Mihaly Csikszentmihalyi: Flow, the secret to happiness

Fordító: Eva Tanczos Lektor: Daniel Farkas

I grew up in Europe, and World War II caught me

Európában nőttem fel, és a II. világháború

when I was between seven and 10 years old.

héttől tíz éves koromig tartott.

And I realized how few of the grown-ups that I knew

Megfigyeltem, hogy a néhány meglévő felnőtt ismerőseim közül

were able to withstand the tragedies that the war visited on them --

milyen kevesen vészelték át a háború viszontagságait, és

how few of them could even resemble a normal, contented,

milyen kevesen voltak képesek közülük normális, elégedett, és boldog életet élni,

satisfied, happy life once their job, their home, their security

a munkájuk, az otthonuk, a biztonságuk elvesztése után,

was destroyed by the war.

melyet megsemmisített a háború.

So I became interested in understanding

Így elkezdtem az iránt érdeklődni, meg szerettem volna érteni, hogy

what contributed to a life that was worth living.

mitől válik egy élet érdemessé arra, hogy megéljük?

And I tried, as a child, as a teenager, to read philosophy

Megpróbáltam. Gyerekként, tinédzserként filozófiát olvastam, és

and to get involved in art and religion and many other ways

művészettel, vallással foglalkoztam, és más utakat is megjártam,

that I could see as a possible answer to that question.

csak hogy választ találjak erre a kérdésre.

And finally I ended up encountering psychology by chance.

Végül véletlenül belebotlottam a pszichológiába.

I was at a ski resort in Switzerland without any money

Egy svájci síközpontban voltam, egy garas nélkül

to actually enjoy myself, because the snow had melted and

de szórakozni akartam, mert a hó elolvadt.

I didn't have money to go to a movie. But I found that on the --

Nem volt pénzem mozira, de találtam egy,

I read in the newspapers that there was to be a presentation

olvastam az újságban, hogy lesz egy előadás

by someone in a place that I'd seen in the center of Zurich,

Zurich központjában, és az előadó

and it was about flying saucers [that] he was going to talk.

repülő csészealjakról fog beszélni.

And I thought, well, since I can't go to the movies,

Én meg arra gondoltam, hogy ha már nem tudok moziba menni,

at least I will go for free to listen to flying saucers.

legalább ingyen meghallgatom a csészealjakat.

And the man who talked at that evening lecture was very interesting.

A férfi, aki azon az estén az előadást tartotta, nagyon érdekes volt.

Instead of talking about little green men,

Ahelyett, hogy kis zöld emberekről beszélt volna,

he talked about how the psyche of the Europeans

az európai emberek lelkéről beszélt,

had been traumatized by the war, and now they're projecting

hogy mennyire traumatizálta őket a háború és ennek hatására

flying saucers into the sky.

repülő csészealjakat vetítettek ki az égre, mint

He talked about how the mandalas of ancient Hindu religion

ahogyan az ősi Hindu vallásban is mandalákat vetítettek ki az égre,

were kind of projected into the sky as an attempt to regain

hogy így próbálják visszanyerni a rend valamilyen fajta formáját

some sense of order after the chaos of war.

a háború miatt kialakult káosz után.

And this seemed very interesting to me.

Ezt nagyon érdekesnek találtam.

And I started reading his books after that lecture.

El is kezdtem olvasni az előadó könyveit ez után az előadás után.

And that was Carl Jung, whose name or work I had no idea about.

Az előadó pedig Carl Jung volt, akinek a munkásságáról akkor mit sem tudtam.

Then I came to this country to study psychology

Aztán eljöttem ebbe az országba pszichológiát tanulni

and I started trying to understand the roots of happiness.

és próbáltam megérteni a boldogság effajta gyökereit.

This is a typical result that many people have presented,

Sok ember állt elő ezzel a tipikus eredménnyel

and there are many variations on it.

és ezek variációjával.

But this, for instance, shows that about 30 percent of the people

És ez például azt mutatja, hogy az 1956 óta az Egyesült Államokbak készült felmérések szerint

surveyed in the United States since 1956

az emberek 30%-a vallja,

say that their life is very happy.

hogy nagyon boldogan él.

And that hasn't changed at all.

És ez semmit nem változott.

Whereas the personal income,

Míg a jövedelem -

on a scale that has been held constant to accommodate for inflation,

azt a skálát tekintve, mely konstans maradt az inflációt kiegyensúlyozandó -

has more than doubled, almost tripled, in that period.

ezalatt több mint a duplájára, majdnem a triplájára nőtt.

But you find essentially the same results,

De alapvetően ugyanerre az eredményre jut mindenki,

namely, that after a certain basic point -- which corresponds more or less

nevezetesen, hogy egy bizonyos alapszint fölött, mely többé-kevésbé

to just a few 1,000 dollars above the minimum poverty level --

csupán egy pár ezer dollárral van a szegénységi küszöb fölött,

increases in material well-being don't seem to affect how happy people are.

az anyagi javak növekedése nem befolyásolja az emberek boldogságának fokát.

In fact, you can find that the lack of basic resources,

Valójában az alap erőforrások és anyagi javak hiánya

material resources, contributes to unhappiness,

hozzájárul a boldogtalanság érzetéhez,

but the increase in material resources does not increase happiness.

ám az anyagi javak növekedésével nem növekszik a boldogság érzete.

So my research has been focused more on --

Így tehát, miután rátaláltam ezekre a dolgokra,

after finding out these things that actually corresponded

melyek valójában a saját tapasztalataimmal is egybevágnak,

to my own experience, I tried to understand:

azt próbáltam megérteni, arra összpontosítottam a kutatásaimban, hogy kiderítsem,

where -- in everyday life, in our normal experience --

hogy hol van az a pont, vagy állapot, mikor a mindennapokban, a hétköznapi életünkban

do we feel really happy?

boldognak érezzük magunkat.

And to start

Mindez úgy indult, hogy

those studies about 40 years ago, I began to look at creative people --

úgy 40 évvel ezelőtt elkezdtem kreatív embereket figyelni.

first artists and scientists, and so forth -- trying to understand

Kezdetben művészeket, tudósokat, hasonló kvalitású embereket, és próbáltam megérteni, hogy

what made them feel that it was worth essentially spending their life

mi miatt érzik hogy érdemes feltenni az életüket olyan elfoglaltságokra,

doing things for which many of them didn't expect either fame or fortune,

melyek nem hoznak nekik sem hírnevet sem vagyont,

but which made their life meaningful and worth doing.

ellenben megéri a fáradtságot, mert értelmet ad az életüknek.

This was one of the leading composers of American music back in the '70s.

Ő itt az amerikai zenei élet egyik vezető zeneszerzője volt a ’70-es években.

And the interview was 40 pages long.

A vele készült interjú 40 oldalas lett,

But this little excerpt is a very good summary

de ez a rövid kivonat nagyon jól összefoglalja mindazt,

of what he was saying during the interview.

ami az interjú alatt elhangzott.

And it describes how he feels when composing is going well.

Azt írja le, hogy milyen érzés az mikor a zeneszerzés jól megy.

And he says by describing it as an ecstatic state.

Az extázis állapotát idézi meg a leírásában.

Now, "ecstasy" in Greek meant

A görög eredetű 'extázis' kifejezés korábban szimplán 'kívül levés'-t jelentett,

simply to stand to the side of something.

azaz olyan állapotot, amelyben magunkon kívül kerülünk.

And then it became essentially an analogy for a mental state

Később alapvetően egy mentális állapot megfelelőjévé vált,

where you feel that you are not doing your ordinary everyday routines.

amikor azt érzi az ember, hogy nem a mindennapi rutinját csinálja.

So ecstasy is essentially a stepping into an alternative reality.

Tehát az extázis alapvetően azt jelenti, hogy az ember egy alternatív valóságot él meg.

And it's interesting, if you think about it, how, when we think about

Ez érdekes, ha belegondolunk. Mikor arra gondolunk,

the civilizations that we look up to as having been pinnacles of human achievement --

hogy a civilizációk, melyeket az emberi teljesítőképesség csúcspontjának tekintünk,

whether it's China, Greece, the Hindu civilization,

legyen az Kína, Görögország, a Hindu civilizáció,

or the Mayas, or Egyptians -- what we know about them

vagy a Mayák, vagy Egyiptom – valójában amit tudunk róluk,

is really about their ecstasies, not about their everyday life.

az az ő extázisuk, nem pedig a hétköznapjaik.

We know the temples they built, where people could come

Ismerjük a templomokat, melyeket építettek, hogy az emberek

to experience a different reality.

megtapasztalhassák ezt az alternatív valóságot.

We know about the circuses,

Ismerjük a cirkuszokat,

the arenas, the theaters.

az arénákat és a színházakat,

These are the remains of civilizations and they are the places that people went

ezek a civilizáció olyan maradványai, ahol az emberek az életet

to experience life in a more concentrated, more ordered form.

egy koncentráltabb, rendezettebb formában tapasztalhatták meg.

Now, this man doesn't need to go to a place like this,

Ennek az embernek nem kell ilyen helyekre mennie

which is also -- this place, this arena, which is built

ez itt, ez az aréna is, melyet

like a Greek amphitheatre, is a place for ecstasy also.

a görög amfiteátrum mintájára építettek, az extázis egyik otthona.

We are participating in a reality that is different

Mi mindannyian egy olyan valóság részesei vagyunk,

from that of the everyday life that we're used to.

mely különbözik a hétköznapok megszokottságától.

But this man doesn't need to go there.

Ennek az embernek azonban nincs szüksége ilyen helyekre.

He needs just a piece of paper where he can put down little marks,

Neki egyszerűen egy darab papírra van szüksége, melyre rárajzolhatja a kis jeleit,

and as he does that, he can imagine sounds

és ahogy ezt teszi, el tud képzelni olyan hangokat,

that had not existed before in that particular combination.

melyek azelőtt nem léteztek abban a bizonyos kombinációban.

So once he gets to that point of beginning to create,

Tehát mikor arra a pontra jut, hogy elkezdjen megteremteni egy alternatív valóságot,

like Jennifer did in her improvisation,

ahogy Jennifer tette az improvizációjában,

a new reality -- that is, a moment of ecstasy --

az a pillanat maga az extázis.

he enters that different reality.

Belép ebbe az alternatív valóságba.

Now he says also that this is so intense an experience

Azt is elmondta, hogy ez az élmény annyira intenzív,

that it feels almost as if he didn't exist.

hogy olyan mintha ő maga megszűnne létezni.

And that sounds like a kind of a romantic exaggeration.

Ez egy eléggé romantikus túlzásnak hangzik.

But actually, our nervous system is incapable of processing

De valójában az idegrendszerünk képtelen

more than about 110 bits of information per second.

másodpercenként 110 bitnyi információnál többet feldolgozni.

And in order to hear me and understand what I'm saying,

Hogy engem halljanak és megértsenek,

you need to process about 60 bits per second.

úgy 60 bitet kell feldolgozniuk másodpercenként.

That's why you can't hear more than two people.

Ezért van az, hogy nem tudunk egyszerre két embernél többre figyelni.

You can't understand more than two people talking to you.

Ha két embernél több beszél egyszerre, nem értjük mit mondanak.

Well, when you are really involved in this completely engaging process

Nos, amikor valakit ennyire lefoglal valami újnak a megalkotása,

of creating something new, as this man is,

mint ahogy ezt az embert teszi,

he doesn't have enough attention left over to monitor

akkor nincs kapacitása hogy azzal foglalkozzon,

how his body feels, or his problems at home.

hogy figyelje a teste működését vagy az otthoni problémáin rágódjon.

He can't feel even that he's hungry or tired.

Még azt sem érzi, hogy éhes vagy fáradt.

His body disappears,

A teste megszűnik létezni,

his identity disappears from his consciousness,

mint ahogy az identitása is törlődik a tudatából,

because he doesn't have enough attention, like none of us do,

mert nincs kapacitása arra, ahogy egyikőnknek sincs,

to really do well something that requires a lot of concentration,

hogy rendkívül jól csináljon meg valamit, ami rengeteg koncentrációt és figyelmet követel

and at the same time to feel that he exists.

és közben azt is érezze, hogy ő maga létezik.

So existence is temporarily suspended.

Tehát ilyenkor a létezés átmenetileg szünetel.

And he says that his hand seems to be moving by itself.

Azt is mondja, hogy ilyenkor a keze mintha magától mozogna.

Now, I could look at my hand for two weeks, and I wouldn't feel

Hát én magam két hétig nézhetném a kezem egyfolytában és nem éreznék

any awe or wonder, because I can't compose. (Laughter)

semmiféle ámulatot vagy csodálatot, mert nem tudok komponálni.

So what it's telling you here

Amit ebben a részben nem látunk,

is that obviously this automatic,

de az interjú egy másik részéből kiderül, hogy nyilvánvalóan ez a fajta automatikus

spontaneous process that he's describing can only happen to someone

és spontán folyamat, melyet körülírt ez az ember, csak olyasvalakivel történhet meg,

who is very well trained and who has developed technique.

aki nagyon jól képzett és kialakult technikája van.

And it has become a kind of a truism in the study of creativity

Egyfajta közhellyé vált a kreativitás tanulmányozásában,

that you can't be creating anything with less than 10 years

hogy legalább 10 év intenzív gyakorlás kell ahhoz,

of technical-knowledge immersion in a particular field.

hogy valaki megalkosson valami újat a saját területén.

Whether it's mathematics or music, it takes that long

Legyen az matematika, vagy zene, ennyi időre van szükség ahhoz,

to be able to begin to change something in a way that it's better

hogy valami fejlődjön, jó irányban változzon,

than what was there before.

hogy jobb legyen mint korábban volt.

Now, when that happens,

Mikor ez megtörténik,

he says the music just flows out.

azt mondja a muzsika áramlatként szinte kifolyik belőle.

And because all of these people I started interviewing --

És mivel nagyon sokan azok közül, akiket meginterjúvoltam

this was an interview which is over 30 years old --

és ez 30 évvel ezelőtt történt,

so many of the people described this as a spontaneous flow

úgy írták le ezt az állapotot mint egy spontán áramlatot,

that I called this type of experience the "flow experience."

elneveztem ezt az élményt ‘flow élménynek’, ‘áramlat élménynek’,

And it happens in different realms.

mely különféle helyzetekben történik.

For instance, a poet describes it in this form.

Egy költő például így írja le ezt az állapotot.

This is by a student of mine who interviewed

Ez az egyik tanítványomtól származik,

some of the leading writers and poets in the United States.

aki vezető írókat és költőket interjúvolt meg az Egyesült Államokban.

And it describes the same effortless, spontaneous feeling

Ez is ugyanazt a könnyed, spontán érzést írja le,

that you get when you enter into this ecstatic state.

melyet akkor érzünk, mikor az extázis állapotába kerülünk.

This poet describes it as opening a door that floats in the sky --

Ez a költő úgy írja le azt az állapotot, mint egy égen lebegő ajtó megnyitását,

a very similar description to what Albert Einstein gave

mely nagyon hasonlit Albert Einstein megfogalmazásához,

as to how he imagined the forces of relativity,

melyben azt taglalja hogy is képzelte el a relativitás erőit,

when he was struggling with trying to understand how it worked.

mikor azzal kűzdött hogy megpróbálta értelmezni azokat.

But it happens in other activities.

De ugyanez történik más tevékenységek során is.

For instance, this is another student of mine,

Ez például egy másik tanítványom,

Susan Jackson from Australia, who did work

Susan Jackson Ausztráliából,

with some of the leading athletes in the world.

aki a világ néhány legkiemelkedőbb sportolójával dolgozott.

And you see here in this description of an Olympic skater,

Ahogy látják, egy olimpiai korcsolyázó is lényegében ugyanazt fogalmazza meg

the same essential description of the phenomenology

mikor az ember belső állapotának

of the inner state of the person.

jelenségéről beszél.

You don't think; it goes automatically,

Nem gondolnánk hogy ez automatikusan bekövetkezik,

if you merge yourself with the music, and so forth.

mikor eggyé válunk a zenével, vagy bármi mással.

It happens also, actually, in the most recent book I wrote,

Ez a legújabb “Jó Üzlet” című könyvemben is megjelenik tulajdonképpen,

called "Good Business," where I interviewed some of the CEOs

melyben néhány ügyvezető igazgatót interjúvoltam meg,

who had been nominated by their peers as being both very successful

akiket a kollégáik jelöltek

and very ethical, very socially responsible.

mint sikeres, etikus, és társadalmilag felelős embert.

You see that these people define success

Ezek az emberek olyasvalamiként definiálják a sikert,

as something that helps others and at the same time

amely arról szól hogy segítünk másokon miközben

makes you feel happy as you are working at it.

magunk is élvezzük amit csinálunk.

And like all of these successful and responsible CEOs say,

És ahogy ezek a sikeres és felelős vezetők mondják,

you can't have just one of these things be successful

nem elég csupán egy összetevő ezek közül ahhoz, hogy sikeresek legyünk,

if you want a meaningful and successful job.

ha jelentőségteljes és sikeres munkát akarunk.

Anita Roddick is another one of these CEOs we interviewed.

Anita Roddick, egy másik meginterjúvolt vezető.

She is the founder of Body Shop,

Ő a Body Shop megalkotója, a kozmetika,

the natural cosmetics king.

a természetes kozmetikumok királynője.

It's kind of a passion that comes

Ez egyfajta szenvedély, mely abból épül,

from doing the best and having flow while you're working.

hogy a legtöbbet hozzuk ki magunkból és átéljük a flow érzését miközben dolgozunk.

This is an interesting little quote from Masaru Ibuka,

Ez egy érdekes idézet Masaru Ibukától,

who was at that time starting out Sony without any money,

aki abban az időben kezdte megalapítani a Sony-t,

without a product -- they didn't have a product,

pénz és termék nélkül. Kezdetben nem volt semmilyen termékük,

they didn't have anything, but they had an idea.

semmi egyebük, csak egy ötletük.

And the idea he had was to establish a place of work where engineers

Az ötlet pedig az volt, hogy kialakítanak egy helyet, ahol a mérnökök

can feel the joy of technological innovation,

képesek megélni a technológiai innováció örömét,

be aware of their mission to society and work to their heart's content.

miközben tudatában vannak a társadalmi küldetésüknek és szívvel-lélekkel dolgoznak.

I couldn't improve on this as a good example

Nem tudok jobb példát arra,

of how flow enters the workplace.

hogy hogyan működik a flow a munkahelyen.

Now, when we do studies --

Mikor tanulmányokat készítünk,

we have, with other colleagues around the world,

kollégáimmal a világ minden tájáról,

done over 8,000 interviews of people -- from Dominican monks,

több mint 8000 interjút készítettünk olyan emberekkel – a dominikai papoktól elkezdve,

to blind nuns, to Himalayan climbers, to Navajo shepherds --

vak apácákon és himalájai hegymászókon keresztül a navajo pásztorokig –

who enjoy their work.

akik élvezik a munkájukat.

And regardless of the culture,

Úgy tűnik, hogy a kultúrától,

regardless of education or whatever, there are these seven conditions

oktatástól vagy bármi mástól függetlenül hét olyan feltétel van,

that seem to be there when a person is in flow.

mely megjelenik a flow állapotában.

There's this focus that, once it becomes intense,

Ott van a koncentráció, mely miután intenzívvé vált

leads to a sense of ecstasy, a sense of clarity:

extázishoz vezet és egy olyan fajta határozottsághoz, mikor világossá válik,

you know exactly what you want to do from one moment to the other;

és pontosan tudja az ember, hogy mit akar tenni egyik pillanatról a másikra

you get immediate feedback.

és azonnali visszajelzést is kap.

You know that what you need to do

Tudja, hogy az amit tennie kell

is possible to do, even though difficult,

lehetséges, mégha nehéz is.

and sense of time disappears, you forget yourself,

Az idő megszűnik létezni, saját magáról is megfeledkezik az ember,

you feel part of something larger.

és úgy érzi, hogy valami hatalmasabbnak a része.

And once the conditions are present,

Mikor ezek a feltételek jelen vannak,

what you are doing becomes worth doing for its own sake.

azt amit az ember tesz megéri csupán a cselekvés öröméért tenni.

In our studies, we represent the everyday life of people in this simple scheme.

A tanulmányainkban az emberek hétköznapi életét ezzel az egyszerű sémával reprezentáljuk.

And we can measure this very precisely, actually,

Ez valójában nagyon pontosan mérhető,

because we give people electronic pagers that go off 10 times a day,

mert a vizsgált alanyokat egy elektronikus csipogóval látjuk el, amely naponta tízszer szólal meg,

and whenever they go off you say what you're doing, how you feel,

és mikor jelez, az alanyok feljegyzik hogy éppen mit is csinálnak abban a pillanatban, hogy érzik magukat,

where you are, what you're thinking about.

hol vannak és mire gondolnak.

And two things that we measure is the amount of challenge

A két ismérv amit vizsgálunk: a kihívás mértéke,

people experience at that moment and the amount of skill

melyet az alany az adott pillanatban megél, és a készségek mértéke,

that they feel they have at that moment.

melyet adott pillanatban az alany magáénak érez.

So for each person we can establish an average,

Így minden alanynak fel tudunk állítani egy átlagot,

which is the center of the diagram.

amely a diagram közepe.

That would be your mean level of challenge and skill,

Ez az alany képességeinek és az őt érintő kihívások erősségének átlagos szintje,

which will be different from that of anybody else.

mely mindenkinél különbözik.

But you have a kind of a set point there, which would be in the middle.

De mindenkinél van egy alap pont, amelyet középre helyezünk.

If we know what that set point is,

Ha tudjuk mi az alap pont,

we can predict fairly accurately when you will be in flow,

elég pontosan meg tudjuk állapítani hogy mikor kerül a flow állapotába egy ember,

and it will be when your challenges are higher than average

mégpedig akkor, ha a mind a kihívások szintje,

and skills are higher than average.

mind a készségek szintje az átlagosnál magasabb.

And you may be doing things very differently from other people,

Előfordulhat, hogy valaki valamit egészen másképp csinál mint a többiek,

but for everyone that flow channel, that area there,

de a flow csatornába akkor vannak, abban a részben ott,

will be when you are doing what you really like to do --

amikor azt csinálják, amit igazán szeretnek csinálni,

play the piano, be with your best friend, perhaps work,

zongorázni, a legjobb baráttal lenni, vagy talán dolgozni,

if work is what provides flow for you.

ha a munka flow élményt okoz.

And then the other areas become less and less positive.

Ekkor a többi rész kevésbé lesz pozitív.

Arousal is still good because you are over-challenged there.

Az Izgalom még jó, mert ilyenkor túlzottan nagy a kihívás.

Your skills are not quite as high as they should be,

A készségek szintje még nem kellően magas,

but you can move into flow fairly easily

de könnyen flow állapotba kerülhet az ember

by just developing a little more skill.

ha kicsit fejleszti az adott készséget.

So, arousal is the area where most people learn from,

Az izgalom tehát az az állapot, melyből a legtöbb ember tanul,

because that's where they're pushed beyond their comfort zone

hiszen itt feszíti magát a komfort zónán kívülre,

and to enter that -- going back to flow --

és éri el a flow állapotát,

then they develop higher skills.

készségeinek fejlesztésével.

Control is also a good place to be,

A Kontroll is egy jó hely,

because there you feel comfortable, but not very excited.

mert itt az ember kényelmesen érzi magát ám kevésbé izgatott.

It's not very challenging any more.

Nincs meg a kellő kihívás.

And if you want to enter flow from control,

Ahhoz, hogy a kontroll érzetből a flow állapotába kerüljön az ember,

you have to increase the challenges.

növelnie kell a kihívás mértékét.

So those two are ideal and complementary areas

Tehát ez a két állapot ideális, alternatív mezők,

from which flow is easy to go into.

melyekből a flow könnyen elérhető.

The other combinations of challenge and skill

A kihívás és készségek mértékének további kombinációi

become progressively less optimal.

egyre kevésbé optimálisak.

Relaxation is fine -- you still feel OK.

Az Ellazultság rendben van, még jól érzi magát az ember.

Boredom begins to be very aversive

Az Unalom mezejében kedvetlenné válik az ember,

and apathy becomes very negative:

a Fásultság pedig már nagyon negatív

you don't feel that you're doing anything,

az ember úgy érzi semmit nem csinál,

you don't use your skills, there's no challenge.

nem használja a készségeit, nincs semmiféle kihívás.

Unfortunately, a lot of people's experience is in apathy.

Sajnos számos ember tapasztalatai a Fásultság mezejében találhatóak.

The largest single contributor to that experience

E tapasztalásokhoz leginkább a televíziózás járul hozzá,

is watching television; the next one is being in the bathroom, sitting.

ezt követi a sorban a fürdőben – a nagydolog végzésével – töltött idő.

Even though sometimes watching television

Ennek ellenére a televízió nézés 7-8%-a

about seven to eight percent of the time is in flow,

flow állapotban történik, ilyenkor azonban

but that's when you choose a program you really want to watch

olyan műsort nézünk, amit igazán nézni akarunk

and you get feedback from it.

és melyből visszajelzést kapunk.

So the question we are trying to address -- and I'm way over time --

A kérdés tehát, melyet meg szeretnénk válaszolni – és már régen kifutottam az időből – az,

is how to put more and more of everyday life in that flow channel.

hogy hogyan helyezzünk minél több hétköznapi élményt ebbe a flow mezőbe.

And that is the kind of challenge that we're trying to understand.

Ez az a kihívás, melyet meg szeretnénk érteni.

And some of you obviously know how to do that spontaneously

És nyilván néhányan Önök közül maguktól is nagyon jól tudják erre a választ

without any advice, but unfortunately a lot of people don't.

mindenféle tanács nélkül, de sajnos sokan nem így vannak ezzel.

And that's what our mandate is, in a way, to do.

Mi ezt tekintjük a küldetésünknek.

Thank you.

Köszönöm.

(Applause)

(taps)