Laura Carstensen: Older people are happier

Translator: Hiwa Foundation Reviewer: Hanasa-hiwa foundation

People are living longer and societies are getting grayer.

خەڵک زیاتر دەژین

و کۆمەڵگاکان گەورەتر دەبن.

زۆر جار ئەمە دەبیستیت.

You hear about it all the time.

لە رۆژنامەکاندا لەسەری دەخوێنیتەوە

You read about it in your newspapers.

لە تەلەفزیۆنەکانەوە دەیبیستیت.

You hear about it on your television sets.

هەندێ جار من نیگەرانی ئەوەم

Sometimes, I'm concerned

that we hear about it so much that we've come to accept longer lives

کە ئیمە لەمبارەیەوە ئەوەندە زۆر دەبیستین

کە گەیشتوینەتە ئەوەی ژیانێکی درێژتر قبوڵ بکەین

with a kind of a complacency, even ease.

بە جۆرێک لە لەخۆ رازیبونەوە

تەنانەت بە کراوەییشەوە.

بەڵام هەڵە مەکەن

But make no mistake, longer lives can --

ژیانی درێژتر دەتوانێت

and, I believe, will improve quality of life at all ages.

و بڕوام وایە ئەو شتەش دەکات

کە بریتییە لە گەشەپێدانی چۆنایەتی ژیان

لە هەمو تەمەنەکاندا.

ئێستاش بۆ ئەوەی ئەمە بخەینە گۆشەنیگایەکەوە

Now to put this in perspective, let me just zoom out for a minute.

بهێڵن بۆ خولەکێک بگەڕێمەوە دواوە

ساڵی زیاتر خراونەتە سەر

More years were added to average life expectancy in the 20th century

تێکڕای هیوا بە ژیان

لە سەدەی بیستەم دا

ئەمەش لە هەمو ساڵەکانی

than all years added across all prior millennia

پێش ئەو هەزارەیەی

هەمو مێژوی پەرەسەندنی مرۆڤ زیاترە.

of human evolution combined.

لە چاو تروکاندنێکدا

In the blink of an eye,

ئێمە بە نزیکەیی ماوەی ژیانمان

we nearly doubled the length of time that we're living.

کرد بە دو ئەوەندە.

So if you ever feel like you don't have this aging thing quite pegged,

بۆیە ئەگەر هەستت بەوە کرد کە ئەم بابەتی تەمەنە بە تەواوی نەچەسپاوە

خۆت ناڕەحەت مەکە

don't kick yourself.

It's brand new.

ئەمە شتێکی نوێیە.

And because fertility rates fell across that very same period

و لەبەر ئەوەی رێژەی بەپیتی دابەزیوە

لە هەمان ماوە دا

کە هیوا بە ژیان زیادی کردووە

that life expectancy was going up,

that pyramid that has always represented the distribution of age in the population,

ئەو هەرەمە

کە هەمیشە دەرخەری دابەشبونی دانیشتوانە بە پێی تەمەن

کە لە خوارەکەی دا گەنجەکانی لێن

with many young ones at the bottom winnowed to a tiny peak of older people

و بە لوتکەیەکی بچوکی بەتەمەنەکان کۆتایی دێت

who make it and survive to old age,

کە دەمێننەوە و دەگەنە ئەو تەمەنە زۆرە

is being reshaped into a rectangle.

ئەو هەرەمە گۆڕانکاری بەسەردا دێت

و دەبێت بە لاکێشەیە

ئێستاش، ئەگەر تۆ لەو کەسانەیت

And now, if you're the kind of person

کە چێژ لە ئاماری دانیشتوان وەردەگریت

who can get chills from population statistics,

(Laughter)

these are the ones that should do it.

ئەمانە ئەو شتانەن کە بەکەڵکت دێن.

Because what that means

لەبەر ئەوەی ماناکە ئەوەیە

is that for the first time in the history of the species,

کە بۆ یەکەمجار لە مێژوی توخمەکاندا

زۆرینەی ئەو مناڵانەی

the majority of babies born in the developed world

لە وڵاتانی گەشەکردودا لەدایک دەبن

are having the opportunity to grow old.

ئەو هەلەیان هەیە

کە پیر ببن.

ئەمە چۆن رویدا؟

How did this happen?

Well, we're no genetically hardier than our ancestors were 10,000 years ago.

خۆ ئێمە لە روی بۆماوەییەوە لە باو و باپیرانمان بەهێزتر نین

کە ١٠٠٠٠ ساڵ لەمەوبەر ژیاون

ئەم زیادبونە لە هیوادا بە ژیان

This increase in life expectancy is the remarkable product of culture --

بەرهەمێکی بەرچاوی کلتورە -

کە ئەو بۆتەیەیە

the crucible that holds science and technology

کە زانست و تەکنەلۆجیای تێدایە

and wide-scale changes in behavior that improve health and well-being.

لەگەڵ گۆڕانکاری بەرفراوانی هەڵسوکەوتەکان

کە گەشە بە تەندروستی و کامەرانی دەدات.

لە رێگەی گۆڕانکارییە کلتورییەکانەوە

Through cultural changes, our ancestors largely eliminated early death

باوباپیرانمان

توانیویانە تا رادەیەکی زۆر مردنی پێشوەخت کەم بکەنەوە

so that people can now live out their full lives.

بەمەش ئێستا خەڵک دەتوانن تەمەنێکی درێژ بژین.

Now there are problems associated with aging --

ئێستاش چەند کێشەیەک هەن کە پەیوەستن بە هەڵکشانی تەمەنەوە

diseases, poverty, loss of social status.

وەک نەخۆشی و هەژاریی و لەدەستدانی پلەوپایەی کۆمەڵایەتی.

It's hardly time to rest on our laurels.

کاتی ئەوە بەسەر چووە کە لەسەر شانازییەکانمان پاڵ بدەینەوە.

بەڵام تا زیاتر لە بارەی هەڵکشانی تەمەنەوە فێر دەبین

But the more we learn about aging,

ئەوەمان بۆ رونتر دەبێتەوە

the clearer it becomes that a sweeping downward course

کە ئاراستە سەربەرەوخوارەکە

تا رادەیەکی ناشرین دورە لە راستییەوە.

is grossly inaccurate.

هەڵکشانی تەمەن چەند گەشەپیدانێکی بەرچاو لەگەڵ خۆیدا دەهێنێت -

Aging brings some rather remarkable improvements --

increased knowledge, expertise --

زیادبونی زانیاری، شارەزایی-

و لایەنە سۆزدارییەکانی ژیانیش گەشە دەکەن.

and emotional aspects of life improve.

ئەمە راستە.

That's right, older people are happy.

کەسە بەتەمەنەکان دڵخۆشن.

They're happier than middle-aged people, and younger people, certainly.

ئەوان لە خەڵکی تەمەن مامناوەند دڵخۆشترن

و بە دڵنیاییەوە لە گەنجاکانیش.

(Laughter)

لێکۆڵینەوە لە دوای لێکۆڵینەوە

Study after study is coming to the same conclusion.

دەگاتە هەمان ئەنجام.

The CDC recently conducted a survey

سی دی سی بەم دواییە راپرسییەکی ئەنجام دا

where they asked respondents simply to tell them

کە داوایان لە بەشداربوان کردبو

whether they experienced significant psychological distress

پێیان بڵێن ئایا لە ماوەی هەفتەی پێشودا بە نیگەرانییەکی دەرونی گرنگ دا

تێپەڕیون یان نا.

in the previous week.

And fewer older people answered affirmatively to that question

ژمارەی ئەو بەتەمەنانەی کە بە ئەرێنی وەڵامی ئەم پرسیارەیان داوەتەوە

لە ژمارەی کەسانی تەمەن مامناوەند

than middle-aged people, and younger people as well.

و گەنجەکان کەمتر بو.

راپرسییەکەی ئەم دواییەی گەڵوپ

And a recent Gallup poll asked participants

لە بەشداربوانی پرسی

how much stress and worry and anger they had experienced the previous day.

کە لە رۆژی پێشودا چەند فشار و نیگەرانی و توڕەییان

ئەزمون کردووە.

And stress, worry, anger

و فشار و نیگەرانی و توڕەیی

هەمویان لەگەڵ هەڵکشانی تەمەندا کەم دەبنەوە

all decrease with age.

Now social scientists call this the paradox of aging.

زاناکانی کۆمەڵناسی بەمە دەڵێن دژیەکی هەڵکشانی تەمەن.

I mean, after all, aging is not a piece of cake.

هەرچۆنێک بێت، هەڵکشانی تەمەن شتێکی ئاسان نیە.

بۆیە ئێمە هەمو شێوازێکی پرسیارمان گرتۆتەبەر

So we've asked all sorts of questions to see if we could undo this finding.

بۆ ئەوەی بزانین ئایا دەتوانین ئەم ئەنجامە بگٶڕێن.

We've asked whether it may be that the current generations of older people

پرسیمان رەنگە هۆکارەکە ئەوە بێت

کە ئەم نەوەیەی خەڵکانی بەتەمەن

مەزنترین نەوەی ئێستا

are and always have been the greatest generations.

و رابردو بوبن.

That is that younger people today may not typically experience

واتە ئەو گەنجانەی ئێستا

رەنگە بە شێوەیەکی نمونەیی لە کاتی هەڵکشانی تەمەنیاندا

these improvements as they grow older.

ئەزمونی ئەم گەشەکردنانە نەکەن.

We've asked,

پرسیمان،

well, maybe older people are just trying to put a positive spin

رەنگە خەڵکە بەتەمەنەکە بیانەوێن شتێکی ئەرێنی بنوێنن

on an otherwise depressing existence.

بەرامبەر بونە خەمۆکەکەیاندا.

-پێکەنین

(Laughter)

بەڵام تا زیاتر هەوڵمان دا ئەم دۆزینەوەیە رەت بکەینەوە

But the more we've tried to disavow this finding,

the more evidence we find to support it.

بەڵگەی زیاترمان دۆزییەوە

کە پاڵپشتی دەکات.

Years ago, my colleagues and I embarked on a study

ساڵانێک لەمەوبەر، من و هاوکارەکانم لێکۆڵینەوەیەکمان ئەنجامدا

کە تیایدا دوای دە ساڵ سەردانی هەمان کۆمەڵە خەڵکمان کردەوە.

where we followed the same group of people over a 10-year period.

نمونەکە لە سەرەتادا تەمەنیان لە نێوان ١٨ - ٩٤ ساڵدا بو

Originally, the sample was aged 18 to 94.

And we studied whether and how their emotional experiences changed

لێکۆڵینەوەکەمان لەسەر ئەوە بو ئایا ئەزمونە سۆزدارییەکەیان دەگۆڕێت

کاتێ تەمەنیان هەڵدەکشێت یان نا.

as they grew older.

بەشدارەکانمان ئامێرێکی پەیوەندی ئەلکترۆنییان هەڵدەگرت

Our participants would carry electronic pagers

هەر جارەی بۆ ماوەی هەفتەیەک

for a week at a time,

and we'd page them throughout the day and evenings at random times.

و ئێمە لە شەو و رۆژ لە کاتی لەپڕ پەیوەندییمان پێوە دەکردن

و هەمو کاتێک کە پەیوەندییمان پێوە دەکردن

And every time we paged them,

داوامان لێ دەکردن وەڵامی چەند پرسیارێک بدەنەوە -

we'd ask them to answer several questions --

لە نێوان ژمارە ١ و ٧ دا، ئێستا چەند دڵخۆشیت؟

"On a one to seven scale, how happy are you right now?"

چەند ناڕەحەتیت لە ئێستادا؟

"How sad are you right now?"

"How frustrated are you right now?" --

چەند توڕەیت لە ئێستادا؟ -

so that we could get a sense of the kinds of emotions and feelings they were having

بۆ ئەوەی تێبگەین

لە چۆنێتی ئەو هەست و سۆزەی کە هەیانبو

لە ژیانی رۆژانەیاندا.

in their day-to-day lives.

بە بەکارهێنانی ئەم لێکۆڵینەوە چڕوپڕە

And using this intense study of individuals,

لەسەر تاکەکەسەکان

we find that it's not one particular generation

بۆمان دەرکەوت کە نەوەیەکی تایبەت نیە کە

that's doing better than the others,

لە نەوەکانی تر باشترە،

but the same individuals over time

بەڵکو هەمان ئەو کەسانە بە تێپەڕبونی کات

come to report relatively greater positive experience.

وایان لێ دێت زیاتر

باس لە ئەزمونی ئەرێنی زۆرتر بکەن.

ئێستا تۆ ئەم نزمبونەوە کەمە دەبینیت

Now you see this slight downturn at very advanced ages.

لە تەمەنە هەرە بەرزەکاندا

لەویادا ئەو نزمبونەوە کەمە هەیە

And there is a slight downturn.

But at no point does it return to the levels we see in early adulthood.

بەڵام ئەمە بە هیچ جۆرێک

ناگەڕێتەوە بۆ ئەو ئاستانەی دەیانبینین

لە سەرەتای تەمەنی پێگەیشتندا.

Now it's really too simplistic to say that older people are "happy."

ئەمە بە راستی زۆر ئاسانکراوە

ئەگەر بڵێین خەڵکی بەتەمەن "دڵخۆش"ن.

In our study, they are more positive.

لە لێکۆڵینەوەکەماندا ئەو کەسانە ئەرێنیترن

بەڵام لە خەڵکە گەنجەکە زیاتر ئەگەری ئەوەیان هەیە

But they're also more likely than younger people

کە هەستی تێکەڵیان هەبێت -

to experience mixed emotions --

sadness at the same time you experience happiness;

ناڕەحەتی لە هەمان ئەو کاتەی ئەزمونی دڵخۆشییان هەیە

ئەو فرمێسکەی ناو چاو دەزانیت

you know, that tear in the eye when you're smiling at a friend.

کاتێ بۆ هاوڕێکەت زەردەخەنە دەکەیت.

And other research has shown that older people seem to engage with sadness

لێکۆڵێنەوەیەکی تر ئەوەی دەرخستووە

کە کەسانی بەتەمەن لەوە دەچێ

بە شێوەیەکی ئاسودەتر روبەڕوی ناڕەحەتی ببنەوە.

more comfortably.

They're more accepting of sadness than younger people are.

ئەوان باشتر ناڕەحەتی قبوڵ دەکەن بە بەراورد لەگەڵ کەسانی گەنج دا.

And we suspect that this may help to explain

ئێمەش گومانمان کرد کە ئەمە یارمەتیمان بدات

why older people are better than younger people

بۆ ئەوەی تێبگەین بۆچی خەڵکانی بەتەمەن لە گەنجەکان سەرکەوتوترن

at solving hotly charged emotional conflicts and debates.

لە چارەسەرکردنی ناکۆکی و مشتومڕە سۆزدارییەکاندا.

خەڵکانی بەتەمەن دەتوانن نادادپەروەری

Older people can view injustice with compassion,

بە هاوسۆزییەوە ببینن

نەک بە نائومێدییەوە.

but not despair.

And all things being equal,

و کاتێ هەمو شتەکان یەکسانن

older people direct their cognitive resources, like attention and memory,

کەسانی بەتەمەن سەرچاوە مەعریفییەکانیان

بۆ نمونە سەرنج و یادەوەری

to positive information more than negative.

زیاتر بەرەو زانیاری ئەرێنی دەگۆڕن وەک لە نەرێنی.

If we show older, middle-aged, younger people images,

ئەگەر ئێمە وێنە نیشانی کەسانی بەتەمەن، مامناوەند و گەنج بدەین

وەک ئەوانەی کە لەسەر شاشەکە دەیبینن

like the ones you see on the screen,

and we later ask them to recall all the images that they can,

و پاشان بپرسین

کە کام وێنانە دەناسنەوە بیڵێن،

خەڵکانی بەتەمەن، نەک گەنجەکان،

older people, but not younger people,

remember more positive images than negative images.

زیاتر وێنە ئەرێنییەکانیان لە بیرە

وەک لە وێنە نەرێنییەکان.

We've asked older and younger people to view faces in laboratory studies,

ئێمە پرسیارمان لە خەڵکە بەتەمەن و گەنجەکان کردووە

کە لە تاقیگەی لێکۆڵینەوەدا

بۆ دەموچاوە مۆن و دەم بەخەندەکان بگەڕێن.

some frowning, some smiling.

Older people look toward the smiling faces and away from the frowning, angry faces.

خەڵکە بەتەمەنەکە زیاتر بەرەو دەموچاوە دەم بەخەندەکاندا چون

و دورکەوتنەوە لە دەموچاوە مۆن و توڕەکانەوە.

لە ژیانی رۆژانەدا

In day-to-day life, this translates into greater enjoyment and satisfaction.

ئەمە دەگۆڕێت بۆ چێژێکی گەورەتر

و ئاسودەییەکی زیاتر.

But as social scientists, we continue to ask about possible alternatives.

بەڵام وەک زانای کۆمەڵایەتی، ئێمە بەردەوامین لە پرسیار کردن

سەبارەت بە ئەلتەرناتیڤی مومکین.

ئێمە وتومانە، باشە رەنگە خەڵکانی بەتەمەن

We've said, well, maybe older people report more positive emotions

زیاتر باسی هەستی ئەرێنی دەکەن

because they're cognitively impaired.

چونکە لە روی مەعریفییەوە شێواون.

(Laughter)

-پێکەنین

ئێمە وتومانە، رەنگە

We've said, could it be

that positive emotions are simply easier to process than negative emotions,

لێکدانەوەی هەستە ئەرێنییەکان لە هەستە نەرێنییەکان ئاسانتر بێت

و بۆیە تۆ دەچیت بەرەوە هەستە ئەرێنییەکان؟

and so you switch to the positive emotions?

رەنگە ناوەندە دەمارییەکانی ناو مێشکمان

Maybe our neural centers in our brain

بەشێوەیەک بپوکێتەوە

are degraded such that we're unable to process negative emotions anymore.

کە چیتر نەتوانین هەستە نەرێنییەکان لێکبدەینەوە.

But that's not the case.

بەڵام بابەتەکە لەمە جیاواز بو.

The most mentally sharp older adults

وریاترین کەسە بەتەمەنەکان

ئەو کەسانەن کە زۆرترینی ئەم کاریگەرییە ئەرێنییە دەردەبڕن.

are the ones who show this positivity effect the most.

و لە ژێر ئەو بارودۆخانەدا کە زۆر گرنگە

And under conditions where it really matters,

older people do process the negative information

کەسە بەتەمەنەکان زانیارییە نەرێنییەکان لێکدەدەنەوە

بە هەمان شێوەی زانیارییە ئەرێنییەکان.

just as well as the positive information.

So how can this be?

کەواتە ئەمە چۆن دەبێت؟

ئێمە لە لێکۆڵینەوەکەماندا

Well, in our research,

بۆمان دەرکەوت کە ئەم گۆڕانکارییانە

we've found that these changes are grounded fundamentally

بە شێوەیەکی بنەڕەتی بنیاد نراون

لە توانا بێوێنەکەی مرۆڤدا بۆ چاودێریکردنی کات -

in the uniquely human ability to monitor time --

نەک تەنیا کاتی کاتژمێر و کاتی رۆژمێر،

not just clock time and calendar time, but lifetime.

بەڵکو کاتی ژیان.

And if there's a paradox of aging,

و ئەگەر دژ یەکێکی هەڵکشانی تەمەن هەبێت

it's that recognizing that we won't live forever

ئەوەیە کە تێگەیشتن لەوەی کە ئێمە هەتا هەتایە ناژین

changes our perspective on life in positive ways.

بە شێوەیەکی ئەرێنی

گۆڕانکاری لە گۆشەنیگاماندا دەکات بەرامبەر ژیان.

کاتێ ئاسۆی کات درێژ و تەمومژاوییە

When time horizons are long and nebulous, as they typically are in youth,

کە بە گشتی لە تەمەنی گەنجێتیدا بەو شێوەیەیە،

خەڵک بە شێوەیەکی بەردەوام خۆی ئامادە دەکات

people are constantly preparing,

trying to soak up all the information they possibly can,

و هەوڵ دەدات چەند دەتوانێت زانیارییەکانی بەکار بهێنێت

خۆی بخاتە مەترسییەوە و بە دوای شت دا بگەڕێت.

taking risks, exploring.

رەنگە کات لەگەڵ ئەو کەسانەدا بەرینە سەر کە تەنانەت خۆشیشمان ناوێن

We might spend time with people we don't even like

لەبەر ئەوەی کە بەجۆرێک سەرنجڕاکێشە.

because it's somehow interesting.

We might learn something unexpected.

رەنگە فێری شتێکی چاوەڕواننەکراو ببین.

(Laughter)

-پێکەنین

We go on blind dates.

دەچین بۆ ژوانی کوێرانە

(Laughter)

-پێکەنین

دەزانیت، هەرچۆنێک بێت

You know, after all,

if it doesn't work out, there's always tomorrow.

ئەگەر سەرکەوتوش نەبێت، سبەینێیەکی تر هەیە،

کەسانی سەرو پەنجا ساڵ

People over 50 don't go on blind dates.

ناچن بۆ ژوانی کوێرانە.

(Laughter)

-پێکەنین

کاتێ تەمەنمان هەڵدەکشێت

As we age, our time horizons grow shorter and our goals change.

ئاسۆی کاتەکەمان کورتتر دەبێتەوە

و ئامانجەکانمان دەگۆڕێن

When we recognize that we don't have all the time in the world,

کاتێ بۆمان دەردەکەوێت هەمو کاتی دنیامان بەدەستەوە نیە

we see our priorities most clearly.

ئەو کاتە بە شێوەیەکی رونتر ریزبەندییەکانمان دەبینین.

ئیتر بابەتە لاوەکییەکان کەمتر لەبەرچاو دەگرین.

We take less notice of trivial matters.

ژیان رزگار دەکەین.

We savor life.

پێزانینمان زیاتر دەبێت

We're more appreciative,

و کراوەتر دەبین بۆ ئاشتبونەوە.

more open to reconciliation.

We invest in more emotionally important parts of life,

وەبەرهێنان لە لایەنە گرنگەکانی سۆزدارییدا دەکەین

and life gets better,

و ژیان بەرەو باشتر دەچێت

so we're happier day-to-day.

بۆیە رۆژ بە رۆژ دڵخۆشتر دەبین.

But that same shift in perspective

بەڵام هەمان ئەم گۆڕانکارییە لە تێڕوانیندا

leads us to have less tolerance than ever for injustice.

وامان لێ دەکات لە جاران کەمتر توانای دانبەخۆدا گرتنمان هەبێت

بەرامبەر نادادپەروەری.

بە هاتنی ٢٠١٥

By 2015,

ژمارەی ئەو کەسانەی ئەمریکا کە تەمەنیان

there will be more people in the United States

لە ٦٠ ساڵ زیاترە، زۆرتر دەبێت

over the age of 60 than under 15.

لە ژمارەی کەسانی خوار ١٥ ساڵ.

چی بەسەر ئەو کۆمەڵگایانەدا دێت

What will happen to societies that are top-heavy with older people?

کە خەڵکە بەتەمەنەکەی زیاتر بێت؟

ژمارەکان

The numbers won't determine the outcome.

ئەنجامەکە دیاری ناکەن.

Culture will.

کلتور دیاری دەکات.

If we invest in science and technology

ئەگەر ئێمە وەبەرهێنان لە زانست و تەکنەلۆجیادا بکەین

and find solutions for the real problems that older people face

و چارەسەر بۆ ئەو کێشە راستەقینانە بدۆزینەوە

کە خەڵکە بەتەمەنەکە روبەڕوی دەبنەوە

and we capitalize on the very real strengths of older people,

و ئەگەر سەرمایەگوزاری بکەین

لە لایەنە راستەقینە بەهێزەکانی

خەڵکە بەتەمەنەکە

ئەو کاتە ساڵە زیادبووەکانی تەمەن

then added years of life can dramatically improve quality of life at all ages.

دەتوانێت بە شێوەیەکی دراماتیکی چۆنایەتی ژیان باشتر بکات

لە هەمو تەمەنەکاندا.

ئەو کۆمەڵگایانەی کە ملیۆنەها

Societies with millions of talented, emotionally stable citizens

هاوڵاتی بەهرەمەند و لە روی دەرونییەوە سەقامگیری هەیە

who are healthier and better educated than any generations before them,

کە تەندروستترن و پەروەردەیەکی باشتریان هەیە

بە بەراورد لە هەمو نەوەکانی پێش خۆیان،

armed with knowledge about the practical matters of life

کە بەو چەکی مەعریفەت چەکدارن

کە تایبەتە بە مەسەلە کردارییەکانی ژیانەوە

and motivated to solve the big issues

و هاندراون

کە کێشە گەورەکان چارەسەر بکەن

ئەو کۆمەڵگایانە دەتوانن ببنە کۆمەڵگای باشتر

can be better societies than we have ever known.

لەو کۆمەڵگایانەی کە تا ئێستا بینیومانە.

باوکم کە تەمەنی ٩٢ ساڵە

My father, who is 92, likes to say,

حەز دەکات بڵێت

"با واز لەوە بهێنین کە تەنیا قسە لەسەر ئەوە بکەین

"Let's stop talking only about how to save the old folks

کە چۆن خەڵکە بە تەمەنەکان بپارێزین

and start talking about how to get them to save us all."

و دەست بکەین بە قسەکردن

لەسەر ئەوەی کە چۆن وا بکەین بەتەمەنەکان هەمومان بپارێزن."

سوپاس

Thank you.

(Applause)

-چەپڵە