Are we born to run? | Christopher McDougall

Traducător: Anca BV Corector: Laszlo Kereszturi

Running: it's basically just right, left, right, left, yeah?

Alergarea: este în esenţă stângul, dreptul, stângul, dreptul -- nu-i aşa?

I mean, we've been doing it for two million years,

Vreau să spun, facem asta de două milioane de ani,

deci este o aroganţă să presupun

so it's kind of arrogant to assume that I've got something to say

că am ceva de spus

that hasn't been said and performed better a long time ago.

ce nu s-a spus sau realizat mai bine cu mult timp în urmă.

But the cool thing about running, as I've discovered,

Dar ce este extraordinar la alergat, după cum am descoperit

este că se întâmplă ceva bizar

is that something bizarre happens in this activity all the time.

în această activitate tot timpul.

Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,

Studiu de caz: Cu două luni în urmă, dacă aţi văzut Maratonul New York-ului

vă garantez că aţi văzut ceva

I guarantee you, you saw something that no one has ever seen before.

ce nu a mai văzut nimeni niciodată.

An Ethiopian woman named Derartu Tulu turns up at the starting line.

O femeie etiopiană pe nume Derartu Tulu

apare la linia de start.

Are 37 de ani,

She's 37 years old.

She hasn't won a marathon of any kind in eight years,

nu mai câştigat nici un fel de maraton în ultimii 8 ani,

şi, cu câteva luni în urmă,

and a few months previously,

she had almost died in childbirth.

aproape a murit la naştere.

Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,

Derartu Tulu era pe punctul de a-şi încheia socotelile şi de a se retrage din sport,

dar a decis să acorde o şansă

but she decided she'd go for broke

and try for one last big payday in the marquee event,

şi să se înscrie în ultima zi

la eveniment,

the New York City Marathon.

la Maratonul Oraşului New York.

Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,

Dar -- veşti proaste pentru Derartu Tulu -- alţi oameni au avut aceeaşi idee,

inclusiv medaliata cu aur olimpică

including the Olympic gold medalist,

şi Paula Radcliffe, care este un monstru,

and Paula Radcliffe, who is a monster,

cea mai rapidă femeie maratonistă din istorie de până acum.

the fastest woman marathoner in history by far.

Only 10 minutes off the men's world record,

Cu doar 10 minute mai mult decât recordul la bărbaţi,

Paula Radcliffe este de neînvins.

Paula Radcliffe is essentially unbeatable.

Aceasta este competiţia ei.

That's her competition.

Se dă startul, şi nu este nici măcar o competitoare fără şanse,

The gun goes off, and -- I mean, she's not even an underdog;

este sub oricare dintre alegători.

she's, like, under the underdogs.

But the under-underdog hangs tough,

Dar alergătoarea obişnuită se ţine tare.

Şi după 22 de mile din cursa de 26

and 22 miles into a 26-mile race,

there is Derartu Tulu, up there with the lead pack.

se află Derartu Tulu

în plutonul fruntaş.

Now, this is when something really bizarre happens.

Şi acum se întâmplă ceva cu adevărat bizar.

Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck

Paula Radcliffe, singura persoană care cu siguranţă ar smulge cecul cel mare

din mâinile alergătoarei fără şanse Derartu Tulu

from Derartu Tulu's under-underdog hands,

se apucă dintr-o dată de picior şi începe să se poticnească.

suddenly grabs her leg and starts to fall back.

So we all know what to do in this situation, right?

Ştim cu toţii ce să facem în astfel de situaţii, nu-i aşa?

Îi dai una în faţă cu cotul

You give her a quick crack in the teeth with your elbow

şi te îndrepţi către linia de sosire.

and blaze for the finish line.

Derartu Tulu ruins the script.

Derartu Tulu strică scenariul.

Instead of taking off,

În loc să meargă mai departe,

she falls back and she grabs Paula Radcliffe,

se întoarce, o apucă pe Paula Radcliffe,

and says, "Come on. Come with us. You can do it."

spune, "Hai. Vino cu noi. Poţi s-o faci."

So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.

Şi Paula Radcliffe, din nefericire, o face.

Prinde din urmă plutonul fruntaş

She catches up with the lead pack

and is pushing toward the finish line.

şi se îndreaptă către linia de sosire.

But then she falls back again.

Dar dă înapoi din nou.

The second time, Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.

Şi pentru a doua oară Derartu Tulu o apucă şi încearcă să o tragă după ea.

Şi în acest moment Paula Radcliffe spune,

And Paula Radcliffe, at that point, says, "I'm done. Go."

"Eu am terminat. Du-te."

So that's a fantastic story, and we all know how it ends.

Asta e o poveste extraordinară, şi cu toţii ştim cum se termină.

She loses the check,

Pierde cecul,

but she goes home with something bigger and more important.

dar merge acasă cu ceva mult mai mare şi mai important.

Except Derartu Tulu ruins the script again.

Doar că Derartu Tulu strică din nou scenariul.

Instead of losing, she blazes past the lead pack and wins.

În loc să piardă, trece de plutonul fruntaş şi câştigă,

Wins the New York City Marathon,

câştigă Maratonul Oraşului New York,

goes home with a big fat check.

şi pleacă acasă cu un cec gras.

It's a heartwarming story,

Este o poveste înduioşătoare,

but if you drill a little bit deeper,

dar dacă sapi puţin mai adânc,

you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.

începi să te întrebi ce s-a întâmplat acolo.

When you have two outliers in one organism,

Dar când ai două extreme într-un singur organism,

nu este o coicidenţă.

it's not a coincidence.

When you have someone who is more competitive and more compassionate

Când într-o competiţie este cineva mult mai competitiv şi mai compătimitor

decât oricine din competiţie, din nou, nu este o coicidenţă.

than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.

Dacă îmi arăţi o creatură cu labe membranate şi branhii,

You show me a creature with webbed feet and gills;

somehow water's involved.

într-un fel, este vorba de apă.

Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.

Cineva cu o asemenea inimă, există un fel de legătură aici.

And the answer to it, I think, can be found

Iar răspunsul la această chestiune, cred

că poate fi găsit în Canioanele Copper din Mexic,

down in the Copper Canyons of Mexico,

where there's a reclusive tribe, called the Tarahumara Indians.

unde se află un trib, un trib izolat,

denumit Indienii Tarahumara.

Now, the Tarahumara are remarkable for three things.

Tarahumara se remarcă prin trei lucruri.

Numărul unu este

Number one is:

they have been living essentially unchanged for the past 400 years.

că trăiesc neschimbaţi

de 400 de ani.

When the conquistadors arrived in North America you had two choices:

Când conchistadorii au ajuns în America de Nord ei au avut de ales:

fie răspund la luptă şi atacă, fie pleacă.

you either fight back and engage or you could take off.

Maiaşii şi aztecii au atacat,

The Mayans and Aztecs engaged,

de aceea sunt atât de puţini maiaşi şi azteci.

which is why there are very few Mayans and Aztecs.

The Tarahumara had a different strategy.

Tarahumara au avut altă strategie.

They took off and hid

Au plecat şi s-au ascuns

in this labyrinthine, networking, spider-webbing system of canyons

în aceast sistem de canioane

ca o reţea de labirinturi

numite Canioanele Copper,

called the Copper Canyons.

And there they've remained since the 1600s,

unde au rămas din 1600 --

în esenţă, la fel cum au fost întotdeauna.

essentially the same way they've always been.

The second thing remarkable about the Tarahumara is:

Al doilea lucru remarcabil la Tarahumara

deep into old age -- 70 to 80 years old --

este că, şi la vârste înaintate -- 70 până la 80 de ani --

these guys aren't running marathons;

aceşti tipi nu aleargă maratoane,

they're running mega-marathons.

ei aleargă mega-maratoane.

They're not doing 26 miles,

Nu aleargă 26 de mile,

they're doing 100, 150 miles at a time,

aleargă câte 100, 150 de mile deodată,

and apparently without injury, without problems.

aparent fără să se rănească, fără probleme.

The last thing that's remarkable about the Tarahumara is:

Ultimul lucru remarcabil despre Tarahumara

all the things we're going to be talking about today,

este că toate chestiunile despre care se va vorbi azi,

toate lucrurile pe care le vom inventa

all the things we're trying to use all of our technology

folosindu-ne tehnologia şi mintea pentru a ajunge la nişte concluzii --

and brain power to solve --

things like heart disease and cholesterol and cancer;

lucruri precum boli ale inimii şi colesterol şi cancer

şi delicte şi războaie şi violenţă şi depresia clinică --

crime, warfare and violence; clinical depression -- all this stuff --

toate aceste lucruri, Tarahumara nu ştiu despre ce vorbim.

the Tarahumara don't know what you're talking about.

Sunt departe

They are free from all of these modern ailments.

de toate aceste maladii moderne,

Atunci, care este legătura?

So what's the connection?

Din nou, vorbim despre extreme.

Again, we're talking about outliers;

Trebuie să fie un fel de cauză şi efect.

there's got to be some kind of cause and effect.

Ei bine, există echipe de oameni de ştiinţă

Well, there are teams of scientists at Harvard and the University of Utah

la Harvard şi la Universitatea din Utah

care îşi sparg capetele ca să-şi dea seama

that are bending their brains and trying to figure out

despre ceea ce Tarahumara au ştiut dintotdeauna.

what the Tarahumara have known forever.

They're trying to solve those same kinds of mysteries.

Încearcă să rezolve aceleaşi tipuri de mistere.

And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --

Şi, din nou, un mister învăluit de un alt mister --

perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara

poate cheia spre Derartu Tulu şi spre Tarahumara

este învăluit în alte trei mistere, şi anume:

is wrapped in three other mysteries, which go like this:

Three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,

Trei lucruri -- dacă aveţi răspusul, veniţi şi luaţi microfonul,

pentru că nimeni nu mai ştie răspunsul.

because nobody else knows the answer.

Şi dacă ştiţi, atunci sunteţi mai deştepţi decât orice altcineva de pe Pământ.

If you know it, you're smarter than anybody on planet Earth.

Misterul numărul unu este:

Mystery number one is this:

acum două milioane de ani creierul uman a explodat în mărime.

Two million years ago, the human brain exploded in size.

Australopithecus avea un creier mic cât o boabă de mazăre.

Australopithecus had a tiny little pea brain.

Dintr-o dată au apărut umanoizii -- Homo erectus --

Suddenly humans show up, Homo erectus, big old melon head.

cu un cap cât un pepene.

To have a brain of that size,

Pentru a avea un creier de dimensiunea aceea,

you need to have a source of condensed caloric energy.

trebuie să ai o sursă de energie calorică condensată.

In other words, early humans are eating dead animals --

Cu alte cuvinte, primii oameni mâncau animale moarte --

fără discuţii, asta este realitatea.

no argument, that's a fact.

Singura problemă este că

The only problem is,

the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.

primele arme ascuţite au apărut numai cu 200.000 de ani în urmă.

Astfel că, pentru aproape două milioane de ani

So somehow, for nearly two million years,

we are killing animals without any weapons.

am omorât animalele fără nici un fel de armă.

Now, we're not using our strength,

Acum nu ne folosim puterea

because we are the biggest sissies in the jungle.

deoarece suntem cei mai laşi din junglă.

Every other animal is stronger than we are,

Orice animal este mai puternic decât noi.

they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.

Au colţi, au gheare, sunt sprinteni, au viteză.

Credem că Usain Bolt este rapid. Usain Bolt poate fi întrecut de o veveriţă.

We think Usain Bolt is fast.

Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.

Nu suntem rapizi.

We're not fast.

That would be an Olympic event:

Asta ar putea fi un eveniment olimpic: daţi drumul la o vevriţă.

turn a squirrel loose, whoever catches it gets a gold medal.

Cine prinde veveriţa primeşte medalia de aur.

(Laughter)

Deci, fără arme, fără viteză, fără putere, fără colţi, fără gheare.

So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws.

Cum omoram aceste animale? Misterul numărul unu.

How were we killing these animals? Mystery number one.

Mystery number two:

Misterul numărul doi:

Women have been in the Olympics for quite some time now,

Femeile participă de ceva vreme la Olimpiade,

but one thing that's remarkable about all women sprinters:

dar ceea ce este ramarcabil la toate femeile alergătoare --

toate sunt lamentabile.

they all suck; they're terrible.

There's not a fast woman on the planet and there never has been.

Nu există femeie rapidă pe planetă

şi nu a existat niciodată.

The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.

Cea mai rapidă femeie a alergat o milă în 4.15.

I could throw a rock and hit a high-school boy

Aş putea arunca o piatră şi să nimeresc un licean

who can run faster than 4:15.

care poate alerga mai repede de 4.15.

For some reason, you guys are just really slow.

Dintr-un anume motiv sunteţi foarte lente.

But --

(Râsete)

(Laughter)

But, you get to the marathon we were just talking about --

Dar ajungeţi la maratonul despre care tocmai vorbeam --

you've only been allowed to run the marathon for 20 years,

aţi avut voie să alergaţi la maraton numai de 20 de ani.

Deoarece, înainte de anii 1980,

because prior to the 1980s, medical science said

ştiinţa medicală a spus că dacă o femeie încearcă să alerge 26 de mile --

if a woman tried to run 26 miles -- does anyone know what would happen

ştie cineva ce se poate întâmpla dacă încerci să alergi 26 de mile,

if you tried to run 26 miles?

de ce vi s-a interzis să alergaţi la maraton înainte de anii 1980?

Why you were banned from the marathon before the 1980s?

Audience Member: Her uterus would be torn.

(Membru al audienţei: I s-ar rupe uterul.) I s-ar rupe uterul.

Christopher McDougall: Her uterus would be torn, yes.

Da. S-ar rupe organele reproductive.

Torn reproductive organs.

Uterul i-ar cădea, la propriu ar cădea din corp.

The uterus would literally fall out of the body.

(Laughter)

Am fost la numeroase maratoane

Now, I've been to a lot of marathons,

şi nu am văzut aşa ceva.

and I've yet to see any ...

(Râsete)

(Laughter)

Deci numai de 20 de ani li s-a permis femeilor să alerge la maratoane.

So it's only been 20 years

that women have been allowed to run the marathon.

În această curbă scurtă,

In that very short learning curve, you've gone from broken organs

aţi trecut de la organe sfâşiate

up to the fact that you're only 10 minutes off the male world record.

la faptul că sunteţi la numai 10 minute

de recordul masculin.

Then you go beyond 26 miles, into the distance

Apoi treceţi de 26 de mile,

la distanţa despre care ştiinţa medicală a spus că ar fi fatală pentru oameni --

that medical science also told us would be fatal to humans --

remember Pheidippides died when he ran 26 miles --

amintiţi-vă de Pheidippides care a murit când a alergat 26 de mile --

aţi ajuns la 50 şi 100 de mile,

you get to 50 and 100 miles, and suddenly, it's a different game.

şi dintr-o dată e un alt joc.

You take a runner like Ann Trason or Nikki Kimball or Jenn Shelton,

Puteţi lua un alergător precum Ann Trason, sau Nikki Kimball, sau Jenn Shelton,

put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world,

le puneţi într-o întrecere de 50 sau 100 de mile împotriva oricăruia din lume

şi este la voia întâmplării cine va câştiga.

and it's a coin toss who's going to win.

Să vă dau un exemplu.

I'll give you an example.

A couple years ago, Emily Baer signed up for a race

Cu doi ani în urmă, Emily Baer s-a înscris într-o întrecere

numită Hardrock 100,

called the Hardrock 100,

which tells you all you need to know about the race.

ceea ce vă spune tot ce trebuie să ştiţi despre întrecere.

They give you 48 hours to finish this race.

Aveţi la dispoziţie 48 de ore să terminaţi competiţia.

Well, Emily Baer -- 500 runners --

Ei bine, Emily Baer -- 500 de alergători --

she finishes in eighth place, in the top 10,

a terminat pe locul 8, în top 10,

even though she stopped at all the aid stations

deşi s-a oprit la toate punctele de ajutor

pentru a-şi alăpta copilul pe parcusul competiţiei --

to breastfeed her baby during the race.

(Laughter)

şi totuşi, a întrecut 492 de oameni.

And yet, she beat 492 other people.

Ultimul mister: Deci, de ce femeile devin mai puternice

The last mystery:

Why is it that women get stronger as distances get longer?

cu cât distanţele devin mai mari?

Al treilea mister este acesta:

The third mystery is this:

At the University of Utah, they started tracking finishing times

La Universitatea din Utah, au început să înregistreze timpii

pentru cei care participau la maraton.

for people running the marathon.

What they found is that if you start running the marathon at age 19,

Şi au ajuns la concluzia că

dacă începi să alergi la maraton la vârsta de 19 ani

you'll get progressively faster, year by year,

vei deveni progresiv mai rapid, an după an,

până ajungi la un vârf la 27 de ani.

until you reach your peak at age 27.

Apoi, după asta, vei sucomba

And then after that, you succumb to the rigors of time.

conform rigorilor timpului.

Şi vei deveni din ce in ce mai încet

And you'll get slower and slower,

until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.

până vei ajunge înapoi la aceeaşi viteză de la 19 ani.

Deci, aproximativ şapte, opt ani până atungi un vârf,

So about seven, eight years to reach your peak,

apoi descreşti treptat,

and then gradually you fall off your peak,

până ajungi la punctul de plecare.

until you go back to the starting point.

You'd think it might take eight years to go back to the same speed,

Aţi putea crede că v-ar lua alţi opt ani pentru a reveni la aceeaşi viteză,

poate 10 ani -- nu, este vorba de 45 de ani.

maybe 10 years -- no, it's 45 years.

64-year-old men and women

Bărbaţii şi femeile de 60 de ani

are running as fast as they were at age 19.

aleargă cu aceeaşi viteză ca la 19 ani.

Now, I defy you to come up with any other physical activity --

Vă provoc să găsiţi orice altă activitate fizică --

and please don't say golf -- something that's actually hard --

şi vă rog să nu spuneţi golf -- ceva care este cu adevărat dificil --

(Laughter)

unde geriatricii performează

where geriatrics are performing as well as they did as teenagers.

la fel ca atunci când erau adolescenţi.

So you have these three mysteries.

Astfel, aveţi aceste trei mistere.

Is there one piece in the puzzle which might wrap all these things up?

Există o piesă a puzzle-ului

care poate împacheta toate aceste lucruri?

Trebuie să fii foarte atent de fiecare dată

You've got to be careful anytime someone looks back in prehistory

când cineva caută în preistorie şi încearcă să îţi dea un fel de răspuns universal,

and tries to give you a global answer because,

findcă despre preistorie

it being prehistory, you can say whatever the hell you want

poţi să spui orice vrei şi să scapi cu asta.

and get away with it.

Dar vă voi spune asta:

But I'll submit this to you:

Dacă pui o piesă în mijlocul acestui puzzle,

If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,

dintr-o dată totul începe să formeze o imagine coerentă.

suddenly it all starts to form a coherent picture.

Dacă vă întrebaţi de ce Tarahumara nu se luptă

If you're wondering why the Tarahumara don't fight

şi nu mor de boli de inimă,

and don't die of heart disease,

de ce o femeie etiopiană săracă pe nume Derartu Tulu

why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu

can be the most compassionate and yet the most competitive,

poate fi atât de compătimitoare, dar în acelaşi timp atât de competitivă,

and why we somehow were able to find food without weapons,

şi de ce am fost capabili cumva

să facem rost de mâncare fără arme,

perhaps it's because humans,

poate este fiindcă oamenii,

as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,

pe cât ne place să credem despre noi că suntem stăpânii universului,

actually evolved as nothing more than a pack of hunting dogs.

de fapt am evoluat ca nimic mai mult

decât o haită de câini de vânătoare.

Maybe we evolved as a hunting pack animal.

Poate că am evoluat

ca o haită de animale de pradă.

Because the one advantage we have in the wilderness --

Pentru că unul dintre avantajele sălbăticiei --

din nou, nu constă din colţi, gheare sau viteză --

again, it's not our fangs, our claws or our speed --

singurul pe care îl facem cu adevărat este să transpirăm.

the only thing we do really well is sweat.

We're really good at being sweaty and smelly.

Suntem chiar buni la transpirat şi mirosit urât.

Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.

Mai bine decât orice alt mamifer de pe Pământ, putem transpira chiar bine.

But the advantage of that little bit of social discomfort

Dar avantajul

acestui disconfort social

is the fact that, when it comes to running under hot heat for long distances,

este faptul că, fie că provine de la alergat

în căldură pe distanţe lungi,

suntem superbi, suntem cei mai buni de pe planetă.

we're superb -- the best on the planet.

You take a horse on a hot day,

Dacă iei un cal într-o zi călduroasă,

and after about five or six miles, that horse has a choice:

după cinci sau şase mile, acel cal are de făcut o alegere.

Fie respiră sau se răcoreşte,

it's either going to breathe or it's going to cool off.

But it ain't doing both. We can.

dar nu le poate face pe amândouă -- noi putem.

So what if we evolved as hunting pack animals?

Şi ce dacă am evoluat ca haite de animale de pradă?

What if the only natural advantage we had in the world

Ce-ar fi dacă singurul avantaj natural pe care l-am avut

was the fact that we could get together as a group,

a fost faptul că ne-am putut aduna ca grup,

ne-am dus în savana africană, am ales o antilopă

go out there on that African savanna, pick out an antelope,

şi ne-am organizat ca haită şi am alergat-o până la moarte?

go out as a pack, and run that thing to death?

Doar asta am putut face:

That's all we could do.

We could run really far on a hot day.

am putut alerga chiar mult într-o zi călduroasă.

Well, if that's true, a couple other things had to be true as well.

Ei bine, dacă este adevărat, mai sunt două lucruri care trebuie să fie adevărate.

The key to being part of a hunting pack is the word "pack."

Cheia pentru a fi o parte a unei haite de vânătoare este cuvântul "haită".

If you go out by yourself and try to chase an antelope,

Dacă mergi de unul singur şi încerci să fugăreşti o antilopă,

vă garantez că o să fie două cadavre în savană.

I guarantee there will be two cadavers out in the savanna.

Aveţi nevoie de o haită pentru a realiza acest lucru.

You need a pack to pull together.

Aveţi nevoie de aceia de 64, 65 de ani

You need to have those 64- and 65-year-olds

care au făcut acest lucru de mult timp

who have been doing this for a long time

pentru a înţelege ce antilopă încercaţi să prindeţi.

to understand which antelope you're trying to catch.

Turma explodează şi se reuneşte.

The herd explodes and it gathers back again.

Those expert trackers have to be part of the pack.

Acei experţi urmăritori trebuie să facă parte din haită.

Nu pot fi la 10 mile în spate.

They can't be 10 miles behind.

You need the women and the adolescents there,

Trebuie să fie şi femeile şi adolescenţii acolo

because the two times in your life you most benefit from animal protein

pentru că de două ori în viaţă trebuie să beneficiezi de proteină animală

şi asta când eşti mamă care alăptează şi când eşti adolescent în dezvoltare.

is when you're a nursing mother and a developing adolescent.

Nu are nici un rost să ai acolo antilopa moartă

It makes no sense to have the antelope over there, dead,

şi pe cei care vor să o mănânce la 50 de mile depărtare.

and the people who want to eat it 50 miles away.

Trebuie să fie parte din haită.

They need to be part of the pack.

Trebuie să îi ai în haită si pe aceia puternici de 27 de ani pentru forţa lor,

You need those 27-year-old studs at the peak of their powers

gata să ucidă,

ready to drop the kill,

şi trebuie să îi ai şi pe adolescenţi acolo

and you need those teenagers who are learning the whole thing involved.

care învaţă totodată întreaga afacere.

Haita stă împreună.

The pack stays together.

Another thing that has to be true: this pack cannot be materialistic.

Un alt lucru care trebuie să fie adevărat despre această haită: haita nu poate fi materialistă.

You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.

Nu poate căra lucruri de colo-colo, încercând să fugărească antilopa.

Nu poţi fi o haită supărată. Nu trebuie să porţi pică.

You can't be a pissed-off pack.

You can't be bearing grudges, like, "I'm not chasing that guy's antelope.

Cum ar fi, "Nu voi fugări antilopa tipului ăluia.

M-a enervat. Să meargă să-şi fugărească propria antilopă."

He pissed me off. Let him go chase his own antelope."

Haita trebuie să fie în stare să-şi ţină în frâu ranchiuna,

The pack has got to be able to swallow its ego,

să coopereze şi să lucreze împreună.

be cooperative, and pull together.

Cu ce te alegi în cele din urmă

What you end up with, in other words,

is a culture remarkably similar to the Tarahumara,

este o cultură remarcabil similară

cu cea a Tarahumara --

a tribe that has remained unchanged since the Stone Age.

un trib care a rămas neschimbat

din epoca de piatră.

It's a really compelling argument

Este un argument cu adevărat convingător

that maybe the Tarahumara are doing exactly what all of us had done

că probabil Tarahumara fac

exact ce făceam cu toţii acum două milioane de ani.

for two million years,

that it's us in modern times who have sort of gone off the path.

Suntem noi, cei din timpurile moderne, care am deviat.

You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,

Ştiţi, privim alergatul ca fiind ceva străin, ostil,

this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.

un fel de pedeapsă pe care ai primit-o pentru că ai mâncat pizza cu o seară înainte.

Dar poate că e ceva diferit.

But maybe it's something different.

Poate că noi suntem cei care am luat acest avantaj natural

Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had

şi l-am stricat.

and we spoiled it.

Cum l-am stricat? Păi, cum stricăm ceva?

How do we spoil it? Well, how do we spoil anything?

We try to cash in on it. Right?

Încercăm să câştigăm de pe urma lui.

We try to can it and package it and make it "better"

Încercăm să îl încapsulăm şi să-l împachetăm şi să-l facem mai bun

şi să-l vindem la alţii.

and then sell it to people.

And then what happened was, we started creating

Şi ce s-a întâmplat a fost că am început să creăm

these fancy cushioned things which can make running "better,"

aceste lucruri fanteziste,

care ne fac să alergăm mai bine, numite ghete pentru alergat.

called running shoes.

The reason I get personally pissed-off about running shoes

Motivul pentru care pantofii de alergat mă enervează

is because I bought a million of them and I kept getting hurt.

este că am cumpărat milioane dintre aceştia şi mă tot răneau.

And I think if anybody in here runs --

Şi cred că, dacă cineva de aici aleargă --

I just had a conversation with Carol.

şi tocmai am avut o conversaţie cu Carol;

We talked for two minutes backstage, and she talked about plantar fasciitis.

am vorbit în spatele scenei pentru două minute, iar ea a vorbit despre muşchi necrozaţi.

Dacă vorbeşti cu un alergător, vă garantez, pentru 30 de secunde,

You talk to a runner, I guarantee within 30 seconds,

the conversation turns to injury.

conversaţia deviază spre răni.

So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,

Deci, dacă oamenii au evoluat ca alergători, dacă acesta este avantajul nostru natural,

then why are we so bad at it?

atunci de ce o facem aşa prost? De ce ne rănim în continuare?

Why do we keep getting hurt?

A curious thing about running and running injuries

Un lucru curios despre alergare şi rănile provocate de alergare

este că rănile sunt ceva nou.

is that the running injury is new to our time.

If you read folklore and mythology,

Dacă citiţi în folclor şi mitologie,

any kind of myths, any kind of tall tales,

orice tip de mituri, orice fel de povestiri,

running is always associated with freedom and vitality

alergatul este întotdeauna asociat

cu libertatea şi vitalitatea şi tinereţea şi vigoarea eternă.

and youthfulness and eternal vigor.

Doar recent

It's only in our lifetime that running has become associated

alergatul a fost asociat cu frica şi teama.

with fear and pain.

Geronimo obişnuia să spună că

Geronimo used to say, "My only friends are my legs. I only trust my legs."

"Singurii mei prieteni sunt picioarele mele. Am încredere doar în picioarele mele."

That's because an Apache triathlon used to be you'd run 50 miles

Asta fiindcă un triatlon apaş

implica alergarea pe o distanţă de 50 de mile prin deşert,

across the desert,

o luptă corp la corp, furatul de cai

engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses,

şi de piei pentru acasă.

and slap leather for home.

Geronimo nu a spus niciodată, "A, ştii ceva,

Geronimo was never saying, "You know something, my Achilles -- I'm tapering.

călcâiele mele, trebuie să mă odihnesc. Trebuie să-mi iau săptămâna asta liberă."

I've got to take this week off."

sau "Trebuie să mă antrenez.

Or, "I need to cross-train. I didn't do yoga. I'm not ready."

Nu am făcut yoga. Nu sunt pregătit."

(Laughter)

Oamenii au alergat şi au alergat tot timpul.

Humans ran and ran all the time.

We are here today. We have our digital technology.

Suntem aici azi. Avem tehnologia digitală.

Toată ştiinţa noastră vine din faptul

All of our science comes from the fact

că strămoşii noştri puteau

that our ancestors were able to do something extraordinary every day,

să facă ceva extraordinar în fiecare zi

care însemna să se bazeze doar pe picioarele lor goale

which was just rely on their naked feet and legs

pentru a alerga pe distanţe lungi.

to run long distances.

Deci, cum ne întoarcem la asta?

So how do we get back to that again?

Well, I would submit to you the first thing is:

Ei bine, v-aş sugera ca primul lucru pe care să-l facem

este să scăpăm de toate ambalările, toate vânzările, tot marketingul.

get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.

Get rid of all the stinking running shoes.

Să scăpăm de toţi pantofii de alergat mirositori.

Să nu ne mai concentrăm pe maratoanele urbane,

Stop focusing on urban marathons,

care, dacă le faci în patru ore, eşti un ratat.

which, if you do four hours, you suck,

and if you do 3:59:59, you're awesome,

Dacă scoţi 3.59.59 este impresionant

because you qualified for another race.

pentru că te-ai calificat pentru o altă cursă.

Trebuie să ne întoarcem la acel simţ al jocului şi veseliei

We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness

şi, aş putea spune, goliciune

and, I would say, nakedness,

care i-au transformat pe Tarahumara

that has made the Tarahumara

în cea mai sănătoasă şi senină cultură a timpurilor noastre.

one of the healthiest and serene cultures in our time.

Şi care este beneficiul? Şi ce dacă?

So what's the benefit? So what?

Topeşti înghețatele pe care le-ai consumat cu o seară înainte?

So you burn off the Häagen-Dazs from the night before.

But maybe there's another benefit there as well.

Dar poate că mai este un beneficiu.

Without getting too extreme about this,

Fără a duce asta la extrem,

imagine a world where everybody could go out the door

imaginaţi-vă o lume

unde oricine poate ieşi pe uşă

şi să înceapă un exerciţiu

and engage in the kind of exercise

care i-ar putea face mai relaxaţi, mai liniştiţi,

that's going to make them more relaxed, more serene,

mai sănătoşi,

more healthy,

burn off stress --

ar reduce stressul --

where you don't come back into your office a raging maniac anymore,

unde nu te mai întorci la birou ca un maniac uncontrolabil,

unde nu te mai întorci acasă încărcat de stress.

or go home with a lot of stress on top of you again.

Poate că este o legătură între ce suntem azi

Maybe there's something between what we are today

and what the Tarahumara have always been.

şi ceea ce Tarahumara au fost dintotdeauna.

I don't say let's go back to the Copper Canyons

Nu spun să ne întoarcem în Canioanele Copper

and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,

şi să supravieţuim cu grâu şi porumb, care reprezintă dieta preferată a Tarahumara,

dar poate există o cale de mijloc.

but maybe there's somewhere in between.

Şi dacă găsim acel lucru,

And if we find that thing,

maybe there is a big fat Nobel Prize out there.

poate că ne aşteaptă un premiu Nobel gras.

Because if somebody could find a way to restore that natural ability

Pentru că, dacă cineva ar găsi o cale

să restabilească abilitatea naturală

that we all enjoyed for most of our existence

de care ne-am bucurat cu toţii pentru mare parte a existenţei noastre,

up until the 1970s or so,

de care ne-am bucurat cu toţii până în anii 1970,

the benefits -- social and physical and political and mental --

beneficiile, socialul, fizicul,

politicul şi mentalul

could be astounding.

ar putea fi surprinzător.

What I've been seeing today is there is a growing subculture

Astfel, ce am văzut azi este creşterea unei subculturi

de alergători în picioarele goale, oameni care au renunţai la încălţăminte.

of barefoot runners, people who've gotten rid of their shoes.

And what they have found uniformly is,

Şi ceea ce au descoperit cu toţii

you get rid of the shoes, you get rid of the stress,

este că dacă renunţi la pantofi, scapi de stress

you get rid of the injuries and the ailments.

scapi de răni şi de indispoziţii.

And what you find is something the Tarahumara have known

Şi ceea ce descoperi este ceva

ce Tarahumara ştiu de foarte mult timp,

for a very long time:

that this can be a whole lot of fun.

că acest lucru poate fi foarte amuzant.

I've experienced it personally myself.

Am experimentat acest lucru chiar eu.

I was injured all my life; then in my early 40s, I got rid of my shoes

Am avut răni toată viaţa, dar pe la 40 de ani am renunţat la pantofi,

and my running ailments have gone away, too.

iar indispoziţiile cauzate de alergare au dispărut şi ele.

Deci, sper să fie ceva de care să beneficiem cu toţii.

So hopefully it's something we can all benefit from.

Apreciez că aţi ascultat povestea mea. Vă mulţumesc foarte mult.

I appreciate your listening to this story.

Thanks very much.

(Aplauze)

(Applause)