus équilibrées

because they don't have that idea

parce qu'elles n'ont pas en tête

that they're going to be able to do 100 pull-ups.

qu'elles seront capables de faire 100 pompes.

They think about how to get the weight over their feet

Elles réfléchissent à comment mettre le poids sur leurs pieds

because it's sort of natural -- they carry you all day long.

parce que c'est naturel en somme. IIs vous portent toute la journée.

So balance is really critical,

L'équilibre est donc réellement crucial.

and keeping your weight on your feet,

Gardez le poids sur vos pieds,

which is your strongest muscle.

qui sont vos muscles les plus forts.

And of course there is rule number nine.

Et bien sûr il y a la règle numéro 9.

I came up with rule number nine after

J'ai inventé la règle numéro 9 après

I actually didn't plan for a fall,

la fois où je n'avais pas prévu la chute

and went about 40 feet and cracked a rib.

et que j'ai dégringolé de 12 mètres et je me suis fracturé une côte.

Once you get to that point where you know it's going to happen,

Une fois que vous en êtes au point où vous savez ce qui va se passer,

you need to start thinking about how you're going to let go

vous devez commencer à réfléchir à comment vous allez lâcher

because that is the critical piece

parce que c'est le moment critique

of not getting hurt --

où il ne faut pas se blesser --

how you're going to fall onto the rope,

comment vous allez retomber sur la corde,

or if you're climbing without a rope,

ou si vous grimpez sans corde,

fall to a place where you can actually control the fall.

retomber sur un endroit où vous pouvez vraiment contrôler la chute.

So don't hang on till the bitter end.

Alors ne vous accrochez pas jusqu'à la dernière extrémité.

Thank you very much.

Merci beaucoup.

(Applause)

(Applaudissements)