Matthew Childs' 9 life lessons from rock climbing

Μετάφραση: Panagiota Ntagia Επιμέλεια: Leonidas Argyros

It's pretty simple. There are nine, sort of, rules

Είναι αρκετά απλό. Υπάρχουν εννιά, θα έλεγα, κανόνες

that I discovered after 35 years of rock climbing.

τους οποίους ανακάλυψα μετά από 35 χρόνια αναρρίχησης σε βράχο.

Most of them are pretty basic.

Οι περισσότεροι από αυτούς είναι αρκετά βασικοί.

Number one: don't let go --

Νούμερο ένα: Μην παραιτείσαι --

very sure success method.

πολύ σίγουρη μέθοδος επιτυχίας.

But really, truly -- often you think about

Όμως αλήθεια, πραγματικά -- συχνά σκέφτεστε να

letting go way before your body does.

τα παρατήσετε πολύ πριν το κάνει αυτό το σώμα σας.

So hang in there,

Γι' αυτό λοιπόν κρατηθείτε εκεί,

and you come up with some pretty peculiar solutions.

και θα βρείτε μερικές πολύ ιδιαίτερες λύσεις.

Number two: hesitation is bad.

Νούμερο δύο: Ο δισταγμός είναι κακός.

This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,

Αυτή είναι αναρρίχηση τριβής, στο Τουόλουμνι Μέντοους

in the Yosemite high country.

στα υψίπεδα του Γιοσέμιτι.

Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.

Η αναρρίχηση τριβής δεν έχει κανενός είδους σκληρές θετικές προεξοχές.

You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.

Σκαρφαλώνεις πάνω σε μικρά βαθουλώματα και προεξοχές στο βράχο.

The most friction you have is when you first put your hand

Η μέγιστη τριβή που συναντάς είναι όταν πρωτοβάζεις το χέρι σου

or your foot on the rock.

ή το πόδι σου στο βράχο.

And then from that point on, you're basically falling.

Κι έπειτα από αυτό το σημείο και μετά, βασικά πέφτεις.

So momentum is good. Don't stop.

Έτσι λοιπόν η ορμή είναι καλή. Μη σταματάς.

Rule number three: have a plan.

Κανόνας νούμερο τρία: Να έχεις ένα σχέδιο.

This is a climb called the Naked Edge,

Αυτό είναι ένα αναρριχητικό πεδίο που ονομάζεται Γυμνή Ακμή

in El Dorado Canyon, outside of Boulder.

στο φαράγγι Ελ Ντοράντο, έξω από το Μπόλντερ.

This climber is on the last pitch of it.

Αυτός ο αναρριχητής είναι στο τελευταίο σημείο του πεδίου.

He's actually right about where I fell.

Είναι στην πραγματικότητα περίπου στο σημείο από το οποίο έπεσα εγώ.

There is about 1,000 feet of air below him.

Υπάρχουν περίπου 1.000 πόδια αέρα από κάτω του.

And all the hard pitches are actually below him.

Και όλα τα δύσκολα σημεία είναι στην πραγματικότητα από κάτω του.

Often what happens is

Συχνά αυτό που συμβαίνει είναι ότι

you're planning so hard for like,

σχεδιάζεις με λεπτομέρεια για το

"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"

"Πώς θα ξεπεράσω το πιο δύσκολο κομμάτι; Πώς θα ξεπεράσω το πιο δύσκολο κομμάτι;"

And then what happens?

Και μετά τι συμβαίνει;

You get to the last pitch. It's easy.

Φτάνεις στο τελικό σημείο. Είναι εύκολο.

And you're completely flamed out. Don't do it.

Και έχεις ξεμείνει παντελώς. Μην το κάνεις.

You have to plan ahead to get to the top.

Πρέπει να σχεδιάσεις προκαταβολικά για το πώς θα φτάσεις στην κορυφή.

But you also can't forget that each individual move

Όμως δεν πρέπει να ξεχνάς και την κάθε μεμονωμένη κίνηση

you have to be able to complete.

που θα πρέπει να φέρεις εις πέρας.

This is a climb called the Dike Route,

Αυτό το αναρριχητικό πεδίο ονομάζεται Ντάικ Ρουτ,

on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.

στο θόλο Πιούακ, ψηλά στα υψίπεδα του Γιοσέμιτι.

The interesting thing about this climb is it's not that hard.

Το ενδιαφέρον σχετικά με αυτό το αναρριχητικό πεδίο είναι ότι δεν είναι και τόσο δύσκολο.

But if you're the leader on it,

Αλλά αν είσαι αυτός που ηγείται σ' αυτό,

at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,

κατά την πιο δύσκολη κίνηση, έχεις να αντιμετωπίσεις μία πτώση 100 ποδιών,

onto some low angle slabs.

πάνω σε μερικές πλάκες με μικρή γωνία.

So you've got to focus.

Έτσι λοιπόν πρέπει να συγκεντρωθείς.

You don't want to stop in the middle like

Δεν θέλεις να σταματήσεις στη μέση σαν

Coleridge's Kubla Kahn.

το ποίημα Κούμπλα Καν του Κόλεριτζ.

You've got to keep going.

Πρέπει να συνεχίσεις.

Rule number five: know how to rest.

Κανόνας νούμερο πέντε: Μάθε πώς να ξεκουράζεσαι.

It's amazing. The best climbers

Είναι εκπληκτικό. Οι καλύτεροι αναρριχητές

are the ones that in the most extreme situations

είναι εκείνοι οι οποίοι στις πιο ακραίες καταστάσεις

can get their bodies into some position

μπορούν να τοποθετήσουν το σώμα τους σε τέτοια θέση

where they can rest,

ώστε να μπορούν να ξεκουραστούν,

regroup, calm themselves, focus,

να ανασυγκροτηθούν, να ηρεμήσουν τον εαυτό τους, να συγκεντρωθούν,

and keep going.

και να συνεχίσουν.

This is a climb in the Needles, again in California.

Αυτό είναι ένα αναρριχητικό πεδίο στις Βελόνες, και πάλι στην Καλιφόρνια.

Fear really sucks because what it means is

Ο φόβος είναι πραγματικά χάλια γιατί αυτό που προκαλεί είναι να

you're not focusing on what you're doing.

μην επικεντρώνεσαι σε αυτά που κάνεις.

You're focusing on the consequences of

Επικεντρώνεσαι στις συνέπειες του

failing at what you're doing

να αποτύχεις σε αυτό που κάνεις

because any given move should require

γιατί οποιαδήποτε κίνηση θα απαιτούσε

all your concentration and thought processes

όλη τη συγκέντρωση και τη σκέψη σου

to execute it effectively.

για να την εκτελέσεις αποτελεσματικά.

One of the things in climbing is, most people

Ένα από τα πράγματα στην αναρρίχηση είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι

sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.

ξεκινάνε σχεδόν απευθείας. Και ακολουθούν την πιο προφανή λύση.

This is the Devils Tower in Wyoming,

Αυτός είναι ο Πύργος του Διαβόλου στο Γουαϊόμινγκ,

which is a columnar basalt formation

o οποίος είναι ένας κολωνοειδής σχηματισμός από βασάλτη

that most of you probably know from "Close Encounters."

τον οποίο είναι πολύ πιθανόν να γνωρίζετε από το "Στενές Επαφές Τρίτου Τύπου".

With this, typically crack climbers

Με αυτό, οι τυπικοί αναρριχητές σχισμών

would put their hands in and their toes in

θα έβαζαν τα χέρια και τα δάχτυλα των ποδιών μέσα

and just start climbing.

και απλά θα ξεκινούσαν να σκαρφαλώνουν.

The cracks are too small to get your toes into

Οι σχισμές είναι υπερβολικά μικρές για να μπουν μέσα τα δάχτυλα των ποδιών σου

so the only way to climb is using your fingertips

έτσι ώστε ο μόνος τρόπος για να σκαρφαλώσεις είναι τοποθετώντας τα ακροδάχτυλά σου

in the cracks,

μέσα στις σχισμές,

and using opposing pressure

και χρησιμοποιώντας αντίπαλη πίεση

and forcing yourself up.

να σπρώξεις τον εαυτό σου προς τα πάνω.

Rule number eight: strength doesn't always equal success.

Κανόνας νούμερο οχτώ: Η δύναμη δεν ισοδυναμεί πάντα με επιτυχία.

In the 35 years I've been a climbing guide

Στα 35 χρόνια που υπήρξα αναρριχητικός οδηγός

and taught on indoor walls, and stuff like that,

και δίδαξα σε εσωτερικούς τοίχους, και άλλα σχετικά,

the most important thing I've learned

το πιο σημαντικό πράγμα που έμαθα

was, guys will always try to do pull-ups.

ήταν ότι οι άντρες πάντα θα προσπαθούν να κάνουν έλξεις.

Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,

Οι άντρες που ξεκινάνε, κάνουν πάντα βίαιες κινήσεις,

they get 15 feet up --

πάνε 15 πόδια πάνω --

and they can do about 15 pull-ups right --

και μπορούν να κάνουν περί τις 15 έλξεις σωστά --

And then they just flame out.

και μετά απλά εξουθενώνονται.

Women are much more in balance

Οι γυναίκες είναι πιο ισορροπημένες

because they don't have that idea

γιατί δεν έχουν την ιδέα

that they're going to be able to do 100 pull-ups.

ότι θα καταφέρουν να κάνουν 100 έλξεις.

They think about how to get the weight over their feet

Σκέφτονται το πώς θα κουβαλήσουν το βάρος με τα πόδια τους

because it's sort of natural -- they carry you all day long.

γιατί είναι κάτι το φυσιολογικό -- σε μεταφέρουν όλη τη μέρα.

So balance is really critical,

Έτσι η ισορροπία είναι πραγματικά κρίσιμη,

and keeping your weight on your feet,

και το να κρατάς το βάρος σου με τα πόδια σου

which is your strongest muscle.

που είναι ο πιο ισχυρός σου μυς.

And of course there is rule number nine.

Και φυσικά υπάρχει και ο κανόνας νούμερο εννιά.

I came up with rule number nine after

Οδηγήθηκα στον κανόνα νούμερο εννιά αφού

I actually didn't plan for a fall,

δεν ετοιμαζόμουνα για μια πτώση,

and went about 40 feet and cracked a rib.

και έπεσα από περίπου 40 πόδια ύψος και ράγισα ένα πλευρό.

Once you get to that point where you know it's going to happen,

Όταν φτάνεις στο σημείο αυτό όπου ξέρεις τι πρόκειται να γίνει,

you need to start thinking about how you're going to let go

πρέπει να αρχίσεις να σκέφτεσαι για το πώς θα αφεθείς

because that is the critical piece

γιατί αυτό είναι το κρίσιμο κομμάτι

of not getting hurt --

του πώς δεν θα τραυματιστείς --

how you're going to fall onto the rope,

πώς θα πέσεις με το σκοινί

or if you're climbing without a rope,

ή αν σκαρφαλώνεις χωρίς σκοινί,

fall to a place where you can actually control the fall.

να πέσεις σε ένα μέρος όπου στην πραγματικότητα ελέγχεις την πτώση.

So don't hang on till the bitter end.

Έτσι λοιπόν μην κρατιέστε μέχρι το πικρό τέλος.

Thank you very much.

Σας ευχαριστώ πολύ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)