Matthew Childs' 9 life lessons from rock climbing

Matthew Childs: 9 lecciones para la vida de la escalada en roca

Traductor: Ajmme Kajros Revisor: Estuardo Rivas

It's pretty simple. There are nine, sort of, rules

Es muy simple. Hay nueve, como reglas,

that I discovered after 35 years of rock climbing.

que he descubierto después de 35 años de escalar.

Most of them are pretty basic.

La mayoría son bastante básicas.

Number one: don't let go --

Número uno: ¡No te sueltes!

very sure success method.

Método bastante seguro de éxito.

But really, truly -- often you think about

Pero en realidad con frecuencia piensas en soltarte

letting go way before your body does.

mucho antes de que tu cuerpo lo haga.

So hang in there,

Así que resiste ahí

and you come up with some pretty peculiar solutions.

y saldrás con soluciones bastante peculiares.

Number two: hesitation is bad.

Número dos: Dudar es malo.

This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,

Esto es escalada de fricción, en Tuolumne Meadows,

in the Yosemite high country.

en el altiplano de Yosemite.

Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.

La escalada de fricción no tiene ninguna clase de bordes duros salientes.

You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.

Escalas sobre pequeños hoyuelos y protuberancias de la roca.

The most friction you have is when you first put your hand

La mayor fricción que tienes es cuando apoyas al principio tu mano

or your foot on the rock.

o tu pie en la roca.

And then from that point on, you're basically falling.

Y a partir de eso momento, básicamente estás cayendo.

So momentum is good. Don't stop.

Así que mantener impulso es bueno. No te detengas.

Rule number three: have a plan.

Regla número tres: Ten un plan.

This is a climb called the Naked Edge,

Esta es una escalada llamada Naked Edge

in El Dorado Canyon, outside of Boulder.

en el cañón El Dorado, a las afueras de Boulder.

This climber is on the last pitch of it.

Este escalador está en el último tramo.

He's actually right about where I fell.

De hecho está justo en la parte en donde yo caí.

There is about 1,000 feet of air below him.

Aproximadamente hay 300 metros de aire bajo él.

And all the hard pitches are actually below him.

Y todos los tramos difíciles están de hecho abajo de él.

Often what happens is

Con frecuencia lo que ocurre es que

you're planning so hard for like,

planeas tanto y tanto para lo difícil, pensando,

"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"

"¿Cómo superar lo más difícil? ¿Cómo superar lo más difícil?"

And then what happens?

¿Y entonces, qué pasa?

You get to the last pitch. It's easy.

Llegas al último tramo. Es fácil.

And you're completely flamed out. Don't do it.

Pero estás completamente agotado. No lo hagas.

You have to plan ahead to get to the top.

Tienes que planear por adelantado llegar a la cima.

But you also can't forget that each individual move

Pero tampoco puedes olvidar que tienes que poder completar cada movimiento individual

you have to be able to complete.

Pero tampoco puedes olvidar que tienes que poder completar cada movimiento individual

This is a climb called the Dike Route,

Esta es una escalada llamada la Ruta Dike,

on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.

en Peyrat Dome, en el altiplano de Yosemite.

The interesting thing about this climb is it's not that hard.

Lo interesante de esta escalada es que no es tan difícil.

But if you're the leader on it,

Pero si eres el líder,

at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,

en el movimiento más difícil, estás sobre una caída de 30 metros,

onto some low angle slabs.

apoyado en unas lajas de poco ángulo.

So you've got to focus.

Así que tienes que concentrarte.

You don't want to stop in the middle like

No te conviene detenerte a la mitad como

Coleridge's Kubla Kahn.

Kubla Kahn en el poema de Coleridge.

You've got to keep going.

Tienes que mantenerte en movimiento.

Rule number five: know how to rest.

Regla número cinco: Aprende a descansar.

It's amazing. The best climbers

Es asombroso. Los mejores escaladores

are the ones that in the most extreme situations

son aquellos que en las situaciones más extremas

can get their bodies into some position

pueden colocar sus cuerpos en cierta posición

where they can rest,

en la que pueden descansar,

regroup, calm themselves, focus,

reagruparse, calmarse, concentrarse,

and keep going.

y continuar.

This is a climb in the Needles, again in California.

Esta es una escalada en Needles, también en California.

Fear really sucks because what it means is

El temor es de verdad nefasto. Porque lo que significa es

you're not focusing on what you're doing.

que no te estás concentrando en lo que estás haciendo.

You're focusing on the consequences of

Te estás concentrando en las consecuencias de

failing at what you're doing

fracasar en lo que estás haciendo.

because any given move should require

Porque cualquier movimiento dado debería tener

all your concentration and thought processes

toda tu concentración y poder mental

to execute it effectively.

para ser ejecutado de forma efectiva.

One of the things in climbing is, most people

Una de las cosas en la escalada, es que la mayoría

sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.

toma las cosas directamente. Y siguen la solución más obvia.

This is the Devils Tower in Wyoming,

Esta es la Torre del Diablo en Wyoming.

which is a columnar basalt formation

Es una formación de basalto columnar

that most of you probably know from "Close Encounters."

la mayoría probablemente la conozca de "Encuentros cercanos".

With this, typically crack climbers

En ella, los escaladores en grieta

would put their hands in and their toes in

meterían sus manos y los dedos de los pies,

and just start climbing.

y empezarían a escalar.

The cracks are too small to get your toes into

Las grietas son muy pequeñas para meter los dedos de los pies

so the only way to climb is using your fingertips

así que la única forma de subir es usar las puntas de los dedos

in the cracks,

en las grietas.

and using opposing pressure

Y utilizar presión opuesta

and forcing yourself up.

y forzarte hacia arriba.

Rule number eight: strength doesn't always equal success.

Regla número ocho: Fuerza no siempre equivale a éxito.

In the 35 years I've been a climbing guide

En los 35 años en que he sigo guía de escalada

and taught on indoor walls, and stuff like that,

y enseñado muros interiores, y cosas como ésas,

the most important thing I've learned

lo más importante que he aprendido es,

was, guys will always try to do pull-ups.

los hombres siempre intentan hacer dominadas.

Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,

Los principiantes, se impulsan, se impulsan,

they get 15 feet up --

llegan a 5 metros de altura (15 pies).

and they can do about 15 pull-ups right --

Y pueden hacer como 15 dominadas ¿correcto?

And then they just flame out.

Y entonces se agotan.

Women are much more in balance

Las mujeres son mucho más equilibradas.

because they don't have that idea

Porque no tienen esa idea

that they're going to be able to do 100 pull-ups.

de que van a poder hacer 100 dominadas.

They think about how to get the weight over their feet

Ellas piensan en cómo conseguir apoyarse en sus pies.

because it's sort of natural -- they carry you all day long.

Porque es como lo natural, te cargan todo el día.

So balance is really critical,

Así que el equilibrio es crítico.

and keeping your weight on your feet,

Y mantener tu peso sobre tus pies,

which is your strongest muscle.

sobre tus músculos más fuertes.

And of course there is rule number nine.

Y por supuesto está la regla número nueve.

I came up with rule number nine after

Formulé la regla número nueve después

I actually didn't plan for a fall,

de no haber planeado para una caída,

and went about 40 feet and cracked a rib.

y fueron alrededor de 12 metros y me rompí una costilla.

Once you get to that point where you know it's going to happen,

Una vez que llegas al punto donde sabes que va a pasar,

you need to start thinking about how you're going to let go

necesitas empezar a pensar en cómo vas a soltarte.

because that is the critical piece

Porque ésa es la parte crítica

of not getting hurt --

de no salir lastimado.

how you're going to fall onto the rope,

Cómo vas a caer usando la cuerda,

or if you're climbing without a rope,

o si estás escalando sin cuerda,

fall to a place where you can actually control the fall.

caer a un lugar en donde puedas de verdad controlar la caída.

So don't hang on till the bitter end.

Así que no te aferres hasta el amargo final.

Thank you very much.

"Recuerda: El equilibrio lo es todo" Muchas gracias.

(Applause)

(Aplausos)