What sex ed doesn’t tell you about your brain - Shannon Odell

Traducător: Ioana Dobre Corector: Claudia Pravat

While we often talk about puberty’s effect on the body,

Deși vorbim adesea despre efectele pubertății asupra corpului,

what gets overlooked are the fascinating changes that happen in the brain.

tindem să ignorăm fascinantele modificări care au loc în creier.

I’ve been sent here to talk to you about puberty.

Am fost trimis aici să vă vorbesc despre pubertate.

Any questions?

Aveți întrebări?

During puberty, your reproductive organs grow and mature.

La pubertate, organele reproductive cresc și se maturizează.

Any questions?

Aveți întrebări?

This ripening allows you to become a sexually mature adult.

Asta vă permite să deveniți maturi din punct de vedere sexual.

There are so many other changes to your body

Sunt atât de multe schimbări în corpul vostru,

that puberty can seem almost magical.

încât pubertatea poate părea aproape magică.

I think I'll take it from here.

Cred că voi prelua eu de aici.

Puberty, in fact, begins in the brain.

Pubertatea, de fapt, începe la nivelul creierului.

At some point, usually between the ages of 9 and 14,

La un moment dat, de obicei între 9 și 14 ani,

puberty is triggered when a region known as the hypothalamus

pubertatea începe când regiunea cunoscută sub numele de hipotalamus

releases waves of a specialized hormone.

eliberează unde ale unui hormon specializat.

As convenient as it would be to go to sleep a child and wake up an adult,

Deși ar fi convenabil să te transformi peste noapte în adult,

this maturation is slow,

această maturizare e lentă,

and puberty lasts as long as 4 to 5 years.

iar pubertatea durează între 4 și 5 ani.

And during this extended process,

Iar în timpul acestui proces îndelungat,

the brain undergoes its own transformation,

creierul trece și el printr-o transformare,

thanks to two of puberty’s key players— estrogen and testosterone.

datorită celor doi actori cheie ai pubertății: estrogen și testosteron.

Produced in the developing testes and ovaries,

Produși în testiculele și ovarele ce se dezvoltă,

these hormones hitch a ride to the brain via the bloodstream.

acești hormoni ajung la creier prin intermediul circulației sanguine.

Once there, they interact with receptors on neurons,

Odată ajunși acolo, ei interacționează cu receptori de pe neuroni,

changing the way the individual cells work and function

schimbând modul în care funcționează celulele individuale,

by making them more or less excitable, altering their growth,

făcându-le mai mult sau mai puțin stimulate,

modificându-le creșterea sau remodelându-le conexiunile.

or reshaping their connections.

Cumulatively, this can change how you feel, think, and behave.

Acest lucru poate schimba felul în care te simți, gândești și te comporți.

For example, hormones remodel and develop the limbic system,

De exemplu, hormonii remodelează și dezvoltă sistemul limbic,

a collection of brain regions responsible for emotional behavior.

mai multe regiuni ale creierului responsabile de comportamentul emoțional.

Research in animal models suggests that the amygdala undergoes changes

Cercetările pe animale sugerează că amigdala suferă modificări

in size and connectivity during puberty.

de dimensiune și conectivitate în timpul pubertății.

The amygdala’s function is wide-ranging,

Funcția amigdalei e foarte variată,

de la detectarea amenințărilor din jur,

from detecting threats in your environment,

to helping you recognize emotions in your friend’s faces.

la a te ajuta să recunoști emoțiile de pe fețele prietenilor tăi.

Its development allows you to better connect with your peers,

Dezvoltarea ei îți permite să ai relații mai bune cu colegii,

while priming your brain for learning and discovery.

în timp ce îți pregătește creierul pentru învățare și descoperire.

Likewise, puberty organizes and restructures the nucleus accumbens

De asemenea, pubertatea organizează și restructurează nucleul accumbens,

involved in reward and sensation-seeking.

implicat în căutarea recompensei și a senzațiilor tari.

Activity in this dopamine hub is thought to drive

Se crede că activitatea din acest centru de dopamină

the pleasurable sensations we feel when doing rewarding activities,

determină senzațiile simțite când facem activități plăcute,

like spending time with friends or having new experiences.

ca petrecerea timpului cu prietenii sau trăirea unor noi experiențe.

Several studies have found

Mai multe studii au arătat

that as hormone levels increase through puberty,

că pe măsură ce nivelul hormonilor crește în perioada pubertății,

so does the response of the nucleus accumbens.

crește și răspunsul nucleului accumbens.

As a result, exploration and social engagement may feel

În consecință, explorarea și implicarea socială

that much more important during adolescence.

par mult mai importante în timpul adolescenței.

Pe măsură ce acești centri de emoție și recompensă se dezvoltă rapid,

As these emotion and reward centers rapidly develop,

their connections with higher cortical brain regions tend to do so

conexiunile lor cu regiunile corticale superioare ale creierului fac la fel

on an extended timeline.

pe o perioadă lungă de timp.

These cortical regions, which help impose emotional regulation and impulse control,

Aceste regiuni corticale,

care ajută la reglarea emoțiilor și la controlul impulsurilor,

continue to grow well past puberty, into your 20s.

continuă să se dezvolte mult după pubertate și după 20 de ani.

While teens are often unfairly stereotyped as rash or impulsive,

Chiar dacă adolescenții sunt văzuți pe nedrept

ca fiind grăbiți sau impulsivi, cercetările dezvăluie ceva mai complex.

research reveals a more complex story.

Teens are just as capable as adults of making thoughtful decisions

Adolescenții sunt la fel de capabili ca și adulții să ia decizii bine gândite

when given the time and space.

atunci când li se oferă timp și spațiu.

It’s only during high stress or in the heat of the moment

Doar când sunt foarte stresați sau sub presiunea momentului,

that teens may find it more difficult to manage emotions.

s-ar putea să fie mult mai dificil să-și gestioneze emoțiile.

Further, this lengthy cortical development allows adolescent brains

În plus, această dezvoltare corticală lungă permite creierului adolescenților

to remain adaptable as they learn and grow in new situations,

să rămână adaptabil în situații noi, pe măsură ce învață și se dezvoltă,

form their identities, and build the skill sets needed for adulthood.

își formează identitatea și-și dezvoltă abilitățile necesare pentru vârsta adultă.

For all we know about the effects of puberty on the brain,

Deși știm multe despre efectele pubertății asupra creierului,

there remain many unanswered questions.

rămân multe întrebări fără răspuns.

What sets off the initial puberty signal in the brain?

Ce declanșează în creier semnalul inițial specific pubertății?

Why is the average onset of puberty shifting earlier?

De ce, în medie, debutul pubertății e tot mai timpuriu?

And, while hormones may seem powerful, they may not be the full story.

Și chiar dacă par puternici, hormonii nu explică totul.

Experiences you have during adolescence may be just as influential

Experiențele avute în adolescență pot fi la fel de importante ca hormonii

as hormones in shaping and maturing the developing brain.

în modelarea și maturizarea creierului aflat în dezvoltare.

So while all these physical and mental changes can make you feel

Deși aceste schimbări fizice și mentale te pot face să simți

as if puberty is in control,

că pubertatea te controlează, ai mai multă putere decât crezi.

you have more power than you think.

The everyday choices you make,

Alegerile zilnice pe care le faci,

from learning new skills, to being a good friend, to setting boundaries,

de la învățarea de noi abilități, la a fi un prieten bun, a stabili limite,

ultimately steer the path of who you are and will become.

în cele din urmă îți ghidează calea spre cine ești și spre cine vei deveni.

Any questions?

Alte întrebări?