Gary Wolf: The quantified self

Překladatel: Tereza Pavlickova Korektor: Martin Francis Gilbert Máik

I got up this morning at 6:10 a.m.

Dnes ráno jsem vstal v 6.10,

after going to sleep at 12:45 a.m.

poté, co jsem šel spát ve tři čtvrtě na jednu.

I was awakened once during the night.

Jednou jsem se během noci vzbudil.

My heart rate was 61 beats per minute --

Můj tep byl 61 pulsů za minutu.

my blood pressure, 127 over 74.

Můj krevní tlak 127 na 74.

I had zero minutes of exercise yesterday,

Včera jsem cvičil nula minut,

so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.

takže se můj maximální tep během cvičení nevypočítal.

I had about 600 milligrams of caffeine,

Měl jsem asi 600 miligramů kofeinu,

zero of alcohol.

nula alkoholu.

And my score on the Narcissism Personality Index,

A má hodnota na stupnici narcistní osobnosti (Narcissism Personality Index)

or the NPI-16,

neboli NPI-16,

is a reassuring 0.31.

je uklidňujících 0,31.

We know that numbers are useful for us

Víme, že čísla jsou pro nás užitečná,

when we advertise, manage, govern, search.

když propagujeme, řídíme, vládneme, hledáme.

I'm going to talk about how they're useful when we reflect,

Dnes se zaměřím na to, jak jsou užitečná, když se zamýšlíme,

learn, remember

učíme, zapamatováváme si

and want to improve.

a chceme se zdokonalit.

A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I

Před několika lety jsme si s mým společníkem Kevinem Kellym

noticed that people were subjecting themselves

všimli, že lidé podrobují sami sebe

to regimes of quantitative measurement and self-tracking

systémům kvantitativních měření a sebe sledování,

that went far beyond the ordinary, familiar habits

která daleko přesahovala hranice běžných, obyčejných zvyků,

such as stepping on a scale every day.

jako je každodenní stoupání si na váhu.

People were tracking their food via Twitter,

Lidé sledovali své jídlo přes Twitter,

their kids' diapers on their iPhone.

pleny svých dětí na svých iPhonech.

They were making detailed journals

Vedli si podrobné záznamy

of their spending, their mood,

o svých výdajích, náladách,

their symptoms, their treatments.

o svých symptomech a své léčbě.

Now, we know some of the technological facts

Známe některá technologická fakta,

that are driving this change in our lifestyle --

která pohánějí tuto změnu našich životních stylů --

the uptake and diffusion of mobile devices,

přijmutí a rozšíření mobilních přístrojů,

the exponential improvement in data storage

exponenciální zlepšení ukládání dat

and data processing,

a jejich zpracování,

and the remarkable improvement in human biometric sensors.

a nepřehlédnutelné zlepšení lidských biometrických senzorů.

This little black dot there

Tato malá černá tečka, tady,

is a 3D accelerometer.

je 3D měřič zrychlení.

It tracks your movement through space.

Sleduje váš pohyb v prostoru.

It is, as you can see, very small and also very cheap.

Jak vidíte, je velmi malý a také velmi levný.

They're now down to well under a dollar a piece,

V současnosti je jejich cena méně než dolar za kus

and they're going into all kinds of devices.

a jsou v nejrůznějších přístrojích.

But what's interesting

Zajímavé na tom je,

is the incredible detailed information that you can get

že z jednoho takhle malého čidla můžete získat

from just one sensor like this.

neuvěřitelně detailní informace.

This kind of sensor

Hitem mezi

is in the hit biometric device --

tímto druhem biometrických čidel je --

among early adopters at the moment -- the Fitbit.

v současnosti mezi nejprogresivnějšími uživateli - Fitbit.

This tracks your activity and also your sleep.

Sleduje vaši aktivitu i váš spánek.

It has just that sensor in it.

Obsahuje jen tento senzor.

You're probably familiar with the Nike+ system.

Pravděpodobně znáte Nike+ systém.

I just put it up because that little blue dot is the sensor.

Dal jsem to sem, protože ten malý modrý bod je ten senzor.

It's really just a pressure sensor

Je to jen tlakový senzor,

like the kind that's in a doorbell.

jako jsou ty v domovních zvoncích.

And Nike knows how to get

A Nike ví, jak zjistit

your pace and distance from just that sensor.

vaši rychlost a vzdálenost pouze z tohoto senzoru.

This is the strap

Toto je popruh,

that people use to transmit heart-rate data

který lidé používají k přenosu údajů o srdečním tepu

to their Nike+ system.

do svého Nike+ systému.

This is a beautiful, new device

Toto je to krásný, nový přístroj,

that gives you detailed sleep tracking data,

který detialně sleduje váš spánek,

not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --

nejen zda spíte či jste vzhůru, ale i vaše fáze spánku --

deep sleep, light sleep, REM sleep.

hluboký, lehký, REM spánek.

The sensor is just a little strip of metal in that headband there.

Senzor je jen malý kovový plíšek tady v čelence.

The rest of it is the bedside console;

Zbytek je konzole u postele.

just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --

Jen na porovnání, toto je systém na sledování spánku před pár lety --

I mean, really until now.

vlastně až do teď.

And this is the sleep tracking system of today.

A toto je dnešní systém na sledování spánku.

This just was presented

Toto bylo nedávno představeno

at a health care conference in D.C.

na zdravotnické konferenci ve Washingtonu D.C.

Most of what you see there is an asthma inhaler,

Tady vidíte inhalátor na astma,

but the top is a very small GPS transceiver,

ale na vrchu je velmi malý GPS vysílač,

which gives you the date and location

který zaznamená datum a místo

of an asthma incident,

vašeho astmatického záchvatu,

giving you a new awareness

a vytváří tak nové vnímání

of your vulnerability

vaší zranitelnosti

in relation to time and environmental factors.

ve vztahu k času a okolním podmínkám.

Now, we know that new tools

Víme, že nové nástroje

are changing our sense of self in the world --

mění naše vnímání sebe sama v rámci světa --

these tiny sensors that gather data in nature,

tato malá čidla, která shromažďují údaje v přírodě,

the ubiquitous computing

všudypřítomné počítání,

that allows that data to be understood and used,

které umožňuje, aby údaje byly pochopeny a použity,

and of course the social networks

a samozřejmě sociální sítě,

that allow people to collaborate and contribute.

které umožňují lidem spolupracovat a podílet se.

But we think of these tools as pointing outward,

Vnímáme tyto nástroje jako směřující ven,

as windows

jako okna,

and I'd just like to invite you to think of them

chtěl bych vás pobídnout, abyste o nich přemýšleli

as also turning inward

jako směřujících dovnitř,

and becoming mirrors.

že se stávají zrcadly.

So that when we think about using them

Když přemýšlíme o jejich užití,

to get some systematic improvement,

abychom dosáhli systematického zlepšení,

we also think about how they can be useful for self-improvement,

rovněž přemýšlíme, jak mohou být využity k dosažení sebe-zlepšení,

for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.

k sebe objevení, sebeuvědomění, k sebe poznání.

Here's a biometric device:

Zde je biometrický přístroj:

a pair of Apple Earbuds.

sluchátka od Applu.

Last year, Apple filed some patents

Loni zažádal Apple o několik patentů,

to get blood oxygenation,

jak získat skrze tato sluchátka údaje o

heart rate and body temperature via the Earbuds.

okysličování krve, srdečním tepu a tělesné teplotě.

What is this for?

Na co to je?

What should it be for?

Nač by to mělo být?

Some people will say it's for biometric security.

Někdo řekne, že je to pro biometrickou bezpečnost.

Some people will say it's for public health research.

Někteří řeknou, že je to výzkum veřejného zdraví.

Some people will say it's for avant-garde marketing research.

Někteří zase, že je to avantgardní marketingový výzkum.

I'd like to tell you

Chci vám říct,

that it's also for self-knowledge.

že je to k sebepoznání.

And the self isn't the only thing; it's not even most things.

"Já" není jediná věc, není ani vším.

The self is just our operation center,

"Já" je jen naším operačním systémem,

our consciousness,

naším vědomím,

our moral compass.

naším morálním kompasem.

So, if we want to act

Takže pokud chceme

more effectively in the world,

jednat v rámci světa efektivněji,

we have to get to know ourselves better.

musíme lépe poznat sami sebe.

Thank you.

Děkuji.