Matthew Childs' 9 life lessons from rock climbing

Fordító: A. Karolina Romanek Lektor: Júlia Martonosi

It's pretty simple. There are nine, sort of, rules

Elég egyszerű. Kilenc amolyan szabályféle van,

that I discovered after 35 years of rock climbing.

amit 35 év sziklamászás után felfedeztem.

Most of them are pretty basic.

Legtöbbjük elég alap dolog.

Number one: don't let go --

Az első számú: ne eressz --

very sure success method.

nagyon biztos módja a sikernek.

But really, truly -- often you think about

De tényleg, igazán -- gyakran gondolunk

letting go way before your body does.

jóval előbb arra, hogy hagyjuk az egészet, mielőtt a testünk tényleg feladná.

So hang in there,

Szóval tarts csak ki

and you come up with some pretty peculiar solutions.

és majd meglátod milyen frappáns megoldásokkal jössz elő.

Number two: hesitation is bad.

A második számú: hezitálni rossz.

This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,

Ez itt egy tapadásos mászás fenn a Toulomne mezőkön,

in the Yosemite high country.

a Yosemite magas vidékén.

Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.

A tapadásos mászásnál nincsenek semmiféle kemény pozitív peremek.

You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.

A szikla apró gödröcskéiben mászol.

The most friction you have is when you first put your hand

A legnagyobb tapadásod akkor van, amikor először rakod a kezed

or your foot on the rock.

vagy lábad a sziklára.

And then from that point on, you're basically falling.

Aztán onnantól már igazából esel.

So momentum is good. Don't stop.

Tehát fontos a momentum. Ne állj meg!

Rule number three: have a plan.

Hármas számú szabály: legyen terved.

This is a climb called the Naked Edge,

Ezt a mászást Meztelen Peremnek hívják

in El Dorado Canyon, outside of Boulder.

az El Dorado kanyonban, Boulderen kívül.

This climber is on the last pitch of it.

A mászó az utolsó áthajlásnál van.

He's actually right about where I fell.

Éppen valahol ott tart, ahonnan leestem.

There is about 1,000 feet of air below him.

Kb. 300 méternyi levegő van alatta.

And all the hard pitches are actually below him.

Minden nehéz lépést letudott már.

Often what happens is

Gyakran az történik,

you're planning so hard for like,

hogy tiszta erőből azon agyalsz, hogy

"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"

"Hogyan mászok át a legnehezebb részén? Hogyan mászok át a legnehezebb részén?"

And then what happens?

Aztán mi történik?

You get to the last pitch. It's easy.

Az utolsó lépéshez érsz. Könnyű.

And you're completely flamed out. Don't do it.

Addigra viszont teljesen kiégtél. Ne csináld!

You have to plan ahead to get to the top.

Előre kell, hogy tervezz ahhoz, hogy elérd a csúcsot. (Felirat - 4.szabály: a mozgás a cél)

But you also can't forget that each individual move

Ugyanakkor ne felejtsd azt, hogy minden egyes mozdulatot

you have to be able to complete.

képesnek kell lenned kivitelezni.

This is a climb called the Dike Route,

Ezt a mászást a Gát Útvonalnak hívják

on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.

Peyrat Dome-nál, fennt a Yosemite magasvidéken.

The interesting thing about this climb is it's not that hard.

Az érdekes dolog benne az az, hogy nem olyan nehéz.

But if you're the leader on it,

Viszont, ha te vagy ott a vezető

at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,

a legnehezebb lépésnél egy 30 méteres esésre nézel,

onto some low angle slabs.

kis dőlésszögű táblákkal az alján.

So you've got to focus.

Szóval összpontosítanod kell.

You don't want to stop in the middle like

Nem igazán szeretnél úgy megállni a közepén mint

Coleridge's Kubla Kahn.

Kubla kán Colerige versében.

You've got to keep going.

Haladnod kell tovább.

Rule number five: know how to rest.

Ötös számú szabály: tudjál pihenni.

It's amazing. The best climbers

Csodálatos. A legjobb mászók

are the ones that in the most extreme situations

azok, akik a legextrémebb helyzetekben is

can get their bodies into some position

tudják olyan pozícióba helyezni a testüket,

where they can rest,

hogy tudjanak pihenni,

regroup, calm themselves, focus,

összeszedni, lenyugtatni magukat, összpontosítani

and keep going.

és menni tovább.

This is a climb in the Needles, again in California.

Ez a mászás itt, a Tűk, megint Kaliforniában. (Felirat - 6. szabály: félni szívás)

Fear really sucks because what it means is

A félelem igazán egy piszok dolog, mert azt jelenti,

you're not focusing on what you're doing.

nem arra összpontosítasz, amit csinálsz,

You're focusing on the consequences of

hanem annak a következményeire,

failing at what you're doing

ha elrontod azt amit csinálsz.

because any given move should require

Minden adott mozdulat igényli a

all your concentration and thought processes

teljes koncentrációdat, összes gondolatodat,

to execute it effectively.

hogy hatékonyan hajtsd végre.

One of the things in climbing is, most people

A mászásban az egyik dolog az, hogy a legtöbb ember

sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.

csak úgy hűbele nekiindul és a legegyértelműbb megoldásokat követik.

This is the Devils Tower in Wyoming,

Ez itt az Ördögtorony Wyomingban. (Felirat - 7.szabály: az ellentétek jók)

which is a columnar basalt formation

egy oszlopszerű bazalt formáció,

that most of you probably know from "Close Encounters."

melyet legtöbben közületek a "Harmadik típusú találkozások" filmből ismertek.

With this, typically crack climbers

Ezen a helyen a repedés mászók tipikusan

would put their hands in and their toes in

beletennék a kezüket, lábujjaikat a résekbe

and just start climbing.

és csak elkezdenének mászni.

The cracks are too small to get your toes into

A repedések viszont túl kicsik ahhoz, hogy beleférjenek a lábujjaid

so the only way to climb is using your fingertips

így egyedüli módja a mászásnak, ha a kezed ujjait használod

in the cracks,

a repedésekben

and using opposing pressure

kihasználva az ellentétes nyomást,

and forcing yourself up.

úgy feltolva magad.

Rule number eight: strength doesn't always equal success.

Nyolcas számú szabály: az erő nem mindig egyenlő a sikerrel.

In the 35 years I've been a climbing guide

35 évnyi mászás oktatói létem alatt

and taught on indoor walls, and stuff like that,

tanítottam termekben, meg hasonló helyeken

the most important thing I've learned

és a legfontosabb dolog amit megtanultam, az

was, guys will always try to do pull-ups.

volt, hogy a srácok mindig felhúzódzkodni próbálnak.

Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,

A kezdő srácok csak nyomják neki, nyomják,

they get 15 feet up --

feljutnak olyan 15 lábnyira (4,5 m).

and they can do about 15 pull-ups right --

És kb. 15 felhúzódzkodást képesek csinálni, ugye?

And then they just flame out.

Aztán ki is fulladnak.

Women are much more in balance

A nők sokkal inkább egyensúlyban vannak,

because they don't have that idea

mert nem gondolják azt,

that they're going to be able to do 100 pull-ups.

hogy képesek lesznek 100 felhúzódzkodást csinálni.

They think about how to get the weight over their feet

Azon gondolkoznak hogyan tudnák a súlyukat a lábukra tenni,

because it's sort of natural -- they carry you all day long.

mert az a természetes. A lábaink visznek egész nap.

So balance is really critical,

Szóval az egyensúly életbevágó,

and keeping your weight on your feet,

ahogy az is, hogy a lábadon tartsd a súlyt,

which is your strongest muscle.

ami a legerősebb izmod.

And of course there is rule number nine.

És persze ott a kilences számú szabály. (Felirat - 9. szabály: tudd hogyan kell elengedni)

I came up with rule number nine after

Akkor hozakodtam elő a kilences számúval,

I actually didn't plan for a fall,

amikor éppen nem terveztem leesni,

and went about 40 feet and cracked a rib.

olyan 13 métert zuhantam és eltörtem egy bordámat.

Once you get to that point where you know it's going to happen,

Amikor eljutsz arra a pontra, hogy tudod, hogy meg fog történni,

you need to start thinking about how you're going to let go

el kell kezdened azon agyalni, hogyan fogod elereszteni,

because that is the critical piece

mert ez a kritikus része

of not getting hurt --

annak, hogyan ne sérülj meg --

how you're going to fall onto the rope,

hogyan esel vissza a kötélre,

or if you're climbing without a rope,

vagy ha kötél nélkül mászol,

fall to a place where you can actually control the fall.

hogyan eshetsz olyan helyre, ahol még irányíthatod az esést.

So don't hang on till the bitter end.

Szóval ne ragaszkodj a keserű véghez.

Thank you very much.

Nagyon köszönöm.

(Applause)

(nagy taps)