Who are you, really? The puzzle of personality | Brian Little | TED

Μετάφραση: Nefeli Galanou Επιμέλεια: Lucas Kaimaras

What an intriguing group of individuals you are ...

Τι ενδιαφέρουσα ομάδα ατόμων που είστε

to a psychologist.

για έναν ψυχολόγο.

(Laughter)

(Γέλια)

I've had the opportunity over the last couple of days

Τις τελευταίες μέρες είχα την ευκαιρία

of listening in on some of your conversations

να ακούσω κάποιες από τις συζητήσεις σας

and watching you interact with each other.

και να σας δω να αλληλεπιδράτε.

And I think it's fair to say, already,

Και ήδη νομίζω ότι είναι δίκαιο να πω

that there are 47 people in this audience,

ότι υπάρχουν 47 άτομα σε αυτό το κοινό

at this moment,

αυτή τη στιγμή,

displaying psychological symptoms I would like to discuss today.

που εμφανίζουν τα ψυχολογικά συμπτώματα για τα οποία θα ήθελα να μιλήσω σήμερα.

(Laughter)

(Γέλια)

And I thought you might like to know who you are.

Και πιστεύω ότι θα θέλατε να μάθετε ποιοι είστε.

(Laughter)

(Γέλια)

But instead of pointing at you,

Αλλά αντί να σας δείχνω

which would be gratuitous and intrusive,

-κάτι που θα ήταν ανώφελο και αδιάκριτο-

I thought I would tell you a few facts and stories,

σκέφτηκα να σας πω μερικά γεγονότα και ιστορίες,

in which you may catch a glimpse of yourself.

στις οποίες μπορεί να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας.

I'm in the field of research known as personality psychology,

Είμαι στον χώρο της έρευνας, γνωστό ως ψυχολογία της προσωπικότητας,

which is part of a larger personality science

που είναι μέρος μιας μεγαλύτερης επιστήμης της προσωπικότητας

which spans the full spectrum, from neurons to narratives.

που καλύπτει όλο το φάσμα από τους νευρώνες έως και τις αφηγήσεις.

And what we try to do,

Αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε

in our own way,

με τον δικό μας τρόπο,

is to make sense of how each of us --

είναι να κατανοήσουμε πώς ο καθένας μας

each of you --

-ο καθένας σας-

is, in certain respects,

είναι, με κάποιο τρόπο,

like all other people,

όπως όλοι οι άνθρωποι,

like some other people

όπως κάποιοι άλλοι

and like no other person.

και όπως κανένας άλλος.

Now, already you may be saying of yourself,

Τώρα, μπορεί να λέτε ήδη στον εαυτό σας

"I'm not intriguing.

«Δεν είμαι ενδιαφέρων.

I am the 46th most boring person in the Western Hemisphere."

Είμαι ο 46ος πιο βαρετός άνθρωπος στο Δυτικό Ημισφαίριο».

Or you may say of yourself,

Ή μπορεί να πείτε για τον εαυτό σας,

"I am intriguing,

«Είμαι ενδιαφέρων,

even if I am regarded by most people as a great, thundering twit."

ακόμα κι αν θεωρούμαι από την πλειοψηφία ως ένα τρομερό, βροντερό ζωντόβολο».

(Laughter)

(Γέλια)

But it is your self-diagnosed boringness and your inherent "twitiness"

Επειδή όμως διαγιγνώσκετε τον εαυτό σας ως ανιαρό και με έμφυτη «βλακεία»,

that makes me, as a psychologist, really fascinated by you.

αυτό με κάνει, ως ψυχολόγο, να ενθουσιάζομαι τόσο μαζί σας.

So let me explain why this is so.

Οπότε αφήστε με να εξηγήσω γιατί συμβαίνει αυτό.

One of the most influential approaches in personality science

Μία από τις πιο σημαντικές προσεγγίσεις στην επιστήμη της προσωπικότητας

is known as trait psychology,

είναι η ψυχολογία γνωρισμάτων

and it aligns you along five dimensions which are normally distributed,

και σας εντοπίζει μέσα σε πέντε διαστάσεις που μοιράζονται φυσιολογικά,

and that describe universally held aspects of difference between people.

περιγράφοντας τις παγκόσμιες όψεις των διαφορών μεταξύ των ανθρώπων.

They spell out the acronym OCEAN.

Τα αρχικά τους στα αγγλικά φτιάχνουν το ακρωνύμιο OCEAN.

So, "O" stands for "open to experience,"

Δηλαδή, «ανοιχτός σε εμπειρίες»,

versus those who are more closed.

σε αντίθεση με κάποιους πιο κλειστούς χαρακτήρες.

"C" stands for "conscientiousness,"

«Ευσυνείδητος»,

in contrast to those with a more lackadaisical approach to life.

σε αντίθεση με εκείνους με μια πιο αδιάφορη προσέγγιση.

"E" -- "extroversion," in contrast to more introverted people.

«Εξωστρεφής», σε αντίθεση με πιο εσωστρεφείς.

"A" -- "agreeable individuals,"

«Προσηνής»,

in contrast to those decidedly not agreeable.

σε αντίθεση με εκείνους που οπωσδήποτε δεν είναι προσηνείς.

And "N" -- "neurotic individuals,"

Και τέλος, «νευρωτικός»,

in contrast to those who are more stable.

σε αντίθεση με τους έχοντες σώας τας φρένας τους.

All of these dimensions have implications for our well-being,

Όλες αυτές οι διαστάσεις έχουν επιπτώσεις στην ευημερία μας,

for how our life goes.

και στην εξέλιξη της ζωής μας.

And so we know that, for example,

Κι έτσι ξέρουμε, για παράδειγμα,

openness and conscientiousness are very good predictors of life success,

ότι η δεκτικότητα και η ευσυνειδησία είναι δείκτες μιας επιτυχημένης ζωής,

but the open people achieve that success through being audacious

αλλά τα δεκτικά άτομα γίνονται επιτυχημένα με το να είναι τολμηρά

and, occasionally, odd.

και, μερικές φορές, ιδιόμορφα.

The conscientious people achieve it through sticking to deadlines,

Τα ευσυνείδητα άτομα το πετυχαίνουν με το να προσκολλώνται στις προθεσμίες,

to persevering, as well as having some passion.

με το να επιμένουν αλλά και με το να έχουν πάθος.

Extroversion and agreeableness are both conducive

Η εξωστρέφεια και η προσήνεια είναι ευεργετικές

to working well with people.

για να δουλεύεις καλά με άλλους.

Extroverts, for example, I find intriguing.

Τους εξωστρεφείς, για παράδειγμα, τους βρίσκω ενδιαφέροντες.

With my classes, I sometimes give them a basic fact

Στις τάξεις μου, μερικές φορές τους δίνω ένα βασικό γεγονός

that might be revealing with respect to their personality:

που μπορεί να είναι αποκαλυπτικό για την προσωπικότητά τους:

I tell them that it is virtually impossible for adults

τους λέω ότι είναι πρακτικά αδύνατον για τους ενήλικες

to lick the outside of their own elbow.

να γλύψουν την εξωτερική πλευρά του αγκώνα τους.

(Laughter)

(Γέλια)

Did you know that?

Το γνωρίζατε αυτό;

Already, some of you have tried to lick the outside of your own elbow.

Ήδη κάποιοι από εσάς προσπαθήσατε να γλύψετε τον αγκώνα σας.

But extroverts amongst you

Αλλά οι εξωστρεφείς ανάμεσά σας

are probably those who have not only tried,

είναι μάλλον εκείνοι που όχι μόνο έχουν προσπαθήσει,

but they have successfully licked the elbow

αλλά έχουν γλύψει επιτυχώς τον αγκώνα

of the person sitting next to them.

του ατόμου που κάθεται δίπλα τους.

(Laughter)

(Γέλια)

Those are the extroverts.

Αυτοί είναι οι εξωστρεφείς.

Let me deal in a bit more detail with extroversion,

Αφήστε με να αναλύσω την εξωστρέφεια λίγο παραπάνω,

because it's consequential and it's intriguing,

επειδή είναι σημαντική και ενδιαφέρουσα

and it helps us understand what I call our three natures.

και μας βοηθάει να κατανοήσουμε αυτό που ονομάζω «οι τρεις φύσεις» μας.

First, our biogenic nature -- our neurophysiology.

Αρχικά, η βιογενής μας φύση - η νευροφυσιολογία μας.

Second, our sociogenic or second nature,

Δεύτερον, η κοινωνιογενής ή δεύτερη φύση μας,

which has to do with the cultural and social aspects of our lives.

που σχετίζεται με τις πολιτισμικές και κοινωνικές όψεις της ζωής μας.

And third, what makes you individually you -- idiosyncratic --

Και τρίτον, τι κάνει τον καθέναν από εσάς ιδιόμορφο,

what I call your "idiogenic" nature.

αυτό που ονομάζω «ιδιογενής» φύση.

Let me explain.

Ας σας εξηγήσω.

One of the things that characterizes extroverts is they need stimulation.

Ένα χαρακτηριστικό των εξωστρεφών είναι ότι χρειάζονται διέγερση.

And that stimulation can be achieved by finding things that are exciting:

Κι αυτή η διέγερση επιτυγχάνεται αν βρουν κάτι συναρπαστικό:

loud noises, parties and social events here at TED --

δυνατός θόρυβος, πάρτυ, και κοινωνικές εκδηλώσεις εδώ στο TED -

you see the extroverts forming a magnetic core.

βλέπετε τους εξωστρεφείς να σχηματίζουν ένα μαγνητικό πυρήνα.

They all gather together.

Συγκεντρώνονται όλοι μαζί.

And I've seen you.

Και σας έχω δει.

The introverts are more likely to spend time in the quiet spaces

Οι εσωστρεφείς είναι πιο πιθανόν να κάθονται σε ήσυχα μέρη

up on the second floor,

επάνω στον δεύτερο όροφο,

where they are able to reduce stimulation --

όπου μπορούν να μειώσουν τη διέγερση

and may be misconstrued as being antisocial,

και μπορεί να παρερμηνευθούν ως αντικοινωνικοί,

but you're not necessarily antisocial.

αλλά δεν είναι απαραίτητο ότι είναι.

It may be that you simply realize that you do better

Μπορεί απλώς να συνειδητοποιείτε ότι αποδίδετε καλύτερα

when you have a chance to lower that level of stimulation.

όταν έχετε την ευκαιρία να μειώσετε αυτό το επίπεδο διέγερσης.

Sometimes it's an internal stimulant, from your body.

Μερικές φορές είναι εσωτερική διέγερση από το σώμα σας.

Caffeine, for example, works much better with extroverts than it does introverts.

Η καφεΐνη για παράδειγμα βοηθά πιο πολύ τους εξωστρεφείς παρά τους εσωστρεφείς.

When extroverts come into the office at nine o'clock in the morning

Όταν οι εξωστρεφείς έρχονται στο γραφείο στις 9 το πρωί

and say, "I really need a cup of coffee,"

και λένε, «Πραγματικά έχω ανάγκη έναν καφέ,»

they're not kidding --

δεν αστειεύονται,

they really do.

το χρειάζονται πραγματικά.

Introverts do not do as well,

Οι εσωστρεφείς δεν αποδίδουν καλά,

particularly if the tasks they're engaged in --

ειδικά αν οι εργασίες που έχουν αναλάβει,

and they've had some coffee --

-κι ας έχουν πιεί λίγο καφέ-

if those tasks are speeded,

αν αυτές οι εργασίες επισπευσθούν,

and if they're quantitative,

κι αν είναι ποσοτικές,

introverts may give the appearance of not being particularly quantitative.

οι εσωστρεφείς ίσως δώσουν την εντύπωση ότι δεν είναι ιδιαίτερα ποσοτικοί.

But it's a misconstrual.

Αλλά απλώς παρερμηνεύονται.

So here are the consequences that are really quite intriguing:

Οπότε εδώ έρχονται οι συνέπειες που έχουν πολύ ενδιαφέρον:

we're not always what seem to be,

δεν είμαστε πάντα αυτό που δείχνουμε,

and that takes me to my next point.

κι αυτό με οδηγεί στο επόμενο θέμα μου.

I should say, before getting to this,

Πρέπει να πω, πριν αναφερθώ σε αυτό,

something about sexual intercourse,

κάτι για την ερωτική πράξη,

although I may not have time.

αν και μπορεί να μην έχω χρόνο.

And so, if you would like me to --

Κι έτσι, αν θα θέλατε να -

yes, you would?

θα θέλατε;

OK.

Εντάξει.

(Laughter)

(Γέλια)

There are studies done

Έχουν γίνει μελέτες

on the frequency with which individuals engage in the conjugal act,

για τη συχνότητα με την οποία ο καθένας επιδίδεται στη συζυγική πράξη,

as broken down by male, female; introvert, extrovert.

όπως έχει αναλυθεί σε άντρες, γυναίκες, εσωστρεφείς, εξωστρεφείς.

So I ask you:

Επομένως, σας ρωτάω:

How many times per minute --

Πόσες φορές ανά λεπτό

oh, I'm sorry, that was a rat study --

-συγγνώμη, αυτό πάει για αρουραίους-

(Laughter)

(Γέλια)

How many times per month

Πόσες φορές ανά μήνα

do introverted men engage in the act?

επιδίδονται στην πράξη οι εσωστρεφείς άντρες;

3.0.

3,0 φορές.

Extroverted men?

Οι εξωστρεφείς;

More or less?

Περισσότερο ή λιγότερο;

Yes, more.

Ναι, περισσότερο.

5.5 -- almost twice as much.

5,5 φορές - σχεδόν το διπλάσιο.

Introverted women: 3.1.

Οι εσωστρεφείς γυναίκες: 3,1.

Extroverted women?

Οι εξωστρεφείς γυναίκες;

Frankly, speaking as an introverted male,

Ειλικρινά, μιλώντας ως εσωστρεφής άνδρας,

which I will explain later --

κάτι που θα εξηγήσω μετά,

they are heroic.

είναι ηρωίδες.

7.5.

7,5.

They not only handle all the male extroverts,

Καλύπτουν όχι μόνο όλους τους εξωστρεφείς άνδρες

they pick up a few introverts as well.

αλλά διαλέγουν και κάποιους εσωστρεφείς.

(Laughter)

(Γέλια)

(Applause)

(Χειροκρότημα)

We communicate differently, extroverts and introverts.

Επικοινωνούμε διαφορετικά, οι εξωστρεφείς και εσωστρεφείς.

Extroverts, when they interact,

Οι εξωστρεφείς αλληλεπιδρώντας

want to have lots of social encounter punctuated by closeness.

θέλουν πολλές κοινωνικές συναντήσεις με έμφαση στην εγγύτητα.

They'd like to stand close for comfortable communication.

Θέλουν να στέκονται κοντά για μια άνετη επικοινωνία.

They like to have a lot of eye contact,

Θέλουν να έχουν οπτική επαφή,

or mutual gaze.

ή ένα κοινό βλέμμα.

We found in some research

Ανακαλύψαμε σε μια έρευνα

that they use more diminutive terms when they meet somebody.

ότι χρησιμοποιούν πολλά υποκοριστικά όταν γνωρίζουν κάποιον.

So when an extrovert meets a Charles,

Οπότε όταν ένας εξωστρεφής γνωρίζει κάποιον Τσαρλς,

it rapidly becomes "Charlie," and then "Chuck,"

γρήγορα γίνεται «Τσάρλι» και μετά «Τσακ»,

and then "Chuckles Baby."

και μετά «γλυκέ μου, Τσακλς».

(Laughter)

(Γέλια)

Whereas for introverts,

Ενώ για τους εσωστρεφείς,

it remains "Charles," until he's given a pass to be more intimate

παραμένει «Τσαρλς» μέχρι να του δοθεί η άδεια για περισσότερη οικειότητα

by the person he's talking to.

από το άτομο στο οποίο απευθύνεται.

We speak differently.

Μιλάμε διαφορετικά.

Extroverts prefer black-and-white, concrete, simple language.

Οι εξωστρεφείς προτιμούν ξεκάθαρη, συγκεκριμένη, απλή γλώσσα.

Introverts prefer -- and I must again tell you

Οι εσωστρεφείς προτιμούν - και πρέπει ξανά να σας πω

that I am as extreme an introvert as you could possibly imagine --

ότι είμαι τόσο ακραίος εσωστρεφής όσο δε φαντάζεστε -

we speak differently.

μιλάμε διαφορετικά.

We prefer contextually complex,

Προτιμάμε διακειμενικά περίπλοκες,

contingent,

ενδεχόμενες,

weasel-word sentences --

προτάσεις με ύπουλες λέξεις -

(Laughter)

(Γέλια)

More or less.

Στο περίπου.

(Laughter)

(Γέλια)

As it were.

Όπως ήταν.

(Laughter)

(Γέλια)

Not to put too fine a point upon it --

Χωρίς να θέλω να δώσω πολλή έμφαση -

like that.

κάτι τέτοιο.

When we talk,

Όταν μιλάμε,

we sometimes talk past each other.

μερικές φορές μιλάμε για άλλα θέματα.

I had a consulting contract I shared with a colleague

Είχα μια σύμβαση παροχής συμβουλών μαζί με ένα συνάδελφο

who's as different from me as two people can possibly be.

που είναι τελείως διαφορετικός από εμένα.

First, his name is Tom.

Πρώτον, τον λένε Τομ.

Mine isn't.

Εμένα δε με λένε έτσι.

(Laughter)

(Γέλια)

Secondly, he's six foot five.

Δεύτερον, το ύψος του είναι 1,95.

I have a tendency not to be.

Έχω μια τάση να μην είμαι τόσο ψηλός.

(Laughter)

(Γέλια)

And thirdly, he's as extroverted a person as you could find.

Και τρίτον, είναι το πιο εξωστρεφές άτομο που θα μπορούσατε να βρείτε.

I am seriously introverted.

Είμαι πολύ εσωστρεφής.

I overload so much,

Παραφορτώνω τόσο τον εαυτό μου,

I can't even have a cup of coffee after three in the afternoon

που δεν μπορώ να πιω μια κούπα καφέ μετά τις 3 το απόγευμα

and expect to sleep in the evening.

και να περιμένω ότι θα κοιμηθώ το βράδυ.

We had seconded to this project a fellow called Michael.

Υποστηρίζαμε για αυτό το έργο έναν τύπο που λεγόταν Μάικλ.

And Michael almost brought the project to a crashing halt.

Κι ο Μάικλ κόντεψε σχεδόν να καταστρέψει όλο το έργο.

So the person who seconded him asked Tom and me,

Οπότε αυτός που τον υποστήριζε, ρώτησε εμένα και τον Τομ,

"What do you make of Michael?"

«Τι γνώμη έχετε για τον Μάικλ;»

Well, I'll tell you what Tom said in a minute.

Θα σας πω σε ένα λεπτό τι είπε ο Τομ.

He spoke in classic "extrovert-ese."

Μίλησε με κλασικό εξωστρεφή τρόπο.

And here is how extroverted ears heard what I said,

Και να τι άκουσαν τα εξωστρεφή αυτιά από όσα είπα,

which is actually pretty accurate.

που είναι σχεδόν ακριβή.

I said, "Well Michael does have a tendency at times

Είπα: «Λοιπόν, ο Μάικλ όντως έχει μια τάση κατά καιρούς

of behaving in a way that some of us might see

να συμπεριφέρεται με τρόπο που ορισμένοι από εμάς θεωρούν

as perhaps more assertive than is normally called for."

ότι ενδεχομένως είναι πιο αποφασιστικός από τον φυσιολογικά αναμενόμενο».

(Laughter)

(Γέλια)

Tom rolled his eyes and he said,

Ο Τομ γύρισε τα μάτια του και είπε,

"Brian, that's what I said:

«Μπράιαν, αυτό είπα κι εγώ:

he's an asshole!"

είναι μαλάκας!»

(Laughter)

(Γέλια)

(Applause)

(Χειροκρότημα)

Now, as an introvert,

Τώρα, ως εσωστρεφής,

I might gently allude to certain "assholic" qualities

μπορεί με λεπτότητα να υποδηλώσω ορισμένα «μαλακισμένα» χαρακτηριστικά

in this man's behavior,

στη συμπεριφορά του άνδρα,

but I'm not going to lunge for the a-word.

αλλά δε θα χιμήξω αμέσως στη λέξη από «μ».

(Laughter)

(Γέλια)

But the extrovert says,

Αλλά ο εξωστρεφής λέει,

"If he walks like one, if he talks like one, I call him one."

«Αν έτσι συμπεριφέρεται, έτσι θα τον λέω».

And we go past each other.

Προσπερνάμε ο ένας τον άλλο.

Now is this something that we should be heedful of?

Τώρα, είναι αυτό κάτι που πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή;

Of course.

Ασφαλώς.

It's important that we know this.

Είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε.

Is that all we are?

Αυτό είμαστε τελικά;

Are we just a bunch of traits?

Είμαστε απλώς ένα μάτσο χαρακτηριστικά;

No, we're not.

Όχι, δεν είμαστε.

Remember, you're like some other people

Θυμηθείτε, είστε σαν κάποιους άλλους

and like no other person.

και σαν κανέναν άλλον.

How about that idiosyncratic you?

Και ο ιδιόμορφος εαυτός σας;

As Elizabeth or as George,

Ως Ελίζαμπεθ ή Τζορτζ,

you may share your extroversion or your neuroticism.

μπορεί να μοιράζεστε την εξωστρέφεια ή τις νευρώσεις σας.

But are there some distinctively Elizabethan features of your behavior,

Υπάρχουν όμως μερικά ιδιαίτερα γνωρίσματα της Ελίζαμπεθ στη συμπεριφορά σου,

or Georgian of yours,

ή του Τζορτζ στη δικιά σου,

that make us understand you better than just a bunch of traits?

που μας κάνουν να σας κατανοούμε καλύτερα αντί για ένα μάτσο χαρακτηριστικά;

That make us love you?

Που μας κάνουν να σας αγαπάμε;

Not just because you're a certain type of person.

Όχι μόνο επειδή είστε ένας συγκεκριμένος τύπος ανθρώπου.

I'm uncomfortable putting people in pigeonholes.

Αισθάνομαι άβολα να βάζω τους ανθρώπους σε κουτιά.

I don't even think pigeons belong in pigeonholes.

Πιστεύω ότι ούτε τα πουλιά δεν ανήκουν σε κουτιά.

So what is it that makes us different?

Οπότε τι είναι αυτό που μας ξεχωρίζει;

It's the doings that we have in our life -- the personal projects.

Είναι οι πράξεις της ζωής μας - τα προσωπικά μας έργα.

You have a personal project right now,

Έχετε ένα προσωπικό έργο τώρα,

but nobody may know it here.

αλλά ίσως κανείς εδώ να μην το ξέρει.

It relates to your kid --

Σχετίζεται με το παιδί σας -

you've been back three times to the hospital,

έχετε πάει άλλες τρεις φορές στο νοσοκομείο

and they still don't know what's wrong.

και ακόμα δεν ξέρουν τι φταίει.

Or it could be your mom.

Ή ίσως είναι η μαμά σας.

And you'd been acting out of character.

Και αντιδράτε διαφορετικά από το κανονικό.

These are free traits.

Είναι ελεύθερα χαρακτηριστικά.

You're very agreeable, but you act disagreeably

Είστε πολύ προσηνής, αλλά συμπεριφέρεστε το αντίθετο

in order to break down those barriers of administrative torpor

για να γκρεμίσετε αυτά τα εμπόδια της διοικητικής αποχαύνωσης

in the hospital,

του νοσοκομείου,

to get something for your mom or your child.

για να μάθετε κάτι για τη μαμά σας ή το παιδί σας.

What are these free traits?

Ποια είναι αυτά;

They're where we enact a script

Όπως ενσαρκώνουμε ένα σενάριο

in order to advance a core project in our lives.

για να ενισχύσουμε ένα βασικό έργο στις ζωές μας.

And they are what matters.

Κι αυτά είναι που έχουν σημασία.

Don't ask people what type you are;

Μη ρωτάτε τους άλλους τι τύπος είναι.

ask them, "What are your core projects in your life?"

Ρωτήστε, «Ποια είναι τα βασικά έργα της ζωής σου;»

And we enact those free traits.

Ενσαρκώνουμε αυτά τα χαρακτηριστικά.

I'm an introvert,

Είμαι ένας εσωστρεφής,

but I have a core project, which is to profess.

αλλά έχω ένα βασικό έργο, που είναι να διδάσκω.

I'm a professor.

Είμαι ένας καθηγητής.

And I adore my students,

Και λατρεύω τους μαθητές μου

and I adore my field.

και λατρεύω τον κλάδο μου.

And I can't wait to tell them about what's new, what's exciting,

Και ανυπομονώ να τους πω για το τι νέο υπάρχει, τι συγκλονιστικό,

what I can't wait to tell them about.

ότι δε βλέπω την ώρα να τους πω.

And so I act in an extroverted way,

Κι έτσι ενεργώ με εξωστρεφή τρόπο,

because at eight in the morning,

επειδή στις 8 το πρωί

the students need a little bit of humor,

οι μαθητές χρειάζονται λίγο χιούμορ,

a little bit of engagement to keep them going

λίγη δέσμευση για να συνεχίσουν

in arduous days of study.

τις δύσκολες μέρες μελέτης.

But we need to be very careful

Αλλά πρέπει να προσέχουμε πολύ

when we act protractedly out of character.

όταν ενεργούμε παρατεταμένα έξω από τα συνηθισμένα.

Sometimes we may find that we don't take care of ourselves.

Μερικές φορές μπορεί να μην προσέχουμε τον εαυτό μας.

I find, for example, after a period of pseudo-extroverted behavior,

Για παράδειγμα, μετά από μια περίοδο ψεύτικης εξωστρεφούς συμπεριφοράς,

I need to repair somewhere on my own.

ανακαλύπτω ότι πρέπει να αποσυρθώ κάπου μόνος μου.

As Susan Cain said in her "Quiet" book,

Όπως είπε η Σούζαν Κέιν στο «Ήσυχο» βιβλίο της,

in a chapter that featured the strange Canadian professor

στο κεφάλαιο που εμφανιζόταν ο περίεργος Καναδός καθηγητής

who was teaching at the time at Harvard,

που δίδασκε τότε στο Χάρβαρντ,

I sometimes go to the men's room

κάτι φορές πάω στις τουαλέτες

to escape the slings and arrows of outrageous extroverts.

για να γλιτώσω από τις σφεντόνες και τα βέλη των τρελών εξωστρεφών.

(Laughter)

(Γέλια)

I remember one particular day when I was retired to a cubicle,

Θυμάμαι ειδικά μια μέρα που είχα αποσυρθεί στην τουαλέτα,

trying to avoid overstimulation.

για να αποφύγω την υπερβολική διέγερση.

And a real extrovert came in beside me -- not right in my cubicle,

Κι ένας πραγματικά εξωστρεφής ήρθε πίσω μου

-όχι στην τουαλέτα μου αλλά στη διπλανή-

but in the next cubicle over --

and I could hear various evacuatory noises,

και μπορούσα να ακούω διάφορους ήχους εκκένωσης,

which we hate -- even our own,

που μισούμε - ακόμα και τους δικούς μας,

that's why we flush during as well as after.

γι' αυτό τραβάμε το καζανάκι κατά τη διάρκεια και μετά.

(Laughter)

(Γέλια)

And then I heard this gravelly voice saying,

Και μετά άκουσα εκείνη τη βραχνή φωνή να λέει,

"Hey, is that Dr. Little?"

«Εσείς είστε Δρ. Λιτλ;»

(Laughter)

(Γέλια)

If anything is guaranteed to constipate an introvert for six months,

Αν υπάρχει κάτι που θα προκαλέσει εξάμηνη δυσκοιλιότητα σ' έναν εσωστρεφή,

it's talking on the john.

είναι η συζήτηση στον καμπινέ.

(Laughter)

(Γέλια)

That's where I'm going now.

Κι εκεί πηγαίνω τώρα.

Don't follow me.

Μη με ακολουθήσετε.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)