Who are you, really? The puzzle of personality | Brian Little | TED

翻訳: Riaki Poništ 校正: Emi Kamiya

What an intriguing group of individuals you are ...

実に興味深い方々が お集まりですね・・・

to a psychologist.

心理学者には たまりません

(Laughter)

（笑）

I've had the opportunity over the last couple of days

これまでの２日間 この機会を使って

of listening in on some of your conversations

一部の方々の会話を 盗み聞きしたり

and watching you interact with each other.

交流される様子を 観察してきました

そこから 早くも言えることですが

And I think it's fair to say, already,

that there are 47 people in this audience,

この会場の皆さんの中で 少なくとも47人には

at this moment,

現時点で

displaying psychological symptoms I would like to discuss today.

今日私がお話する心理症状が 表れています

(Laughter)

（笑）

And I thought you might like to know who you are.

自分のことなのか 知りたい方もいるでしょう

(Laughter)

（笑）

But instead of pointing at you,

でも 指差したりすると

which would be gratuitous and intrusive,

差し出がましいし 余計なお世話でしょうから

I thought I would tell you a few facts and stories,

代わりに幾つかの事実や お話を紹介します

in which you may catch a glimpse of yourself.

心当たりのある方も いるかもしれません

I'm in the field of research known as personality psychology,

私の研究分野は 人格心理学といって

which is part of a larger personality science

もっと広範な 人格の科学という—

which spans the full spectrum, from neurons to narratives.

ニューロンの研究から物語分析に至るまで 全範囲にまたがる分野の一部です

And what we try to do,

人格心理学では

in our own way,

独特のやり方を用いて

is to make sense of how each of us --

いかに 我々一人一人や

each of you --

皆さん一人一人が

is, in certain respects,

特定の面において

like all other people,

他の皆と似ていて

like some other people

他の誰かとも似ていて

and like no other person.

他の誰とも異なるのか 解析を試みます

Now, already you may be saying of yourself,

さて この時点でもう こんな風に思っていませんか

"I'm not intriguing.

「私は興味深くなんかない

I am the 46th most boring person in the Western Hemisphere."

西半球で46番目に つまらない人間だぞ」

Or you may say of yourself,

もしくは こんなことでしょうか

"I am intriguing,

「私は興味深い人間だ

even if I am regarded by most people as a great, thundering twit."

たいていの人には救いようのない大バカだと 思われているかもしれないが」

(Laughter)

（笑）

But it is your self-diagnosed boringness and your inherent "twitiness"

でも この「つまらない」という自己評価や 天性の「バカさ」にこそ

that makes me, as a psychologist, really fascinated by you.

心理学者の私としては 実に興味をそそられるのです

So let me explain why this is so.

その理由をご説明しましょう

One of the most influential approaches in personality science

人格科学で最も影響力のある アプローチの１つは

is known as trait psychology,

「特性論」として知られており

and it aligns you along five dimensions which are normally distributed,

正規分布した５つの尺度に 個人を当てはめることで

and that describe universally held aspects of difference between people.

個々の違いとして普遍的に現れる側面を 描き出します

They spell out the acronym OCEAN.

頭文字をとって「OCEAN」 といいます

So, "O" stands for "open to experience,"

Oは「open」 つまり好奇心旺盛な人

versus those who are more closed.

反対は 保守的思考の人です

"C" stands for "conscientiousness,"

Cは「conscientious」 つまり勤勉な人を指し

in contrast to those with a more lackadaisical approach to life.

反対は 人生に対して 意欲がない人のことです

"E" -- "extroversion," in contrast to more introverted people.

Eは「extroversion」外向性です 内向的な人の反対です

"A" -- "agreeable individuals,"

Aは「agreeable」 つまり協調性のある人

in contrast to those decidedly not agreeable.

反対は 明らかに協調性のない人

And "N" -- "neurotic individuals,"

Nは「neurotic」 つまり神経質な人のことで

in contrast to those who are more stable.

反対は もっと泰然とした人のことです

All of these dimensions have implications for our well-being,

これらの面 全てが 我々の幸福や

for how our life goes.

人生の流れに影響します

And so we know that, for example,

ですから 例えば

openness and conscientiousness are very good predictors of life success,

好奇心や勤勉さは 成功を予測する 指標として大変優れていますが

but the open people achieve that success through being audacious

好奇心旺盛な人は大胆さや 時に奇妙ともいえる振る舞いによって

and, occasionally, odd.

成功を達成するのに対し

The conscientious people achieve it through sticking to deadlines,

勤勉な人の場合は 期限を死守することや

to persevering, as well as having some passion.

粘り強さや ある程度の情熱のおかげで 成功にたどり着きます

Extroversion and agreeableness are both conducive

外向性や協調性はどちらも 他人との良好な関係に

to working well with people.

直結する要素です

Extroverts, for example, I find intriguing.

例えば私は 外向型人間に興味を惹かれます

With my classes, I sometimes give them a basic fact

大学で教えるときは 学生の性格を露呈するかもしれない—

that might be revealing with respect to their personality:

明白な事実を持ち出します

I tell them that it is virtually impossible for adults

成人が自分のヒジの 外側を舐めるのは

to lick the outside of their own elbow.

実質 不可能だと教えるのです

(Laughter)

（笑）

Did you know that?

ご存知でしたか？

Already, some of you have tried to lick the outside of your own elbow.

もう既に自分のヒジの 外側を舐めようとした方もいますね

But extroverts amongst you

でも その中でも外向的な人とは

are probably those who have not only tried,

おそらく 試してみただけでなく

but they have successfully licked the elbow

隣に座っている人のヒジを

of the person sitting next to them.

舐めてのけた方のことです

(Laughter)

（笑）

Those are the extroverts.

これが外向型人間です

Let me deal in a bit more detail with extroversion,

外向性について もう少し詳しく見てみましょう

because it's consequential and it's intriguing,

重要なことですし 興味深くもありますし

and it helps us understand what I call our three natures.

私の言葉で言う「３つの気質」の 理解にも役立ちますからね

First, our biogenic nature -- our neurophysiology.

１つ目は生体由来の気質 つまり神経生理学的な性質です

Second, our sociogenic or second nature,

２つ目は社会由来の気質 または後天的に身についた気質

which has to do with the cultural and social aspects of our lives.

我々の生活の 文化面や社会面に関連します

And third, what makes you individually you -- idiosyncratic --

３つ目は あなたという個人を 形づくる「特質」—

what I call your "idiogenic" nature.

私は「個人由来」の気質と 呼んでいます

Let me explain.

説明しましょう

One of the things that characterizes extroverts is they need stimulation.

外向型人間には刺激を必要とするという 特徴があります

And that stimulation can be achieved by finding things that are exciting:

その刺激は ワクワクするものを 見つけることで得られます

loud noises, parties and social events here at TED --

例えば 大音量、パーティー TEDみたいな社交イベント

you see the extroverts forming a magnetic core.

外向型人間が集まって 磁石のような求心力を発揮します

They all gather together.

類は友を呼ぶわけです

And I've seen you.

そういう人 見かけましたよ

The introverts are more likely to spend time in the quiet spaces

内向型人間は 静かな空間—

up on the second floor,

この会場の上の階みたいな

where they are able to reduce stimulation --

刺激を減らせる場所で 過ごすことの方が多いです

and may be misconstrued as being antisocial,

非社交的だと 誤解されるかもしれませんが

but you're not necessarily antisocial.

非社交的とは限りません

It may be that you simply realize that you do better

ただ 刺激を減らせる機会があるなら

when you have a chance to lower that level of stimulation.

利用したほうがうまくいくと 気づいただけかもしれません

Sometimes it's an internal stimulant, from your body.

時には刺激が体の内部から 来ているときもあります

Caffeine, for example, works much better with extroverts than it does introverts.

例えばカフェインは内向型よりも 外向型の人にずっと効果的です

When extroverts come into the office at nine o'clock in the morning

外向型人間が朝９時に出社して

and say, "I really need a cup of coffee,"

「あぁ コーヒー欲しい」 と言うときは

they're not kidding --

冗談で言ってはおらず

they really do.

本気で欲しているのです

Introverts do not do as well,

内向型人間の場合は違います

particularly if the tasks they're engaged in --

特に 取り組んでいる作業が

and they've had some coffee --

素早い反応を要求されたり

if those tasks are speeded,

数字を扱う作業の場合

and if they're quantitative,

コーヒーを飲んでしまうと

introverts may give the appearance of not being particularly quantitative.

内向型は一見 特に数字に強そうな 印象を与えないかもしれません

But it's a misconstrual.

でもそれは読み違いです

So here are the consequences that are really quite intriguing:

さて どういう違いが表れるのか 実に面白いです

we're not always what seem to be,

人は必ずしも 見かけによらないものです

and that takes me to my next point.

これが次のポイントです

I should say, before getting to this,

話に入る前に少し

something about sexual intercourse,

性行為について 触れておきましょうか

although I may not have time.

ただ 時間が足りないかもしれません

And so, if you would like me to --

ですから 先を聞きたいなら—

yes, you would?

えっ 聞きたい？

OK.

わかりました

(Laughter)

（笑）

There are studies done

男女の営みの頻度を 調査した研究が幾つかあります

on the frequency with which individuals engage in the conjugal act,

as broken down by male, female; introvert, extrovert.

男と女、内向的か外向的かで 分けています

So I ask you:

では質問です

How many times per minute --

１分間で何回—

oh, I'm sorry, that was a rat study --

失敬 今のは ネズミの研究でした

(Laughter)

（笑）

How many times per month

１か月に何回—

do introverted men engage in the act?

内向的な男性が その行為に及ぶかというと

3.0.

3.0回でした

Extroverted men?

外向的な男性は？

More or less?

多い？ それとも少ない？

Yes, more.

そうです 多いのです

5.5 -- almost twice as much.

5.5回と ほぼ倍の数ですね

Introverted women: 3.1.

内向的な女性は3.1回

Extroverted women?

外向的な女性は？

Frankly, speaking as an introverted male,

正直 内向的な男から見ると—

which I will explain later --

理由はこの後で言いますが—

they are heroic.

女傑の域ですよ

7.5.

7.5回です

They not only handle all the male extroverts,

外向的な男性全員を 相手にするだけでなく

they pick up a few introverts as well.

内向的な男性も何人か つまみ食いしています

(Laughter)

（笑）

（拍手）

(Applause)

We communicate differently, extroverts and introverts.

外向型と内向型では コミュニケーション方法が違います

Extroverts, when they interact,

外向型人間が交流するとき

want to have lots of social encounter punctuated by closeness.

たくさんの人と しかも近い距離で 出会いたがります

They'd like to stand close for comfortable communication.

近くに立っての コミュニケーションを好み

They like to have a lot of eye contact,

たくさんのアイコンタクトを好み じっと見つめ合いたがります

or mutual gaze.

We found in some research

ある研究によれば

that they use more diminutive terms when they meet somebody.

外交的な人の方が よく人にあだ名をつけるそうです

So when an extrovert meets a Charles,

例えばチャールズという人に 出会ったときは

it rapidly becomes "Charlie," and then "Chuck,"

すぐに「チャーリー」や 「チャック」と呼び始め

and then "Chuckles Baby."

「チャックルズ・ベイビー （クスクスちゃん）」に

(Laughter)

（笑）

Whereas for introverts,

内向型人間だと

it remains "Charles," until he's given a pass to be more intimate

話している相手から 親密にしていいという許可が出るまで

by the person he's talking to.

「チャールズ」と呼び続けます

We speak differently.

話し方も違います

Extroverts prefer black-and-white, concrete, simple language.

外交型人間は白黒はっきりした 具体的で シンプルな言葉を好みます

Introverts prefer -- and I must again tell you

内向型人間は— ここで言っておくと

that I am as extreme an introvert as you could possibly imagine --

私は 類を見ないほど 内向型中の内向型でして—

we speak differently.

違った話し方をします

We prefer contextually complex,

文脈が入り組んだ—

contingent,

修飾句の多い—

weasel-word sentences --

わざとぼかした文を好み—

(Laughter)

（笑）

More or less.

まぁ そんなところで—

(Laughter)

（笑）

As it were.

とでも言いますか—

(Laughter)

（笑）

Not to put too fine a point upon it --

あまり露骨なものの言い方をせず—

like that.

そんな感じです

When we talk,

この２タイプが話すと

we sometimes talk past each other.

噛み合わないことがあります

I had a consulting contract I shared with a colleague

ある同僚と共同で受けた コンサル契約がありました

who's as different from me as two people can possibly be.

これ以上ないってくらい 正反対のコンビでした

First, his name is Tom.

まず 同僚の名前はトム

Mine isn't.

私とは相違します

(Laughter)

（笑）

Secondly, he's six foot five.

次に 身長が195cmあります

I have a tendency not to be.

私はそうでない傾向にあります

(Laughter)

（笑）

And thirdly, he's as extroverted a person as you could find.

そして これ以上ないってくらい 外向型人間

I am seriously introverted.

私は 猛烈に内向的です

I overload so much,

すぐに刺激過多になるため

I can't even have a cup of coffee after three in the afternoon

午後３時以降に コーヒーを１杯飲むだけで

and expect to sleep in the evening.

夜眠れなくなってしまいます

We had seconded to this project a fellow called Michael.

クライアントから マイケルという男を付けられました

And Michael almost brought the project to a crashing halt.

しかし 危うくプロジェクトを 台無しにされかけました

So the person who seconded him asked Tom and me,

さて マイケルの派遣元から 打診がありました

"What do you make of Michael?"

「マイケルをどう思う？」

Well, I'll tell you what Tom said in a minute.

トムが何と言ったかは 後で教えます

He spoke in classic "extrovert-ese."

典型的な「外向型人間語」でした

And here is how extroverted ears heard what I said,

そして 私の発言を 外向型の耳で解釈してくれたのですが

which is actually pretty accurate.

それが実はかなり正確な解釈でした

I said, "Well Michael does have a tendency at times

私「うーん マイケルには 確かに傾向として

of behaving in a way that some of us might see

通常必要とされる以上に 主張が強いと

as perhaps more assertive than is normally called for."

一部の人から思われるかもしれない 行動が時に見られるね」

(Laughter)

（笑）

Tom rolled his eyes and he said,

トムは呆れたという顔をして

"Brian, that's what I said:

「ブライアン それは私が 言ったばかりじゃないか

he's an asshole!"

奴はロクデナシだ！」

(Laughter)

（笑）

（拍手）

(Applause)

Now, as an introvert,

内向型の私は

I might gently allude to certain "assholic" qualities

マイケルの振る舞いの中でも 特定の「ロクデナシ」的な部分を

in this man's behavior,

それとなくほのめかしても

but I'm not going to lunge for the a-word.

汚い言葉が 飛び出すことはありません

(Laughter)

（笑）

But the extrovert says,

でも 外向型のトムは

"If he walks like one, if he talks like one, I call him one."

「バカをバカと言って何が悪い」 という考え方です

And we go past each other.

こんな具合で平行線なのです

Now is this something that we should be heedful of?

さて これは我々も 参考にすべきことでしょうか？

Of course.

もちろんです

It's important that we know this.

知っておくのは大事なことです

Is that all we are?

人間とはこれが全てでしょうか？

Are we just a bunch of traits?

ただの特性の集まりなのでしょうか？

No, we're not.

違いますよね

Remember, you're like some other people

いいですか 皆さんは 他の誰かと似ているようで

and like no other person.

他の誰とも異なるのです

How about that idiosyncratic you?

皆さん個人の 自分らしさはどうでしょう？

As Elizabeth or as George,

エリザベスさんも ジョージさんも

you may share your extroversion or your neuroticism.

外向性や神経質さという面で 他人と似た部分もありますが

But are there some distinctively Elizabethan features of your behavior,

ご自身の振る舞いの中で エリザベスらしい独特さや

or Georgian of yours,

ジョージらしさなど

that make us understand you better than just a bunch of traits?

ただの特性の集まりよりも それを超えて伝わってくるその人らしさが

That make us love you?

愛されるのだとしたら？

Not just because you're a certain type of person.

特定のタイプの人間だから という理由ではないのです

I'm uncomfortable putting people in pigeonholes.

人を鳩の箱に入れるように 分類するのは気がひけます

I don't even think pigeons belong in pigeonholes.

鳩でさえ 箱に所属しているとも 思いませんし

So what is it that makes us different?

では 何が我々の個性を作るのか

It's the doings that we have in our life -- the personal projects.

それは人生の中での活動— パーソナル・プロジェクトです

You have a personal project right now,

皆さんもその真っ最中でしょう

but nobody may know it here.

それを他の誰も 知らないだけかもしれません

It relates to your kid --

自分の子供に関わることだったり—

you've been back three times to the hospital,

病院に３回も連れて行ったのに

and they still don't know what's wrong.

何が悪いのかわからないとか—

Or it could be your mom.

母親に関する場合でも同じです

And you'd been acting out of character.

こういう状況で出る 柄にもない振る舞い

These are free traits.

それが「自由特性」というものです

You're very agreeable, but you act disagreeably

とても聞き分けの良い人が 自分の母親や子供のこととなると

in order to break down those barriers of administrative torpor

病院での事務手続きで 延々と足止めを食らっているときなど

in the hospital,

to get something for your mom or your child.

扱いづらい人になったりします

What are these free traits?

自由特性とは何でしょう？

They're where we enact a script

人生の中核にある コア・プロジェクトを進めるため

in order to advance a core project in our lives.

「スクリプト（場面に応じた振る舞い）」 を実行することです

And they are what matters.

このプロジェクトが重要なのです

Don't ask people what type you are;

その人が どんなタイプかではなく

ask them, "What are your core projects in your life?"

人生のコア・プロジェクトは何かと 訊ねましょう

And we enact those free traits.

そこで自由特性が発動するのです

I'm an introvert,

私は内向型ですが

but I have a core project, which is to profess.

自分のコア・プロジェクトは 「教授すること」です

I'm a professor.

大学教授ですからね

And I adore my students,

自分の生徒たちを心底愛し

and I adore my field.

専門分野も心底愛しています

And I can't wait to tell them about what's new, what's exciting,

新しい情報や ワクワクすること 伝えたくてたまらないことを

what I can't wait to tell them about.

伝えたくてたまりません

And so I act in an extroverted way,

だから外向型的に振る舞うのです

because at eight in the morning,

朝８時の授業となれば 学生も

the students need a little bit of humor,

学業と言う荒波を 乗り越えていけるように

a little bit of engagement to keep them going

笑いを少々 参加型の授業を少々

in arduous days of study.

必要としていますから

But we need to be very careful

しかし 柄にもないキャラを

when we act protractedly out of character.

長期間にわたって演じているときは くれぐれもご注意を

Sometimes we may find that we don't take care of ourselves.

自分自身を大切にしていないと 気づくこともあるでしょうから

I find, for example, after a period of pseudo-extroverted behavior,

私の場合「擬似」外向型人間として しばらく振る舞った後は

I need to repair somewhere on my own.

独りになって回復する場所が必要です

As Susan Cain said in her "Quiet" book,

スーザン・ケインの本 『内向型人間の時代』に

in a chapter that featured the strange Canadian professor

当時ハーバードで教えていた 変わり者のカナダ人教授が

who was teaching at the time at Harvard,

登場する章がありますが

I sometimes go to the men's room

時に男子トイレに隠れて

to escape the slings and arrows of outrageous extroverts.

凶暴な外向型人間たちの容赦なき攻撃を 逃れようとする私のことでした

(Laughter)

（笑）

I remember one particular day when I was retired to a cubicle,

今でも記憶に残る ある日のこと トイレの個室に引きこもり

trying to avoid overstimulation.

刺激過剰を避けようとしていました

And a real extrovert came in beside me -- not right in my cubicle,

すると 真性外向型が隣に入ってきて— 個室の中で ではなく

but in the next cubicle over --

隣の個室でしたが—

and I could hear various evacuatory noises,

様々な排泄音が聞こえてきました

which we hate -- even our own,

自分が出す音でさえ 嫌なものですよね

that's why we flush during as well as after.

最中でも その後も 水を流すのはそういうわけです

(Laughter)

（笑）

And then I heard this gravelly voice saying,

すると 野太いガラガラ声がしました

"Hey, is that Dr. Little?"

「よう リトル博士かい？」

(Laughter)

（笑）

If anything is guaranteed to constipate an introvert for six months,

内向型人間を確実に６か月 便秘させる方法があるとすれば

it's talking on the john.

トイレに腰かけながらの会話です

(Laughter)

（笑）

That's where I'm going now.

ちなみに今から行く場所です

Don't follow me.

ついて来ないでくださいよ！

Thank you.

ありがとうございました

(Applause)

（拍手）