Gary Wolf: The quantified self

Gary Wolf: Ölçülen benliğimiz

Çeviri: yasin alp aluç Gözden geçirme: osman oguz ahsen

I got up this morning at 6:10 a.m.

Bu sabah saat 6:10'da uyandım,

after going to sleep at 12:45 a.m.

dün gece 12:45'te yattıktan sonra.

I was awakened once during the night.

Gece bir kez uyandım.

My heart rate was 61 beats per minute --

Kalp atışım dakikada 61 idi.

my blood pressure, 127 over 74.

Kan basıncım, 127 ve 74 idi.

I had zero minutes of exercise yesterday,

Dün hiç egzersiz yapmadım,

so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.

yani dün maksimum kalp atışım hiç hesaplanmadı.

I had about 600 milligrams of caffeine,

600 miligram kafein aldım,

zero of alcohol.

hiç alkol almadım.

And my score on the Narcissism Personality Index,

Narsistik Kişilik Envanterim

or the NPI-16,

veya NPI-16 derecem

is a reassuring 0.31.

0.31 ile güven veriyor.

We know that numbers are useful for us

Reklam yaptığımızda, araştırdığımızda,

when we advertise, manage, govern, search.

yönetim sırasında rakamların faydalı olduğunu biliyoruz.

I'm going to talk about how they're useful when we reflect,

Ben bugün rakamları yansıttığımızda, öğrendiğimizde,

learn, remember

hatırladığımızda ve geliştirmek istediğimizde

and want to improve.

nasıl faydalı olabildikleri hakkında konuşacağım.

A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I

Birkaç yıl önce ortağım Kevin Kelly ile

noticed that people were subjecting themselves

insanların kendilerini her gün tartıya çıkmak gibi

to regimes of quantitative measurement and self-tracking

olağan, bilindik alışkanlıkların dışında

that went far beyond the ordinary, familiar habits

niceliksel ölçüm yapılan ve kendilerini takip ettikleri

such as stepping on a scale every day.

farklı rejimlere tabi kıldıklarını fark ettik.

People were tracking their food via Twitter,

İnsanlar yiyeceklerini Twitter aracılığı ile takip ediyordu,

their kids' diapers on their iPhone.

iPhone'ları ile çocuklarının bezlerini.

They were making detailed journals

Harcadıklarının, ruh hallerinin,

of their spending, their mood,

semptomlarının, tedavilerinin

their symptoms, their treatments.

ayrıntılı haberlerini yayınlıyorlardı.

Now, we know some of the technological facts

Biliyoruz ki bazı teknolojik gerçekler

that are driving this change in our lifestyle --

bu tür hayat değişikliklerine yol açıyor --

the uptake and diffusion of mobile devices,

mobil aygıtların yayılımı,

the exponential improvement in data storage

veri depolama ve işleme sürecindeki

and data processing,

hızla artan gelişmeler

and the remarkable improvement in human biometric sensors.

ve insan biometrik sensörlerindeki muhteşem gelişmeler.

This little black dot there

Buradaki küçük siyah nokta

is a 3D accelerometer.

bir 3D hızölçeri.

It tracks your movement through space.

Hareketlerinizi her yerde takip ediyor.

It is, as you can see, very small and also very cheap.

Gördüğünüz gibi çok küçük ve aynı zamanda ucuz.

They're now down to well under a dollar a piece,

Şimdi tanesi 1 doların altına düştü ve

and they're going into all kinds of devices.

her tür aygıtın içine yerleştiriliyor.

But what's interesting

Ama ilginç olan şu,

is the incredible detailed information that you can get

böyle bir sensör sayesinde inanılmayacak

from just one sensor like this.

derecede küçük bir ayrıntılı bilgiyi bile elde edebilirsiniz.

This kind of sensor

Bu tür sensörler

is in the hit biometric device --

en çok ilgi gören biometrik aygıtlar --

among early adopters at the moment -- the Fitbit.

şu ana kadar benimsenenler arasında -- the Fitbit.

This tracks your activity and also your sleep.

Bu alet aktivitelerinizi ve uykunuzu takip ediyor.

It has just that sensor in it.

İçinde o sensörden var.

You're probably familiar with the Nike+ system.

Büyük ihtimalle Nike+ sistemine aşinasınız.

I just put it up because that little blue dot is the sensor.

Bunu koymamın sebebi oradaki küçük mavi noktanın sensör olması.

It's really just a pressure sensor

Gerçekten sadece basınç sensörü

like the kind that's in a doorbell.

aynı kapı zilinde olanlar gibi.

And Nike knows how to get

Ve Nike o sensör sayesinde

your pace and distance from just that sensor.

hangi yoldan gittiğinizi ve mesafenizi ölçebiliyor.

This is the strap

Bu da insanların Nike+ sistemine

that people use to transmit heart-rate data

kalp atış verilerini aktarmak için kullandığı

to their Nike+ system.

kol bandı.

This is a beautiful, new device

Bu harika, yeni bir aygıt,

that gives you detailed sleep tracking data,

uykunuzla ilgili verileri takip ediyor ve detaylı bir şekilde size sunuyor,

not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --

sadece uyanık veya uyuyor olmanızı değil, uyku evrelerinizi de --

deep sleep, light sleep, REM sleep.

derin uyku, hafif uyku, REM uykusu.

The sensor is just a little strip of metal in that headband there.

Sensör, sadece burada kafabandında bulunan ufak metalden bir bant.

The rest of it is the bedside console;

Geriye kalanı başucu konsolu.

just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --

Bu bir örnek, birkaç yıl önceden bir uyku takip sistemi --

I mean, really until now.

Yani, gerçekten, şimdiye kadar böyleydi.

And this is the sleep tracking system of today.

Ve bu da günümüzün uyku takip sistemi.

This just was presented

Yakın bir zamanda bir sağlık

at a health care conference in D.C.

konferansında D.C.'de tanıtıldı.

Most of what you see there is an asthma inhaler,

Gördüğünüzün çoğu bir astım soluk cihazı,

but the top is a very small GPS transceiver,

ama en üst kısmı ufacık bir GPS alıcı vericisi,

which gives you the date and location

size astımın tarihini ve mekanını

of an asthma incident,

gösteriyor,

giving you a new awareness

kırılganlığınızın zaman

of your vulnerability

ve çevre faktörleri ile

in relation to time and environmental factors.

ilgisinin farkında olmanızı sağlıyor.

Now, we know that new tools

Şimdi, biliyoruz ki bu yeni aletler

are changing our sense of self in the world --

dünyada kendimize karşı algımızı değiştiriyor --

these tiny sensors that gather data in nature,

doğada veri toplayan bu küçük sensörler,

the ubiquitous computing

her yerde verilerin hesaplanarak anlaşılmasını

that allows that data to be understood and used,

ve kullanılmasını sağlayan aletler

and of course the social networks

ve tabi ki insanları bir araya getirip

that allow people to collaborate and contribute.

birbirlerine katkıda bulunmalarını sağlayan sosyal ağlar.

But we think of these tools as pointing outward,

Ama biz bu aletlerin bize dışarıyı gösterdiğini

as windows

düşünüyoruz, pencereler gibi

and I'd just like to invite you to think of them

ve sizleri onları çevirerek düşünmeye

as also turning inward

ve onları birer ayna gibi görmeye

and becoming mirrors.

davet etmek istiyorum.

So that when we think about using them

Ne zaman onları sistematik bir gelişme

to get some systematic improvement,

için kullanmayı düşünürsek,

we also think about how they can be useful for self-improvement,

aynı zamanda kişisel gelişim, kişisel keşif, kişisel farkındalık,

for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.

kişisel bilgi gelişimi için de nasıl faydalı olabilir diye düşünmeliyiz.

Here's a biometric device:

Burada biometrik bir alet var:

a pair of Apple Earbuds.

bir Apple Earbuds (Kulaklık).

Last year, Apple filed some patents

Geçtiğimiz yıl, Apple Earbuds ile

to get blood oxygenation,

kandaki oksijeni arttırma,

heart rate and body temperature via the Earbuds.

kalp ritmi ve vücut ısısını artırma patentleri için başvurdu.

What is this for?

Bu ne işe yarar?

What should it be for?

Ne için olmalıdır?

Some people will say it's for biometric security.

Bazıları diyecek ki bu biometrik güvenlik için.

Some people will say it's for public health research.

Bazıları, bu toplumsal sağlık araştırması için.

Some people will say it's for avant-garde marketing research.

Bazıları da avangard pazarlama araştırması için diyecek.

I'd like to tell you

Ben de diyeceğim ki

that it's also for self-knowledge.

bu benliğimizi tanımak için.

And the self isn't the only thing; it's not even most things.

Ve benliğimiz yegane şey değil; çok şey hiç değil.

The self is just our operation center,

Benliğimiz sadece bizim hareket merkezimiz,

our consciousness,

bilincimiz,

our moral compass.

etik pusulamız.

So, if we want to act

Yani, eğer dünyada

more effectively in the world,

daha etkin davranmak istiyorsak

we have to get to know ourselves better.

kendimizi daha iyi tanımalıyız.

Thank you.

Teşekkürler.