Why we laugh | Sophie Scott

翻訳: Naoko Fujii 校正: Masako Kigami

Hi. I'm going to talk to you today about laughter,

今日は「笑い」について お話しします

and I just want to start by thinking about the first time

ここから始めましょう― おそらく私が生まれて初めて

I can ever remember noticing laughter.

笑いに気づいたのは

This is when I was a little girl. I would've been about six.

まだ子供の頃 ６歳にもなってなかったかな

And I came across my parents doing something unusual,

たまたま両親の 珍しい姿を見ました

where they were laughing.

笑っていたんです

They were laughing very, very hard.

それはもう 大爆笑で

They were lying on the floor laughing.

床に寝転がって 笑っていたんです

They were screaming with laughter.

ギャーギャー言って笑っていました

I did not know what they were laughing at, but I wanted in.

何が可笑しいのか分からないのに 私もそこに加わって

I wanted to be part of that,

一緒に笑いたくなりました

and I kind of sat around at the edge going, "Hoo hoo!" (Laughter)

それで端のほうに座って 「ホウ ホウ！」って （笑）

Now, incidentally, what they were laughing at

ちなみに 両親が笑っていたものは

was a song which people used to sing,

当時の流行歌です

which was based around signs in toilets on trains

列車のトイレにある貼り紙を もじったもので

telling you what you could and could not do

列車のトイレでしていいこと いけないことについての歌です

in toilets on trains.

列車のトイレでしていいこと いけないことについての歌です

And the thing you have to remember about the English is, of course,

ご存じだと思いますが 私たちイギリス人は

we do have an immensely sophisticated sense of humor.

ユーモアのセンスが 非常に洗練されてますからね

(Laughter)

（笑）

At the time, though, I didn't understand anything of that.

でも当時は 何も分かりませんでした

I just cared about the laughter,

その笑いが気になっただけでした

and actually, as a neuroscientist, I've come to care about it again.

でも神経科学者として 再び笑いに注目するようになりました

And it is a really weird thing to do.

笑うという行動は すごく変なことなんです

What I'm going to do now is just play some examples

これからいくつかお見せするのは

of real human beings laughing,

人間が実際に笑う様子です

and I want you think about the sound people make and how odd that can be,

人の笑い声が 音としてはいかに奇妙で

and in fact how primitive laughter is as a sound.

いかに原始的かを 考えてほしいのです

It's much more like an animal call than it is like speech.

話し声よりは動物の鳴き声に ずっと近いんです

So here we've got some laughter for you. The first one is pretty joyful.

では いくつかの笑いを見てみましょう 最初のはかなり楽しそうですよ

(Audio: Laughing)

（ビデオ：笑い声）

Now this next guy, I need him to breathe.

次のこの人は 息を吸わなきゃね

There's a point in there where I'm just, like,

ここで皆さんにも言いましょう

you've got to get some air in there, mate,

皆さんも息を吸ってくださいね

because he just sounds like he's breathing out.

だってこの人 息を吐き出してるだけみたい

(Audio: Laughing)

（ビデオ：笑い声）

This hasn't been edited; this is him.

これは編集なしです 彼の笑い声そのものです

(Audio: Laughing) (Laughter)

（ビデオ：笑い声） （笑）

And finally we have -- this is a human female laughing.

最後に これは女性の笑い声です

And laughter can take us to some pretty odd places in terms of making noises.

笑いはノイズという角度から捉えると また違った見方ができます

(Audio: Laughing)

（笑い声）

She actually says, "Oh my God, what is that?" in French.

彼女はフランス語でこう言ってます 「ちょっと！ 何これ？」

We're all kind of with her. I have no idea.

私たちも全く同感ね 分かんないわ

Now, to understand laughter, you have to look at a part of the body

さて 笑いを理解するには ある身体部位に目をやる必要があります

that psychologists and neuroscientists don't normally spend much time looking at,

心理学者や神経科学者は普通 あまり時間をかけて見ない部位―

胸郭です

which is the ribcage,

and it doesn't seem terribly exciting,

それほどワクワクしませんね

でも実は 人間は常時 胸郭を使っています

but actually you're all using your ribcage all the time.

胸郭で常時行われていて

What you're all doing at the moment with your ribcage,

止むことのないもの― それは呼吸です

and don't stop doing it, is breathing.

肋間筋という 肋骨の間の筋肉を使って

So you use the intercostal muscles, the muscles between your ribs,

to bring air in and out of your lungs

空気を肺に吸い込み 吐き出すために

胸郭を拡張したり 収縮したりさせるんです

just by expanding and contracting your ribcage,

and if I was to put a strap around the outside of your chest

もし胸の上から ストラップのような

呼吸ベルトを巻いて その動きを見てみると

called a breath belt, and just look at that movement,

かなり安定した正弦波になります これが呼吸なんです

you see a rather gentle sinusoidal movement, so that's breathing.

常時行われているもので 止むことはありません

You're all doing it. Don't stop.

As soon as you start talking,

話し始めるとすぐに

you start using your breathing completely differently.

呼吸の使い方は全く変わります

So what I'm doing now is you see something much more like this.

今私がしているのは こっちに近いんです

In talking, you use very fine movements of the ribcage

話している時 胸郭のこの精巧な動きが

to squeeze the air out --

息を外に絞り出すんです

and in fact, we're the only animals that can do this.

実は 私たちはこれをできる 唯一の動物です

だから人間は 話ができるんです

It's why we can talk at all.

Now, both talking and breathing has a mortal enemy,

さて 話すことと呼吸には 不倶戴天の敵がいます

and that enemy is laughter,

それが 笑いです

because what happens when you laugh

なぜなら笑っている時には

is those same muscles start to contract very regularly,

この同じ筋肉が非常に規則的に 収縮を始めるからです

and you get this very marked sort of zig-zagging,

このように すごいジグザグになります

and that's just squeezing the air out of you.

息を絞り出しているんです

It literally is that basic a way of making a sound.

これこそがまさに声を出す 基本的な仕組みです

誰かを上から踏みつけても 同じ現象が見られますよ

You could be stamping on somebody, it's having the same effect.

息を絞り出しているんです

You're just squeezing air out,

and each of those contractions -- Ha! -- gives you a sound.

この収縮１つ１つが 「ハッ！」という声になります

And as the contractions run together, you can get these spasms,

そしてこの収縮が重なって起きると このようなけいれんが起きます

and that's when you start getting these -- (Wheezing) -- things happening.

こんな（ゼーゼー）声が出るのは この時です

私ものすごく上手なのよ これ　（笑）

I'm brilliant at this. (Laughter)

Now, in terms of the science of laughter, there isn't very much,

現状では 笑いに関する科学的知見は あまり多くありませんが

but it does turn out that pretty much everything we think we know

私たちが知っていたつもりでいた 大半のことが

about laughter is wrong.

間違いだったことは 明らかになっています

So it's not at all unusual, for example, to hear people to say

例えば 人はよくこう言いますね

humans are the only animals that laugh.

「人間は笑う唯一の動物だ」

ニーチェはそう考えていました

Nietzsche thought that humans are the only animals that laugh.

実際には 哺乳類なら 皆笑えるんです

In fact, you find laughter throughout the mammals.

It's been well-described and well-observed in primates,

詳しい記述や観察例が多いのは 霊長類です

but you also see it in rats,

さらにネズミでも見られます

and wherever you find it --

いずれの場合でも―

humans, primates, rats --

人間でも それ以外の霊長類でも ネズミでも―

you find it associated with things like tickling.

くすぐった時などに 笑いを観察できます

That's the same for humans.

人間の場合も同じです

You find it associated with play, and all mammals play.

笑いは遊びの中で起こりますし 全ての哺乳類は遊びます

And wherever you find it, it's associated with interactions.

どんな場合でも 相互交流を伴っているんです

So Robert Provine, who has done a lot of work on this,

このことを研究してきた ロバート・プロヴァィンによると

has pointed out that you are 30 times more likely to laugh

人がより多く笑うのは 独りでいる時より

if you are with somebody else than if you're on your own,

誰かと一緒にいる時で その差は30倍だそうです

and where you find most laughter

大部分の笑いは

is in social interactions like conversation.

会話などの 他者との交流の中で起きます

So if you ask human beings, "When do you laugh?"

ですから誰かに 「どんな時に笑う？」と尋ねると

they'll talk about comedy and they'll talk about humor and they'll talk about jokes.

コメディとかユーモア 冗談なんかを 挙げるでしょう

If you look at when they laugh, they're laughing with their friends.

人が笑っている様子を見ると 彼らは友達と一緒に笑っています

And when we laugh with people, we're hardly ever actually laughing at jokes.

私たちが誰かといて笑うのは 本当に冗談が面白いからではありません

You are laughing to show people that you understand them,

「理解してますよ」と 笑いによって示しているのです

that you agree with them, that you're part of the same group as them.

相手に賛同していて 同じグループの一員だよと

You're laughing to show that you like them.

相手への好意を示すために 笑っているんです

You might even love them.

愛情でさえあるかもね

You're doing all that at the same time as talking to them,

会話しながら こんなことを全部やっているなんて

and the laughter is doing a lot of that emotional work for you.

笑いとは たくさんの感情が 用いられる活動なんです

Something that Robert Provine has pointed out, as you can see here,

こんなふうに プロヴァイン氏が指摘したこと

and the reason why we were laughing

それから なぜ私たちは

冒頭の可笑しな笑いを聞いて 笑ったのか

when we heard those funny laughs at the start,

なぜ私は両親が笑うのを見て 笑ったのか―

and why I was laughing when I found my parents laughing,

その理由は この行動が 強い伝染性をもつからです

is that it's an enormously behaviorally contagious effect.

誰かの笑いを受け取って

You can catch laughter from somebody else,

知り合いの誰かにうつすんです

and you are more likely to catch laughter off somebody else if you know them.

ここでも状況によって 笑いが調整されています

So it's still modulated by this social context.

ユーモアは脇に置いて

You have to put humor to one side

and think about the social meaning of laughter

対人関係での笑いの意味を 考えてみましょう

なぜなら笑いの起源は そこにあるからです

because that's where its origins lie.

Now, something I've got very interested in is different kinds of laughter,

さて私が非常に関心があるのは 笑いに様々な種類があることです

and we have some neurobiological evidence about how human beings vocalize

私たちの持つ人の発声に関する 神経生物学的証拠から考えると

that suggests there might be two kinds of laughs that we have.

笑いには２種類あるようです

So it seems possible that the neurobiology for helpless, involuntary laughter,

おバカな歌でひっくり返って笑っていた うちの親の場合みたいに

like my parents lying on the floor screaming about a silly song,

自分では意図せずに どうしようもなく出てしまう笑いは

might have a different basis to it than some of that more polite

より礼儀正しくて社会的な笑い―

social laughter that you encounter, which isn't horrible laughter,

つまり馬鹿笑いではなく コミュニケーション行動 つまり

but it's behavior somebody is doing as part of their communicative act to you,

対人交流の一環で 意図的に行われる笑いとは

part of their interaction with you; they are choosing to do this.

神経生物学的基盤が 異なる可能性があります

In our evolution, we have developed two different ways of vocalizing.

進化の過程で ２種類の発声法が 発達してきました

Involuntary vocalizations are part of an older system

意図しない発声の方が 今しているスピーチのような

than the more voluntary vocalizations like the speech I'm doing now.

意図的な発声よりも 原始的なのです

So we might imagine that laughter might actually have two different roots.

ですから笑いに関しても ２つの異なるルーツが想定できるのです

So I've been looking at this in more detail.

そこで これをより詳しく 検討してきました

To do this, we've had to make recordings of people laughing,

そのためには 多くの人の笑い声を 録音する必要がありました

and we've had to do whatever it takes to make people laugh,

それで人を笑わせるべく あらゆる手段を試みました

and we got those same people to produce more posed, social laughter.

さらにその同一人物に 作りものの 愛想笑いもお願いしました

So imagine your friend told a joke,

あなたの友達が 冗談を言ったとします

and you're laughing because you like your friend,

あなたが笑うのは 友達を好きだからで

冗談がそこまで面白いからという わけではありません

but not really because the joke's all that.

So I'm going to play you a couple of those.

ではそのいくつかを お聞かせしましょう

I want you to tell me if you think this laughter is real laughter,

皆さん教えてください この笑いは本物だと思うか

or if you think it's posed.

それとも愛想笑いだと思うか

So is this involuntary laughter or more voluntary laughter?

つまり思わず出た笑いか 意図的な笑いか

(Audio: Laughing)

（ビデオ：笑い声）

What does that sound like to you?

この音声はどっちでしょう？

Audience: Posed. Sophie Scott: Posed? Posed.

観客：愛想笑い 演者：愛想笑い？　正解

これはどうでしょう

How about this one?

(Audio: Laughing)

（ビデオ：笑い声）

(Laughter)

（笑）

I'm the best.

これ私の最高傑作

(Laughter) (Applause)

（笑）（拍手）

Not really.

実は違うんです

No, that was helpless laughter,

これはこらえきれずに出てしまった 笑いなんです

and in fact, to record that, all they had to do was record me

実はこれを録音するのは 簡単でした

watching one of my friends listening to something I knew she wanted to laugh at,

ある友人が何かを聴いて 無理に笑おうとしている姿を見てたら

and I just started doing this.

自然に笑いがこみあげてきたんです

What you find is that people are good at telling the difference

お分かりになったとおり 人間は本物の笑いか愛想笑いかを

between real and posed laughter.

見分けるのが得意なんです

私たちにとっては両者は別物です

They seem to be different things to us.

面白いことに チンパンジーでも かなり似た傾向が見られます

Interestingly, you see something quite similar with chimpanzees.

チンパンジーの笑いは くすぐられた時と

Chimpanzees laugh differently if they're being tickled

お互いに遊んでいる時とでは 違うんです

than if they're playing with each other,

これも先程のような 違いかもしれません

and we might be seeing something like that here,

くすぐられた時に意図せず出る笑いは 社会的な笑いとは違います

involuntary laughter, tickling laughter, being different from social laughter.

音声的にもう大違いです

They're acoustically very different.

本物の笑いは長くて ピッチも高いんです

The real laughs are longer. They're higher in pitch.

激しく笑い始めると

When you start laughing hard,

空気が肺から絞り出されます

you start squeezing air out from your lungs

意図的に行う時よりも はるかに高い圧力がかかっています

under much higher pressures than you could ever produce voluntarily.

例えば 私が歌う時には こんな高い声は出ません

For example, I could never pitch my voice that high to sing.

またこんな収縮が始まり 笛を吹いたような 変な音がします

Also, you start to get these sort of contractions and weird whistling sounds,

これらのことから分かるのは 本物の笑いが至極容易である―

all of which mean that real laughter is extremely easy,

or feels extremely easy to spot.

または本物だと簡単に 見分けられることです

In contrast, posed laughter, we might think it sounds a bit fake.

それに対して 愛想笑いはちょっと 偽物みたいに聞こえるかもしれません

Actually, it's not, it's actually an important social cue.

実際にはそうではなく 重要な社会的手掛かりなんです

We use it a lot, we're choosing to laugh in a lot of situations,

私たちは多くの状況で 意図的に笑いますが

and it seems to be its own thing.

これは独自の特徴をもつようです

So, for example, you find nasality in posed laughter,

例えば愛想笑いには 鼻音性があります

that kind of "ha ha ha ha ha" sound

こんな「ハハハハハ」といった音です

that you never get, you could not do, if you were laughing involuntarily.

思わず笑う時には こんな音は決して出ません

So they do seem to be genuinely these two different sorts of things.

ですから実際に この２種類が存在するんです

We took it into the scanner to see how brains respond

私たちはスキャナーを用いて 脳がどんなふうに

when you hear laughter.

笑い声に反応するか調べました

And when you do this, this is a really boring experiment.

実験参加者にとっては ほんと退屈な実験ですよ

We just played people real and posed laughs.

実験参加者にとっては ほんと退屈な実験ですよ

We didn't tell them it was a study on laughter.

笑いに関する研究だとは 知らせませんでした

We put other sounds in there to distract them,

目的に気づかれないよう 他の音声も混ぜました

and all they're doing is lying listening to sounds.

参加者はただ寝転んで 音声を聴いていればいいんです

We don't tell them to do anything.

何をしろとかお願いしません

Nonetheless, when you hear real laughter and when you hear posed laughter,

それなのに 本物の笑い または愛想笑いを聞くと

the brains are responding completely differently,

脳は全く異なった反応をするのです

significantly differently.

もう明らかに違うんです

What you see in the regions in blue, which lies in auditory cortex,

青く示された部分が 聴覚野にあたる場所にありますが

are the brain areas that respond more to the real laughs,

ここは本物の笑いの方に より強く反応する脳の領域です

and what seems to be the case,

そしてどうやら

when you hear somebody laughing involuntarily,

意図せずに出る笑いの音は

you hear sounds you would never hear in any other context.

その他の状況では決して聞かれない 特異なもののようです

It's very unambiguous,

その特異さは明白で

and it seems to be associated with greater auditory processing

そのような聞き慣れない音には より活発な聴覚的処理が

of these novel sounds.

行われると考えられます

In contrast, when you hear somebody laughing in a posed way,

対照的に 誰かの愛想笑いを聞くと

本物の笑いの時より ピンクの領域が強く活性化します

what you see are these regions in pink,

which are occupying brain areas associated with mentalizing,

この領域はメンタライジング つまり

thinking about what somebody else is thinking.

「他者が何を考えているか」 を考えることに関連があります

And I think what that means is,

つまりどういうことかというと

even if you're having your brain scanned, which is completely boring

脳をスキャンされている時でも― その間 全く退屈だし

and not very interesting,

それほど面白くもないですけど―

誰かの「アーハハハハハ」 という笑い声を聞くと

when you hear somebody going, "A ha ha ha ha ha,"

you're trying to work out why they're laughing.

なぜ笑っているのかを 知ろうとするんです

Laughter is always meaningful.

笑いには常に 意味があり

皆さんは常に 状況をふまえて それを理解しようとします

You are always trying to understand it in context,

even if, as far as you are concerned, at that point in time,

たとえ 皆さんには その時点で

必ずしも関係がない場合でも

it has not necessarily anything to do with you,

その人たちが なぜ笑っているのか 知りたくなります

you still want to know why those people are laughing.

さて私たちは 様々な年代の人たちが 本物の笑いと愛想笑いを聞く様子を

Now, we've had the opportunity to look at how people hear real and posed laughter

観察する機会を得ました

across the age range.

これは王立協会と共同で行った オンライン実験です

So this is an online experiment we ran with the Royal Society,

and here we just asked people two questions.

ここでは２つだけ質問をしました

まず笑いを聞いてもらい

First of all, they heard some laughs,

それが本物か愛想笑いかを 答えてもらいました

and they had to say, how real or posed do these laughs sound?

本物の笑いは赤 愛想笑いは青です

The real laughs are shown in red and the posed laughs are shown in blue.

発達が急激に始まりますね

What you see is there is a rapid onset.

成長に伴い 本物の笑いを当てるのが 上手になっていきます

As you get older, you get better and better at spotting real laughter.

So six-year-olds are at chance, they can't really hear the difference.

６歳だと偶然程度の正答率なので 違いが分かっているとは言えません

By the time you are older, you get better,

大きくなると もっと上手になります

but interestingly, you do not hit peak performance in this dataset

でも面白いことに 成績のピークは このデータセットの場合

until you are in your late 30s and early 40s.

30代後半から 40代前半にあることです

You don't understand laughter fully by the time you hit puberty.

思春期に達した時点では まだ笑いの理解が十分ではありません

You don't understand laughter fully by the time your brain has matured

脳が充分に成熟した10代の終わり頃でも まだ不十分です

at the end of your teens.

脳が充分に成熟した10代の終わり頃でも まだ不十分です

笑いは成人期早期全体を通じて 学習され続けるんです

You're learning about laughter throughout your entire early adult life.

If we turn the question around and now say not, what does the laughter sound like

ここで質問を変えて その笑いが

in terms of being real or posed, but we say,

本物か愛想笑いかではなく

how much does this laughter make you want to laugh,

この笑いがどの位 笑いたくさせるか つまり

この笑いがどのくらい伝染するかを 見ると 年齢層が変わります

how contagious is this laughter to you, we see a different profile.

And here, the younger you are,

ここでは 若い人ほど

the more you want to join in when you hear laughter.

笑いを耳にすると それに加わりたくなる傾向があります

Remember me laughing with my parents when I had no idea what was going on.

何が起こっているか全く分からないまま 私は両親と笑っていたでしょう？

You really can see this.

ここでもそれが分かります

Now everybody, young and old,

さて老いも若きも関係なく

finds the real laughs more contagious than the posed laughs,

本物の笑いは愛想笑いより 伝染的であることが分かっています

but as you get older, it all becomes less contagious to you.

しかし歳をとるにつれ 伝染性は弱まります

Now, either we're all just becoming really grumpy as we get older,

歳をとるほど気難しくなるのか

or it may mean that as you understand laughter better,

あるいは 笑いをより深く理解できるようになって

and you are getting better at doing that,

対処が上手になるのかもしれませんが

you need more than just hearing people laugh to want to laugh.

笑いたくなるには 人の笑い声を聞くだけでは足りません

You need the social stuff there.

対人的な要素が必要なんです

So we've got a very interesting behavior

一般的な思い込みの多くが 誤りであることを示す

about which a lot of our lay assumptions are incorrect,

非常に興味深い行動が このように見出されてきています

but I'm coming to see that actually there's even more to laughter

しかし 笑いが社会的感情として 重要であること以上の点に

than it's an important social emotion we should look at,

目を向けるべきであることに 私は気づき始めました

because it turns out people are phenomenally nuanced

人々が笑いに 特別な意味合いを持たせて

in terms of how we use laughter.

活用していることが 分かってきたからです

There's a really lovely set of studies coming out

とても魅力的な研究成果を カリフォルニアの

from Robert Levenson's lab in California,

ロバート・レヴェンソンの研究室が 発表しました

where he's doing a longitudinal study with couples.

そこでは夫婦関係の 長期的変化を研究しています

He gets married couples, men and women, into the lab,

彼は夫婦で実験室に来てもらい

and he gives them stressful conversations to have

ストレスを感じる会話を してもらいます

while he wires them up to a polygraph so he can see them becoming stressed.

その間 彼らはポリグラフにつながれ ストレスの増加がチェックされます

So you've got the two of them in there, and he'll say to the husband,

つまり ２人に来てもらって 旦那さんの方にこう言うんです

"Tell me something that your wife does that irritates you."

「奥さんにされて 苛々することは何ですか？」

And what you see is immediately --

すると即座に―

just run that one through your head briefly, you and your partner --

あなたとバートナーのことが 頭の中をさっと駆け巡り

you can imagine everybody gets a bit more stressed as soon as that starts.

こうなると ご想像どおり 誰でも多少ストレスが増します

You can see physically, people become more stressed.

ストレスのかかった様子は 身体面にも表れます

What he finds is that the couples who manage that feeling of stress

彼が発見したのは そのストレスに

with laughter, positive emotions like laughter,

笑いなどポジティブな感情で 対処する夫婦は

not only immediately become less stressed,

ストレスがすぐに軽減するだけでなく

they can see them physically feeling better,

身体的な快適さも増すことでした

they're dealing with this unpleasant situation better together,

彼らはこの不愉快な状況を 一緒に改善したのです

they are also the couples that report

そのような夫婦は

high levels of satisfaction in their relationship

夫婦関係の満足度も高く 夫婦生活もより長く

and they stay together for longer.

続けていました

So in fact, when you look at close relationships,

ですから親密な関係性に 着目する場合

laughter is a phenomenally useful index

笑いは 実に 素晴らしく有益な指標なのです

of how people are regulating their emotions together.

笑いは感情をどう「一緒に」 調整しているかを示すからです

We're not just emitting it at each other to show that we like each other,

私たちは 好意を伝えるために 笑いあっているだけではなく

we're making ourselves feel better together.

心地よさを一緒に 生み出しているんです

Now, I don't think this is going to be limited to romantic relationships.

これは恋愛関係だけに 限ったことではないと思います

I think this is probably going to be a characteristic

友達といる時なども含めた 親密な情緒関係全般の特徴でしょう

of close emotional relationships such as you might have with friends,

友達といる時なども含めた 親密な情緒関係全般の特徴でしょう

which explains my next clip,

次のビデオでこれを説明します

which is of a YouTube video of some young men in the former East Germany

これはYouTubeのビデオで 旧東ドイツの若者数人が

on making a video to promote their heavy metal band,

ヘビメタ・バンドの プロモ―ションビデオを撮影する様子です

and it's extremely macho, and the mood is very serious,

すごくマッチョで 真剣極まりない雰囲気

and I want you to notice what happens in terms of laughter

そして皆さん 笑いの点で 何が起きるか見ていてください

when things go wrong

物事が悪い方向に展開すると

and how quickly that happens, and how that changes the mood.

笑いがいかに瞬く間に生じて 雰囲気を変えるのか

He's cold. He's about to get wet. He's got swimming trunks on,

寒そうです　 これからびしょ濡れになります 水着を着てます

got a towel.

タオルに―

Ice.

そして氷

What might possibly happen?

何が起こるでしょう？

Video starts.

撮影スタート

Serious mood.

真剣な雰囲気です

And his friends are already laughing. They are already laughing, hard.

友人たちはもう笑ってます 爆笑ね

He's not laughing yet.

彼はまだよ

(Laughter)

（笑）

He's starting to go now.

今 笑い始めました

And now they're all off.

そして 全員で笑っています

(Laughter)

（笑）

They're on the floor.

座り込んじゃってる

(Laughter)

（笑）

The thing I really like about that is it's all very serious

私が実に好きなのは 全て大真面目なところなんです

until he jumps onto the ice, and as soon as he doesn't go through the ice,

彼が氷の上に飛び込むまでね そして氷は割れず―

but also there isn't blood and bone everywhere,

しかも血や骨がそこらに 散らばったりもしていません

his friends start laughing.

友人たちが笑い始めます

And imagine if that had played him out with him standing there going,

想像してみてください もし友人たちが

"No seriously, Heinrich, I think this is broken,"

「いや待てよ お前 骨が折れてるんじゃないか」なんて

we wouldn't enjoy watching that. That would be stressful.

楽しく見るどころか ストレスですよね

もしくは 彼が明らかに骨折した足で 笑いながら走り回っていて

Or if he was running around with a visibly broken leg laughing,

「ヘンリック 病院に行こう」 と友人たちが言ったら

and his friends are going, "Heinrich, I think we need to go to the hospital now,"

これも愉快ではないでしょう

笑いの力によって

that also wouldn't be funny.

痛くて恥ずかしい 大変な状況が

The fact that the laughter works,

it gets him from a painful, embarrassing, difficult situation,

可笑しくて 楽しく見られるものに 変化します

into a funny situation, into what we're actually enjoying there,

これはすごく興味深い 笑いの活用法ですよね

and I think that's a really interesting use,

こういうことは 実は 常に起きています

and it's actually happening all the time.

例えば こんな出来事を 思い出します

For example, I can remember something like this happening

父の葬儀でのことです

at my father's funeral.

パンツ一丁で 氷の上を 跳び回ったんじゃありませんよ

We weren't jumping around on the ice in our underpants.

氷で馬鹿騒ぎなんか 私たちはしませんからね

We're not Canadian.

（笑）（拍手）

(Laughter) (Applause)

These events are always difficult, I had a relative who was being a bit difficult,

葬式のような行事は いつも難儀です 少し厄介な親戚もいましたしね

my mum was not in a good place,

母の状態は 良くはありませんでした

and I can remember finding myself just before the whole thing started

私の記憶では 式が始まる直前

telling this story about something that happened in a 1970s sitcom,

私は 70年代のコメディー番組の話を し始めたんです

and I just thought at the time, I don't know why I'm doing this,

なぜこんな話をしているのか その時は分からなかったんですが

and what I realized I was doing

あとで分かってきたのは

was I was coming up with something from somewhere

私は記憶のどこかから

I could use to make her laugh together with me.

母と一緒に笑えるものを 思いついたんだということです

It was a very basic reaction to find some reason we can do this.

それはれっきとした理由のある とても基本的な反応だったのです

We can laugh together. We're going to get through this.

私たちは一緒に笑って この困難を切り抜けられます

We're going to be okay.

これで良い方向にいくでしょう

And in fact, all of us are doing this all the time.

実際 私たちは皆 こういうことを常に行っています

You do it so often, you don't even notice it.

あまりに頻繁なので ことさら注意を払いません

Everybody underestimates how often they laugh,

皆 自分が思っている以上に 笑っているのです

and you're doing something, when you laugh with people,

他の人と笑っている時には 実は―

that's actually letting you access a really ancient evolutionary system

とても古い進化システムに アクセスしています

that mammals have evolved to make and maintain social bonds,

そのシステムは哺乳類が 他者との絆を形成・維持し

and clearly to regulate emotions, to make ourselves feel better.

感情をしっかり調整し 快適に過ごすために 進化させてきたものです

It's not something specific to humans -- it's a really ancient behavior

これは人間だけのものではありません それは古い起源をもつ行動で

which really helps us regulate how we feel and makes us feel better.

感情を調整し より快い気分になるのを 実によく助けてくれるのです

In other words, when it comes to laughter,

別の言い方をすれば 笑いに関しては

you and me, baby, ain't nothing but mammals. (Laughter)

あなたも私も 哺乳類にすぎないということです（笑）

Thank you.

ありがとうございました

Thank you. (Applause)

ありがとう　（拍手）