Gary Wolf: The quantified self

Gary Wolf: Unser vermessener Körper

Übersetzung: Jonas Gröger Lektorat: Wolf Ruschke

I got up this morning at 6:10 a.m.

Ich bin heute Morgen um 6:10 aufgestanden,

after going to sleep at 12:45 a.m.

nachdem ich um 0:45 ins Bett gegangen war.

I was awakened once during the night.

Ich bin in der Nacht einmal aufgewacht.

My heart rate was 61 beats per minute --

Meine Herzfrequenz lag bei 61 Schlägen in der Minute.

my blood pressure, 127 over 74.

Mein Blutdruck lag bei 127 zu 74.

I had zero minutes of exercise yesterday,

Ich hatte gestern null Minuten an Sport,

so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.

somit ist meine maximale Herzfrequenz während des Trainings nicht errechnet worden.

I had about 600 milligrams of caffeine,

Ich hatte ungefähr 600 Milligramm Koffein,

zero of alcohol.

keinen Alkohol.

And my score on the Narcissism Personality Index,

Meine Wertung auf der Narzissmuss-Charakter-Skala,

or the NPI-16,

auch NPI-16 genannt,

is a reassuring 0.31.

beträgt ermutigende 0.31.

We know that numbers are useful for us

Wir wissen dass Zahlen in der Werbung,

when we advertise, manage, govern, search.

in der Verwaltung, beim Regieren und Forschen für uns sehr hilfreich sind.

I'm going to talk about how they're useful when we reflect,

Ich möchte Ihnen nun davon erzählen, wie hilfreich sie sein können,

learn, remember

wenn wir über etwas nachdenken, etwas lernen, uns erinnern

and want to improve.

und uns verbessern wollen.

A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I

Vor einigen Jahren bemerkten Kevin Kelly, mein Partner, und ich,

noticed that people were subjecting themselves

dass es Menschen gab, die sich der Herrschaft

to regimes of quantitative measurement and self-tracking

der quantitativen Vermessung und Selbstbeobachtung

that went far beyond the ordinary, familiar habits

auf eine Art und Weise unterwarfen, die weit über die üblichen Gewohnheiten,

such as stepping on a scale every day.

wie zum Beispiel das tägliche Wiegen, hinausgingen.

People were tracking their food via Twitter,

Die Leute protokollierten ihre Mahlzeiten in Twitter,

their kids' diapers on their iPhone.

die Windeln ihrer Kinder auf dem iPhone.

They were making detailed journals

Sie führten genau Buch

of their spending, their mood,

über ihre Ausgaben, ihre Stimmungen,

their symptoms, their treatments.

ihre Beschwerden, ihre Behandlungen.

Now, we know some of the technological facts

Heute kennen wir einige technische Gegebenheiten,

that are driving this change in our lifestyle --

die diesen Lebensstil begünstigen -

the uptake and diffusion of mobile devices,

die einfache Bedienung und Allgegenwärtigkeit von mobilen Geräten,

the exponential improvement in data storage

der exponentielle Fortschritt in der Datenspeicherung

and data processing,

und Datenverarbeitung

and the remarkable improvement in human biometric sensors.

sowie die beachtliche Verbesserung der biometrischen Sensoren.

This little black dot there

Dieser kleine schwarze Punkt dort

is a 3D accelerometer.

ist ein 3D-Beschleunigungssensor.

It tracks your movement through space.

Er protokolliert unsere Bewegungen im Raum.

It is, as you can see, very small and also very cheap.

Wie Sie sehen, ist er sehr klein und auch sehr billig.

They're now down to well under a dollar a piece,

Die Dinger kosten jetzt deutlich unter einem Dollar pro Stück,

and they're going into all kinds of devices.

und sie werden in alle möglichen Geräte eingebaut.

But what's interesting

Doch was daran interessant ist,

is the incredible detailed information that you can get

ist die unglaublich detaillierte Information, die sie

from just one sensor like this.

aus einem solchen Sensor gewinnen können.

This kind of sensor

Diese Art von Sensor befindet sich auch

is in the hit biometric device --

in dem populärsten biometrischen Gerät,

among early adopters at the moment -- the Fitbit.

das zur Zeit erste Anwender findet - dem Fitbit.

This tracks your activity and also your sleep.

Es protokolliert sowohl unseren Wach- als auch unseren Schlafzustand.

It has just that sensor in it.

Es hat nur diesen einen Sensor.

You're probably familiar with the Nike+ system.

Ihnen ist sicher das System Nike+ bekannt.

I just put it up because that little blue dot is the sensor.

Ich erwähne es hier, weil dieser kleine blaue Punkt der Sensor ist.

It's really just a pressure sensor

Es ist eigentlich nur ein Drucksensor

like the kind that's in a doorbell.

von der Sorte, wie er in einer Türklingel vorkommt.

And Nike knows how to get

Und Nike weiß, wie man damit

your pace and distance from just that sensor.

Laufgeschwindigkeit und zurückgelegte Distanz berechnet.

This is the strap

Das ist der Gurt,

that people use to transmit heart-rate data

den manche Leute benutzen, um ihre Herzfrequenz

to their Nike+ system.

an ihren Nike+ zu übermitteln.

This is a beautiful, new device

Dies ist ein schönes und neues Gerät,

that gives you detailed sleep tracking data,

das Ihnen genaue Daten zu Ihrem Schlafverhalten anzeigt,

not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --

also nicht nur, ob Sie schlafen oder aufwachen, sondern auch, wie Ihre Schlafphasen verlaufen -

deep sleep, light sleep, REM sleep.

Tiefschlaf, leichter Schlaf, REM-Schlaf.

The sensor is just a little strip of metal in that headband there.

Der Sensor ist nur ein kleiner Metallstreifen dort im Kopfband.

The rest of it is the bedside console;

Der Rest davon dient als Nachttisch.

just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --

Nur zum Vergleich: Dies ist ein Schlafüberwachungssystem, wie es noch vor einigen Jahren üblich war.

I mean, really until now.

Was für ein Fortschritt!

And this is the sleep tracking system of today.

Und dies ist ein Schlafüberwachungssystem von heute.

This just was presented

Dieses Gerät wurde erst kürzlich

at a health care conference in D.C.

auf einer Gesundheitstagung in Washington vorgestellt.

Most of what you see there is an asthma inhaler,

Es besteht hauptsächlich aus einem Asthma-Inhalator,

but the top is a very small GPS transceiver,

doch an der Oberseite befindet sich ein sehr kleiner GPS-Empfänger,

which gives you the date and location

der einem Zeit und Ort

of an asthma incident,

eines Asthma-Anfalls verrät.

giving you a new awareness

Auf diese Weise erhält man neue Erkenntnisse

of your vulnerability

über seine Asthma-Anfälligkeit

in relation to time and environmental factors.

in Verbindung mit Zeit- und Umweltfaktoren.

Now, we know that new tools

Wir wissen, dass heute neue Erfindungen

are changing our sense of self in the world --

unser Ich-Bewusstsein verändern:

these tiny sensors that gather data in nature,

diese kleinen Sensoren, die Daten aus der Natur sammeln,

the ubiquitous computing

die allgegenwärtige Datenverarbeitung,

that allows that data to be understood and used,

die es erlaubt, diese Daten zu verstehen und zu benutzen,

and of course the social networks

und natürlich auch die sozialen Netzwerke,

that allow people to collaborate and contribute.

die es uns ermöglichen, zusammenzuarbeiten und mitzuwirken.

But we think of these tools as pointing outward,

Wir glauben, diese Werkzeuge verweisen nach außen

as windows

wie Fenster,

and I'd just like to invite you to think of them

aber ich würde sie gerne einladen, sie sich auch als etwas vorzustellen,

as also turning inward

das nach innen zeigt

and becoming mirrors.

und zum Spiegel wird.

So that when we think about using them

Wenn wir also daran denken, sie dafür zu benutzen,

to get some systematic improvement,

systematische Verbesserungen zu bewirken,

we also think about how they can be useful for self-improvement,

dann denken wir auch darüber nach, wie sie zu unserer Selbstverbesserung nützlich sein können,

for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.

für unsere Selbstfindung und Selbsterkenntnis.

Here's a biometric device:

Hier haben wir ein biometrisches Gerät:

a pair of Apple Earbuds.

ein Paar Apple-Ohrhörer.

Last year, Apple filed some patents

Letztes Jahr reichte Apple einige Patente ein,

to get blood oxygenation,

um den Sauerstoffgehalt im Blut,

heart rate and body temperature via the Earbuds.

die Herzfrequenz und die Körpertemperatur über die Ohrhörer zu erfahren.

What is this for?

Wozu dient das?

What should it be for?

Wozu sollte es dienen?

Some people will say it's for biometric security.

Einige werden sagen, es diene der biometrischen Sicherheit.

Some people will say it's for public health research.

Andere sagen, es sei für die Gesundheitsforschung.

Some people will say it's for avant-garde marketing research.

Wieder andere sagen, es sei für eine neue Art von Marktforschung.

I'd like to tell you

Und ich behaupte,

that it's also for self-knowledge.

dass es auch zur Selbsterkenntnis dient.

And the self isn't the only thing; it's not even most things.

Und dieses Selbst ist nicht das einzige, was zählt. Es ist noch nicht einmal das Wichtigste.

The self is just our operation center,

Unser Selbst ist nur unsere Kommandozentrale,

our consciousness,

unser Bewusstsein,

our moral compass.

unsere moralische Ausrichtung.

So, if we want to act

Wenn wir aber im Leben

more effectively in the world,

effektiver agieren und mehr erreichen wollen,

we have to get to know ourselves better.

dann müssen wir zunächst uns selbst besser kennenlernen.

Thank you.

Danke schön.