Carl Honore: In praise of slowness

Μετάφραση: Elena Tsartsanidou Επιμέλεια: Michail Zontos

What I'd like to start off with is an observation,

Θα ήθελα να ξεκινήσω με μια παρατήρηση

which is that if I've learned anything over the last year,

η οποία είναι ότι, αν έμαθα κάτι τον τελευταίο χρόνο,

it's that the supreme irony

είναι ότι η μεγίστη ειρωνεία

of publishing a book about slowness

της δημοσίευσης ενός βιβλίου για την βραδύτητα

is that you have to go around promoting it really fast.

είναι ότι πρέπει να κυκλοφορήσεις πραγματικά γρήγορα για να το προωθήσεις.

I seem to spend most of my time these days

Έχω την αίσθηση ότι περνάω όλο το χρόνο μου αυτό τον καιρό, ξέρετε,

zipping from city to city, studio to studio,

τρέχοντας από πόλη σε πόλη, από στούντιο σε στούντιο

interview to interview,

από συνέντευξη σε συνέντευξη

serving up the book in really tiny bite-size chunks.

προσφέροντας το βιβλίο σε μικροσκοπικές συμπυκνωμένες δόσεις.

Because everyone these days

Γιατί όλοι στις μέρες μας

wants to know how to slow down,

θέλουν να μάθουν να επιβραδύνουν

but they want to know how to slow down really quickly. So ...

αλλά θέλουν να μάθουν πώς να επιβραδύνουν πολύ γρήγορα. Λοιπόν...

so I did a spot on CNN the other day

Έκανα λοιπόν ένα διαφημιστικό στο CNN τις προάλλες

where I actually spent more time in makeup than I did talking on air.

όπου στην πραγματικότητα πέρασα περισσότερο χρόνο στο μακιγιάζ από ότι μιλώντας στον αέρα.

And I think that -- that's not really surprising though, is it?

Και νομίζω ότι -- αυτό δεν αποτελεί έκπληξη ωστόσο, έτσι δεν είναι;

Because that's kind of the world that we live in now,

Γιατί κάπως έτσι είναι ο κόσμος στον οποίο ζούμε σήμερα,

a world stuck in fast-forward.

ένας κόσμος κολλημένος στη γρήγορη κίνηση.

A world obsessed with speed,

Ένας κόσμος με εμμονή στην ταχύτητα,

with doing everything faster, with cramming more and more

με το να γίνονται όλα πιο γρήγορα, με το να στριμώχνουμε όλο και περισσότερα

into less and less time.

σε όλο και λιγότερο χρόνο.

Every moment of the day feels like

Κάθε στιγμή της ημέρας μοιάζει να είναι

a race against the clock.

ένας αγώνας δρόμου με το ρολόι.

To borrow a phrase from Carrie Fisher, which is

Για να δανειστώ μια φράση από την Κάρι Φίσερ, η οποία είναι --

in my bio there; I'll just toss it out again --

την έχω βάλει και στο βιογραφικό μου, αλλά θα την ξαναπω -

"These days even instant gratification takes too long." (Laughter)

"Στις μέρες μας ακόμα και η άμεση ευχαρίστηση καθυστερεί πάρα πολύ."

And

Και

if you think about how we to try to make things better, what do we do?

αν σκεφτεί κανείς πώς προσπαθούμε να βελτιώσουμε τα πράγματα, τι κάνουμε;

No, we speed them up, don't we? So we used to dial; now we speed dial.

Όχι, τα επιταχύνουμε, έτσι δεν είναι; Παλιά κάναμε κλήσεις, τώρα κάνουμε ταχείες κλήσεις

We used to read; now we speed read. We used to walk; now we speed walk.

Παλιά διαβάζαμε, τώρα κάνουμε ταχεία ανάγνωση. Παλιά περπατούσαμε, τώρα κάνουμε γρήγορο βάδισμα.

And of course, we used to date and now we speed date.

Και φυσικά, παλιά βγαίναμε ραντεβού, τώρα βγαίνουμε ταχυ-ραντεβού.

And even things that are by their very nature slow --

Κι ακόμα και πράγματα που είναι αργά από τη φύση τους

we try and speed them up too.

προσπαθούμε να τα επιταχύνουμε. Λοιπόν --

So I was in New York recently, and I walked past a gym

Ήμουν προσφατα στη Νεα Υόρκη και πέρασα μπροστά από ένα γυμναστήριο

that had an advertisement in the window for a new course, a new evening course.

που είχε διαφήμιση στο τζάμι για ένα νέο τμήμα, απογευματινό,

And it was for, you guessed it, speed yoga.

και ήταν, το μαντέψατε, γρήγορη γιόγκα.

So this -- the perfect solution for time-starved professionals

Αυτό λοιπόν είναι -- η ιδανική λύση για επαγγελματίες με ελάχιστο χρόνο

who want to, you know, salute the sun,

πού θέλουν, ξέρετε, να κάνουν το Χαιρετισμό στον Ήλιο

but only want to give over about 20 minutes to it.

αλλά θέλουν να αφιερώσουν μόνο 20 λεπτά.

I mean, these are sort of the extreme examples,

Θέλω να πω, εντάξει, αυτά είναι μάλλον ακραία παραδείγματα

and they're amusing and good to laugh at.

και είναι διασκεδαστικά και μας κάνουν να γελάμε.

But there's a very serious point,

Αλλά υπάρχει ένα πολύ σοβαρό ζήτημα,

and I think that in the headlong dash of daily life,

και νόμιζω ότι μέσα σε αυτό το "κατοστάρι" της καθημερινότητας

we often lose sight of the damage

συχνά δεν βλέπουμε την ζημιά

that this roadrunner form of living does to us.

που μας προκαλεί αυτή η ζωή-σίφουνας που κάνουμε.

We're so marinated in the culture of speed

Μας έχει εμποτίσει τόσο η κουλτούρα της ταχύτητας

that we almost fail to notice the toll it takes

που σχεδόν αδυνατούμε να προσέξουμε το τίμημα

on every aspect of our lives --

που πληρώνουμε σε κάθε πτυχή της ζωής μας.

on our health, our diet, our work,

Στην υγεία, τη διατροφή, τη δουλειά μας,

our relationships, the environment and our community.

τις σχέσεις μας, το περιβάλλον και την κοινωνία.

And sometimes it takes

Και μερικές φορές χρειάζεται μια-

a wake-up call, doesn't it,

μια κλήση αφύπνισης, έτσι δεν είναι, για να-

to alert us to the fact that we're hurrying through our lives,

για να μας αφυπνίσει στο γεγονός ότι τρέχουμε τις ζωές μας,

instead of actually living them; that we're

αντί να τις ζούμε πραγματικά. Ότι ζούμε

living the fast life, instead of the good life.

την γρήγορη ζωή αντί για την καλή ζωή.

And I think for many people, that wake-up call

Και νομίζω ότι για πολλούς ανθρώπους, αυτή η κλήση αφύπνισης

takes the form of an illness.

παίρνει την μορφή μιας ασθένειας.

You know, a burnout, or eventually the body says,

Ξέρετε, κατάρρευση, δηλαδή το σώμα που τελικά λέει

"I can't take it anymore," and throws in the towel.

"Δεν μπορώ άλλο" και τα παρατάει.

Or maybe a relationship goes up in smoke

Ή ίσως μια σχέση διαλύεται

because we haven't had the time, or the patience,

επειδή δεν είχαμε τον χρόνο, ή την υπομονή,

or the tranquility,

ή την ηρεμία

to be with the other person, to listen to them.

να είμαστε μαζί με τον άλλον, να τον ακούσουμε.

And my wake-up call came when I started

Η δική μου κλήση αφύπνισης ήταν όταν άρχισα

reading bedtime stories to my son,

να διαβάζω παραμύθια στο γιο μου για να κοιμηθεί

and I found that at the end of day,

και συνειδητοποίησα ότι στο τέλος της μέρας

I would go into his room and I just couldn't slow down -- you know,

πήγαινα στο δωμάτιό του και απλώς δεν μπορούσα να κόψω ταχύτητα-- ξέρετε,

I'd be speed reading "The Cat In The Hat."

έκανα ταχεία ανάγνωση του "Παπουτσωμένου Γάτου".

I'd be -- you know, I'd be skipping lines here,

Ξέρετε-- πηδούσα γραμμές από δω,

paragraphs there, sometimes a whole page,

παραγράφους από 'κει, μερικές φορές ολόκληρη σελίδα

and of course, my little boy knew the book inside out, so we would quarrel.

και φυσικά, ο γιος μου ήξερε το βιβλίο απ' έξω κι ανακατωτά και τσακωνόμασταν.

And what should have been the most relaxing, the most intimate,

Κι αυτή η στιγμή, που θα έπρεπε να είναι η πιο βαθιά,

the most tender moment of the day,

και η πιο τρυφερή στιγμή της ημέρας,

when a dad sits down to read to his son,

όταν ένας μπαμπάς κάθεται να διαβάσει στο γιο του,

became instead this kind of gladiatorial battle of wills,

μετατράπηκε αντίθετα σ' ένα είδος μονομαχίας βουλήσεων

a clash between my speed

μια σύγκρουση μεταξύ της ταχύτητάς του και της--

and his slowness.

μάλλον της δικής μου ταχύτητάς μου και της βραδύτητάς του.

And this went on for some time,

Κι αυτό συνεχίστηκε για κάποιον καιρό

until I caught myself scanning a newspaper article

μέχρι που έπιασα τον εαυτό μου να διαβάζει ένα άρθρο στην εφημερίδα

with timesaving tips for fast people.

με συμβουλές προς πολυάσχολους ανθρώπους για να κερδίζουν χρόνο.

And one of them made reference to a series of books called

Και μια από αυτές αναφερόταν σε μια σειρά βιβλίων με τον τίτλο

"The One-Minute Bedtime Story."

"Το παραμύθι του ενός λεπτού".

And I wince saying those words now,

Κι έτσι-- τινάζομαι που λέω αυτές τις λέξεις τώρα,

but my first reaction at the time was very different.

αλλά η αρχική μου αντίδραση εκείνη την εποχή ήταν πολύ διαφορετική.

My first reflex was to say,

Η πρώτη μου αντίδρασή ήταν να πω,

"Hallelujah -- what a great idea!

"Δόξα τω Θεώ-- καταπληκτική ιδέα!

This is exactly what I'm looking for to speed up bedtime even more."

Αυτό ακριβώς έψαχνα για να επιταχύνω την ώρα του ύπνου ακόμα περισσότερο."

But thankfully,

Αλλά ευτυχώς,

a light bulb went on over my head, and my next reaction was very different,

ένας γλόμπος άναψε στο κεφάλι μου και η επόμενη αντίδρασή μου ήταν πολύ διαφορετική,

and I took a step back, and I thought,

κι έκανα ένα βήμα πίσω και σκέφτηκα,

"Whoa -- you know, has it really come to this?

"Πω πω-- ξέρετε, εκεί φτάσαμε λοιπόν;

Am I really in such a hurry that I'm prepared

Βιάζομαι πραγματικά τόσο πολύ που είμαι πρόθυμος

to fob off my son with a sound byte at the end of the day?"

να κοροϊδέψω το γιο μου με ένα ψίχουλο χρόνου στο τέλος της μέρας;"

And I put away the newspaper --

Και -- άφησα την εφημερίδα στην άκρη

and I was getting on a plane -- and I sat there,

και καθώς επιβιβαζόμουν σε ένα αεροπλάνο -- κάθησα εκεί

and I did something I hadn't done for a long time -- which is I did nothing.

κι έκανα κάτι που δεν είχα κάνει για πολύ καιρό -- δηλαδή δεν έκανα τίποτα.

I just thought, and I thought long and hard.

Απλώς σκέφτηκα, και σκέφτηκα πολύ και για πολλή ώρα.

And by the time I got off that plane, I'd decided I wanted to do something about it.

Και μέχρι να βγω από το αεροπλάνο, είχα αποφασίσει ότι ήθελα να κάνω κάτι για αυτό.

I wanted to investigate this whole roadrunner culture,

Ήθελα να διερευνήσω όλη αυτή την κουλτούρα - σίφουνα,

and what it was doing to me and to everyone else.

και αυτό που προκαλούσε σε μένα και σε όλους τους άλλους. Και--

And I had two questions in my head.

Και είχα δύο ερωτήσεις στο μυαλό μου.

The first was, how did we get so fast?

Η πρώτη ήταν, πώς γίναμε τόσο γρήγοροι;

And the second is, is it possible,

Και η δεύτερη είναι, είναι εφικτό,

or even desirable, to slow down?

ή ακόμα και επιθυμητό, να επιβραδύνουμε;

Now, if you think about

Λοιπόν, αν αναλογιστεί κανείς

how our world got so accelerated, the usual suspects rear their heads.

πώς επιταχύνθηκε ο κόσμος, οι συνήθεις ύποπτοι θα ξεπροβάλλουν.

You think of, you know, urbanization,

Σκέφτεται κανείς, ξέρετε, αστικοποίηση,

consumerism, the workplace, technology.

καταναλωτισμός, εργασιακές συνθήκες, τεχνολογία.

But I think if you cut through

Αλλά πιστεύω ότι αν κοιτάξεις καλύτερα

those forces, you get to what might be the deeper

αυτές τις δυνάμεις θα φτάσεις σε κάτι που μπορεί να είναι η βαθύτερη

driver, the nub of the question,

αιτία, η ουσία του ζητήματος,

which is how we think about time itself.

η οποία είναι το πώς αντιλαμβανόμαστε τον ίδιο τον χρόνο.

In other cultures, time is cyclical.

Σε άλλους πολιτισμούς, ο χρόνος είναι κυκλικός.

It's seen as moving in great,

Θεωρείται οτι κινείται σε μεγάλους

unhurried circles.

ήρεμους κύκλους.

It's always renewing and refreshing itself.

Συνεχώς αυτοανανεώνεται και αναζωογονείται.

Whereas in the West, time is linear.

Αντίθετα στην Δύση, ο χρόνος είναι γραμμικός.

It's a finite resource;

Είναι ένας πεπερασμένος πόρος

it's always draining away.

που διαρκώς αποστραγγίζεται.

You either use it, or lose it.

Ή τον χρησιμοποιείς ή τον χάνεις.

"Time is money," as Benjamin Franklin said.

Ο χρόνος είναι χρήμα, όπως είπε ο Μπέντζαμιν Φράνκλιν.

And I think what that does to us psychologically

Και νομίζω ότι αυτό που - που κάνει η αντίληψη αυτή στην ψυχολογία μας

is it creates an equation.

είναι ότι δημιουργεί μια εξίσωση.

Time is scarce, so what do we do?

Ο χρόνος είναι ανεπαρκής, άρα τι κάνουμε;

Well -- well, we speed up, don't we?

Άρα, επιταχύνουμε, σωστά;

We try and do more and more with less and less time.

Προσπαθούμε να κάνουμε όλο και περισσότερα με όλο και λιγότερο χρόνο.

We turn every moment of every day

Μετατρέπουμε κάθε στιγμή της ημέρας

into a race to the finish line --

σε έναν αγώνα δρόμου μέχρι την γραμμή του τερματισμού.

a finish line, incidentally, that we never reach,

Μια γραμμή, παρεμπιπτόντως, που ποτέ δεν φτάνουμε,

but a finish line nonetheless.

αλλά παρ' ολ΄ αυτά γραμμή τερματισμού.

And I guess that the question is,

Και φαντάζομαι ότι το ερώτημα είναι

is it possible to break free from that mindset?

γίνεται να απελευθερωθούμε από αυτή τη νοοτροπία;

And thankfully, the answer is yes, because

Και ευτυχώς, η απάντηση είναι ναι, γιατί

what I discovered, when I began looking around, that there is

ανακάλυψα, αρχίζοντας να κοιτάω τριγύρω, ότι υπάρχει μια

a global backlash against this culture that

παγκόσμια αντίδραση απέναντι σε αυτή την κουλτούρα

tells us that faster is always better, and that busier is best.

που μας λέει ότι όσο γρηγορότερα τόσο καλύτερα, ότι το να κάνεις περισσότερα είναι το καλύτερο.

Right across the world, people are doing the unthinkable:

Σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι κάνουν κάτι αδιανότητο:

they're slowing down, and finding that,

επιβραδύνουν και ανακαλύπτουν ότι

although conventional wisdom tells you that if you slow down, you're road kill,

παρόλο που η συμβατική σοφία σού λέει ότι αν επιβραδύνεις θα σε τσαλαπατήσουν,

the opposite turns out to be true:

επαληθεύεται το αντίθετο.

that by slowing down at the right moments,

Ότι επιβραδύνοντας τις σωστές στιγμές,

people find that they do everything better.

οι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι τα καταφέρνουν καλύτερα.

They eat better; they make love better; they exercise better;

Τρώνε καλύτερα, κάνουν έρωτα καλύτερα, γυμνάζονται καλύτερα

they work better; they live better.

δουλεύουν καλύτερα, ζουν καλύτερα.

And, in this kind of cauldron

Και μέσα σε αυτό το καζάνι από

of moments and places and acts of deceleration,

στιγμές, μέρη και πράξεις επιβράδυνσης,

lie what a lot of people now refer to as

βρίσκεται αυτό που πολλοί άνθρωποι πλέον ονομάζουν

the "International Slow Movement."

Διεθνές Κίνημα Βραδύτητας.

Now if you'll permit me a small act of hypocrisy,

Τώρα, αν μου επιτρέπετε μια μικρή πράξη υποκρισίας,

I'll just give you a very quick overview of

θα σας δώσω μια πολύ γρήγορη περίληψη αυτού--

what's going on inside the Slow Movement. If you think of food,

αυτού που συμβαίνει μέσα στο Κίνημα Βραδύτητας. Αν σκεφτείς το φαγητό,

many of you will have heard of the Slow Food movement.

πολλοί από εσάς θα έχουν ακούσει το Κίνημα του Αργού Φαγητού.

Started in Italy, but has spread across the world,

Ξεκίνησε στην Ιταλία, αλλά έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο,

and now has 100,000 members

και αριθμεί πλέον 100.000 μέλη

in 50 countries.

σε 50 χώρες.

And it's driven by a very simple and sensible message,

Και καθοδηγείται από ένα πολύ απλό και λογικό μήνυμα

which is that we get more pleasure and more health

το οποίο είναι ότι λαμβάνουμε περισσότερη ευχαρίστηση και περισσότερα οφέλη

from our food when we

από το φαγητό μας όταν

cultivate, cook and consume it at a reasonable pace.

το καλλιεργούμε, το μαγειρεύουμε και το καταναλώνουμε σε ένα λογικό ρυθμό.

I think also the explosion of

Νομίζω ότι και η έκρηξη του κινήματος

the organic farming movement, and the renaissance of farmers' markets,

βιολογικών καλλιεργειών και η αναγέννηση των παραδοσιακών αγορών

are other illustrations

είναι άλλο ένα -- είναι επιπλέον ενδείξεις

of the fact that people are desperate to get away from

του γεγονότος ότι οι άνθρωποι θέλουν απελπισμένα να ξεφύγουν από

eating and cooking and cultivating their food

το να τρώνε και να μαγειρεύουν και να καλλιεργούν το φαγητό τους

on an industrial timetable.

σύμφωνα με ένα βιομηχανικό πρόγραμμα.

They want to get back to slower rhythms.

Θέλουν να επιστρέψουν σε βραδύτερους ρυθμούς.

And out of the Slow Food movement has grown something

Και από το Κίνημα του Αργού Φαγητού έχει αναπτυχθεί κάτι

called the Slow Cities movement, which has started in Italy,

που λέγεται το Κίνημα των Αργών Πόλεων, το οποίο ξεκίνησε στην Ιταλία,

but has spread right across Europe and beyond.

αλλά έχει επεκταθεί σε όλη την Ευρώπη και παραπέρα.

And in this, towns

Και στο κίνημα αυτό, οι πόλεις,

begin to rethink how they organize the urban landscape,

έχουν ξεκινήσει να επαναπροσδιορίζουν την οργάνωση του αστικού τους τοπίου,

so that people are encouraged to slow down

ώστε οι άνθρωποι να ενθαρρύνονται να-- να κόψουν ταχύτητα

and smell the roses and connect with one another.

να μυρίσουν τα λουλούδια και να συνδεθούν ο ένας με τον άλλον.

So they might curb traffic,

Κι έτσι μπορεί να μειώσουν την κίνηση στους δρόμους,

or put in a park bench, or some green space.

ή να βάλουν ένα παγκάκι στο πάρκο ή κάποιο χώρο πρασίνου.

And in some ways, these changes add up to more than the sum of their parts,

Και σε κάποια πράγματα, το σύνολο των αλλαγών αυτών είναι πιο σημαντικό από το άθροισμα των μερών τους

because I think when a Slow City becomes officially a Slow City,

γιατί νομίζω ότι όταν μια Αργή Πόλη γίνεται επισήμως μια Αργή Πόλη

it's kind of like a philosophical declaration.

είναι κάτι σαν μια φιλοσοφική δήλωση.

It's saying to the rest of world, and to the people in that town,

Είναι σα να λες στον υπόλοιπο κόσμο και στους ανθρώπους αυτής της πόλης,

that we believe that in the 21st century,

ότι πιστεύουμε ότι στον 21ο αιώνα,

η βραδύτητα έχει να παίξει ένα ρόλο.

In medicine, I think a lot of people are deeply disillusioned

Σε ότι αφορά στην ιατρική, νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι είναι βαθύτατα απογοητευμένοι

with the kind of quick-fix mentality

με αυτή τη νοοτροπία της γρήγορης λύσης

you find in conventional medicine.

που βρίσκει κανείς στην συμβατική ιατρική.

And millions of them around the world are turning

Και εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο στρέφονται προς

to complementary and alternative forms of medicine,

συμπληρωματικές και εναλλακτικές μορφές ιατρικής,

which tend to tap into sort of

που τείνουν να στηρίζονται σε

slower, gentler, more holistic forms of healing.

βραδύτερες, ηπιότερες και πιο ολιστικές μορφές θεραπείας.

Now, obviously the jury is out on many of these complementary therapies,

Βέβαια, προφανώς αυτές οι συμπληρωματικές θεραπείς είναι ακόμα υπό εξέταση,

and I personally doubt that the coffee enema

κι εγώ προσωπικά αμφιβάλλω ότι το κλύσμα με καφέ

will ever, you know, gain mainstream approval.

θα τύχει ποτέ, ξέρετε, μαζικής απόδοχής.

But other treatments

Αλλά άλλες θεραπείες

such as acupuncture and massage, and even just relaxation,

όπως ο βελονισμός και το μασάζ, ακόμα και η απλή χαλάρωση,

clearly have some kind of benefit.

έχουν σίγουρα κάποιο όφελος.

And blue-chip medical colleges everywhere

Και σημαντικότατες σχολές ιατρικής παντού --

are starting to study these things to find out how they work,

έχουν ξεκινήσει να μελετούν αυτά τα πράγματα για να καταλάβουν πώς λειτουργούν,

and what we might learn from them.

και τι μπορούμε να μάθουμε από αυτά.

Sex. There's an awful lot of fast sex around, isn't there?

Σεξ. Υπάρχει υπερβολικά πολύ γρήγορο σεξ τριγύρω, έτσι δεν είναι;

I was coming to --

Έφτανα στο-

well -- no pun intended there.

εμ - δεν υπονοώ κάτι με τη λέξη.

I was making my way, let's say, slowly to Oxford,

Ερχόμουν, ας πούμε, σιγά σιγά στην Οξφόρδη,

and I went through a news agent, and I saw a magazine,

και πέρασα από ένα περίπτερο και είδα ένα περιοδικό

a men's magazine, and it said on the front,

ένα αντρικό περιοδικό, που έλεγε στο εξώφυλλο,

"How to bring your partner to orgasm in 30 seconds."

"Πώς να φέρετε τη σύντροφό σας σε οργασμό σε 30 δευτερόλεπτα."

So, you know, even sex

Δηλαδή, ξέρετε, ακόμα και το σεξ

is on a stopwatch these days.

γίνεται με χρονόμετρο αυτές τις μέρες.

Now, you know,

Εντάξει, δε λέω,

I like a quickie as much as the next person,

κι εμένα μου άρεσει ένα γρήγορο όπως σε όλους,

but I think that there's an awful lot to be gained

αλλά νομίζω ότι μπορούμε να κερδίσουμε πάρα πολλά

from slow sex -- from slowing down in the bedroom.

από το αργό σεξ - από το να κόψουμε ταχύτητα στην κρεβατοκάμαρα.

You know, you tap into that -- those deeper,

Ξέρετε, αντλεί κανείς από - απ' αυτά τα βαθύτερα,

sort of, psychological, emotional, spiritual currents,

ξέρετε, τα ψυχολογικά, συναισθηματικά, πνευματικά ρεύματα

and you get a better orgasm with the buildup.

και φτάνει σε καλύτερο οργασμό σιγά σιγά.

You can get more bang for your buck, let's say.

Πιάνουν καλύτερο τόπο τα λεφτά σου, ας πούμε.

I mean, the Pointer Sisters said it most eloquently, didn't they,

Οι Πόιντερ Σίστερς το είπαν πιο εύγλωττα, έτσι δεν είναι,

when they sang the praises of "a lover with a slow hand."

όταν τραγουδούσαν για τις αρετές του εραστή με το αργό χέρι.

Now, we all laughed at Sting

Εντάξει, όλοι γελάσαμε με τον Στινγκ

a few years ago when he went Tantric,

πριν από μερικά χρόνια όταν έγινε οπαδός του ταντρικού σεξ,

but you fast-forward a few years, and now you find couples of all ages

αλλά προχωρώντας μερικά χρόνια, βλέπουμε τώρα ζευγάρια όλων των ηλικιών

flocking to workshops, or maybe just

που πηγαίνουν ομαδικά σε εργαστήρια, ή και απλά

on their own in their own bedrooms, finding ways

από μόνα τους στις κρεβατοκάμαρές τους, βρίσκουν τρόπους

to put on the brakes and have better sex.

να φρενάρουν και να κάνουν καλύτερο σεξ.

And of course, in Italy where -- I mean, Italians always seem to know

Και φυσικά, στην Ιταλία - εντάξει, οι Ιταλοί φαίνεται ότι ξέρουν

where to find their pleasure --

πώς να βρίσκουν την ευχαρίστηση --

they've launched an official Slow Sex movement.

όπου έχουν ξεκινήσουν και επίσημα ένα Κίνημα Αργού Σεξ.

The workplace.

Η εργασία --

Right across much of the world --

σε όλο σχεδόν τον κόσμο--

North America being a notable exception --

με την Βόρεια Αμερική να αποτελεί αξιοσημείωτη εξαίρεση--

working hours have been coming down.

οι ώρες εργασίες έχουν αρχίσει να ελαττώνονται.

And Europe is an example of that,

Η Ευρώπη είναι ένα τέτοιο παράδειγμα,

and people finding that their quality of life improves

και οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι η ποιότητα της ζωής τους βελτιώνεται

as they're working less, and also

καθώς δουλεύουν λιγότερο, κι επίσης

that their hourly productivity goes up.

ότι η παραγωγικότητά τους ανά ώρα αυξάνεται.

Now, clearly there are problems with

Εντάξει, σίγουρα υπάρχουν προβλήματα με το

the 35-hour workweek in France --

35ωρο στην Γαλλία--

too much, too soon, too rigid.

πολύ προχωρημένο, πολύ πρόωρο, πολύ ανελαστικό.

But other countries in Europe, notably the Nordic countries,

Όμως άλλες χώρες στην Ευρώπη, ιδιαίτερα οι Σκανδιναβικές χώρες,

are showing that it's possible

δείχνουν ότι είναι δυνατό

to have a kick-ass economy

να έχεις μια οικονομία που σκίζει

without being a workaholic.

χωρίς να είσαι εργασιομανής.

And Norway, Sweden,

Και η Νορβηγία, η Σουηδία

Denmark and Finland now rank

η Δανία και η Φινλανδία κατατάσσονται πλέον

among the top six most competitive nations on Earth,

ανάμεσα στις 6 κορυφαίες πιο ανταγωνιστικές χώρες στον πλανήτη,

and they work the kind of hours that would make the average American

και δουλεύουν ώρες που θα έκαναν τον μέσο Αμερικανό

weep with envy.

να κλαίει από ζήλεια.

And if you go beyond sort of the country level,

Κι αν πας πέρα από το επίπεδο της χώρας

down at the micro-company level,

στο επίπεδο την επιχειρηματικής κουλτούρας,

more and more companies now are realizing

όλο και περισσότερες εταιρείες συνειδητοποιούν πλέον

that they need to allow their staff

ότι πρέπει να επιτρέπουν στους υπαλλήλους τους

either to work fewer hours or just to unplug --

είτε να δουλεύουν λιγότερες ώρες είτε απλώς να αποσυνδέονται-

to take a lunch break, or to go sit in a quiet room,

να κάνουν διάλειμμα για φαγητό ή να πάνε να καθίσουν σε ένα ήσυχο χώρο,

to switch off their Blackberrys and laptops -- you at the back --

να κλείσουν τις συσκευές Blackberry-- εσείς στην γαλαρία--

mobile phones,

τα κινητά,

during the work day or on the weekend, so that they have time to recharge

κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ή του Σαββατοκύριακου, ώστε να έχουν χρόνο να επαναφορτίσουν

and for the brain to slide into that

και να -- να αφήσουν τον εγκέφαλο να γλιστρήσει

kind of creative mode of thought.

σε αυτή τη μορφή δημιουργικού τρόπου σκέψης.

It's not just, though, these days,

Ωστόσο, στις μέρες μας δεν είναι μόνο

adults who overwork, though, is it? It's children, too.

οι ενήλικες που δουλεύουν παραπάνω, έτσι δεν είναι; Είναι και τα παιδιά.

I'm 37, and my childhood ended in the mid-'80s,

Είμαι 37 και η παιδική μου ηλικία έληξε στα μέσα της δεκαετίας του '80,

and I look at kids now, and I'm just amazed by the way they

και κοιτάζω τα παιδιά τώρα και εκπλήσσομαι από τον τρόπο

race around with more homework,

που αγωνίζονται με περισσότερη δουλειά στο σπίτι,

more tutoring, more extracurriculars

περισσότερα ιδιαίτερα, περισσότερες εξωσχολικές δραστηριότητες

than we would ever have conceived of a generation ago.

από όσα θα μπορούσαμε να φανταστούμε μια γενιά πριν.

And some of the most heartrending emails

Και μερικά από τα πιο σπαραξικάρδια μηνύματα

that I get on my website

που λαμβάνω στην ιστοσελίδα μου

are actually from adolescents

προέρχονται στην πραγματικότητα από εφήβους

hovering on the edge of burnout, pleading with me

που ακροβατούν στο χείλος της εξουθένωσης και με παρακαλούν

to write to their parents,

να γράψω στους γονείς τους,

to help them slow down, to help them get off this

να τους βοηθήσω να κόψουν ταχύτητα, να τους βοηθήσω να βγουν από αυτόν τον

full-throttle treadmill.

ασταμάτητο μύλο.

But thankfully, there is a backlash there in parenting as well,

Αλλά ευτυχώς, υπάρχει μια αντίδραση και από τους γονείς,

and you're finding that, you know, towns in the United States

και βλέπει κανείς, ξέρετε, πόλεις στις ΗΠΑ

are now banding together and banning extracurriculars

να συνασπίζονται και να απαγορεύουν τις εξωσχολικές δραστηριότητες

on a particular day of the month, so that people can,

για μια συγκεκριμένη μέρα του μήνα, ώστε οι άνθρωποι,

you know, decompress and have some family time, and slow down.

να μπορούν να αποσυμπιεστούν και να έχουν περισσότερο χρόνο με την οικογένεια, και να επιβραδύνουν.

Homework is another thing. There are homework bans

Η δουλειά στο σπίτι είναι επίσης ένα θέμα. Απαγορεύσεις για εργασίες στο σπίτι

springing up all over the developed world

εμφανίζονται σε όλο τον ανεπτυγμένο κόσμο

in schools which had been piling on the homework for years,

σε σχολεία που επί χρόνια φόρτωναν με εργασίες

and now they're discovering that less can be more.

και τώρα ανακαλύπτουν ότι το λιγότερο μπορεί να είναι περισσότερο.

So there was a case up in Scotland recently

Έτσι υπήρχε μια περίπτωση στην Σκωτία πρόσφατα

where a fee-paying, high-achieving private school

όπου ένα ιδιωτικό σχολείο υψηλών επιδόσεων

banned homework

απαγόρευσε την δουλειά στο σπίτι

for everyone under the age of 13,

για οποιοδήποτε παιδί κάτω των 13,

and the high-achieving parents freaked out and said,

και οι γονείς υψηλών επιδόσεων φρίκαραν και είπαν

"What are you -- you know, our kids will fall" -- the headmaster said,

"Τι είναι αυτά -ξέρετε, τα παιδιά μας θα αποτύχουν- ο διευθυντής τους είπε

"No, no, your children need to slow down at the end of the day."

"Όχι καθόλου, τα παιδιά πρέπει να κόβουν ταχύτητα στο τέλος της μέρας῾

And just this last month, the exam results came in,

Και μόλις αυτό τον μήνα, βγήκαν τα αποτελέσματα των εξετάσεων,

and in math, science, marks went up 20 percent

και σε μαθηματικά και επιστήμες, οι βαθμοί ανέβηκαν 20%

on average last year.

κατά μέσο όρο πέρυσι.

And I think what's very revealing is that

Και νομίζω ότι αυτό που είναι ανακουφιστικό είναι ότι

the elite universities, who are often cited as the reason

τα ελίτ πανεπιστήμια, που συχνά αναφέρονται ως ο λόγος

that people drive their kids and hothouse them so much,

για τον οποίο οι άνθρωποι πηγαίνουν τα παιδιά τους και τα προωθούν τόσο πολύ,

are starting to notice the caliber of students

έχουν ξεκινήσει να παρατηρούν ότι το επίπεδο των φοιτητών

coming to them is falling. These kids have wonderful marks;

που δέχονται πέφτει. Αυτά τα παιδιά έχουν υπέροχους βαθμούς,

they have CVs jammed with extracurriculars,

έχουν βιογραφικά γεμάτα με επιπλέον δραστηριότητες,

to the point that would make your eyes water.

σε σημείο που θα έκανε τα μάτια μας να δακρύσουν.

But they lack spark; they lack

Αλλά τους λείπει η σπίθα, τους λείπει

the ability to think creatively and think outside --

η δυνατότητα να σκέφτονται δημιουργικά και καινοτομικά-

they don't know how to dream. And so what these Ivy League schools,

δεν ξέρουν πώς να ονειρεύονται. Κι έτσι αυτά τα κορυφαία πανεπιστήμια,

and Oxford and Cambridge and so on, are starting to send a message

η Οξφόρδη, το Κέιμπριτζ και τα παρόμοια, αρχίζουν να στέλνουν ένα μήνυμα

to parents and students that they need to put on the brakes a little bit.

σε γονείς και φοιτητές ότι πρέπει να πατήσουν λιγάκι φρένο.

And in Harvard, for instance, they send out

Και στο Χάρβαρντ, για παράδειγμα, στέλνουν

a letter to undergraduates -- freshmen --

ένα γράμμα στους πρωτοετείς -τα πρωτάκια -

telling them that they'll get more out of life, and more out of Harvard,

λέγοντάς τους ότι θα κερδίσουν περισσότερα από τη ζωή τους και από το Χάρβαρντ,

if they put on the brakes, if they do less,

αν πατήσουν λίγο φρένο. Αν κάνουν λιγότερα,

but give time to things, the time that things need,

αλλά δώσουν χρόνο στα πράγματα, τον χρόνο που τα πράγματα χρειάζονται,

to enjoy them, to savor them.

για να τα απολαύσεις, να τα γευτείς,

And even if they sometimes do nothing at all.

Ακόμα κι όταν κάποιες φορές δεν κάνουν τίποτα απολύτως.

And that letter is called -- very revealing, I think --

Και αυτό το γράμμα έχει τον -πολύ αποκαλύπτικο πιστεύω -τίτλο

"Slow Down!" -- with an exclamation mark on the end.

"Κόψε ταχύτητα" -- με θαυμαστικό στο τέλος.

So wherever you look, the message, it seems to me, is the same:

Επομένως οπουδήποτε κι αν κοιτάξεις, το μήνυμα, νομίζω, είναι το ίδιο.

that less is very often more,

Ότι το λιγότερο είναι συχνά περισσότερο,

that slower is very often

ότι το βραδύτερο είναι συχνά

better. But that said, of course,

καλύτερο. Αλλά παρ΄ όλ΄ αυτά, σίγουρα,

it's not that easy to slow down, is it?

δεν είναι εύκολο να επιβραδύνουμε, ετσι;

I mean, you heard that I got a speeding ticket

Θέλω να πω, σίγουρα ακούσατε ότι πήρα κλήση για υπερβολική ταχύτητα

while I was researching my book on the benefits of slowness,

καθώς έκανα την έρευνα στο βιβλίο μου για τα οφέλη της βραδύτητας,

and that's true, but that's not all of it.

και είναι αλήθεια, αλλά η ιστορία δεν τελειώνει εδώ.

I was actually en route to a dinner

Στην πραγματικότητα ήμουν καθ' οδόν για ένα δείπνο

held by Slow Food at the time.

που παρέθετε το Κίνημα του Αργού Φαγητού εκείνο τον καιρό.

And if that's not shaming enough, I got that ticket in Italy.

Και σα να μην ήταν αυτό αρκετά ντροπιαστικό, την κλήση την έφαγα στην Ιταλία.

And if any of you have ever driven on an Italian highway,

Κι αν κανείς από εσάς έχει οδηγήσει σε Ιταλική λεωφόρο,

you'll have a pretty good idea of how fast I was going.

μπορεί να καταλάβει πολύ καλά πόσο γρήγορα πήγαινα.

(Laughter)

Γέλια

But why is it so hard to slow down?

Αλλά γιατί είναι τόσο δύσκολο να επιβραδύνουμε;

I think there are various reasons.

Νομίζω ότι υπάρχουν διάφοροι λόγοι.

One is that speed is fun, you know, speed is sexy.

Ο ένας είναι ότι - η ταχύτητα είναι ωραία - ξέρετε, είναι σέξυ.

It's all that adrenaline rush. It's hard to give it up.

Είναι όλη αυτή η έξαψη της αδρεναλίνης. Είναι δύσκολο να την αφήσεις.

I think there's a kind of metaphysical dimension --

Νομίζω υπάρχει ένα είδος μεταφυσικής διάστασης --

that speed becomes a way of walling ourselves off

ότι η ταχύτητα γίνεται ένας δρόμος απομόνωσης του εαυτού μας

from the bigger, deeper questions.

από τα μεγαλύτερα, βαθύτερα ερωτήματα.

We fill our head with distraction, with busyness,

Γεμίζουμε το κεφάλι μας με αποσπάσεις, το απασχολούμε

so that we don't have to ask,

έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ρωτήσουμε,

am I well? Am I happy? Are my children growing up right?

είμαι καλά; Είμαι χαρούμενος; Μεγαλώνουν σωστά τα παιδιά μου;

Are politicians making good decisions on my behalf?

Παίρνουν οι πολιτικοί που εξέλεξα σωστές αποφάσεις για μένα;

Another reason -- although I think, perhaps, the most powerful reason --

Άλλος ένας λόγος - αν και νομίζω, ίσως, ο ισχυρότερος λόγος-

why we find it hard to slow down is the cultural taboo

που μας είναι δύσκολο να επιβραδύνουμε είναι το πολιτιστικό ταμπού

that we've erected against slowing down.

που έχουμε υιοθετήσει εναντίον της επιβράδυνσης.

"Slow" is a dirty word in our culture.

Το αργό είναι άσχημη λέξη στον πολιτισμό μας.

It's a byword for "lazy," "slacker,"

Είναι συνώνυμο της τεμπελιάς, της ρεμπελοσύνης

for being somebody who gives up.

του να είσαι κάποιος που παραιτείται.

You know, "he's a bit slow." It's actually synonymous

Ξέρετε "είναι λίγο αργός." Στην πραγματικότητα είναι συνώνυμο

with being stupid.

με το να είναι κανείς - να είναι βλάκας.

I guess what the Slow Movement -- the purpose of the Slow Movement,

Υποθέτω ότι το Αργό Κίνημα - ο στόχος του Αργού Κινήματος

or its main goal, really, is to tackle that taboo,

ο βασικός του, στην πραγματικότητα, στόχος, είναι να εξαλείψει αυτό το ταμπού

and to say that yes,

και να πει ότι - ναι,

sometimes slow is not the answer,

κάποιες φορές το να είσαι αργός δεν είναι η λύση,

that there is such a thing as "bad slow."

ότι υπάρχει αυτό που θα λέγαμε "κακή βραδύτητα."

You know, I got stuck on the M25,

Ξέρετε τι εννοώ - κόλλησα στην λεωφόρο Μ25,

which is a ring road around London, recently,

έναν περιφερειακό του Λονδίνου, πρόσφατα,

and spent three-and-a-half hours there. And I can tell you,

κι έμεινα εκεί τρισήμισυ ώρες. Και μπορώ να σας πω,

that's really bad slow.

αυτό είναι πραγματικά αργό με την κακή έννοια.

But the new idea,

Αλλά η νέα ιδέα,

the sort of revolutionary idea, of the Slow Movement,

η μάλλον επαναστατική ιδέα του Αργού Κινήματος

is that there is such a thing as "good slow," too.

είναι ότι υπάρχει και "καλή βραδύτητα".

And good slow is, you know, taking the time

Και η καλή βραδύτητα είναι, ας πούμε, να βρίσκεις το χρόνο

to eat a meal with your family, with the TV switched off.

για ένα γεύμα με την οικογένειά σου, με την τηλεόραση σβηστή.

Or taking the time to look at a problem from all angles

Ή- να βρίσκεις το χρόνο να κοιτάζεις ένα πρόβλημα από όλες τις πλευρές

in the office to make the best decision

στο γραφείο για να πάρεις την καλύτερη απόφαση

at work.

στη δουλειά.

Or even simply just taking the time

Ή ακόμα απλώς να βρίσκεις χρόνο

to slow down

να επιβραδύνεις

and savor your life.

για να γευτείς τη ζωή σου.

Now, one of the things that I found most uplifting

Και ένα από τα πράγματα που βρήκα ιδιαίτερα ενθαρρυντικό

about all of this stuff that's happened around the book

σε όλα αυτά που έγιναν σχετικά με το βιβλίο

since it came out, is the reaction to it.

από τότε που βγήκε, είναι η αντιμετώπιση που δέχτηκε.

And I knew that when my book on slowness came out,

Και ήξερα ότι όταν θα έβγαινε το βιβλίο μου για την βραδύτητα,

it would be welcomed by the New Age brigade,

θα γινόταν αποδεκτό από τους οπαδούς της New Age φιλοσοφίας

but it's also been taken up, with great gusto,

αλλά το καλοδέχτηκαν επίσης, και με πολλή ευχαρίστηση,

by the corporate world -- you know,

ο επιχειρηματικός κόσμος -- ξέρετε,

business press, but also

ο επιχειρηματικός τύπος, αλλά και

big companies and leadership organizations.

μεγάλες εταιρείς και κορυφαίοι οργανισμοί.

Because people at the top of the chain, people like you, I think,

Γιατί οι άνθρωποι στην κορυφή της πυραμίδας, άνθρωποι σαν κι εσάς, νομίζω,

are starting to realize that there's too much

αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι υπάρχει πάρα πολλή

speed in the system,

ταχύτητα στο σύστημα,

there's too much busyness, and it's time to find,

οι άνθρωποι είναι υπεραπασχολημένοι, και είναι καιρός να βρούμε

or get back to that lost art of shifting gears.

ή να ξαναβρούμε αυτή την χαμένη τέχνη της αλλαγής ταχύτητας.

Another encouraging sign, I think,

Ένα άλλο ενθαρρυντικό σημάδι, νομίζω,

is that it's not just in the developed world

είναι ότι δεν είναι μόνο στον ανεπτυγμένο κόσμο

that this idea's been taken up. In the developing world,

που αυτή η ιδέα έχει υιοθετηθεί. Στον αναπτυσσόμενο κόσμο,

in countries that are on the verge of making that leap

σε χώρες που βρίσκονται ένα βήμα μακριά από το να γίνουν

into first world status -- China, Brazil,

χώρες του Πρώτου Κόσμου -Κίνα, Βραζιλία,

Thailand, Poland, and so on --

Ταϊλάνδη, Πολωνία και τα λοιπά --

these countries have embraced the idea of the Slow Movement,

αυτές οι χώρες έχουν αγκαλιάσει την ιδέα του Αργού Κινήματος

many people in them, and there's a debate going on

πολλοί από τους κατοίκους τους, και το θέμα συζητείται

in their media, on the streets.

στα ΜΜΕ, στους δρόμους.

Because I think they're looking at the West, and they're saying,

Γιατί πιστεύω ότι κοιτάζουν το Δυτικό Κόσμο και λένε

"Well, we like that aspect of what you've got,

"Μας αρέσει το τάδε στοιχείο από αυτά που έχετε

but we're not so sure about that."

αλλά δεν είμαστε τόσο σίγουροι για το δείνα."

So all of that said, is it,

Κι μετά από όλα αυτά, είναι,

I guess, is it possible?

θα έλεγα, είναι εφικτό;

That's really the main question before us today. Is it possible

Αυτό είναι στ' αλήθεια το βασικό ερώτημα που έχουμε μπροστά μας σήμερα. Είναι δυνατό

to slow down? And

να επιβραδύνουμε; Κι εγώ

I'm happy to be able to say to you

χαίρομαι που μπορώ να σας πω

that the answer is a resounding yes.

ότι η απάντηση είναι ένα ηχηρό ναι.

And I present myself as Exhibit A,

Και παρουσιάζω τον εαυτό μου ως Έκθεμα Α,

a kind of reformed and rehabilitated

ένα είδος βελτιωμένου και επανενταγμένου

speed-aholic.

εξαρτημένου από την ταχύτητα.

I still love speed. You know, I live in London,

Εξακολουθώ να λατρεύω την ταχύτητα. Ξέρετε, μένω στο Λονδίνο,

and I work as a journalist,

και δουλεύω ως δημοσιογράφος,

and I enjoy the buzz and the busyness,

και απολαμβάνω την ένταση και το τρέξιμο,

and the adrenaline rush that comes from both of those things.

και την έξαψη της αδρεναλίνης που προέρχεται και από τα δύο αυτά πράγματα.

I play squash and ice hockey,

Παίζω σκουός και χόκεϊ στον πάγο,

two very fast sports, and I wouldn't give them up for the world.

δύο πολύ γρήγορα αθλήματα και δεν θα τα άφηνα για τίποτα στον κόσμο.

But I've also, over the last year or so,

Επίσης όμως, τον τελευταίο χρόνο περίπου,

got in touch with my inner tortoise.

έχω έρθει σε επαφή με την εσωτερική μου χελώνα.

(Laughter)

Γέλια

And what that means is that

Και αυτό σημαίνει ότι

I no longer

πλέον, δεν

overload myself gratuitously.

υπερφορτώνω τον εαυτό μου αδικαιολόγητα.

My default mode is no longer

Η κατάσταση εκκίνησής μου δεν είναι πλέον

to be a rush-aholic.

αυτή του εξαρτημένου από την βιασύνη.

I no longer hear

Δεν ακούω πλέον

time's winged chariot drawing near,

το φτερωτό άρμα του χρόνου να πλησιάζει

or at least not as much as I did before.

ή τουλάχιστον όχι τόσο όσο παλιά.

I can actually hear it now, because I see my time is ticking off.

Για να είμαι ειλικρινής το ακούω τώρα, γιατί τελειώνει ο χρόνος μου.

And the upshot of all of that is that

Και το συμπέρασμα όλως αυτών είναι ότι

I actually feel a lot happier, healthier,

νιώθω πραγματικά πολύ πιο χαρούμενος, υγιέστερος,

more productive than I ever have.

πιο παραγωγικός από ποτέ.

I feel like I'm living

Αισθάνομαι σα να ζω

my life rather than actually just racing through it.

την ζωή μου αντί να την περνάω στα γρήγορα.

And perhaps, the most important

Και ίσως το πιο σημαντικό

measure of the success of this

μέτρο για την επιτυχία αυτή

is that I feel that my relationships are a lot deeper,

είναι ότι νιώθω τις σχέσεις μου πολύ πιο βαθιές,

richer, stronger.

πλουσιότερες, δυνατότερες.

And for me, I guess, the litmus test

Και για μένα, το - θα έλεγα- το απόλυτο τεστ

for whether this would work, and what it would mean,

που θα έδειχνε αν θα τα κατάφερνα και τι θα σήμαινε αυτό,

was always going to be bedtime stories, because that's sort of where

είχε να κάνει πάντα με το βραδυνό παραμύθι, γιατί από κει κατά κάποιον τρόπο

the journey began. And there too the news is

ξεκίνησε το ταξίδι. Και τα νέα και από κει

rosy. You know,

είναι ανθηρά. Εγώ - ξέρετε

at the end of the day, I go into my son's room.

στο τέλος της μέρας, πηγαίνω στο δωμάτιο του γιού μου.

I don't wear a watch. I switch off my computer,

Δεν φοράω ρολόι. Έχω κλείσει τον υπολογιστή μου

so I can't hear the email pinging into the basket,

άρα δεν ακούω τα μηνύματα που πέφτουν στο καλάθι,

and I just slow down to his pace and we read.

κι απλά κατεβάζω την ταχύτητα στο ρυθμό του και - και διαβάζουμε.

And because children have their own tempo and internal clock,

Κι επειδή τα παιδιά έχουν το δικό τους χρόνο κι εσωτερικό ρολόι

they don't do quality time,

δεν υπάρχει γι΄ αυτά "ποιοτικός χρόνος",

where you schedule 10 minutes for them to open up to you.

όπου προγραμματίζεις 10 λεπτά μαζί τους για να σου ανοιχτούν.

They need you to move at their rhythm.

Χρειάζονται να κινηθείς με το δικό τους ρυθμό.

I find that 10 minutes into a story, you know,

Και έχω δει ότι μετά από 10 λεπτά παραμύθι, ξέρετε,

my son will suddenly say, "You know,

ο γιος μου ξαφνικά θα πει "Ξέρεις,

something happened in the playground today that really bothered me."

έγινε κάτι στην παιδική χαρά σήμερα που με ενόχλησε."

And we'll go off and have a conversation on that.

Και θα ξεκινήσουμε να συζητάμε για αυτό.

And I now find that bedtime stories

Και τώρα πια βλέπω ότι τα βραδυνά παραμύθια

used to be

ήταν ένα είδος -

a box on my to-do list, something that I dreaded,

ένα κουτάκι στην λίστα με τις υποχρεώσεις μου, κάτι που έτρεμα

because it was so slow and I had to get through it quickly.

γιατί ήταν τόσο αργή διαδιακσία κι έπρεπε να την περάσω στα γρήγορα.

It's become my reward at the end of the day,

Κι έχει μετατραπεί στην επιβράβευσή μου στο τέλος της μέρας,

something I really cherish.

κάτι που στ΄ αλήθεια -- στ΄ αλήθεια απολαμβάνω.

And I have a kind of Hollywood ending

Κι έχω ένα Χολυγουντιανό φινάλε

to my talk this afternoon,

για την σημερινή μου ομιλία

which goes a little bit like this:

που πάει κάπως έτσι.

a few months ago, I was getting ready to go on

Πριν από μερικούς μήνες, ετοιμαζόμουν να πάω

another book tour, and I had my bags packed.

σε άλλη μια περιοδεία για το βιβλίο μου και είχα έτοιμες τις βαλίτσες μου.

I was downstairs by the front door, and I was waiting for a taxi,

Ήμουν κάτω στην εξώπορτα, περιμένοντας για ταξί,

and my son came down the stairs and

κι ο γιος μου κατέβηκε τις σκάλες και είχε -

he'd made a card for me. And he was carrying it.

είχε φτιάξει μια κάρτα για μένα. Και την κρατούσε.

He'd gone and stapled two cards, very like these, together,

Είχε συρράψει δύο κάρτες, σαν κι αυτές, μαζί

and put a sticker of his favorite

κι είχε βάλει ένα αυτοκόλλητο από τον αγαπημένο του

character, Tintin, on the front.

ήρωα, τον Τεντέν, μπροστά.

And he said to me,

Και μου είπε,

or he handed this to me, and I read it,

μάλλον μου την έδωσε, και-- και τη διάβασα,

and it said, "To Daddy, love Benjamin."

κι έλεγε, "Στον Μπαμπά, με αγάπη Μπέντζαμιν."

And I thought, "Aw, that's really sweet.

Και σκέφτηκα, ξέρετε "Αχ, τι γλυκό,

Is that a good luck on the book tour card?"

είναι κάρτα για καλή τύχη στην περιοδεία του βιβλίου;"

And he said, "No, no, no, Daddy -- this is a card

Και είπε, "Όχι, όχι Μπαμπά -- είναι μια κάρτα

for being the best story reader in the world."

γιατί διαβάζεις παραμύθια καλύτερα από όλους στον κόσμο".

And I thought, "Yeah, you know, this slowing down thing really does work."

Και σκέφτηκα, "Τέλεια, αυτή η επιβράδυνση τελικά..."

Thank you very much.

Ευχαριστώ πάρα πολύ.